bugün bayağı ders calışmam gerekiyor diye Pc yi açtım. Ve birkaç motive videosu izleyerek perçinleştirmek istedim. Ama 1-2 videonu izledikten sonra bir an baktım 2-3 saat harçamışım :) Allah seni bildiği gibi yapsın bro:D thanks a lot for everything . You are the Best..
internette ve televizyonda tek izledigim adamsın ege.çok kaliteli adamsın,bozmadan devam et.spora başladık sayende 4'üncü ayım.avustralyadan selam gelirsen haberimiz olsun.
60-70 kg arası 2 litre 70-80 kg arası 3 litre 80-90 kg arası olanlar 4 litre su için hergün 2 fincanda yeşil çay için yediğiniz şeyleride yarıya düşürün ve günlük yarım saat koşu yapın 1 haftada farkı göreceksiniz istediğiniz elbiseyi 1 ay sonra rahatça giyip keyfini çıkaracaksınız bu kadar basit.
Geçen gün okuldaydım ve uzun zamandır görmediğim bi arkadaşımı gördüm selamlaştık ve sonrasında gözlerimi t-shortune çevirdiğimde UNSATISFIED yazısını gördüm cidden mutlu oldum çünkü çevremde sizi takip edenleri görmek hoşuma gitti... Kaslarım olmasada öğrettiklerinizin değeri paha biçilemez bu yüzden EGE FİTNESS !
Bildiğim kadariyla Hiit kardiyo sadece yağlardan götürürken normal kardiyo hem yağlardan hem kaslardan götürüyor.Bu konu hakkında bilgisi olan yazsin ve begeninde Ege görsun cevaplasin.
Mexux Sawyer Form yaşın 15 ten aşağıysa düzelicek kardiyo yap egenin söyledigi gibi 1 saat kardiyo yapacagına 10-15 dk hit kardiyo yap fazla kaliri harca adamım. boyun uzanınca geçecek yaşın büyükse şekerli yemekleri içecekleri tamamen kes beyaz unlu yiyecekleri yediğinin 3te1 ine indir düzelir canını sıkma basenlerdeki popodaki göbekdeki yağlanmanin nedeni šekerli içicekler yiyicekler hamur yemekleri
sevgili egefitness aerobik antrenman çeşitleri yag yakımı saglıyor bunu bıldıgını elbet biliyorum ama anaerobik calısarakta kalori harcıyabiliyor insan ama metabolizma o zaman karbonhidratdan götürüyor. aerobik antrenmanlar yag yakımı için ideal.
Kaptan seni dinleyerek 3 ayda 10 kilo verdim.7-8 kilo daha verirsem taş gibi olacamm, bi taraftan da fullbody e devam ediyorum yaza az yağlı girecem umarım.Protein tozu olmadan ne kadar olursa artık
Sizin full body antrenmanlarınız sayesinde 10 kilo verdim. Seni izlemeden önce veremiyordum bu kiloları. Sağol Ege abi her bir like Helal olsun sana seviyorum seni.
Öncelikle videolarini çok severek izliyorum bu sekilde devam et... Benim sorum vucudum da yeterince kas oldugunu düşünüyorum ama yağlar yüzünden gözükmediğinin farkındayim spor salonuna gitmistim ama su an okul hayatim yüzünden spora gidemiyorm evde yapabileceğimiz yag yakici hareketler gosterir misin ? (Eski videolarindakileri izledim yeni bir video daha hoş olur)
Seviyorum sizleri kankalar um Ege kardeşim nerede yaşıyorsun uz ve Brendan reis neden çanta alıyor bir yere gitmiyor inşallah siz hiç ayrılmayın.. sağlıklı kalın 😎😎
Ege abi volume ve intensity hakkında video yapar mısın? Fullbody yaparken ya da split yaparken bi bölge için toplam kaç egzersiz kaç set kaç tekrar olsun bi de yeni başlayan biri nasıl volume ve intensity arttirimi azaltimi yapsın? bunları merak ediyorum:)) bide sen ve Brendan reis bunları kendi üstünuzde nasıl ayarliyorsun anlata bilir misiniz??
Kanka home depot dediğin şey bizdeki "Metro" sanırım. Bir de fiber değil de lif bro. Ben de bulkinge girmeden önce yağ yakmaya çalışıyordum. Kural 1 ve 2 yi uyguluyorum daha önceki videolarında bahsetmiştin zaten. Hiit yapamazsam gidip 1-1.5 saat basket oynuyorum. Sanırım 1 ay falan yapmam gerekecek. Teşekkürler video için :)
Ege abi ben basketbol icin her seyden vazgectim vazgeciyorum ama sanirim hala bir seyler eksik her seyi yapiyorum ama bi eksik var koclarim bile bilemiyor nedir ne olabilir nasil buyuk bir kulube girebilirim vandaki tum kuluplerde oynadim yillarca ayrica daha cok basketbol videosu istiyoruz seni seviyoruz adamin dibi
Ali Tirozoğlu eğer hareketleri dogru yapiyorsan ve hergun yaparsan karninda inanilmaz acilar olusur buyuzden ara verilmesi soylenir sen aci hissetmiyorsan hergune yapmana ragmen yanlis yapiyorsundur
Şu supplement olayı çok yardımcı olacak diye düşünüyorum zaten şeker seviyemi en az seviyede tutmaya çalışıyorum bide metebolizmayı hızlandırırsam çok rahat bi 20 kilo daha veririm sağol Ege Ve Berat Abi
Ege herşeyden önce videonu izlemeden beğendim. Ama merak ettiğim birşey var. Herşey iyi güzel ama kalori açığı oluşturmak için nasıl bir hesap yapmamız gerek ? yani söyleniyor kalori açığı kalori açığı ama benim kaç kalori ihtiyacım var günlük ben bunu hesaplıyamıyorum her site farklı bilgiler veriyor rakamsal olarak. herhangi bir video veya açıklama yaparmısın instagramdan filan basit bir fotoğraf atıp.
Abi ben biraz kilolu bir insanım ama yüzümün hatları iyi yani o yüzden spora başlayıp vücut yapıp kız düşürmek istiyorum ama bir türlü spora gidemedim gitsemde yediğim yemeklerden dolayı sürekli kilo aldım ve yaptığım sporun hiç bir şekilde anlamı olmadı ve kısa bir süre içerisinde bıraktım ama şimdi gerçekten azimliyim ve uzun bir süreliğine fitness spor salonuna yazılmayı düşünüyorum yani yaklaşık 6 aylığına ama ailem yine bana güvenmiyor ve boşuna para vermek istemediğini söylüyor ve benim çok moralimi bozuyorlar bana geri dönermisim gerçekten senin yorumuna çok ihtiyacım var motivasyon için ve yeme programı için sen muhtemelen bu yazdığımı görmüceksin ama denemeye değer +1 leyin lütfen prim yapma gibi bir amacım yok
Merhaba dostum , videoda l carnitine yağ yakımına yardımcı olur demişsiniz bu çok bilinen bir şey ama şunu unutmuşsunuz l carnitine normal insan veya biraz kilosu olan insan icin değil ki , gerçekten spor ile ilişiği olmayan insanlar ya da aşırı kilosu olan insanlar veyahut yaşlı insanlar icin öneriliyor kısacası demek istediğim genç ve az çok sporla ilişiği bulunan ve çok çok aşırı kilosu olmayan insanda l carnitine işe yaramaz yani çok çok çok az bir yararı var ki parasına değmez bile , 1500 mg carnitine 100 hatta daha fazla para olduğunu düşünürsek bence tamamen gereksiz .
to be honest after i watch you guys i wanna buy a ticket and come straight to you... you guys make me wanna go to gym right after or to a supermarket, depends :D..
Öncelikle herkese selam. Bir önerim var. Baştan sona bütün videoları (en azından sizin ilginizi çeken başlıkları) tamamen izleyin. Gerçekten zevkli eğlenceli bilgilendirici mental açıdan geliştirici videolar var. İlk başta Ege'ye karşı ön yargılı olabilirsiniz içinden geldiği gibi yaşadığı için ancak zamanla mantıklı olanın bu olduğunu anlayacaksınız 'dostlarım'. Ege farklı bir kişiliğe sahip. Özgüven problemi yaşayanlar için psikologların önermesi gereken bir kanal bence :D Son olarak videoların sıklığı biraz artabilirse başta ben olmak üzere bütün sıkı takipçilerin sevinecektir. Yeni bir video konusu bulup serisine başlanabilir. Seviliyosun
I ve changed too much because of u guys.And also you changed my future too.When i say im gonna be a great man,they say fuck offff, but u know what?I dont give a fuck what they say about me,stay UNSATISFIED!
Home Depot bir AVM DİYE BİLİYORUM AMA TÜRKÇEYE ÇEVİRİNCE ANA SAYFA OLARAK DÖNÜYOR YANİ YENİ BİR SAYFA YENİ BİR HAYAT YAĞSIZ BİR HAYAT BUDUR HERHALDE ÖYLE DÜŞÜNDÜM.
Ege ''the Home Depot'' neydi bizde demişsin. 1.Koçtaş var ''Yapı marketi'' Tarzında bayağı büyükler, 2.de Tabi Alman şirketi Bauhaus 😁😁😁 Anyway,we luv ya guys,greetings from Istanbul💪 💪
Selam ege senden ve hayat felsefenden ilham alarak spora baslamaya kadar verdim ama buralari biliyorsun protegin tozlari gainer falan pahali dogal beslenerek yapacagim sence ne kadar ilerleyebilirim
Nelerden kaçınalım beslenme konusunda bide bitkisel proteinler hakkında ne düşünüyorsunuz östrojeni arttırıyor haftada 1 den fazla almayın diyenler oluyor siz ne düşünüyorsunuz
meraba ege abi şuanlık evimde bütün kitaplarımı çantama koyup 20 tekrar 3 set çift kol ve sağ sol biceps çalışıyorum sence bu iyimi ve senle nasıl iletişim kurabilirim
Abi kalori açığını 50-100 gram olarak mı oluşturmak daha sağlıklı yoksa daha fazla mı düşürmek? Birde L-Carnitine ile CLA'i eş zamanlı kullanmak daha mı yararlı olur yoksa tek bir tanesini düzenli kullanmak yeterli olur mu?
Çok güzel olmuş eyvallah ikinize de dostlarım. Bi örnek definasyon ve örnek bulk beslenme programı videosu çeker misin. İnsanlar kalori açığı oluşturmak isterken nasıl beslenmeli örnek olarak yani ege kankam
abi seni çok seviyoruz çok güzel motivasyon yaptırıyorsun çok güzel bilgiler veriyorsun ama cogunlukla ingilizce konuşuyorsun altyazıyı okumak zorunda kalıyoruz
Reis Birsey Sorcam Ben Cok Iyi Bir Sutorum Okul Takiminda Oynuyorum Herkes Allen Iverson Diyor Bana Crosrovsr Yapip Orta Mesafeden Atiyorum Ve Her Attigim Nerdeyse Giriyor Ama 3 Luk Atamiyorum Bilek Bi Antreman Lazim Yardimci Olurmusun Tisortunu Aldim Kaliteli Bir Tisort Sagol Abi
Hocam cevaplamadan gecme lütfen seviyorum seni Benim kilom fazla yok fakat dedigin gibi göbek ve yanlarim da yağlanmalar var ben cardio yapar yağ yakarsam kilo vermiste olurum zaten zayifim nasil kurtulurum bana bir çözüm bul kanka seviyorum seni
Bence protein tozu dışındaki (oda zorunlu değil) tüm supp'ler Rich piananın değimiyle boktan farksız. Ben 2 ayda 6 kilo verdim. Kol ölçüm değişmedi hepsi yağdan. Ama göbek altındaki son yağlar ciddi inatçı. Yine de supp kullanmayacağım. hiç de kullanmadım çok şükür... Tavsiyem kimse de kullanmasın.
Brendan’ın tavırlarına hastayım ya. Ege şu adamı güzel bir Türk restoranına götürüp bir Adana ısmarlar mısın artık, o kadar anlatıyor.
hahaha TR'de goturcez insallah
Bence şu 3 şeyi düzenli uygularsanız kurtulabilirsiniz.
1.Beslenme
2.Disiplinli kardiyo
3.Fakbadi
bugün bayağı ders calışmam gerekiyor diye Pc yi açtım. Ve birkaç motive videosu izleyerek perçinleştirmek istedim. Ama 1-2 videonu izledikten sonra bir an baktım 2-3 saat harçamışım :) Allah seni bildiği gibi yapsın bro:D thanks a lot for everything . You are the Best..
şuan bu yaşandı .)
ege reis 3 numara saç kirli sakal gözlüklerle çok taşşaklı oluyorsun.
7:59 SİZİN ELİNİZE VERDİK : kısmında çeviri hatası var gibi geldi bana düzeltilmesini istirham ediyorum 😅
internette ve televizyonda tek izledigim adamsın ege.çok kaliteli adamsın,bozmadan devam et.spora başladık sayende 4'üncü ayım.avustralyadan selam gelirsen haberimiz olsun.
60-70 kg arası 2 litre 70-80 kg arası 3 litre 80-90 kg arası olanlar 4 litre su için hergün 2 fincanda yeşil çay için
yediğiniz şeyleride yarıya düşürün ve günlük yarım saat koşu yapın 1 haftada farkı göreceksiniz istediğiniz elbiseyi 1 ay sonra rahatça giyip keyfini çıkaracaksınız bu kadar basit.
HOME DEPOT = TEKZEN , KOÇTAŞ
thx bro.
BKZ: IKEA
Yiğitcan Ural haklisin kankam
Bauhaus ve ikea da var
bauhaus ok de ikea sanki o kadar değil gibi. ikea daha çok eşya v.b home depot daha çok asıl amaç alet edevat gibi...
Geçen gün okuldaydım ve uzun zamandır görmediğim bi arkadaşımı gördüm selamlaştık ve sonrasında gözlerimi t-shortune çevirdiğimde UNSATISFIED yazısını gördüm cidden mutlu oldum çünkü çevremde sizi takip edenleri görmek hoşuma gitti... Kaslarım olmasada öğrettiklerinizin değeri paha biçilemez bu yüzden EGE FİTNESS !
Bildiğim kadariyla Hiit kardiyo sadece yağlardan götürürken normal kardiyo hem yağlardan hem kaslardan götürüyor.Bu konu hakkında bilgisi olan yazsin ve begeninde Ege görsun cevaplasin.
cok uzun yaparsan normal kardiyoyu evet ama hiit de aynisini yapabilir cunku cok kas kullaniyorsun..
Vay be 1:50 de söylediklerinin tersini söylüyor şimdi, işte bilimle hareket ediyoruz dostlarım
ABİ POPOLARDAKİ YAĞLARDAN NASIL KURTULABİLİRİM ERITEMIYORUM KIZ POPOSU GIBI OLDU ALLAH RIZASI YARDIM ETYA
Mexux Sawyer Form yaşın 15 ten aşağıysa düzelicek kardiyo yap egenin söyledigi gibi 1 saat kardiyo yapacagına 10-15 dk hit kardiyo yap fazla kaliri harca adamım. boyun uzanınca geçecek yaşın büyükse şekerli yemekleri içecekleri tamamen kes beyaz unlu yiyecekleri yediğinin 3te1 ine indir düzelir canını sıkma
basenlerdeki popodaki göbekdeki yağlanmanin nedeni šekerli içicekler yiyicekler hamur yemekleri
muhallebi çocuğuu eyv kardesim benim okadar yazmisin Allah razi olsun adamsin 😍😍
🙏 yardım etdiysem ne mutlu bana😊
Mexux Sawyer Form kanka video yu izle iste
UNSATISFIED - Ege Fitness hit cardio ney ben bilmiyorumda pek nasil yapilir
Yakında okul vs için bir motivasyon videosu efsane olur kanka hazır okullar açıldı senden de bir destek bekliyoruz
valla güzel olmuş ege abi ya ben beğeniyorum ama baskası beğenmez kimseyi dinleme aynaya bak ve halinden memnunsan böyle devam et..
Camon Bro Siz ikiniz bizim için bağımlılık oldunuz motherfuckers ♥ Daha Hızlı Video İstiyoruz Sizden
abi basketbolda hız arttırmak için yapacağımız antrenmanlarla ilgili video yapar mısın? adamsın STAY UNSITISFIED !!!!
gelebilir kankaa
sevgili egefitness aerobik antrenman çeşitleri yag yakımı saglıyor bunu bıldıgını elbet biliyorum ama anaerobik calısarakta kalori harcıyabiliyor insan ama metabolizma o zaman karbonhidratdan götürüyor. aerobik antrenmanlar yag yakımı için ideal.
Kaptan seni dinleyerek 3 ayda 10 kilo verdim.7-8 kilo daha verirsem taş gibi olacamm, bi taraftan da fullbody e devam ediyorum yaza az yağlı girecem umarım.Protein tozu olmadan ne kadar olursa artık
Brendan you are a hidden talent bro. You are f*cking hilarious. I hope you guys keep posting those kind of information videos. Thank you !!
Azerbaycan,Bakuden Selamlar)...Eglenerek oyretmek cok daha iyi ve hafizada kalici
3:24 ben yaptım törkce 😂😂😂
yeni modeller ne zaman cıkıyo kanka kolsuz ve kapşonlu gibi kış geliyo artık yavaş yavas daima unstaisfied kalmak lazım bıhusfvoıvspufdıovj
Sizin full body antrenmanlarınız sayesinde 10 kilo verdim. Seni izlemeden önce veremiyordum bu kiloları. Sağol Ege abi her bir like Helal olsun sana seviyorum seni.
Öncelikle videolarini çok severek izliyorum bu sekilde devam et... Benim sorum vucudum da yeterince kas oldugunu düşünüyorum ama yağlar yüzünden gözükmediğinin farkındayim spor salonuna gitmistim ama su an okul hayatim yüzünden spora gidemiyorm evde yapabileceğimiz yag yakici hareketler gosterir misin ? (Eski videolarindakileri izledim yeni bir video daha hoş olur)
Seviyorum sizleri kankalar um Ege kardeşim nerede yaşıyorsun uz ve Brendan reis neden çanta alıyor bir yere gitmiyor inşallah siz hiç ayrılmayın.. sağlıklı kalın 😎😎
4:22 brendan ile marketteki jessicanın türkçe şarkı söylemesi
SFVLKEOFGKTTPJGKEPTJGEPRGRPEJGTR
Ulan bi eski videolara bakayım dedim de Brendan ın enerjisi ne kadar bol.Hayat ister istemez insanı yoruyo sanırım
Adamsın başkan böyle renkli videolara devam severek izliyoruz antalyadan selamlar
Ege abi volume ve intensity hakkında video yapar mısın? Fullbody yaparken ya da split yaparken bi bölge için toplam kaç egzersiz kaç set kaç tekrar olsun bi de yeni başlayan biri nasıl volume ve intensity arttirimi azaltimi yapsın? bunları merak ediyorum:)) bide sen ve Brendan reis bunları kendi üstünuzde nasıl ayarliyorsun anlata bilir misiniz??
Kanka home depot dediğin şey bizdeki "Metro" sanırım. Bir de fiber değil de lif bro. Ben de bulkinge girmeden önce yağ yakmaya çalışıyordum. Kural 1 ve 2 yi uyguluyorum daha önceki videolarında bahsetmiştin zaten. Hiit yapamazsam gidip 1-1.5 saat basket oynuyorum. Sanırım 1 ay falan yapmam gerekecek. Teşekkürler video için :)
Ege abi ben basketbol icin her seyden vazgectim vazgeciyorum ama sanirim hala bir seyler eksik her seyi yapiyorum ama bi eksik var koclarim bile bilemiyor nedir ne olabilir nasil buyuk bir kulube girebilirim vandaki tum kuluplerde oynadim yillarca ayrica daha cok basketbol videosu istiyoruz seni seviyoruz adamin dibi
Okuldayım bildirim geldi :)
Abi 10 dk da evde karın kası yap videosu var ya o hareketleri haftada kaç defa yapmalıyız veya günde (cevaplarsan sevinirim)
Ali Tirozoğlu haftada 3 gun kardesim 1 er gun arayla yapki kaslarin dinlensin
Ufuk Yıldız o evde 5 dk da olan ben 10 dk yi sordum
Her gün yapabilirsin ama mutlaka 2 gün ard arda yap kesinlikle. Mesela bugün ve yarın yap sonraki gün dinlen 2 gün daha yap dinlen
Akın Aksan her gün yapsam aslında bişey olmaz
Ali Tirozoğlu eğer hareketleri dogru yapiyorsan ve hergun yaparsan karninda inanilmaz acilar olusur buyuzden ara verilmesi soylenir sen aci hissetmiyorsan hergune yapmana ragmen yanlis yapiyorsundur
Adamin dibisin kanka 4 aydir bunu ariyordum cok yardimci oldun tesekuur ederim
1 goruntulenme 10 begeni:))) bakmadan mi begendiniz ne yaptiniz amk ahshsh
Ege abi supplementleri alabilecegimiz bir yer varsa önerebilirmisin ? Shredded gibi vs.
Şu supplement olayı çok yardımcı olacak diye düşünüyorum zaten şeker seviyemi en az seviyede tutmaya çalışıyorum bide metebolizmayı hızlandırırsam çok rahat bi 20 kilo daha veririm sağol Ege Ve Berat Abi
3:25 Brendan gözlüğü takamıyor hahahahahahahah
Ulan sizin kadar kalitelisi gelirmi dünyaya,
Geldi ya reis.Videolar cok guzel bro
Ege herşeyden önce videonu izlemeden beğendim. Ama merak ettiğim birşey var. Herşey iyi güzel ama kalori açığı oluşturmak için nasıl bir hesap yapmamız gerek ? yani söyleniyor kalori açığı kalori açığı ama benim kaç kalori ihtiyacım var günlük ben bunu hesaplıyamıyorum her site farklı bilgiler veriyor rakamsal olarak. herhangi bir video veya açıklama yaparmısın instagramdan filan basit bir fotoğraf atıp.
ÇOK ÇOK ÇOK UZUN ZAMANDIR beklediğim video sonunda geldi. Videoyu izlemeden yorum yapıyorum hadi hayırlısı..
Abi ben biraz kilolu bir insanım ama yüzümün hatları iyi yani o yüzden spora başlayıp vücut yapıp kız düşürmek istiyorum ama bir türlü spora gidemedim gitsemde yediğim yemeklerden dolayı sürekli kilo aldım ve yaptığım sporun hiç bir şekilde anlamı olmadı ve kısa bir süre içerisinde bıraktım ama şimdi gerçekten azimliyim ve uzun bir süreliğine fitness spor salonuna yazılmayı düşünüyorum yani yaklaşık 6 aylığına ama ailem yine bana güvenmiyor ve boşuna para vermek istemediğini söylüyor ve benim çok moralimi bozuyorlar bana geri dönermisim gerçekten senin yorumuna çok ihtiyacım var motivasyon için ve yeme programı için sen muhtemelen bu yazdığımı görmüceksin ama denemeye değer +1 leyin lütfen prim yapma gibi bir amacım yok
Abi cok tesekkur ederim instagramdan sana yazmıstm sende kırmadın video cektin cok tesekkur ederim elinize agzınıza sağlık
kankam elimizden geldiginceee
Merhaba dostum , videoda l carnitine yağ yakımına yardımcı olur demişsiniz bu çok bilinen bir şey ama şunu unutmuşsunuz l carnitine normal insan veya biraz kilosu olan insan icin değil ki , gerçekten spor ile ilişiği olmayan insanlar ya da aşırı kilosu olan insanlar veyahut yaşlı insanlar icin öneriliyor kısacası demek istediğim genç ve az çok sporla ilişiği bulunan ve çok çok aşırı kilosu olmayan insanda l carnitine işe yaramaz yani çok çok çok az bir yararı var ki parasına değmez bile , 1500 mg carnitine 100 hatta daha fazla para olduğunu düşünürsek bence tamamen gereksiz .
Ege abi ucuz maliyetli bulk yemek programıyla ilgili video çekermisin neler yenmeli neler yenmemeli neler kullanılmalı
ya şu video başlarken ki söylediklerin dua gibi okuyosun mübarek. (ege fitnees back in the businees). amin diyesim geliyor.))
Abi motivasyon ve fullbody antrenmanı beklıyoruz bildirim geldiği an beğendim 🙏💪🏽
to be honest after i watch you guys i wanna buy a ticket and come straight to you... you guys make me wanna go to gym right after or to a supermarket, depends :D..
Ege Bey videoda bahsettiğiniz iştah kesen termojenik ürünlere örnek verir misiniz?
Cok bilgilendirici ve eglenceli bi video olmus.ise yaramazsa Kanali kapatirim gibi cumleler kurma please
Öncelikle herkese selam. Bir önerim var. Baştan sona bütün videoları (en azından sizin ilginizi çeken başlıkları) tamamen izleyin. Gerçekten zevkli eğlenceli bilgilendirici mental açıdan geliştirici videolar var. İlk başta Ege'ye karşı ön yargılı olabilirsiniz içinden geldiği gibi yaşadığı için ancak zamanla mantıklı olanın bu olduğunu anlayacaksınız 'dostlarım'. Ege farklı bir kişiliğe sahip. Özgüven problemi yaşayanlar için psikologların önermesi gereken bir kanal bence :D
Son olarak videoların sıklığı biraz artabilirse başta ben olmak üzere bütün sıkı takipçilerin sevinecektir. Yeni bir video konusu bulup serisine başlanabilir.
Seviliyosun
I ve changed too much because of u guys.And also you changed my future too.When i say im gonna be a great man,they say fuck offff, but u know what?I dont give a fuck what they say about me,stay UNSATISFIED!
Günlük 4 set 100 mekik 80 şınav çekiyorum son 40 gündür... ayrıca 5 kilo verdim..azim edimce cidden karşılığını alıyorsunuz.. :))
istese 10 dk da yapabilirdi ama adamın dibisiniz sizin bilgilerinizle 4 kilo aldım 3 ayda severek takip ediyorum adamımm😎
sizler adamsiniz Tayip dostum !!
Şu soundtrackları bir ara yükle sadece bi playist yapmışsın reis birkaç şarkı daha yükle
Kadının söylediği şarkı "marsis-sarhoş" ya da "kızım seni aliye vereyim mi" Türk-Rum ortak şarkısıdır. ;) ;)
kanka ben düz tabanım cok hızlı koşamıyorum yada ağrıyor 10 dk kosu herslde nolur bilmem ama biz UNSATISFİED ailesindeyiz oyüzden bırakmıcaz
Vaaay reis kuzey güneyci çıktı efsane dizidir her sene 1 defa izlerim baştan
2:35 BERATT REİSSSS 🤟🤟
Reis sirke tuketin dedin mesela bu illa bir salatada felanmi olmali yoksa gunluk bir cay bardagi normal icsekde ayni etkiyi gosterirmi
Home Depot bir AVM DİYE BİLİYORUM AMA TÜRKÇEYE ÇEVİRİNCE ANA SAYFA OLARAK DÖNÜYOR YANİ YENİ BİR SAYFA YENİ BİR HAYAT YAĞSIZ BİR HAYAT BUDUR HERHALDE ÖYLE DÜŞÜNDÜM.
Ege ''the Home Depot'' neydi bizde demişsin. 1.Koçtaş var ''Yapı marketi'' Tarzında bayağı büyükler, 2.de Tabi Alman şirketi Bauhaus 😁😁😁 Anyway,we luv ya guys,greetings from Istanbul💪 💪
Selam ege senden ve hayat felsefenden ilham alarak spora baslamaya kadar verdim ama buralari biliyorsun protegin tozlari gainer falan pahali dogal beslenerek yapacagim sence ne kadar ilerleyebilirim
Knka definasyona başlayacaktım bu pazartesi benim için bu videoyu çektiğin için teşekkürler :)
Knk motivasyon videonu izledim gitim kız mesleğe etim cıkma teklifini sevgiliside sevgilisinin arkadaşları beni bi güzel süzdü teşekürler
haydaaaaa dikatli ol be kardesim
Video 10 dakka olsun sen kazan bizde eglenek la
kanka olmadi saglik olsun bundan sonraki olur :D
Çok uyum içindesiniz aynen devam yeni videolarınızı bekliyoruz kankalar..
Nelerden kaçınalım beslenme konusunda bide bitkisel proteinler hakkında ne düşünüyorsunuz östrojeni arttırıyor haftada 1 den fazla almayın diyenler oluyor siz ne düşünüyorsunuz
meraba ege abi şuanlık evimde bütün kitaplarımı çantama koyup 20 tekrar 3 set çift kol ve sağ sol biceps çalışıyorum sence bu iyimi ve senle nasıl iletişim kurabilirim
Abi kalori açığını 50-100 gram olarak mı oluşturmak daha sağlıklı yoksa daha fazla mı düşürmek? Birde L-Carnitine ile CLA'i eş zamanlı kullanmak daha mı yararlı olur yoksa tek bir tanesini düzenli kullanmak yeterli olur mu?
9:30 dakikalık videoyu Para kazanmak için 10 dakika yapmayan ADAM GİBİ ADAM. İşte ben buna like atarım. Seviliyorsun ege ve brendan
Izlemeden begendim simdi izliyorum organ mafyasi degilim ama bir kalbini alirim ege 😀
Reis termojenik olarak hardline burner önerir misin fiyatı uygun baya diğerlerine göre
ben hardline bilmiyorum kanka bilindik markaysa neden olmasin
Çok güzel olmuş eyvallah ikinize de dostlarım. Bi örnek definasyon ve örnek bulk beslenme programı videosu çeker misin. İnsanlar kalori açığı oluşturmak isterken nasıl beslenmeli örnek olarak yani ege kankam
summertime shredz de var kankam
begenmene de cok sevindim !!
Her zaman ki gibi ADAMSIN
işte böyle vidyolarına hayranım bro
Abi Brenden'da senin gibi basketbal oynayabiliomu.
(efsanesin bro)
Ege kardeşim 5 dakikalikta olsa şöyle sağlam full boddy bir cardio ceksene vaktin olduğunda.
ABI OKUL BAŞLADI BI MOTIVE VIDEOSU ÇEK DE GAZA GELELIM IYICE ♡♡♡
peki ya ZAYIF bir insansak ve buna rağmen karın kaslarımız yoksa yinede bunları uygulayarak yağ oranını mı düşürürüz yoksa kilo mu veririz??
Kenan imirzalıoğlu nun ki Ezel di kanka, bende kuzey güney ve ezel i izlemiştim sadece
Kahveyi yemek zorundaysak kaç kaşık yemeliyiz ? Yoksa normal gibi 1 bardak 1,5 bardak su ile karıştırıp içsek olur mu ?
Ege başkan bize dribbling videosu çek stop shot göster stepback öğret
Home Depotun tam olarak nasıl işlediğini bilmiyorum fakat siteye bir bakış attım ve yazılanlarla IKEA'ya benzettim .Bilmem doğrumudur ?
abi seni çok seviyoruz çok güzel motivasyon yaptırıyorsun çok güzel bilgiler veriyorsun ama cogunlukla ingilizce konuşuyorsun altyazıyı okumak zorunda kalıyoruz
You are the perfect man 💪 cidden böyle bilgilere ihtiyacım vardı kanka sağol 💪
Reis Birsey Sorcam Ben Cok Iyi Bir Sutorum Okul Takiminda Oynuyorum Herkes Allen Iverson Diyor Bana Crosrovsr Yapip Orta Mesafeden Atiyorum Ve Her Attigim Nerdeyse Giriyor Ama 3 Luk Atamiyorum Bilek Bi Antreman Lazim Yardimci Olurmusun Tisortunu Aldim Kaliteli Bir Tisort Sagol Abi
efsanesin abii bu videoyu bekliyordum teşekkürler emeğinize sağlık
6:20 lil ege
Hocam cevaplamadan gecme lütfen seviyorum seni
Benim kilom fazla yok fakat dedigin gibi göbek ve yanlarim da yağlanmalar var ben cardio yapar yağ yakarsam kilo vermiste olurum zaten zayifim nasil kurtulurum bana bir çözüm bul kanka seviyorum seni
Bence protein tozu dışındaki (oda zorunlu değil) tüm supp'ler Rich piananın değimiyle boktan farksız.
Ben 2 ayda 6 kilo verdim. Kol ölçüm değişmedi hepsi yağdan. Ama göbek altındaki son yağlar ciddi inatçı.
Yine de supp kullanmayacağım. hiç de kullanmadım çok şükür... Tavsiyem kimse de kullanmasın.
kuzey güney dedin bi kez daha gönlümüzü fethettin ege reis ha bu arada ezel behzat ç. suskunlar vb kaliteli Türk dizileri var izleyebilirsin
Peki skinnyfat icin ayni sey gecerli mi? Zayif olan sadece karin bolgesi ve yanlari olan bi insanda mi dedigin gibi yapmali ?
selam abi l carnitine satın alacağım hangi marka seçmeliyim
Herif 9:31 dk video yapıyo 10a tamamlamıyo beee parada gözü yok adam adam!!! EGE BABA BOYNUMA DOLAA
Home depot turk versiyonu bauhaus, koçtaș, tekzen bir ara baumax vardi kapandi gitti
Kanka bu bildiğimiz definasyona girmek kalori açığı olustururken nasıl kas kütlesi kazanıcaz kıs ayları geldi üstelik
gayet kalori açığı oluşturup kas kazanabiliyorsun rahatca
Abi Spor Salonunda Karın Kası Programı Lütfen +1
Metabolizmanın hizli olduğu zamanlar genel olarak kafein dediya o kafein ney tam anlamadım açıkca anlatıcak varmı