Baker-Zyste: Schmerzen in der Kniekehle loswerden

[@luzball8120]

Das Video kommt gerade richtig! Vielen Dank

[@Sha-mil-o6i]

Доброй ночи мне сделали операцию на мениска колены сегодня 12 день,на 2 день приехал домой,надолго мне какие то упражнения делать?

[@Lis422]

Nein. Die Bakerzyste kommt bei den meisten von zu wenig Dehnung derBein-Innenseite als Ausgleich zum Sitzen.

[@Nufringer]

Ich verrecken aber fast vor Schmerzen gerade

[@martinstroter3210]

Ich vor ein paar Jahren meine mit einer Fasien Rolle wegbekommen 😀

[@sharsham1812]

Könntest du mir genauer sagen wie du die Faszienrolle angewendet hast? Danke