@@canalmaisbike Script do excel na hora de montar a mesa ta pegando algum valor errado, pois a mesa está dando uns valores minusculos, como 2,6 e afins
@@danganilo Não esta errado, provavelmente a sua bike tem um tamanho maior que o indicado, logo alguma das medidas vai pagar a conta ou a mesa teria que se ajustar para minimizar as diferenças. Ela chega a dar negativa em função disto.
Muito boa a explicação, estou pra começar a pedalar mas não comprei a bike, com essas explicações vou ter uma noção melhor para configurar a bike. Já fiz a inscrição no canal.
Boa tarde. Eu estava com bastante desconforto para pedalar, fiz o uso desta planilha com auxílio do seu vídeo, regulei , e posso afirmar funciona mesmo. hoje pedalei 90km sem dor nenhuma. Parabéns pelo vídeo, acredito que vai ajudar muitas pessoas.
Pqp esse cara e top. Fiz os ajustes conforme orientação da tabela, meu rendimento evoluiu consideravelmente. Ainda tive câimbra na coxa, e vou buscar melhorar o condicionamento e alimentação pra evitar isso. Só não bateu a distância do alinhamento do bico do selim com o centro do cubo do pé de vela e a altura da mesa em relação a altura do selim. Mas fiquei satisfeito com o resultado.
Ótimo vídeo!!!!!! Só fiquei com uma dúvida…. A medida do banco-pedivela na minha bike VESUVIO 2022 não consigo de jeito nenhum o recomendado. A posição do canote está muito Recuado para frente, o q impossibilita aplicar a medida q a sua tabela sugere. O q fazer nesses casos? Eu já coloquei no máximo o selim pra trás…. Valeu
Cara parabéns pelo conteúdo e por compartilhar esse conhecimento. Eu vou comprar uma cannondale bad boy. Tenho uma dúvida, tenho 1.80 cavalo de 82. Preenchi a planilha e, de acordo com a planilha, deu uma bike tamanho 18, na geometria dessa bike é S. Porém a Cannondale indica a bike tamanho L, que é 20. É normal acontecer essa diferença?
Boa noite Daniel e Augusto. Esse vídeo é profissa demais. Por favor regrave ele aumentando a imagem da bike e do ponteiro do cursor do mouse para poder ficar mais visível a indicação do local de onde o Augusto esta falando. Obrigado.
Grande like! Gostaria de saber também como que regula o nivel desses selins que tem a parte de trás levantada e tem aquele espaço para alivio do perinio ,uns dizem que tem que colocar o nível de bolha em cima de um livro ou outra coisa plana que fique do final até o começo do banco ,outros dizem que tem que ser desde do primeiro quarto até a ponta final .Só que até agora não consegui deixar o meu nivelado e atrapalha demais
Selim é complicado, o meu antigo não dava regulagem pra ficar no nível, de jeito nenhum. Comprei um canote da Zoom, esse tem dois parafusos de ajuste (um na frente e outro atrás), não tem como errar.
Muito bom. Fiquei ansioso pra preencher a tabela e comparar com as medidas de minha bike. A tabela indica uma bike 16,7" (tamanho comercial seria a 17?) com um pedivela 170mm. Pela tabela universal, minha bike seria 15,5", já que tenho 1,64m de altura. Já que segui essa tabela, minha bike tem 15,5" porém o pedivela é de 175mm. Por conta desse pedivela 5mm maior, todas as medidas reais na minha bike ficaram com 5mm a menos, com exceção do "recuo banco-pedivela" que ficou em 10mm (1cm). As medidas só ficaram perdidas no tamanho da mesa indicado.
Dependendo do tamanho do seu cavalo se mediu corretamente, o mais indicado seria de fato o 17, no quesito tamanho de mesinha indicada eu deveria ter dito no vídeo que esse é o valor menos real pois ele considera que o trilho do selim está exatamete no centro... o correto é como falo no vídeo, ajuste a ponta do selim com o centro da pedivela é aí sim, com.o valor obtido vc mede a distancia que deveria ficar da ponta do selim até o centro do guidão para ter uma melhor ideia do tamanho mais ideal de mesinha(avanço)
Boa noite! Adorei essa tabela, ajudou muito, mas a minha dúvida é que a distância da ponta do selim até o centro do pé de vela, você fala que essa medida é muito importante, porém quando eu coloco as medidas, essa distância tem que ser de 7,6 cm, porém, quando eu chego o selim completamente para trás, o máximo que eu consigo chegar é 4,5 cm, e o meu canote é com recuo (setback), como devo fazer para chegar aos 7,6 cm? Muito obrigado.
ola amigo,sou personal traine e fisioterapeuta e bike fiter,tens que trocar a mesa para uma mais curta,pois somente colocando para trás ,vai afetar a distancia selim -guidom
Muito bom!!Três perguntas, estas medidas são para aro 29? essas outras informações como calculo bpm esta bloqueado digitação? e se já comparou com um bike fit profissional o que deu, gostaria muito de suas respostas, tenho 18 anos de ciclismo mais pelo que vejo esta tudo certo
bom dia e desculpe a demora, essas medidas funcionam para qualquer aro de bike, hoje estarei postando uma nova versão da tabela com a correção de alguns bugs, e sim, essas medidas foram comparadas com o meu bike fit real e de varias pessoas que já fizeram, e com exceção da medidas como angulo, da mesa, posicionamento de taquinho da sapatilha e medida ideal do selim, as medidas são muito precisas
Punho no chão 😱😱 puuuta que pariu, nem Dayane dos Santos tem uma flexibilidade dessa. Parabéns 👏👏👏👏 eu já vi que eu tô com flexibilidade de múmia do Egito. Preciso melhorar😢😢😢
Apesar de várias críticas positivas sobre a suspensão, na minha opinião ela peca demais por não ter controle de retorno(rebound) O que prejudica é muito a correta leitura do solo
Boa noite amigo. Fiquei com uma pequena dúvida... o recuo do inicio do selim em relação ao centro do pé de vela também deve ser aplicado na speed ? ou seja o recuo deve ser o mesma da MTB e da Speed ?
Olá , tenho muita dor na lombar quando entro nas subidas ..Ja fiz 2 bike fit com grandes profissionais e não resolveu minha dor na lombar , fiz 6 mês de fortalecimento na lombar e também não resolveu kkkkk não sei mais o que fazer , vou tentar esse bike fit .. quem tiver sujestão por favor deixar uma MSG aqui , obrigado
A distancia do cetro do pe de vela pra ponta do selim nao bate nem fudendo. no meu caso é 7 cm, só se eu cerrar o selim. Tamanho da mesa deu 1,7 cm, como pode?
tentei fazer isso na ponta do meu selin seria 9,6 mas no meu so da 8,00, tive que fazer da ponto selin ai meio do guidão bateu certinho. mais banco ainda me incomoda um pouco.
Boa noite, comprei uma bike e o vendedor me enganou, disse q a bike era 19 porem é 17 e um tenho 1,86 de altura vou ter algum problema? E tem como resolver nessa bike?
Nao e possível, so pode ter algo errado no calculo do pe de vela ate a ponta do selim, no meu caso o valor deu 8.9, nem se colocar o selim todo para trás da este valor, estou chegando no máximo a 6cm. meu selim e um velo de 27cm. alguém poderia me explicar?
Cara, a maioria das coisas bate, só achei estranho a distância entre ponta do selim e movimento central. No meu deu 11,9 cm. Como minha bike é tamanho 18,5 (19), acho que vai ser muito longe do guidão. A não ser que eu deva trocar o tamanho do avanço pra menor.
Bom dia ! Queria uma opinião suas, eu uso uma Caloi elite Carbon tam.19" e tenho 1,88 e 88. A medida do meu cavalo é 87 cm... Vcs acha que o quadro 19" é. Pequeno pra min. Ou consigo utlizar o msm....obrigado
Olá augusto, tudo certo? cara estou encontrando um negocio que nao bate... no comprimento da do braço mais mão, esta correto? usando ate a ponta do dedo tenho 48cm e da 52.4 de distancia guidon ate a ponta do banco, ai eu fui refazer em outro canal mountainbikebrasil.com.br/bikefit-calculadora/ e ele pede pra pegar algo na mao, e da 38cm a minha medida mas ai ele pede para eu colocar 42.4... você acertou ali a tabela para ser a ponta do dedo correto? sera porque esta dando essa diferença de 10cm? erro desse site? abraço
Grande like! Quem pode me ajudar e claro que entender ou já tiver feito isso por favor me ajude tá muito ruim aqui pra mim! Tenho 1;70 de altura e comprei um quadro tamanho 21 e estou com muitas dores na região do perinio quando ando na bike Tem como arrumar esse bike pra mim,ou vou ter que trocar o quadro!
muito bom, porém quando comparo com algumas tabelas e até videos que ensinam como verificar o quadro certo, no meu caso, esses valores não batem, por exemplo, meu cavalo é de 88cm e tenho 183cm de altura, em algumas tabelas, tanto no google quanto em atletas que ensinam aqui no youtube, me confere um quadro entre 20-21'', no entanto na formula de vocês, bate 19.4, queria saber se comprei o quadro certo, da pra confiar nessas tabelas de internet que relaciona o cavalo da pessoa com altura pra tirar o tamanha certo de quadro?, a tabela de vocês é bem mais completa? e se comprei tamanho maior da pra ajustar? só uma duvida mesmo. Adoro seus videos, uma grande fonte de aprendizagem. obs.: minha bike é uma oggi 7.0 de quadro 21
olá meu caso foi muito parecido com o seu, eu tenho 1,85 com o cavalo de 90, o quadro correto de fato seria um 20, porem não encontrei nenhum quadro 20 com uma boa geometria, andei em uma bike 21 e fiquei extremamente desconfortável (esticado demais), então optei pelo 19, com isso ganhei uma bike mais ágil, porem com algumas adaptações, como por exemplo, meu avanço é de 110mm para compensar o tamanho do top tube. Em relação às medidas da internet e tabelas, elas servem como gia, porem nem sempre refletem a realidade
Me desculpem. Mas cada selim tem um comprimento e forma. Não dá pra generalizar. Muitos vídeos e informações desencontradas, e os vídeos dos profissionais de fit são dúbios. Não sei se é de propósito ou são daqueles que problematizam as coisas. Pronto falei
Link para download na descrição do vídeo!
www.mediafire.com/file/k7fb5x0oecywy47/BIKEFIT_%281%29.xls/file
@@canalmaisbike Script do excel na hora de montar a mesa ta pegando algum valor errado, pois a mesa está dando uns valores minusculos, como 2,6 e afins
Não consigo alterar a tabela, está protegida.
@@danganilo Não esta errado, provavelmente a sua bike tem um tamanho maior que o indicado, logo alguma das medidas vai pagar a conta ou a mesa teria que se ajustar para minimizar as diferenças. Ela chega a dar negativa em função disto.
Muito bom. Um excelente trabalho . Ajuda bastante.
Vai ajuda muito esses videos, pra quem não tem condição de ir em um bikefit, parabéns Augusto é Daniel!
Muito boa a explicação, estou pra começar a pedalar mas não comprei a bike, com essas explicações vou ter uma noção melhor para configurar a bike. Já fiz a inscrição no canal.
Boa tarde.
Eu estava com bastante desconforto para pedalar, fiz o uso desta planilha com auxílio do seu vídeo, regulei , e posso afirmar funciona mesmo. hoje pedalei 90km sem dor nenhuma.
Parabéns pelo vídeo, acredito que vai ajudar muitas pessoas.
Pqp esse cara e top. Fiz os ajustes conforme orientação da tabela, meu rendimento evoluiu consideravelmente. Ainda tive câimbra na coxa, e vou buscar melhorar o condicionamento e alimentação pra evitar isso.
Só não bateu a distância do alinhamento do bico do selim com o centro do cubo do pé de vela e a altura da mesa em relação a altura do selim. Mas fiquei satisfeito com o resultado.
Obg por compartilhar, excelente tabela!
Estou montando minha bike e isso salvou demais pra saber o tamanho da mesa, valeu!
Ótimo vídeo!!!!!! Só fiquei com uma dúvida…. A medida do banco-pedivela na minha bike VESUVIO 2022 não consigo de jeito nenhum o recomendado. A posição do canote está muito
Recuado para frente, o q impossibilita aplicar a medida q a sua tabela sugere. O q fazer nesses casos? Eu já coloquei no máximo o selim pra trás…. Valeu
Parabéns ótimo trabalho vídeo show de bola e excel top
Cara parabéns pelo conteúdo e por compartilhar esse conhecimento. Eu vou comprar uma cannondale bad boy. Tenho uma dúvida, tenho 1.80 cavalo de 82. Preenchi a planilha e, de acordo com a planilha, deu uma bike tamanho 18, na geometria dessa bike é S. Porém a Cannondale indica a bike tamanho L, que é 20. É normal acontecer essa diferença?
SHOW DE ORIENTAÇÃO ADOREI LUCIO CRUZ TIJUCA RJ.
Sujestão, poderia ter deixado sua imagem menor e aumentando a imagem da bike e selecionar onde vc estava comentando.
Boa!! Então é na linha de visão que deve ficar alinhado.. sempre achei isso tbm..
O meu fica 2,5cm à frente!
SHow amigo.. valeu d+
Parabéns Augusto e Daniel, planilha maravilhosa, esclareceu muitas dúvidas que eu tinha.
Olá, parabéns pelo video e pela planilha!
Boa noite Daniel e Augusto.
Esse vídeo é profissa demais.
Por favor regrave ele aumentando a imagem da bike e do ponteiro do cursor do mouse para poder ficar mais visível a indicação do local de onde o Augusto esta falando.
Obrigado.
Parabéns pela explicação! Toppp
tem video no youtube dizendo que tem que ter 2 graus selim pontado pra baixo por favor me diz qual o correto
Excelente. Obrigado pelas dicas.
Nossa muito bom mesmo parabens
Boa trade ! Ótimo vídeo, parabéns! Essa tabela serve para mtb 29" ?
Grande like! Gostaria de saber também como que regula o nivel desses selins que
tem a parte de trás levantada e tem aquele espaço para alivio do perinio ,uns dizem que
tem que colocar o nível de bolha em cima de um livro ou outra coisa plana que fique do
final até o começo do banco ,outros dizem que tem que ser desde do primeiro quarto até
a ponta final .Só que até agora não consegui deixar o meu nivelado e atrapalha demais
Selim é complicado, o meu antigo não dava regulagem pra ficar no nível, de jeito nenhum. Comprei um canote da Zoom, esse tem dois parafusos de ajuste (um na frente e outro atrás), não tem como errar.
Legal vídeo, bem explicado!
Muito bom. Fiquei ansioso pra preencher a tabela e comparar com as medidas de minha bike.
A tabela indica uma bike 16,7" (tamanho comercial seria a 17?) com um pedivela 170mm.
Pela tabela universal, minha bike seria 15,5", já que tenho 1,64m de altura. Já que segui essa tabela, minha bike tem 15,5" porém o pedivela é de 175mm. Por conta desse pedivela 5mm maior, todas as medidas reais na minha bike ficaram com 5mm a menos, com exceção do "recuo banco-pedivela" que ficou em 10mm (1cm).
As medidas só ficaram perdidas no tamanho da mesa indicado.
Dependendo do tamanho do seu cavalo se mediu corretamente, o mais indicado seria de fato o 17, no quesito tamanho de mesinha indicada eu deveria ter dito no vídeo que esse é o valor menos real pois ele considera que o trilho do selim está exatamete no centro... o correto é como falo no vídeo, ajuste a ponta do selim com o centro da pedivela é aí sim, com.o valor obtido vc mede a distancia que deveria ficar da ponta do selim até o centro do guidão para ter uma melhor ideia do tamanho mais ideal de mesinha(avanço)
Boa noite!
Adorei essa tabela, ajudou muito, mas a minha dúvida é que a distância da ponta do selim até o centro do pé de vela, você fala que essa medida é muito importante, porém quando eu coloco as medidas, essa distância tem que ser de 7,6 cm, porém, quando eu chego o selim completamente para trás, o máximo que eu consigo chegar é 4,5 cm, e o meu canote é com recuo (setback), como devo fazer para chegar aos 7,6 cm?
Muito obrigado.
mesma problema aqui
ola amigo,sou personal traine e fisioterapeuta e bike fiter,tens que trocar a mesa para uma mais curta,pois somente colocando para trás ,vai afetar a distancia selim -guidom
Muito bom!!Três perguntas, estas medidas são para aro 29? essas outras informações como calculo bpm esta bloqueado digitação? e se já comparou com um bike fit profissional o que deu, gostaria muito de suas respostas, tenho 18 anos de ciclismo mais pelo que vejo esta tudo certo
bom dia e desculpe a demora, essas medidas funcionam para qualquer aro de bike, hoje estarei postando uma nova versão da tabela com a correção de alguns bugs, e sim, essas medidas foram comparadas com o meu bike fit real e de varias pessoas que já fizeram, e com exceção da medidas como angulo, da mesa, posicionamento de taquinho da sapatilha e medida ideal do selim, as medidas são muito precisas
muito bom
genial isso
parabéns
Já houve novas atualizações ?
Tem alguma versão nova desse XML bike fit?
Muito bom obrigado mesmo 👍🏻🤝
Punho no chão 😱😱 puuuta que pariu, nem Dayane dos Santos tem uma flexibilidade dessa. Parabéns 👏👏👏👏 eu já vi que eu tô com flexibilidade de múmia do Egito. Preciso melhorar😢😢😢
muito bom seus videos, não perco nenhum. qual sua opinião sobre a susp absolute prime? to atrás de uma ar e óleo decente por um preço justo.
Apesar de várias críticas positivas sobre a suspensão, na minha opinião ela peca demais por não ter controle de retorno(rebound) O que prejudica é muito a correta leitura do solo
Boa noite amigo. Fiquei com uma pequena dúvida... o recuo do inicio do selim em relação ao centro do pé de vela também deve ser aplicado na speed ? ou seja o recuo deve ser o mesma da MTB e da Speed ?
Deve sim, agora a distância vai depender do tamanho do selim da Road bike
@@augustomiral Olá Augusto, você tem essa planilha bikefit atualizada?? Desde já, grato!
@@mataman146 desculpe... ha muito nao mexo mais com ela... mas vou tentar localizar no meu pc
Parabéns pelo vídeo aula
Percebi agora que o vídeo lançou hoje
Fiquei em dúvida de como medir a flexibilidade... Devo deixar o corpo solto para baixo ou contrair o abdômen, forçando mais?? Valeu!
Acho que tem que contrair o abdomen, pra ver o máximo q você consegue
bom dia , minha pergunta e na planilha a medida do pedevela 1.68,2 !! sendo que não pode altera aquele campo ! meu pedevela e 1,75 !! o que fazer ???
MEUS PARABÉNS GUERREIRO!
Excelente vídeo!
Olá , tenho muita dor na lombar quando entro nas subidas ..Ja fiz 2 bike fit com grandes profissionais e não resolveu minha dor na lombar , fiz 6 mês de fortalecimento na lombar e também não resolveu kkkkk não sei mais o que fazer , vou tentar esse bike fit .. quem tiver sujestão por favor deixar uma MSG aqui , obrigado
Muito bom! Obrigado!
Olá,tenho uma bicicleta aro 26 e o calculo do meu cavalo deu 20,24.Tenho 1,92 metros,acredita que tem necessidade de usar quadro tamanho 21 ?
A distancia do cetro do pe de vela pra ponta do selim nao bate nem fudendo. no meu caso é 7 cm, só se eu cerrar o selim. Tamanho da mesa deu 1,7 cm, como pode?
A onde eu consigo esse tabela
bom dia, usando a tabela de 20,9" no site de bike fit deu 21.2polegada , meu quadro deve ser 21 correto companheiro ?
tentei fazer isso na ponta do meu selin seria 9,6 mas no meu so da 8,00, tive que fazer da ponto selin ai meio do guidão bateu certinho. mais banco ainda me incomoda um pouco.
Excelente conteúdo.
Boa noite, comprei uma bike e o vendedor me enganou, disse q a bike era 19 porem é 17 e um tenho 1,86 de altura vou ter algum problema? E tem como resolver nessa bike?
Nao e possível, so pode ter algo errado no calculo do pe de vela ate a ponta do selim, no meu caso o valor deu 8.9, nem se colocar o selim todo para trás da este valor, estou chegando no máximo a 6cm. meu selim e um velo de 27cm. alguém poderia me explicar?
Opa achei obrigado
Essa tabela serve para mtb 29" lembro que essa tabela é para mtb 26" e ouvir dizer que a ergonomia das 29" é diferente. Isso procede?
Cara, a maioria das coisas bate, só achei estranho a distância entre ponta do selim e movimento central. No meu deu 11,9 cm. Como minha bike é tamanho 18,5 (19), acho que vai ser muito longe do guidão. A não ser que eu deva trocar o tamanho do avanço pra menor.
TOP DEMAIS
Augusto bem legal, essa tabela também vale para road?
Vale sim....ela tem as medidas para mtb e road
Oi o que vc acha da baike Absolute Nero 2
Não estou conseguindo editar a planilha. Como faço?
Bom dia ! Queria uma opinião suas, eu uso uma Caloi elite Carbon tam.19" e tenho 1,88 e 88. A medida do meu cavalo é 87 cm... Vcs acha que o quadro 19" é. Pequeno pra min. Ou consigo utlizar o msm....obrigado
Não vai ser pequeno não, conheço quem tem sua estatura e usa!
@@canalmaisbike obrigado
Augusto vc tem canal no TH-cam?
Não... só faço participações por aqui
Boa noite eu comprei uma bike speed Caloi strada tamanho 56, a minha altura 1,78 e cavalo 85 tem como ajustar pra mim ou devo trocar de bike ?
Olá augusto, tudo certo? cara estou encontrando um negocio que nao bate... no comprimento da do braço mais mão, esta correto? usando ate a ponta do dedo tenho 48cm e da 52.4 de distancia guidon ate a ponta do banco, ai eu fui refazer em outro canal mountainbikebrasil.com.br/bikefit-calculadora/ e ele pede pra pegar algo na mao, e da 38cm a minha medida mas ai ele pede para eu colocar 42.4... você acertou ali a tabela para ser a ponta do dedo correto? sera porque esta dando essa diferença de 10cm? erro desse site? abraço
Vídeo top
O modo de exibição da tabela está protegido, não consigo alterá-la.
Qual aplicativo abre essa tabela
Excel
Grande like! Quem pode me ajudar e claro que entender ou já tiver feito isso por
favor me ajude tá muito ruim aqui pra mim! Tenho 1;70 de altura e comprei um quadro
tamanho 21 e estou com muitas dores na região do perinio quando ando na bike
Tem como arrumar esse bike pra mim,ou vou ter que trocar o quadro!
Seu quadro é tamanho M ou 17 polegadas. Venda seu quadro atual, não vai lhe servir !!
@@carloscuenca517 Grande abraço!
Eu tenho 1.73 comprei quadro 19 tô achando grande
Ótimo vídeo!
No vídeo ,7:06 vc diz mm , não seria centímetros?
Exato... obrigado por notar o erro
Não chega a ser um erro,o acerto do vídeo (dicas) estão acima desse equívoco!
Vc tem o link ainda do documento?
Baixa o arquivo nesse link drive.google.com/file/d/1xmgtybdOHoX8hc-i22YSBaq78l9oqIFT/view?usp=drivesdk
Obrigado
Não estou conseguindo acessar o arquivo
muito bom, porém quando comparo com algumas tabelas e até videos que ensinam como verificar o quadro certo, no meu caso, esses valores não batem, por exemplo, meu cavalo é de 88cm e tenho 183cm de altura, em algumas tabelas, tanto no google quanto em atletas que ensinam aqui no youtube, me confere um quadro entre 20-21'', no entanto na formula de vocês, bate 19.4, queria saber se comprei o quadro certo, da pra confiar nessas tabelas de internet que relaciona o cavalo da pessoa com altura pra tirar o tamanha certo de quadro?, a tabela de vocês é bem mais completa? e se comprei tamanho maior da pra ajustar?
só uma duvida mesmo. Adoro seus videos, uma grande fonte de aprendizagem.
obs.: minha bike é uma oggi 7.0 de quadro 21
olá meu caso foi muito parecido com o seu, eu tenho 1,85 com o cavalo de 90, o quadro correto de fato seria um 20, porem não encontrei nenhum quadro 20 com uma boa geometria, andei em uma bike 21 e fiquei extremamente desconfortável (esticado demais), então optei pelo 19, com isso ganhei uma bike mais ágil, porem com algumas adaptações, como por exemplo, meu avanço é de 110mm para compensar o tamanho do top tube. Em relação às medidas da internet e tabelas, elas servem como gia, porem nem sempre refletem a realidade
@@augustomiral entendi! valeu pelo retorno! vou avaliar melhor, e fazer um bike fit, abraço Augusto! bom video! Agradecemos a Ajuda.
Vlw/obrigadão/LIKE
muito boa
Me desculpem. Mas cada selim tem um comprimento e forma. Não dá pra generalizar. Muitos vídeos e informações desencontradas, e os vídeos dos profissionais de fit são dúbios. Não sei se é de propósito ou são daqueles que problematizam as coisas.
Pronto falei
Não estou conseguindo fazer o download
Não consigo baixar
como abrir esse arquivo?
consegui hehe
Muito bom
Mas vem-cá.. isso é um app?
Não estou conseguindo fazer o download da tabela. Quem tiver, por favor, deixa fixado em um comentario a baixo. Desde já agradeço!
Não dá pra abrir
Está bloqueado....
Liberado
Perfeito
Ainda bloqueado pra mim
Bloqueado ainda
Liberei seu download ontem... e deixei aberto ao público... tentou baixar o arquivo?
Nao consegui baixar o arquivo
Pode me mandar rodrigokerber1@gmail.com
Falou falou e não disse nem demonstrou nada
Gostei das explicações mas NÃO gostei da forma da explicação somente com essa imagem confusa de uma bike.
Não estou conseguindo fazer download