В прошлом году снизила, вес на 13кг. Вечером ужинаю в5час. Убрала каши, макароны хлеб. Часто ем ржанные отруби с ряженкой. Киви каждый день.ягоды из морозильника заливаю желе, полезно вкусно.Вечером печенные яблоки на ужин. Тушенная капуста,морковь, лук, яблоки. Мне 73. Яделаю расстяжки, бегаю на 5-й этаж, гуляю и много читаю. Всем Гармонии и Радости.Жить здорово
Согласна и со Светочкой и с Вами! 🙂👍 За последний год, "попустила" себя, а вот "собрать" себя "в кучу", с годами становится тяжелее... Мне 50 лет,а душа - молодая, так что девочки - взяли себя "в руки" и - ВПЕРЁД И С ПЕСНЕЙ! 😉💜👋
Отличное видео!!! Два года питался два раза в день, перешёл на один раз в день с 16.30 до 17.00 Просто класс!!! На счёт дыхательных практик 100% гораздо легче на пустой желудок!!! Благодарю Вас Светлана!!!
Знаю что обычное голодание,но на воде- больше полезней для любого организма.Проверила на себе вода хорошо очищает.145кг до 82 похудела за год. Много чего "хорошего" можете мне написать.Но скажу одно,после химии терапии,и уверенности врачей что я умру через полгода,полностью исцелилась от рака. Всем искренне Жилаю Здоровья,и Успеха!!!
Питалась разными способами,чтобы снизить вес и самым действенным был, когда кушала не раз, не 2, и даже не 3, но 4(!!) раза в день, маленькими порциями (200-250г) и обязательно всегда в то же самое время. Уходило по 10 кг в месяц без спорта (ходьба 30-60 минут в день). Если начинала питаться в разное время - потеря веса останавливалась. Если начинала питаться реже 3,2 и даже 1раз в день - потеря веса останавливалась. Как показал опыт, мой организм расстается с жиром только тогда, когда я его регулярно кормлю,а вот если нет регулярности, либо питаюсь редко - он запасает всё, что только можно и я не только не сбрасываю,но могу поправляться от яблок и капусты - то есть практически от ничего.
👍 Когда я худела, то ничего не ела кроме завтрака и обеда до 14 дня. После 14 ничего уже до следующего утра, только пила горячую воду. Похудела быстро и красиво. За 2,5 месяца почти на 10 кг. Главное, что в это время у меня был ребенок еще на ГВ и никуда молоко не ушло и ребенок не похудел.
а, забыла дописать, что вегетарианка много лет. На завтрак ела фрукты, а на обед всё- что хотела (включая жареную картошку, блины, супы, торты и т.д) , но понемногу всего.
Я худела несколько лет назад, когда про энергии вообще ничего не знала. И ела 5 раз в день, но по чуть-чуть на каждый приём пищи и со строгим ограничением (отсутствие мучного, сладкого и т.д). И за 5 месяцев ушло 21,5 кг. Дело не в том, когда последний раз ешь, а в том, чтобы тратить больше энергии, чем получаешь. Тогда похудение неизбежно и проходит комфортно. Но, конечно, ни о каких высоких чистотах в этом случае говорить нельзя.😍
@@tanjahe3982, дело как раз в том, чтобы выстроить такой режим питания, который максимально эффективен для тела, то есть не дает лишних каллорий, но дает необходимое количество энергии для ума и для тела. Существуют законы влияния на нас внешнего мира, например, гравитация. Никто не спорит, что она влияет на всех. Но почему- то когда дело касается влияния на тело ритмов Луны и Солнца, которые так же фундаментальны для жизни тела как гравитация, то очень многие думают, что режим питания - это индивидуально.
@@ОльгаДавыдова-р7щ Я ни в коем случае ничего не оспариваю. Светлана всё правильно говорит 😊 Посыл моего текста был просто в том, что если цель только похудеть, то это можно сделать очень комфортно. Если же цель - повысить свои вибрации - вот здесь уже говорим о другом.)))
@@tanjahe3982 , я так поняла, что Светлана и не имеет в виду, что похудение = повышение вибраций. А вот похудение при помощи созидательных аскез вполне может быть, при выполнении других условий, отличным способствующим повышению вибраций фактором.
Светлана, это чисто мое наблюдение, хочу поделиться, я обратила на это внимание, изучая астрологию: Люди, рожденные, в период растущей Луны, именно у них, склонность к полноте. А у Вас огромная сила воли, поэтому и выглядите Отлично👍🤝💯вот и пример всем😊Благодарю Светлана, очень нужные и интересные темы затрагиваете🙏🙏🙏Поэтому ваш канал популярен, ведь, думаю каждый кто на канале, еще и с друзьями делится, что я и делаю🤝
Светлана,спасибо огромное!Очень важное видео!Испытано на себе.Но забываю про это.Спасибо за напоминание,это важно!Развивайте эту тему,очень важная и интересная тема.Благодарю!👍👍👍👍👍👍👍👍
Я как-то пару дней не ужинала, а потом вообще не хотелось есть вечером. Сейчас тоже ем 2 раза в день, больше не хочется. И чувствую себя прекрасно. Не представляю, как люди едят по 5 раз в день
Мне тренер каждый раз говорит,ты не похудеешь пока не начнешь разгонять метаболизм..а для этого нужно есть 5 раз в день! 😞я вообще при всем желании похудеть- столько есть не могу!!
Избыточный вес означает плохую проходимость энергетических каналов, вызывая застой энергии. Очень сильно прочитает каналы нахождение на природе и физическая активность с выделением пота.
Спасибо и благодарю,Самое нужное видео,как трудно отследить ,когда станет плохо от еды.Аппетит не позволяет контролировать,норму количества пищи.Только определенный промежуток времени,между приёмом,главное восстановление организма.Сказано все верно.
Благодарю за информацию 🙏 когда я узнала , что наши пищеварительные органы отключаются после 16 часов и пища загруженная после этого времени просто лежит и гниет ( особенно мясо) то легко отказалась от ужинов и перешла , как и вы , Светлана на двухразовое питание , отказалась от всего вредного и стала чувствовать себя энергичней и уменьшилась потребность во сне . Заметила, что употребление живой воды или сурицы также способствует повышению энергетики . Этот живой продукт был в постоянном употреблении у наших славянских предков. Попробуйте и не пожалеете 👍
@@xamonnext7291 Живая вода это вода с отрицательным ОВП ( окислительно-восстановительный потенциал ) и т.к. вся жидкость в нашем организме имеет отрицательный ОВП , то он может усваивать только аналогичную жидкость и, при поступлении во внутрь нас жидкости с положительным ОВП ( мертвая вода ) он тратит очень большое количество энергии для получения подходящей жидкости пригодной для её усвоения. Получить живую воду можно при помощи специальных приборов о которых вы можете узнать в инете, меня они не заинтересовали , тем более есть более доступный и дешёвый способ получения жидкости с отрицательным ОВП это настаивании воды на разном сырье ( травы, семена, крупы, специи ) . При таком способе дополнительным бонусом является получение настоев насыщенных микроэлементами и витаминами , что делает её поистине живой водой. В инете очень много инфы по сурице , мне нравится этот сайт с разнообразным материалом th-cam.com/channels/_W_3N2JQRN9VLX-WH6_suw.htmlvideos
@@СветланаС-б1з Да , я неудачно выразилась : не отключаются, а переходят в режим очищения, и и закидывая пищу в желудок после 16 часов мы сбиваем процесс пищеварения с его естественного биологического ритма .
Молодец . Ценю Ваши знания , которыми Вы делитесь с людьми . А для похудения Ваши советы и мнение , вообще - бомба . Это ведь касается очень многих людей . Вообще , все Ваши видео , ценные . Но много - абсолютно - шедевров . Спасибо за просвещение , для людей которые хотят , пытаются улучшить своё здоровье .
До 45 лет, я вообще не знала, что такое большой вес. При 1,70 вес 55 кг. Ела когда хотела и сколько влезет. А сейчас, когда начался климакс, могу поправиться, легко. По этому соблюдаю все правила в еде. Пять лет назад, была 75 кг. Сейчас 60 кг, но удерживать сложновато. Гормоны🤷🏼♀️
Спасибо дорогая Светлана! Я тоже раньше голодала в сухую один раз в неделю по четвергам. Чувствовала себя очень хорошо и вес был всегда в норме. Надо вернуться к этой практике.🌹🌹
Наблюдая за жизнью своей знакомой, которая за период знакомства поправилась с 60 до 105, видела, что женщина в целом погрязла в потреблении материальных благ, т.е. " заелась" энергиями материального мира.
Осознанный человек часто попадает в ловушку ,и тем самым понижает свои вибрации ) а ловушка заключается в Суждении 🤔 закон Вселенной не судим ,да не судимый будешь ☝️ каждый проходит свой опыт в своей жизни ) лучше посылайте ей почаще Свет своей Любви ☀️🙏 глядишь и она начнет просветляться 🤗❤️
Да, когда 10 дней не ел (на травяном чае с лимоном и мёдом, по Оганян) чувствовал себя чудесно. Единственный побочный эффект был это холод - мёрзли руки, ноги вдруг, час примерно, хотя в квартире обычная температура. А иногда наоборот жарко становилось.
Мед трудно найти натуральный и никак не узнаешь. Все зависит только от совести и честности пчеловода. Надо иметь близких знакомых или родственников(честных), которые занимаются пчелами. Больше шансов купить натуральный мед в медоносный период в местах, где большие медоносы и когда продают Монастыри. Мед не должен стоять на свету и хранится в метеллических бидонах( алюминевых и нержавейка), не срезать печатку(запечатанные пчелами, соты) металлическим ножом, не качать рамки с медом в металлических медогонках и не процеживаться через металлическое сито. А хранится в глиняной посуде или в крайнем случае в темноте в стеклянной посуде и нагреваться мед не должен выше 60° градусов, тогда он становится токсичным для организма. Я напрмер, в данный момент не имею возможности купить натуральный мед. На базаре и в магазине такой не купишь. Легче с пчелиной пыльцой, ее не подделаешь, но она должна быть более менее экологических районов и не продаваться на свету, как и мед тоже. Раньше покупала у знакомого священника натуральный мед(Украина). В России знаю продают Монастыри мед, правильно выкаченный, натуральный и правильно хранящейся!
@@xamonnext7291 не греть выше 38*, мёд содержит энзимы, энергии, а они гибнут после 38, 40 * , и остальные составляющие тоже! И мёд превращается в карамель!!😇😇😇😇😇😇😇😇👏👏🕉️🔥🔥🔥⚕️⚕️🙋🏻♂️🙋🏻♂️🦋🦋🌹🌹🌹
Благодарствую, что подтвердили... Ибо уже лет 11, как питаюсь в основном дважды в День. В остальное время чаи (собственного сбора), компоты. Нарушаю лишь тогда, когда в гости приглашают, либо ко мне гости захаживают.
Хорошее видео!Очередной толчок к работе над собой.Надпочечники выбрасывают гормон,который участвует в переваривании,переработке пищи .Последний выброс в 15часов.Это мой главный врач говорила мне много лет тому назад.Может быть отсюда идёт изречение:Ужин отдай врагу?
Прежде чем перейти в режим еды по 2 раза в день, то учитывайте, что результатом будет 100 % застой желчи+ сбой в работе печени которая эту желчь вырабатывает. Я делаю немного иначе. Два раза ем нормально + дополнительно 3 раза малые дозы жолчегонного (ложка масла сливочного или кусочек мяса или одно яйцо). Видео вам люди для понимания проблемы: th-cam.com/video/4-2jZJDEULA/w-d-xo.html
Я сократила приемы пищи до одного раза в день. Но все равно чувство, что переедаю. Один-два раза в неделю отказываюсь от пищи на 1-2 дня, раз в месяц на 3 дня. Сплю отлично, слабости нет, во всем теле ощущаю легкость. Похудела автоматически примерно на 10-12 кг., и теперь имею фигуру молоденькой девушки. 😉😉😉 Правда, сочетать такой образ жизни с повседневными нагрузками довольно сложно.
очень рада за вас и хочется так же! но работа тяжелая на заводе и постоянно нехватка чего-то... еле подняла уровень витамина д. что с йодом делать, не знаю - если эндокринологам пофиг на мой дифицит
Добрый день ! Очень уважаю голодание сухое. Всю палитру положительных ошущений испытала на себе. Но вот в последнее время не могу выходить на голод. Когда в выбранный день выхожу на голод меня сильно начинает мучить необъяснимое депрессия. Уже 2 раза прервала голод, в области сердца появляется какая-то необьяснимая тоска. До этого проводила еженедельное голодание год , очень успешно. Видела результат резкого омоложения в зеркале. Мне 50, было заметно. Но пока вынуждена приостановить.
Очень хорошо, что вы прислушиваетесь к себе. Сейчас времена сложные, нужно терпение. Ломать себя не нужно, просто старайтесь держать себя в тонусе, насколько это возможно ) Время для голоданий ещё придёт.
Не всем может быть показано голодание. Только здоровым людям! Я не знаю, как не перекусить хотя бы, если мой желудок издаёт голодные боли, урчит, сосёт сам себя и от этого просто перехватывает дыхание в прямом смысле. И так будет длиться пока либо не потеряешь сознание, либо не заешь всё-таки. Никакие чаи, травы, минералка или молоко не спасают. Потому что наоборот лишь провоцируют работу желудка, как объяснил мне гастроэнтеролог. Зато язык становится обложен белым налётом и потом невозможно так просто выйти из состояния воспаления ЖКТ. Две недели сейчас мучаюсь обострением ЖКТ, сижу на дробном питании типа супчиков-пюре, киселей.
Согласна с Вами! У меня с детства проблемы с печенью, поджелудочной, желудком. Мне нежелательно есть два раза в день. Ем три раза в день, промежуток 4 часа. Последний прием пищи часов в 7, 8. Так как проблемы с желочью
Зимой не мало важен витамин Д, стала пить Аквадетрим водорастворимый, аппетит значительно пропал, самочувствие улучшилось, энергии больше, рекомендую попробуйте.
Вот я вчера поела в 20.00 сегодня сижу и не никак не подняться. Уже на протяжении года замечаю, как поужинаю после 18.00 следующий день пропал, сил никаких. Организм не успевает отдыхать.
Благодарю вас за поддержку. Я кушаю 1 раз в день в районе 12.00 но все никак не удаётся снизить..По вашему видео получается что нужно есть в 14-15.00 чтобы сбросить вес....Последую вашей рекомендации...Ещё раз вас БЛАГОДАРЮ, слушаю с огромным интересом все ваши видео.
И не удасться снизить, так как организм думает что его морят голодом и будет держаться за любую еду.. Я тоже когда-то так питалась и это ничего не принесет хорошего. Лучше всего я худела когда пыталась 4 раза в день, каждые 3 часа, но маленькими порциями и что очень важно - в одно и тоже время. Каждая порция 200 -250г, овощи и белок. Так похудела была на 10 кг за месяц.
Светлана, благодарю за ценную информацию! 🙏 Выскажите , пожалуйста, Ваше мнение по такому вопросу. Например ,женщина всю жизнь поддерживала вес в норме , голодала,занималась спортом и т .д. И вот пришло время менопаузы. Количество экстрогенов уменьшилось, и организм стал добывать их их жировой ткани. Соответственно количество жира стало пребывать. И ничего с этим сделать женщина не может , очень расстраивается. Светлана, что Вы бы посоветовали в таком случае ?
Почему занимались спортом??? А что мешает сейчас??? 1. Меньше есть 2. Последний приём пищи в 16. 00 3. Ежедневная китайская жиросжигающая гимнастика под ритмическую музыку 4. На ночь дать себе установку, что вы худеете, стройнеете, визуализировать себя стройняшкой 5. Купить платье того размера, какой бы вы хотели иметь и каждый день прикладывать к себе, и любоваться собой в зеркале, танцевать 6. А самое главное: положительные эмоции, любить себя и думать о хорошем😉
Чем я удивилась так это то что от авилома биломы у меня стала пропадать жировая прослойка ниже талии. Никогда не имела лишнийвес, всегда если наберу немного могла собственной диетой и упражнениями контролировать вес.
4х разовое питание у меня и не заметила таких эффектов как у вас, всё в норме,но у меня обратная проблема,я ужасно худею если мало есть,а так как я и так стройная и склонная к худобе то мне не подходит голодать и мало есть,при потере веса к более худому у меня падает уровень энергии и сил
Как перешли на вегетарианство, так само собой стали питаться 2 раза в день и порции стали меньше. Интересную информацию получил от вас сегодня, благодарю! 🙏💚
У нас вся семья перешла на веганство 8 лет назад очень быстро, т.к. видимо поменялось мировоззрение. Я могу вам посоветовать посмотреть документальный фильм "Земляне" 2005 год, его легко найти в ютубе. После него многие переходят на веганство или вегетарианство.
Здравствуйте Светлана,народ,админ странички. Торсунов и ДБерг как раз советуют есть в 12 в первый раз. Попробую Ваш метод до 10-до15 00, он мне ближе,спасибо вам за советы
Вы что- то перепутали, говоря о Торсунове. Он говорит, что время от 10 утра до 12 утра- как раз самое лучшее для основного приема пищи, так как именно в это время солнечная энергия позволяет наилучшим образом телу воспринимать еду. На завтрак Торсунов рекомендует фрукты, а на ужин (для тех, кто не может не поесть)- гречку или тушеные овощи. Сам Торсунов ест только один раз в день.
Если лишный вес это неутроченная энергия, получается что и те вещи которые у нас в избытке, тоже опустошает нас. Может бить мелкие вещи, одежда и.т.д. иногда покупаем но потом редко носим, редко употребляем. как лучше с этим справлятся? Будет интересно видео про эту тему
вы правы - тема важная! давно известно что вещи забирают энергию! а я не знаю как все выкинуть - кажется что потом пригодится или просто нет такой привычки вещи на помойку нести, а отдать не все сейчас и возьмут-то!!
Здравствуйте Светлана ! Вы не могли бы писать название дыхательной практики которую вы делаете . Когда вы говорите название практики я не очень поняла . Заранее Благодарю вас!
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
В прошлом году снизила, вес на 13кг. Вечером ужинаю в5час. Убрала каши, макароны хлеб. Часто ем ржанные отруби с ряженкой. Киви каждый день.ягоды из морозильника заливаю желе, полезно вкусно.Вечером печенные яблоки на ужин. Тушенная капуста,морковь, лук, яблоки. Мне 73. Яделаю расстяжки, бегаю на 5-й этаж, гуляю и много читаю. Всем Гармонии и Радости.Жить здорово
Спасибо что поделились🌹счастья и гармонии Вам🙌
🙏💚
Вы, молодецка большая!
значит у вас была энергия на все это! на начало хотя бы. повезло что в 5 поужинать можно а не позже получается....
Молодец!!!!
Спасибо Вам за "волшебный пендель" лично для меня! Всех благ!
Согласна и со Светочкой и с Вами! 🙂👍 За последний год, "попустила" себя, а вот "собрать" себя "в кучу", с годами становится тяжелее... Мне 50 лет,а душа - молодая, так что девочки - взяли себя "в руки" и - ВПЕРЁД И С ПЕСНЕЙ! 😉💜👋
Отличное видео!!! Два года питался два раза в день, перешёл на один раз в день с 16.30 до 17.00 Просто класс!!! На счёт дыхательных практик 100% гораздо легче на пустой желудок!!! Благодарю Вас Светлана!!!
Знаю что обычное голодание,но на воде- больше полезней для любого организма.Проверила на себе вода хорошо очищает.145кг до 82 похудела за год.
Много чего "хорошего" можете мне написать.Но скажу одно,после химии терапии,и уверенности врачей что я умру через полгода,полностью исцелилась от рака.
Всем искренне Жилаю Здоровья,и Успеха!!!
СВЕТЛАНА ТАКАЯ КРАСИВАЯ. ☀️💐
Питалась разными способами,чтобы снизить вес и самым действенным был, когда кушала не раз, не 2, и даже не 3, но 4(!!) раза в день, маленькими порциями (200-250г) и обязательно всегда в то же самое время. Уходило по 10 кг в месяц без спорта (ходьба 30-60 минут в день). Если начинала питаться в разное время - потеря веса останавливалась. Если начинала питаться реже 3,2 и даже 1раз в день - потеря веса останавливалась. Как показал опыт, мой организм расстается с жиром только тогда, когда я его регулярно кормлю,а вот если нет регулярности, либо питаюсь редко - он запасает всё, что только можно и я не только не сбрасываю,но могу поправляться от яблок и капусты - то есть практически от ничего.
Соблюдать посты с молитвами , очень помогает .
Вы очень красивая женщина, благодарю за информацию.
Благодарю,Светлана !!!Как терпеливый учитель,постоянно напоминаете и повторяет нам уроки!!!👍👍👍❤️🌞🍀🌿
Благодарю, Вас и Высшие Силы! 🙏☀🍀🎄💞 Вы всегда так легко и понятно всё рассказываете, ваша инфа очень хорошо резонирует !🙏👍
👍 Когда я худела, то ничего не ела кроме завтрака и обеда до 14 дня. После 14 ничего уже до следующего утра, только пила горячую воду. Похудела быстро и красиво. За 2,5 месяца почти на 10 кг. Главное, что в это время у меня был ребенок еще на ГВ и никуда молоко не ушло и ребенок не похудел.
а, забыла дописать, что вегетарианка много лет. На завтрак ела фрукты, а на обед всё- что хотела (включая жареную картошку, блины, супы, торты и т.д) , но понемногу всего.
Я худела несколько лет назад, когда про энергии вообще ничего не знала. И ела 5 раз в день, но по чуть-чуть на каждый приём пищи и со строгим ограничением (отсутствие мучного, сладкого и т.д). И за 5 месяцев ушло 21,5 кг. Дело не в том, когда последний раз ешь, а в том, чтобы тратить больше энергии, чем получаешь. Тогда похудение неизбежно и проходит комфортно. Но, конечно, ни о каких высоких чистотах в этом случае говорить нельзя.😍
@@tanjahe3982, дело как раз в том, чтобы выстроить такой режим питания, который максимально эффективен для тела, то есть не дает лишних каллорий, но дает необходимое количество энергии для ума и для тела. Существуют законы влияния на нас внешнего мира, например, гравитация. Никто не спорит, что она влияет на всех. Но почему- то когда дело касается влияния на тело ритмов Луны и Солнца, которые так же фундаментальны для жизни тела как гравитация, то очень многие думают, что режим питания - это индивидуально.
@@ОльгаДавыдова-р7щ Я ни в коем случае ничего не оспариваю. Светлана всё правильно говорит 😊 Посыл моего текста был просто в том, что если цель только похудеть, то это можно сделать очень комфортно. Если же цель - повысить свои вибрации - вот здесь уже говорим о другом.)))
@@tanjahe3982 , я так поняла, что Светлана и не имеет в виду, что похудение = повышение вибраций. А вот похудение при помощи созидательных аскез вполне может быть, при выполнении других условий, отличным способствующим повышению вибраций фактором.
Светлана, это чисто мое наблюдение, хочу поделиться, я обратила на это внимание, изучая астрологию: Люди, рожденные, в период растущей Луны, именно у них, склонность к полноте. А у Вас огромная сила воли, поэтому и выглядите Отлично👍🤝💯вот и пример всем😊Благодарю Светлана, очень нужные и интересные темы затрагиваете🙏🙏🙏Поэтому ваш канал популярен, ведь, думаю каждый кто на канале, еще и с друзьями делится, что я и делаю🤝
я рождена в убыльную, предрасполодена, ерунда это все
А я рождена на растущей Луне, и никогда не была склонна к полноте
Светлана,спасибо огромное!Очень важное видео!Испытано на себе.Но забываю про это.Спасибо за напоминание,это важно!Развивайте эту тему,очень важная и интересная тема.Благодарю!👍👍👍👍👍👍👍👍
Благодарю спасибо большое за обучение, я эту девушку всегда с удовольствием слущаю.
Благодарю, Светлана.
Я как-то пару дней не ужинала, а потом вообще не хотелось есть вечером. Сейчас тоже ем 2 раза в день, больше не хочется. И чувствую себя прекрасно. Не представляю, как люди едят по 5 раз в день
Мне тренер каждый раз говорит,ты не похудеешь пока не начнешь разгонять метаболизм..а для этого нужно есть 5 раз в день! 😞я вообще при всем желании похудеть- столько есть не могу!!
Избыточный вес означает плохую проходимость энергетических каналов, вызывая застой энергии. Очень сильно прочитает каналы нахождение на природе и физическая активность с выделением пота.
Надо прям записать!!!
Вы хорошо выглядите,для вашего телосложения вы идеальна!!!
Благодарю вас!💖
Светлана,миллион лайков Вам!🌺🌺🌺Меня впечатлила фраза, "жир это низкие вибрации "!!!
Спасибо и благодарю,Самое нужное видео,как трудно отследить ,когда станет плохо от еды.Аппетит не позволяет контролировать,норму количества пищи.Только определенный промежуток времени,между приёмом,главное восстановление организма.Сказано все верно.
Благодарю за информацию 🙏 когда я узнала , что наши пищеварительные органы отключаются после 16 часов и пища загруженная после этого времени просто лежит и гниет ( особенно мясо) то легко отказалась от ужинов и перешла , как и вы , Светлана на двухразовое питание , отказалась от всего вредного и стала чувствовать себя энергичней и уменьшилась потребность во сне . Заметила, что употребление живой воды или сурицы также способствует повышению энергетики . Этот живой продукт был в постоянном употреблении у наших славянских предков. Попробуйте и не пожалеете 👍
А где взять живую воду или как ее сделать?! Напишите, пожлуйста?
@@xamonnext7291 Живая вода это вода с отрицательным ОВП ( окислительно-восстановительный потенциал ) и т.к. вся жидкость в нашем организме имеет отрицательный ОВП , то он может усваивать только аналогичную жидкость и, при поступлении во внутрь нас жидкости с положительным ОВП ( мертвая вода ) он тратит очень большое количество энергии для получения подходящей жидкости пригодной для её усвоения. Получить живую воду можно при помощи специальных приборов о которых вы можете узнать в инете, меня они не заинтересовали , тем более есть более доступный и дешёвый способ получения жидкости с отрицательным ОВП это настаивании воды на разном сырье ( травы, семена, крупы, специи ) . При таком способе дополнительным бонусом является получение настоев насыщенных микроэлементами и витаминами , что делает её поистине живой водой. В инете очень много инфы по сурице , мне нравится этот сайт с разнообразным материалом th-cam.com/channels/_W_3N2JQRN9VLX-WH6_suw.htmlvideos
ничего они не отключаются. питаться нужно регулярно, двухразовое питание это путь к дефицитам.
@@СветланаС-б1з Да , я неудачно выразилась : не отключаются, а переходят в режим очищения, и и закидывая пищу в желудок после 16 часов мы сбиваем процесс пищеварения с его естественного биологического ритма .
Молодец . Ценю Ваши знания , которыми Вы делитесь с людьми .
А для похудения Ваши советы и мнение , вообще - бомба . Это ведь касается очень многих людей .
Вообще , все Ваши видео , ценные . Но много - абсолютно - шедевров .
Спасибо за просвещение , для людей которые хотят , пытаются улучшить своё здоровье .
До 45 лет, я вообще не знала, что такое большой вес. При 1,70 вес 55 кг. Ела когда хотела и сколько влезет. А сейчас, когда начался климакс, могу поправиться, легко. По этому соблюдаю все правила в еде. Пять лет назад, была 75 кг. Сейчас 60 кг, но удерживать сложновато. Гормоны🤷🏼♀️
Само собой сложилось - завтрак в 11, обедо-ужин - в 16. Пытаюсь уйти от зависимости от сладкого, очень плохо получается.
Спасибо дорогая Светлана! Я тоже раньше голодала в сухую один раз в неделю по четвергам. Чувствовала себя очень хорошо и вес был всегда в норме. Надо вернуться к этой практике.🌹🌹
Grazie mille. Ludmilla Italia
Добрый день, Светлана ☀️
Благодарю за тёплый приём 🌺
Наблюдая за жизнью своей знакомой, которая за период знакомства поправилась с 60 до 105, видела, что женщина в целом погрязла в потреблении материальных благ, т.е. " заелась" энергиями материального мира.
Осознанный человек часто попадает в ловушку ,и тем самым понижает свои вибрации ) а ловушка заключается в Суждении 🤔 закон Вселенной не судим ,да не судимый будешь ☝️ каждый проходит свой опыт в своей жизни ) лучше посылайте ей почаще Свет своей Любви ☀️🙏 глядишь и она начнет просветляться 🤗❤️
Благодарю
Спасибо!
Да, когда 10 дней не ел (на травяном чае с лимоном и мёдом, по Оганян) чувствовал себя чудесно. Единственный побочный эффект был это холод - мёрзли руки, ноги вдруг, час примерно, хотя в квартире обычная температура. А иногда наоборот жарко становилось.
Мед трудно найти натуральный и никак не узнаешь. Все зависит только от совести и честности пчеловода. Надо иметь близких знакомых или родственников(честных), которые занимаются пчелами. Больше шансов купить натуральный мед в медоносный период в местах, где большие медоносы и когда продают Монастыри. Мед не должен стоять на свету и хранится в метеллических бидонах( алюминевых и нержавейка), не срезать печатку(запечатанные пчелами, соты) металлическим ножом, не качать рамки с медом в металлических медогонках и не процеживаться через металлическое сито. А хранится в глиняной посуде или в крайнем случае в темноте в стеклянной посуде и нагреваться мед не должен выше 60° градусов, тогда он становится токсичным для организма. Я напрмер, в данный момент не имею возможности купить натуральный мед. На базаре и в магазине такой не купишь. Легче с пчелиной пыльцой, ее не подделаешь, но она должна быть более менее экологических районов и не продаваться на свету, как и мед тоже.
Раньше покупала у знакомого священника натуральный мед(Украина). В России знаю продают Монастыри мед, правильно выкаченный, натуральный и правильно хранящейся!
@@xamonnext7291 не греть выше 38*, мёд содержит энзимы, энергии, а они гибнут после 38, 40 * , и остальные составляющие тоже! И мёд превращается в карамель!!😇😇😇😇😇😇😇😇👏👏🕉️🔥🔥🔥⚕️⚕️🙋🏻♂️🙋🏻♂️🦋🦋🌹🌹🌹
Цигун в помощь от холодн конечностей,мне нравится у Станислава Казакова онлайн👍
Благодарю Вас, дорогая Светлана!🏵️🌻🏵️
Благодарю За информацию. Все правильно вы говорите.
БЛАГОДАРЮ СВЕТЛАНА 🌹🌹🌹
Благодарю вас, Светлана🌷🙏
Благодарю 😇
Огромное спасибо!
благодарю 🌺
БлагоДарю!!!❤❤❤
Интересный момент про прием пищи в 14-15ч. Благодарю за полезную информацию!💖🧚♀️💫
Благодарствую, что подтвердили... Ибо уже лет 11, как питаюсь в основном дважды в День. В остальное время чаи (собственного сбора), компоты. Нарушаю лишь тогда, когда в гости приглашают, либо ко мне гости захаживают.
Благодарю вас радуга моего сердца!!!! Очень полезная информация
Благо Дарю за полезный совет, уменя диабет 2 ст. Всегда хочется кушать, до тошноты.
Много пью воды
Начните пить Синджарди. Отличные таблетки. Они сбалансируют сахар в крови и аппетит вообще пропадает.
Искренне благодарна Вам
Благодарю, стало все яснее.
Ждала эту тему! Благодарю Вас!!!
Благодарю!!!!!!!!
Благодарю ❤️❤️💋
Благодарю за информацию 🙏
Добрый день ! На себе проверила на голоде дольше держишь дыхание ! Все верно говорите !
Хорошее видео!Очередной толчок к работе над собой.Надпочечники выбрасывают гормон,который участвует в переваривании,переработке пищи .Последний выброс в 15часов.Это мой главный врач говорила мне много лет тому назад.Может быть отсюда идёт изречение:Ужин отдай врагу?
Благодарю Вас!!!
Вы как всегда на высоте знаний 😍👏
Спасибо огромное за ваши видео, я тоже практикую интервальное дыхание, это реально работает👍
Благодарю, я с Вами согласна! Хочу менять систему питания!
Благодарю✨💖✨очень верно, на собственном опыте+✨
Спасиба 😀🌹🌹🌹🧡🌹🌹🌹😀
Благодарю, ценные советы, именно в это время,перемен.
Спасибо за ценную информацию. Все четко и по делу сказано. Ваш пример вдохновляет. 🙏🙂
Благодарю. Сегодня же и начну
СУПЕР!!!
👍🙏👏💐💐💐🌹🌹🌹🌺
Большое вам спасибо за полезную информацию🥰
Благодарю, super, столько полезной информации)))) всех вам благ!!!
Прежде чем перейти в режим еды по 2 раза в день, то учитывайте, что результатом будет 100 % застой желчи+ сбой в работе печени которая эту желчь вырабатывает.
Я делаю немного иначе. Два раза ем нормально + дополнительно 3 раза малые дозы жолчегонного (ложка масла сливочного или кусочек мяса или одно яйцо). Видео вам люди для понимания проблемы: th-cam.com/video/4-2jZJDEULA/w-d-xo.html
А я иногда кусочек сала и зубок чесночка с чайком! Бывает, так захочется, думаю чуть-чуть можно себя побаловать, зато натроение сразу в гору!...
Правильно пишите, ведёт к застою желчи. Я думаю выход из ситуации съедать маленький кусочек еды в вечернее время.
А можно наверное просто желчегонный чай пить вечером?
Светланушка 🙏 воздравие , еште молотые в кашицу с орехами сухофрукты , когда угодно, 1-2 столовые ложки насыщает и аппетит отбивает
Согласен с вами
Я сократила приемы пищи до одного раза в день. Но все равно чувство, что переедаю. Один-два раза в неделю отказываюсь от пищи на 1-2 дня, раз в месяц на 3 дня. Сплю отлично, слабости нет, во всем теле ощущаю легкость. Похудела автоматически примерно на 10-12 кг., и теперь имею фигуру молоденькой девушки. 😉😉😉 Правда, сочетать такой образ жизни с повседневными нагрузками довольно сложно.
очень рада за вас и хочется так же! но работа тяжелая на заводе и постоянно нехватка чего-то... еле подняла уровень витамина д. что с йодом делать, не знаю - если эндокринологам пофиг на мой дифицит
Добрый день ! Очень уважаю голодание сухое. Всю палитру положительных ошущений испытала на себе. Но вот в последнее время не могу выходить на голод. Когда в выбранный день выхожу на голод меня сильно начинает мучить необъяснимое депрессия. Уже 2 раза прервала голод, в области сердца появляется какая-то необьяснимая тоска. До этого проводила еженедельное голодание год , очень успешно. Видела результат резкого омоложения в зеркале. Мне 50, было заметно. Но пока вынуждена приостановить.
Очень хорошо, что вы прислушиваетесь к себе. Сейчас времена сложные, нужно терпение. Ломать себя не нужно, просто старайтесь держать себя в тонусе, насколько это возможно ) Время для голоданий ещё придёт.
Прекрасное видео🤗
Не всем может быть показано голодание. Только здоровым людям!
Я не знаю, как не перекусить хотя бы, если мой желудок издаёт голодные боли, урчит, сосёт сам себя и от этого просто перехватывает дыхание в прямом смысле. И так будет длиться пока либо не потеряешь сознание, либо не заешь всё-таки. Никакие чаи, травы, минералка или молоко не спасают. Потому что наоборот лишь провоцируют работу желудка, как объяснил мне гастроэнтеролог. Зато язык становится обложен белым налётом и потом невозможно так просто выйти из состояния воспаления ЖКТ. Две недели сейчас мучаюсь обострением ЖКТ, сижу на дробном питании типа супчиков-пюре, киселей.
Вы все верно описали: в отсутствии еды микроорганизмы "едят" слизистую ЖКТ, поэтому воспаление и боль.
спасибо за откровенность - не все могут два раза в день кушать... у кого-то например горечь появляется во рту... мы уже не дети со 100% здоровьем....
Согласна с Вами! У меня с детства проблемы с печенью, поджелудочной, желудком. Мне нежелательно есть два раза в день. Ем три раза в день, промежуток 4 часа. Последний прием пищи часов в 7, 8. Так как проблемы с желочью
всегда вовремя тема, в тему.
Благодарю вас 🙏
Согласна с вами ❤💙💛
Зимой не мало важен витамин Д, стала пить Аквадетрим водорастворимый, аппетит значительно пропал, самочувствие улучшилось, энергии больше, рекомендую попробуйте.
Всё верно!!! По ведам самый ОГОНЬ пищеварения когда можно есть всё что угодно именно до 16:00.
Вообще-то то до 14.00 по ведам
@@janaselle8063 да,если быть точнее до 14:00.Но после 16:00 он резко снижается.
Благодарю вас за информацию🌞🌞🌞 Услышала много моментов полезных для себя. 🌹🌹🌹
Не могу заснуть голодная.
Подумала о своих знакомых, да вы правы
Очень хорошее видео! 🙏
Как вовремя!!!!
Вот я вчера поела в 20.00 сегодня сижу и не никак не подняться. Уже на протяжении года замечаю, как поужинаю после 18.00 следующий день пропал, сил никаких. Организм не успевает отдыхать.
Я с Вами согласна,но вот сейчас хожу дома и заедаю и не могу взять себя в руки.
Тогда делайте как я, один раз через две недели в дни экадаши.
You are so wonderful!
Понравилось! Благодарю!
Благодарю вас за поддержку. Я кушаю 1 раз в день в районе 12.00 но все никак не удаётся снизить..По вашему видео получается что нужно есть в 14-15.00 чтобы сбросить вес....Последую вашей рекомендации...Ещё раз вас БЛАГОДАРЮ, слушаю с огромным интересом все ваши видео.
И не удасться снизить, так как организм думает что его морят голодом и будет держаться за любую еду..
Я тоже когда-то так питалась и это ничего не принесет хорошего.
Лучше всего я худела когда пыталась 4 раза в день, каждые 3 часа, но маленькими порциями и что очень важно - в одно и тоже время. Каждая порция 200 -250г, овощи и белок. Так похудела была на 10 кг за месяц.
Светлана, благодарю за ценную информацию! 🙏 Выскажите , пожалуйста, Ваше мнение по такому вопросу. Например ,женщина всю жизнь поддерживала вес в норме , голодала,занималась спортом и т .д. И вот пришло время менопаузы. Количество экстрогенов уменьшилось, и организм стал добывать их их жировой ткани. Соответственно количество жира стало пребывать. И ничего с этим сделать женщина не может , очень расстраивается. Светлана, что Вы бы посоветовали в таком случае ?
Почему занимались спортом??? А что мешает сейчас???
1. Меньше есть
2. Последний приём пищи в 16. 00
3. Ежедневная китайская жиросжигающая гимнастика под ритмическую музыку
4. На ночь дать себе установку, что вы худеете, стройнеете, визуализировать себя стройняшкой
5. Купить платье того размера, какой бы вы хотели иметь и каждый день прикладывать к себе, и любоваться собой в зеркале, танцевать
6. А самое главное: положительные эмоции, любить себя и думать о хорошем😉
Светлана что врач? идите к врачу, она вот тут насоветует лишь цветное дыхание и силу мысли))))
@@Тания-д8м а можно про китайскую жиросжигающую гимнастику подробнее ?
@@ИринаК-е2с Я не умею в теле делать ссылку, наберите в ютубе, вы на неё подсядите😉
@@lilac039 врачам глубоко плевать на наш вес и самочувствие! к менопаузе с нашими врачами приходим уже гормональными инвалидами!!
Чем я удивилась так это то что от авилома биломы у меня стала пропадать жировая прослойка ниже талии. Никогда не имела лишнийвес, всегда если наберу немного могла собственной диетой и упражнениями контролировать вес.
4х разовое питание у меня и не заметила таких эффектов как у вас, всё в норме,но у меня обратная проблема,я ужасно худею если мало есть,а так как я и так стройная и склонная к худобе то мне не подходит голодать и мало есть,при потере веса к более худому у меня падает уровень энергии и сил
Как перешли на вегетарианство, так само собой стали питаться 2 раза в день и порции стали меньше. Интересную информацию получил от вас сегодня, благодарю! 🙏💚
У нас вся семья перешла на веганство 8 лет назад очень быстро, т.к. видимо поменялось мировоззрение. Я могу вам посоветовать посмотреть документальный фильм "Земляне" 2005 год, его легко найти в ютубе. После него многие переходят на веганство или вегетарианство.
Здравствуйте Светлана,народ,админ странички. Торсунов и ДБерг как раз советуют есть в 12 в первый раз. Попробую Ваш метод до 10-до15 00, он мне ближе,спасибо вам за советы
Вы что- то перепутали, говоря о Торсунове. Он говорит, что время от 10 утра до 12 утра- как раз самое лучшее для основного приема пищи, так как именно в это время солнечная энергия позволяет наилучшим образом телу воспринимать еду. На завтрак Торсунов рекомендует фрукты, а на ужин (для тех, кто не может не поесть)- гречку или тушеные овощи. Сам Торсунов ест только один раз в день.
Спасибо за видео💐Прислушиваюсь к вашим советам уже давно. Я задавала вам вопрос про КОФЕ пожалуйста расскажите 🙏🏻 Всех благ.
Здравствуйте! Кофе не является полезным.Он окисляет организм, выводит из тела витамины,особенно витамин С, ухудшает усвоение железа и кальция
Это,фактически,интервальное голодание.В сочетании с кето-рационом оно даёт фантастические результаты!
Ещё зависит что именно кушаешь, от продуктов!
🌈🌈🌈
Перерыв должен быть 8 часов. Если едитете в 6-7 утра, следующий прием 15-17 часов и до утра
Скажите пожалуйста, можно ли сокращать прием пищи до 2, если я принимаю гормоны (ремиссия после лечения рака груди)?
Если лишный вес это неутроченная энергия, получается что и те вещи которые у нас в избытке, тоже опустошает нас. Может бить мелкие вещи, одежда и.т.д. иногда покупаем но потом редко носим, редко употребляем. как лучше с этим справлятся? Будет интересно видео про эту тему
вы правы - тема важная! давно известно что вещи забирают энергию! а я не знаю как все выкинуть - кажется что потом пригодится или просто нет такой привычки вещи на помойку нести, а отдать не все сейчас и возьмут-то!!
100%
У меня много вещей и когда начинаю ими заниматься - они просто выкачивают из меня всю энергию. Иногда хочется взять и чуть ли не всё выбросить.
Здравствуйте, про какую дыхательную практику вы говорите в этом видео, которая снижает аппетит
Здравствуйте Светлана ! Вы не могли бы писать название дыхательной практики которую вы делаете . Когда вы говорите название практики я не очень поняла . Заранее Благодарю вас!
анулома вилома
БлагоДарю!!! Вас Светлана!!!А как Вы входите и выходите в голод?!Расскажите пожалуйста 🙏🙏🙏