Александр, какой вы молодец! Эталон и пример для подражания! Каждая тренировка с вами - это кладовая со знаниями. Спасибо огромное, что делитесь. Пробую все ваши варианты всегда!!!
@@YAFFpro Конечно есть пожелания! Охота больше видео с Вами. На вас приятно смотреть и интересно слушать. Я видел один ваш вариант тренировки на бицепс. Можно было бы ещё на вашем канале увидеть тренировку на бицепс.
Хорошоя за мена приседу идругим упражнения Благодарю особенно если есть травмы то это альтернатива и вопще увас профисеональный опытам на работаный особенный подход ктренингу
Александр а как на счёт того, что коленный сустав при разгибаниях и тем более при выворачивании стоп, находится в не стабильном положении, так как стобилизатор, т. е. задние бедро отключено, ну не участвует в движение, и по мнению гуру можно быстрее получить травму и проблем с коленным суставом? Вот такой вопрос как сберечь коленный сустав? Я вот например когда начинал тренироваться, упорно приседал со штангой и естественно с неправильной техникой и у меня захрустели колени, теперь для меня это тема больная и еще я высокого роста 194, что посоветуете? Безусловно ваше мнение очень авторитетное, спасибо
Как только Сергеича посмотришь , то в любой час суток охота бежать тренироваться...вот мативатор. Могу представить , как было бы с ним в одном зале позаниматься...
Где то на просторах ютуба я видел ролик с каким то очень знаменитым качком ,врать не буду кто,.не помню просто..Так вот он советует приподнимать таз при этом упражнении,что бы обезопасить колени ,ну и нагрузка сразу идет на квадры .а не на коленный сустав.
Здорово...можно просто восхищаться...человек искренне делится личным опытом....ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ТРУД!
До какой степени человек с усердием делает упражнения. Это, просто, восхитительно.
Молодец ! Все по простому без замашек на звездную болезнь! Хороший спортсмен хороший тренер и хороший человек!!!!!!!!
У дяди опыта, вагон!👍
Как никак 40 лет тренировочного стажа😉💪
Спасибо огромное! Просим новых видео!
Александр, какой вы молодец! Эталон и пример для подражания! Каждая тренировка с вами - это кладовая со знаниями. Спасибо огромное, что делитесь. Пробую все ваши варианты всегда!!!
Спасибо большое! Если есть какие-то пожелания, пишите, снимем 😉🤝
@@YAFFpro Конечно есть пожелания! Охота больше видео с Вами. На вас приятно смотреть и интересно слушать. Я видел один ваш вариант тренировки на бицепс. Можно было бы ещё на вашем канале увидеть тренировку на бицепс.
@@Mr.Leo2013 Никита, в среду загрузим ответ)
Профессионал ничего не скажешь
Хорошоя за мена приседу идругим упражнения Благодарю особенно если есть травмы то это альтернатива и вопще увас профисеональный опытам на работаный особенный подход ктренингу
Огромное спасибо за советы
Здорово! Спасибо за советы!!
Супер. Спасибо
Супер!
Ура я подписалась, !!!!!! Здравствуйте Александр ))))
Спасибо)
Всех С Новым Годом 2019 и Александр тебе много здоровья
Спасибо! С Новым Годом! 💪🎄
Замечательное видео александ!вы в прекрасной форме!
Спасибо вам за такие грамотные советы...)))
Колени не убьёшь этим тренажёром? Многие говорят, что движение не естественное и мениск убивается
Александр а как на счёт того, что коленный сустав при разгибаниях и тем более при выворачивании стоп, находится в не стабильном положении, так как стобилизатор, т. е. задние бедро отключено, ну не участвует в движение, и по мнению гуру можно быстрее получить травму и проблем с коленным суставом? Вот такой вопрос как сберечь коленный сустав? Я вот например когда начинал тренироваться, упорно приседал со штангой и естественно с неправильной техникой и у меня захрустели колени, теперь для меня это тема больная и еще я высокого роста 194, что посоветуете? Безусловно ваше мнение очень авторитетное, спасибо
Добрый день! Ответ в последнем видео)
Как только Сергеича посмотришь , то в любой час суток охота бежать тренироваться...вот мативатор.
Могу представить , как было бы с ним в одном зале позаниматься...
Фигура класс!!!!
Классно! Тренажёры Ясиновского? 😀
Той же фирмы где его линейка представлена)
Где то на просторах ютуба я видел ролик с каким то очень знаменитым качком ,врать не буду кто,.не помню просто..Так вот он советует приподнимать таз при этом упражнении,что бы обезопасить колени ,ну и нагрузка сразу идет на квадры .а не на коленный сустав.
Вроде считается что ступни нельзя в стороны крутить, нужно держать строго прямо. Иначе колени испортишь
Я с вами согласен 👍🏻
Одна вещь мне не ясна! Видио без дизлайков !!! 💪🏻💪🏻💪🏻
66 лет)
YAFF
Да я вас нашёл в Википедии :)
Вот кого как пример для подражания надо по ЦТ показывать , а не мерзость всякую
Так спину сорвал или колени повредил, то одно говорил то другое, стероиды мозги сушат по полной