Jemná LYT vinyasa jóga na skľudnenie

Žijeme vo veľmi rýchlej dobe,... cestujeme rýchlo, jeme rýchlo, hovoríme rýchlo, neustále sa niekam ponáhľame a v zhone tak nejak zabúdame žiť. Touto lekciou si pripomenieme ako povznášajúce môže byť SPOMALENIE. Jemná vinyasa sleduje prvy LYT fyzio jógy, ale nesie sa v pomalšom tempe. Môžte ju zaradiť ako pohybovú svačinku po prebudení, práci, tréningu či v deň, kedy máte menej energie alebo sa potrebujete celkovo zresetovať a skľudniť. Nachvíľku zmierniť tempo, navnímať svoje vnútro, svet okolo seba a celkovo dobiť batérie. Lekcia je vhodná úplne pre všetkých nezáležiac na skúsenostiach s jógou či fitness levele, hopnite na podložku, koberec či trávu a doprajte si chvíľku pre seba.
S láskou, Tínka