🧑⚕️ 김경철 원장님의 웰케어 클리닉에서 검진을 받고 싶으신 분들은 다음의 링크를 통해 검진 상담을 신청하시면 됩니다. 👉 bit.ly/WCCXGyum (저희 구독자님들을 위한 약간의 혜택이 있으며 저희는 관련하여 수익을 얻지 않습니다.) 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면' ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 02:30 비만 유전자(FTO) 04:37 비타민/미네랄 07:49 운동 능력 12:18 술/카페인 16:14 입맛 21:10 탈모 22:38 피부 23:49 질병 27:39 조상 찾기 32:07 치매 35:04 암 📝 건강검진 항목 가이드 (아래 항목 중 많은 것들이 기본 항목에 포함되어 있지 않습니다. 원하시는 것은 검진 병원에서 추가해달라고 요청해주세요.) - 기본 : 간/신장/갑상선 수치, 혈압, 요산 - 심혈관 건강 : 중성지방(TG), 아포지단백B, Lp(a), 기본 콜레스테롤 수치, hs-CRP(고감도 C 반응성 단백), 호모시스테인 - 당뇨 리스크 : 혈당, 인슐린, 당화혈색소(HbA1c), C-펩타이드(췌장 기능) - (추천) 감마 GTP(GGT) : 높을 경우 간 뿐만 아니라 장내 미생물 문제 있을 수 있음 - (선택) 성호르몬, DHEA - (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 모발 미네랄 : 미네랄 균형, 갑상선/부신 기능, 중금속 축적) - (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 비타민D - (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 유기산 대사균형 : 다량 영양소 대사, 효소 균형, 독소 대사) - (가끔) 상복부 초음파, 암 표지자, 위/대장 내시경 - (한번쯤) 지연성 알러지 - (심혈관 리스크 높을 경우) 관상동맥CT 📝 심혈관 건강 지표 볼 때 참고하면 좋을 것 - LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤 수치는 혈액 속에서 지질 물질을 운반하는 배(지단백질) 안에 담겨 있는 콜레스테롤이라는 '화물'의 양을 보여줍니다. 그래서 심혈과 건강 리스크를 보여주는 데 한계가 있어요. - 콜레스테롤 수치보다 더 좋은 지표는 리스크가 높은 '배'의 숫자를 보여주는 '아포지단백질 B'와 'Lp(a)'입니다. 이것 두 가지가 지나치게 높다면 심혈관 건강에 문제를 의심할 수 있어요. - 중성지방/HDL콜레스테롤(중성 지방 수치를 HDL 콜레스테롤 수치로 나눈 값)을 확인해보세요. 이 숫자가 2이하이면 좋고, 4보다 크면 주의가 필요합니다. - HDL/총 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤 수치를 총 콜레스테롤 수치로 나눈 값)을 확인해보세요. 그 숫자가 0.25 이상이면 좋고, 0.3 이상이면 아주 좋은 것이라 합니다. (운동선수 또는 장수하는 노인들은 0.3이 넘는다고 합니다.) - 그렇다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아도 무조건 괜찮다는 뜻도 아니고 약물적 개입이 무조건 나쁘다는 것도 아닙니다. 그리고 이 모든 것들은 혈액 속에 있는 물질의 양을 가지고 심혈관 건강을 '추론'하는 것입니다. 만약 심혈관 건강 리스크가 클 것으로 예상되는 분들은 관상동맥 CT나 안저혈관 촬영, MRI(뇌, 경동맥) 등을 검사해보는 게 한번쯤은 필요할 수 있습니다. 조직의 상태를 보여주기 때문입니다. - 여러가지 지표들을 보면서 실제 상황을 정확하게 보는 게 안전하며, 이 이슈를 편견 없이 이해하고 있는 의료 전문가의 모니터링이 필요합니다.(아직 전통 의학에선 제대로 못 보고 있던 내용이라서 이런 문제를 가진 분들은 '아직까지는' 기능의학쪽 의료진의 도움을 받는 게 나을 수 있습니다.)
팔체질과 유전자와 관련이 있다는 원장님 말씀 맞는 것 같아요. 저도 팔체질하면서 저탄고지하는데요. 저는 간이 상대적으로 튼튼하고 폐가 약해서 말술이고 감기만 걸리면 3개월 이상 기침해요. 저희 남편은 상대적으로 폐가 강하고 간이 약해서 술을 못하고 잘못 먹으면 최겸님처럼 피부 트러블이 와요. 또한 아침형 인간이 아닌데, 더 못일어나고요. 그래서 저는 동물성 담백질과 지방을 섭취하고 저희 남편과 아이는 어패류 담백질과 지방을 섭취하고 있어요. 저희 아이는 태어나자 마자 모발로 유전자 검사했는데, 자폐증 걸릴수 있다고 나왔고 동물성 지방이 맞지 않다고 나왔어요. 그래서 모유수유 1년하고 바로 이유식했어요. 분유와 우유 먹은적 없고요. 밀가루 먹은적 없어요. 가끔 나쁜 기름에 튀긴 음식 먹으면 피부 트러블이 생기지만, 건강히 잘 자라고 있어요. 하지만 저는 아이 낳고 몸 관리를 못해서 저희 어머니 유전자에는 없는 유방암이 제 유전자에 새로 새겨졌다고 해요. 유전자는 지도와 같아서 새길이 생기고 길이 없어지기도 한다고 그게 에피게놈이라고 설명을 들었어요. 그래서 경각심을 갖고 더욱 철저히 식단하면서 운동하다가 최겸님을 만나서, 내가 조사하고 아이를 키웠던게 맞구나를 확인하고 있습니다. 유제품과 밀가루 평생 한번도 먹지 않는 아이로 키우는게 보통 일이 아니거든요. 유별나게 키운다는 말 많이 들었어요.
저는 팔체질 진료를 받고 있고 팔체질식이로 건강을 관리하며 커다란 혜택을 누리고 있는 한 사람으로서 김경철 원장님께서 팔체질 의학 운운하시니 정말 반갑고 기쁩니다!!!^^~~ 예방의학으로는 팔체질 의학을 따라올 게 없다고 봅니다!!!!!^^ 다만 능력이 있는 의사쌤을 만나기가 하늘의 별따기라서 대중화에는 한계가 있죠!!!!!!!!!ㅠ ㅠ 정확하게 체질을 판정하고 정직하게 진료를 하실 수 있는, 팔체질의학 전문 인력을 제대로 만나기가 쉽지 않으니까요!!!!!!!!!^^ 제가 진료 받고 있는 찐 의사쌤을 여기에 소개할 수 없는 건 지금도 문전성시를 이루는 환자분들을 위해 휴일도 없이 살신성인의 정신으로 분골쇄신 진료에 임하고 계신데 소문이 나서 더 많은 분들이 몰려오면 우리 의사쌤 목숨이 위태로와서리 말 못하고 있어욤!!!!!!!!😂😂😂❤🎉❤😅😅😅~~ㅎㅎㅎ 위에 말씀드린 팔체질 명의분을 겸님의 건강 인터뷰에 소개하고 추천하여 초대하고 싶은 맘이 굴뚝 같지만 자제하고 있답니다!!!!😅😅😋😋 의사쌤의 건강과 수명 보전을 위해서요!!!!!!!^^~ㅎㅎㅎ😂😂😂
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🧑⚕️ 김경철 원장님의 웰케어 클리닉에서 검진을 받고 싶으신 분들은 다음의 링크를 통해 검진 상담을 신청하시면 됩니다. 👉 bit.ly/WCCXGyum
(저희 구독자님들을 위한 약간의 혜택이 있으며 저희는 관련하여 수익을 얻지 않습니다.)
📝 최겸이 만들고 있는 것
👉 bit.ly/GyumBIO
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면'
⏰ Time Stamp
00:00 인트로
02:30 비만 유전자(FTO)
04:37 비타민/미네랄
07:49 운동 능력
12:18 술/카페인
16:14 입맛
21:10 탈모
22:38 피부
23:49 질병
27:39 조상 찾기
32:07 치매
35:04 암
📝 건강검진 항목 가이드
(아래 항목 중 많은 것들이 기본 항목에 포함되어 있지 않습니다. 원하시는 것은 검진 병원에서 추가해달라고 요청해주세요.)
- 기본 : 간/신장/갑상선 수치, 혈압, 요산
- 심혈관 건강 : 중성지방(TG), 아포지단백B, Lp(a), 기본 콜레스테롤 수치, hs-CRP(고감도 C 반응성 단백), 호모시스테인
- 당뇨 리스크 : 혈당, 인슐린, 당화혈색소(HbA1c), C-펩타이드(췌장 기능)
- (추천) 감마 GTP(GGT) : 높을 경우 간 뿐만 아니라 장내 미생물 문제 있을 수 있음
- (선택) 성호르몬, DHEA
- (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 모발 미네랄 : 미네랄 균형, 갑상선/부신 기능, 중금속 축적)
- (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 비타민D
- (알 수 없는 건강 문제가 있을 경우 강력 추천) 유기산 대사균형 : 다량 영양소 대사, 효소 균형, 독소 대사)
- (가끔) 상복부 초음파, 암 표지자, 위/대장 내시경
- (한번쯤) 지연성 알러지
- (심혈관 리스크 높을 경우) 관상동맥CT
📝 심혈관 건강 지표 볼 때 참고하면 좋을 것
- LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤 수치는 혈액 속에서 지질 물질을 운반하는 배(지단백질) 안에 담겨 있는 콜레스테롤이라는 '화물'의 양을 보여줍니다. 그래서 심혈과 건강 리스크를 보여주는 데 한계가 있어요.
- 콜레스테롤 수치보다 더 좋은 지표는 리스크가 높은 '배'의 숫자를 보여주는 '아포지단백질 B'와 'Lp(a)'입니다. 이것 두 가지가 지나치게 높다면 심혈관 건강에 문제를 의심할 수 있어요.
- 중성지방/HDL콜레스테롤(중성 지방 수치를 HDL 콜레스테롤 수치로 나눈 값)을 확인해보세요. 이 숫자가 2이하이면 좋고, 4보다 크면 주의가 필요합니다.
- HDL/총 콜레스테롤(HDL 콜레스테롤 수치를 총 콜레스테롤 수치로 나눈 값)을 확인해보세요. 그 숫자가 0.25 이상이면 좋고, 0.3 이상이면 아주 좋은 것이라 합니다. (운동선수 또는 장수하는 노인들은 0.3이 넘는다고 합니다.)
- 그렇다고 해서 콜레스테롤 수치가 높아도 무조건 괜찮다는 뜻도 아니고 약물적 개입이 무조건 나쁘다는 것도 아닙니다. 그리고 이 모든 것들은 혈액 속에 있는 물질의 양을 가지고 심혈관 건강을 '추론'하는 것입니다. 만약 심혈관 건강 리스크가 클 것으로 예상되는 분들은 관상동맥 CT나 안저혈관 촬영, MRI(뇌, 경동맥) 등을 검사해보는 게 한번쯤은 필요할 수 있습니다. 조직의 상태를 보여주기 때문입니다.
- 여러가지 지표들을 보면서 실제 상황을 정확하게 보는 게 안전하며, 이 이슈를 편견 없이 이해하고 있는 의료 전문가의 모니터링이 필요합니다.(아직 전통 의학에선 제대로 못 보고 있던 내용이라서 이런 문제를 가진 분들은 '아직까지는' 기능의학쪽 의료진의 도움을 받는 게 나을 수 있습니다.)
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
유전자 검사 신청했는데 연락이 안 오네요.
금액은 어디에 나와 있나요?.
팔체질과 유전자와 관련이 있다는 원장님 말씀 맞는 것 같아요. 저도 팔체질하면서 저탄고지하는데요. 저는 간이 상대적으로 튼튼하고 폐가 약해서 말술이고 감기만 걸리면 3개월 이상 기침해요. 저희 남편은 상대적으로 폐가 강하고 간이 약해서 술을 못하고 잘못 먹으면 최겸님처럼 피부 트러블이 와요. 또한 아침형 인간이 아닌데, 더 못일어나고요.
그래서 저는 동물성 담백질과 지방을 섭취하고 저희 남편과 아이는 어패류 담백질과 지방을 섭취하고 있어요.
저희 아이는 태어나자 마자 모발로 유전자 검사했는데, 자폐증 걸릴수 있다고 나왔고 동물성 지방이 맞지 않다고 나왔어요. 그래서 모유수유 1년하고 바로 이유식했어요. 분유와 우유 먹은적 없고요. 밀가루 먹은적 없어요. 가끔 나쁜 기름에 튀긴 음식 먹으면 피부 트러블이 생기지만, 건강히 잘 자라고 있어요.
하지만 저는 아이 낳고 몸 관리를 못해서 저희 어머니 유전자에는 없는 유방암이 제 유전자에 새로 새겨졌다고 해요. 유전자는 지도와 같아서 새길이 생기고 길이 없어지기도 한다고 그게 에피게놈이라고 설명을 들었어요. 그래서 경각심을 갖고 더욱 철저히 식단하면서 운동하다가 최겸님을 만나서, 내가 조사하고 아이를 키웠던게 맞구나를 확인하고 있습니다. 유제품과 밀가루 평생 한번도 먹지 않는 아이로 키우는게 보통 일이 아니거든요. 유별나게 키운다는 말 많이 들었어요.
저도 8체질중 남편분과 같은체질 아닐까싶은데요 한태양(금음)이요 저탄고지하려고하니 조금 어려움이있네요
어패류로 지방이나 단백질 섭취하고 계신다했는데 구체적으로 어떻게하시는지 여쭤봐도 될까요 버터나고기 올리브유로 지방 섭취중인데 동물성 지방인 고기나 버터대신 채울수있는게 뭐가있을까 아직 공부가 덜되서 여쭤봅니다
최겸님 걱정마세요 혈관촬영에이상없고
Ldl 높아도 hdl 같이 높으면 서로상관관계가 잇어서 같이높은건 오히려 장수할수잇는조건리라고들엇어요
닥터쓰리님 유튜브랑 최겸님 유튭 즐겨보고잇는 팬이에요^^
최겸님도 그거 알고 있을걸요.
의사보다 똑똑해요. 겸손.
소금... 짠맛... 고혈압?.....?
정제소금은 안먹는 게 좋긴하죠.
좋은소금은 많이. 용융소금 핑크솔트.
항상 전문가 포스 풍기시더니
오늘 설명 들으시는데 애기 같으시세요
완전 신기한 표정 ㅎㅎㅎㅎ
재밌었어요
참 투명하고 겸손하신 최겸님 ♡
ㅋㅋㅋㅋㅋ
최겸님~~
기회가되면 검사해서 미리 대책을 세우고 예방하며 건강한 삶을 추구하는것도 좋을것같습니다 유익한정보 감사합니다
소금차는 어느 제품의 소금을 쓰면 좋을까요?
인산가의 자죽염을 썼는데, 가격이 부담되네요.
남은 생을 위해 꼭 한번은 해볼 가치가 있는 검사라 생각됩니다 😊😊😊!!
매우 흥미롭네요~
정말궁금한 검사~ 받아보고 싶어요~
얼마인지 알아야 신청을 할텐데요 ㅎㅎ
78😅😂2 😮8😅ㅕ
3
😊
111111
지난번 더보기에 가격있던거 같은데 종류가 어러가지였고 약 30만원정도 였던거 같아요
저희동생이 전부 다 했더니 약값까지 해서 300 정도라고........
안녕하세요 영상 잘보고있습니다! 쉽게 설명해주셔서 이해가 잘되었는데 보통 채소-단백질지방-탄수순으로 먹으라고할때. 그 간격이 얼마나인가요? 밥먹을때 식탁에앉아서 샐러드를 끝내고밥먹으면되는지 , 밥먹기 몇십분전에 채소나 관련한 쉐이크들이라도 먹어야하는건지 궁금해요 😂😂😂
240823
1:44
18:00
20:01 커피
20:30 불면증
21:22 탈모
22:42 피부
23:05
23:52 질병 26:25
28:31 인종
35:03 MK-암면역
나중에 남성형 탈모 오면 피나스테리드 드시면 됩니다. 초기에 빨리 복용하기 시작하면 웬만하면 탈모 티 안 나게 살 수 있어요.
라드로 마요네즈를 직접 만들어 먹으면 괜찮을까요?
중요한 내용 말할 때 웅얼거리시는 타입… 뭐라는지 한번에 안들림
순수 한국인 겸님! 👍
저 최겸님 유튜브 본지 얼마안됐는데 설밀나튀술은 봤는데 알리오올리오 파스타도 안된다고 하시나요 듀럼밀은 괜찮다는글 봐서
레몬수와 오토파지관계가 궁굼합니다
두분이 마니 친하신가바요. 발음이 명확치 않아서 ㅠ
저는 팔체질 진료를 받고 있고 팔체질식이로 건강을 관리하며 커다란 혜택을 누리고 있는 한 사람으로서 김경철 원장님께서 팔체질 의학 운운하시니 정말 반갑고 기쁩니다!!!^^~~
예방의학으로는 팔체질 의학을 따라올 게 없다고 봅니다!!!!!^^
다만 능력이 있는 의사쌤을 만나기가 하늘의 별따기라서 대중화에는 한계가 있죠!!!!!!!!!ㅠ ㅠ
정확하게 체질을 판정하고 정직하게 진료를 하실 수 있는,
팔체질의학 전문 인력을 제대로 만나기가 쉽지 않으니까요!!!!!!!!!^^
제가 진료 받고 있는 찐 의사쌤을 여기에 소개할 수 없는 건
지금도 문전성시를 이루는 환자분들을 위해
휴일도 없이 살신성인의 정신으로 분골쇄신 진료에 임하고 계신데
소문이 나서 더 많은 분들이 몰려오면 우리 의사쌤 목숨이 위태로와서리 말 못하고 있어욤!!!!!!!!😂😂😂❤🎉❤😅😅😅~~ㅎㅎㅎ
위에 말씀드린 팔체질 명의분을 겸님의 건강 인터뷰에 소개하고 추천하여 초대하고 싶은 맘이 굴뚝 같지만 자제하고 있답니다!!!!😅😅😋😋
의사쌤의 건강과 수명 보전을 위해서요!!!!!!!^^~ㅎㅎㅎ😂😂😂
당분이 안좋다고 하는데, 꿀도 몸에 안좋은건지 궁금합니다
꿀진짜 안좋아요
혈당 진짜 많이 오르더라구요😢
단거 모두 안좋대요~과일도...물론 사람마다 다르지만요.
저도 10%이낸가봐요.
일상생활 직장생활만 해도 근육이 척척ㅋㅋ
사무실근무는 아닙니다만
그렇다고 하루종일 5일 이상씩 노동을 하는 일도 아닌데,확실히 유전자의 힘은 강력한듯요..
저 정말 궁금해서 그런데 머리띠는 어떤 용도가 있는건가요?
내 유전자정보 외부로 유출되는거 한번 더 생각해봐야ᆢᆢ
최근에 저도 젠톡에서 비슷한 검사 했었는데 여기서는 FTO에서 AA가 비만에서 안심이라고 나와있는데 여기서는 AA가 비만에 분리하다고 설명되어서 헷갈려요ㅠㅠ 보는 방법이 다른건지 어떻게 다른건지 누구 아시는 분 없나요
근데 비만유전자 없으면, 많이 먹고 운동 안하실거에요?그냥 비만이든 아니든 운동하고 적게 먹으면 되지않나요??
@@user-sg7uk5pj2a 많이 먹고 운동안한다고 안했습니다. 검사 목적이 사람들이 많이 먹고 운동안하려고 검사하나요? 정확한 분석방법을 물어본건데요
저는 FTO 있는데 ㅠㅠ 억울한 유전자
검사항목들이 기능의학에서 하는것과 거의 동일한듯한데.. 유전자검사를 한다는것이 매우 궁금하긴하네요~
가격을 대충이라고 알고 싶네요.
저는 한의원에서 유전자 검사를 했는데 약 30만원 넘게 줬어요
여기는 60-70만원인듯요
@@봄봄-w5m9m 헉;;;
21:27ㅋㅋ
타고나길 잘 타고난겨?
혹 탈모가 심하신가요?
한의원이나 병원같은곳에서 하지마시고.. 10-15만원이면 충분히 합니다.. 저게 대단한게 아니라서요.
어디서하나요
어디서하는데요?
저도 궁금하네요
젠톡이나 23andMe ? 23andMe는 2020년보다 가격이 많이 올랐네요 요즘 전반적으로 다 오른 추세인 것 같아요
4등이닷
2빠
1빠!😂