Я кормлю свой идеальный образ назначением себя более сведущей. Долго не могла понять, зачем мне это : объяснять людям, что происходит на самом деле. Воспитанные люди меня вежливо слушали , благодарили за понимание - я чувствовала себя мудрой и доброй. Спасибо взрослой дочери : она спорит с каждым моим советом и обесценивает мой опыт. И как-то благодаря этому зеркалу я стала трезветь. Хотя отказаться от такой вкусной привычки трудно.
С одной стороны больно и грустно ощущать себя обычным, простым, маленьким - реальным, а с другой - падает камень с плеч постоянного мониторинга среды людей для подстраивания , вечного энергозатратного маскарада и разочарований. Я уже выбираю первое, но пока ещё нужны усилия воли и контроль поведения своего. И жить стало гораздо легче. Благодарю Вас, Ольга, за помощь в познании себя и мира вокруг!
А мне кажется, ощущать себя обычным - это такая свобода, и само это ощущение настолько необычное! А ведь росли мы мы с лозунгами: Если вы есть, будьте первыми. Но мне кажется, что именно из ощущения своей обычности и идет рост человека. Он не зациклен и не зажат идеальностью.
@@kapotonai Мы тут как раз за этим- менять детские рефлексы на новые адаптивные своим взрослым ценностям. Сначала осознание текущего, потом как по другому хочу и закрепление волей, пока не станет привычкой. Но на это все нужны силы, которых нет, пока море внутри подавленных эмоций.
@@ЕленаЖоголева-щ5р Вы абсолютно правы. Работу надо начать с выявления и гармоничного проявления ПОДАВЛЕННОГО. И тогда освободится ресурс на закрепление нового.😊
Я заметил что вот этот разрыв Идеального Я и Реального часто сочетается с Проекцией - в итоге человек оберегая свой идеальный образ начинает как собака охраняющая дом кидаться на всех кто близко подошел. Т.е. каждый извне несет угрозу фантазийному мирку поэтому человек на упреждение нападает первым. Отсюда наверно такая "токсичность" у многих с фантизийным представлением о себе. Нужно окружить себя или теми кто поддакивает фантазии, а на остальных нападать чтобы не разрушили мирок своим иным мнением и взглядом на вещи
Как мы кормим ложное Я: - критикующий взгляд и обесценивание других - назначение себя более сведущим, самоутверждение за счёт другого - раздувание из мухи слона эмоциональное раскачивание себя,(так мы создаём врагов-"специально мне вредят") - игнорирование, исключение себя... "я стараюсь для вас!" Подороже продать свою жертвенность... Благодарю
Огромное спасибо. Впервые удалось в выходные быть активной. Раньше - была загадочная лень и слабость в выходные особенно сильная, прямо физическая слабость, когда хочется лечь и лежать . Среди недели удавалось делать много, но всё труднее с каждым годом, а в выходные энергия будто пропадала, как вода в песок. Только лекции эти Ольги открыли мне причину _ гигантское ложное я, невероятно требовательное, почти уже задавившее все живое, обычное и реальное. Тот момент, когда я поняла, что есть реальная я и это она, несмотря на чудовищный прессинг, все же много сделала, и при этом эта реальная задвинута куда-то в угол, это был сильный момент осознания , и любопытства : а что же такое я реальная из себя представляю, какая я вообще, настоящая? И этот момент поворота лицом к себе и просто желания узнать и увидеть себя - он был таким резким, что аж слезы внезапные и радость будто это то, чего я реальная от себя ждала и наконец дождалась, теперь я знаю как ощущается инсайт. Такие слезы которые не знаешь почему и возникшие неожиданно: спасибо вам за ваш труд. Он привел меня ко мне.
В церкви вот говорят- гордыня ай плохо, а механику мало кто объяснить может, поэтому люди зачастую думают, что борьба с гордыней равно самоуничижению и мазохизму, ну и пускаются мериться тем, кто из них более нищий, униженный и оскорбленный. А вы эту тему прям по полочкам разложили. Очень круто, спасибо!
Здравствуйте всем! Очень хочется рассказать о своём понимании про сравнение с церковью. Вообще задумываться серьёзно что да почему начала только к 30 годам, раньше было только за что мне всё это! Гораздо позже стала ходить в церковь, было что-то понятно, что - совсем не ясно, параллельно искала ответы в интернете и так стала слушать психологию и вот тут, пришло некое озарение, догадка, как будто пазлы начали складываться лучше, у меня прямо целый рассказ в мыслях появился сам 😂, что когда-то давно, очень давно, люди конечно не были тупыми, но все же представления о мире были другие, и вот этим людям нужно было как-то объяснить многие моменты, гнев, зависть и пр, если бы им объясняли как сейчас Ольга нам, то скорее всего её сожгли как ведьму, поэтому объяснили по их разумению на то время. А вообще мне кажется это одно и тоже, только параллельно. Может немного не так написала, я ещё только учусь публично писать свои выводы 😅
Замечательный комментарий! Спасибо! Я тоже так думаю, что бороться с гордыней это НЕ значит: сделать из себя униженного, ничтожного, нищего в материальном да и духовном плане человека. Наоборот, достоинство, самодостаточность и другие позитивные качества нужно взращивать в себе, не сравнивая себя с другими, а повернуть палец в себя и вытаскивать своё бревно.
Добрый вечер, Ольга Федоровна! Я себя на днях словила на мысли, что столько много информации поглотила, а хочется повторить, спокойно еще раз пройтись по своим записям, обдумать, найти моменты, которые упустила. Я могу ваши виде смотреть по 4-5 раз и каждый раз нахожу новое, что пропустила в прошлый раз. Хочется не просто поглощать ,а применять это в жизни, пробуя, исследуя способы, которые будут приемлемы для меня, но и не так болезненны для окружающих.
🎉года 3 назад у меня был период хронических оценочных реакций. Физиологически я ощущала дискомфорт, обращалась к психологам с вопросом, почему я не я в этот период. Ответа не получала. Находила не только соринки в чужом глазу, но и наномолекулы с неправильным строением. Потом долгое время занималась собой. Пыталась держать аскезу, чтобы не осуждать и не критиковать. Самоорганизация в этом плане дала немно, но достойных плодов. Пут трансформации тернист, но комфорт и самопонимание, принятие себя того стоит. Пока вывод такой, чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться. Тише еду, ощутимее психо равновесие. Подкаст прочувствовала как квинтэссеенцию того, что чувствовала, но в слова не смогла облачить.
Ситуация из детства: мне очень нравится соседский мальчик, но он слегка отстранён, а вот его брат легко присоединяется к компании детей, играющих на улице. Я всячески пытаюсь привлечь его внимание и что-то рисую, всем нравится, а он роняет что-то типа "детский рисунок". И вот я 30 лет живу с этим мальчиком в голове, который меня "обесценил", а на самом деле дал реальную оценку. Я определила его как высокомерный сноб, отдав ему свое высокомерие, потому что ложное Я считало (да и сейчас тоже 😂) перспективным Художником. Наконец-то попрощалась с этой ситуацией и выпустила этого "мальчика" из списка врагов.
А что плохого в том, чтобы считать себя перспективным? Это вера в себя. А говорить типа "ничего не получится, ты бездарность" - это разве не обесценивание? Или реально так ужасно рисовали? Просто интересно мнение
@@AnnaPletnevaможно хорошо рисовать не самоутверждаясь за этот счёт и не ассоциируя себя со своей работой, то есть отвергли мою работу значит отвергли меня. Сейчас я реализовала себя как художник-портретист, так что задатки тогда реально были.
Благодарю за видео Кормление "кукушонока" 1.кругом враги -я с мечой и на коне совершаю очепедной подвиг -увеоичиваю собственную значимость 2.назидателтеый тон-сейчас я тебе объясню как правильно жить 3казаться больше чем я есть,более умной,более знающей из -за страха отвержения
Стала кормить ИЯ поменьше, посадила на диету) Из любимого раскачаться эмоционально, чтобы жить веселее. Позаламывать руки. Всех любить или бороться с «неверными». Продать свою «заботу», так сказать поманипулиповать на чувстве вины и долга другого. Иногда поумничать с высока о высокодуховном.
Самоутверждаюсь решая всё за всех сама: и кто прав и кто виноват...т.е. налицо назначение себя более сведущим, имеющим "уникальную способность" всё правильно анализировать и ощущать...тот контроль, о котором вы всегда говорите... Также постоянно обосновываю свою несостоятельность неподходящим периодом в жизни, чередой сложностей, что несомненно может быть реальной причиной, но....для чего я оправдываюсь? перед собой и перед другими....для того чтобы самоутвердиться, что сейчас конечно период ужас, и на саму себя нет достаточно времени и ментальных сил, но а вообще я могу намного лучше...я просто очень устала. Спасибо Ольга, больно понимать, сложно менять, но необходимо 😊💗
Какое красивое платье! Или блуза)) Меня сестра в 4 года научила читать, чтоб хвастаться, что я у нее умная. И потом часто восхваляла мой ум. А мне нравилось общаться с весёлой подругой, с которой мы только дурачились и смеялись. Сестра злилась, что с ней я тупею. И теперь мне стыдно быть "дурой", тянет в несерьезные хобби, но я запрещаю себе это. Стараюсь идти в интеллектуальные штуки, отучилась на астролога. Когда я вижу людей, признающих: да, я тупой, но при этом любимых кем-то, веселых и счастливых, мне хочется плакать. Возможно, писать глупые наивные романы(как я мечтала) - не такое уж и бесполезное занятие, кому-то они скрасят вечера... Спасибо за видео❤️ после него захотелось быть собой)
Я просто от вас в восторге, вы даёте мне ценнейшие знания и опыт в своих видео, спасибо, Ольга! Я бы купила все ваши уроки и книги, только они в гривнах, создайте какую-то возможность оплатить из РФ, я понятия не имею как купить что-то в гривнах. Я очень хочу у вас учиться!
Ольга, спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете, о чем Вы находите нужным говорить со своими слушателями! Слово беспристрастной правды о себе и своём отношении к другим - может быть, самое нужное в мире, сошедшем с ума от ненависти и претензий. Мира вам, мира нам, правды и мира!!!
Всё обо мне! Я придираюсь к другим и к себе, как будто глазами своего отца смотрю, который ни разу не похвалил меня. Цепляюсь за любой недочёт. Со многими людьми потеряла отношения, потому что их идеализировала сначала, а потом разочаровывалась ища подвохи и недочёты. Много боли внутри, но радует, что видно как выходить из этого капкана. Спасибо Вам!
С большой благодарностью смотрю ваши видео, они попались мне очень своевременно. Помогают мне пережить адаптацию в эмиграции, выстроить потихонечку внутреннюю опору и перестать казнить себя, теперь я себя ценю и берегу. Большая помощь, спасибо Вам. Не все легко принимать и видеть себя реальную, каждый вечер включаю по одному видео и внимательно слушаю вас, учусь на примерах. Теперь есть понимание, что движет другими людьми, и что не я отвечаю за их эмоции и реакции.
Очень важным для меня было: ✅замечать за собой обесценивание других - также точно мы критикуем себя. нет критики других - будем добрее к себе!🔥 Поддержание идеального образа у меня происходит по типу: 2 пишем 3 в уме)): с одной стороны - что есть по факту (работа, хобби и всё то что делаю каждый день) и с другой стороны - то, что я потенциально считаю возможным, так сказать, примеривание на себя того что «как будто могу» - другую работу, интересы и тд). Это все я дорисовываю к своему образу как уже имеющееся. НО этого нет в реальности, только предположение. После Ваших лекций, Оля, замечаю своё обесценивание в общении. Теперь стараюсь больше спрашивать, что бывает сложно, тк есть привычка на всё выдавать своё мнение и разговаривать спонтанно; ловлю себя на критикующей мысли при написании комментария, волнуясь за то, что не найду единомышленников (видимо, инстинкт выживания). Спасибо за открытия в себе, Оля💗🙏🌸
Ольга, благодарю Вас за это видео❤️ Посмотрела и обнаружила у себя все виды обесценивания , которые Вы перечислили. И признаюсь не все обнаружила сразу, что то конечно мне не хотелось в себе признавать и сразу пошли проекции на других людей. Такой механизм целый получается, как способ выжить, но при этом стирая свою настоящесть, индивидуальность.
Благодарю за инсайты))) . чем больше слушаю Вас , тем все понятнее . я словно смыла грязь с зеркала и начинаю видеть себя той, что явлена в мир, а не ту ,что держала в голове. Знакомлюсь , подползаю к себе с разных сторон, ибо мое звериное сразу дает о себе знать, скидывая забрало на глаза .
Я мастерски питаю свое идеальное я. И так сложно в этот момент отдавать себе отчёт, что именно это я и делаю, что когда я сижу и слушаю подруг, как у них что-то в жизни происходит, начинаю их Анализировать, и внутренне расставлять уже, диагнозы ставить, это у неё оттуда, это отсюда, свои интерпретации накидывать. Я такооое удовольствие чувствую, ощущею, что так правильно. А в итоге потом не могу понять, откуда вокруг меня ощущение пустоты. Когда я кормлю свое идеальное я, в том числе через жертву, говоря о том, как мне тяжело что-то далось, в том числе уборка, готовка😂я чувствую, что мир вокруг меня цветной! А когда ощущение реального я, все становится таким настоящим, что кажется вот вот станет серым. Наверное я ещё путаю, и это не реальное я, а депрессия, или обратная капля, ничтожество например. Оооочень страшно потерять это состояние, эту кормушку, с ней так клево. Но, конечно, здравым умом я понимаю, что жизнь тогда неполноценная, что это как игра в куклы в одного, тогда не будет реальных отношений и удовлетворения настоящего в жизни. Очень быстро я вхожу в это состояние. Сейчас попробую быть наблюдателем, что со мной происходит когда я с другими людьми, как я вижу индивидуальность других, что я чувствую рядом с ними когда моё идеальное я просыпается, как хочу его подпитать, попробую по другому мыслить, и действовать. Благодарю за видео, Ольга🎉🎉🎉🎉
спасибо за видео, вслушивалась в каждое слово - благодарна вам. видно раньше для быть собой было смерти подобно, то, что являлось собой, не устраивало, считалось плохоньким и жалкеньким. на самом деле реальное Я у меня нормальное, я не идеальна и этого достаточно. а с развитием будет лучше
Дякую Вам за Ваш труд! Не так давно знайшла Ваш канал, але з кожним відео розуміння більше й більше, те якими словами Ви пояснюєте, дуже легко обробляти й міряти на себе та впізнавати себе в ваших прикладах. Час сьогодні не з легких, але Ви продовжуєте інформувати людей, це не може не зачепити. Ви роздуваєте хмарки в серцях багатьох!
Я стала часто ловить себя на мысли что фокусировать со на негативном мне нужно и я прямо таки получаю от этого свою порцию эндорфинов. Потихоньку начинаю осознавать свое стремление к идеалу и тенденцию идеализировать все что по моим внутренним убеждениям должно быть или правильно. Конечно же мне не удалось пока справиться с тенденциями не принимать другую точку зрения и продвигать свою точку зрения как единственно правильную, но я маленькими шашками иду к себе самой, не всегда правильной и не всегда идеальной. Хочется быстрых результатов, но это опять нереально и отвечает требованиям моей идеальной я. Я также вижу, что я не одинокая в этой борьбе с доминированием своего идеального я. Остаться надежда, что не все потеряно и я разберу свои Авгиевы конюшни.
Я просто в восторге! Такой особенный подход во многих темах! Просмотр побуждает к анализу своего мировоззрения,поведения и заставляете о многом!👍 задуматься!
Ольга, благодарю! Отрезвляет очень осознание того, что происходило на самом деле! Анализируя пункты, могу сказать, что не кормила, а закармливала ложное Я, были ситуации из всех пунктов, и действительно, казалось, что мир не такой. Я очень благодарна, что имею возможность осознать это благодаря Вам 🙏.
Такая тема нелегкая… Я с Вами, Ольга, полностью согласна. Вот зэто ложное я, созданное, выстроенное, развитое большими усилиями… для меня это профессия врача, как у мамы и папы, медицина, которую я ненавидела. И я так далеко ушла, прошла по этому пути, так многому научилась. Хотя многому научилась я благодаря истинному я. Ну так вот, так жалко бросать эти сокровища знаний и опыта, бросать профессию. И начать новый путь в 54 года. Я уже столько раз пробовала это сделать, и никак.
Всю жизнь уверена, что я должна уметь всё. Заинтересована во многих вещах, любознательна, но времени и ресурса не хватает. По итогу страдаю. Спасибо за ролик!
Ольга, спасибо за ролики, огонь!!! Я прямо на уровне тела чувствую как мне не хочется прощаться с идеальным Я. В теле это проявляется как чувствую сильную энергию в руках. Хочется быть великим и невероятным, но по факту я сижу без денег, реализации и всего прочего, но в Дубае, потому что надо поддержать идеальную картинку своей жизни. Все мое нутро сопротивляется изменениям и я иду у него на поводу, потому что моя внутренняя часть как ты сильнее. Ольга, как преодолевать сопротивление к изменениям?
Ольга, у меня такое ощущение, что у нас какая-то космическая связь! Такие странные совпадения! Я не могла объяснить своему мужчине,что он постоянно хочет в слияние и вышел ролик про слияние! Неделю назад я получила заказ срочный,на изготовление вечернего платья и очень сомневалась в себе, смогу ли я в короткие сроки справиться и вообще хватит ли фантазия и навыков и как раз сегодня подруга меня подбадривала, говорила, что надо верить в себя и что у меня низкая самооценка и тут выходит ваш ролик! Благодарю!
Здравствуйте, Ольга! Снова пришлось прослушать ролик дважды, прежде чем дошло до меня. Замечаю за собой, что очень люблю давать советы, этакая всезнайка ну и жертвование тоже случается. Благодаря вашим роликам, отслеживаю моменты когда хочется что-то посоветовать, больше слушаю. Иногда прерываю, когда излишне достают жалобами, не знаю правильно это или нет. С жертаованием пока сложнее, не всегда могу отследить, но с собой стараюсь говорить честно, спрашиваю зачем мне это и иногда даже нахожу ответ.
Благодарю, Ольга. Все чётко, ясно и доступно для понимания. Но пересматривать ролик необходимо, чтобы это вспоминать и ввести в привычку, те пункты, которые вы перечислили.
Спасибо, Ольга. Да, с детства замечала за собой желание чистку картошки превратить в спасение мира: представляла, что кожура - это безвоздушное пространство над планетой, и вот мне доверили ее спасти, и надо быстрее почистить картошку, чтобы люди во всех уголках Земли не успели задохнуться 😅 Бывали и другие фантазии вроде этой на тему того, как великая и прекрасная я спасаю любимых, друзей или коллектив. Теперь понятно 😂 Было бы даже совсем смешно, если бы за этим не стояли серьезные проблемы.
Блузка прям КЛАСС. Вот прям «режет» глаз стилем. Все что говорите , вообще везде, прям мне подходит, нравиться, со всем согласна, люблю поспорить, с Вами не появляется желания даже. Но а толку? Все равно все делаю не так.
До чего же Вы разумная утонченная женщина. Очень красивая на мой вкус!❤ Сбалансированная, мягко-сильная, пространственная. Завораживающе молчаливая и отрешенно расслабленная😊
Супер, это про меня...спасибо Вам большое. Недавно потеряла кого-то очень ценного из-за такого отношения к себе. Очень больно теперь. И где-то внутри понимала, что меня куда-то не туда несёт. Очень жаль, что сделала самый неправильны выбор...теперь буду работать над этим и старатьсяне кормить этот холодный и разрушающий образ я
Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.После просмотра сегодняшнего роликах вывела для себя 2 главные мысли:,, Важно быть честным с самим собой и другими людьми и стараться находить балланс между идеальным и реальным Я . Ещё раз спасибо за вашу работу.Всем мира и здоровья!
Добрий день! У мене дуже часто спостерігається роздування будь якої ситуації, нагнітання обстановки, демонстративне жертвування собою… ніколи не дума, що один із способів підняття самооцінки. Дякую 🙏
Ольга, благодарю Вас за то, что Вы делитесь такой ценной информацией. Спасибо за Ваш психоаналитический труд. Я как начинающий психолог и православный человек пыталась совместить антропологию христианскую с психологией как наукой. В Ваших роликах для меня многое становится понятным, и происходит соединение христианства с психологией. ❤ Не знаю, смогла ли донести свою мысль😊
Спасибо за это видео! Такое насыщенное и доходчивое - обожаю ваш стиль изложения))) мысль за мыслью приходили во время просмотра. Одна из них: идеальное Я как сорт наркомсанства. Что бы поддерживать эту иллюзию, это манкое для нас искажение реальности, мы жертвуем некоторыми благами и возможностями, игнорируя факты и издержки. И реакции на разоблачение порой такие неадекватные... На секунду вспомнила себя и многих своих знакомых - ну чем не нарики, которых уличили в погоне за дозой)) даже радостно стало от этой мысли - мой внутренний наркотик, а с последним разговор четкий и отработанный.
Здравствуйте, Ольга Федоровна. Спасибо Вам за то, что Вы делитесь такими ценными знаниями. У меня после просмотра возник вопрос, если можно, ответьте, пожалуйста. То, что я считаю неполноценностью, это и есть мое реальное Я, т.е. те его аспекты, которые я не могу принять в себе и интегрировать?
Возник импульс вам ответить. Истинное Я это наша природа, природа может быть как грязной и отпугивающей как например грязь, болото , также и прекрасной как величественные горы , моря , леса. В ней есть все, также как и в нашей реальной личности.
Ольга, здравствуйте, спасибо за Ваши видео! Как идти в развитие, если принять свое истинное я, и отказаться от идеального, не будет ли это путь в деградацию? Сложно понять, какое мое реальное я, узнавать себя, отделяться от идеального.
Реальность это всегда больно и не приятно, с детства привычка верить в сказку и в лучшее, но создавать это в реальности, а не в воображение - это уже совсем другое дело.
Я кормлю свой идеальный образ назначением себя более сведущей. Долго не могла понять, зачем мне это : объяснять людям, что происходит на самом деле. Воспитанные люди меня вежливо слушали , благодарили за понимание - я чувствовала себя мудрой и доброй. Спасибо взрослой дочери : она спорит с каждым моим советом и обесценивает мой опыт. И как-то благодаря этому зеркалу я стала трезветь. Хотя отказаться от такой вкусной привычки трудно.
С одной стороны больно и грустно ощущать себя обычным, простым, маленьким - реальным, а с другой - падает камень с плеч постоянного мониторинга среды людей для подстраивания , вечного энергозатратного маскарада и разочарований. Я уже выбираю первое, но пока ещё нужны усилия воли и контроль поведения своего. И жить стало гораздо легче. Благодарю Вас, Ольга, за помощь в познании себя и мира вокруг!
А мне кажется, ощущать себя обычным - это такая свобода, и само это ощущение настолько необычное! А ведь росли мы мы с лозунгами: Если вы есть, будьте первыми. Но мне кажется, что именно из ощущения своей обычности и идет рост человека. Он не зациклен и не зажат идеальностью.
Ой, это да
@@kapotonai Мы тут как раз за этим- менять детские рефлексы на новые адаптивные своим взрослым ценностям. Сначала осознание текущего, потом как по другому хочу и закрепление волей, пока не станет привычкой. Но на это все нужны силы, которых нет, пока море внутри подавленных эмоций.
@@ЕленаЖоголева-щ5р Вы абсолютно правы. Работу надо начать с выявления и гармоничного проявления ПОДАВЛЕННОГО. И тогда освободится ресурс на закрепление нового.😊
Это же и есть здоровье границы. Когда я знаю где заканчивается моё и начинается чужое, без оценочных суждений.
Я заметил что вот этот разрыв Идеального Я и Реального часто сочетается с Проекцией - в итоге человек оберегая свой идеальный образ начинает как собака охраняющая дом кидаться на всех кто близко подошел. Т.е. каждый извне несет угрозу фантазийному мирку поэтому человек на упреждение нападает первым. Отсюда наверно такая "токсичность" у многих с фантизийным представлением о себе. Нужно окружить себя или теми кто поддакивает фантазии, а на остальных нападать чтобы не разрушили мирок своим иным мнением и взглядом на вещи
Как мы кормим ложное Я:
- критикующий взгляд и обесценивание других
- назначение себя более сведущим, самоутверждение за счёт другого
- раздувание из мухи слона эмоциональное раскачивание себя,(так мы создаём врагов-"специально мне вредят")
- игнорирование, исключение себя... "я стараюсь для вас!" Подороже продать свою жертвенность...
Благодарю
Аплодирую стоя!
@@eugene_fitzroy чему?
@@Ololoshize автору этого списка. это помогло мне. очень сильно.
Огромное спасибо. Впервые удалось в выходные быть активной. Раньше - была загадочная лень и слабость в выходные особенно сильная, прямо физическая слабость, когда хочется лечь и лежать . Среди недели удавалось делать много, но всё труднее с каждым годом, а в выходные энергия будто пропадала, как вода в песок. Только лекции эти Ольги открыли мне причину _ гигантское ложное я, невероятно требовательное, почти уже задавившее все живое, обычное и реальное. Тот момент, когда я поняла, что есть реальная я и это она, несмотря на чудовищный прессинг, все же много сделала, и при этом эта реальная задвинута куда-то в угол, это был сильный момент осознания , и любопытства : а что же такое я реальная из себя представляю, какая я вообще, настоящая? И этот момент поворота лицом к себе и просто желания узнать и увидеть себя - он был таким резким, что аж слезы внезапные и радость будто это то, чего я реальная от себя ждала и наконец дождалась, теперь я знаю как ощущается инсайт. Такие слезы которые не знаешь почему и возникшие неожиданно: спасибо вам за ваш труд. Он привел меня ко мне.
Ваш комментарий вызвал слёзы. Моё реальное я благодарит вас 😊
В церкви вот говорят- гордыня ай плохо, а механику мало кто объяснить может, поэтому люди зачастую думают, что борьба с гордыней равно самоуничижению и мазохизму, ну и пускаются мериться тем, кто из них более нищий, униженный и оскорбленный.
А вы эту тему прям по полочкам разложили. Очень круто, спасибо!
Здравствуйте всем! Очень хочется рассказать о своём понимании про сравнение с церковью. Вообще задумываться серьёзно что да почему начала только к 30 годам, раньше было только за что мне всё это! Гораздо позже стала ходить в церковь, было что-то понятно, что - совсем не ясно, параллельно искала ответы в интернете и так стала слушать психологию и вот тут, пришло некое озарение, догадка, как будто пазлы начали складываться лучше, у меня прямо целый рассказ в мыслях появился сам 😂, что когда-то давно, очень давно, люди конечно не были тупыми, но все же представления о мире были другие, и вот этим людям нужно было как-то объяснить многие моменты, гнев, зависть и пр, если бы им объясняли как сейчас Ольга нам, то скорее всего её сожгли как ведьму, поэтому объяснили по их разумению на то время. А вообще мне кажется это одно и тоже, только параллельно. Может немного не так написала, я ещё только учусь публично писать свои выводы 😅
Замечательный комментарий! Спасибо! Я тоже так думаю, что бороться с гордыней это НЕ значит: сделать из себя униженного, ничтожного, нищего в материальном да и духовном плане человека. Наоборот, достоинство, самодостаточность и другие позитивные качества нужно взращивать в себе, не сравнивая себя с другими, а повернуть палец в себя и вытаскивать своё бревно.
Добрый вечер, Ольга Федоровна! Я себя на днях словила на мысли, что столько много информации поглотила, а хочется повторить, спокойно еще раз пройтись по своим записям, обдумать, найти моменты, которые упустила. Я могу ваши виде смотреть по 4-5 раз и каждый раз нахожу новое, что пропустила в прошлый раз. Хочется не просто поглощать ,а применять это в жизни, пробуя, исследуя способы, которые будут приемлемы для меня, но и не так болезненны для окружающих.
Ольга, спасибо!
«Навыки играть в фантом есть, а навыков жить реального себя нет» 🔥 «убежденного, что это соответствие гарантирует ему выживаемость»
🎉года 3 назад у меня был период хронических оценочных реакций. Физиологически я ощущала дискомфорт, обращалась к психологам с вопросом, почему я не я в этот период. Ответа не получала. Находила не только соринки в чужом глазу, но и наномолекулы с неправильным строением. Потом долгое время занималась собой. Пыталась держать аскезу, чтобы не осуждать и не критиковать. Самоорганизация в этом плане дала немно, но достойных плодов. Пут трансформации тернист, но комфорт и самопонимание, принятие себя того стоит. Пока вывод такой, чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться. Тише еду, ощутимее психо равновесие. Подкаст прочувствовала как квинтэссеенцию того, что чувствовала, но в слова не смогла облачить.
Ситуация из детства: мне очень нравится соседский мальчик, но он слегка отстранён, а вот его брат легко присоединяется к компании детей, играющих на улице. Я всячески пытаюсь привлечь его внимание и что-то рисую, всем нравится, а он роняет что-то типа "детский рисунок". И вот я 30 лет живу с этим мальчиком в голове, который меня "обесценил", а на самом деле дал реальную оценку. Я определила его как высокомерный сноб, отдав ему свое высокомерие, потому что ложное Я считало (да и сейчас тоже 😂) перспективным Художником. Наконец-то попрощалась с этой ситуацией и выпустила этого "мальчика" из списка врагов.
А что плохого в том, чтобы считать себя перспективным? Это вера в себя. А говорить типа "ничего не получится, ты бездарность" - это разве не обесценивание? Или реально так ужасно рисовали? Просто интересно мнение
@@AnnaPletnevaможно хорошо рисовать не самоутверждаясь за этот счёт и не ассоциируя себя со своей работой, то есть отвергли мою работу значит отвергли меня. Сейчас я реализовала себя как художник-портретист, так что задатки тогда реально были.
Благодарю за видео
Кормление "кукушонока"
1.кругом враги -я с мечой и на коне совершаю очепедной подвиг -увеоичиваю собственную значимость
2.назидателтеый тон-сейчас я тебе объясню как правильно жить
3казаться больше чем я есть,более умной,более знающей из -за страха отвержения
Стала кормить ИЯ поменьше, посадила на диету) Из любимого раскачаться эмоционально, чтобы жить веселее. Позаламывать руки. Всех любить или бороться с «неверными». Продать свою «заботу», так сказать поманипулиповать на чувстве вины и долга другого. Иногда поумничать с высока о высокодуховном.
Самоутверждаюсь решая всё за всех сама: и кто прав и кто виноват...т.е. налицо назначение себя более сведущим, имеющим "уникальную способность" всё правильно анализировать и ощущать...тот контроль, о котором вы всегда говорите...
Также постоянно обосновываю свою несостоятельность неподходящим периодом в жизни, чередой сложностей, что несомненно может быть реальной причиной, но....для чего я оправдываюсь? перед собой и перед другими....для того чтобы самоутвердиться, что сейчас конечно период ужас, и на саму себя нет достаточно времени и ментальных сил, но а вообще я могу намного лучше...я просто очень устала.
Спасибо Ольга, больно понимать, сложно менять, но необходимо 😊💗
Какое красивое платье! Или блуза))
Меня сестра в 4 года научила читать, чтоб хвастаться, что я у нее умная. И потом часто восхваляла мой ум. А мне нравилось общаться с весёлой подругой, с которой мы только дурачились и смеялись. Сестра злилась, что с ней я тупею.
И теперь мне стыдно быть "дурой", тянет в несерьезные хобби, но я запрещаю себе это. Стараюсь идти в интеллектуальные штуки, отучилась на астролога.
Когда я вижу людей, признающих: да, я тупой, но при этом любимых кем-то, веселых и счастливых, мне хочется плакать.
Возможно, писать глупые наивные романы(как я мечтала) - не такое уж и бесполезное занятие, кому-то они скрасят вечера...
Спасибо за видео❤️ после него захотелось быть собой)
С каких пор астрология входит в интеллектуальные хобби?
@@N61N 😁
@@N61N Там надо много думать) и держать в голове много инфы и терминов) но подколку вашу я поняла)
😍✨✨✨✨✨жгите🔥
У Вас все получится ☀️
Я просто от вас в восторге, вы даёте мне ценнейшие знания и опыт в своих видео, спасибо, Ольга! Я бы купила все ваши уроки и книги, только они в гривнах, создайте какую-то возможность оплатить из РФ, я понятия не имею как купить что-то в гривнах. Я очень хочу у вас учиться!
Да уж… умение выдерживать себя реальным- необходимый этап взросления/ зрелости.
Ольга, спасибо Вам огромное за то, что Вы делаете, о чем Вы находите нужным говорить со своими слушателями! Слово беспристрастной правды о себе и своём отношении к другим - может быть, самое нужное в мире, сошедшем с ума от ненависти и претензий. Мира вам, мира нам, правды и мира!!!
Спасибо 🙏 за каждое видео для нас .Вы наш яркий,теплый очень красивый свет💡 а мы ваши мотыльки ❤
я з Білорусі, але так, у Києві 10 років, одружена з укаїнцем, він у ЗСУ зараз
Всё обо мне!
Я придираюсь к другим и к себе, как будто глазами своего отца смотрю, который ни разу не похвалил меня. Цепляюсь за любой недочёт.
Со многими людьми потеряла отношения, потому что их идеализировала сначала, а потом разочаровывалась ища подвохи и недочёты.
Много боли внутри, но радует, что видно как выходить из этого капкана.
Спасибо Вам!
Спасибо, что продолжаете выпускать ролики.
С большой благодарностью смотрю ваши видео, они попались мне очень своевременно. Помогают мне пережить адаптацию в эмиграции, выстроить потихонечку внутреннюю опору и перестать казнить себя, теперь я себя ценю и берегу. Большая помощь, спасибо Вам. Не все легко принимать и видеть себя реальную, каждый вечер включаю по одному видео и внимательно слушаю вас, учусь на примерах. Теперь есть понимание, что движет другими людьми, и что не я отвечаю за их эмоции и реакции.
Все сказанное так отозвалось во мне, что я даже заплакала при прослушивании. Очень полезно было услышать и задуматься . Благодарю ❤
Очень важным для меня было:
✅замечать за собой обесценивание других - также точно мы критикуем себя. нет критики других - будем добрее к себе!🔥
Поддержание идеального образа у меня происходит по типу:
2 пишем 3 в уме)): с одной стороны - что есть по факту (работа, хобби и всё то что делаю каждый день) и с другой стороны - то, что я потенциально считаю возможным, так сказать, примеривание на себя того что «как будто могу» - другую работу, интересы и тд). Это все я дорисовываю к своему образу как уже имеющееся. НО этого нет в реальности, только предположение.
После Ваших лекций, Оля, замечаю своё обесценивание в общении. Теперь стараюсь больше спрашивать, что бывает сложно, тк есть привычка на всё выдавать своё мнение и разговаривать спонтанно; ловлю себя на критикующей мысли при написании комментария, волнуясь за то, что не найду единомышленников (видимо, инстинкт выживания). Спасибо за открытия в себе, Оля💗🙏🌸
Я тоже так делала додумывал себе, думала что это же просто и думала что у меня все получится и получается, я считала себя, способной на все
Ольга, благодарю Вас за это видео❤️
Посмотрела и обнаружила у себя все виды обесценивания , которые Вы перечислили. И признаюсь не все обнаружила сразу, что то конечно мне не хотелось в себе признавать и сразу пошли проекции на других людей.
Такой механизм целый получается, как способ выжить, но при этом стирая свою настоящесть, индивидуальность.
Благодарю за инсайты))) . чем больше слушаю Вас , тем все понятнее . я словно смыла грязь с зеркала и начинаю видеть себя той, что явлена в мир, а не ту ,что держала в голове. Знакомлюсь , подползаю к себе с разных сторон, ибо мое звериное сразу дает о себе знать, скидывая забрало на глаза .
Я мастерски питаю свое идеальное я. И так сложно в этот момент отдавать себе отчёт, что именно это я и делаю, что когда я сижу и слушаю подруг, как у них что-то в жизни происходит, начинаю их Анализировать, и внутренне расставлять уже, диагнозы ставить, это у неё оттуда, это отсюда, свои интерпретации накидывать. Я такооое удовольствие чувствую, ощущею, что так правильно. А в итоге потом не могу понять, откуда вокруг меня ощущение пустоты. Когда я кормлю свое идеальное я, в том числе через жертву, говоря о том, как мне тяжело что-то далось, в том числе уборка, готовка😂я чувствую, что мир вокруг меня цветной! А когда ощущение реального я, все становится таким настоящим, что кажется вот вот станет серым. Наверное я ещё путаю, и это не реальное я, а депрессия, или обратная капля, ничтожество например. Оооочень страшно потерять это состояние, эту кормушку, с ней так клево. Но, конечно, здравым умом я понимаю, что жизнь тогда неполноценная, что это как игра в куклы в одного, тогда не будет реальных отношений и удовлетворения настоящего в жизни.
Очень быстро я вхожу в это состояние. Сейчас попробую быть наблюдателем, что со мной происходит когда я с другими людьми, как я вижу индивидуальность других, что я чувствую рядом с ними когда моё идеальное я просыпается, как хочу его подпитать, попробую по другому мыслить, и действовать. Благодарю за видео, Ольга🎉🎉🎉🎉
Узнала себя, тоже часто начинаю говорить громко, и собеседник воспринимает это как проявление агрессии. Хотя я уверена что мирно с ним беседую
Вы сегодня особенно пркрасны!
спасибо за видео, вслушивалась в каждое слово - благодарна вам. видно раньше для быть собой было смерти подобно, то, что являлось собой, не устраивало, считалось плохоньким и жалкеньким. на самом деле реальное Я у меня нормальное, я не идеальна и этого достаточно. а с развитием будет лучше
заставка к видео - шедевр! - не менее информативна, чем само видео)
Ольга, огромная вам благодарность, у вас красивая душа!
Дякую Вам за Ваш труд! Не так давно знайшла Ваш канал, але з кожним відео розуміння більше й більше, те якими словами Ви пояснюєте, дуже легко обробляти й міряти на себе та впізнавати себе в ваших прикладах. Час сьогодні не з легких, але Ви продовжуєте інформувати людей, це не може не зачепити. Ви роздуваєте хмарки в серцях багатьох!
Я стала часто ловить себя на мысли что фокусировать со на негативном мне нужно и я прямо таки получаю от этого свою порцию эндорфинов. Потихоньку начинаю осознавать свое стремление к идеалу и тенденцию идеализировать все что по моим внутренним убеждениям должно быть или правильно. Конечно же мне не удалось пока справиться с тенденциями не принимать другую точку зрения и продвигать свою точку зрения как единственно правильную, но я маленькими шашками иду к себе самой, не всегда правильной и не всегда идеальной. Хочется быстрых результатов, но это опять нереально и отвечает требованиям моей идеальной я. Я также вижу, что я не одинокая в этой борьбе с доминированием своего идеального я. Остаться надежда, что не все потеряно и я разберу свои Авгиевы конюшни.
Я просто в восторге! Такой особенный подход во многих темах! Просмотр побуждает к анализу своего мировоззрения,поведения и заставляете о многом!👍 задуматься!
Спасибо, Оля!
Откликнулось, что если нет присвоения себя, то жди проекций.
Ольга, благодарю!
Отрезвляет очень осознание того, что происходило на самом деле! Анализируя пункты, могу сказать, что не кормила, а закармливала ложное Я, были ситуации из всех пунктов, и действительно, казалось, что мир не такой.
Я очень благодарна, что имею возможность осознать это благодаря Вам 🙏.
Такая тема нелегкая… Я с Вами, Ольга, полностью согласна. Вот зэто ложное я, созданное, выстроенное, развитое большими усилиями… для меня это профессия врача, как у мамы и папы, медицина, которую я ненавидела. И я так далеко ушла, прошла по этому пути, так многому научилась. Хотя многому научилась я благодаря истинному я. Ну так вот, так жалко бросать эти сокровища знаний и опыта, бросать профессию. И начать новый путь в 54 года. Я уже столько раз пробовала это сделать, и никак.
Ольга очень глубокий психолог, всегда интересно узнать что-то и примерить на себя, обдумать
Каждое видео гениально. Огромная вам благодарность, Ольга!
Всю жизнь уверена, что я должна уметь всё. Заинтересована во многих вещах, любознательна, но времени и ресурса не хватает. По итогу страдаю.
Спасибо за ролик!
Я вчора цілий день дивилась відео Ольги Демчук, але, вибачте, Олю❤, я про Вас взагалі не думала, лише про себе😅
Дякую Вам і бережіть себе, будь ласка❤
Очень доходчиво донесли! Благодарю!
Ольга, с большой благодарностью к вашему труду. Я поняла механизм формирования ЛЯ, теперь осталось прийти к Истонному
Спасибо огромное!
Очень Благодарю Вас ❤ информация Бесценна🙏❤️ Обязательно не просто пробовать, делать 🙏
Ольга, спасибо за ролики, огонь!!!
Я прямо на уровне тела чувствую как мне не хочется прощаться с идеальным Я. В теле это проявляется как чувствую сильную энергию в руках. Хочется быть великим и невероятным, но по факту я сижу без денег, реализации и всего прочего, но в Дубае, потому что надо поддержать идеальную картинку своей жизни. Все мое нутро сопротивляется изменениям и я иду у него на поводу, потому что моя внутренняя часть как ты сильнее. Ольга, как преодолевать сопротивление к изменениям?
Огромная благодарность за конспекты на Вашем сайте. Прослушать а потом прочитать - усиливает понимание в разы для меня. Спасибо!!!
Думаешь ты Лев Толстой, а на деле ..... простой😂.
Ольга разбивает иллюзии.👍
Как же это про меня. Спасибо за видео. Именно сейчас очень остро стоит эта проблема у меня. Ольга, спасибо.
Ольга, у меня такое ощущение, что у нас какая-то космическая связь! Такие странные совпадения! Я не могла объяснить своему мужчине,что он постоянно хочет в слияние и вышел ролик про слияние! Неделю назад я получила заказ срочный,на изготовление вечернего платья и очень сомневалась в себе, смогу ли я в короткие сроки справиться и вообще хватит ли фантазия и навыков и как раз сегодня подруга меня подбадривала, говорила, что надо верить в себя и что у меня низкая самооценка и тут выходит ваш ролик! Благодарю!
Здравствуйте, Ольга! Снова пришлось прослушать ролик дважды, прежде чем дошло до меня. Замечаю за собой, что очень люблю давать советы, этакая всезнайка ну и жертвование тоже случается. Благодаря вашим роликам, отслеживаю моменты когда хочется что-то посоветовать, больше слушаю. Иногда прерываю, когда излишне достают жалобами, не знаю правильно это или нет. С жертаованием пока сложнее, не всегда могу отследить, но с собой стараюсь говорить честно, спрашиваю зачем мне это и иногда даже нахожу ответ.
Всегда такая стильная, и очень интересно объясняет
Спасибо большое, Ольга! Очень полезное видео для меня.
Благодарю, Ольга. Все чётко, ясно и доступно для понимания. Но пересматривать ролик необходимо, чтобы это вспоминать и ввести в привычку, те пункты, которые вы перечислили.
Спасибо, Ольга. Да, с детства замечала за собой желание чистку картошки превратить в спасение мира: представляла, что кожура - это безвоздушное пространство над планетой, и вот мне доверили ее спасти, и надо быстрее почистить картошку, чтобы люди во всех уголках Земли не успели задохнуться 😅 Бывали и другие фантазии вроде этой на тему того, как великая и прекрасная я спасаю любимых, друзей или коллектив. Теперь понятно 😂 Было бы даже совсем смешно, если бы за этим не стояли серьезные проблемы.
Как всегда круто и необычно!
Спасибо🙏💕
Блузка прям КЛАСС. Вот прям «режет» глаз стилем.
Все что говорите , вообще везде, прям мне подходит, нравиться, со всем согласна, люблю поспорить, с Вами не появляется желания даже.
Но а толку? Все равно все делаю не так.
Раскачивание эмоций это вообще моя классика и ведь в идеальную сторону тоже. И врагов внешних очень много.
Оказывается, враг себе это я сама. ( И обесцениваю себя, я сама ((
Старий добрый формат, по больше бы его)
Супер! Большое спасибо за вашу работу!!! Аж легче жить стало!!!
Какая интересная женщина !
А , акцент какой !!
До чего же Вы разумная утонченная женщина. Очень красивая на мой вкус!❤ Сбалансированная, мягко-сильная, пространственная. Завораживающе молчаливая и отрешенно расслабленная😊
Совершенно согласна с каждым вашим словом .Такая глубина красоты ,сама суть красоты -красоты личности ❤
Супер, это про меня...спасибо Вам большое. Недавно потеряла кого-то очень ценного из-за такого отношения к себе. Очень больно теперь. И где-то внутри понимала, что меня куда-то не туда несёт. Очень жаль, что сделала самый неправильны выбор...теперь буду работать над этим и старатьсяне кормить этот холодный и разрушающий образ я
Человек, который не терпит критики, идёт всё дальше и дальше в самомнении.
И?
Здравствуйте Ольга ! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.После просмотра сегодняшнего роликах вывела для себя 2 главные мысли:,, Важно быть честным с самим собой и другими людьми и стараться находить балланс между идеальным и реальным Я . Ещё раз спасибо за вашу работу.Всем мира и здоровья!
Добрий день! У мене дуже часто спостерігається роздування будь якої ситуації, нагнітання обстановки, демонстративне жертвування собою… ніколи не дума, що один із способів підняття самооцінки. Дякую 🙏
Если бы все смотрели ваши минилекции 💖💖 мир бы был прекрасным.
Огромная благодарность! Всё так просто и понятно вы объясняете ☺️🙏🌹
Ольга, благодарю Вас за то, что Вы делитесь такой ценной информацией. Спасибо за Ваш психоаналитический труд. Я как начинающий психолог и православный человек пыталась совместить антропологию христианскую с психологией как наукой. В Ваших роликах для меня многое становится понятным, и происходит соединение христианства с психологией. ❤ Не знаю, смогла ли донести свою мысль😊
❤️
Благодарю спасибо Вам за полезную как всегда информацию 👍👍👍🙏🙏🙏🌹⚘🌷❤
251👍
Спасибо Вам за Ваш труд!
Вы прекрасны❤
Ольга, благодарю за ваш труд!❤ Многое становится понятно!😘
Огромное спасибо за классное 🔥🔥🔥 видео, Ольга 💐💐💐
Спасибо! Как всегда замечательное и познавательное видео!
Сейчас даже поищу такую себе 😂.
Хочется к Вам на личную консультацию. В новой кофте и появлюсь 😂
Благодарю вас ❤️❤️❤️
Спасибо, очень люблю Вас слушать, очень для меня терапевтично
Нужно себя адекватно оценивать.Не всегда удается достичь быстрого результата.
Спасибо за это видео! Такое насыщенное и доходчивое - обожаю ваш стиль изложения))) мысль за мыслью приходили во время просмотра. Одна из них: идеальное Я как сорт наркомсанства. Что бы поддерживать эту иллюзию, это манкое для нас искажение реальности, мы жертвуем некоторыми благами и возможностями, игнорируя факты и издержки. И реакции на разоблачение порой такие неадекватные... На секунду вспомнила себя и многих своих знакомых - ну чем не нарики, которых уличили в погоне за дозой)) даже радостно стало от этой мысли - мой внутренний наркотик, а с последним разговор четкий и отработанный.
Спасибо❤❤❤
Спасибо, Ольга!
Ольга, спасибо Вам большое!
Спасибо Ольга, очень полезно и во время!❤
Спасибо Ольга, ценно!!! ❤❤❤❤❤❤
Ольга, а в электронном виде планируется книга? Стоит ждать?)
Ольга, спасибо вам за видео🙏
Спасибо большое что снимаете для нас)
Вы очень красивая😍
Здравствуйте, Ольга Федоровна. Спасибо Вам за то, что Вы делитесь такими ценными знаниями.
У меня после просмотра возник вопрос, если можно, ответьте, пожалуйста.
То, что я считаю неполноценностью, это и есть мое реальное Я, т.е. те его аспекты, которые я не могу принять в себе и интегрировать?
Возник импульс вам ответить. Истинное Я это наша природа, природа может быть как грязной и отпугивающей как например грязь, болото , также и прекрасной как величественные горы , моря , леса. В ней есть все, также как и в нашей реальной личности.
Благодарю ❤
Ольга, очень соскучилась по Вашим роликам! Благодарю за мужество и такую исследовательскую чуткость в такое непростое время, да еще прямо из Киева.
Большое Вам спасибо!
Ольга, здравствуйте, спасибо за Ваши видео! Как идти в развитие, если принять свое истинное я, и отказаться от идеального, не будет ли это путь в деградацию? Сложно понять, какое мое реальное я, узнавать себя, отделяться от идеального.
Здравствуйте 🌸Пойти в честность с собой?
Ольга, спасибо Вам! мне очень помогают ваши видео!
У Вас стильная и красивая кофточка✨
Реальность это всегда больно и не приятно, с детства привычка верить в сказку и в лучшее, но создавать это в реальности, а не в воображение - это уже совсем другое дело.