4:25 협심증은 조심하셔야 합니다. 조깅 정도야 괜찮겠지만, 심폐에 무리가 가는 정도는 정말 조심하셔야 합니다. 기립성 저혈압이 오는 이유는 심장 자체가 싱글까지 달성하는 동안 비대해졌지만, 심박 회수가 낮아져서 그럴 확률이 높습니다. 약으로 컨트롤 하고 계시겠지만, 한번 조영술로 촬영을 꼭 해보시기 바랍니다.
러닝 권태기 고민상담한 동네러너 입니다^^ 피디님 솔루션 듣고나니 머리 한대 맞은 것 같네요^^ 돌아보면 달리기 처음 시작부터 10km까지는 구체적인 계획이 있었어요 10km 이후 하프를 설정해놓고는 막연하기만 했네요ㅠㅠ 반성합니다! 목표에 맞는 구체적인 계획을 잡고 다시한번 달려나가겠습니다^^ 고민해결 감사합니다!!!
안녕하세요 러닝을 꾸준히 하는 사람입니다 제가 전역하고 소방관을 하고 있어서 매날 뛰는데 군시절부터 아식스 메타스피드 엣지를 신고 맨날뚸고 하다보니 정강이 통증이 좀 올라와서요 훈련용 런닝화 좋은거 하나 추천받늘수 있을까요? 하루에 10~20km 뜁니다 슈퍼블라스트 2 파리는 너무 비싸네요
안녕하세요, 저는 예전에 다리가 크게 아팠던 적이 있어서 러닝은 못하는 환자입니다. 그래서 걷기 운동만 하는데요.. 에어포스같은거 신고 걷다보니 발이 또 아프더라고요. 그래서 근처 뉴발 매장가서 쿠션화를 신어봤는데 정말 편하더라고요.. 그래서 다른 브랜드들의 쿠션화에도 관심을 갖게 되었습니다. 달리는 목적이 아닌 걷는 목적, 그리고 발과 다리 피부가 아프고 약한 관계로 작은 물체만 밟아도 통증을 너무 느끼는 환자가 신을 수 있는 걷기용 쿠셔닝 최대인 제품을 추천 부탁드리고 싶어요.. 저는 다른 기능 다 필요 없습니다.. 그냥 푹신하기만 하면 됩니다.. 예전에 울트라부스트 매우 편하게 신었었는데 그래도 좀 더 푹신했으면 싶었던 기억이 있네요.. 발목이나 무릎관절은 건강하고요, 그래서 그냥 푹신하기만 하면 됩니다.. 관절 걱정보다는 피부가 약하고 자극에 예민한게 더 큰 문제이기 때문에 저는 무조건 맥시멈 쿠셔닝으로 가고 싶습니다.. 이렇게 오로지 푹신한 기능만 본다면 어떤 신발이 좋을까요? 뛰지 못하는 몸이므로 반발력에도 관심 없습니다.. 오로지 쿠셔닝만이 저의 관심사입니다.. 이런 제게 추천해주실만한 브랜드가 있을까요? 저는 본디8도 쿠셔닝이 아쉽더라구요.. 더더더, 최고의 쿠셔닝 운동화가 궁금합니다.. 발볼도 상관 없습니다.. 꼭 좀 도움 부탁드립니다.. 발바닥 피부가 예민한 환자가 걷기운동을 하기위한 맥시멈 쿠셔닝 운동화를 찾고 있습니다.. 지지력, 반발력따위 저는 불필요합니다.. 오히려 저에긴 더 안좋고 위험합니다.. 그냥 천천히 걸으면서 매우매우 푹신했으면 좋겠습니다.. 제가 자가면역질환 때문에 발과 다리 피부가 괴사됐었고, 지금은 재생이 어느정도 됐으나 여전히 매우 예민합니다.. 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ
![[2024 런업TV 어워즈] 구독자 선정, 최고의 러닝화 Top 3 I 러닝기어 리뷰](/img/n.gif)
좋은 내용 잘 봤습니다.
비슷한 듯 하면서도 생각지도 못 한
고민도 있군요.
부상 경험은 특히 많은 도움이 될 것
같습니다. 앞으로가 기대됩니다.
😊😊😊
영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다~ 고민상담소도 꾸준히 운영해보겠습니다!
믿고 보는 런업티비❤
좋은 정보 감사합니다
송피디님은 해박한 지식도 좋은데 뭔가 귀에 팍팍 꽂히는 발성이 좋아서 보고 듣기 좋은 것 같아요. 역시나 이번 영상도 너무 좋습니다 ㅎ
핫!~ 장점만 봐주셔서 너무 감사합니다!
누님 목소리넘 좋습니다
역시 믿고 보는 런업 TV네요 너무 공감이 갑니다 런업유어라이프!!!
저희 영상 재미있게 봐주셔서 감사합니다!
고민 상담소 2편도 즐감했습니다. 다양한 관점에서 여러 코너들을 기획하시는거 정말 최고입니다. 이코너도 지속적으로 이어주시길...
재미있게 봐주셔서 감사합니다~ 다음번에는 또 다른 고민들과 답변들을 가지고 찾아 뵙겠습니다
아주 좋은 정보!!! 감사합니다!!!
4:25 협심증은 조심하셔야 합니다. 조깅 정도야 괜찮겠지만, 심폐에 무리가 가는 정도는 정말 조심하셔야 합니다. 기립성 저혈압이 오는 이유는 심장 자체가 싱글까지 달성하는 동안 비대해졌지만, 심박 회수가 낮아져서 그럴 확률이 높습니다. 약으로 컨트롤 하고 계시겠지만, 한번 조영술로 촬영을 꼭 해보시기 바랍니다.
협심증에 기립성 저혈압이면.. 조심해야죠.. 저도 이 두개 조합이 있는데 마라톤이 괜찮다고 했다는 말이 의아했습니다. 조영술 등으로 확인 필요할 것 같습니다. 가벼운 조깅은 가능할지언정 마라톤 기록내는 건 정말 조심하시는게 좋을 것 같습니다.
질문요정 안 짤리고 2편, 3편 쭉쭉 가시네요~~ :) 결혼도 축하드려요!
다음편을 기대합니다😊
오홋 감사합니다! 다음편도 또 기획해보겠습니다~ 댓글 감사드려요!
계속 기다렸는데 4시간이나 늦게 보다니…
영상엄청기다려요!!
핫 감사합니다!~~~재미있게 봐주세요~
러닝 잘하는 형, 누나가 고민 상담해 주는 느낌이라 공감도 되고 유익합니다!
우앙 공감해주셔서 감사합니다!
저와같이 쉬는게 힘든 사람들이 많다는걸 느꼈네요😂
맞습니다. 저도 많은 분들의 고민을 듣다보니 다들 너무 비슷한 고민들을 하고 계시더라구요. 함께 공감하고 싶었습니다.
운동법너무좋았어요!!!
도움이 되셨다니 저도 너무 좋습니다~😍
부상에시달리고 조급해지고 신발충동구매에시달리는건 러너들공통점같습니다 ㅋㅋ
그니까요. 질문이 엄청 많았는데 대부분이 다 비슷한 고민들이시더라구요. 조급함으로부터 기인한 많은 문제들 😭😭😭 조급함만 없애도 많은 부분이 해결될거 같았습니다
😊😊😊
러닝 권태기 고민상담한 동네러너 입니다^^ 피디님 솔루션 듣고나니 머리 한대 맞은 것 같네요^^ 돌아보면 달리기 처음 시작부터 10km까지는 구체적인 계획이 있었어요 10km 이후 하프를 설정해놓고는 막연하기만 했네요ㅠㅠ 반성합니다! 목표에 맞는 구체적인 계획을 잡고 다시한번 달려나가겠습니다^^ 고민해결 감사합니다!!!
우리 천천히 즐기면서 부상없이 건강하게 오래오래 러닝을 즐겨보시지요~고민에 도움이 되셨다니 너무 좋습니다! 홧팅입니다!😍😍😍
런업님이 선정하신
최고의 안정화 . 쿠션화, 슈퍼트레이닝화, 카본화 기획물로 만들어주시면 좋겟어요!!
고민해보겠습니다~~제안 감사드려요!
지네의 길을 끊으려면... 계속 달리는 수 밖에..ㅋㅋㅋㅋ 가즈아!
🤣🤣🤣 항상 건강챙기십시요!~
미안해요.나매일런업티비영상올라오는건만기다리면서 아.왜안올라와! 화나더라고요 ㅋㅋㅋ 미안해요 진심이라
😍😍😍 매주 새로운 컨텐츠를 올려야해서 제가 좀 힘들긴 하지만 이렇게 기다려주시는 분들이 계시니 다시한번 힘내보겠습니다!~ 감사해요~
저는 사실 성인병(고혈압, 당뇨) 이 걱정되서 러닝(사실 조깅) 을 시작한 케이스 인데요. 송피디님 같이 열심히 뛰는 분도 당뇨가 오나요?
있던 당뇨도 없어지는거 아니였나요? 궁금하네요
아 저는 가족력이 있어서 30살되던 해에 당뇨판정을 받고 혈당강하제를 먹어왔구요, 러닝 덕분에 혈당수치를 잘 조절하고 있습니다. 러닝 시작한 후에 생긴게 아니랍니다~
안녕하세요
러닝을 꾸준히 하는 사람입니다
제가 전역하고 소방관을 하고 있어서 매날 뛰는데 군시절부터 아식스 메타스피드 엣지를 신고 맨날뚸고 하다보니 정강이 통증이 좀 올라와서요 훈련용 런닝화 좋은거 하나 추천받늘수 있을까요? 하루에 10~20km 뜁니다 슈퍼블라스트 2 파리는 너무 비싸네요
브룩스 하페, 하페맥 재고 도대체 언제 들어와용 ㅠㅠ
담당MD분께 여쭤보니 1월중순에 판매시작될 예정이라고 하네요. 조금만 더 기다려주세요~
족저퇴치하고 다시 뛰려고 워치 처분했습니다...
구독도 당분간은....음.
굿굿 입니다!!! 족저 퇴치하고 다시 시작해보시죠~ 런업TV 구독은 유지하시구요😍
안녕하세요, 저는 예전에 다리가 크게 아팠던 적이 있어서 러닝은 못하는 환자입니다. 그래서 걷기 운동만 하는데요.. 에어포스같은거 신고 걷다보니 발이 또 아프더라고요. 그래서 근처 뉴발 매장가서 쿠션화를 신어봤는데 정말 편하더라고요.. 그래서 다른 브랜드들의 쿠션화에도 관심을 갖게 되었습니다. 달리는 목적이 아닌 걷는 목적, 그리고 발과 다리 피부가 아프고 약한 관계로 작은 물체만 밟아도 통증을 너무 느끼는 환자가 신을 수 있는 걷기용 쿠셔닝 최대인 제품을 추천 부탁드리고 싶어요.. 저는 다른 기능 다 필요 없습니다.. 그냥 푹신하기만 하면 됩니다.. 예전에 울트라부스트 매우 편하게 신었었는데 그래도 좀 더 푹신했으면 싶었던 기억이 있네요.. 발목이나 무릎관절은 건강하고요, 그래서 그냥 푹신하기만 하면 됩니다.. 관절 걱정보다는 피부가 약하고 자극에 예민한게 더 큰 문제이기 때문에 저는 무조건 맥시멈 쿠셔닝으로 가고 싶습니다.. 이렇게 오로지 푹신한 기능만 본다면 어떤 신발이 좋을까요? 뛰지 못하는 몸이므로 반발력에도 관심 없습니다.. 오로지 쿠셔닝만이 저의 관심사입니다.. 이런 제게 추천해주실만한 브랜드가 있을까요? 저는 본디8도 쿠셔닝이 아쉽더라구요.. 더더더, 최고의 쿠셔닝 운동화가 궁금합니다.. 발볼도 상관 없습니다.. 꼭 좀 도움 부탁드립니다.. 발바닥 피부가 예민한 환자가 걷기운동을 하기위한 맥시멈 쿠셔닝 운동화를 찾고 있습니다.. 지지력, 반발력따위 저는 불필요합니다.. 오히려 저에긴 더 안좋고 위험합니다.. 그냥 천천히 걸으면서 매우매우 푹신했으면 좋겠습니다.. 제가 자가면역질환 때문에 발과 다리 피부가 괴사됐었고, 지금은 재생이 어느정도 됐으나 여전히 매우 예민합니다.. 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ
서브3한 계엄속도로 왔습니다
😍😍😍 감사합니다!!!
질병코드F10입니다
2024.6.02부터 러닝음 시작했습니다.
지금 댓글 달면서도 알콜에 대한 생각을 합니다.
하지만 러닝하면서 긍정적인 부문을 오롯이 생각하려고 합니다.
러닝으로 모두 극복하는 그날까지!
러닝으로 함께 극복해가보시죠!