Худеем вместе перед Новым 2019 годом! Мой домашний ВЛОГ

[@оленкаоленка-ч4в]

Очень милая и добрая девушка,спасибо.
Делайте еще видео .особенно меня интересуют для брюшной полости и низ живота.
Для подтяжки органов бр.полости.спасибо

[@ЕленаНор-н2т]

Вот как раз князевский станок. Постараюсь записать такое видео . Тут с потолка нужно снимать - не было ранее возможности. Очень постараюсь на этой неделе. Тут тоже конечно не обещаю в идеале исполнить,т.к. уже почти 10 лет не работаю профессионально. Так для себя немного занимаюсь. А упражнения сложные ,несмотря на то что выглядят просто 😉

[@ЕленаНор-с9э]

Это наш дом!

[@оленкаоленка-ч4в]

Да,обруч,хорошо.
А на руки ,обьясните ,что надеваете и с какой целью
Вдохновляющее видео,очень хорошо,без лишних разговоров

[@ЕленаНор-н2т]

У меня руки проблемные. Одеваю на них рукава для похудения. Они с массажным эффектом. Спасибо. Решила в этом видео не говорить.

[@ЕленаНор-с9э]

А мне сказала Елена Нор что это носки!😂 Ну ладно

[@ЕленаНор-н2т]

Забыла написать , что обруч крутим не меньше 10 минут ,каждый день. Кофе без сахара .

[@оленкаоленка-ч4в]

Здравствуйте,а станок,что вы обещали,будет?!

[@ЕленаНор-н2т]

Здравствуйте. В он уже есть. Следующее видео

[@ЕленаНор-с9э]

1:35🤣

[@ЕленаНор-с9э]

Это моя мама

[@ЕленаНор-с9э]

Что у моей мамы на руках? Похоже на носки! Ну что это?!

[@ЕленаНор-н2т]

🤣

[@оленкаоленка-ч4в]

А если мне 50...

[@ЕленаНор-н2т]

Обруч он на любой возраст. Я правильно поняла?

[@оленкаоленка-ч4в]

Скалиоз у взрослой девочки,можёт есть у вас советы

[@ЕленаНор-н2т]

Ну это сейчас не редкость. У меня у самой с 17 лет 4 грыжи в позвонках спины и ещё пара в шейных. Если врач не рекомендует покоя. То можно заниматься . Например пилатес или князевский станок. ( Второе прям древнее 😂,думаю что редко можно встретить в инете )

[@Katrina_zum]

Я 30

[@ЕленаНор-н2т]

😊🤝

[@ЕленаНор-н2т]

Мне уже больше ...

[@ЕленаНор-с9э]

А мне ещё 7, !