TREINANDO O GOLPE PONTEIRA DA CAPOEIRA
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- #capoeira #mma #marcus #luta #combat
Treinamento do chute ponteira utilizando uma peça de tatame apoiada na parede, primeiramente golpeando da base de luta, depois alternando as pernas saindo da base da cadeira e por fim golpeando da ginga.
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Essa base q vc treina é baseada na guarda ou foi feita por vc?
Baseada na base de luta proposta por Zuma em seu livro Ginástica Nacional Capoeiragem de 1928.