Muy bueno el video , Gracias por subirlo , ya tienes un suscrito mas , tengo 63 años y en mi vida eh tenido varias peleas , solo son callejeras y ocasionales , ahora de grande se me dio por ver y aprender ,ya no tengo la habilidad de antes , pero el golpe si que lo doy bien , jajajja , monte un pequeño gimnasio en un dormitorio de mi Dto, y ahi estrenamos con mis nietos , solo para que aprendan a defenderse y no para agredir a nadie , bueno , gracias y voy a seguir mostrándoles tus videos ,y de esa forma van a ir aprendiendo , buen trabajo ,
jeje, muchas gracias!! Nunca esta de mas aprender a golpear bien y con tecnica!! Seguro que pueden aprender mucho de todo lo que trato de compartir!! Un fuerte abrazo y muchas gracias Luis!
No entiendo porque la gente dice cosas de este hombre. Es un entrenador personal no es el entrenador de mike tyson. Viene muy bien para hacer cardio si estas en un tutorial para aprender boxeo no teneis ni idea. Si quieres aprender boxeo acude a un club de boxeo no a un entrenador personal y menos por youtube. Todos mis respetos pars este entrenador personal. Animo a todos!
me facino el video me encanta el box y 2 años q practique este hermoso deporte. . pero me retire. .... este año 2017 de regreso con todo .... 💪💪💪💪😉 me encanto tu video ...
Hola. me.gustó mucho.tu.video y me ayudó también bastante. Ojalá pueda Seguir viendo y aprendiendo . en 16.días q practique en pegarle al saco ya vi los resultados y eso me motiva.a Seguir ya q es.verdad me.libera.del estrés. gracias
Te ganaste otro suscriptor me encanta tus videos muy explícitos y detallados, gracias a estos video podre iniciar con el saco, ya que en el gimnasio que asisto hay uno pero no sabia comenzar
Gracias por tu tiempo para enseñar la técnica correcta. Soy amante del boxeo y me ha dado por entrenar pero siempre es bueno saber la manera correcta de hacer los movimientos.. Saludos desde México tierra de campeones..
Hola capo Buenisimo el video La verdad nunca ice box Yo enrealidad estoy armando en casa, la bolsa para quemar grasas estoy de sobrepeso y creo que con dieta y ejercisio me va a ayudar mucho
claro que si, poco a poco! Aqui te voy a dejar enlaces por si necesitas mayor ayuda ;)👉🏻 Entrenar de forma Virtual con nuestro programa especial de videos: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/pla... Mil gracias!! Y Espero que estes suscrita al canal!! Y NO DEJES DE RECOMENDARLO PARA CONSTRUIR ENTRE TODOS UN MUNDO MAS SANO!!!
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Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!! Recibir mensajes asi es lo mejor de lo mejor y motiva muchísimo!! Aquí os compartimos nuestro nuevo proyecto!!! 🔶 Comunidad CrowdFunding :) malagaentrena.es/2018/02/17/nueva-comunidad-crowdfunding-malagaentrena/ 👉🏻 Entrenar de forma Virtual: malagaentrena.es/comunidad/ 📲 Unirme a la comunidad: malagaentrena.es/membership-account/tipos-de-suscripcion/ 🔵 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/ Mostrar menos
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estes Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y tambien decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
Muchas gracias por este buen video!! Tengo una pregunta! Quiero ganar volumen pero me atrae mucho el boxeo! Que me recomiendas??? Primero una sesión de pesas y luego boxeo? O viceversa??
Hola amigo, lo cierto es que no son compatibles si buscas ganar volumen, yo lo practico solo de forma asidua , Muchas gracias! y Espero que te guste el canal, te suscribas y lo compartas mucho! th-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
Sigue boxeando por lo menos 4 veces a la semana bajaras lijeramente funciona yo estoy normal apenas llevo 3meses pero ya hay resultados y dieta cuida de comer comida grasoso. Coca-Cola. Y veras Los resultados.
Hola. Con las bolsas de 1.50 mts o 1.80 mts, para darle algunas patadas, puedo hacer el mismo entrenamiento de box? O el largo me perjudica por ejemplo al tirar ganchos o en otra cosa? Gracias!!!
Primero, la guardia no era del todo correcta, y segundo, al realizar golpes cruzados tienes q girar más la cadera, no es tanto movimiento de brazo el golpe, es mas movimiento del cuerpo! Y los ganchos los sacas desde muy abajo por lo cual le das mayor oportunidad al enemigo para contraatacar ya que le das más espacio descubierto
Con todo el respeto del mundo y desde mi más humilde opinión y sin ánimos de provocar ningún tipo de comentario ofensivo falta muchísima técnica, los jabs no se lanzan girando los pies sino adelantandolos con un paso coordinando con el golpe, y el recto de derecha igual, un pequeño paso acompañado del giro de cadera(paso, paso, 1,2)En la sombra me he fijado que al pegar estas muy descubierto, separando los brazos del cuerpo, hay que estar más cerrado y no tan frontal (la guardia es fundamental), los golpes no se lanzan al aire solo girando la cadera, también influye el golpeo con el hombro y en general la coordinación de todo el tronco tanto superior como inferior pero el giro de cadera genial. 👌 Por todo lo demás muy bien explicado
Hola Andrès, siempre depende de varios factores :) no hay una respuesta correcta a esta domanda! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡Te esperamos! ¡¡Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
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Hola maestro acabo de cumplir 54 años, soy diabetico e hipertencion que lo voy controlando con medicamento y con la comida prácticamente no tomo azúcar, suelo hacer un poco de deporte y justo hoy me e borrado del gimnasio por el tema del covid 19 y mi hija igual, no lo vemos seguro, la cuestión que hemos decidido hacer deporte en casa, en casa tenemos mancuerdas, goma elástica, una rueda de abdominales, una barra en la pare para los dorsales y justo que es mi cumpleaños me han regalado un saco de boxeo, yo nunca he hecho boxeo y viendo tu vídeo as dicho que esos ejercicios son buenos para hacer cardio, justo eso nesecito para bajar el azúcar. Mi pregunta como cuanto debería estar frente al saco para que fuera efectivo el cardio, por ejemplo yo tenia una rutina de cardio de 50 a 60 minutos en bicicleta y remo, que rutina debería de seguir con el saco o boxeo para que me fuera igual de efectivo. gracias y un saludo.
¿Hacer cardio golpeando el costal me puede hacer perder volumen muscular? Hace tiempo tuve una lesión en la cadera, lo cual me imposibilita hacer cardio en bicicleta, elíptica, etc. (Todo lo que conlleve piernas) Entonces pensé en hacer cardio hiit con el costal, o en su defecto dar golpes al aire. Pero mi miedo ante este tipo de cardio sería perder masa muscular de los triceps y biceps, ya que yo siempre me he enfocado en hacer calistenia y pesas, NUNCA EN MI VIDA HE BOXEADO. Suelo hacer cardio despues de una rutina heavy duty (llego al cardio FATIGADISIMO) Agradezco tu respuesta, y ojalá no se pierda masa muscular (Golpear un costal es más divertido que montarte a la bici 15 min)
JUAN BARAJAS primero que todo cuando uno va a hacer definición y tienes mucha grasa corporal que hace que tus músculos se vean mas grandes obviamente le van a afectar EN TAMAÑO pero vas a seguir teniendo la misma cantidad de masa muscular
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Si se pone a boxear en serio , en un año tiene cierto nivel. Si tu te pones a levantar peso, ni en 6 años te acercas a su cuerpo. Pero lo más importante, es la cura de humildad que te hace falta, niñato
Buenas tardes desde Argentina,tal vez seas un gran preparador fisico sin duda,pero porque te pones a enseñar cosas que no tienes ni idea..?aunque sea solo para principiantes,peor todavia !arrancan con una mala base, mas las lesiones que seguramente tengan al ejecutar tu manera de golpear.Gente, si van a practicar boxeo aunque sea recreativo,busquen un buen profe en un buen gym.Sin faltarte el respeto ,dedicate a la parte fisica y no confundas a la pobre gente que quiere aprender minimamente lo basico.Saludos desde Argentina!!
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !! Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena instagram.com/patri_fitmodel/ ¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!! Jose & Patri.
Muy bueno el video , Gracias por subirlo , ya tienes un suscrito mas , tengo 63 años y en mi vida eh tenido varias peleas , solo son callejeras y ocasionales , ahora de grande se me dio por ver y aprender ,ya no tengo la habilidad de antes , pero el golpe si que lo doy bien , jajajja , monte un pequeño gimnasio en un dormitorio de mi Dto, y ahi estrenamos con mis nietos , solo para que aprendan a defenderse y no para agredir a nadie , bueno , gracias y voy a seguir mostrándoles tus videos ,y de esa forma van a ir aprendiendo , buen trabajo ,
jeje, muchas gracias!! Nunca esta de mas aprender a golpear bien y con tecnica!! Seguro que pueden aprender mucho de todo lo que trato de compartir!! Un fuerte abrazo y muchas gracias Luis!
luis goran Eres invido a que en mexico en tepito barrio bravo a quy hay in Buenos gym de box
luis goran sin pero creo que el gancho es mas arriba ! sale es todo.
luis goran ojalá tuviera un abuelo como usted...
Usted me hizo sentir inspirado la verdad uwu
No entiendo porque la gente dice cosas de este hombre. Es un entrenador personal no es el entrenador de mike tyson. Viene muy bien para hacer cardio si estas en un tutorial para aprender boxeo no teneis ni idea. Si quieres aprender boxeo acude a un club de boxeo no a un entrenador personal y menos por youtube. Todos mis respetos pars este entrenador personal. Animo a todos!
los lentecitos de sol en la cabeza aumentan el poder del golpe?,
sí y por un 15%
Mañana empiezo boxeo... Esto me vino perfect ! Gracias
me facino el video me encanta el box y 2 años q practique este hermoso deporte. . pero me retire. .... este año 2017 de regreso con todo .... 💪💪💪💪😉 me encanto tu video ...
Hola. me.gustó mucho.tu.video y me ayudó también bastante. Ojalá pueda Seguir viendo y aprendiendo . en 16.días q practique en pegarle al saco ya vi los resultados y eso me motiva.a Seguir ya q es.verdad me.libera.del estrés. gracias
Muchas gracias!! Ya hay mas videos preparados sobre Boxeo que saldran en breve para mejorar la fuerza y potencia!!
Desde Argentina. Excelente las explicaciones!!
Te ganaste otro suscriptor me encanta tus videos muy explícitos y detallados, gracias a estos video podre iniciar con el saco, ya que en el gimnasio que asisto hay uno pero no sabia comenzar
que guapo! y que bien como enseñas las técnicas, gracias!
Buen trabajo!!!
Gracias por tu tiempo para enseñar la técnica correcta. Soy amante del boxeo y me ha dado por entrenar pero siempre es bueno saber la manera correcta de hacer los movimientos.. Saludos desde México tierra de campeones..
MUCHAS GRACIAS GONZALO!! A DARLE DURO!! UN S ALUDO!!
muy buen video!! y no podría estar mejor explicado enhorabuena a el canal y ánimo con el entreno!!!
Muchísimas gracias máquina!!
Profe desde Colombia muchas gracias explica muy bien dios lo bendiga
Hola capo Buenisimo el video
La verdad nunca ice box
Yo enrealidad estoy armando en casa, la bolsa para quemar grasas estoy de sobrepeso y creo que con dieta y ejercisio me va a ayudar mucho
ESTA MUY BUENA EL VÍDEO YA ME INSCRIBÍ, SIEMPRE ES BUENO APRENDER
tambien para aumentar la fuerza del golpe se puede dar un pequeño salto hacia delante
Si, se podría, pero yo prefiero mantener siempre el apoyo!
Las explicaciones son muy buenas para quien recién empieza...
q, bueno el protector q, tienes en la cabeza
e comprado el saco y los guantes no tenia idea de como empezar una rutina muchas gracias ESPERO LOGRAR DOMINAR BIEN CADA GOLPE
claro que si, poco a poco!
Aqui te voy a dejar enlaces por si necesitas mayor ayuda ;)👉🏻 Entrenar de forma Virtual con nuestro programa especial de videos: malagaentrena.es/comunidad/
📲 OFERTA ENTRENAMIENTO ONLINE 4 SEMANAS: malagaentrena.es/producto/pla...
Mil gracias!! Y Espero que estes suscrita al canal!! Y NO DEJES DE RECOMENDARLO PARA CONSTRUIR ENTRE TODOS UN MUNDO MAS SANO!!!
muy bueno para empezar gracias
Buen video, gracias por el tutorial ;)
MIL GRACIAS POR ESTAR AQUI !!!
SI EN ALGUN MOMENTO NECESITAS UNA AYUDA + PERSONALIZADA,
RECUERDA QUE TIENES NUESTRAS ASESORIAS ONLINE : malagaentrena.es/producto/plan-4-semanas-asesoramiento-online/
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SALUDOSSS!!
De tan solo ver tu foto pareses el de deik y jhosh
Chido el vídeo Luis lo practicaremos con mis amigos felicidades
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Muy Bueno!
Esta muy bien para principiantes
buen video, un buen movimiento de cintura para esto :)
Muy buen video gracias
Máquina!!! Muchas gracias por estar ahi a tope!! Espero que estes Suscrit@ para no perderte ningún video!! Ahh y tambien decirte que ya la web www.malagaentrena.es esta operativa, donde encontrarás todos los videos ordenados!! Saludos y MIL GRACIAS !!!
Entrenador Personal (malagaentrena.com) Saludos y enhorabuena desde Extremadura
Muchas gracias por este buen video!! Tengo una pregunta! Quiero ganar volumen pero me atrae mucho el boxeo! Que me recomiendas??? Primero una sesión de pesas y luego boxeo? O viceversa??
Hola amigo, lo cierto es que no son compatibles si buscas ganar volumen, yo lo practico solo de forma asidua , Muchas gracias! y Espero que te guste el canal, te suscribas y lo compartas mucho! th-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
Una pregunta tengo 30 kilos de mas y decidi empezar a bajarlos ¿puedo practicar boxeo con junto a una dieta para bajarlo?
Brian Martinez obvio que puedes y te ayudara mucho
Brian Martinez Por supuesto boxeo,dieta más constancia i veras!
Brian Martinez claro amigo así empezó Miguel corto campeón boricua un ejemplo de superación leete la historia!! Saludos desde Colombia!
mas que ovio
Sigue boxeando por lo menos 4 veces a la semana bajaras lijeramente funciona yo estoy normal apenas llevo 3meses pero ya hay resultados y dieta cuida de comer comida grasoso. Coca-Cola. Y veras Los resultados.
Hola. Con las bolsas de 1.50 mts o 1.80 mts, para darle algunas patadas, puedo hacer el mismo entrenamiento de box? O el largo me perjudica por ejemplo al tirar ganchos o en otra cosa? Gracias!!!
Primero, la guardia no era del todo correcta, y segundo, al realizar golpes cruzados tienes q girar más la cadera, no es tanto movimiento de brazo el golpe, es mas movimiento del cuerpo! Y los ganchos los sacas desde muy abajo por lo cual le das mayor oportunidad al enemigo para contraatacar ya que le das más espacio descubierto
gracias Makina
A ti colega!! Espero que estes ya suscrito al canal th-cam.com/channels/NM9mg8ihJgFPZKIA0u9oag.html!!
Con todo el respeto del mundo y desde mi más humilde opinión y sin ánimos de provocar ningún tipo de comentario ofensivo falta muchísima técnica, los jabs no se lanzan girando los pies sino adelantandolos con un paso coordinando con el golpe, y el recto de derecha igual, un pequeño paso acompañado del giro de cadera(paso, paso, 1,2)En la sombra me he fijado que al pegar estas muy descubierto, separando los brazos del cuerpo, hay que estar más cerrado y no tan frontal (la guardia es fundamental), los golpes no se lanzan al aire solo girando la cadera, también influye el golpeo con el hombro y en general la coordinación de todo el tronco tanto superior como inferior pero el giro de cadera genial. 👌 Por todo lo demás muy bien explicado
Men tu eres entrenador de la ufc?
Buenas tardes disculpa le puedo pegar al costal con las puras vendas ?? O que consecuencias hay si le pego con las puras vendas
Exelente
Cuantos días a la semana es recomendable golpear el saco de boxeo ?
Hola Andrès, siempre depende de varios factores :) no hay una respuesta correcta a esta domanda! Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
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instagram.com/patri_fitmodel/
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Jose & Patri.
Gracias
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Hola maestro acabo de cumplir 54 años, soy diabetico e hipertencion que lo voy controlando con medicamento y con la comida prácticamente no tomo azúcar, suelo hacer un poco de deporte y justo hoy me e borrado del gimnasio por el tema del covid 19 y mi hija igual, no lo vemos seguro, la cuestión que hemos decidido hacer deporte en casa, en casa tenemos mancuerdas, goma elástica, una rueda de abdominales, una barra en la pare para los dorsales y justo que es mi cumpleaños me han regalado un saco de boxeo, yo nunca he hecho boxeo y viendo tu vídeo as dicho que esos ejercicios son buenos para hacer cardio, justo eso nesecito para bajar el azúcar.
Mi pregunta como cuanto debería estar frente al saco para que fuera efectivo el cardio, por ejemplo yo tenia una rutina de cardio de 50 a 60 minutos en bicicleta y remo, que rutina debería de seguir con el saco o boxeo para que me fuera igual de efectivo.
gracias y un saludo.
Amigo Podrias enseñar como poner Vendas para los guantes
Claro lo tendremos en cuenta!! Ya sabes suscribete al canal para no perderte ni un solo vídeo!! th-cam.com/users/malagaentrena_entrenadorpersonal
gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! france
tu eres zurdo? osea si soy diestra puedo poner pierna derecha adelante en vez de la izq,? saludos
Práctico ambas guardias ;)
Disculpa, es normal que me tiriten las manos después de boxear??
Si, Puede ocurrir ...
que le pusiste de relleno al saco?
trapo!
¿Hacer cardio golpeando el costal me puede hacer perder volumen muscular?
Hace tiempo tuve una lesión en la cadera, lo cual me imposibilita hacer cardio en bicicleta, elíptica, etc. (Todo lo que conlleve piernas)
Entonces pensé en hacer cardio hiit con el costal, o en su defecto dar golpes al aire. Pero mi miedo ante este tipo de cardio sería perder masa muscular de los triceps y biceps, ya que yo siempre me he enfocado en hacer calistenia y pesas, NUNCA EN MI VIDA HE BOXEADO.
Suelo hacer cardio despues de una rutina heavy duty (llego al cardio FATIGADISIMO)
Agradezco tu respuesta, y ojalá no se pierda masa muscular (Golpear un costal es más divertido que montarte a la bici 15 min)
JUAN BARAJAS primero que todo cuando uno va a hacer definición y tienes mucha grasa corporal que hace que tus músculos se vean mas grandes obviamente le van a afectar EN TAMAÑO pero vas a seguir teniendo la misma cantidad de masa muscular
el normal el dolor de cabeza al dar fuertes golpes al aire?
ola estoy entrenando casi año y medio box pero me pusieron a jugar benciditas y tuve miedo y nopude
Hola me podrias decir que son las benciditas? Me refiero a que en que consiste? Te agradecería la respuesta
@@hadessdlt8720 creo q es fuerza con las manos contra alguien a lo q se le llama pulso
Buena información, pero pésimo sonido, consigue micrófono inalambrico amigo, saludos.
Alguien sabe como quitar los callos de los nudillos?
me paso por pegarle sin proteccion!💔💔
El crochet o cruzado no es con el puño así ,,es con el puño dejando el pulgar hacia arriba,,asi los 4 dedos dan al enemigo
de que está lleno el saco?
te olvidaste qe siempre se empienza con la izquierda para dar distancia
Ya nomas le falto música de fondo de paulina rubio 🤣🤣
Somos hombres los que vemos usualmente estas cosas... no te hagas el Lindo!!! Y sacate los anteojos de la cabeza
Es normal que despues de practicar en el saco de boxeo en la parte de mis nudillos quema y cuandoe saco los guantes tengo piel salida? :'v y eso arde
Hola !! Muchísimas gracias por tu comentario!!
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Entrenador Personal - Malagaentrena que? :v eso no tiene nada q ver xd
Entrenador Personal - Malagaentrena si me puedes decir la respuesta? :v
La respuesta es si.
Nicolas Alvarado te lastimas los nudillos ?Ponte más protección, un colchón de venda en esa area.
Sigue levantando pesas porque boxear no es lo tuyo
Te dan envidia sus musculos o que
Si se pone a boxear en serio , en un año tiene cierto nivel.
Si tu te pones a levantar peso, ni en 6 años te acercas a su cuerpo.
Pero lo más importante, es la cura de humildad que te hace falta, niñato
Pues si tio no save nada
que buenas gafas :v
jejeje, son super comodas que ni se notan.... por eso ni me di cuenta y no me las quite, jejejeje
Por que le pegates al saco!!!😭😭😭
le falta un poco mas de técnica
Buenas tardes desde Argentina,tal vez seas un gran preparador fisico sin duda,pero porque te pones a enseñar cosas que no tienes ni idea..?aunque sea solo para principiantes,peor todavia !arrancan con una mala base, mas las lesiones que seguramente tengan al ejecutar tu manera de golpear.Gente, si van a practicar boxeo aunque sea recreativo,busquen un buen profe en un buen gym.Sin faltarte el respeto ,dedicate a la parte fisica y no confundas a la pobre gente que quiere aprender minimamente lo basico.Saludos desde Argentina!!
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Jose & Patri.
L
Aeróbic? Jajaja
Mal profesor muy poco profesional.. Soy aficionado y lo hago con mas tecnica...
Puta vergüenza
Aver si aprendes a pelear niño
Te crees que el es entrenador de ufc