Огромное спасибо , имею наверное это состояние выбраться из него тяжело. Посоветуйте , пожалуйста, препараты , после утраты мужа , мне назначили фебут, атеракс и тералиджин, но не могу работать на них. Оставила только фенибут , но его маловато , замкнутый круг. Поеду в лес запасусь травой , дачи нет.
Добрый день. Утрата близкого человека - это очень тяжёлое горе. И не удивительно, что человек переживает в этой ситуации весь спектр "тяжёлых" эмоций, ощущений и чувств. Кажется, что из депрессивного состояния не выбраться...но это не так...Учимся жить заново. По поводу препаратов я не подскажу. По поводу фармы, всё таки, лучше посоветоваться с психотерапевтом или психиатром. Из практики своих клиентов знаю, что некоторые препараты имеют побочку (например, от тералиджина очень хочется спать. Но здесь, я думаю, вопрос дозировки. Всё индивидуально). Как психолог могу порекомендовать Вам включить в расписание своего дня периодические прогулки, обязательно спорт (пусть 10 минут зарядка, но каждый день), не помешает массаж. Это, так называемая - первая помощь самому себе...Горе утраты, конечно же, нужно отгоревать и это не простая задача...Когда становится совсем не выносимо, давайте волю слезам. Затем можно применить практику благодарности (сказать человеку, которого рядом нет, за что вы ему благодарны). Потихонечку будет становится легче...
@@Психологиздеревни спасибо огромное , я стараюсь все делать , и много работаю и дети , и друзья и путешествую , но глубоко одиноко, где бы я не была . Спасибо за ответ.
Очень интересно, но фоновая музыка по мне лишняя
Огромное спасибо , имею наверное это состояние выбраться из него тяжело. Посоветуйте , пожалуйста, препараты , после утраты мужа , мне назначили фебут, атеракс и тералиджин, но не могу работать на них. Оставила только фенибут , но его маловато , замкнутый круг. Поеду в лес запасусь травой , дачи нет.
Добрый день. Утрата близкого человека - это очень тяжёлое горе. И не удивительно, что человек переживает в этой ситуации весь спектр "тяжёлых" эмоций, ощущений и чувств. Кажется, что из депрессивного состояния не выбраться...но это не так...Учимся жить заново. По поводу препаратов я не подскажу. По поводу фармы, всё таки, лучше посоветоваться с психотерапевтом или психиатром. Из практики своих клиентов знаю, что некоторые препараты имеют побочку (например, от тералиджина очень хочется спать. Но здесь, я думаю, вопрос дозировки. Всё индивидуально). Как психолог могу порекомендовать Вам включить в расписание своего дня периодические прогулки, обязательно спорт (пусть 10 минут зарядка, но каждый день), не помешает массаж. Это, так называемая - первая помощь самому себе...Горе утраты, конечно же, нужно отгоревать и это не простая задача...Когда становится совсем не выносимо, давайте волю слезам. Затем можно применить практику благодарности (сказать человеку, которого рядом нет, за что вы ему благодарны). Потихонечку будет становится легче...
@@Психологиздеревни спасибо огромное , я стараюсь все делать , и много работаю и дети , и друзья и путешествую , но глубоко одиноко, где бы я не была . Спасибо за ответ.