Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :) Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Mình chạy trong khoảng 17 -- 19h , sau đó ráo mồ hôi đi tắm và nấu ăn tối . Ăn tối cỡ nào cũng không bị nặng bụng và ngủ rất ngon . Theo nghiên cứu 18h là thân nhiệt con người cao nhất
Sáng chạy là tốt nhất , kh khí trong lành nhất , luyện cho đôi mắt của mình tinh nhất . Khởi đầu một ngày mới là đi ngủ sớm , dạy sớm và đi bộ hay chạy bộ
Mình có thể chạy hàng ngày, nhưng khó dậy sớm lắm. Tùy người. Nhưng chạy sáng thì chiều sẽ có nhiều thời gian cho các việc khác hơn. Mình muốn chạy sáng nhưng ko phải cứ muốn là đc haha
@@shinseinguyen4353 mình cũng thấy vậy. Dậy sớm thể dục không những tốt mà còn làm tinh thần phấn chấn cả ngày, nhất là có tg chuẩn bị đi làm mà không bao giờ phải cuống cuồng lên hiiii
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.922 | 10 พ.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/zmV5HRIxIBI/mqdefault.jpg)
Bạn muốn video tiếp theo về chủ đề gì cũng như có thắc mắc gì về chạy bộ, hãy comment bên dưới nhé. Yêu Chạy Bộ sẽ giải đáp thắc mắc của bạn :)
Tham gia GROUP những người yêu chạy bộ : bit.ly/39YRFph
FANPAGE : bit.ly/38XL39f
Mình chạy trong khoảng 17 -- 19h , sau đó ráo mồ hôi đi tắm và nấu ăn tối . Ăn tối cỡ nào cũng không bị nặng bụng và ngủ rất ngon . Theo nghiên cứu 18h là thân nhiệt con người cao nhất
Sáng chạy là tốt nhất , kh khí trong lành nhất , luyện cho đôi mắt của mình tinh nhất . Khởi đầu một ngày mới là đi ngủ sớm , dạy sớm và đi bộ hay chạy bộ
Mình có thể chạy hàng ngày, nhưng khó dậy sớm lắm. Tùy người. Nhưng chạy sáng thì chiều sẽ có nhiều thời gian cho các việc khác hơn. Mình muốn chạy sáng nhưng ko phải cứ muốn là đc haha
Buổi chiều dành cho những người lười dậy sớm. Còn chạy sáng sớm mình thấy vẫn ok hơn nhiều
Đúng rồi,chạy sáng sớm đốt mỡ tốt,và chạy xong tinh thần minh mẫn sung mãn hơn !
Ok luôn bạn tôi cũng chạy buổi sáng
@@shinseinguyen4353 mình cũng thấy vậy. Dậy sớm thể dục không những tốt mà còn làm tinh thần phấn chấn cả ngày, nhất là có tg chuẩn bị đi làm mà không bao giờ phải cuống cuồng lên hiiii
Trước tui nhớ có 1 bài của Chạy 360 nói là chạy buổi sáng tốt. Giờ lại chạy buổi chiều tốt. Lằng nhằng ghê nhỉ ?
e từ 4h đn 18h ạ 😊
Doc kieu nay minh chua chay nua da thay met roi ban oi
vì buổi chiều từ 2h đến 6h là thời gian cơ thể sẵn sàng nhất mà
đọc kiểu j jậy trời dính chùm k nge đc j còn kêu link
Nói ngược à! Sáng chạy là tốt nhất mới phải