ИЗБЫТОЧНОЕ ГАЗООБРАЗОВАНИЕ? Причины. Что делать при метеоризме? Как избавиться от газов без лекарств
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2024
- 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
В TH-cam / @yasebyaneznayu
VK donut/public220825289
🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: / @yasebyaneznayu2
📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu
📝 VK: public220825289
🎥 TIK TOK: / ya_sebya_ne_znayu
🎥 INSTAGRAM: / ya_sebya_ne_znayu
🆘 Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/c...
На вздутие живота жалуется каждый третий житель нашей планеты, но интересно, что только в четверти всех случаев, причина ощущения раздутости и переполнения кишечника действительно в газах, в остальных случаях, никаких лишних газов в кишечнике нет.
Как избавиться от вздутия живота? Как справиться с метеоризмом без лекарств? Какие могут быть причины у вздутия живота? И причем тут наш мозг?
Об этом и многом другом, смотрите в новом видео!
0:00 Вступление
0:56 Избыточное газообразование
1:46 Вздутие и желчь
2:13 Газы и поджелудочная
2:38 Метеоризм и непереносимость продуктов
3:20 Влияние кишечника
3:57 Полный список причин вздутия
4:28 Как избавиться от вздутия
4:49 Одежда и поза
5:23 Мозг - причина вздутия
8:27 Абдомино-диафрагмальная диссинергия
10:39 Упражнения от вздутия живота
14:13 Связь газообразования и проблем в органах малого таза
15:29 Заключение
16:08 "За кадром" 😅
#вздутие #метеоризм #газообразование
Stock materials: pixabay.com, www.pexels.com, mixkit.co, coverr.co, www.freepik.com
This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate.
All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.
Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок
⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇
Для зрителей из России: stepik.org/a/172461
Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about
Спасибо за просмотр!
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407
С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF
ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763
ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: www.youtube.com/@yasebyaNEznayu2
Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо!
Напряжение пресса на выдохе на активном выдохе и расслабление на вздохе ,так говори те вы ,а не на оборот ?????
@@sergor3072 всё верно.
😢
Очень рада ,что нашла Ваш канал !Слушаю первый раз и поняла-это то ,что нужно.Интересная подача любой темы,понятно и необыкновенно доступна в понимании.❤
❤б❤ 5:25 й
Я даже не до конца верю, что такая полезная, главное научная информация, в бесплатном доступе. Каждый раз слушаю открыв рот. Потрясающие лекции.
Спасибо, Елена!
@@yasebyaNEznayu,газообразование происходит также из-за потребления бобровых и растворимой клетчатки - Пектин, содержащийся во ФРУКТАХ и ягодах ,это происходит от того ,что не соответствует состав микрофлоры кишечника для их нормального переваривания,но можно изменить соотношение микро организмов в кишечнике, также и с газообразованием от большого количества фруктозы из фруктов ,потребление животного белка,который содержит Триптофан являющийся ингибитором ФРУКТОЗЫ.
@@user-ij3qe9qz1r Здравствуйте!
По себе заметила ....
Газы и вздутие ... От куриного филе ...
От рагу с овощами , ( картофель ,,капуста , кабачок , болг. перец , баклажаны , морковь ..) , рис с овощами , лапшу с овощами ...
А когда , ешь просто, отварной картофель , просто рис , просто лапшу ...без ничего ... То проблем нет ... Вот тебе и тушёные и полезные, овощи ...
И как , быть ...!? А овощи тушёные с картофелем , приятны для желудка ....
обволакивает ...
С фруктами , проблем ге наблюдалось ... Ем в меру , и не часто ... Как то сильное, и не тянет ...
А муж , ох как любит овощное рагу .... Да как навернёт .... С холодильничка , любит холодное .... И вздутия , там с газами , почти нет ...
Видимо всё, индивидуально ....
@@user-ij3qe9qz1rбобровых😂😂😂
@@user-ij3qe9qz1rя виноград вообще не могу употреблять.Потом газы.И черешню тоже
Умна, красива, обаятельна, убедительна! Объясняет просто и доступно! Молодец! Спасибо!
Нравится подача информации, без лишней воды, всё по делу, хорошие практические советы, не воруете время, а помогаете решить проблему, это ценно!
Я вижу что Вы нас любите. Спасибо
У вас появилась помощница -- спортсменка - и просто красавица! 😊
Спасибо! Приятный голос, четкое изложение информации, совершенство лектора, интересные темы создают ощущение надежности и понимания .
Вы наверно женщина и по этому не пишите о совершенном красоте.
Прожить больше половины и увидеть видео где доступным языком рассказывает обоятельнейшая девушка про проблемы с моими вздутием, привело меня в полный восторг.Спасибо огромное.Буду следовать рекомендациям.❤
Мне все нравится на вашем канале, и вы ,ивсе что вы рассказываете, смотрю все с большим интересом!
Спасибо большое! Я стараюсь!
Еще одна причина вздутия от непереносимости продуктов-их низкое качество, чего сейчас полно!
Газообразные мысли, это круто!!!👍🤣 Спасибо за работу, профессор!!!😎
Контент супер! 👏Спасибо, Доктор!🌸
Светлана, случайно сегодня открыла ваш канал. И сразу подписалась.
Очень грамотная подача материала. Без "излишней воды".
Светлана молодец, красавица, прекрасный доктор !!!
Спасибо за умную лекцию от умного доктора !
Огромное Спасибо за информацию!❤
Да, нужно подружить голову и тело 😊 благодаря Вашим видео фобий становится лишь меньше ❤
😮
Какая вы прелесть! Спасибо!
Светлана Вы супер доктор! Благодарю!
Спасибо тебе большое за работу, Светик, какая же ты - УМНИЧКА И КРАСАТУЛИЧКА 🤗🤗🤗
Большое спасибо💖
Это самый лучший доктор!❤
Супер интересная тема. Благодарю и желаю успехов вашему каналу. Вы наша супер помощница.
Спасибо, Светлана, очень актуально. Теперь надо стараться упражнения внедрить
Здравствуйте дорогая,очень приятный вы человек визуально и слушать вас приятно,на вас хочиться даже просто смотреть,не говоря уже и слушать,очень доступно все объясняете!У вас какая то необыкновенная красота!❤😊
Добрый вечер.
Все правильно,согласна с Вами.
Надо не стрессовать,если получится.
Все болезни от стресса.
Всем здоровья и хороших выходных.
Спасибо за видео.
👍👏💐 Спасибо за информацию!!! Для меня это очень полезно!!!
Хорошо и грамотно сказала. Спасибо!
Красавица,спортсменка,умница!👍
Комсомолка?
@@user-xs6uz9xg2o Комсомолка!😅
@@user-xs6uz9xg2o неееее,молоденькая очень🤗🤗🤗
Обязательная подписка, а также рассылка канала друзьям. Очень рада, что случайно попала к вам, такое впечатление, что побывала у вас на приеме. Благодарю вас за полезную информацию. Удачи и здоровья вам.
Благодарю вам за очень полезную информацию.
Доброго здоровья и благополучия❤🌷❤
Очень приятная и с простой доступной речью,а не лекцией с конференц-зала )),спасибо огромное !!!
Благодарю Вас за видео!!! Приятно слушать действительно умного и грамотного врача!!!.
Спасибо вам! Вы снимаете очень полезные видео, правда помогает успокоиться и вдохновляет заняться собой)
Вы очень полезно и не зря живете...♥️
Вы очень умный и приятный доктор! Спасибо вам за интересную и полезную информацию! 👍👍👍
Спасибо, очень доходчиво, познавательно, аргументированно, полезно! Вы умница!
Раньше у меня действительно к вечеру надувался живот, теперь что утром, что вечером он надут. Дует от любой еды. Один плюс:если есть совсем мало, то вздутие меньше
Спасибо Вам большое! ❤ За вашу работу и труд! Посмотрела на одном дыхании и упражнения хорошие, сделала во время просмотра, почувствуйте себя лучше! 🎉
Спасибо Вам, за очень ценную информацию. Очень много всего узнала. Здоровья и процветания вам🤗🤗🤗
Большое спасибо!
Какая умница, очень полезная информация,Спасибо!
Отличное видео. Благодарю
от всей души.
Вы большая умница, вы так даете материал, что даже мне понятно.
Спасибо!
Спасибо большое за урок. Здоровья вам. Умничка
Благодарю Вас за полезную информацию 👍👍👍💐😘
Спасибо, Светлана. Вы очень приятная и умная женщина.
Спасибо большое!
Очень приятно Вас слушать. Спасибо за полезную информацию
Какое приятное сочетание ума,красоты и приятного голоса ❤❤❤❤❤❤Восхищена ❤️А подача 👏🏼
Просто супер видео! Учли все основные факторы возникновения вздутия. Особенно про диафрагму,косые мышцы и психосоматику👍
Мало кто это учитывает и об этом говорит. Спасибо!
Спасибо!
@@yasebyaNEznayu А в результате приема воды доп насыщенной кислородом (не путать с газировкой, эта внешне не отличается от обычной) в желудке скапливаются пузырьки и что с ними делать? И могут ли стать причиной витамины-шипучки? Подскажите пожалуйста, не антагонисты ли эти шипучки и мотилегаз? !000 спасибки. 😊
спасибо
Лучшее что я видел на всем ютьюбе . Спасибо вам
Какая умница! Столько полезной информации! Спасибо огромное!
Как всегда ваши материалы проработаны, полезны и эффективны. Я регулярно смотрю ваши видео из Австралии и рекомендую другим учиться у вас. Большое спасибо.
As always, your materials are well-researched, useful and effective. I regularly watch your videos from Australia and would recommend other to learn from you. Thank you very much.
Очень интересное и важное видео! Для меня прямо ОЧЕНЬ актуально ❤ Спасибо 😊
Спасибо,
Очень опозновательная беседа
Самое главное-НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
Подписалась! Очень информативное видео.
Респект!❤ Спасибо!🎉 Успехов Вам!😂
Спасибо вам девушка за информацию
Спасибо за видео,причин действительно очень много,не зря у меня второй год уже найти не могут или не хотят,хотя убрав из свой жизни овощи ,сократив клетчатку в рационе,жизнь наладилась,но без овощей как без рук,всю жизнь их ел и норм,а сейчас либо овощи такие либо кишечник уже поизносился
Очень красивый док❤ и советы все реально классные
Приятно!
Доктор Большая Умница ! Спасибо!
Подписалась,для меня очень важная информация,вздутие стало очень беспокоить.,спасибо.
Спасибо большое. Я включу эти упражнения.
Умница, все как у меня. Благодарю
Золотая информация, спасибо 🙏💎👏
13:41 выполняйте аккуратно. Было исследование на спортсменах (американский футбол, плавание) что скручивания способствуют образованию грыж позвоночника. Думаю для минимизации рисков нужно делать плавно, без рывков, с небольшой скоростью.
Спасибо Доступно Храни Вас Бог
Большое спасибо за информацию! Доктор, Вы просто прелесть! Все четко , доступно и понятно❤❤❤😊😊😊
Чудесный врач ,!
Спасибо, доктор! Молодец! 😊
Всё четко и понятно. Спасибо ❤
Как хорошо, что нашел этот канал! Автору респект. Упражнения вообще огонь.
Светлана Евгеньевна в замечательной форме, особенно гибкость при боковых наклонах. Впечатляют рассказ и схемы о взаимодействии диафрагмы и органов ЖКТ
Легко просто объясняете. Умница!
Огромное удовольствие смотреть Вас .Спасибо.И конечно много полезной информации .Супер канал ..вы наш русский доктор Берг ))))
Тоже заметила ....и давно, что к вечеру одежда тесновата, как кстати и обувь, а ещё мы становимся чуть меньше ростом....😉
Сочувствую,надо срочно принимать меры!
Спасибо внешность приятная, шея необыкновенная,дай,моя девочка рецепт,браво!
Большое Вам спасибо за отсутствие долгой заставки и отбивок!
Вы умница и красавица.
Жирный лайк. Начну делать. Спасибо.
Самые лучшие рекомендации, спасибо
Добрый день, Светлана! Посмотрел видео ,к счастью я здоров и привлекателен и можно даже как то познакомиться!🎉
Спасибо! Буду делать упражнения.
Все получится! 👍
Какая Вы, молодец!!!! 👌
Спасибо большое, доктор ! Благодаря Вашему видео я понял, что у меня не метеоризм, а обыкновенная беременность ! Хожу счастливый и не парюсь ! 🙏🏻
😂😂😂
Юморист)))
Какая приятная девушка и профессионал. Слушала бы и слушала. Случайно попала и сразу подписалась.
Спасибо!
Спасибо вам!Красавица
Светлана ,огромное спасибо Вам !!! Классная подача ,по делу и без воды ,с юмором .Подскажите ,а диафрагмальное дыхание не заменяет эти упражнения ,данные в ролике и вообще как Вы относитесь к этому виду дыхания?
Отличные рекомендации ❤❤❤
СПАСИБО УДАЧИ ВАМ И ШИРОКОЙ ДЛИНОЙ ДОРОГИ
Спасибо большое вы меня успокоили
Спасибо ❤
С уважением канал подача информации классная спасибо
Вы профессор настоящий
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ СТРИМЫ. ОЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ДЯКУЮ 🌹💙💛
круто, ни разу не сказала о "пуках" ) Мне нравится, как преподносится материал....
хотя вздутие может сопровождаться "этим" процессом, а может и нет. Это исключает те или иные причины, и сужают круг поиска решения.
Выходит, что если пукаешь, то дело в плохом оттоке желчи, проблеме с печенью и тд, и упражнения нужно делать не для косых мышц, а брать гуаша, и прорабатывать отток желчи, если дело в механических проблемах.
Кстати, хорошо бы сказать, что вздутие может быть и в кишечнике, и в толстом и в тонком кишечнике. Причины этого разные, наверное, и решения должны быть разные.
Интересно мнение врача по поводу принятия разбавленного органического яблочного уксуса. для
Берга наслушались? Про уксус?
@@user-yy7jv2lg8p про вздутие в разных участках жкт - да. Уксус моя бабушка делала и пила, по необходимости. Магнитами лечилась, медными пятаками и тд. Все, что проверено столетиями - работает.
Спасибо огромное!!!
Спасибо🙏💕
А для того чтобы желудок работал как надо наведите в нем порядок с кислотностью. Как только кислотность будет в норме, лишний вес и газообразование уйдет в небытие. 200 мл. холодной воды 1 ст.л уксус яблочный спиртовой 6% два раза в день утром на тощак и вечером перед сном. Бывает что после приема жирной и тяжелой пищи помогаю желудку уксусом с водой, понятие изжога забыл что это такое. За 8 месяцев сбросил 20 кг.
Спасибо за рекомендацию! Много смотрела и читала про яблочный уксус. Но подходит тем, у кого у кого низкая кислотность.
А что делатть если кислотность повышенная и от кислого изжога
@@vusal960
А вы уверены что она у вас повышенная ? Изжога это говорит о том что свод желудка не закрыт Ph низкий и содержимое попадает в пищевод и т.д.
Попробуйте провести эксперимент разведите яблочный уксус спиртовой 6% 1-2 ст.л на 180-200 мл холодной воды и когда изжога выпить если через 2-5 минут будет отрыжка значит у вас низкий Ph свод закроется и изжога уйдет.
Более подробно ищите на ютуб
Как избавится от ГЭРБ раз и навсегда? Кислотный рефлюкс.
@@vusal960
Как избавится от ГЭРБ раз и навсегда? Кислотный рефлюкс.
Найдете ответ. На этом канале модератор ответы банит.