Si tari9 3andk motabi3in deyalk bezaaaaf Henaya fe hollanda walakin makifehemoch faransiya Ida te9edar tekelm be le3arbiya wa chokran 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام دكتور ماشاء الله عليك انا من المتتبعات ديالك.الله يحفظك معلومات قيمة جزاك الله كل خير.الله يخليك كنت غادي ناخد ديتوكس فوريفر ولكن بعد ما تصادفت معاك بدلت رايي.انا عندي الكرش ولي مرضني فنفسيتي دهون الظهر وخصوصا في الاعلى مابين الكتفين والجزء السفلي ضعيف.الله يخلي ليك صحيحتك قولي شنو نعمل لهاد الدهون لي متراكمة عندي فاعلى الظهر؟
الله يجزيك بالخير انا عمري 57 وزني 90 كيلو والطول 65 انا كان عندي الفتق وفتحت عليه ولكن رجع ليا في 4 اشهر رجع ليا الفتق وانا بغيت رجيم قاصح واش الفتق يمكن يرجع بلا فتيح
🔞🔞🔞تصدمت والله.... لي خصو يتآبوناو عندو الملايين و يشاهدو فيديوهاتو الملايييير.... هو انت... فينكم يا اصحاب العقوووول...ديرو برطاج لقناة السيد ...يعلي بقيمة المغرب في الدول الاخرى.... كفى من تتبع روتينات الجاهلات.🔞🔞🔞🔞🚫🚫🚫🚫
f3amri 41 sana daba hadi 3 weeks bash 9ta3t lkhobz o sokar o man9astsh bazaf gi 3 kilo wash hadashi raja3 lasin diali wala shno Allah ykhalik jawabni 🙏
@@elmlihtarik السلام عليكم سيدي المحترم .معك سيدة متابعة لك من الجزاءر .احمد الله اني وأخيرا وجدت قناتك الخاصة وياريت على قدر تعبي في البحث عن قناتك ماتردنيش وتجاوب عليا بارك الله فيك والله يرزقك الجنة ورضى الوالدين : انا شفت العديد من فيديوهاتك في قناة Aya .... انا أم ل5 اولاد وربة بيت وعايلة كبيرة في مسؤولية يعني الرياضة ليس لدي وقت بصراحة خاصة ايام دراسة الاولاد . راح نعطيك جملة معلومات عني ممكن تعاونك في بناء فكرة صحيحة عن وضعي : 1/ وزني الحالي 95كغ طولي .متر و.65سم. عمري 40 سنة 2/ اكبر منطقة يتراكم فيها الدهون هي البطن والذراعين والمنطقة السفلية. 3/ جربت امور هي لي نقصت ليا الوزن وهي - خميرة الجعة نقصت من 104كغ الى 97كغ -رجيم البيض نقصت 99كغ الى 95كغ 4/ الامور التي اجد صعوبة في التخلي عنها في اكلي هي قهوة ولو بملعقة صغيرة سكر ولو فنجال واحد في اليوم .الكسرة( يعني الخبز عندكم ) الحرور يعني الشطة . 5/ قدرتي على الصيام كبيرة لاني احب الصوم تخيل معي صمت 105يوم متواصلة ولم امل . 6/ عندي مجموعة من الامراض ضغط دم مرتفع قليلا .حصى الكلى . # اعتذر عن طول تعليقي ولكن ثقتي فيك كبيرة بعد الله تعالى ارغب بشدة في انزال وزني الى 70 او حتى 65 كغ اهم شيء اتخلص من الام الظهر والقدمين ....لااعلم ان كنت ستقرأ تعليقي ولكني اثق في ان الله يعلم برغبتي الكبيرة في انزال الوزن واتباع نظام حياة صحيح
@@elmlihtarik الحمد لله ثقتي فيك لم تخيب .اخر سؤال وسأبدأ غدا بإذن الله : ايمكنني تناول فنجال قهوة معها ملعقة سكر عادي بعد العاصر و احاول انقص الشهيوات التي بالسكر تدريجيا
من احسن الأخصائيين في الشرح بالمغرب لي متفق يضغط على جيم 👍
Merci à dieu de t'avoir créé ~ merci pour ton existence et ton savoir-faire et partage 🙏
سلام عليكم .تحيا لك و لكل الشعب المغربي الشقيق .تحيا من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦
تبارك الله عليك الله احفضك تستحق المشاهدة
فيديو رايع جدا استفدت منه بزاف وعاودت شفته 3 مرات باه تبقى المعلومات في راسي بارك الله فيك
قناة تستاهل مليون آشتراك
جميل جدا الاستماع لك معلومات قيمة مع طاقة إيجابية لي متفق يظغط علي جيم 👍
Bravo Bravo Bravo 👍👍👍👍👍💖💖💖
بارك الله فيك انت جوهرة اختك من جزاير
كلام راااائع
تبارك الله عليك الله اعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين والله اوفقنا لما فيه الخير يارب
رائع جدا
Toop
الله يجازيك بالخير نقصت كيلو بالتنفس الصحيح واخا الرجيم قبل والو مكنقصش
3idak mabrouk WA tahiya kbira man España
شكرا جزيلا على اامعلومات
Salam coatch 🙋 AIDEK moubarek saïda wa machkour ala majhoudéték🙏
شكرا لك استاذ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور طارق صراحة مكنتش عارفة لقناة ديالك وانا فرحانة بزاف حيت لقيتك عافاك نصحني انا عندي 1.65 و75 كيلو عافاك عاوني نقص لوزن وخصوصا الكرش عافاك ادكتور راجلي ديما كيعايرني بلكرش😓
شكرا سي طارق
علينا وعليكم سيدي الفاضل🥀
Si tari9 3andk motabi3in deyalk bezaaaaf Henaya fe hollanda walakin makifehemoch faransiya Ida te9edar tekelm be le3arbiya wa chokran 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱🇳🇱❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
مرحبا
3idak mobarak
bash tansahni Allah ykhalik
🤗🤗🤗🤗
ياريت دخلني معاك فالكروب محتاجلك بزاف أخي طارق عجباتني النصائح ديالك أول واحد يقنعني باش نطيح الوزن ديالي ياريت تجاوبني
سلام دكتور ماشاء الله عليك انا من المتتبعات ديالك.الله يحفظك معلومات قيمة جزاك الله كل خير.الله يخليك كنت غادي ناخد ديتوكس فوريفر ولكن بعد ما تصادفت معاك بدلت رايي.انا عندي الكرش ولي مرضني فنفسيتي دهون الظهر وخصوصا في الاعلى مابين الكتفين والجزء السفلي ضعيف.الله يخلي ليك صحيحتك قولي شنو نعمل لهاد الدهون لي متراكمة عندي فاعلى الظهر؟
الاجابة في الفيديو
th-cam.com/video/gO0ibvYVNq0/w-d-xo.html
Merciiiiiiiii
عيد مبارك سعيد 😀
مارأيك سيدي في رجيم التمر مع الحليب
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
مارايك اخي في رياضة القفز على الحبل
👍🏻
salam khiya Allah yhafdak o safi
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة
❤❤❤
Merci Ssi Tarrik
Merci bcp allah isahal 3lik yarbi o yrham walidik ❤️
Des explications très claires bravo tarik Elmih
انا عندي مرض ذئبا الحمراء وعندي كرش كبير كيفاه نقس بطني وانا اتنول ادويا كتير
Bravo top
عيدك مبارك سعيد
❤️ ❤️ ❤️
الله يجزيك بالخير انا عمري 57 وزني 90 كيلو والطول 65 انا كان عندي الفتق وفتحت عليه ولكن رجع ليا في 4 اشهر رجع ليا الفتق وانا بغيت رجيم قاصح واش الفتق يمكن يرجع بلا فتيح
تحياتي ليك أخي طارق
💚💚💚💚💚
Hello
مجرد أنني بدأت التمرن على التنفس أحسست بالدوخة والدوار
سلام عليكم خويا انا الدوام تعي بي ليل عندي 99كيلو
ابتسامة طلع لمورال
🔞🔞🔞تصدمت والله.... لي خصو يتآبوناو عندو الملايين و يشاهدو فيديوهاتو الملايييير.... هو انت... فينكم يا اصحاب العقوووول...ديرو برطاج لقناة السيد ...يعلي بقيمة المغرب في الدول الاخرى.... كفى من تتبع روتينات الجاهلات.🔞🔞🔞🔞🚫🚫🚫🚫
Ta ana wallah
♥️😍🥰😘
f3amri 41 sana daba hadi 3 weeks bash 9ta3t lkhobz o sokar o man9astsh bazaf gi 3 kilo wash hadashi raja3 lasin diali wala shno Allah ykhalik jawabni 🙏
yassmine elmour خاصك الحركة والرياضة
Tarik El Mlih طارق المليح raha walit kandir riyada ta9riban kola nhar basah kont 3atyaha gi laglass o lmakla ana mano3 likayakol bsabab stress 😔
Tarik El Mlih طارق المليح wash 3andak shi group fa youtube wala whatsapp
@@yassmineelmour5834 Oui 3andi sur whatsapp et facebook groupe privé
Tarik El Mlih طارق المليح makatzidsh ay wahad
Macron 😁😍
😂😂😂
@@elmlihtarik
السلام عليكم سيدي المحترم .معك سيدة متابعة لك من الجزاءر .احمد الله اني وأخيرا وجدت قناتك الخاصة وياريت على قدر تعبي في البحث عن قناتك ماتردنيش وتجاوب عليا بارك الله فيك والله يرزقك الجنة ورضى الوالدين :
انا شفت العديد من فيديوهاتك في قناة Aya ....
انا أم ل5 اولاد وربة بيت وعايلة كبيرة في مسؤولية يعني الرياضة ليس لدي وقت بصراحة خاصة ايام دراسة الاولاد .
راح نعطيك جملة معلومات عني ممكن تعاونك في بناء فكرة صحيحة عن وضعي :
1/ وزني الحالي 95كغ
طولي .متر و.65سم. عمري 40 سنة
2/ اكبر منطقة يتراكم فيها الدهون هي البطن والذراعين والمنطقة السفلية.
3/ جربت امور هي لي نقصت ليا الوزن وهي
- خميرة الجعة نقصت من 104كغ الى 97كغ
-رجيم البيض نقصت 99كغ الى 95كغ
4/ الامور التي اجد صعوبة في التخلي عنها في اكلي هي قهوة ولو بملعقة صغيرة سكر ولو فنجال واحد في اليوم .الكسرة( يعني الخبز عندكم ) الحرور يعني الشطة .
5/ قدرتي على الصيام كبيرة لاني احب الصوم تخيل معي صمت 105يوم متواصلة ولم امل .
6/ عندي مجموعة من الامراض
ضغط دم مرتفع قليلا .حصى الكلى .
# اعتذر عن طول تعليقي ولكن ثقتي فيك كبيرة بعد الله تعالى
ارغب بشدة في انزال وزني الى 70 او حتى 65 كغ اهم شيء اتخلص من الام الظهر والقدمين ....لااعلم ان كنت ستقرأ تعليقي ولكني اثق في ان الله يعلم برغبتي الكبيرة في انزال الوزن واتباع نظام حياة صحيح
@@elhayatoforssa
الصيام المتقطع عليك بوجبتين واحدة على 13h والتانية والأخيرة 19h
@@elmlihtarik
الحمد لله ثقتي فيك لم تخيب .اخر سؤال وسأبدأ غدا بإذن الله :
ايمكنني تناول فنجال قهوة معها ملعقة سكر عادي بعد العاصر و احاول انقص الشهيوات التي بالسكر تدريجيا
@@elhayatoforssa
القهوة نعم، السكر والحلويات بجميع أنواعها ممنوع
Je trouve que c 'est mieux tu parle en arabe pour la population marocaine
Top
Top