從54kg➡️50kg？我的無痛減肥小日記！超市入貨+吃了三個月的減脂餐單🍳兩個女生之動力keep fit日常🔥(合作)

大家敲碗很久的減肥影片終於來了!!
最近不少觀眾朋友們看到我本人或影片 也說我瘦了很多
雖然今次是慢慢瘦下來 不是地獄的減肥計劃
但這樣維持生活習慣 也真的看到明顯身形改變 連我自己也有驚訝到🤣
必須說 有意識地把生活調整過得健康一點 真的十分重要‼️
現在我也真的慢慢愛上了這種健康飲食的生活模式
也沒有想過超討厭做運動的me🏋🏻‍♀️
也有一天能夠培養做運動的習慣呢XD
當然每個人的生活環境及體質也不同
大家也不要盲目跟隨「減肥」風氣
別忘記最重要的還是身體及心理健康喔🤍
多去了户外活動的我真的超怕曬黑
一直都有在用肌研的H.A. Supreme Vita亮肌淨斑精華
最近還推出了新升級!!
比上一代更清爽更快吸收 一點黏笠感都沒有👍🏻
美白淡斑成分可以滲入真皮層1.5mm
還有超強2.4倍淡斑力 做到由肌底祛黃褪黑
果然被稱為搽の「美白淡斑針」當然有它的理由～
持續用了一個月左右
真的能確實感受到從內散發出的透白感
肌膚都白回來了 超感動🥹
温馨小提示💡
使用亮肌淨斑精華時 可以先均勻塗抹全面
再額外於色斑及痘印較多的位置 用指尖重點多印上3-5滴
效果會更顯著呢～
出街記住用埋肌研水潤物理防曬，不傷肌膚，反射UV！
由即日起至8月22日 購買H.A. Supreme系列精華 即可享有買第2件半價 低至$165/件～
而於8月16日至8月22日 購買肌研物理防曬 也有全年最抵優惠 $125/件呢😱
大家千萬不要錯過超荀的優惠啦👉🏻：bit.ly/3XUJhTm
♡If you like the video, please like, comment and subscribe♡
More about me | 關於吉吉
Instagram: katiekwongxx
Email: [e-mail]
Music by TossedOnion - Strawberry Sundae - thmatc.co/?l=A...
*This video is sponsored by Hada Labo

[@hmc4940]

妳真係好有觀眾緣 剩係會睇晒你和lizzy成條片😂😂 一出片我就必睇你兩個 🎉🎉❤❤❤加油

[@gutgutkwong]

多謝你🥹💗

[@WACHEUNG-jg1ln]

吉吉 可唔可以分享一下你手機的早午晚三餐的營養餐單呀？ 出外又食咩好呢？ 大家一齊努力💪 減肥真係好需要恆心

[@chachacha8849]

體脂靚咗好多，望落好firm，好勤力做運動，加油😮越來越有線條👍🏻👍🏻

[@yinyiko8584]

吉吉 我預祝你體重減返4字頭 加油2個天蠍座美女💪🏻💪🏻

[@woonyee]

吉吉 想問下你會睇咩運動片減肥 求推薦🙏

[@josephinechan4345]

多謝吉吉分享～～自己都開始緊減肥計劃 睇完你條片更有動力了🥰

[@sumlai7721]

吉吉已好FIT對自己太高要求！😍😍

[@Return2081]

吉吉想同你講其實燕麥奶係屬於澱粉類的,絕對唔適合減肥時飲用,會越飲越肥

[@lovemayukirin]

yesss suggest almond milk sugar free

[@siomuileung934]

冇錯吉吉飲牛奶生暗瘡因為牛奶有激素會刺激到皮膚既 多謝吉吉嘅瘦身貼士正想減肥🥹😆

[@gutgutkwong]

一齊減！！🥰

[@kpm6514]

飲羊奶會唔會冇生得咁多？成日生暗瘡，但係好鍾意飲奶戒唔到😢😢

[@choichingsharontsui4520]

好想睇你同elmo 再拍日系嘅片！！🥹🥹🥹💗💗

[@rachelwongpeileng4970]

拉蒜器真的是廚房恩物~ 省時又省力!

[@sardonna1215]

減肥真係最緊要心情好🤣

[@lizzydiarylifestyle5594]

希望可以多点看到您在家里煮饭的影片很喜欢看到您在家里做饭的样子看上去很好吃

[@yau1109]

My fav❤🎉

[@kencheng8742]

加油 ！

[@macykwok1453]

煎三文魚有冇咩tips😋

[@美樺黃-z8k]

很好的分享👍👍👍

[@karyeelan]

你開頭話食唔肥好靚女嘅frd係唔係米姬😂btw我見有人話燕麥奶都高卡的因為燕麥係carbs～

[@Greyiec]

羊羊ho cute!!🐑

[@Anddj567]

Gut 白色衫邊度買？ thx❤️

[@DougThai]

Miss tiger!!

[@kowaifan8612]

❤

[@mywgci1005]

吉吉而家50KG啱啱好. 要好少少肉地先好睇架.

[@hoitung0913]

我食住個McGriddles睇減肥片⋯
∠( ᐛ 」∠)＿

[@gutgutkwong]

我都想食⋯⋯⋯

[@GDrunner3956]

呢個時間仲有得食？

[@rainerchang9400]

羊❤

[@yanlovejaypark]

閃電羊,跑完要抱抱XD

[@Hongkongpetpet]

羊😍

[@Yanese0628]

想問下如果深宵肚餓會食咩無咁肥🥹

[@Hongkongpetpet]

😂一隻恰蛋 /煎雞柳一舊

[@WESTWOOD57]

芋絲

[@user-rp8ld1qr8o]

想知吉吉幾高～

[@yinyiko8584]

為廚具而開心其實係好事嚟㗎證明吉吉係有好老婆嘅潛質

[@gutgutkwong]

Ok嫁得！🤣

[@jackyow80]

越来越靓

[@tammyshan1982]

想問下西環PT資料, 我自己都住這區

[@gutgutkwong]

Ig @coach_sherriff 🥰

[@cyy898]

上班要外食難減肥😢

[@EllaChau-y6u]

Hi

[@kaka.8800]

你邊度肥呀😂身型根本就好正常😂

[@gutgutkwong]

之前54kg嗰陣係好腫脹😂可能睇片唔係好覺 而家先減返健康好多

[@manhin4084]

諗起啤酒肚 呢三個字😂

[@jovyho8368]

兩位的屋企都很大很靚, 是否兩位都是全職TH-camr? 有沒返工呢? 日常生活費都不少, 相信很多人都有興趣知呢😂

[@zoopancakes]

本身屋企都有錢😂

[@michellechung385]

你唔似54kg囉！😂

[@EllaChau-y6u]

1111

[@miuscheux]

你几高？

[@gutgutkwong]

162cm☺️

[@miuscheux]

@@gutgutkwong 很瘦了。加油↖(^ω^)↗

[@hmc4940]

162😮 似為你至少170
比例上腳係長😂❤

[@維多多-t3g]

吉吉係時候搵個男人結婚做人妻啦~