chilgoza or Pinus gerardiana harvesting Kinnaur Himachal pradesh

पाइन नट्स जिसे चिलगोजा या नियोजा भी कहते हैं विटमिन्स, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है। अगर आप रोज चिलगोजे का सेवन करते हैं, तो यह शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है...
Pine nuts, also known as #chilgoza or neoza, are rich in vitamins, fiber and protein. If you consume ChilgoZA daily, then it is beneficial for the body in many ways.