수면 전문의 얘기만 듣고 속설이라 단정지으면 어떡하나? 방송 프로에서 여러 의사들이 나와 역류성 식도염 등 위 건강이 좋지 않은 경우를 제외하고는 오른쪽으로 자는 것이 좋다고 했거든~ 척추 건강에도 옆으로 자는게 좋다고 했지. 아기가 엄마 뱃속에 있을 때 자세로 웅크리듯 다리 사이에 베개 끼고 오른쪽으로 누우면 목 등 전체적인 척추 정렬에도 좋고 왼쪽으로 살짝 치우친 심장의 압박도 덜하다고 설명했지. 또 뇌의 림프 순환에 오른쪽으로 눕는 자세가 도움이 된다고 밝혀졌다고 했다. 수면의 질은 당연히 목 젖이 눌리지 않으니까 개선될 수 밖에 없고~ 그리고 업드려 자는게 최악이라고 하더라
의사양반들아 제발 어줍잖은 이론으로 방송에서 떠들지말라. 왼쪽으로 누워야 뭐가 좋다네, 오른쪽으로 누워야 좋다는 둥,, 정형외과에 어깨 아픈 손님이 줄을 서는 이유가 다 옆으로 자는 자세 때문인걸 알고는 있느냐. 너희들이 어줍잔게 떠들면 우린 그게 법인줄알고 다 옆으로 자다가 병워을 끝없이 다닌단다. 그렇게해서 먹고 살래?
![[스페셜] 가정이 무너지든 말든 하고 싶은 거 다 한다? 품위 유지를 목숨 걸고 하는 '경제관념 없는' 아내들 #1| 이혼숙려캠프 | JTBC 241212 방송](http://i.ytimg.com/vi/3sEZ2GXpaZE/mqdefault.jpg)
불면증으로 고생하던 시절이 이제는 과거의 기억이 되었습니다. 멜라티움 덕분에 삶의 질이 향상되었고,
여러분도 이 기회를 놓치지 않으셨으면 좋겠습니다.
시차 적응이 어려운 해외 일정에도 멜라티움 덕분에 편안한 숙면을 취할 수 있었어요.
응 광고~
점심식사후 오후에 몸 나른하고 피곤하면 바로누워도 잠이 잘듬.
근데 유독 밤에 잘때는 옆으로 누워야 잠이 잘옴.
걍 편한대로 주무시길 권장합니다
정보 감사합니다
😇😇😇😇😇😇😇
왼쪽이든 오른쪽이든
잠만 잘자면 그만인데~~
어느쪽이든 움직여 자세를 바꿔가며 본인 편한데로 깊이 잠잘자는게 건강하죠
유익한 정보네요
근데 앵커는 둘다틀렸답니다 그래놓고 왜 왼쪽오른쪽이 틀린건지에 대해서나오는게아니라 사람들이 왜돌아누워자는지에대해 나오냐 뉴스개판이네
웃기네ㅋㅋㅋㄱㄱ
그러게요 ㅠ 명확한게 머다요
모두 편안한 밤 되시길..
바로 누워 자는게 몸이 가장 편하더군요.. 빛차단 수면안대도
하고 자면 더 좋아요
세상엔 정답이 없는듯!!!
자다 보면 어느쪽으로 자던 숙면만 하면 되눈듯!
똑바로 누워 잘수없어
옆으로 자는게 편함
맞아요. 천정보고
자는게 좋다는데
쉽지않네요
난 여태까지 오른쪽으로 누워서 자는게 소화가 잘되는 줄 알았는데...
항상 잠잘때에는 똑바로누워서 숨소리하나안나게 아침까지 그대로 누웠다 그대로 일어나는 내가 이상한줄만 알았었는데 오히려 똑바로누워자는게 좋다하니 다행이였다는생각이 듭니다
그래도 누구나 다 본인이 편한자세로 자면 될것같네요~
오른쪽으로 누으면 왼쪽콧구멍이 막히고 왼쪽으로 누으면 오른쪽콧구멍이 막히고 똑바로 누우면 양쪽 반반 막히고;;
ㅆㅇㅈ
🤣
내가볼땐 뉴스가 틀린거 같은데..과학적인 논문이나 연구발표도 아니고 걍 동네 전문의 의견으로 결론을 내버리네...
도대체 어느쪽으로 자야 하는지 듣고도 잘 모르겠어요
잠을 어떻게 한쪽으로만
자나요
이쪽저쪽 다자는게아닌가?
오른쪽왼쪽 신경쓰다
잠깨것네~
ㅎㅎㅎ
저런 속설 다 유사과학이니 전부 다 믿지 않는게 좋음
요약
코가 비대칭이고 호흡장애 있는 사람은 옆으로 자고
정상인 사람은 똑바로 잠
근데 우리 나라 50% 이상이 호흡장애인이라 이사람들은 옆으로 자야됨
나머진 똑바로 자면 됨
끝
.
옆으로누으면 침나오던데..
호흡장애인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭔데 웃기지..
똑바로 자는것이 젤로 편해요ㆍ
잘 봤습니다.
제가 맨날 왼쪽으로 자다보니까 밥을 먹을때 왼쪽만 씹더라구요 그래서 천장보고 자시는걸 권장합니다.
(노력하는중),,
ㅋㅋㅋ
잘때가 아니라 누울때는 왼쪽으로자면 소화가잘되긴함
과대광고 지나친것같네요
니은니은 훨 편함
@@최호철-m4d 과대광고 아니고 팩트임
위가 왼쪽에 있어서 그런가
저두 왼쪽으로 자야한다고
들었습니다
정답 - 좋아하는 이성과 자야 가장 좋다.
병원가서. 선생님께. 여쭈어봤네요. 양옆으로. 누워서 자는거. 안되구요. 바로누워서. 자거나. 핸드폰볼때도. 바로누워 보거나. 않아서. 허리세워서. 보라고하시네요
잠 잘오게 하는 음악
그냥 편안한 쪽으로!
다른사람은 모르겠지만 똑바로자고 일어나야 몸이 안아팠다 옆으로 나고 나면 허리 등 목이 아파 힘들었다
저도 옆으로 자는게 불편하고 똑바로 누워자야 편함.고개만 약간 옆으로.
맞아요
저 의사도 옆으로 자면 개꿀잼
ㅋㅋㅋ
자기가 편하게 느끼는 자세로
자면 됨
엎드려 자는 것만 빼고 ㅎㅎ
평상시 자던데로 자세요
어느쪽이든 내편한데로 자야된다고 봅니다
왼쪽이든 오른쪽이든 잠자는데 불편하지 않으면 좋겠죠
코골이분들은 바로자면 절대로 안된다고 들었구요
내편한되로 자다가 어느쪽좋타해서 그쪽으로 자봤는데 몇분안있다 평상시 자던되로 제자리 ^^
똑바로자야 편해요
왼쪽으로 자는게 좋다는데.... 대체 누구말이 맞음?
왼쪽으로 누우면 왼쪽에 두근거림 느껴지던데 ㄷㄷ
난 똑바로 누워 자는게 편한데
빛이 발음 비시가 아니고 비치
지편할때로자는겨 무슨방식이여 잠까지?
김주하 아나운서 너무 이쁘다....
그래서 어떻게 자라고?
수면 전문의 얘기만 듣고 속설이라 단정지으면 어떡하나?
방송 프로에서 여러 의사들이 나와 역류성 식도염 등 위 건강이 좋지 않은 경우를 제외하고는 오른쪽으로 자는 것이 좋다고 했거든~
척추 건강에도 옆으로 자는게 좋다고 했지.
아기가 엄마 뱃속에 있을 때 자세로 웅크리듯 다리 사이에 베개 끼고 오른쪽으로 누우면 목 등 전체적인 척추 정렬에도 좋고 왼쪽으로 살짝 치우친 심장의 압박도 덜하다고 설명했지.
또 뇌의 림프 순환에 오른쪽으로 눕는 자세가 도움이 된다고 밝혀졌다고 했다.
수면의 질은 당연히 목 젖이 눌리지 않으니까 개선될 수 밖에 없고~
그리고 업드려 자는게 최악이라고 하더라
위역류 왼쪽으로 영상은 어떻게 말을 해줘~
수면무호흡으로 동영상 찾아보다가 전문가가 나와서 말하길 옆으로 자라고 하던데 무엇이 맞는지 원..
비염 코막힘땜에 옆으로 안자면 잠을 못잠;;
낮잠을 자고 싶은데 잘 수 가 없어요 왜냐 자면 잠이 절대로 안와서 낮잠 못 자고 저녁에만 잡니다ㅠㅠ
수면전문가가 띨하네. 사람마다 다르고 움직이며 자는게 신체에 부담을 안준다.
심근경색 진단받은사람입니다
통증이 왼쪽으로 눕거나 누어있때
증세가 힘이빠지고 압가슴 뒷가슴 뻐근하며쓰라린듯 하고
힘이쏙빠지고 식은땀이 1분간을
간혹느꼈답니다
왼쪽피하세요
반듯하게들주무세요
드 즈 드 즐 ㅜㅇ ㅟ .ㅊㄷ6 트 듣ㅊㅇ.ㅟ
전 부정맥인데 닥터는 오른쪽으로 자라고 하던데요
자면서 계속 돌아가며 자는게 나은거 같아요
똑 바로 자면 위가 역류
호흡기가 아니라 난 허리아파서 똑바로 못 누워있겠던데
똑바로자는것임 ㅋㅋ심장이좋아져요
저는 절대 옆으로 못자요.그냥 반드시 자야되구요.깨서도 반드시 있는 모습이ㅠㅠ 어떤게 맞나요? 제가 지극히 정상이죠?
네 반듯이
그 이유말고, 저같은 케이스는 전문가도 말 않하시네요...
태초에 오리궁디같이, 다큰 현제까지의 튀어나온 뒷통수를 갖고 산부인과왈:'뒷통수 대두'로 태어난 사람은,
머리를 정면으로 두고 자기 = 불가합니다.
말만 들어 봐서는 입장만
다를뿐이고 정확한것은
경험을 해봐야 안다
아니 그래서 왼쪽이애 오른쪽이야
뭔 말인지 모르겠음.
MINHO PARK 무식이 죄임
@@사랑결 ㅋㅋㅋ
뭐든 안고자면 좋은데
바로 자야 화장실가던데
난 엎드려서 베개 밑으로 손넣고 자는데 그래서 아침에 침오지게흘이고 ㅅㅂ...
ㅎㅎㅎ
요호~여자 처음나온여자이쁘다 박소은님 최고다~♥♥♥♥♥♥
본인? 친구?
왼쪽으로 자면 심장이 눌려서 무서운 꿈만 꾸다 깬다
엉덩이가 오리라서 ㅋ그런지
바로 누워 자려했더니 밤새 못자고
결국 업드려서 자게 됨.
나도 똑바로 누워 자고 싶네요
후방경사라서 그런거임
고러코만? ㅎ ㅎ 난 엎드려자 는데
바로 누워 자는게 정상입니다
자기가 편한되로
자는게 좋을수도
있습니다
건강하십시요
자다가 왼쪽 오른쩍 자게되는데 습관이 문제야
의사선생님 보고있으니까 보겸 생각남
핵갈리내요
의사마다 다 틀리내요
똑바로 오른쪽 왼쪽
뭐가 맞는지
과학적으로 검증된거
옶나요
우리 나라 사람들이 코가 넓고 좁은건 코를 많이 파서 그런듯 난 제외
벽에 다리를 올리고자는데
바로잠들면 백프로 가위눌리는나
왼쪽으로자면좋다고
내장이휴식을취할수있어
건강에좋다드니
누구말을밑어야할지ㅠ
내장 휴식보다는 위와 소장의 연결구간이 왼쪽에 있어서 오른쪽으로 눕는것보다는 왼쪽으로 눕는게 소화가 더 잘되요.물론 서있는게 최고긴 해요. "내장이 휴식을 취한다,심장이 눌린다" 이런말은 근거없는 속설이니까 믿지말고 편한데로 자세요
똑바로누워서 자는사람은 얼굴에 주름이 덜집니다
난업들여자는데?
그래서어느쪽으로자라는건데!!!
고운정 똑바로 자라자나요ㅋㅋ
천장을보시고 주무세요
천장보고
방바닥 보시고 주무세요 ㅋ
그냥 잠을 자면 안돼
*전 대자로 자는데 잘 못 된건가요?*
tv보면 왼쪽귀가누운사람이 많드라
소은이 풀메하고 자네
천장보고 잠 불안해서 잠이 안옴ㅋ
저는 오른쪽으로 자니까 편함
옆으로 잠이오나 ㅋㅋ
그런가 근데 누님 예쁘다ㅎㅎ
여기는 똑바로 다른 동영상은 옆으로
어디가 정답이야
지겹다
그냥 자
이젠 남이 잠자는거도 고나리질하고 갈라치기를 하네 ㅋㅋㅋ
저는 벽이 왼쪽이라 왼쪽으로 자는뎀 그냥 벽있는 쪽으로 잠...
그냥 좀 자자..
이 또한 속설임 정답은 없음
제일좋은 방법은 걍 꼴리는대로 자는거임
ㅋ.. 전문의? 그람 모태에 있을 땐 어떻게 있었냐? 잠 잘 들고 잘 자고 일어나서 편하게 잘 자서 개운하다 하면 되는거지...뉴스가 이상함!
나만 오르쪽으로 자냐 ㅋㅋ
난 똑바로 자는디 ㅎㅎ
온쪽으로자면절대안됨배아픔엄청여ㅣ민고금에여잔똑바로안누어야하등유튜브에서박사분들지식을나누셔서다방면감사한데특히수면에대해의견들이다름
왼쪽코부분이 더 숨쉬기 쉬운데 오른쩍으로 누워 자는 난 도덕책
@DongHee Shin 뭔논립니까
의사양반들아 제발 어줍잖은 이론으로 방송에서 떠들지말라.
왼쪽으로 누워야 뭐가 좋다네, 오른쪽으로 누워야 좋다는 둥,,
정형외과에 어깨 아픈 손님이 줄을 서는 이유가 다 옆으로 자는 자세 때문인걸 알고는 있느냐.
너희들이 어줍잔게 떠들면 우린 그게 법인줄알고 다 옆으로 자다가 병워을 끝없이 다닌단다.
그렇게해서 먹고 살래?
돌아다니는
동영상 퍼와서
가사인용하다니 ㅋㅋ
ㅅㅂ 어릴 때 이런거 보고 완쪽으로 잤는데 안면 비대칭 생깁
안 믿는다
여러분 이제 전부 장앱니닼ㅋㅋ
우리는 진흥이다 ㅡ알것냐 조선궁ㅡ 양난
좌피 앵커들
보기싫다