حطي فيهم فايري المواعن ولاتلمسيهم اتركيهم تقريبا نص ساعة او اكتر ومن بعد صبي عليهم الماء الكتير بعد تقطيرهم من فايري لانه لابد يكون كتير المهم اتركيهم تحت الماء لغاية ما يتنضفوا بدون لمسهم ومن بعد ضعيهم في مكان ينشفو وبس المهم ماتلمسي الزجاج اتناء الغسل ولا من بعدو انا اعملها لنظاراتي والحمد لله
شكرا جزيلا كوتش مشترك جديد شكرا على مجهوداتك ،شاهدت فيديوهاتك السابقة الخاصة بالمبتدئين ،مفيدة جداا. فقط ممكن مساعدة،كيف اوزع وقت التمارين بصفتي مبتدئ. يعني ممكن تعطيني برنامج اوزعه على وقت ساعة ونصف من التدريب . مثلا أعرف اني أبدأ بالإحماء ثم تمارين التنفس،كم مدة كل تمرين بالدقائق ،وماذا أتبع بعد ذلك من تمارين لتعلم السباحة الحرة وكم يلزم كل تمرين من دقيقة وشكرا مرة أخرى.
استاذي من كثر ما اتابعك تعلمت السباحه اشكرك على تعبك ومجهودك واتمنى لك التوفيق
شكرا 🤩
شكرا لك كثيرا بس أنا أتابعك من بجاية ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
اشكرك الك الكابتن كنت ضعيف في السباحه والان صرات اقوى في السباحه انا اتابعك من العراق🇮🇶
عفوااا 🤩
ماشاءالله كفو عليك ونعم والله باهل العراق 🇮🇶
ioyc@@musabalshaer
انا صارلي شهر من الحين اتابعك وا تعلمت اشياء كثير شكرا❤
ماشاءالله كفو 🤩
شكرًا يا كوتش بسببك تعلمت السباحة
ماشاءالله الحمدلله 👍👍🤩🤩
تغيب تغيب ترجع أقوى ❤️🔥
شكرًا 🤩🌹
You are the best coach in the whole wide universe 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Ess
يستاهل عبدالرحمن العسل
احلى مدرب بالتاريخ
شكرا شكرا 🤩
مقطع جديد وتحدي جديد أستمر التحديات يخليهم يتحمسون لتعلم السباحة ❤
شكرا 🤩
ماقصرت يالغالي 🌹🌹🌹
اسطورتنه كبتن❤
ماقصرت 🤩🌹
يزلمة يسعد دينك علا هيك تدريب عنجد روعه وربي يعطيك الف عافيه لونك فل اردن كان اتسجلة عندك ❤❤
فشكرا الكم كثير 😊😊😊😊
الله يعافيك مشكور 🤩🌹
انا ا اتبعك وعلمتني السباحة شكرا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عفوااا 🤩🤩
من فضلك كيف أنظف نظارات السباحة صار فيهم ضباب ومشكور مسبقا ❤❤
حطي فيهم فايري المواعن ولاتلمسيهم اتركيهم تقريبا نص ساعة او اكتر ومن بعد صبي عليهم الماء الكتير بعد تقطيرهم من فايري لانه لابد يكون كتير المهم اتركيهم تحت الماء لغاية ما يتنضفوا بدون لمسهم ومن بعد ضعيهم في مكان ينشفو وبس المهم ماتلمسي الزجاج اتناء الغسل ولا من بعدو انا اعملها لنظاراتي والحمد لله
شكرا
حط عليها سكر وشاهي هههه😂
ب مي
اسهل طريقهرخليها في الماي
بارك الله فيك 🇩🇿🇩🇿
شكرا 🤩
اهلااااااا كوتش😍
هلأ والله 🤩
استمر
ان شاءالله 🤩
كنت ما اعرف حتى اني اغوص والحين بفضلك صار كل الناس يبون يتعلمون مني السباحه شكرا
ماشاءالله كفو 🤩👏👏👏
أنا اتبعك من 🇸🇾
حقيقي بتعلم منك
🤩🤩👍👍
ممتاز 💪🤝👍يا اطفال ❤️💪💪💪💪💪
من فضلك هل كل النظارات تضبب ولا في نوعية معينة. علما اني غيرت كذا نظارة
متابعه
جيد ❤❤
اول واحد يدخل
كفو 🤩
احبك رد علي من العراق 🇮🇶❤
شكرا 🤩
ونعم باهل العراق 🇮🇶🌹🌹
❤
احيك انا بطل الجموريه في مصر في السباحة ❤اسمي كريم محمود
الله يحييك ماشاءالله ونعم باهل مصر 🇪🇬
شكرا جزيلا كوتش
مشترك جديد
شكرا على مجهوداتك ،شاهدت فيديوهاتك السابقة الخاصة بالمبتدئين ،مفيدة جداا.
فقط ممكن مساعدة،كيف اوزع وقت التمارين بصفتي مبتدئ.
يعني ممكن تعطيني برنامج اوزعه على وقت ساعة ونصف من التدريب .
مثلا أعرف اني أبدأ بالإحماء ثم تمارين التنفس،كم مدة كل تمرين بالدقائق ،وماذا أتبع بعد ذلك من تمارين لتعلم السباحة الحرة وكم يلزم كل تمرين من دقيقة وشكرا مرة أخرى.
عفوااا 🤩
ان شاءالله بحاول ارسلكم برنامج 👍
@@musabalshaer شكرا على الاهتمام
انا.من.الجزءر.شكرن
ونعم باهل الجزائر 🇩🇿🤩
أتمنى انك انت الي تدربني سباحه
ان شاءالله
رجوع قوي كابون مصعب مرحبا 👍👍👍👍🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
شكرا 🤩
قفز الرويسي غلط
تعلم ت حرك الرجلين
كيف افوز بالسباق وشكرا تعلمت منك كثير اشياء
ودي اسبح بدون نضارات لاني مره غرقت وانا صغيره واذكرتم وعرفت انقذ نفسي من سعوديه احب كل دول عربيه
انا لاحظت انو اللى كسب المركز الاول فى اخر الفيديو ما شفت احد من اصدقاءه سلم عليه او قرب كلهم تركوه هزا طبيعى
عادي كلهم اهل يمكن تعبانين 😂
باش.ندخل😺🤑
ازاي أنظف نظارة السباحة
I can talk Arabic
انا اسمي اسيل راني حاب نلعب في المسبح بصح ران فصل الشتاء
ممكن اعرف يعني إيه الاحماء
ان بغت نتعلم عندك إسغمي عبد الله نسك في بعبد
وراك.دير
نظارات دير فيهم الماء
سجني. مطعم. تعالخضني. اني فيشنانا
تحدية سهل
علمني
لو سمحت ممكن نتعرف السباحه
انا
❤
🤩🤩