Сергей я не знаю ваших магазинов, но многие люди покупают еду сейчас в магните, пятерочке ну и конечно маяк и светофор. Вот обзор и обжор с маяка и будет нормальный (только с нормальным составим)
@@Вадим-п1т3н Я про это писал пару роликов назад,после всех платежей жкх и других поборов денег не остаётся на еду,лекарства,одежду и прочие хоз товары.
Ну так не интересно! Только началось выживание и уже скоро закончится. Но с другой стороны, Сергей, Вы герой! Остаться одному с толпой местных, став в очередной раз отцом... Переживать это всё и на камеру нам показывать, что всё ровно, всё в порядке... Настенька общается с нами, переживая при этом за малыша, за компанию, оставшуюся дома... Ребята! Какие вы сильные морально! Дай вам Бог всего-всего. Пусть невзгоды даже не смотрят в вашу сторону. Какие вы замечательные. Ну ладно, буду смотреть ролик, а то остановила на первых же секундах и пишу. Счастья вам, дорогие мои. 💖💋💖
@@Marina-kv3id а что плохого сказано? Помощником является и старший сын. На то он старший чтоб помогать. Родители Сергея могут помочь, но и Сергей вполне может справиться
@@Marina-kv3id разве плохо, когда помощники? бабушки например, или дяди... Старший сын конечно старший, но взваливать все на его плечи не надо. Если бы мои друзья в такой ситуации оказались, я бы помогла...
Сергей, поздравляю с 4-ым малышом!!! Здоровья вам, удачи и счастья!!!💚💚💚 Настя сообщает, что малыш идёт на поправку. Торопышка у вас молодец, старается мамочку и папочку порадовать) УДАЧИ!!!!
Извините меня но кофе обладает сосудотонизирующим эффектом! Хорошее кофе всегда улучшает состояние сосудов! Может быть индивидуальная непереводимость! Мир вам и вашему дому!
Цветочек называется- чертополох! 🥰 он таааак круто пахнет!!! Мы его в детстве в поле собирали😂, запаривали его с остальными травами и умывались) Серёжа, огромная просьба не снимать более таких выживаний, а то в нашей Думе скажут , что слишком норм люди живут, пора сокращать 🤣🤣🤣 спасибо, что выжил!!!) Ну и с рождением малыша❤❤❤ 🎉
Разве на 8000,это выживание тем более в вашем регионе. У нас цены на 50%выше(дальний восток),но я живу на 5000. Если в месяц уходит 6000,это вобще шикарно. 8000 это просто обжорство я считаю.на 8000 это полноценное питание
@@user-xYuzeR888 половина питания с огорода, кролики в клетках, ну а фрукты в магазине, это я не курю и не балуюсь спиртом, остальное на комуналку и вода с дровами.
Когда организм болеет,он сам знает,что на переваривание еды он не хочет тратить энергию,ему надо бороться с вирусами. Поэтому ,лучше не есть ,а пить морсы
Ну не знаю, у меня аппетит пропадал всего раз, когда короной в первый раз болела, а так всегда с ним все отлично) обычно мой организм сон требует, вот спать я могу много во время болезни
Я 8 лет работаю технологом на производстве растворимого кофе. Если ты не знаешь технологию производства, не надо нести чушь про какие то оболочки и потерю кофеина.
Колючка это расторопша, употребляют молотые семена или отжим. Содержит дегидросилибин, изосилибин, силимарин полезен как общеукрепляющая пищевая добавка и при заболеваниях печени
Колючка похожа на расторопшу. В аптеке продают шрот из расторопши стоит 30-40 рублей, принимать по 1 чайной ложке в день. На вкус ни какая . Очень полезная штука особенно для печени,желчного и всей пищеварительной системы. Где то читала,что еще в старые времена то ли в Египте то ли в Греции расторопшей лечили солдат армии.
Ты молодец, что выдумываешь интересные, вкусные и полезные рецепты! И молодец, что сейчас справляешься с тремя местными ;) держим кулачки за Настюшу и Малыша! Уверены, что все будет хорошо!!! ☺️
Земля для того и предназначена, чтобы правильно использовать моя бабушка рассказывала, они во время войны ели всю зелень, собирали в лесу, она и нам готовила всякие чаи, и было очень вкусно.
Сергей, смотрю вас со своим парнем, очень любим вас смотреть, интересные шутки иногда пролетают и забавные моменты 😅😅 Хотелось бы сказать спасибо за ваш контент, надеюсь заметите ! Привет из Санкт-Петербурга!!
Оо! У меня у родного отца и мамы, короче две бабушки моих родились в один день! 28 го февраля!)) Разница в 11 лет быа. К сожалению ни папы ни его мамы уже нет.
Смотрю с самого начала выживание Серёги на МРОТ и сделал вывод если есть как Серёга то 5.000 МРОТ на еду на месяц нормальная сумма!!! Правда экономия на экономии и экономией подгоняет иначе никак!!!
Эта колючка называется "Расторопша". Её не только пить, но и есть можно, посушив и перемолов (поищи как правильно это сделать), на вкус будет, как халва без сахара, очень вкусно и полезно, особенно для печени.
Серега! Это самое неинтересное выживание.( КУРАЧЕК........Что это?) А Настене привет огромный и малышу тоже. Пусть знает что мы все ждем скорейшей выписки и праздника!!!!!!!!!!!Поздравляю!
Серёга, ты крутой! Я достаточно грузный человек и это мешает в повседневной жизни. Перепробывал множество диет. Хочу по твоему примеру выживания на минималку. Может поможет😊
Если кашу с жиром есть, то ещё толще будете. Каждый прием еды начинайте с салата из овощей с маслом, прям большую миску. Если после ещё есть хочется, тогда тогда тушёные овощи, рагу овощное. Захотелось ещё чего-то, тогда рыбы поесть. Фрукты и сухофрукты вместо сладостей. На таком рационе фигура будет 👍🏻👍🏻
вряд ли...много мучного и круп не способствует похудению. Много овощей+ нежирные белок (мясо или рыба) и отказ от сладкого/мучного = идеальный вариант. Но это не на минималку.
@@mu999 наоборот, не должно быть больших мисок, а вы прям подчеркиваете это. Нужно убрать из рациона все жаренное, кетчупы, майонезы, снизить потребление соли, снизить немного объем порции, не есть на ночь и добавить физнагрузки-ходьбу, например подниматься по ступеням, а не на лифте или проходить хотя бы одну остановку пешком для начала. Так же очень хорошая штука-ролы для МФР, вечером можно прокатать уставшие мышцы и дополнительный массаж вам. Похудение без физнагрузок негармоничное, кожа обвиснет и мышцы будут уходить в первую очередь.
@@АнтонСбитнев-й9щ у меня опыт толстого подростка и пишу то, что действительно помогло. Если он полный, то ест много, вот и пусть ест, но полезное без ограничений, иначе сорвётся на бяку. Сама похудела без нагрузки, потом уже начала бегать. Если моя кожа сразу на место встала без спорта, у мужчины тем более, она у них плотнее.
Серега привет. Я хорошо разбираюсь в кофе, весь кофеин содержится в самом зерне, оболочка кофе - мякоть, которая в процессе сушки отдает большую часть веществ в зерно, а после удаляется след этапе обработки, ее можно купить , называется "каскара".на вкус как компот, только кофеиновый. В растворимом кофе достаточно кофеина. В целом разница лишь во вкусе. Свежемолотое зерно явно вкуснее, тк при взаимодействии с кислородом кофе окисляется, целое зерно окисляется дольше, нежели помолотое на части
Привет! Выживалка кайф, стимулирует думать что готовить, есть и покупать) Чекнул минимулку - почти 16 к, половина это продукты. Короче как раз 8к и есть минималка) но как 4*батя ты сэкономил местным на хотелки🤗 Так держать и развиваться!))
Ем осетинский пирог и тортик с чаем,а слюнями давлюсь глядя как Серега ест суп с креветками)))теперь я знаю что сделаю с креветками которые лежат в морозилке
Спасибо за просмотр 📌 26-28 ДЕНЬ В РОССИИ 2023 НА МИНИМАЛКУ: РЕЦЕПТЫ на ЭКОНОМНОЕ МЕНЮ
Ты можешь сделать обзор тандырной самсы и шаурму дешевой
Привет Серёга,закупись в каком нибудь фермерском магазине типа натур продуктами,заодно и цены посмотрим и качество озвучишь.
Нельзя показывать такие эксперименты. Минималку порежут сразу.
Но опять же платеж за квартиру, деньги на дорогу, одежда...
Сергей я не знаю ваших магазинов, но многие люди покупают еду сейчас в магните, пятерочке ну и конечно маяк и светофор. Вот обзор и обжор с маяка и будет нормальный (только с нормальным составим)
@@Вадим-п1т3н Я про это писал пару роликов назад,после всех платежей жкх и других поборов денег не остаётся на еду,лекарства,одежду и прочие хоз товары.
Ну так не интересно! Только началось выживание и уже скоро закончится. Но с другой стороны, Сергей, Вы герой! Остаться одному с толпой местных, став в очередной раз отцом... Переживать это всё и на камеру нам показывать, что всё ровно, всё в порядке... Настенька общается с нами, переживая при этом за малыша, за компанию, оставшуюся дома... Ребята! Какие вы сильные морально! Дай вам Бог всего-всего. Пусть невзгоды даже не смотрят в вашу сторону. Какие вы замечательные. Ну ладно, буду смотреть ролик, а то остановила на первых же секундах и пишу. Счастья вам, дорогие мои. 💖💋💖
У него полно помощников
@@АняКовальчук-в2л человек написал такой чудесный комментарий ,вам вот свои 3 копейки лишь бы вставить. подпоганить ,хоть малясь обязательно🤦
@@Marina-kv3id а что плохого сказано? Помощником является и старший сын. На то он старший чтоб помогать. Родители Сергея могут помочь, но и Сергей вполне может справиться
Спасибо, со всем потихонечку справимся!
@@Marina-kv3id разве плохо, когда помощники? бабушки например, или дяди... Старший сын конечно старший, но взваливать все на его плечи не надо.
Если бы мои друзья в такой ситуации оказались, я бы помогла...
Сергей, поздравляю с 4-ым малышом!!! Здоровья вам, удачи и счастья!!!💚💚💚
Настя сообщает, что малыш идёт на поправку. Торопышка у вас молодец, старается мамочку и папочку порадовать) УДАЧИ!!!!
Четвёртый?! Ого
Спасибо за поздравления)
А когда он уже успел заболеть?
@@АнтонСбитнев-й9щ он не болеет, он слишком рано родился, очень маленький
-тороПЫШКА- *торопыжка*
p.s. ... 4-ый, - это попытка "спастись" от призыва?🤔
(ничего личного)
Утречко. Серёжа, дорогой наш, любимый блогер поздравляем тебя с рождением сыночка. Здоровья малышу и счастья вашей большой семье.
Серег тебе надо запустить выживалку как "прожить месяц нечего не готовя") остальное для тебя уже слишком легко)👍
Это нереально. Готовая еда выйдет очень дорого
@@polinka307 Очень дорого и привет гастрит).
Поздравляю с рождением сыночка.Здоровья Насте и малышу.
Спасибо!
Эта колючка росторопша полезна для печени. Сейчас весна чай можно сделать с мятой или со смородиновими листочками
Поздравляю от всей души с рождением сына. Насте и малышу здоровья крепкого. И сам будь здоров.😊
Проживи на донаты подписчиков с одного видео неделю )В топ
Редька и горошница, прям веселье на ночь!!!! 😂😂😂😂🎉🎉🎉😂😂😂
Ещё неизвестно от чего болит голова. Если высокое давление, никакого кофе и чая.
Извините меня но кофе обладает сосудотонизирующим эффектом! Хорошее кофе всегда улучшает состояние сосудов! Может быть индивидуальная непереводимость! Мир вам и вашему дому!
@@shamyratagajanov376 И вам тоже! 🙏
у меня такой маленький приборчик, давление померить B/well он пишет что все в пределах моей обычной нормы, теперь измеряю на всякий случай
@@SSSEREGA хорошее кофе нормализует давление! Если снижена поднимает если высокая снижает! Вам не зачем беспокоится 😊
Серёга есть чебуреки 6 день, и удивляется что болит живот😊, срок годности готового чебурека 2 дня
Есть можно даже мухоморы,но всего два раза,первый и последний раз.
@@mab784 их можно есть сколько угодно, главное осознавать последствия, а они так скажем "интересные"
@@mab784 у нас сейчас едоков мухоморов хватает, оказывается популярная тема
@@TyreseFz Ну это как говорится нужно дозу знать.
@@MadinaHello Вы любите кошек?Нет.Вы просто не умеите их готовить.
Цветочек называется- чертополох! 🥰 он таааак круто пахнет!!! Мы его в детстве в поле собирали😂, запаривали его с остальными травами и умывались)
Серёжа, огромная просьба не снимать более таких выживаний, а то в нашей Думе скажут , что слишком норм люди живут, пора сокращать 🤣🤣🤣 спасибо, что выжил!!!)
Ну и с рождением малыша❤❤❤ 🎉
Разве на 8000,это выживание тем более в вашем регионе. У нас цены на 50%выше(дальний восток),но я живу на 5000. Если в месяц уходит 6000,это вобще шикарно. 8000 это просто обжорство я считаю.на 8000 это полноценное питание
@@алласидорова-п5м а у нас и на самое простое цены 😬
У нас тоже цены зашквар😢
Я тоже с ДВ. Интересно чем вы питаетесь на 5к в месяц?
@@user-xYuzeR888 половина питания с огорода, кролики в клетках, ну а фрукты в магазине, это я не курю и не балуюсь спиртом, остальное на комуналку и вода с дровами.
Сергей с сыночком тебя поздравляю 👍Здоровья малышу и Настюше
После светофоровских продуктов здоровья хватит не надолго.
@@mab784 все хорошо будет
@@НадеждаВетрова-л2е Будет конечно,только сына не надо называть Фикспрайсов Маяк Светофорыч.😂
Если бы я поставил в холодильник кастрюлю с таким количеством супа на дне, жена бы мне тумаков отвесила, что будь здоров!
Когда организм болеет,он сам знает,что на переваривание еды он не хочет тратить энергию,ему надо бороться с вирусами. Поэтому ,лучше не есть ,а пить морсы
Или ромашку 😊
В Италии мамы готовят простывшим детям спагетти с сыром, для них это как у нас куриный бульон!
Ну не знаю, у меня аппетит пропадал всего раз, когда короной в первый раз болела, а так всегда с ним все отлично) обычно мой организм сон требует, вот спать я могу много во время болезни
@@galy_koshkinaинтересно мука и молоко( сыр) способствуют выздоравлению?
@@oksanazadesenets6050молочные продукты усугубляют болезнь
Сколько же я терпел... "Курачек"... КАПЕЦ!!! ОКОРОЧЕК!!! От слова "ОКОРОК"!!! тЕрмос... тЭрмос!!! И чавкать не культурно!!!
Попейте новопассит и не смотрите канал, который вам не нравится. Или вы мазохист?
@@elenagorshkova9980 Интересно, чём питаться будет, но чавкать - безкультурщина.
@@АлексШофер а мне нравится, сами попробуйте в микрофон не хрустеть, "Ты сам не свой, когда голоден")))
@@ИринаГончарова-в3к вот бы ещё перданул на камеру, да, как мужик? А не как эти pidori с вилочкой и ножом.
Если тебе помогает кофе от головной боли, то она возникает у тебя из-за пониженного давления. Кофе давление повышает
Из огрызков можно сварить компот. А ещё из веточек смородины.
давай осенью выживание на своем огороде, некоторые не понимают зачем огород, типо все итак можно купить
Привет Сергей с Красноармейского района, я пробовала чай с репейника вкусный, когда в Сибири жила.
Ура четверомму местному! Даешь день на детском питании :) Заодно и поймём, какое самое вкусное.
На грудном молоке😆🙈
Я 8 лет работаю технологом на производстве растворимого кофе. Если ты не знаешь технологию производства, не надо нести чушь про какие то оболочки и потерю кофеина.
Нужно было вместо помидора томатную пасту в мини формате взять в магните (около 27 рублей в Перми за 70г)
Привет землякам!) Пермь центр :)
Серёга, спасибо тебе за твой труд, за то, что продолжаешь снимать, монтировать и выкладывать видео, продолжаешь выживание! Ты молодец!!!
Серёга спасибо за крутые видосы, ждём всегда с нетерпением!! 😊😊
Срочно надо урезать минималку , а то народ жрёт креветки королевские в три горла 😂 а если серьезно не дай бог из депутатов кто увидит 😱
Нужно каждому депутату дать на месяц на еду по 5000р и сказать чтоб он не в чем не нуждался. Лично нас уже забрало всё это🙂🙂🙂. Удачи.
В три горла😂😂😂
Да задолбали вы уже с этими депутатами , не смотрят они такие видосы.
@@галяфедотова-ж3о А вы из них? Зачем хамить на этом канале? 👆👆👆
@@галяфедотова-ж3о они не смотрят, но в курсе, что народ выживает😂
Колючка это расторопша, употребляют молотые семена или отжим. Содержит дегидросилибин, изосилибин, силимарин полезен как общеукрепляющая пищевая добавка и при заболеваниях печени
Колючка похожа на расторопшу. В аптеке продают шрот из расторопши стоит 30-40 рублей, принимать по 1 чайной ложке в день. На вкус ни какая . Очень полезная штука особенно для печени,желчного и всей пищеварительной системы. Где то читала,что еще в старые времена то ли в Египте то ли в Греции расторопшей лечили солдат армии.
Ты молодец, что выдумываешь интересные, вкусные и полезные рецепты! И молодец, что сейчас справляешься с тремя местными ;) держим кулачки за Настюшу и Малыша! Уверены, что все будет хорошо!!! ☺️
Сергей, если голова болит от высокого давления, то кофе, категорически нельзя, он поднимает давление.
Еще раз повторюсь, с минималки еще люди платят за КВ, покупают предметы гигиены, одежду итд
Не путайте МРОТ и потребительскую корзину
Поздравляю Вас с 4м сыночком! Сил Вам и Здоровья! ❤
Спасибо!!!
Сергей,прочитай про одуванчик,прекрасный чай из цветка,и из листьев салат.
ура! Новое видео от Сереги!)) Серега, передавай приветы Сибири, городу Абакан)) Очень интересно смотреть за выживанием.
Я уже давно после твоих видео, когда в магазине вижу овощи немытые, про себя называю их неУмытые 😁
Не вы одна😄😄😄 . Помоем сами если дёшево будет 🙂🙂🙂
😂😂😂 я на кассе когда пробиваю иногда по запарке ищу в меню "морковку не умытую"
Поздравляю с рождением сыночка! Будьте здоровы и счастливы! Мирного неба над головой! И жду новые видео, всегда интересно!😊
Всем самое главное всем здоровья!!!!
Всегда забавно когда Серёга приготовит какую-то херню и сидит расхваливает)))
Вы отличные родители. Счастья вам и вашим мальчикам. Не болейте🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Серёга, твои выживания как сериал! Очень классный, интересный сериал!!! Спасибо тебе огромное за видео!!! ☺️
Сергей, поздравляем вас с Настей с прибавлением местных. 🧑🦱👦🏼🧒+👶🏼
Здоровья вам всем, любви. ❤️
Все будет хорошо с сыночком, удача на вашей стороне 🙏
Где то я уже видела эту шелуху от креветок и блендер😂😂😂😂😂😂
там были раки)))
Земля для того и предназначена, чтобы правильно использовать моя бабушка рассказывала, они во время войны ели всю зелень, собирали в лесу, она и нам готовила всякие чаи, и было очень вкусно.
Серега всё правильно показал, а ещё плюс нужно машину заправить и т. д. Так что на минималку не живут на неё выживают, чисто базовые продукты питания.
какое может быть авто, на минималку?
Данный комментарий написан с целью продвижения данного крайне интересного канала и его популяризации :з
Если я не ошибаюсь, Сереге на выживание вроде 8тыс скидывали? Было бы круто, если на «остаток» в 3 тыс в последний день выживания сделать обжор
Серега,попробовала приготовить креветочный супчик по твоему рецепту.Правда еще две ложечки плавленого сырка добавила.Вкусно!Спасибо за рецепт👍
Сергей! Поздравляю Вас с Настей от всей души!!! 🎉 Здоровья! Вы очень позитивная семья! Всегда жду видео!
В Светофоре у нас гречка пропаренная 800 гр -30р,
Что с ценой на лук? У нас уже 95 лук. Причем не самого хорошего качества
Да вообще беспредел какой то.У нас 85 ! Хотя вот совсем недавно был по 30-32.
Ну гречка была, сахар, соль. Просто теперь очередь лука. Просто не брать. Пусть гниёт. Не продукт первой необходимости
@@ЯнаЗайдулина согласна.
Поздравляем с 4 сыном)))) Терпения и удачи
Нужно было поднять цену на лук, чтобы Серёга купил креветки!
😂😂😂
Многоходовочка, однако.
Сергей, смотрю вас со своим парнем, очень любим вас смотреть, интересные шутки иногда пролетают и забавные моменты 😅😅
Хотелось бы сказать спасибо за ваш контент, надеюсь заметите !
Привет из Санкт-Петербурга!!
Оо! У меня у родного отца и мамы, короче две бабушки моих родились в один день! 28 го февраля!)) Разница в 11 лет быа. К сожалению ни папы ни его мамы уже нет.
Сергей. Добрый вечер. Молодец. Хорошее выживание. Супер с креветками--супер. Спасибо за видео. Счастья. Здоровья. Мира. Добра.
Смотрю с самого начала выживание Серёги на МРОТ и сделал вывод если есть как Серёга то 5.000 МРОТ на еду на месяц нормальная сумма!!! Правда экономия на экономии и экономией подгоняет иначе никак!!!
Эта колючка называется "Расторопша". Её не только пить, но и есть можно, посушив и перемолов (поищи как правильно это сделать), на вкус будет, как халва без сахара, очень вкусно и полезно, особенно для печени.
Поздравляю с рождением сына, здоровья маме и малышу 👶👩🍼
Тебе что опять дерьма наложили и заставляют есть,что ты снова всё побеждаешь. Есть нужно с удовольствием а не побеждать. Диз однозначно.
В Волгограде тепло так, у нас в Липецке холодно😢
у нас сейчас тоже похолодало, но после 15го мая начнется настоящая жара!
Все бы ни чего,но когда Серёга научиться посуду подбирать? Хоп и суп в плоскую тарелку,хоп и ложка салата в тазике)))))
Не интересно, изюминки нет. Первые выживания были оригинальны, а сейчас одни повторы. Очевидно же, просмотры падают
Поздравляю с рождения сыночка! Крепкого здоровья вашей семье!!!
зачем ты добавляешь громкость когда тащишь что-то в рот? можно как-то без этого?
Моя покойная бабушка была травницей, она собирала чертополох, он для нервной системы, успокаивает
Кофий☕ без кофеина самый лучший и дорогой 💰
Сколько можно нести бред... Типа... Вроде бы... Отменили. ..синтезируют. как бабка на лавочке бубнит
Добрый день, креветочный суп называется биск, это классический рецепт.
Здравствуй Сергей,у вас еще по божески лук стоит,а у нас он стоит 100 рублей за кг,а морковь так же 30 рублей
У нас морковь 90-100за кг. Видимо золотая
Хорош Серёга) только быстро как обычно , молодец)
Серёга, собирай ромашку! Ничего страшного, что не входит в минималку, лук ты же срываешь ;) поэтому нормально ;)
Лук он сам купил и выращивает. :) Но я тоже согласна, пусть пьет. Хотя уже и время прошло. А у нас ещё не везде снег сошел, не о ромашке речь ..
С сыночком тебя! Здоровья всём твоим местным. ❤❤❤
Здравствуйте! Спасибо за видео! Смотрим всей семьёй!
Когда уже книга выйдет с вашими рецептами?
Почему вы так говорите не окорочек ,а курочек😂ужас🤦
Серега! Это самое неинтересное выживание.( КУРАЧЕК........Что это?) А Настене привет огромный и малышу тоже. Пусть знает что мы все ждем скорейшей выписки и праздника!!!!!!!!!!!Поздравляю!
Сергей купи поднос и кушай в машине,очень удобно,а то всегда переживаю за твои штаны.
Круто🤣🤣🌷
Я вчера лук у нас (Орел) купила по цене 92.40за кг ( в Пятерочке), а фасованный был по 84р. Так, что как то так😢
Луковый заговор..
В прошлом году у нас в это же время такая же ситуация с капустой была,120 р за кг,теперь лук
С пополнением!!!!??🎉🎉🎉🎉🎉
Овощи дорогие, т.к. ещё урожая нет, а завозят из других стран.
Отличный рецепт, бюджетно и вкусно, обязательно попробую👍
Я устал писать😂. Что не минута, то шедевр дичи! Луууук порезал на пеееерооо😂😂😂
Сейчас вирус ходит-головная боль+болит живот
Серёга, ты крутой! Я достаточно грузный человек и это мешает в повседневной жизни. Перепробывал множество диет. Хочу по твоему примеру выживания на минималку. Может поможет😊
Если кашу с жиром есть, то ещё толще будете. Каждый прием еды начинайте с салата из овощей с маслом, прям большую миску. Если после ещё есть хочется, тогда тогда тушёные овощи, рагу овощное. Захотелось ещё чего-то, тогда рыбы поесть. Фрукты и сухофрукты вместо сладостей. На таком рационе фигура будет 👍🏻👍🏻
вряд ли...много мучного и круп не способствует похудению. Много овощей+ нежирные белок (мясо или рыба) и отказ от сладкого/мучного = идеальный вариант. Но это не на минималку.
давай худей жиробасина лето скоро🤣
@@mu999 наоборот, не должно быть больших мисок, а вы прям подчеркиваете это. Нужно убрать из рациона все жаренное, кетчупы, майонезы, снизить потребление соли, снизить немного объем порции, не есть на ночь и добавить физнагрузки-ходьбу, например подниматься по ступеням, а не на лифте или проходить хотя бы одну остановку пешком для начала. Так же очень хорошая штука-ролы для МФР, вечером можно прокатать уставшие мышцы и дополнительный массаж вам. Похудение без физнагрузок негармоничное, кожа обвиснет и мышцы будут уходить в первую очередь.
@@АнтонСбитнев-й9щ у меня опыт толстого подростка и пишу то, что действительно помогло. Если он полный, то ест много, вот и пусть ест, но полезное без ограничений, иначе сорвётся на бяку.
Сама похудела без нагрузки, потом уже начала бегать. Если моя кожа сразу на место встала без спорта, у мужчины тем более, она у них плотнее.
Раньше я думала, что мне прислышалось, но теперь явный
"Курочек" ???
Чертополох, он же Расторопша. Съедобен. Отвар полезен при многих заболеваниях, даже при онкологии
Сергей крепкого вам здоровья .Хорошо что выпустил видео . Видно что глаза на мокром месте .Все будет хорошо.
Серега поздравляю с рождением сыночка❤ когда я увидела креветки и он сказал не ввкидываиь, я подумала, а перемалывать не будет? 😅😂
Это французский суп биск из панцирей ракообразных)) вкусный кстати, я один раз готовила 👌🏼
Месяц так быстро пролетел ) Вроде только начал, а уже конец )
Только Настя сказала, что беременная-уже родила🙄
Ты ж Шариков, из собачьего сердца😅😅😅 есть не хочу, а слюни текут) опять весеннее обострение. Быстро пить таблетки😂
Сергей, где купить такие же овальные тарелки?
это из светофора ))
после первого месяца минималки - чуток приболел....после второго месяца на минималке - репортажи из больничной палаты....
Серега привет. Я хорошо разбираюсь в кофе, весь кофеин содержится в самом зерне, оболочка кофе - мякоть, которая в процессе сушки отдает большую часть веществ в зерно, а после удаляется след этапе обработки, ее можно купить , называется "каскара".на вкус как компот, только кофеиновый. В растворимом кофе достаточно кофеина. В целом разница лишь во вкусе. Свежемолотое зерно явно вкуснее, тк при взаимодействии с кислородом кофе окисляется, целое зерно окисляется дольше, нежели помолотое на части
Привет!
Выживалка кайф, стимулирует думать что готовить, есть и покупать)
Чекнул минимулку - почти 16 к, половина это продукты. Короче как раз 8к и есть минималка) но как 4*батя ты сэкономил местным на хотелки🤗
Так держать и развиваться!))
Ну на минималку жить это надо сидеть дома и бегать по всем магазинам и искать дёшево , а потом ещё и готовить, а если кто работает, тогда как?
Для этого есть каталоги и приложение* едадил*
Как будто еда-это все, что человеку надо.
Очень хороший кофе в зёрнах nero. Многие путают с лаваццой. И стоит не дорого третью пачку будем пркупать
И кстати, откуда ты знаешь, что наркоманы, на жаргоне кокс называют ОРЕХ?😂
Серега шарит! Не просит "таблетку от головы" !!!
Знает что от головы поможет только топор или гильетина! ,😁
Черная самародина малина чай огонь.
Ем осетинский пирог и тортик с чаем,а слюнями давлюсь глядя как Серега ест суп с креветками)))теперь я знаю что сделаю с креветками которые лежат в морозилке