3 เมนู "เค้ก คลีน" ง่ายๆ สูตรไมโครเวฟ | Easy! Microwave Mug Cake

เค้ก คลีน 3 สูตร จุกๆ เลยค่ะสำหรับคลิปนี้ ทำง่ายๆ โดยใช้ไมโครเวฟ อย่าลืมใช้ภาชนะทนความร้อนที่ใส่ไมโครเวฟได้นะคะ
**ในสูตรจะไม่ได้นับ Kcal ของ ช็อกโกแลตที่ใช้แต่งหน้านะคะ**
Banana Mug Cake (260 Kcal)
1. กล้วยหอมครึ่งผล 50 กรัม
2. ไข่ไก่ 1 ฟอง 63 กรัม
3. โยเกิร์ตไม่หวาน 35 กรัม
4. กลิ่นวนิลา 1/8 ช้อนชา
5. แป้งข้าวโอ๊ต 17 กรัม
6. ผงฟู 1/8 ช้อนชา
7. สารให้ความหวาน อิริทริทอล 1 ช้อนโต๊ะ
8. Dark Chocolate 10 กรัม (ใช้ตกแต่ง)
Microwave 800w นาน 2 นาที
เตาอบ
Chocolate Mug Cake (120 Kcal)
1. แป้งข้าวโอ๊ต 17 กรัม
2. สารให้ความหวาน อิริทริทอล 1 ช้อนโต๊ะ
3. ผงโกโก้ 2 ช้อนชา
4. ผงฟู 1/8 ช้อนชา
5. ผงกาแฟ 1/4 ช้อนชา
6. กลิ่นวนิลา 1/8 ช้อนชา
7. โยเกิร์ตไม่หวาน 35 กรัม
8. เกลือป่นนิดหน่อย
9. ช็อกโกแลตชิพ นิดหน่อยไว้แต่งหน้า
Microwave 800w นาน 2 นาที
Peanut Butter Mug Cake (330 Kcal)
1. Coconut flour 6 กรัม
2. แป้งอัลมอน 10 กรัม
3. เนยถั่วจืด 1 ช้อนโต๊ะ
4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
5. นมอัลมอน 35 มิลลิลิตร
6. กลิ่นวนิลา 1/8 ช้อนชา
7. ผงฟู 1/8 ช้อนชา
8. เกลือป่นนิดหน่อย
9. ช็อกโกแลตชิพ ใช้แต่งหน้า
Microwave 800w นาน 2.5 นาที
Thank you for all support ❤️
ติดต่องาน
Line : yui.at (ยุ้ย)