ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ЛЮДМИЛА, С НАСТУПАЮЩИМ С НОВЫМ ГОДОМ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!! ВСЕ ЛИ У ВАС НОРМ., Я ЧТО ТО ЖДУ ВАШИХ НОВЫХ ВИДИО НЕТ И НЕТ... ХРАНИ ВАС БОГ И ВАШУ СЕМЬЮ!!! С УВАЖЕНИЕМ ИРИНА!!!❤
Всё правильно -ходьба! У меня порок сердца, 62 года. Врачи предлагают операцию, но... Была на приёме у очень старого врача и он мне сказал что лучше ходьбы нет на свете! Когда человек ходит -он тренирует сердечную мышцу!
Люда, как вы правы про раздвоение личности, руки сами берут, в рот кладут, проглатываешь, минута счастья и вопль:что я наделала! И это происходит как во сне, ужас
Людмила Добрый день. Слушаю сегодня вас и прям на слушаться не могу, ну как по писаному все разложила по полочкам. Мне очень нравиться как вы нас стимулируете. Спасибо большое. Как я хочу тоже гулять, но не получается. Хочу в лес , раньше могла целый день по лесу гулять. Конечно я считаю ,что тоже вред здоровью нанесла себе сама. Но и работа была очень тяжёлая , вредный цех двадцать лет. А теперь все суставы рассыпались. Я все равно верю, что всё получиться. Спасибо большое, я от вас чувствую большую поддержку. Надежда.
Людочка, ты позитив!!! Как все доходчиво и понятно. На себя злюсь, что тебе еще нужно, слышишь говорит человек, которая сама все это прошла. Выхожу на тропу своего спасения! Спасибо!!! Тебе радости всегда и во всем. Мы вместе!!!
Очень рада, что вышла на Вас. Приятная собеседница, полезная информация и с удовольствием смотрю путешествия. Спасибо, все очень нравится. Нет грязи, нет хамства. Мой вес 125 кг. 😊
Людочка, какая вы молодец, слушаеш вас с удовольствием сколько в вас силы воли от вроде все так просто, ая не могу себя заставить бросить сладкое мучное, слушаю даю себе установку начать менять свое питание а на деле все остается как есть, мне бы вашу силу воли
Очень мы легко поддаемся дрессировке ,надо перелом в пару месяцев и все стихает ,желание меняются .Ставьте себе условия булочка лишняя это ,например ,2 км ходьбы ,20 пельменей 5 км 😂😂😂 Но 20 пельменей это можете хороший вкусный ужин собрать Выбирайте 😉 заменяйте ,сравнивайте плитка шоколада стоит кучи вкусного ,здорового питания .Почитайте ,что помогает отказаться от сладкого ,делятся опытом многие .Выход всегда есть . Удачи ❤
Да Людочка я вас тоже поддерживаю , чем раньше возьмешься за себя тем лучше.Я вам уже писала, когда дошла до 99кг, мне завтра будет 72 года, худею уже 8 месяцев со 115кг .Сейчас у меня 93кг, но наверное из за возвраста особого облегчениствую, еще у меня гипотереоз но я надежды не теряю.У меня ближайший план дойти до 90кг и идти дальше до 80кг.Надоело быть толстой, вас хорошо понимаю и уважаю ваши достижения янадежды не теряю .У меня план пока дойти до90кг а потом до 80кг.
Во первых с днём рождения!!! Здоровья !!! Вы большая молодец минус 22 кг ,это Очень хороший результат 👍 Цель хорошая ,но Вы будьте внимательны,прислушивайтесь к себе ,не спешите.Главное теперь удерживать вес ,это тоже не просто .🎉🎉🎉🎉
22 килограмма за 8 месяцев это очень хорошо, даже слишком. Не нужно слишком торопиться, длительный недостаток питательных веществ тоже опасен в вашем возрасте. Не забывайте витамины принимать
Спасибо вам, что вы такая, я вот вас слушаю и вы меня мотивируете, и я себя начинаю опускать на землю и откладывать свои начинания на завтра, послезавтра, спасибо.
Людочка, СПАСИБО огромное за твои честные беседы. Никто так не скажет, блогеры умалчивают неудобные темы... А кто пышка( как я) только такой педаль и поможет 😊 Жду каждое видео с неперпением❤
Ни один блогер так не мотивирует как Вы.По чуть чуть всетаки в мозгах откладывается😂.Посмотрю видео и вперед.Хрен с ними с морщинами зато зад полегче от стула отдирается😂.Здоровья и еще раз здоровья Вам Люда.
Доброго-доброго здравия Людмила. Рада за вас. Спасибо за все. За путешествие с вами. За наставление и просвещение. Как они нужны, я старше вас , 72, но мне у вас есть чему поучиться. А вам порекомендовать хочется купить мумиё и пропить. И еще Метилурацил мазь, она хорошо при ранах.
Спасибо Всё как всегда интересно Но как же трудно договориться с собой. Я тоже не люблю спорт, инвалид 3 гр, Хожу сколько могу С 10марта - 4 кг, считаю и это хорошо. Гласное удержать. Буду стараться щас 120кг Светлана Калининград
Благодарю, Людмила, очень мотивационное видео, всю жизнь на каких то диетах, да, худела, но и набирала легко, сейчас 87 кг, очень тяжело, главное убрать все вредности, боагодарю
Возможность путешествовать, это здорово. Новые приключения, эмоции . Вес снижать надо легко, это как квантовый скачок в другое измерение. Когда ваше тело звенит от радости, оно не попросит лишней еды. Вода, музыка танцы, новые приключения помогут избавиться от лишнего веса с радостью. А ещё приятные воспоминания, погружение в них под любимую музыку заставит ваше тело звенеть от счастья!!!
Мне 64, вес-74-76, не меняется лет 10, и я страдаю от этого, будто мне надо худеть.Вот попала к вам, я так рада, что я держу свой вес, я худее была бы, но я малоподвижная, суставы меняла, ноги болели.
Вы счастливый человек, я после болезни и приёма гормонов набрала очень много. Сейчас вспоминаю свои 70 кг и как я ненавидела себя, считала себя очень толстой. Какая же я была дура, сейчас бы многое отдала за свои 70 кг
Мне 63, и я вешу 109,3. Да ходила до 90 кг, потом сорвалась. Вообще весила 116 кг. Буду стараться стройнеть Ноги болят, на одной ноге делала замен сустава. Хожу каждый день от 5 000 шагов до 10 000. Тяжело, но хожу.
Ой, Люда, дорогая... Не так всё легко... Рост 180, вес достиг самое большее 130!!! Сейчас лето, как то уходил немного, теперь в районе 118. Но не могу дальше... Застряла здесь... Заболела сначала, потом с ногой проблемы начались... Думала наоборот разгружу суставы, легче станет... Не стало, хуже стало... Понятно что не из-за снижения веса)) самое страшное, ходить не могу! Да чего уж там, лежать то не могу, ночами не сплю... Боль... А мне бы ещё кг 30 сбросить, а лучше 40... Мне 51... На гормонах. Пила таблетки от давления всю жизнь. С 12 лет. Хотя была прозрачная ( очень худая)... Практически во всех побочках написан набор веса... Конечно не сваливаю всё только на таблетки.😊 В общем, всё очень сложно...
Надо внутренний огонь растопить ! Не опускайте руки ,надо что то с суставами делать ,без движения Вы не сможете ,с годами хуже будет .Надо читать ,бубновского почитайте ,поищите советы от тех ,кто прошел это !
Да, спасибо за ответ) Людмила, смотрю уже и Бубновского, и Шишонина, и Евдокименко.... Делаю зарядку... Пока боль не проходит... Купила таблетки... Помимо того что уже всем подряд перемазалась... Слава Богу не набираю... Пока... Двигаться сложно... И вот! Тот момент когда начинаются заедания своей беспомощности, боли. . хорошо что нашла Вас! Очень вовремя перед тем как собираюсь обожраться, натыкаюсь на ваше видео!)) видимо ангел хранитель оберегает, вас присылает...)) особенно после этих операций... Да ну , нет... Не хочу... Скорейшего Вам восстановления!
Все очень правильно сказано. От себя хочу добавить : скидывать лишний вес надо спокойно и медленно. Тогда кожа успевает подтягиваться. У меня так. Сейчас я худею после травмы позвоночника, мой нормальный вес 53-52 кг, скинуть нужно 15 кг. С рационом все в порядке, восстанавливаю физкондицию, хожу, долго лежала. Восстанавливаюсь с помощью сына и моей питбульки 😁
@НинаТрифанова-й2п Зачем выкидывать ?! Наполняйте его полезными продуктами ! В заморозку ягоды , нужное мясо порционно , фарши , делайте САМИ заготовку голубцов , фаршированных перчиков , кабачков , баклажан , да мало ли еще чего ! Полезную Кисломолочку, йогурты , творог сыры , варите борщи на два - три дня если вы одна , да мало ли чего не вредного туда наложить можно .. отруби , льняное масло и семя , смотрите видео похудейские , люди в дозах заготавливают на 2-3 дня сразу если время нет каждый день варить ! Главное делать а не сидеть сиднем ) всем удачи 🍀 ходить ходить и ходить потихоньку помаленьку это вообще наше все ! Людмилка , красотка , мотиватор ! ❤️🌺🙏спасибо за очередной пинок под пятую точку !!!
Здравствуйте.поделюсь и я.дошла до 117кг в 39.спорт тоже не люблю.записалась на резекцию желудка через год,но до операции дала себе последний шанс.чтоб я была спокойна,мне надо было забивать желудок большими порциями и перевариваю все за час.я отказалась от перекосов(чипсы ,крэкеры и т д).только готовленная еда,исключила обсолютно все продукты с сахаром,жареное,хлеб.фаст фуды.кофе,чай алкоголь.но все ,что я ела ,это были огромные порции все равно,иначе я не могу.это был самый отвратительный год в моей жизни,какое же все это было не вкусное,я стала ненавидеть салат зелёный,надоел настолько,ведь есть всегда хотелось,но старалась себя набить клетчаткой.от сладкого,кстати я за три недели отвыкла и вот спустя много лет равнодушна до сих пор.я похудела за год без сладкого,жареного и хлеба,лишь на 8кг.после резекции желудка ещё на 40.тот год был самым ужасным без вкусной вредной еды.яб не смогла жить так много лет.ведь мое внутреннее состояние было таким же мерзким,как и моя еда.
Резекцию сделала 6лет назад.давление пропало.могу есть жареное и пить вино.жизнь вкусная и прекрасная.я похудела и влезла в свое обручальное кольцо, которое лежало 15лет в сейфе.живот не отвис(хоть и выносила 4х).с кожей не повезло только на руках(крылья отвисли и груди теперь,как километр пустой кожи).стало больно лежать в ванной,кости таза врезаются в железо.волосы почти все выпали.вес спустя 5лет поднялся на 15кг,но это хорошо,ато была как сушёная старушка.оперировалась в италии.лишнюю кожу не буду обрезать.я не комплексую и она мне не мешает.после похудения пропали все папилломы с тела.45,но я бегаю в парке за детьми без одышки.а в 27лет я сидела ток на лавке,хотя было тогда лишь 95кг,но колени уже болели,потела как лошадь и задыхалась.
@@МамаЛюба-к5т когда я была полной,одна знакомая сказала,что причина папиллом -жирная печень.перед резекцией желудка я делала УЗИ всех органов,все было ок. ,кроме печени жирной.может это правда?после операции ,не могла есть и весь жир с печени ушел и они отвалились.
@@ТатьянаМаринина-ь7рвам сколько лет ? И Вы с какого веса ушли 97 кг ,нашли что сравнить! 140 и 97 кг Я прошла -60 кг минус даже 3кг больше не хочу и не буду 😊
Сигареты забросила 14 лет назад и больше не шутила с этим опасным делом .Курила раньше 2 пачки в день .Раньше пила только водку и все крепкое , снижая вес не пила вообще и сейчас могу с охотки пива стакан или вино красное полусладкое пару бокалов в гостях.
@@СветланаАфонина-н8б писать о ,,недосброшенных"))двух килограммах просто смешно! Теперь она про каждые следующие 100 граммов будет всему свету сообщать?
Людмила, вы что совсем исключили соль и сахар? Как же впихнуть эту еду без соли? Я добавляю совсем чуть -чуть ,потому как натрий нужен обязательно. Без соли никак нельзя!
Люда, тяжело худеть, когда у вас полон дом вредных продуктов и непомерный аппетит. Если бы я ела пельмени и пироги с такими густыми супами, как у вас, да ещё по 400 г на порцию, я бы весила те самые 140 кг. Вот абсолютно честно, ни в коем случае не хочу вас обидеть.
Ну Вы даёте ! Пельмени у меня раз в 10 дней ,а то и 14 дней порция до 8-10 штук .Пирожок один 50 гр теста и 70гр начинки ! Суп не бойтесь вообще .У меня питание простое ,примитивное😂😊
Нет, симпатичней похудевшая. Вчера стою в очереди в магазине, в своем сельском. Сзади меня стоит Наташа, ей лет 70-71. Она ухоженная, очень сильно похудевшая и обращается ко мне - Вера, где твои любимые мармеладки. Я в ответ - меня и так прет в разные стороны, не знаю, что с этим делать. Она мне в ответ - дай мне немного. Лукавит, я вижу, что лукавит. Знаете такая рисовка, когда человек нарывается на комплементы. Я знаю, что она с мужем ходят вместе со скандинавскими палками каждый день. Я тоже хожу, но толку нет. Ранее Наташа была не толстая, вполне такая средняя, она всегда за собой следила. Как по мне, конечно сильно похудела, но в 70 лет так выглядеть, супер. И я не вижу постарения на лице, на зоне декольте. Такому человеку только уважение и респект. Длинно получилось, простите.
Ну почемуто глядя на вас нет мотивации. Были вы конечно ужас, но и сейчас не фонтан. Наверно больше зависит от природной красоты. Но конечно вам респект, как вы решились на столько операций. Это да
Всем ,привет !! ❤ Спасибо за поддержку и тепло 😊
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ЛЮДМИЛА, С НАСТУПАЮЩИМ С НОВЫМ ГОДОМ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВСЕХ БЛАГ И МИРНОГО НЕБА НАД ГОЛОВОЙ!!! ВСЕ ЛИ У ВАС НОРМ., Я ЧТО ТО ЖДУ ВАШИХ НОВЫХ ВИДИО НЕТ И НЕТ... ХРАНИ ВАС БОГ И ВАШУ СЕМЬЮ!!! С УВАЖЕНИЕМ ИРИНА!!!❤
Людочка, как правильно Вы всё разложили по полочкам. Спасибо за откровенный рассказ! Как же тяжело бороться с лишним весом 😢
Да это не просто ,особенно в начале !
Всё правильно -ходьба! У меня порок сердца, 62 года. Врачи предлагают операцию, но... Была на приёме у очень старого врача и он мне сказал что лучше ходьбы нет на свете! Когда человек ходит -он тренирует сердечную мышцу!
Да ,ходьба меня спасла .Я полтора месяца просидела ,прямо тяжело было. Привыкаешь !
ХоДьба
и изнашивает суставы (((
Люда, как вы правы про раздвоение личности, руки сами берут, в рот кладут, проглатываешь, минута счастья и вопль:что я наделала! И это происходит как во сне, ужас
Да ,как будто одно тело не слышит другое ,это потом и обида на себя и отчаяние .А дело уже сделано .🙁🙃
Спасибо Людмила за мотивацию . Все' рассказали подробно и честно.
Людмила Добрый день. Слушаю сегодня вас и прям на слушаться не могу, ну как по писаному все разложила по полочкам. Мне очень нравиться как вы нас стимулируете. Спасибо большое. Как я хочу тоже гулять, но не получается. Хочу в лес , раньше могла целый день по лесу гулять. Конечно я считаю ,что тоже вред здоровью нанесла себе сама. Но и работа была очень тяжёлая , вредный цех двадцать лет. А теперь все суставы рассыпались. Я все равно верю, что всё получиться. Спасибо большое, я от вас чувствую большую поддержку. Надежда.
Людв.спасибо за прекрасное видео.Путешествую вместе с вами!
Людочка, ты позитив!!! Как все доходчиво и понятно. На себя злюсь, что тебе еще нужно, слышишь говорит человек, которая сама все это прошла.
Выхожу на тропу своего спасения! Спасибо!!! Тебе радости всегда и во всем.
Мы вместе!!!
Спасибо ! Начинайте ,получится обязательно.Просто переключите приоритеты ! От еды, как от спиртного одни проблемы 😊😉👍
Вот это Женщина! Людмила ,ВЫ СУПЕР!
Вы просили в комментариях,с чего начать ??? Как снижать ,что кушать ? Советы бывшей толстой!!!
Спасибо огромное, Ваши слова проникают прямо в душу, никакого психолога не надо, слова человека прошедшего через это, привет из Питера
@@ЛюдмилаКузнецова-й5йПитер ❤
Да пройдя всё своими ошибками ,хочется помочь всем ,поделиться 😊
❤дякую вам за ваш труд ви сильна і розумна жінка, молодець!!!
@@ВсегопонемногуизГерманииваши советы по похудению- просто в точку! Лучше любых диетологов .
Очень рада, что вышла на Вас. Приятная собеседница, полезная информация и с удовольствием смотрю путешествия. Спасибо, все очень нравится. Нет грязи, нет хамства. Мой вес 125 кг. 😊
Добро пожаловать на канал ❤ Надо начинать ,цифра большая ! Потом будет ,как снежный ком .Все получится ❤
какая вы классная и очень приятная женщина. зашла случайно на вашу страничку . и поняла, я здесь и останусь
Люды уже нет,я тоже в шоке
Люда, спасибо за мотивацию!
такая милая фотография а обнимку с сыновьями. Видно, они вас очень любят!
Вы правильно увидели в этом фото !Я с ними большой друг ! Это смысл ,это моя жизнь в них .
Людочка, какая вы молодец, слушаеш вас с удовольствием сколько в вас силы воли от вроде все так просто, ая не могу себя заставить бросить сладкое мучное, слушаю даю себе установку начать менять свое питание а на деле все остается как есть, мне бы вашу силу воли
Очень мы легко поддаемся дрессировке ,надо перелом в пару месяцев и все стихает ,желание меняются .Ставьте себе условия булочка лишняя это ,например ,2 км ходьбы ,20 пельменей 5 км 😂😂😂 Но 20 пельменей это можете хороший вкусный ужин собрать Выбирайте 😉 заменяйте ,сравнивайте плитка шоколада стоит кучи вкусного ,здорового питания .Почитайте ,что помогает отказаться от сладкого ,делятся опытом многие .Выход всегда есть . Удачи ❤
Какой красивый город!
Привет 😂 отдыхающим⚘️
Людмила, благодарю за мотивацию!
Очень рада,что попала на ваш канал!Слушаю вас запоем,спасибо за мотивацию!
Добро пожаловать на канал ❤❤
И я присоединяюсь к вашим словам.
Людмила спасибо за мативацию, очень правильно все говоришь 🌹
Да Людочка я вас тоже поддерживаю , чем раньше возьмешься за себя тем лучше.Я вам уже писала, когда дошла до 99кг, мне завтра будет 72 года, худею уже 8 месяцев со 115кг .Сейчас у меня 93кг, но наверное из за возвраста особого облегчениствую, еще у меня гипотереоз но я надежды не теряю.У меня ближайший план дойти до 90кг и идти дальше до 80кг.Надоело быть толстой, вас хорошо понимаю и уважаю ваши достижения янадежды не теряю .У меня план пока дойти до90кг а потом до 80кг.
Во первых с днём рождения!!! Здоровья !!! Вы большая молодец минус 22 кг ,это Очень хороший результат 👍 Цель хорошая ,но Вы будьте внимательны,прислушивайтесь к себе ,не спешите.Главное теперь удерживать вес ,это тоже не просто .🎉🎉🎉🎉
22 килограмма за 8 месяцев это очень хорошо, даже слишком. Не нужно слишком торопиться, длительный недостаток питательных веществ тоже опасен в вашем возрасте. Не забывайте витамины принимать
Света,спасибо вам.Вас нужно слушать три раза в день❤❤❤
Почему Света😂 Люся!😅
Все равно спасибо 😀👍❤️
Надо будет записать😀👍
Спасибо вам огромное огромное, явас очень люблю по человечьи!!!
Я вас тоже всех 🥰😉
Спасибо вам, что вы такая, я вот вас слушаю и вы меня мотивируете, и я себя начинаю опускать на землю и откладывать свои начинания на завтра, послезавтра, спасибо.
Людочка, СПАСИБО огромное за твои честные беседы. Никто так не скажет, блогеры умалчивают неудобные темы... А кто пышка( как я) только такой педаль и поможет 😊
Жду каждое видео с неперпением❤
Да ,начинайте , пожалуйста! Не тяните . Спасибо за тепло ❤️
Ни один блогер так не мотивирует как Вы.По чуть чуть всетаки в мозгах откладывается😂.Посмотрю видео и вперед.Хрен с ними с морщинами зато зад полегче от стула отдирается😂.Здоровья и еще раз здоровья Вам Люда.
Доброго-доброго здравия Людмила. Рада за вас. Спасибо за все. За путешествие с вами. За наставление и просвещение. Как они нужны, я старше вас , 72, но мне у вас есть чему поучиться. А вам порекомендовать хочется купить мумиё и пропить. И еще Метилурацил мазь, она хорошо при ранах.
Врачи говорят, что все мази квасят ,а не сушат. Спасибо за теплые слова 🥰
Мумиё пропью , спасибо
Спасибо вам за советы. Счастья вам и здоровья.
Спасибо
Всё как всегда интересно
Но как же трудно договориться с собой.
Я тоже не люблю спорт, инвалид 3 гр,
Хожу сколько могу
С 10марта - 4 кг, считаю и это хорошо. Гласное удержать. Буду стараться щас 120кг
Светлана
Калининград
Это правильно ,сколько можете ходите ,завтра будет больше и больше. Постепенно добавляйте расстояние ,вода ,режим 👍
Благодарю, Людмила, очень мотивационное видео, всю жизнь на каких то диетах, да, худела, но и набирала легко, сейчас 87 кг, очень тяжело, главное убрать все вредности, боагодарю
Возможность путешествовать, это здорово. Новые приключения, эмоции . Вес снижать надо легко, это как квантовый скачок в другое измерение. Когда ваше тело звенит от радости, оно не попросит лишней еды. Вода, музыка танцы, новые приключения помогут избавиться от лишнего веса с радостью. А ещё приятные воспоминания, погружение в них под любимую музыку заставит ваше тело звенеть от счастья!!!
Какая молодец!!!❤❤❤
Спасибо. Интересно и полезно . 👍🌺🌺🌺
Как я люблю аэропорты, в любой стране. Хожу, ключом щёлкаю, классно, люди разные, кто как одет в дорогу, парфюмерия.
Вы молодец, решились и сделали.
Люды уже нет....
Ой Людмила так всё правильно сказано и каждый из нас через такое же проходит кто снижает вес.
Да картина у всех почти одинаковая ,просто тяга разная ,кто то сладкое ,а кто-то мучное и жирное .
Спасибо огромное за советы❤
Люда спасибо за поучительное видео,поделитесь как вы выполняете суточную порцию воды?меня хватает на день и потом снова по минимуму пью😮
Надо постоянно и привыкнете ! Я не замечаю это процесс.
Столько людей потеряло своего мотиватора, очень её жаль😢
Людмила, спасибо большое, то что мне надо ❤
Людочка это самое лучшее видио. Самое полезное. Денег не просите. А советы лучшие. Ч сладкого хочу. Зефирки
Смотрите ПП рецепты много сладкого ,зефирки наверное на заменителе ? Как то находят выход ! Посмотрите в интернете .
@@lia-na2143Вы правы каждый год и каждый кг !😊
Кажется, сегодня похороны! Царствие небесное, светлая женщина!🙏🙏🙏
Я тоже всё время об этом думаю, как так случилось? Сегодня с ней должны проститься…
Извините повторяюсь желаю вам веселого отдыха вы большая умница молодец..
Спасибо от души 🥰
Спасибо Вам за все!!!!
Умница!
Мне 64, вес-74-76, не меняется лет 10, и я страдаю от этого, будто мне надо худеть.Вот попала к вам, я так рада, что я держу свой вес, я худее была бы, но я малоподвижная, суставы меняла, ноги болели.
Вы счастливый человек, я после болезни и приёма гормонов набрала очень много. Сейчас вспоминаю свои 70 кг и как я ненавидела себя, считала себя очень толстой. Какая же я была дура, сейчас бы многое отдала за свои 70 кг
Ну держать вес это тоже не просто 👍 Вы молодец ! Главное что не добавляете 👍
Мне 63, и я вешу 109,3. Да ходила до 90 кг, потом сорвалась. Вообще весила 116 кг. Буду стараться стройнеть
Ноги болят, на одной ноге делала замен сустава. Хожу каждый день от 5 000 шагов до 10 000. Тяжело, но хожу.
Спасибо! 😊
Как же чисто в Германии ❤❤❤
Вы шутите ? 🤭
@@ВсегопонемногуизГермании Правда чисто
Ой, Люда, дорогая... Не так всё легко... Рост 180, вес достиг самое большее 130!!! Сейчас лето, как то уходил немного, теперь в районе 118. Но не могу дальше... Застряла здесь... Заболела сначала, потом с ногой проблемы начались... Думала наоборот разгружу суставы, легче станет... Не стало, хуже стало... Понятно что не из-за снижения веса)) самое страшное, ходить не могу! Да чего уж там, лежать то не могу, ночами не сплю... Боль... А мне бы ещё кг 30 сбросить, а лучше 40... Мне 51... На гормонах. Пила таблетки от давления всю жизнь. С 12 лет. Хотя была прозрачная ( очень худая)... Практически во всех побочках написан набор веса... Конечно не сваливаю всё только на таблетки.😊
В общем, всё очень сложно...
Надо внутренний огонь растопить ! Не опускайте руки ,надо что то с суставами делать ,без движения Вы не сможете ,с годами хуже будет .Надо читать ,бубновского почитайте ,поищите советы от тех ,кто прошел это !
Да, спасибо за ответ) Людмила, смотрю уже и Бубновского, и Шишонина, и Евдокименко.... Делаю зарядку... Пока боль не проходит... Купила таблетки... Помимо того что уже всем подряд перемазалась... Слава Богу не набираю... Пока... Двигаться сложно... И вот! Тот момент когда начинаются заедания своей беспомощности, боли. . хорошо что нашла Вас! Очень вовремя перед тем как собираюсь обожраться, натыкаюсь на ваше видео!)) видимо ангел хранитель оберегает, вас присылает...)) особенно после этих операций... Да ну , нет... Не хочу...
Скорейшего Вам восстановления!
Людмила всё нормально, сила воли огромная ❤❤❤!!! Хорошие сыновья 🎉!!!
Все очень правильно сказано. От себя хочу добавить : скидывать лишний вес надо спокойно и медленно. Тогда кожа успевает подтягиваться. У меня так. Сейчас я худею после травмы позвоночника, мой нормальный вес 53-52 кг, скинуть нужно 15 кг. С рационом все в порядке, восстанавливаю физкондицию, хожу, долго лежала. Восстанавливаюсь с помощью сына и моей питбульки 😁
Досталось Вам ! Скорейшего восстановления ❤️
@@ВсегопонемногуизГермании ❤️
Спасибо 🥰
Есть такая поговорка :
" Чем шире талия,тем короче жизнь".
она умерла
Спасибо вам большое 😂
Спасибо🎉
Я из Казахстана из Алматы.
ПРИВЕТ, родные земляки 🥰
Я одна. У меня холодильник выше меня. Может выкинуть его.?
Не надо 😊 Пусть будет полупустой 😊
Я тоже одна и мой холодильник тоже выше меня. 😅
@НинаТрифанова-й2п
Зачем выкидывать ?!
Наполняйте его полезными продуктами ! В заморозку ягоды , нужное мясо порционно , фарши , делайте САМИ заготовку голубцов , фаршированных перчиков , кабачков , баклажан , да мало ли еще чего ! Полезную Кисломолочку, йогурты , творог сыры , варите борщи на два - три дня если вы одна , да мало ли чего не вредного туда наложить можно .. отруби , льняное масло и семя , смотрите видео похудейские , люди в дозах заготавливают на 2-3 дня сразу если время нет каждый день варить ! Главное делать а не сидеть сиднем ) всем удачи 🍀 ходить ходить и ходить потихоньку помаленьку это вообще наше все !
Людмилка , красотка , мотиватор !
❤️🌺🙏спасибо за очередной пинок под пятую точку !!!
Не, не,, кабачки заморозить на всю зиму .
Людочка, все так. Все правильно. Спасибо.
У меня 80 кг,хотела бы 5-6 скинуть😊
Здравствуйте.поделюсь и я.дошла до 117кг в 39.спорт тоже не люблю.записалась на резекцию желудка через год,но до операции дала себе последний шанс.чтоб я была спокойна,мне надо было забивать желудок большими порциями и перевариваю все за час.я отказалась от перекосов(чипсы ,крэкеры и т д).только готовленная еда,исключила обсолютно все продукты с сахаром,жареное,хлеб.фаст фуды.кофе,чай алкоголь.но все ,что я ела ,это были огромные порции все равно,иначе я не могу.это был самый отвратительный год в моей жизни,какое же все это было не вкусное,я стала ненавидеть салат зелёный,надоел настолько,ведь есть всегда хотелось,но старалась себя набить клетчаткой.от сладкого,кстати я за три недели отвыкла и вот спустя много лет равнодушна до сих пор.я похудела за год без сладкого,жареного и хлеба,лишь на 8кг.после резекции желудка ещё на 40.тот год был самым ужасным без вкусной вредной еды.яб не смогла жить так много лет.ведь мое внутреннее состояние было таким же мерзким,как и моя еда.
Резекцию сделала 6лет назад.давление пропало.могу есть жареное и пить вино.жизнь вкусная и прекрасная.я похудела и влезла в свое обручальное кольцо, которое лежало 15лет в сейфе.живот не отвис(хоть и выносила 4х).с кожей не повезло только на руках(крылья отвисли и груди теперь,как километр пустой кожи).стало больно лежать в ванной,кости таза врезаются в железо.волосы почти все выпали.вес спустя 5лет поднялся на 15кг,но это хорошо,ато была как сушёная старушка.оперировалась в италии.лишнюю кожу не буду обрезать.я не комплексую и она мне не мешает.после похудения пропали все папилломы с тела.45,но я бегаю в парке за детьми без одышки.а в 27лет я сидела ток на лавке,хотя было тогда лишь 95кг,но колени уже болели,потела как лошадь и задыхалась.
@@clna2051 Про папилломы интересно.Я думала об этом,могут ли они сойти?
@@МамаЛюба-к5т когда я была полной,одна знакомая сказала,что причина папиллом -жирная печень.перед резекцией желудка я делала УЗИ всех органов,все было ок. ,кроме печени жирной.может это правда?после операции ,не могла есть и весь жир с печени ушел и они отвалились.
Вот правильно! Великая балерина Майя Плесецкая говорила - хотите пельменей -нарежь пельмень на 8-10 частей и смакуй каждую часть, а не глотай!
😂👍 да с ее весом
Ждём следующее видео
Здравствуйте,а какой у вас сейчас рост и вес. Спасибо
163 вес 80
Да еще есть над чем работать,кг7-8 надо скинуть вам. у меня рост 164,стройнею с 97, сейчас 72,еще планирую кг 5 скинуть.хороших всем отвесов.
@@ТатьянаМаринина-ь7рвам сколько лет ? И Вы с какого веса ушли 97 кг ,нашли что сравнить! 140 и 97 кг Я прошла -60 кг минус даже 3кг больше не хочу и не буду 😊
Здравствуйте,мне 56 лет,я вас немного не поняла,мне надо было набрать сначало 140,а потом стройнеть,что бы сравнивать.
❤❤❤
Людмила доброе утро. Неудобный вопрос, как сейчас у вас с алкаголем и сигаретами? Вы позволяете это себе?
АлкОголь
Сигареты забросила 14 лет назад и больше не шутила с этим опасным делом .Курила раньше 2 пачки в день .Раньше пила только водку и все крепкое , снижая вес не пила вообще и сейчас могу с охотки пива стакан или вино красное полусладкое пару бокалов в гостях.
@@ВсегопонемногуизГермании Вы действительно очень сильный человек. Вами можно только восхищаться.
Вы же раньша говорили,что никогда не были у эндокринолога!🤔
А кто сказал ,что я была ?
Я на даче. Идти пока не куда. Пойду докопаю картошку.
Можем помочь 🤭😉
🌸🌸🌸
Так вы не работаете??? Иначе как вы с утра проходите по 5 км???
Очень просто .....встала в 6.00 прошла 4-5 км.....пришла домой к 7.00... душ,завтрак и на работу....какие проблемы....!!??
Да для этого надо только желание. Идите после работы ,в перерыв ,после
❤❤❤❤
❤
80 кг это тоже много! Я столько сейчас!
Со 140 кг ????? Нет уж ,миленькие ,я счастлива в этом весе ! Не хочу даже 1кг больше
@@ВсегопонемногуизГермании я рада за вас!!! Далеко не все такие, как вы!!! Сильная, целеустремленая, волевая женщина!!! ♥️🙏💕🌺🌹🌷
Спасибо огромное!Я сбросила 10 кг, осталось два и никак не могу.Вдохновилась!
В смысле,два килограмма?!Об этом стоит писать?
А почему не стоит? Человек гордится и это замечательно. У меня минус 20, осталось ещё 10, но я не горжусь этим, сама нажрала!@@TheNattella
@@СветланаАфонина-н8б писать о ,,недосброшенных"))двух килограммах просто смешно! Теперь она про каждые следующие 100 граммов будет всему свету сообщать?
Это самые сложные 2 кг ,делиться надо ,мы здесь делимся советами 🥰👍
Это самые сложные 2 кг ,делиться надо ,мы здесь делимся советами 🥰👍
Людмила, вы что совсем исключили соль и сахар? Как же впихнуть эту еду без соли? Я добавляю совсем чуть -чуть ,потому как натрий нужен обязательно. Без соли никак нельзя!
Ну не категорически. Суп солю ,а вот вторые блюда солю уже в тарелке .
Люда, будете …а не будите
У меня много где ошибки 🙃
Люда, тяжело худеть, когда у вас полон дом вредных продуктов и непомерный аппетит.
Если бы я ела пельмени и пироги с такими густыми супами, как у вас, да ещё по 400 г на порцию, я бы весила те самые 140 кг.
Вот абсолютно честно, ни в коем случае не хочу вас обидеть.
Ну Вы даёте ! Пельмени у меня раз в 10 дней ,а то и 14 дней порция до 8-10 штук .Пирожок один 50 гр теста и 70гр начинки ! Суп не бойтесь вообще .У меня питание простое ,примитивное😂😊
@@ВсегопонемногуизГермании Ну вы 5 кг пельменей сделали.
Все ребенок ваш съест?
И пирожков там много было.Я просто такое не готовлю, меньше соблазнов.
Полная выглядела симпатичней!!!!
Нет, симпатичней похудевшая. Вчера стою в очереди в магазине, в своем сельском. Сзади меня стоит Наташа, ей лет 70-71. Она ухоженная, очень сильно похудевшая и обращается ко мне - Вера, где твои любимые мармеладки. Я в ответ - меня и так прет в разные стороны, не знаю, что с этим делать. Она мне в ответ - дай мне немного. Лукавит, я вижу, что лукавит. Знаете такая рисовка, когда человек нарывается на комплементы. Я знаю, что она с мужем ходят вместе со скандинавскими палками каждый день. Я тоже хожу, но толку нет. Ранее Наташа была не толстая, вполне такая средняя, она всегда за собой следила. Как по мне, конечно сильно похудела, но в 70 лет так выглядеть, супер. И я не вижу постарения на лице, на зоне декольте. Такому человеку только уважение и респект. Длинно получилось, простите.
Конечно ,но не надо было до 140 расти и не было бы сейчас морщин
@@ВераЮрченко-н6дда в 70 то лет .Это есть такие очень любят себя и много времени уделяют ,это тоже не всем дано.
она умерла жаль
Одно враньё
Людмила, ну Вы опять поторопились и написали неправильное слово в названии "будИте". Исправьте на правильное "будЕте".🙃
Ну что вы прицепились к этому слову будИте. Прочитали и как будто не заметили. Это проблема что-ли?
@@swetlanaanhalt6870Ну нет ! Это моя ошибка 😉,я исправила 👍
Ну почемуто глядя на вас нет мотивации. Были вы конечно ужас, но и сейчас не фонтан. Наверно больше зависит от природной красоты. Но конечно вам респект, как вы решились на столько операций. Это да
Красоту нарисовать можно, а вот мозг, если нет, не нарисуешь. Вы очень неумны(((((
@@МарияП-ы9в может быть.. А тело всё в огромных шрамах, красиво? Да?
Одно радует -что Людмила наша не обращает внимание на такие комментарии, как ваш...
@@ИринаОсипова-п1х а у неё выход есть? Таких комментариев очень много. А деньги зарабатывать надо
@@Ольга-я4д6ю , это вопрос к мяснику- хирургу, и потом это сильно улучшится со временем.
Спасибо❤