السلام عليكم دكتورة ،اشكرك على المحتوى الرائع والمفيد جدا ،الله يجعلو في ميزان حسناتك. عندي ملاحظة بس شوية معليش،انا من المغرب يعني افهم اللهجة المصرية لكن لما تتكلمي ببطئ يمكن اركز اكثر ومتفوتنيش المعلومة،جزاك الله خير
ما شاء الله عليك يا دكتوره شرحتي كل شي بطريقه سهله وشامل كل شي.. وللاسف اغلب دكاترة التغذيه كتبولي نظام ما بناسب حالتي بعد الي سمعته منك لان بحطولي فواكه وسناكات
الحمدلله وبفضل من الله انتصرت عليها في شهر واحد بالرياضه نزلت من 96كيلو ل80والتحليل مش بتزيد عن 130بالمشي 90دقيقه مشي في اليوم مقسمه الصبح نص ساعه والضهر نص ساعه والليل نص ساعه وقللت من الاكل النص الحمدلله ومستمر
معلومات قيمه ربنا يكرمك عندى سؤال انا عندى سكر نوع تانى وعملت كيتو ونزلت 20كيلو ولسه فاضل 20كيلو كمان والتراكمى نزل من 8.6الى6.7ودلوقتى عامله اوماد لازم أطبق نفس التعليمات على الرغم من اكل وجبه واحده في اليوم ولا ممكن ادخل نشويات فى الوجبه
لو كنت شوفت فيديوهات حضرتك من سنتين كنت خفيت من مقاومة الأنسولين لان حضرتك بتشرحي شرح يصل لمريض السكر بسرعة .شكرا جزيلا يا دكتورة ربنا يعوضك عن تعب حضرتك
@@DrSummerAlaaHealthista صباح الخير دكتورة جاوبيني انا في حيرة من أمري انا قست التراكمي وجدته 6.5 لكن السكر الصايم دادما 0.70 او اقل مع العلم عندي شهرين وانا مع لو كارب ونقص وزني ب 6 كيلو وانا الان في الوزن المثالي مع طولي. فما هو وضعي هل مرحلة ما قبل السكري وهل استطيع الشفاء من فضلك جاوبيني
جزاكم الله خيرا على هذا الجهد المبارك انا عندي مقاومة انسولين ودهون خفيفة في البطن لكن وزني كويس ازاي انضف جسمي من غير ما اخس انا وزني كويس مش عاوز اخس فقط اريد تنظيف جسمي من الدهون ومقاومة الانسولين
سؤال من فضلك دكتورة، هل الصيام المتقطع بيخلي السكر الصايم صباحا عالي؟1.48 مع اتباع نضام غذائي خالي من السكر و النشويات و التراكمي5.8،فيديو مفيد جدا شكرا على مجهودك و على كل المعلومات القيمة
دكتورة من فضلك ممكن تحددين الاكل لمرضى مقاومة الأنسولين يعني وجبة الفطور شنو الاكل المناسب وجبة الغداء وجبة العشاء ياريت توضحين اكثر
طريقة استخدام القرفه والزنجبيل وياريت جدول اسبوعي للاكل
شكرا دكتورة فيديو مفيد ولكن هناك سرعة في الشرح ريم من المغرب
زادك الله بهاء وجمال ووقار بما تقدميه للناس تحية من اليمن
انا عندي مقاومة انسولين ممكن اعرف عادى اشرب زنجبيل او قرفه وكيف احس بالشبع لوقت طويل
اهم جانب تطرقتي ليه وهو ضروري في حياة المصابين بمقاومة الانسولين هو اليوم المفتوح و كيفية التعامل مع الغذاء الي من المفترض يكون محضور عليهم ❤🍰🍕🍨🎂👍
انا بشرب خل التفاح بعد الوجبات كيدة صح
كلامك كتير حلو ومفيد ولكن سريعه جدا لانستطيع استيعاب كل الكلام وشكرا جزيلا
أرقى طبيبة بطريقة الشرح العلمي والطبي والإفهام بشكل ممتاز بارك الله بكِ وجزاكِ الله خيراً
السلام عليكم دكتورة ،اشكرك على المحتوى الرائع والمفيد جدا ،الله يجعلو في ميزان حسناتك. عندي ملاحظة بس شوية معليش،انا من المغرب يعني افهم اللهجة المصرية لكن لما تتكلمي ببطئ يمكن اركز اكثر ومتفوتنيش المعلومة،جزاك الله خير
الله يوفقك لأنك تسهلي الشرح وتعطينا طاقة إيجابية وتقوي عزيمتنا على الالتزام بالتعليمات
مخلصه و سلسه في اعطاء المعلومة الله يفتحها بوجهك وين ما صرتي
دكتور لو سمحتي عاوزين نظام غذائى لمرضى الكوليسترول الضار
في فيديو عن الكوليسترول انصح حضرتك تشوفه
من تعرفت على قناتك تركت كل القنوات الثانيه ماشاءالله عليكي شرح وعلم وصرت اتفرج على كل فديوهات من البدايه الله يجزاك خير ويجعلها في ميزان حسناتك ❤
اكتر حد اتكلم فى الموضوع دا وطريقه شرحك حلوه جدا جدا ربنا يباركلك يا دكتور👍🏻👍🏻👍🏻
شكرا جدا 🤗🌷
great advice and knowledge. I recommend to you to slow down a little. The flow of knowledge requires slow pace,
ما شاء الله المعلومات مفيدة 👍🏻 أنا عندي تكيسات المبايض أول مره أعرف كل هذه المعلومات عن مقاومة الأنسولين
وانا عندي تكيس المبايض شو عملتي نفسي احمل مابينفع معي
@@ichikaimo6769 وانا مثلك و ادور شي حتى احمل حتى اطفال انابيب سويت وما نفع معي مع الأسف
شو الحل لي وجدتي اختي
أحسن دكتورة وأحسن معلومات ربنا يبارك فيك متابعة من الجزائر 🙂🙂🙂👍👍
ربنا يخليكي .. شرفتيني 🌹
شكرا حضراتك نحيييك من المملكة المغربية
ما شاء الله عليك يا دكتوره شرحتي كل شي بطريقه سهله وشامل كل شي.. وللاسف اغلب دكاترة التغذيه كتبولي نظام ما بناسب حالتي بعد الي سمعته منك لان بحطولي فواكه وسناكات
ماهى الادوية الامنةالى اقدر اخدها لو لغبت فى يوم واكلت نشويات كتير
المعلومات كتير حلو. بس رجاءا خفيفي السرعة في الكلام عم بحاول افهمك كويس
يمكن تبطيىء الفيديو من الاعدادات
ربنا يبارك فيك على المعلومات القيمة يا دكتورة
بس ياليت ما تحطي الصورة الغير محتشمة على قناتك المحترمة 🌸
قناتك مفيييده شكرا لك
ممتاز يا دكتوره ....استمري👍
الف شكر على المعلومات القيمه من حضرتك تحياتي من ألمانيا 😊
جزاكي الله خيرا بجد شرحك ممتاز احسنتي يا دكتور ممتاز جدا ❤❤❤👍👏🤝🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شكرا كثير لك، لخصتي وجبتي لنا المفيد بشكل بسيط وسلسل
الشكر الجزيل للدكتور ه الرائعه..
هل يجوز لمريض الضغط تناول خل التفاح قبل وجبة الغداء
طيب انا عندي سكر ونحيف وماعنديش دهون اخس ايه اكثر من كده
نعم نفس المشكل
شكرا كثيرا دكتورة❤انامشيت على نصايحك .تابعت الصيام المتقطع والكيتو دايت .والحمدلله السكر نزل والتراكمي باذن الله
ماشاء الله برافو عليكي 🙏🙏
@@DrSummerAlaaHealthista شكرا ليكي يادكتور ممكن اعرف التمر مع القهوه لو في مقاومه انسولين لو باخد تمر علي الريق واحده مع قهوه مافيش فطار تاني ده بس
@@meroabdo8199يفسدليكالرجيم ترمة تخرب ليك النظام
معلومات ونصائح مفيدة للمقاومه الانسولين بارك الله فيكي
الله يعطيكي العافيه يا دكتور
سؤال كدة مش هعرف اكل ساندوتش بيض او جبنه لازم اخد البروتين لوحده وفي النهاية اكل الخبز حاف
مفيد جداً👏👏👏
اللهم اجزيها عنا خير الجزاء
ماشاء الله علبكي ربنا بحفظك
أحسنتي يادكتورة وجزاكي الله خير الجزاء على كل ما تقدميه مقدرين مجهودك
شكرا جزيلا للدكتوره الاموره على المعلومات القيمه جدا،،لكن نرجو ان تتكلمي ببطأ جدا لأنكي تتكلمي بسرعه جدا، وكأنكي مشتركه في سباق جري،،لذا نحن لانميز ولانعرف ماتقولين،،،
شكرا من قلب انا من سوريا.
الحمدلله وبفضل من الله انتصرت عليها في شهر واحد بالرياضه نزلت من 96كيلو ل80والتحليل مش بتزيد عن 130بالمشي 90دقيقه مشي في اليوم مقسمه الصبح نص ساعه والضهر نص ساعه والليل نص ساعه وقللت من الاكل النص الحمدلله ومستمر
والتعديل استغنية عن وجبة الغداء نهاي والعشاء بتاعي بيكون الساعه خمسه والفطار بيكون الساعه 9الصبح
شنو نظامج ؟
@@znozno4198 نظامى مكتوب اهو خلى تكالك علي الله وابدا
@@znozno4198 بصي اهم حاجه تمنع حاجه اسمها سكريات خالص ورياضه تابع وكمان الرياضه اهم حاجه لو حضرتك وزنك تقيل لازم تخف امشي مشي سريع ❤️
@@يومفيالصحراء اي افهمج ولو تعبتج وياي يعني اقطع السكريات والحلويات هاي اعرفها لاكن نشويات وكاربوهيدرات وماعرف شنو يعني ادوخ واحير انا قصدي الاكل الجنتي تاكلي يعني اوضحلج اكثر جاي اسألج عن جدول الاكل الجنتي تاكلي مثلا تركتي الخبز الابيض والمعكرونه والرز وهاي السوالف بشنو ستبدلتي بخبز اسمر او ستغنيتي عنهن نهائيا مثلا جنتي تاكلين اجبان ومواد صناعيه او لا هيج قصدي
شكرا أختي على هذا الفيديو وبالتوفيق لكي وقناتك متابعيك من الجزائر ونتمنالك مسيرة موفقة باءذن الله
🌹🌹
تشكرين
حضرتك بديل الخبز من فضلك
بالله عليكى ابدا ازاى وبعد خطة العلاج ممكن يرجع السكر تانى ولا نحافظ عليه ازاى
لو عندى ارتجاع مرىء خل التفاح المخفف ينفع اخده بنفس طريقتك اللى قولتيها ؟
ماشاء الله عنك معلومات قيمه جدا رائعه ومبدعه
بسم الله ماشاءالله نصائحك اغلي من الذهب تسلمي دكتوره😂
حلقة مفيدة جدا ربنا يجازيك خير
ربنا يبارك فحضرتك طيب ازاى احصل عالماغنسيوم بشكل أمن وانا مريضه سكر لانى اعرف انه فالموز والموز جلايسيمك عالى
ممكن اعرف جرعة الماغنسيوم الصحيحة و الوقت الصح ليها ؟
الجرعة اليومية من ٣٠٠ الى ٤٥٠ مليجرام. سيتريت او جلايسينيت. مساء بعد وجبة العشاء. لكن لا تأخذ الاوكسايد.
لماذا المغنيزيوم أوكسايد ممنوع؟
جزاك الله خير يادكتورة شرح جميييل جدا وواضح عندي سؤال الفواكه هل ترفع السكر؟
ترفع السكر في حال زيادة استهلاكها ، وفي حال أكلها يفضل تقليل كميتها جدا ثمرة واحدة كفاية جدا وتكون بعد الغدا كده مش هيكون في ضرر بإذن الله
فدوة لوجهج الحلو متفاىلة ربي يحفظكم
🌷🤩
فيديو جميييل جداااا
شُكـراً كلششش♥️♥️وضحتي الفكرة وما عقدتي الموضوع ولا العلاج ابد🥺♥️♥️
بسم الله ماشاء الله عليكي يادكتورة بجد اكتر واحدة استفدت منهآ ربنا يباركلك يارب
شكرا لذوقك ❤️🌷
كم نسبة قياس الأنسولين الصاءم عند الشفاء
القرفة او الجنزبيل بعد ولا قبل الاكل
فيديو اكثر من رائع. ودكتورة عظيمة.
محاضرة متميزة عن مقاومة الأنسولين والتغذية
لم تتكلمي عن الفواكه ؟؟ مسموحه ؟؟؟
لأول مرة أشاهد هاد الفيديو شكرا لك دكتورة على المعلومة القيمة والنصاءح المفيدة جزاك الله خيرا.
ياريت شرحك يبقي بالراحه شويه بلاش السرعه في الشرح لانه شرحك ممتاز
جزيل الشكر والتقدير على الشرح الوافي و الرب يباركك
شكرا لحضرتك جدااااا على المعلومه دي ياريت تعملي حلقه للتعامل مع مريض مقاومه انسولين للاطفال
ان شاء الله 🌷
ياريت يادكتورة
السكر الأطفال النوع الأول اي الحل في عدم السيطره عليها
حفظك الله شرح مبسط استفدت كثيرا
شكرا جدا سعيدة جدا اني عرفتك
انا أسعد 🌷🌷
ربنا يوفقك يا رب
ايه هي الدهون المعقدة
ما شاء الله
الله يبارك في علمك وينفع بك
الى الأمام
جزاك الله كل خير فيديو جد مهم حبيبتي ياريت تتكلمي عن كبسولات الاوميغا 3ومنافعها وافضل وقت لتناولها
أن شاء الله
قبل النوم
معلومات قيمة وطريقة طرح جميلة ماشاء الله تبارك الله
هل مسموح الفواكه
معلومات قيمه ربنا يكرمك عندى سؤال انا عندى سكر نوع تانى وعملت كيتو ونزلت 20كيلو ولسه فاضل 20كيلو كمان والتراكمى نزل من 8.6الى6.7ودلوقتى عامله اوماد لازم أطبق نفس التعليمات على الرغم من اكل وجبه واحده في اليوم ولا ممكن ادخل نشويات فى الوجبه
لو كنت شوفت فيديوهات حضرتك من سنتين كنت خفيت من مقاومة الأنسولين لان حضرتك بتشرحي شرح يصل لمريض السكر بسرعة .شكرا جزيلا يا دكتورة ربنا يعوضك عن تعب حضرتك
ماشاءالله عليكي يا دكتورة ربنا يبارك فيكي ويوفقك ويزيدك من فضله
انا بفتتخر انا مصر فيها دكاترة زى حضرتك
دكتورة لو اتبعت النظام ذا خلال كم الاحظ تحسن من مقاومة الانسولين
الله يبارك فيكي و يحفظك ويحرصك
بارك الله فيك الفديو واضح وجميل جداً ان شاءالله في ميزان حسناتك
الله يبارك فيك دكتورة عندي نقص في فيتامين د هل يؤثر على سكر وجزاك الله خيرا
ايوة بياثر
دكتوره عندي مقاومه انسولين هل ملعقه اكل حليب بودره مع الشاهي يرفع السكر مرات احب استمتع فيه يعني شاهي بالحليب
مش كويس للاسف جربي معلقة كريمة خفق كامل الدسم مكانه
دكتوره الله يسعدك انا مريضة سكري النوع الأول من ٢٩ سنة وعندي حاليا مقاومة انسولين هل تنفع الحمية هذه لي
حضرتك روعه
شكرا جزيلا لحضرتك
هل اضافه اللبن للقرفه يؤثر علي مفعولها
ماشاء الله شرح وافي جدا
🌷💚
@@DrSummerAlaaHealthista صباح الخير دكتورة جاوبيني انا في حيرة من أمري انا قست التراكمي وجدته 6.5 لكن السكر الصايم دادما 0.70 او اقل مع العلم عندي شهرين وانا مع لو كارب ونقص وزني ب 6 كيلو وانا الان في الوزن المثالي مع طولي. فما هو وضعي هل مرحلة ما قبل السكري وهل استطيع الشفاء من فضلك جاوبيني
الله وفقك يارب
شكرآ على المعلومات الجيده
كيف نشرب القرفة بعد الاكل ام قبل...شكرا
بعد الاكل
يا دكتورة انا مرضعة وعندي مقاومة انسولين وتراكمي ٦.٤ ينفع اعمل صيام متقطع
شكرا يا حبيبتي علي المحتوي الرائع
بعض الدكاترا ع التوك توك يقولون العدس والحمص ممنوعه وحتى الزبادي حرنا اي الصحيح
شكرا د متى اخد القرفة قبل ام بعد الاكل او في اي وقت مثلا قبل النوم
بعد الاكل كويس
حاولي التحدث بلغة عربية سليمة، و حاولي التخلص من بعض الكلمات المصرية،و كذلك التخلص من الكلمات غير عربية مثل already
و كلمة "كمان "آلة موسيقية
جزاكم الله خيرا على هذا الجهد المبارك
انا عندي مقاومة انسولين ودهون خفيفة في البطن لكن وزني كويس
ازاي انضف جسمي من غير ما اخس
انا وزني كويس مش عاوز اخس
فقط اريد تنظيف جسمي من الدهون ومقاومة الانسولين
😢😢 هل من حل ؟؟
لو سمحتي عندي مقاومة انسولين لي سنوات هل يمكن اقطع نشويات نهائيا اركز علي بروتين وخضروات ودهون فقط في نظام الغذائي
ممكن
Good explanation
Thank you for that
شكراً 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
جزاكي الله مليون خير
لو فيه التهاب او قرحة فى المعدة خل التفاح المخفف على ماء او فى السلطة مسموح عادى ولا كدا ممنوع
ممنوع
سؤال من فضلك دكتورة، هل الصيام المتقطع بيخلي السكر الصايم صباحا عالي؟1.48 مع اتباع نضام غذائي خالي من السكر و النشويات و التراكمي5.8،فيديو مفيد جدا شكرا على مجهودك و على كل المعلومات القيمة