គេងមិនលក់រាល់យប់ប៉ះពាល់សុខភាពអ្វីខ្លះ ?​ - សុខភាពនិងជីវិត

សូមអរគុណសំរាប់ការទស្សនារបស់បងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការចែករំលែកនូវចំណេះដឹងសុខភាពនេះនិងជួយដល់ការកាត់បន្ថយចំនាយក្នុងការថែទាំសុខភាព របស់បងប្អូនខ្មែរយើងបានមួយចំនែក។រាល់ការចែករំលែករបស់ខ្ញុំគឺមិនទាមទារអោយបងប្អូនអនុវត្តន៏តាមទាំងស្រុងនោះទេ⁣ វាគ្រាន់តែជួយជាចំណេះដឹងខ្លះៗ ហើយវីដេអូនេះទៀតសោតគឺបានមកបទពិសោធន៏ការងារនិងការរៀនសូត្រព្រមទាំងស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើវិស័យសុខាភិបាលប៉ុណ្ណោះ។ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតឬលើសលួសសូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រី មេត្តាខន្តីក៏ដូចជាកែតំរូវស្ថាបនា ដោយក្តីរីករាយ។ សូមបងប្អូន អស់លោកលោកស្រីជួយចុច Like & Share និង Subscribe ឆាណែលរបស់ខ្ញុំផង ប្រសិនបងបើបងប្អូនគិតថាបានផ្តល់ប្រយោជន៏ដល់បងប្អូន សូមអរគុណ។
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ទស្សនាវីដេអូដែលមានអត្ថប្រយោជន៏ដ៏ទៃទៀត​​​ :
- • ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេ... ទំលាប់ល្អទាំង៥យ៉ាងនាពេលព្រឹកព្រលឹម | 5 habits make you feel good in the morning
- • វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយ... វិធីសាស្រ្ត៧យ៉ាងជួយអោយឆាប់គេងលក់​ | 7 ways to make you fall asleep faster
- • គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច... គន្លឹះធម្មជាតិ​ ៧ចំនុច បំបាត់ឈឺក្បាលបានឆាប់រហ័ស
#សុខភាពនិងជីវិត​ #វិធីសាស្រ្តថែរក្សាសុខភាព #សុខភាព

[@bahubaly720]

សូមអរគុណច្រើនលោកគ្រូ!
ខ្ញុំពិបាកគេងណាស់

[@PozzNavin-zw3iv]

លោកគ្រូ ខ្ញុំចង់សួរថា មិចខ្ញុំងងុយគេង តែគេងមិនលក់

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង ប្រសិនជាអាការះដែលបណ្តាលមកពីជំងឺបងអាចស្វែងរកគ្រូពេទ្យក្នុងការពិភាក្សា តែបងក៏អាចសាកល្បងប្រើវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញខ្លះដើម្បីអោយឆាប់គេងបានផងដែរ។

[@couple546]

ខ្ញុំពិបាកគេងណាស់ លូវគេងមិនលក់រាល់យប់

[@hangvannary1218]

អរគុណច្រើន

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណសំរាប់ការតាមដានបង

[@malythorn2748]

ខ្ញុំគេងមិនសូវលក់ទេ តែពេលដែលគេងលក់សុបិនច្រើន សុំយោបល់ខ្លះមកលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបងអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់មុនចូលគេង និង ធ្វើអោយសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនចុះត្រជាក់មុនចូលគេង ក្នុងបន្ទប់ត្រូវកាត់បន្ថយពន្លឺកុំបើកភ្លើងច្រើនពេកពេលគេង។ នេះជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញៗទេបង ប្រសិនបងមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងដំនេកបងអាចទៅរកគ្រូពេទ្យជំនាញព្យាបាល។

[@samnangkuy5178]

ពិតជាល្អខ្លាំងណាស់សំរាប់វីដេអូមួយនេះ អរគុណចំពោះការចែករំលែក

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមអរគុណ

[@narinphone5105]

បាទមានបញ្ហាគេងមិនលក់សោះលោកគ្រូ

[@rtubcdujvf4552]

អរគុណលោកគ្រូខ្ញុំពិបាកគេងណាស់

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

អរគុណបង

[@cubfyj1258]

លោកគ្រូខ្ញុំគេងមិនលក់ ឥឡូវនេះចាប់ផ្ដើមឈឺហើយ ដំបូងអស់កម្លាំង ហើយខ្ញុំ ថ្ងៃដែលខ្ញុំឈឺខ្ញុំគេងៗ 24 ម៉ោង គឺងើបបានប្រហែល 5 នាទី ចាប់ផ្ដើម ចង់គេងទៅវិញ ហើយខ្ញុំបាក់ទឹកចិត្ត

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បើបងដឹងខ្លួនថាមាន បញ្ហារផ្លូវចិត្ត បងគួររកគ្រូពេទ្យជំនាញពិគ្រោះដេីម្បីព្យាបាល

[@user-ex5is7gr5c]

យប់គេងអត់លក់ទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ

[@ygug6186]

លោកគ្រូកន្លងមកខ្ញុំព្យាយាមគេងអោយលក់តែនៅគេងមិនលក់មិនដឹងមូលហេតុរឺមកពីខ្ញុំមានជុំងឺរ៉ាំរៃពេលខ្ញុំប្រាប់គាត់អោយតែថ្នាំដេកលក់

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សួស្តីបងខ្ញុំនឹងធ្វើវីដេអូមួយទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំងងុយគេង សូមបងរងចាំទស្សនាផង អរគុណ។

[@hoyu2236]

ខ្ញុំគេងមិនលក់សឹងរាល់យប់ សុំយបល់ផងលោកគ្រូ

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បងអាចសាកទទួលទានទឹកដោះគោស្រស់មុនពេលគេងមួយកែវ⁣ អាចជួយអោយបងសំរាន្តលក់ស្កប់

[@tyty2519]

លោកគ្រូញំុដេកអត់សូវលក់ហើយថប់អារមណ៍

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

សូមថែរក្សាសុខភាពបង

[@cheangkhrling6403]

ខ្ញុំពេលយប់គេងមិនសូវលក់សោះខ្ញុំសូមលេខទូរព្ធ័មួយខ្សែរផង

[@user-om3lw6vs5p]

តើមានវិធីអីព្យាបាលជម្ងឺដឹកមិនលក់បាន

[@OuchSaren-zz6uk]

ខ្ញុំពិបាកគេងណាស់ណាកេីតគីសផងលោកគ្រូ

[@user-om3lw6vs5p]

តើមានវិធីអីព្យាបាលជម្ងឺដឹកមិនលក់បាន

[@សុខភាព_និង_ជីវិត]

បាទបង បងអាចស្វែងរកគ្រូពេទ្យពិគ្រោះសិនថាបងមានជំងឺអ្វីអោយប្រាកដទើបអាចដោះស្រាយបានបង

[@longdy3465]

@@សុខភាព_និង_ជីវិត ខ្ញុំខ្លាចគាត់់ស្ដីឲណាស់បងប្រាប់មែ៉ពីរឿងនេះប្រហែលខ្ញុំចប់ហើយរកវិធីមិនបានវាបាននៅមួយខ្ញុំ១ឆ្នាំកន្លះហើយ

[@longdy3465]

@@សុខភាព_និង_ជីវិត បងជួយរកវិធីឲខ្ញុំផងខ្ញុំប្រាប់បងមុននឹងខ្ញុំកើតជំងឺនេះខ្ញុំបានញៀនហ្គេមលេងរាល់ថ្ងៃយប់ពេលខ្លះខ្ញុំលេងស្ទើរតែសន្លប់ញៀនពេកពេលដេកឃើញតែហ្គេមខួលក្បាល់គិតតែវា១ខែជាងវាបានឲខ្ញុំដេកមិនលក់សោះទួសឈប់លេងក៏ដោយខ្ញុំគ្មានទីពឹងទេបើគ្រូពេទ្យមិនជួយរស់នៅវេទនាណាស់😢😓

[@sokeang422]

ខ្ញុំសូមផ្តាំទៅបងប្អូនយេីងថា​បេីគេងមិនលក់សូមកុំប្រេីថ្នាំងងុយគេងឲ្យសោះព្រោះវាអាចធ្វេីឲ្យយេីងធ្លាប់​ យកល្អបេីបងប្អូនគេងមិនលក់បងប្អូនគួរតែទៅពិនិត្យឈាមសិនចង់ដឹងថាយេីងមានខ្វះកាខ្យូមនិងវិតតាមីនB12អត់​ ព្រោះថាពេលខ្លះវាអាចមកពីខ្វះវិតាមីនពីមុខហ្នឹងក៏វាធ្វេីឲ្យយេីងគេងអត់លក់ដែរ​ សូមអគុណ