♢再UP♢☆健康な体は食で作る！☆『作り置きおかず8品！』野菜多めでも食べ飽きしない簡単レシピ☆
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- 飯が身体を作ります
なるべく手作りして添加物の少ない食生活を
送りたいものですな。。
Instagramはこちら
www.instagram....
X（Twitter）はこちら
/ yugata_syokudo
☆白菜のツナサラダ☆
白菜 1/6玉
胡瓜 1/2本
ほうれん草 １束
ツナ缶 １缶
下味用塩/砂糖 小さじ1
マヨネーズ 大さじ2
塩こしょう 少々
醤油 小さじ1/2
青のり ぱぱぱ
☆Chinese cabbage tuna salad☆
Chinese cabbage 1/6 head
1/2 cucumber
1 bunch spinach
1 can of tuna
Seasoning salt/sugar 1 teaspoon
Mayonnaise 2 tablespoons
A little salt and pepper
Soy sauce 1/2 teaspoon
A little green seaweed
☆れんこんひじき☆
れんこん １玉
乾燥ひじき 5g
人参 10g
こめ油 小さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 大さじ
いりごま ぱぱぱ
☆Lotus root hijiki☆
1 lotus root
Dried hijiki 5g
Carrot 10g
Rice bran oil 1 teaspoon
Mirin 1 tablespoon
Sugar 1 teaspoon
tablespoon of soy sauce
Roasted sesame seeds
☆里芋の梅醤油焼き☆
里芋 3個
梅干し 1個
こめ油 少々
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1.5
かつお節の粉 少々
いりごま ぱぱす
☆Taro grilled with plum soy sauce☆
3 taro
1 pickled plum
A little rice oil
Mirin 1 tablespoon
Soy sauce 1.5 tablespoons
A little bit of bonito powder
A little bit of roasted sesame seeds
☆厚揚げとちくわの卵とじ☆
厚揚げ 1枚
ちくわ 2本
長ねぎ 3cm
卵 1個
ごま油 小さじ1
水 80㏄
めんつゆ 大さじ1.5
酢 少々
☆Atsuage and chikuwa with egg☆
Fried tofu (1 piece)
Chikuwa 2 pieces
Green onion 3cm
1 egg
Sesame oil 1 teaspoon
Water 80cc
Mentsuyu 1.5 tablespoons
A little vinegar
☆鯖のみりん干し風☆
鯖フィレ 1枚
片栗粉 小さじ1
ごま油 小さじ1
みりん 大さじ2
醤油 小さじ1/2
水 大さじ2
いりごま しゃぱぱ
☆Dried mackerel with mirin☆
1 mackerel fillet
Potato starch 1 teaspoon
Sesame oil 1 teaspoon
Mirin 2 tablespoons
Soy sauce 1/2 teaspoon
2 tablespoons water
A little bit of roasted sesame seeds
☆豚巻き高野豆富の唐揚げ☆
高野豆富 2枚
豚バラスライス 4枚
にんにく/生姜 小さじ1/2
みりん 小さじ1
醤油 大さじ1
片栗粉 小さじ2
揚げ油 適量
☆Fried pork-wrapped Takaya tofu☆
Koya Tofu 2 pieces
4 pork belly slices
Garlic/ginger 1/2 teaspoon
Mirin 1 teaspoon
Soy sauce 1 tablespoon
Potato starch 2 teaspoons
Appropriate amount of frying oil
#作り置き#レシピ#お弁当
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ตัวตึง! ปากกล้า! ท้ารบ! "ทนายไพศาล เรืองฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/pU3dXTsaBVc/mqdefault.jpg)
最近料理し始めたのは親が病気なんで 食の大切さから色々動画見て 夕方食堂さん動画に辿り着き 今は料理動画は夕方食堂さん１択です ホンマ健康な身体作りは食からは間違いない ハズレなしの美味しいおかず作ってくれていつもありがとうございます!
コメントありがとうございます！
親御さん、食で少しでも健康を取り戻せるといいですね💦
なるべく手作りの食事作り頑張ってくださいw
いつ見てもウットリ❤ 洋服センス、調理器具、手さばき、完成おかず、ギャグ、目が覚める位素敵🎉
身近な材料で最高！今夜も作ります。
ありがとうございますｗｗ
ぜひ色々作ってみてください！
今晩は。
最近、夕方食堂さんのおかげで、
炒りごまを一袋使えるように
なりました。
夕方食堂さんパパッとかけてたなぁ
と、思い出し無駄が無くなりました。
ありがとうございます！
コメントありがとうございます！
胡麻は身体にも良いのでちょいちょい使ってみてくださいｗ
冷蔵庫を探索…賞味期限ギリギリの物、既に過ぎている調味料類…何故かしら黒糖もあった！
ありがとうございます、とても参考になります♪
コメントありがとうございます！
黒糖が家にあるとは！
なかなかやりますな～ｗ
たまたま見つけた動画でした
楽しくて見入っちゃいました
料理も手際が良くてすばらしいです👍
参考にさせていただきます😊
コメントありがとうございます！
どれも簡単なんで是非お試しください！
大好き夕方食堂。再アップなんですね。どれもこれも美味しそうです。夕方さんて天才と言うか料理界の異端児かも、最後の黒糖のアーサーギー作ってみますね。美味しくする決めては油で揚げるとき夕方さんの腕と同じ位の色でいいでしょうかね🤔😆🤗
コメントありがとうございます！
料理界どころか社会の異端児ですww
私の腕くらい揚げちゃってくださいw
再U P動画なので季節ハズレのお野菜もあったりして、そんな事はどうでもいいくらい、美味しそうなレシピばかり。最高‼️👍👍👍
高野豆腐のレシピなんて、まさに天才‼️お気に入り🤩
常備調味料🧂だけで作れるレシピばかりで、全部食べたーい💕💕
夕方さん、家に出張してもらえませんか❓待ってまーす。🙌
コメントありがとうございます！
どれも簡単で美味しいので
是非お試しください！w
こんばんわ。
再upですね？
みんな美味しそう🤤
厚揚げが沢山あるので作ってみます👐
いつもコメントありがとうございます！
最近作り置きが再UPばかりですいませんｗ
厚揚げ美味しいのでぜひ作ってみてください！
ハニ魔チキン作らせていただきます。ありがとうございます。
コメントありがとうございます！
ぜひぜひお試しくださいｗ
作り置きおかず8⃣品、全部めちゃめちゃ美味しそうです。🍚🤱🍳🤱🍛🤱🍛👩🍼🍝🤱🍝👩🍼
コメントありがとうございます！
今回も簡単で美味しいですよ～ｗ
私はそれがとても好き😊
ありがとうございます！
疲れた体に和の食材ですね❗来月老体に鞭打って作ろうかしら〜😆👍✨まさかのどっこいさんの名だわ
コメントありがとうございます！
やっぱり和食が１番w
こんばんは😊
再UPありがとうございます♪
そう言えば前にリクエストした豚肉のネギ塩だっけな❓お願いしまーす🙏前に作ったんだけどレシピが分からなくなってしまいました💦
コメントありがとうございます！
豚の葱塩・・・
私もレシピ忘れました💦ｗｗｗ
いつもその場の思い付きで作ってるので💦💦
一家に一台、夕方さん
我が家にも欲しいです
おいくらですか？？
コメントありがとうございます！
じゅーきゅーまんはっせんえ～んｗｗ
美味しそうですね。今度、作ってみます。(^O^)／
コメントありがとうございます！
是非お試しくださいw
夕方食堂さん
使っている包丁が知りたいのです♪
教えてくださいね
コメントありがとうございます！
Misonoの牛刀です！
@@yugata-syokudo
お忙しい中
お返事ありがとうございます♪
承知しました🫡
早速…購入します✨嬉しい☺️
これからも動画アップよろしくお願いします✨
野菜が高ーいですよね
高いですよね〜💦
海外にお金ばら撒かないで
なんとかしてほしいですw
夕方さんのおもってる添加物
添加物を教えてもらえたら
コメントありがとうございます！
ん～？添加物？
商品の裏に書いてる／以降の物ですｗ
おいしそうだなぁ～～作り置きのつもりが一挙に食べてしまいそう・・・一口いかがって・・・うわぁ～～たまらん。口の中唾液だらけ。夜の1時にこれはきつい（笑）ダーキシは常に、いつも、永遠にいらん。どっか行け。日本におらんでくれ。
コメントありがとうございます！
夜中に料理動画見るとそうなりますよねｗｗ
野菜がふんだんでお金持ちだぁ～とおもってしまいました おさかなもはいってるし
コメントありがとうございます！
まったくもって金持ちじゃありませんよｗｗｗ
食にかなり振り切ってるだけですｗｗ