Қорин йўқотиш учун махсус тавсиялар

[@karimausmonova]

Mashaalloh Alloh rozi boʻlsin sizdan Rahmat kattakon Umringizdan baraka toping❤❤❤

[@XABIBAXONNEMATOVA]

Яхши маслахатларингиз учун сизга РАХМАТ албатта бажарамиз 👌👍

[@LutfixonFozilova]

рахмат сог булин жуда чиройли машиклар тавсия килдиз

[@ShoistaMirzayeva-kz5fr]

Баракалла лекин,биздаям боракану аник тиник тушунтириб курсатиб берадиган шифокорларимиз.
Офарин❤

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@ShoistaMirzayeva-kz5fr 🥰🥰🥰 menda shu

[@mirzabekismoilov5690]

Адрес каерда

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@mirzabekismoilov5690 Yunusaobod 19 kv

[@АбдуллохСадиров]

Рахмат сизга куп куп шунака маслахатлардан беринг

[@GulmiraMamadaliyeva-jx8gm]

Raxmat maslahat uchun ismingizni rivojini bersin charchamang

[@erkinaliboyuv9518]

Raxmat sizga maslaxalar un zo'r tushintirdiz👍

[@СохибНапасов-я2в]

Иншоолох эрталаб бошлайман фойда беради худо хохласа

[@SoxibaxonSoliyeva]

Katta rahmat, juda chiroyli uy sharoitida bajarish mumkin boʻlgan mashqlar ekan, doimo sogʼ boʼling

[@Дилмурод-х6р]

Ана шундай тавсиялар учун фойдали маслахатга рахмат

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@Дилмурод-х6р Rahmat😘

[@AsadAsadov-b7m]

Raxmat

[@UmidKarimova]

Рахмат берган маслахатингиз учун. Жуда ажойиб

[@ФерузаУткировна]

Рахмат, сог булинг. Шундай фойдали маслахатларингизни Яна кутиб коламиз.

[@АнораКаримова-й2ш]

Зур маслахат факат этибор билпн бажариш керак рахмат сизга Москваиш.

[@MarufatDjumayeva]

Барака топинг...зур машклар..маслахатларизга амал киламиз...

[@poshtaakkauntga9202]

Аллох рози булсин сиздан илохим

[@SAMSUNGGALAXY13-bc2ch]

Рохма файдоли маслахатингиз учун сог саломат булинг

[@ZohidaAbduraximova]

Рахмат Кизим барака топиг

[@TeleFon-jh8hc]

Рахмат синглим Аллох рози болсин

[@AsadbekIkramov-e1y]

Raxmat sizga juda foydali maslahatlar berdingiz belim ogrirdi nimadan dep yurardim ortiqcha vaznda ekanda

[@MaftunaShukurova-i1g]

Raxmat sogʻ boʻling.

[@Muhlisa-c2w]

Ассаламу алайкум опа чарчами саломат булинг мендаям гриж борда Машик киламан иншааАллох рахмат

[@mavludabakirova2951]

Rahmat opajonim Olloh rozi bo' lsin

[@JannatoyXalilova-qo3tx]

Raxmat joniz sog' bolsin!!¡

[@oyshaxonusmonva]

Яшанг рахмт зур тушунтирдингиз аллох рози булсин

[@GiyosbekSaparov]

Rahmat tavsiyalar berganiz uchun uy sharoitida bemalol qilsa bòlarkan ham hamyonbob

[@IsmoilIbrohimov-p4r]

Qorin ketishi uchun karset taqsa boʻladimi zarari yoʻqmi ,jovob uchun oldindan raxmat😊😊😊😊

[@QjhshsjsjshDjskskshsv]

Аслида озишга харакат килмасангиз,карсет хам вактинчада

[@HosiyatAdilova-d2h]

Энг зури кечки соат 6.00дан кейин овкат емаслик.жисмоний харакат
Машк.ва ракс

[@Жалалабад-861]

Рахмат 2кун бди коринни йукотишга харакатим бу машкларни албатта киламан роса маментида курдим❤канака машк килсам буларкин иминно коринга деб юргандим

[@Malika-r3p]

Барака топинг синим албатта бажарамиз

[@Muxlisa-b8k]

Olloh rozi bolsin sizdan

[@MuqaddasxonErgasheva-n8m]

Зор тушунтирдиз омад сизга корин масажини хам курсатиб берсангиз яхши буларди

[@NozimaUsmonova-bj8wr]

Рахмат❤❤❤ зур килиб уйшароитида тушинтирдиз

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@NozimaUsmonova-bj8wr salomat boʻling😘

[@OlimOlim-qg4mx]

Rahmat kattakon Alloh rozi boʻlsin

[@MirsharofEshquvatov]

Рахмат Аллох рози булсин

[@NasibakhonOrzikulova]

Рахмат, менда диск чурраси бор, думгаза кисмимда s 1,l 5сохасида,грижада бу машклар фойдали тушундим, лекин менда яна. Спондилистез, яьни умуртка силжишиям бор, бунда мумкинми курсатган машклариз

[@АзимжонАхтамов-л1ш]

Чарчаманг ишизга омад тилайман.

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@АзимжонАхтамов-л1ш rahmat

[@Qiziq_ved]

Ovoz zór berilgan hato yozuvni kòrmadim raxmat qizim zòr tushuntirdiz yangi vediolardan tashlab turing 🎉🎉🎉🎉

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@Qiziq_ved rahmat😘

[@prosta_omina]

Zoʻr rahmat❤❤❤❤

[@InobatDjurayeva-u1f]

Kottakon raxmat foydali maslaxat uchun

[@orinboymadaminov6982]

Молодец Спасиба Умида

[@ГавхарНурметова-э5ы]

Туппа дугри кизим

[@safysgshta7a380]

Raxmat.

[@LayloSamadova-rn4ji]

Apajon raxmat oson ekan

[@charoshakimova4814]

Ман энди азо булдим кузатоман

[@АлиСобиров-с9ш]

Рахмат ❤

[@ХУСНИДДИНАСЛИДДИН-й6й]

Асолом менга шу машик ёкди сизга катта рахмат тожикистондан салом опа

[@killermeyer3156]

Rahmat sog'bo'lin

[@Aslddin1999]

Assalomu alaukumjuda foydali maslahatlar berganingiz uchu raxmatn sizni qaerdan topsa boʻladi

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@Aslddin1999 Toshkent Yunusaobod 19 kv

[@УсмонИсламов-л8с]

МАША АЛЛОХ ТУГРИ ГАПИРДИС МУЧНОЙ ЕМИШЛАРДАН ВОС КЕЧИШ КККАН П С А ВАССАЛА ХАМ ЧИЗАЛАБ УТИРАР ЭКАН

[@ЖамилаИмомназарова]

Белда буксамда емирилиш бор нимала килсам булади жавоб учун олдиндан рахмат

[@SayidaSharipova-g1c]

Рахмат опа

[@ZilolaQiyomova]

Rahmat kattakon 😊😊

[@MalohatSherboyeva]

Зур маслахатизга

[@tazaguldosakova7812]

Кушти

[@ГулйарСтрукова]

Менда еркаклик гармони купайип кетди қандай дори ичсам болади илтимос айтип юваринг

[@NargizaRixsiyevaa]

Рахмат зур

[@aybekabdullayev8280]

Рахмат доктор маням ОЛЛОХ БЕРГАН 3ТА ФАРЗАНДИМ БОР КОРНИМ ОСИЛИБ КОЛДИ ТУГГАНИМДАН КЕГИН БОГЛАДИМ БАРБИР КОРИН КОЛДИ ТАВСИЯНГИЗНИ МАШКЛАНИ АЛБАТТА БАЖАРИБ КУРАМАН САМАРАСИ ТЕГСА БУЛДИ ДОКТОР МАШКНИ НЕЧЧА ОЙ КИЛИШ КЕРАК ?

[@bahodirtopiyev5991]

Zoʻr maslahatlar berdiz rahmat kattakon menam bajarishga harakat qilaman inshaalloh

[@Салимбаиевадинара]

Saxranit qilmoqchi edim ❤❤❤

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@Салимбаиевадинара telegramda bor. t.me/umida_bonus

[@W_M.]

❤❤❤❤рахмат ❤❤❤кисти борга хам❤❤❤❤буладим❤❤❤❤😊😊😊

[@_-12345]

Ахсан👍👍👍👍👌👌👌

[@kasbisamsungoy]

Ассалому алайкум доктор
Ман апрел ойида белимдан оператция булдим темир куйилган белимда.ман учун хам мумкунми бу машклар.4 ой булди оператциямга

[@rayxonaortiqboyeva3111]

Ассалому алейкум бу машкларни кайси пайт бажарган маькул

[@MuqaddasIbragimo]

Рахмат

[@gulhayokarimova6511]

Man faqat kechasi yani 12dan keyin juda koʻp ovqatlanaman. Ovqat yimasam ham shirinlik asal bn non ichaman va toʻyib boʻlib keyin uxlayman. 2si esa stresda erimdan xafa boʻldimmi tamom dietam ham buziladi, hamma narsa yiyaveraman otirvolib toʻyib ketsam ham yeyveraman hali uni hali buni toki tiqilib qolgunimcha qornimga. Evaziga 27 kg ortiqcha ves yigdim😢😢😢. Shu odatlarimdan hech vos kecholmayman men bn yonma yon

[@Abdinazarova_Shoira]

Сизни ошкозониз мечкай бу менда хам бор овкатни камрок есак корин кичраяди менимча

[@gulhayokarimova6511]

@@Abdinazarova_Shoira shunaqa ha.

[@DilnozaDusmuhammedova]

Raxmat non orniga nima yeyish kerak

[@ffFf-g2q]

Энг осон ва қулай машқлар рахмат

[@PXAZIZ1K-e8i]

Zo'r

[@SurayyoYarashova-hl8cq]

Ассалом диястазга хам машиклар курсатинг уй шароитида хам давосини айтиб утинг илтимос

[@azizasafarova2785]

Ассалому алейкум. Манда муаммо кукрагим 3 боламдан кейин осилиб катталашди. Шунга хам машк борми

[@Sam-z1v2v]

Apa raxmat maslahatisiz uchun

[@farxodusmonov8970]

Men har kuni stress bn ovqatlanganimga bo'lsa kk.😂

[@PoloMartino-j2v]

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ АДРЕСНИ ЙОЗВОРИЛАР ИЛТИМОС ТЕЛНОМЕРМИ

[@МадинаРустамовна-ц3ж]

Ассалому алейкум опажон мени углим 10ёшда вазни 50к корниям бор шу ун КУП переживать киламан машклар спортларга катнаштирдим кандайдир фойда бермаяпти, корнини йукотсам дейман иложини тополмайман нима килиш кк илтимос жавоб беринг жавоб ун олдиндан Рахмат Аллах рози булсин сиздан

[@Suxrobbekkk]

Ассалому алекум мени корни билан кукракларим хам катариб кетаяпти унда кандай машклар килиш керак

[@FurqatAllaberdiyev]

Gab yoq❤

[@FeruzaXolinqulova]

Assalomu alaykum opa men ikki oydan oshdi apiratsiya boʻlganman men ham bajarsam boʻladimi

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@FeruzaXolinqulova xa

[@FeruzaXolinqulova]

Raxmat opajon apiratsiya boʻlgan joyimga ziyoni yoʻqmi koʻrichak boʻlgandm

[@Sanjar-g1x]

Ассалому алейком Ман шунака машик,лани к,илсам бошимга оґрик, беради

[@azimbek1416]

Doktor bn maslahatlashib mashq qiling

[@gulshodasaidova9174]

Qoniz kam

[@Барно-ю2д]

Менда хам шундай булади бошим огриб кунглим бехузур булади

[@МаликаИсмоилова-ъ9ю]

Рахмат сизга

[@ИлхомИрода]

Mendayam shu muammo, 3 oy oldin farzandli joʻluvdim. Qornim ketmayaptida

[@Bommm-m6m]

Shu menda ishtaxa ochilsa ochilyaptiki xech yoʻqolmayaptida ishataxani qanday bloklasa boʻladi iltimos javob yozing. Judayam koʻp stressda yuraman 😢😢😢😢😢

[@alishersamijonov7513]

Ман Дила Асслиднова диетулгка қатнаштим оздим туғри овқатланши ургандим оздим анча яхшиман ишонсез ойоқларим оғрирди хозр оғрмили

[@alishersamijonov7513]

Сиз хам қатаншин хам қиматмас 130 150 мин

[@azimjonotajonov9515]

Ishtaxani uy sharoitida ketkazishni oson usulidan biri. Ovqatlanishdan 15, 20 daqiqa oldin ayron ichish. Ayron to'qliq hissini beradi. Rostan ham doimgiday ovqat yeyolmaysiz. Sinab ko'ring. Va asosiysi tuni bn och qolmaysiz

[@МохиЮлд]

Ман тугрукдан кн корним коп кетти ва семирип кеттим 76кг болимман бойим 163. Эмизиклиман канакиллиб озсам болади

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@МохиЮлд bugun video qoyaman

[@JabborovaGulnoza]

Guimnastikani qorin ochlikda qilinadimi qay vaqt bajarsa bòladi

[@hilolahlimuva7123]

Men xomiladorman xomilam 3 oylik qornim anchagina katta xuddi 6 7 oylik xomila borga òxshaydi Men xam shu mashqlarni bajarsam bòladimi javob uchun oldindan raxmat

[@marufrizakulov5499]

Yuq albatta

[@marufrizakulov5499]

Homilador ayol zo'riqishi mumkinmas, eson omon tug'ib oling endi, keyin qilasiz mashqni

[@hilolahlimuva7123]

Kattakon raxmat javob uchun

[@MalohatXudoyberdiyeva-y8q]

Китайский машк килса корин кириб фигура чиройли булади киат жуддай узим килганман эффекти зур

[@DildoraxonIminova]

Китайский қайси машқни қилдиз

[@MalohatXudoyberdiyeva-y8q]

@@DildoraxonIminova киат жуддай деб поиск Беринг ютубга чикади фигурангиз чиройли булади Корин киради

[@MalohatXudoyberdiyeva-y8q]

@@DildoraxonIminova киат жуддай деб поиск Беринг ютубга чикади фигурангиз чиройли булади Корин киради

[@AzizbekAlisherov-mn2bf]

Man 3ta tugdm qornimni bogladim baribir odilib qoldi

[@MahbubaMirzateva]

❤

[@РайхонАбдурахманова-п4д]

Фарзандли бўлганимга 5 кун бўлди, бу машқларни қачондан бошласам бўлади. Разрив ва бел оғриқларим бор хозир.

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@РайхонАбдурахманова-п4д 40 kundan keyin

[@СардорбекСабиров-ы9п]

овозингиз яхши чикмапти

[@МуножатМахмудова-ы4э]

Бу машк корни энди чикаётганлар учун осилиб коган коринга бефойда

[@IrodaxonVahobova]

❤❤❤

[@SurayyoHudoyberdiyeva-i7w]

Salom bu mash koʻproq qaysi paytda qilsa boʻladi

[@AygulAllamuratova]

Salem berdik Umiyda apa mashiqti saat neshede islew kk menin atim Aygul nokisten

[@asiya619]

Ассалому алейкум 3 машкизда думба каттайиб кетмайдими думбани хам йукотадиган машклар борми

[@Ominaxon-e8t]

Кайси вилоятда бу кизимиз

[@ХамзаМаткулиев]

Мани белим демак семизликдан огрияпдикан 116 кг бўб кетибман лекин белим ёмон огриди эмт килдирдим хеснима чикмади

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@ХамзаМаткулиев shunday

[@AdashxonQosimova]

Manziliz qaerda

[@КосимжонНишоналиев]

Ассалому алекум менда гирижа бориди куркардим озиш машикини кигани

[@Uluğbik.supaymonov]

Рахмад

[@MohiraJorayeva-u9l]

Asosiysi nafsni tiyish kk😊

[@YusufjonQarsheyev]

Manda xam tugʻruqdan keyin qornim osilib qoldi eskilʻarimiz bejiz aytmagan ekan tugʻganidan keyin qorinni belga qoʻshib maxkam bogʻlash kerak deb

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

Кетказса бўлади мана менда кетяптику

[@ГуляМуратова-л7э]

Кандае килиб кеткиздиз​@@UmidaUsmonova_chiroparctor

[@ImronQosimov]

Salom qanday qilb ketkazsa buladi aytvoring iltimos​@@UmidaUsmonova_chiroparctor

[@UmidaUsmonova_chiroparctor]

@@ImronQosimov Mashq qilyapman

[@GuliAlimova-rf6dq]

@@UmidaUsmonova_chiroparctor тугии