Alivie a tensÃĢo e as dores no pescoço e ombros | Viva Sem Dor
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 9 āļ.āļ. 2025
- ððŧFaça o teste grÃĄtis e descubra o programa de exercÃcios que vai eliminar suas dores:
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ððŧFale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD:
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VocÊ sofre com dores no pescoço e nos ombros?
A soluçÃĢo estÃĄ no alongamento correto!
Para aliviar a tensÃĢo, ÃĐ importante afastar as vÃĐrtebras e descomprimir os nervos, sem forçar a cabeça.
Com tÃĐcnicas simples, como apoiar a coluna, esticar os braços e inclinar a cabeça, vocÊ pode aumentar o espaço entre as vÃĐrtebras e aliviar a dor.
Praticando diariamente, esses alongamentos tambÃĐm ajudam a prevenir problemas como hÃĐrnia de disco e artrose.
Incorpore esses exercÃcios na sua rotina e sinta a diferença na mobilidade do seu pescoço e ombros!
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Os conteÚdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e nÃĢo substituem o diagnÃģstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.
Bom dia, Audinei! VocÊ estÃĄ revolucionando os mÃĐtodos de cura.
Obrigado por compartilhar o teu conhecimento conosco! ð
GratidÃĢo
ððŧððžððŧððžððŧððžOBRIGADA AUDINEI, VERIDIANAâĪ E TODA EQUIPE!!!âĪ
Boa tarde doutor Audinei e Veridiana
GratidÃĢo gratidÃĢo, jesus te proteja sempre ðð§ð·
Maravilhoso esses exercÃcios acabei de fzr um ,alivia mto faço tds os dias
GratidÃĢo Deus abençoe ð
ParabÃĐns doutor Deus abençoe ðŊðĩ
Mil gracias Doctor desde Montevideo Uruguay
Nossa gratidÃĢo mesmo ðð§ð·
ParabÃĐns Deus te abençoe
Estou fazendo seu programa de exercÃcios
Muito bom
Boa noite adoro assistir suas lives
Muito boas explicaçÃĩes! GratidÃĢo
GratidÃĢo âĪïļâĪïļ
Obrigada!
Recomendo Doutor Audinei!! Excelente profissional!!
Agradecemos
Nossa gratidÃĢo faço e me sinto muito bem ð Deu te abençoe sempre âšïļ
GratidÃĢo
Gosto muito desse canal tem me ajudado muito obrigada
Fico feliz em saber
Obrigada meu querido .
Vc ajuda muito com seus vÃdeos
Fico feliz em saber
Por gentileza, faz um vÃdeo falando sobre fascite plantar...Confio muito no SENHOR.
Fascite plantar: o que fazer para resolver
th-cam.com/video/w4pRNQpwmqk/w-d-xo.html
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Seria otimo se vc mostrar na pratia os exercicios uma vez q se a gnt faz errado piora ainda mais nosso problema
Temos Programas de exercÃcios terapÊuticos gravados em vÃdeo aula para vocÊ praticar em casa. à sÃģ clicar no link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e fazer os 3 testes para saber quais exercÃcios praticar
@@VIVASEMDOR obrigado amigo vou fazer...estou a dias com torcicolo . Parei de usar travesseiro e senti jÃĄ uma leve melhora . Deus abençoe
Dr tenho dor no pescoço na cabeça e cervical ,agora to com chiado no ouvido isso tem a ver com a cervical,ja faço seus exercÃcio Movimento e força.
Precisa alongar o pescoço para descomprimir os nervos e aumentar o controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e movimentos.
Entre em contato no vivasemdor.com/contato, e nos dÊ mais detalhes de sua situaçÃĢo atual
Boa tarde
Boa tarde
Dr.Aldinei: Gosto muito das suas lives. Tenho uma dor no ombro direito que se irradia atÃĐ ao cotovelo. Fiz ressonÃĒncia magnÃĐtica que mostrou NÃO HAVER FRATURA. Qual o melhor exercÃcio? Obrigada.
Todas as dores sÃĢo causadas unicamente por alteraçÃĩes nos nervos.
As dores no ombro estÃĢo relacionadas a nervos da coluna cervical.
Para saber quais exercÃcios praticar ÃĐ necessÃĄrio fazer 3 testes que estÃĢo nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dos seus exercÃcios qual seria melhor para gonartrose bilateral
gonartrose estÃĄ relacionada a compressÃĢo do nervo ciÃĄtico na coluna lombar, para melhorar precisa cuidar da coluna.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercÃcios sÃĢo indicados para o seu caso
Faz anos que nÃĢo recebo notificaçÃĩes de seus vÃdeos.
Temos Live toda quarta à s 16:00 horas. Para participar acesse esse link vivasemdor.com/lives-dr-audinei-neves/ cadastre seu e-mail, verifique sua caixa de entrada ou spam e confirme sua inscriçÃĢo.
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Tennho muita dor no pescoço
Dor ÃĐ nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.
Tem soluçÃĢo com nossos exercÃcios terapÊuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN
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Boa noite Dr. Eu tive dengue em março e fiquei muito fraca, desmaiando muito e cai em cima do braço direito atÃĐ hoje sinto dor no braço e pescoço jÃĄ fiz exames e nÃĢo dÃĄ nada e do cotovelo atÃĐ a mÃĢo formiga e adormecido o dedo indicador obrigada pela atençÃĢo
@@rosildalima2603 Nossa! VocÊ fez ressonÃĒncia magnÃĐtica? Eu tenho hÃĐrnia de disco nas 5 vertebras da coluna cervical e muitos esteofiitos (bico de papagaio), e sinto o que vocÊ sente e ÃĐ porque jÃĄ estÃĄ comprimindo o nervo da medula, estou quase invÃĄlida! MisericÃģrdia quando dou faxina na casa me dÃĄ atÃĐ febre de tanta dor! Estou sem entender o porquÊ vocÊ nÃĢo consegue diagnÃģstico! Deus te abençoe! Que vocÊ consiga descobrir o que estÃĄ acontecendo contigo!ðð
Tem relaçÃĢo com a compressÃĢo de nervos na coluna cervical. Para resolve precisa cuidar da postura corporal, afastar as vÃĐrtebras e principalmente conseguir manter as vÃĐrtebras afastadas, e isso se consegue com alongamento em relaxamento EQCOAN.
Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercÃcios sÃĢo indicados para o seu caso
Ola!
Aquele "calombinho" atrÃĄs do pescoço, alguma sugestÃĢo?
Obg!
Tem relaçÃĢo com a falta de espaço na coluna cervical. Precisa cuidar da coluna, nossos exercÃcios terapÊuticos desenvolvem o controle do cÃĐrebro sobre os mÚsculos para conseguir manter as vÃĐrtebras afastadas.
Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercÃcios ÃĐ mais adequado para vocÊ praticar.
Obrigada, Dr. Audinei. Seu tratamento muiito tem me ajudado. Eu jÃĄ havia passado por tudo... Bons profissionais, mas, eu nÃĢo respondia - de hidro a Pilates passando por osteopatia.
A soluçÃĢo estÃĄ em vocÊ deixar de usar o corpo da maneira que causou os problemas.
VocÊ aprende e nÃĢo depende mais de outras pessoas para ficar bem.
DR. ALDINEI GRAÃAS A DEUS TE ACHEI HOJE. VOU FAZER OS EXERCÃCIOS. ESTOU COM DOR NO PESCOÃO QUE NÃO QUER PASSAR..
GRATIDÃO.
Precisa alongar o pescoço para descomprimir os nervos e aumentar o controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e movimentos.
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Dr aldineia Neves sinto muita tontura muitas desequilÃbrio muita fraqueza na visÃĢo Doutor que que eu faço Maria Timon MaranhÃĢo
Precisa desenvolver controle do cÃĐrebro sobre os mÚsculos para escorar a coluna desde a base na lombar atÃĐ a cervical.
Nossos exercÃcios vÃĢo te ajudar.
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Dr, grava um video falando dor na interseccao entre torax e abdomem, quando nao e causado pelo estomago
CÃĢibra na costela ÃĐ uma contratura muscular e tem soluçÃĢo th-cam.com/users/live-jnZGMenrEI
CÃĢibra no estÃīmago abaixo das costelas ÃĐ problema na coluna torÃĄcica. th-cam.com/video/8kbMwe9JHdA/w-d-xo.html
Muito bom,mas nÃĢo achei os exercÃcios
Para saber quais exercÃcios praticar ÃĐ necessÃĄrio fazer 3 testes que estÃĢo nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Qual melhor exercÃcios para idosos com mais de 80 anos que nÃĢo deitam de bruços ?
entre em contato com nossa equipe no link vivasemdor.com/contato/, teremos o prazer em ajudar.
Dr Aldinei, sou eu Neidemar denovo, por favor, eu tenho dormÊncia na lombar e as pernas tambÃĐm ficaram dormentes a direita mais q a esquerda, os meus exercÃcios sÃĢo os trinta primeiros, eu quero saber se eles me bastam para q eu fique boa ou preciso de outro tipo de exercÃcio ?
Preciso de mais informaçÃĩes sobre vocÊ, peço que envie mensagem no whatsapp para que eu possa te orientar.
vivasemdor.com/contato/
Sempre que tiver dÚvidas, ou reaçÃĩes em seu corpo, ÃĐ sÃģ entrar em contato no nosso suporte para ter as orientaçÃĩes de como prodecer.
estou com o ouvido esquerdo rangendo e nÃĢo sei mais o que fazer. tambÃĐm tenho a pressÃĢo do olho alta. o olho jÃĄ estou tratando. e o ouvido como resolver? qual profissional procurar nesse caso?
Tem relaçÃĢo com a compressÃĢo de nervos na coluna cervical. A soluçÃĢo estÃĄ em cuidar da coluna, manter as vÃĐrtebras afastadas e parar de machucar os nervos.
Nossos exercÃcios vÃĢo te ajudar. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercÃcios ÃĐ mais adequado para vocÊ praticar.
Boa tarde doutor, estou muito mal, 3 hernias de disco na cervical e attrose, dores fortes na cabeça, pescoço bracos e mÃĢos, o wue devo fazer??? PELO AMOR DE DEUS, ME AJUDE, O QUE DEVO FAZER??????
HÃĐrnia se forma pela aproximaçÃĢo das vÃĐrtebras que comprimem o disco intervertebral, as dores sÃĢo pela compressÃĢo e lesÃĢo dos nervos.
HÃĐrnia e dores vocÊ resolve quando desenvolve controle do cÃĐrebro sobre a força dos mÚsculos e consegue manter as vÃĐrtebras afastadas.
Nossos exercÃcios terapÊuticos sÃĢo para desenvolver o controle do cÃĐrebro sobre os mÚsculos.
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Dr Aldinei, acabei de ver seu vÃdeo , eu faço seu exercÃcio , mas quando comprei nÃĢo tive um esclarecimento de como usar, depois q vc passou para hotmart aà vi seu vÃdeo explicativo, e por isso fiquei c muitos nÃģdulos no pescoço e o braço como se tivesse dialogado , quando mecho c ele parece q estÃĄ c os mÚsculos soltos e dÃģi muito, o q fazer p melhorar, meu nome ÃĐ Neidemar ?
A compressÃĢo dos nervos na coluna altera os mÚsculos, causa a formaçÃĢo de nÃģdulos.
Ao praticar os exercÃcios e afastar as vÃĐrtebras, os nervos reagem, os nÃģdulos e dores indicam que estÃĄ conseguindo descomprimir os nervos para que voltem a funcionar.
E dessa maneira que vocÊ desenvolve controle do cÃĐrebro sobre os mÚsculos para escorar a coluna e conseguir manter as vÃĐrtebras afastadas, para proteger os nervos e as articulaçÃĩes.
Envia mensagem para nossa equipe no whatsapp vivasemdor.com/contato/
A equipe estÃĄ preparada para responder todas as dÚvidas e orientar como proceder.
Estamos sempre em busca do aperfeiçoamento para disponibilizar um produto com mais qualidade.
Gostaria de saber em q cidade
Odr.atende
Tenho muito zumbido faz mais 20 anos.sempre procurei
Ajude de mÃĐdicos otorrino
JÃĄ tive muonta tontura e tenho
Uma perca de audiçÃĢo
Gostei das tuas dicas por q parecem com o meus problemas
Ouvido..olhos cabeça coluna cervical
Agora nuna ressonÃĒncia deu 2
HÃĐrnias de disco L3 L4
COMO TER AC3SSO A ESSE
PROGRAMA DE EXERCICIOS
TENHO 7.2 DE IDADE
@josefamartinspsantos5889 Nosso atendimento ÃĐ somente online. Alongamento em relaxamento reduz a tensÃĢo dos nervos e melhora a condiçÃĢo geral dos tecidos em todo corpo.
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Estou a um mÊs tomando doflex, ÃĐ ruim demais
RemÃĐdios enganam o cÃĐrebro e nÃĢo resolvem a causa do problema.
VocÊ tem que mudar seus hÃĄbitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores.
Essa mudança vocÊ faz praticando nossos exercÃcios terapÊuticos de alongamento em relaxamento em casa, e seguindo minhas orientaçÃĩes corretamente.
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ESTOU ASSIM PESCOÃO MUITO DURO ðĒðĒ
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Nossos exercÃcios vÃĢo te ajudar.
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Eu sinto muito o pescoço do lado esquerdo. Esse incÃīmodo vai para a nuca, e eu sinto, tambÃĐm, o ouvido e os dentes inferiores desse mesmo lado esquerdo. O que pode ser?
Dor ÃĐ nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor.
Nessa regiÃĢo do pescoço, nuca, ouvido tem relaçÃĢo com a compressÃĢo de nervos na coluna cervical. O que ocorre ÃĐ a irradiaçÃĢo da sensibilidade devido a comunicaçÃĢo existente em todo sistema nervoso.
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OlÃĄ. Estou voltando aqui pra falar sobre minha saÚde. Eu tenho 42 anos, 1.65 e 87 kg. Sinto muita dores nos meios das costas ðĒ fiz raio X e deu desgaste numa vertebra e tenho algumas vÃĐrtebras perto do pescoço com deslizamento, pq sou mto tensa e nÃĢo faço ginÃĄstica. Mas faço alogamento. Sinto fadiga sÃģ de fazer uma pequena faxinam Trabalho num restaurante por 4 horas em pÃĐ e quando chego em casa estou toda enferrujada. Preciso deitar na cama e ficar lÃĄ. ðĒ tenho ombros pra frente tbm e seios grandes. Estou tentando fazer nataçÃĢo. PorÃĐm a dor alivia temporariamente. Quando viro a cabeça escuto areia tbm. Estou toda rÃgida. NÃĢo sei o que fazer ðĒðĒðĒðĒ me ajuda ðĒðĒðĒ acho que vou ficar numa cadeira de rodas. Alem de refluxo que tenho de madrugada. Estou dando todos detalhes pra ajudar no diagnÃģstico
Precisa cuidar da coluna. Praticar alongamento em relaxamento EQCOAN para desenvolver controle do cÃĐrebro sobre os mÚsculos e escorar a coluna vertebral.
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âĪâ@@VIVASEMDOR
Choques que correm da base da nuca para dentro da cabeça, conforme movimento a cabeça para olhar prÃĄ cima lateralmente. Fiz artrodese cervical dos 3 Últimos nÃveis, melhorei das dores mas os choques permanecem. Estou assustada.
Choques sÃĢo sensaçÃĩes causadas devido a compressÃĢo dos nervos.
A cirurgia geralmente fixa as vÃĐrtebras sem colocÃĄ-las no lugar correto.
As vÃĐrtebras continuam comprimindo os nervos.
A maneira de recuperar o nervo ÃĐ fazer alongamento em relaxamento para mobilizar e liberar os nervos.
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