4800 मीटर रनिंग टाइमिंग 28 से 22 मिनिट में 😱 up police 👮 ॥ workout by Ritikrunner ॥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 6

  • @rameezvlogs142
    @rameezvlogs142 20 วันที่ผ่านมา

    32 minutes se 27 par aa gyii timing
    .
    Thank sir 100% pass hone vala formula...

  • @NehaVerma-hb7cw
    @NehaVerma-hb7cw หลายเดือนก่อน +1

    Sir girls ka bhi bta dijiye up police 2400 meter ka 16 mint se km nhi rha h

  • @RavindraJi-o9p
    @RavindraJi-o9p หลายเดือนก่อน

    Superb

  • @divyanshukharwar9488
    @divyanshukharwar9488 หลายเดือนก่อน

    Bhai mera weight 90 kg hai height 6.2ft 5km me 32 minutes lag rha hai Please help Kijiye Bahut dar lg rha hai Physical ka kya hoga kuchh batao 🙏🙏🙏

  • @RavindraJi-o9p
    @RavindraJi-o9p หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Gauravsingh-ij7tv
    @Gauravsingh-ij7tv หลายเดือนก่อน

    8 din ho gya h sas ki problem hai

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
रनिंग टाइमिंग 20 दिन में कम होगा 😱 last dino me ye workout kare 🤫 up police girls ॥ workout ॥ diet14:33रनिंग टाइमिंग 20 दिन में कम होगा 😱 last dino me ye workout kare 🤫 up police girls ॥ workout ॥ diet
रनिंग टाइमिंग 20 दिन में कम होगा 😱 last dino me ye workout kare 🤫 up police girls ॥ workout ॥ dietRitik runner physical academy ashoknagar ( m.p.)
มุมมอง 2.8K
4800/2400 M Kitne Time Me Pura karen. UPP ग्राउंड के 12/6 चक्कर कैसे करें तरीका और टिप्स#uppphysical11:594800/2400 M Kitne Time Me Pura karen. UPP ग्राउंड के 12/6 चक्कर कैसे करें तरीका और टिप्स#uppphysical
4800/2400 M Kitne Time Me Pura karen. UPP ग्राउंड के 12/6 चक्कर कैसे करें तरीका और टिप्स#uppphysicalsoldier physical defence academy
มุมมอง 55K
5 km में साँस फूलता है 😭कैसें करें॥ 5km दौड़ने में हाथ पैर जाम हो जाता है ॥ 5km running tips14:415 km में साँस फूलता है 😭कैसें करें॥ 5km दौड़ने में हाथ पैर जाम हो जाता है ॥ 5km running tips
5 km में साँस फूलता है 😭कैसें करें॥ 5km दौड़ने में हाथ पैर जाम हो जाता है ॥ 5km running tipsSPORTS AND FITNESS TIPS (By Ankit)
มุมมอง 191K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
60244 पुलिस भर्ती | दौड़ के लिए सबसे अच्छी tablet | shin pain solution | 4800 meter | 2400 meter|7:0060244 पुलिस भर्ती | दौड़ के लिए सबसे अच्छी tablet | shin pain solution | 4800 meter | 2400 meter|
60244 पुलिस भर्ती | दौड़ के लिए सबसे अच्छी tablet | shin pain solution | 4800 meter | 2400 meter|The explain guruji
มุมมอง 17K
2400M running 14 min में कैसे करें?😇 मैने 12 min में कैसे की🤔😱girls ज़रूर देखें💯 #uppolice #upp12:552400M running 14 min में कैसे करें?😇 मैने 12 min में कैसे की🤔😱girls ज़रूर देखें💯 #uppolice #upp
2400M running 14 min में कैसे करें?😇 मैने 12 min में कैसे की🤔😱girls ज़रूर देखें💯 #uppolice #uppShalini gour vlogs
มุมมอง 1.9K
Last 7 days strategy of 1600 meter in hindi ॥ workout ॥ diet ॥ timing ॥ workout by Ritikrunner11:34Last 7 days strategy of 1600 meter in hindi ॥ workout ॥ diet ॥ timing ॥ workout by Ritikrunner
Last 7 days strategy of 1600 meter in hindi ॥ workout ॥ diet ॥ timing ॥ workout by RitikrunnerRitik runner physical academy ashoknagar ( m.p.)
มุมมอง 150
Up police ॥ 4800 / 2400 मीटर टाइमिंग कम करे 😨 मात्र - 6 दिन में😱 ये - 3 workout✅ #uppolice #running9:30Up police ॥ 4800 / 2400 मीटर टाइमिंग कम करे 😨 मात्र - 6 दिन में😱 ये - 3 workout✅ #uppolice #running
Up police ॥ 4800 / 2400 मीटर टाइमिंग कम करे 😨 मात्र - 6 दिन में😱 ये - 3 workout✅ #uppolice #runningRitik runner physical academy ashoknagar ( m.p.)
มุมมอง 28K
Best DIET plan for last 10 days 😱 physical में घोड़ो जैसी ताक़त मिलेगी😱 diet ॥ timing ॥ Ritikrunner10:18Best DIET plan for last 10 days 😱 physical में घोड़ो जैसी ताक़त मिलेगी😱 diet ॥ timing ॥ Ritikrunner
Best DIET plan for last 10 days 😱 physical में घोड़ो जैसी ताक़त मिलेगी😱 diet ॥ timing ॥ RitikrunnerRitik runner physical academy ashoknagar ( m.p.)
มุมมอง 7K
भर्ती रनिंग से 2 दिन पहले क्या करे ।।हमे दौड़ना है या नहीं ,कुछ खाना है या नहीं पूरी जानकारी ।6:19भर्ती रनिंग से 2 दिन पहले क्या करे ।।हमे दौड़ना है या नहीं ,कुछ खाना है या नहीं पूरी जानकारी ।
भर्ती रनिंग से 2 दिन पहले क्या करे ।।हमे दौड़ना है या नहीं ,कुछ खाना है या नहीं पूरी जानकारी ।Balram Dhangar
มุมมอง 464K
हर भर्ती में वीरू फौजी एकेडमी के लड़कों का भर्ती होने का राज | Viru Fouji Defense Academy Bhagatpura10:33हर भर्ती में वीरू फौजी एकेडमी के लड़कों का भर्ती होने का राज | Viru Fouji Defense Academy Bhagatpura
हर भर्ती में वीरू फौजी एकेडमी के लड़कों का भर्ती होने का राज | Viru Fouji Defense Academy BhagatpuraTimes TV24
มุมมอง 337K
bihar police constable 21391//अति आवश्यक सूचना..//जल्दी देखो..@StudyMood4:55bihar police constable 21391//अति आवश्यक सूचना..//जल्दी देखो..@StudyMood
bihar police constable 21391//अति आवश्यक सूचना..//जल्दी देखो..@StudyMoodJi daroga ji⭐⭐
มุมมอง 2K
रनिंग में घोड़ा जैसे तेज भागोगे 😱 last 15 din ka workout🤫800m ॥ 1600m ॥ 2400m ॥ 5 km ॥ girls - boys9:40रनिंग में घोड़ा जैसे तेज भागोगे 😱 last 15 din ka workout🤫800m ॥ 1600m ॥ 2400m ॥ 5 km ॥ girls - boys
रनिंग में घोड़ा जैसे तेज भागोगे 😱 last 15 din ka workout🤫800m ॥ 1600m ॥ 2400m ॥ 5 km ॥ girls - boysRitik runner physical academy ashoknagar ( m.p.)
มุมมอง 9K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K