【2ch有益スレ】おじさんになってわかった人生が捗る習慣教えてｗ【ゆっくり解説】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ธ.ค. 2023
- おじさんになってわかった人生が捗る習慣教えてｗ
について話し合う有益2chスレを動画にまとめました。
使用サイト様
www.irasutoya.com/
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fukidesign.com/
pixabay.com/ja/
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おじさんになるとサボリ筋肉が多くなるので特定の筋肉のみに負荷がかかり硬くなり痛みます。
よって筋トレをすると特定の筋肉のみを鍛えるので逆効果。
ストレッチをすると良い。
特に肩甲骨、股関節、足首をすると姿勢も自然に良くなり、歩幅も広くなり歩行速度も上がる。私70歳ですがこれで腰痛にオサラバしました。
筋トレやれ筋トレ
これこそ至高や
44才、ケトルベルで軽い筋トレとアマプラ観ながらエアロバイクはほぼ毎日やってる。
早起きして東の窓から朝日を拝む。冬は太陽の光がありがたい・・を数か月。身体の調子が良い。早起きするには早寝が必至だから当然に健康になるんだろうね。
なんでもやってみる。少しずつゆっくりでもやってみると発見がある。
4:33
指先バイブって何だ…？
検索しても出てこない
ありがとうございました。
たくさんの人に見ていただきたいとても良い動画です。
何度もBGMのようにして聞き返すときっとハッとする気づきがありますよ。
課金ゲー（モンスト）やめてからかなり充実し出した。
どんだけ無駄に時間を消費して来てたのか思い知った。
ワイはウォーキングが良かったなぁ。
ちょっと息が上がるくらいのウォーキング。
何も持ってないというレベルの自分を改めたい（笑）
酒とタバコやめるのが一番やろ
ソシャゲはまじでよくない、、、
一時的な快楽、いつかは廃れるサービス、運営はいかに買ってもらうか全力で考えている
なかなかやめられないけどね、辞めるなら今、今辞めれないなら一回、人権キャラをあえて取り逃がせ笑
R1が発売されてから約10年くらい？毎日朝一本飲んでるけど(今は無糖)風邪ひとつ引かなくなったよ。
ストレッチん゙ぎも゙ぢい゙ぃ゙
コーラック2錠。便秘解消し、毎日快便。
やっぱ、睡眠時間の確保と、歯磨き（電動歯ブラシ・リステリンオリジナルとリステリン紫とフロス）と、休日午前中起床かなー
寝る前に蜂蜜を小スプーン1杯飲んだら、寝付きが良くなったような気がする。
にぎり寿司、いろいろやったが・・・
粉ミルク20ml弱の長細いスプーンでご飯を約15g掬って押し込めばそれだけでほとんどシャリが成型でき、ネタを乗せるだけで完成することに気付いた。
スーパーで無料でもらえるポリ袋の中で作れば手も汚れない(^O^)v
いい行動を適当にやりつづけるほうがええな
なげぇよw
同じようなレスいくつも拾ってるしこの手のやつは要点まとめて手短だとありがたい
Amazonで送料無料約1,000円で買える温度コントローラー。買い増して計3個。節電捗るｗ
・電気鍋（1,000円）に付けて低温調理（しゃぶしゃぶ好き）
・風呂沸かしの投げ込みヒーターに付けて過熱防止
・デスク脇インスタントコーヒー用電気ケトルに付けて77℃電源オフ
珪藻土とか言ってる奴だけは信用できん
長いw
THANKO 瞬間湯沸かしケトル「ホットウォーターサーバーmini２」