Der hintere Bereich der Schultermuskulatur wird viel zu selten gestärkt. Generell. Das mit den Ellenbogen und mit dem zurückgehen ist Spitze erklärt. Was ich immer wieder bemerke ist, dass viele hier glauben mehr "Range of Motion" ist besser. Und dann gehen sie noch viel weiter nach hinten, auch oft mit gestreckten Armen. Super Video!
Der hintere Bereich der Schultermuskulatur wird viel zu selten gestärkt. Generell. Das mit den Ellenbogen und mit dem zurückgehen ist Spitze erklärt. Was ich immer wieder bemerke ist, dass viele hier glauben mehr "Range of Motion" ist besser. Und dann gehen sie noch viel weiter nach hinten, auch oft mit gestreckten Armen. Super Video!
Genau so sehe ich das auch💯💪🏻
👍
Danke!💪🏻