Schimmel, Feuchtigeit. Husten, Trockenheit. Luftfeuchte und Temperatur im Schlafzimmer regulieren!

Zu trockene Luftfeuchtigkeit ist eine häufige Ursache für Schlafstörungen. Da die Schleimhäute gereizt werden können. Zu feucht ist auch nicht gut, denn zu feuchtes Raumklima fördert das Wachstum diverser Bakterien und trägt im Weiteren zur Schimmelbildung bei. Sehr wichtig ist der Abgleich von Luftfeuchtigkeit mit der optimalen Schlaftemperatur. Diese liegt für die meisten Menschen zwischen 16 und 18 C°. Nicht zu kalt und nicht zu warm sollte es sein.
In diesem Video möchten wir Ihnen das optimale Raumklima etwas näher bringen. Wir geben Empfehlungen, sowie einen kleinen Einblick in unseren Erfahrungsschatz. Stichwort Luftfeuchtigkeit, Temperatur und Raumklima im Schlafzimmer.
Interessante Links:
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