نفسي أشوفك بتتكلم عن أول فتره في الجيم وجدول ينفع للمبتدئين بشرحك البسيط الجميل لأن مشفتش حد متكلم ف الموضوع ده بطريقه تخليني انزل الجيم واتشجع وسؤال بقي تآني هل ينفع انزل جيم وأنا لسه موصلتش للوزن المثالي أو ال افريدج لأن كذا حد قالي لازم تنزل الأول الوزن الزايد بدل ما تتنفخ ويبقي شكلك وحش
شوف قناة مؤمن ماهر هتفيدك ...وحكاية لما تنزل الجيم وانت تخين دي هينفخك مش حقيقة انت ظبط وزن أكلك وسعراتك بل وبالعكس هتخس وشكلك هيبقي مشدود اكتر ..الجيم بيعتمد علي ٧٠ ف المئة اكل يعني لو هتضخم تاخد زيادة عن احتياجاتك ب٦٠٠ سعرة لو هتخس تاخد تقل ب٠ ٦٠ سعرة انزل جيم أفضل وبيخسس اكتر من الكارديو علي فكرة
كلامك صحيح ملح الهمالايا من افضل انواع الملح وانا بنفسي استخدمه واكتشفته بسبب اني اعاني من نزول في الضغط بشكل متكرر وبعد معاناه اكتشفت ان اكلي فيه نقص ملح وعالجت الموضوع باني استخدم ملح الهمالايا قبل التمرين والصباح برضو بجرعة نص ملعقة شاي وسط وحسيت بفرق وبديت ارتاح والحمدلله انصحكم تجربو واللي يقدر يشتري جهاز قياس ضغط ويستخدمه باستمرار يكون افضل للمتابعه
وحيات امي انا كنت معفن فشخ ويوم مدخلت شوفتك انا انبهرت بيك وبيومك وبشخصيتك في نفسك ويومها بقيت حاجه تانيه بجد اشكرك جدا جدا انت بتتعب جدا عشانا ❤❤❤ استمر ونفسي تنزل يوم اسكندريه 😍😍
يا شعراوي انا ٣ ث و مش عارف اروح جيم عشان المذاكرة و كدا فبحاول العب رياضة فالبيت زي 30 days fitness six pack ف التحديات دي بتفرق ولا لا و هخس ولا ايه النظام challenge
انا من الحجات النفسي اعملها اني اقابل حضرتك اوي عايز اعمل مع حضرتك فيديو اسأله حضرتك شويه اسأله للعشره البيتبعوني لحد دلوقتي انا ممكن اخد من وقت حضرتك نصف ساعه بس لو حضرتك فاضي طبعاً و ولو حضرتك معرفتش حضرتك غيرت مني كتير جداً شكراً❤️🙏🏼
بص بجد انا بحبك جدا انا اصلاا كنت بدور عاليك انا متبعك و انتى كنت بتعمل فديو هت من ع الفيس بوك و لسه لاايك بى الصوتفه و لاما شفتك شفت كل الفديو هت الللى انت عاملتها بجد انا اتعلمت منك كتير جدا انتى انسان موحطرم جدا انا لو اعت اقول عاليك من هنا اللى الصوبح مش هخلص بس والله انا بفتح اليوت يوب عاشانك انتى بس بجد انا نفسى ابقا زيك والله ❤❤❤😊
السلام عليكم انا بقالي يومين بعمل تمارين في البيت جسمي بقي يوجعني جدآ و صدري و جميع العضلات الي في جسمي ممكن اعرف ليه سني ١٣ سنه بس لو شفتني هتقول ١٧ ١٨ سنه و طولي حوالي ١٦٥ الي ١٧٥ تقريبآ و زن ٦٠ كيلو😓😓
مش عارف.. صعب لو ناس عيشا مع اهلها يقدرو يقنعو اهلهم بالموضوع ده اللي هو اول رد يبني ماكول الناس بتلكو احنا هنخترع او هيبدأو يتحججو بقي كل شوية ده طعمو مش زي التاني لا الاكل دلع مش عارف اه فأعتقد لو حد متجوز او عايش لوحده هيبقي اسهلو يجربو و علي حد علمي برده ان الملح الوردي عنصر اليود فية اقل من الملح العادي
حسيت حضرتك hyperactive فى الفيديو دا 😂💔 نا حبيتك جدا عشان بتفكرنى بنفسى هادى كدا و طريقتك مفهاش تناكة.. نا بركز ف تفاصيل نا عارف بس نا بنسبالى بتفرق جدا... ياريت متتغيرش
نفسي أشوفك بتتكلم عن أول فتره في الجيم وجدول ينفع للمبتدئين بشرحك البسيط الجميل لأن مشفتش حد متكلم ف الموضوع ده بطريقه تخليني انزل الجيم واتشجع
وسؤال بقي تآني هل ينفع انزل جيم وأنا لسه موصلتش للوزن المثالي أو ال افريدج لأن كذا حد قالي لازم تنزل الأول الوزن الزايد بدل ما تتنفخ ويبقي شكلك وحش
شوف قناة مؤمن ماهر هتفيدك ...وحكاية لما تنزل الجيم وانت تخين دي هينفخك مش حقيقة انت ظبط وزن أكلك وسعراتك بل وبالعكس هتخس وشكلك هيبقي مشدود اكتر ..الجيم بيعتمد علي ٧٠ ف المئة اكل يعني لو هتضخم تاخد زيادة عن احتياجاتك ب٦٠٠ سعرة لو هتخس تاخد تقل ب٠ ٦٠ سعرة انزل جيم أفضل وبيخسس اكتر من الكارديو علي فكرة
يا شعراوي اتمنى منك تعمل فيديو كم مرة امرن العضلة في الأسبوع لأن ذا الموضوع مكسر الدنيا و الناس مختلفة فيه
الي معي لايك
ااه والله .. انا عملت بردوا في قناااتي 😄
مرتين تابع Moamen Maher
تحياتي للشعب المصري الشقيق والله انتو احلا ناس اخوكم من سوريا ❤
mustafa Merei احسن الناس السورين يا غالي ❤️
ممكن يا شعراوى تعمل فيديو عن تنسيق الملابس ؟
جزاك الله خيرا انا كنت ببحث عن ملح الهملايا بقالى فتره وأجييبه من اين فى مصر الفديو ده الى استفدت منه
ابو عوف
هايبر
ينفع اطبخ بيه الاكل وهل الملح الخشن عند العطار زيه
ممكن تطبخ بيه وملح العطار انا مش هضمنو اوي بصراحة
@@MohamedShaarawy جزاك الله خيرآ
شكرا على جهدك و اسلوبك الحلو و العفوي انت فعلا انسان فهمان و محترم و رايق و مهضوم 🖒❤
شكرآ الك انا بصدفة شفت القناة كنت عم شوف فوائد ملح الهملاية ب الفعل رهيب
صدقا عجبتني بحب البساطه بالمعلومه شكراااااا
اجيب الملح ده منين وعايز نوع نضيف بس ميبقاش غالي اوي وايه المشروب الصبح اللي بتعمله بيه
من ابو عوف جبته النهارده ب 25ج
@@mahmoudadel6284 فين فروع ابو عوف
على حسب مكانك فين
@@mahmoudadel6284 انا في عين شمس اقرب فرع ليا فين
شكرا للمعلومة كابتن الغالي الي منوووورنا
كلامك صحيح ملح الهمالايا من افضل انواع الملح وانا بنفسي استخدمه
واكتشفته بسبب اني اعاني من نزول في الضغط بشكل متكرر وبعد معاناه اكتشفت ان اكلي فيه نقص ملح وعالجت الموضوع باني استخدم ملح الهمالايا قبل التمرين والصباح برضو بجرعة نص ملعقة شاي وسط وحسيت بفرق وبديت ارتاح والحمدلله
انصحكم تجربو واللي يقدر يشتري جهاز قياس ضغط ويستخدمه باستمرار يكون افضل للمتابعه
ارجو الرد بيضيفو علي المياة ولا ازاي
شكراً على انك قولتلي اجيبه منين
Tasnem Aymanناكل اة ياريت اعرف اجيب الملح منين
موجود فين فى مصر ياشعرواى
ياخي انت اعظم شخص ينزل في اليوتيوب استمر
متابعك من السعوديه
حبيبي واخويا. انت واهل السعودية حبايبي والله
شكرا جدا يا شعراوي ❤
تسلم على الفديوهات دي بجد بتجيب من الاخر عااااااش جدا 💪💪💪💪
وحيات امي انا كنت معفن فشخ ويوم مدخلت شوفتك انا انبهرت بيك وبيومك وبشخصيتك في نفسك ويومها بقيت حاجه تانيه بجد اشكرك جدا جدا انت بتتعب جدا عشانا ❤❤❤ استمر ونفسي تنزل يوم اسكندريه 😍😍
يا عم أنا دايخ عليه بقالي شهر قولي بتجيبه منين؟؟
محل مكسرات ابو عوف
اعمل فديو عن الاكتئاب
يا شعراوي انا ٣ ث و مش عارف اروح جيم عشان المذاكرة و كدا فبحاول العب رياضة فالبيت زي 30 days fitness six pack ف التحديات دي بتفرق ولا لا و هخس ولا ايه النظام challenge
سؤال انا لقيته فى كارفور ب ١٣٠ حوالى ٥٠٠ جرام، ده فعلا سعرة كده ولا امتا جايبه ارخص من كده؟
انا جايباه من كارفور إمبارح ب٢٥ج
شعراوي،عايزين فيديو عن انواع الفضة ،وانهي نوع الاحسن
شعراوي انا جبته من ابو عوف ودوبته ف ميه لقيت لونها بقى وردي ... ده عادي؟
دة ملح بيجاب من جبال الهمالية قول بسبب انى الجو مش مستقر هناك دة بيدى تنوع فى كل حاجة هناك سواء زرع أو الملح بتاع الهمالية
رجل محترم و دمه خفيف
نجيبة منين يا شعراوي طيب علشان قلبت سوهاج عليه ومش لاقيه
جرب عند العطار
و ايه رايك ف ملح البحر اعتقد كويس. بردو
بصراحه يابرنس كلامك جميل وانا شخصيا بستفيد كتير
لكن تعليق خارج الموضوع
اجمل حاجه في الانسان العيون
وانت دايما مخبي عيونك ورا النضاره
اطلع للعالم وعييييييش
هو الكيس ال معاك ده من ابو عوف يا شعراوي ؟
عالمي يا شعراوي استمر
هو ملح ابو عوف هو فعلا ملح الهيمالايا إللي الكلام ده عنه علشان شوفت كذا حد بيقول ان ممكن يبقي في زي انواع او كده
انت الوحيد اللى بدخل اشوف فديوهاته وبقتنع بكلامك أستمر يا شعراوى
منين اجيب الملح الموجود في الكيس ؟
عاااش شعراوى
اجيبه منين لو فى اسكندريه
يا برنس❤ ..حطيت لايك من قبل ما شوف الفيديو ❤
جرب ال black salt hwa ta3mo wa7sh 2awey bas fawaydo rahyba
معلش بس هو فين بعوث بتاع المكسرات ده؟
هو حضرتك بتجيبه منين
كلامكك جميل جداا وحبيتكك .. سمعت الفيديوهات ال ع القناه كلهااا الاسبوع ال فات 😄😄
انتا برنس عيزك تعمل فديو عن الكيتو جنك ديت
انا اشتريته بعد الفيديو ده
اخويا
شعراوي عايزينك تعمل فيديو عن تكاليف اكلك او انت بتصرف كام ف اليوم علي اكلك وكدا. هيبقي فيديو ظريف
بصراحة فكرت فكدا بس مش هحب اتكلم على مصاريف اكل وممكن حد تاني يحس انه ميقدرش يصرف عالاكل فايتضايق. هشوف ازاي ممكن اتكلم في الموضوع
Mohamed Shaarawy محمد شعراوي بس انا شابيف ان مفهاش حاجة يعني واظن ان فيه ناس كتير هتستفاد وهتتحفز وشكرا انك رديت. 😊
@@MohamedShaarawy big huge respect 👍ur mindset 👌
انا من الحجات النفسي اعملها اني اقابل حضرتك اوي عايز اعمل مع حضرتك فيديو اسأله حضرتك شويه اسأله للعشره البيتبعوني لحد دلوقتي انا ممكن اخد من وقت حضرتك نصف ساعه بس لو حضرتك فاضي طبعاً و ولو حضرتك معرفتش حضرتك غيرت مني كتير جداً شكراً❤️🙏🏼
ايه يابني كميه حضرتك دي احنا واحد كلنا
ايه ياعم الهبل ده انتا شحات يعني اسمها ياعم
شعراوي العلم والله علم انت ياخي فيديوهاتك مابيها ملل ابد
طب والطعم اخبارة اية ؟.
بص بجد انا بحبك جدا انا اصلاا كنت بدور عاليك انا متبعك و انتى كنت بتعمل فديو هت من ع الفيس بوك و لسه لاايك بى الصوتفه و لاما شفتك شفت كل الفديو هت الللى انت عاملتها بجد انا اتعلمت منك كتير جدا انتى انسان موحطرم جدا انا لو اعت اقول عاليك من هنا اللى الصوبح مش هخلص بس والله انا بفتح اليوت يوب عاشانك انتى بس بجد انا نفسى ابقا زيك والله ❤❤❤😊
عليك* صدفه* محترم* لما* الصبح* عشانك* انت* قعدت* فيديوهات* يو تيوب* لما*
بعتذر عن التصحيح بس مقدرتش امنع نفسي
هههههههه ابه الفلح ،ه يا صاحبي
اجيبه منين في مصر
احلى شعراوى دة ولا اية ❤❤
السلام عليكم انا بقالي يومين بعمل تمارين في البيت جسمي بقي يوجعني جدآ و صدري و جميع العضلات الي في جسمي ممكن اعرف ليه سني ١٣ سنه بس لو شفتني هتقول ١٧ ١٨ سنه و طولي حوالي ١٦٥ الي ١٧٥ تقريبآ و زن ٦٠ كيلو😓😓
لو سمحتوا منين ممكن اجيب ملح الهيمالايا من مصر
أول like و view يوم سعيد عليك يا محمد يا شعراوي :)
بتجيبه منين يا شعره
ابو عوف بتاع المكسرات
اخويا الكبير
جبته منين
من ماركت عوف او العطار👍🏽
عاش فشخخ😍
اشتريه منين
عاااش محمد شعراوي .. انا بتابعك من اول فيديوهاتك 💗💗💕😍😘😘
طيب لو اجيب ملح البحر الطبيعي بغير الاضافات ينفع؟
ينفع
عاش ياشعراويي❤
ياريت تعمل فيديو عن تمارين التنشيف عشان الفورمة 😂😂
انت اهلاوي ولا زملكاوي اعمل حلقه عن التشجيع والكوره
السم الابيض الملح والسكر والطحين الابيض.
احلى شعراوى 💪🏻
طيب لو انت عندك ميه متخزنه تتخلص منها ازاي
حاول تكتر من الفلوجز
احلي شعراوي في العالم
هموت واعرف واجيبو منين
احلى شعراوى
عاش💪
عاش يا بطل
انتا ليه بتخوفني ف الدخله 😂😂😂
هو انت ممكن تقولنا انت بتاكل اي ف التنشيف ويومك ازي اللي معايا يعمل ليك علشان يشوفه
عايزين فيديو عن مشروبات الطاقة
مدهش
طب جرب الصمغ العربي
سعرة كام
اوبه ياشعراوي
بيخليك تستخدم كمية ملح قليلة
صح جدا!! شوية صغيرة اوي بتقوم بالواجب
@@MohamedShaarawy جربتة من يومين ممتاز الصراحة
مش عارف..
صعب لو ناس عيشا مع اهلها يقدرو يقنعو اهلهم بالموضوع ده
اللي هو اول رد يبني ماكول الناس بتلكو احنا هنخترع
او هيبدأو يتحججو بقي كل شوية ده طعمو مش زي التاني لا الاكل دلع مش عارف اه
فأعتقد لو حد متجوز او عايش لوحده هيبقي اسهلو يجربو
و علي حد علمي برده ان الملح الوردي عنصر اليود فية اقل من الملح العادي
مشكور يا شعراوي على النصائح و انا افضلك على الدكتور و سوف احاول أن استبدل ملحي إلى الملح الذي نصحت به دمت يا معلم
شعراوي❤️❤️
عايزك أكلمك و أخد رأيك ف موضوع شخصى محتاجك جداً ممكن!!
لو راسلتوا فالانستغرام شعراوي مش حيتأخر عليك
حسيت حضرتك hyperactive فى الفيديو دا 😂💔 نا حبيتك جدا عشان بتفكرنى بنفسى هادى كدا و طريقتك مفهاش تناكة.. نا بركز ف تفاصيل نا عارف بس نا بنسبالى بتفرق جدا... ياريت متتغيرش
Seif eldeen Elmonier btw hyperactive doesn’t means ano hady l 3ks
انا من ساعة ما بطلت الملح جسمى بيترعش وحاسس ان كتافى سايبة ليه ؟!!
لان الصوديوم ليه دور ف استجابه العضلات للنواقل العصبيه و رغي كدا كتييير العضلات مش هتنقبض بدون العمليه دي
شوفها ف جوجل و اتاكد
@@ebtsam6196 شكرا تحياتى ليكى 💕💕
طب كويس اني شوفت حد لابس كت كل لما حد يشوفني يقولي انت مصيف ليه يابني
❤️❤️
كمل فيديوهات التنشيف
المشاهده رقم 98 ولايك 35 ✊✊💝
انتا ليه بتطلع بنضارة شمس في فيديوهاتك مكسوف تورينا عينك مثلا ولا ايه بالظبط
فكه - Fakh
Stylish اكتر مفيهاش حاجه يعني!
عاش يا افشخ دقن في مصر
ياخي مو المفروض تاكل شي حالي بسيط على الصبح ولا انا غلطان
2al2y fen fe Alexandria
شعراوي ❤❤
برنس والله
زيك بالظبط ❤️
ملح الهيملايا أكبر كذبة.... ده مضر اكتر من الملح العادي وفيه رصاص ومعادن ثقيلة مضرة بالجسم.
انا مرة كنت بكلم حد ضربت فيه وصاصة من بقي من غير ما اقصد 😮
i Love your smile ya broo😍😘
انا لو ختو وانا باخد كرياتين غلط
ممكن قلب 💜
Shut out Bro from ALGERIAA
الاب الروحي بقولك عوزين حلقه عن نظرات و ازي نخترها بعد ازنك
سلام عليكم ممكن اعرف بيتباع فين الملح ده في مصر وشكرااا
ابو عوف