ABDOMEN DE PIE Efectivo 👊🔥Ejercicio fácil para bajar de peso

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 128

  • @lidianavarro9775
    @lidianavarro9775 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó la clase transpire desde el calentamiento,mi meta bajar de peso gracias

  • @mariafernandareyserrano9206
    @mariafernandareyserrano9206 10 หลายเดือนก่อน +6

    Muchas gracias yo estoy en sobrepeso en 76 kg y comencé a hacer ejercicio con ustedes y me siento más saludable y e bajado de peso llevo 3 meses y me siento genial ya los pantalones me suben hasta la cintura y pienso continuar no solo para bajar de peso si no por salud también mi salud a mejorado notablemente tengo tiroides y soy prediabetica y esas enfermedades me han mejorado mucho muchísimas gracias y continuaré ❤

    • @wilmamorato5298
      @wilmamorato5298 9 หลายเดือนก่อน +1

      Profesor gracias por tú enseñanza mediante por ejercicios corporales.

  • @Gessira-v4u
    @Gessira-v4u 2 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia! Estou queimando muita caloria. Brazil

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 หลายเดือนก่อน

    Gracias por dejar estos videos lo disfruto mucho , Dios los bendiga que disfruten mucho de sus vacaciones🙏❤️

  • @fabyta623
    @fabyta623 10 หลายเดือนก่อน +2

    Woooo que padrismooo ....felicitaciones 🎉❤ queridos maestros esta clase es espectacular y me encantaaa ❤❤❤gracias feliz martes 🎉🎉🎉

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Mil gracias por tus palabras llenas de energía positiva! Nos alegra mucho que te haya gustado la clase. ¡Feliz martes para ti también y que sigas disfrutando de las rutinas! 🎉😊❤️

  • @dennisprietopardo2206
    @dennisprietopardo2206 8 หลายเดือนก่อน

    Me encanta su trabajo, y se nota la buena energía 💖

  • @ticatica3546
    @ticatica3546 9 หลายเดือนก่อน

    Hola te acaba de descubrir y estoy fascinada pudiera ser tu madre tengo 69 años y todavía me pongo de tu a tu muchas sigue adelante que nos ayudas a miles de personas solo quiero vivir más para mis nietos un abrazo y si haces un video para los adultos mayores sería fantástico Dios te bendiga siempre y yo soy atrevida con estos ejercicios.

  • @VilmaPerozo-he6lh
    @VilmaPerozo-he6lh 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase me siento muy feliz bendiciones

  • @luciaarcepena1489
    @luciaarcepena1489 6 หลายเดือนก่อน

    En cali sesuda todo el tiempo. Gracias por esas rutinas me encanta tu energia Dios te bendiga 🙏

  • @MariaMarquez-gh1yx
    @MariaMarquez-gh1yx 15 วันที่ผ่านมา

    Gracias,me encantan sus ejercicios me sirven mucho❤

  • @normaencina3752
    @normaencina3752 3 หลายเดือนก่อน

    Holaaa!!soy de Argentina Graciasss!! Muy buenas las rutinas , y cuando puedas me gustaría rutinas de abdomen bajo.Abrazooo y que dios los siga guiando.

  • @stellarodriguez-gp6yu
    @stellarodriguez-gp6yu 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente!! Te felicito soy Colombiana, me encanta tú rutina, ojalá me pudieras aconsejar una rutina para mantener fuerza, tengo muchos añitos, pero me encanta el ejercicio, Dios te bendiga, un abrazo fuerte!!

  • @gabyvillegas-yk4lt
    @gabyvillegas-yk4lt 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por esta exelente rutina ❤❤❤❤

  • @lucy-bt9qc
    @lucy-bt9qc หลายเดือนก่อน

    Omg como me fue fabuloso 😅que no aguantaba pero me fascinó gracias te queremos mucho lumbarcito y a tu bella esposa los amo ❤

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 5 หลายเดือนก่อน

    Saludos desde Ecuador Dios lo bendiga grandemente ❤❤❤❤

  • @lunafifirosadan8552
    @lunafifirosadan8552 6 หลายเดือนก่อน

    Me alegro por ti mucho eres único me encanta tus ejercicios por favor no dejes de hacer videos de ejercicio

  • @valeriagarcia8977
    @valeriagarcia8977 9 หลายเดือนก่อน

    Acabamos de descubrir tu canal y nos encanta mis hijos y yo nos ponemos hacer ejercicio con tus videos muchas gracias saludos desde Guadalajara México nuevos seguidores ❤

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias una rutina estupenda aquí en España no hace nada de calor esta,os a 7-11 grados y lloviendo…no he sudado mucho pero lo he dado todo a tope. Todo se alcanza con perseverancia. ❤❤❤❤❤❤

  • @andymartinez6392
    @andymartinez6392 9 หลายเดือนก่อน

    Una clase suuuuuper genial!! 😊
    Yo igual comencé a sudar desde el inicio 😅
    Saludos!!
    Excelentes maestros!! ❤❤

  • @norasiba9965
    @norasiba9965 10 หลายเดือนก่อน

    Clase super!!!Me encanto!!Q se repitaaaaa!!Gracias Stivy y Luz!!Genios los dos!!!!👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

  • @yesitbalcero9713
    @yesitbalcero9713 10 หลายเดือนก่อน

    Son muy geniales todos los ejercicios.
    Gracias por compartir esta información. 😊

  • @MarileneSOUZA-w4f
    @MarileneSOUZA-w4f 9 หลายเดือนก่อน

    Adoro estas aula obrigado pela motivação ❤

  • @blancainesrivillas9741
    @blancainesrivillas9741 9 หลายเดือนก่อน

    Agradezco tu dedicación y le agradezco a mi cuerpo, por responder a cada ejercicio.

  • @carmineva1557
    @carmineva1557 10 หลายเดือนก่อน

    Stivy López muy buenas tus rutinas 💪 las hacemos todas, mi esposo y yo 🇲🇽 sigue haciendo más 🙏🏻 gracias

  • @ainamallo
    @ainamallo 10 หลายเดือนก่อน

    Bravo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
    Gracias x no rendirte y dejarnos estás clases tan chulas!❤

  • @mariagilduina5309
    @mariagilduina5309 9 หลายเดือนก่อน

    Hola yo empecé a sudar en el calentamiento
    Hago ejercicio además en el
    Gimnasio por las mañanas . También contigo por las tardes , heres genial 😗😗😗😗🙄

  • @frandupinyan7605
    @frandupinyan7605 10 หลายเดือนก่อน +2

    Me encanta cuando hacen clases juntos. Y me sumo, también sudé desde el calentamiento 😂

  • @gloriacampos7141
    @gloriacampos7141 10 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu clase ❤desde Puebla, México.. Antes de este puse el cardio de los 80,s y me lanze para acá y madre mía.. Me fascinó 🎉

  • @inesestarli6996
    @inesestarli6996 9 หลายเดือนก่อน

    Al fin llego la toalla al profesor !! un saludo desde la costa ARGENTINA, muy buenas sus clases profesor !!

  • @bytohruhonda873
    @bytohruhonda873 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Me encantó la clase, como todas

  • @coriperez3306
    @coriperez3306 10 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias excelente rutina me encanta me encanta 😊

  • @pilarpascual3873
    @pilarpascual3873 10 หลายเดือนก่อน

    Wow Stivy, ha sido la caña estoy sudando por todos los poros de mi cuerpo, !!!! BUENÍSIMO !!!!😘😘

  • @arianalisboa5710
    @arianalisboa5710 10 หลายเดือนก่อน

    Que lindo ver vocês fazendo atividade física juntos.❤❤.Obrigada por mais esta aula.Gracias!

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      É maravilhoso quando podemos compartilhar momentos de atividade física com pessoas queridas, não é? Fico feliz em saber que você gostou da aula! Obrigado por se juntar a nós e por seu apoio contínuo! ❤️💪 Gracias a ti por ser parte desta comunidade! 😊

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta sus clases ❤

  • @TheDcrystal
    @TheDcrystal 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias por tu apoyo

  • @eduardobarrera428
    @eduardobarrera428 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus clases y por tus palabras es súper genial empezar a sudar bendiciones desde puebla México

  • @mercedesalcala6220
    @mercedesalcala6220 9 หลายเดือนก่อน

    Buen día. Buenísimo 😅 Dios madre ejercicio!

  • @adyo520
    @adyo520 10 หลายเดือนก่อน

    Por primera vez mi hijo hizo una rutina conmigo 🎉🎉🎉
    Y también desde el calentamiento empezamos a sudar!!!!..
    Ya queríamos tirar la toallaaaaa... Pero logramos terminar....
    Saludos familia Bombox 🎉🎉🎉
    Saludos Stivy!!!! ❤

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias!!! Las rutinas que das me encantan la energía que tienes contagia ❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras! 😊 Me llena de alegría saber que disfrutas de las rutinas y que la energía que intento transmitir te contagia. Tu apoyo y entusiasmo son el motor que impulsa mi pasión por lo que hago. ¡Sigue bailando, disfrutando y contagiando esa energía positiva! 💃🎉 Un abrazo lleno de gratitud para ti. ❤️🤗

  • @dolorestrinidad8299
    @dolorestrinidad8299 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias excelente rutina

  • @paquita3
    @paquita3 9 หลายเดือนก่อน

    Te acabo de descubrir y me ha encantado estoy intentado retomar el ejercicio después de unos cuantos años de sedentarismo he acabado sudando un saludo 🇪🇸

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta estos ejercicios ❤

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 10 หลายเดือนก่อน

    Uyyyuy otro logro más 👋👋🥰💃🏽💃🏽🥰🥰🇨🇴🇨🇴🤗🤗👌🏽👌🏽🥳🥳. Los amo he aprendido mucho y a controlar la respiración

  • @MarlenyMejia-qy6oy
    @MarlenyMejia-qy6oy 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias me ayudo mucho 🤗😍❤️

  • @mariaparisi1362
    @mariaparisi1362 10 หลายเดือนก่อน

    Buen dìa, genial. Gracias

  • @TomasaMena-wo7wh
    @TomasaMena-wo7wh 9 หลายเดือนก่อน

    Hola,hola me encantan tus rutinas te sigo desde Chicago. Saludos

  • @glorialuzvaladeztrejo6373
    @glorialuzvaladeztrejo6373 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente gracias as

  • @yazminsanchez-vv9mt
    @yazminsanchez-vv9mt 6 หลายเดือนก่อน

    D esde el calentamiento empeze a sudar gracias 🙏🏽😘

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias con Usted super bien

  • @anabarona1305
    @anabarona1305 10 หลายเดือนก่อน

    Yo también sude desde el primer minuto 😅. Saludos desde Wellington Florida. Gracias a todo el equipo de BoomBox❤

  • @williamsmiranda1941
    @williamsmiranda1941 10 หลายเดือนก่อน

    contagia tanto derroche de energia y entusiasmo, muchos exitos!!

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias por tus palabras llenas de energía y entusiasmo! Me alegra saber que te contagio con mi pasión. ¡Muchos éxitos para ti también en todo lo que emprendas! 💃🎉🌟

  • @marydecoronado7414
    @marydecoronado7414 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente! Gracias

  • @rosamariamorenolemus3333
    @rosamariamorenolemus3333 10 หลายเดือนก่อน

    Chevere la clase sude mucho gracias bendiciones 🎉❤

  • @leticiaperez3186
    @leticiaperez3186 10 หลายเดือนก่อน

    Muy bien,,,, la complete toda¡¡¡¡

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Excelente trabajo! 🎉👏 Completar toda la rutina es un logro impresionante. ¡Sigue así y continúa con esa energía positiva! Siempre es genial escuchar que has tenido una buena sesión de ejercicio. 💪❤️

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente muchas gracias , Dios lp bendiga

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias por tus buenos deseos! Que tengas un día lleno de bendiciones y energía positiva. Siempre agradecido por tu apoyo. 😊🙏❤️

  • @Vevi33
    @Vevi33 9 หลายเดือนก่อน

    ufff casi me muero, qué buena clase. Yo empecé a sudar en la 2ª serie del primer ejercicio. Gracias BoomBox. Saludos desde España

  • @mercedesgallegoslara3185
    @mercedesgallegoslara3185 10 หลายเดือนก่อน

    Exelente estoy sudando chido gracias gracias gracias ❤

  • @patriciamarini3794
    @patriciamarini3794 10 หลายเดือนก่อน

    Muy linda clase. Te quiero ❤️
    Aquí en Argentina también hace muchísimo calor en la zona norte del país.

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias por tu cariño desde Argentina! 😊❤️ Sí, el calor puede ser intenso, pero con una buena clase de baile, todo se hace más llevadero. ¡Cuídate y sigue bailando! 💃🔥🇦🇷

  • @XochiltGonzalez-q9e
    @XochiltGonzalez-q9e 10 หลายเดือนก่อน

    Están padricimas las Rutinas 🎉me encantan ❤😊

  • @vertexgamer919benavidez3
    @vertexgamer919benavidez3 9 หลายเดือนก่อน

    Hola saludos desde argentina super tu clase gracias ❤

  • @sandraoliveros1816
    @sandraoliveros1816 10 หลายเดือนก่อน

    Hay por Dios que es todo ese powerrrr
    Súper espectacular
    Como no rebajar de peso así.
    Gracias mil gracias.
    Besitoooooos.

  • @LorenaTena-mf9st
    @LorenaTena-mf9st 2 หลายเดือนก่อน

    Waoo estuvo buenísimo.

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias 👌🏽👌🏽🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️👋👋👋🇨🇴🇨🇴❤️❤️💃🏽💃🏽💃🏽🥳🥳🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗💃🏽💃🏽💃🏽🏋️‍♀️🏋️‍♀️👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴. Espectacular rutina ❤❤❤

  • @mireyamanso3881
    @mireyamanso3881 10 หลายเดือนก่อน

    DIOS LOS BENDIGA. 1ra vez que los veo. Realmente se siente el efecto. Les recomiendo ver el video del testimonio de Daddy Yankee. Dios te diò el talento. Puerto Rico

  • @xiomielizabethdelossantos344
    @xiomielizabethdelossantos344 10 หลายเดือนก่อน

    Waoooo me canta esas clases 🎉🎉🎉 🇩🇴🇩🇴💃💃💃

  • @TheEvytaH
    @TheEvytaH 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina!! Saludos desde Chile ❤❤

  • @CarmenHernandez-s1l
    @CarmenHernandez-s1l 10 หลายเดือนก่อน

    Uuuyyyy yo me sumo excelente 🎉🎉🎉
    Puerto Rico ❤

  • @OlgaCarvajal-jb7jg
    @OlgaCarvajal-jb7jg 29 วันที่ผ่านมา

    Hola super aser ejercicio contigo felicitaciones

  • @FranciscaRodriguezPina
    @FranciscaRodriguezPina 9 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina

  • @margaritapedrazaolarte1894
    @margaritapedrazaolarte1894 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente energía master

  • @stellarodriguez-gp6yu
    @stellarodriguez-gp6yu 9 หลายเดือนก่อน

    Eres un guerrero!!!

  • @fabyta623
    @fabyta623 10 หลายเดือนก่อน

    Esta clase es super genial me encanto y aca esta 38° grados pero aguante!!!!🥵💥💣

  • @paulinaramirezcastillo533
    @paulinaramirezcastillo533 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias

  • @anamariatorolima2276
    @anamariatorolima2276 10 หลายเดือนก่อน

    hola muy buena la rutina buenísima

  • @leticiaperez3186
    @leticiaperez3186 10 หลายเดือนก่อน

    ERES UN CAMPEON¡¡¡¡¡🏆🥇

  • @nellymillan7802
    @nellymillan7802 10 หลายเดือนก่อน

    Holaaa.
    Mis saludos y agradecimientos.
    Yo empecé a sudar en el primer combo, osea, cómo a los 10 minutos.
    Estoy en Tunja.
    Bye.

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Hola! 😊
      ¡Gracias por tu mensaje! Es genial que hayas empezado a sudar tan pronto, ¡eso significa que estás dando todo en la clase! Un saludo especial hasta Tunja. ¡Sigue así y disfruta del ritmo! ¡Hasta luego! 👋🎶🕺

  • @lashimy
    @lashimy 6 หลายเดือนก่อน

    Holaaa excelente rutina Cuantas veces a la semana recomendarias hacer esta rutina ?

  • @jacqueslemble2406
    @jacqueslemble2406 9 หลายเดือนก่อน

    Super j ai adoré je vous ai découvert il y a deux jours bonjour de France 🇫🇷

  • @Juamilcat
    @Juamilcat 10 หลายเดือนก่อน

    Ya la guarde y x suerte siempre cont 😂m.saludos de Argentina ❤❤❤

  • @marcelapatino4600
    @marcelapatino4600 10 หลายเดือนก่อน

    Me encantó ❤

  • @yolandaprietodevargas599
    @yolandaprietodevargas599 8 หลายเดือนก่อน

    Super me ayuda a mis huesos me relaja😅

  • @mariarenellyagudelo6938
    @mariarenellyagudelo6938 16 วันที่ผ่านมา

    Yo empecé a sudar desde el primer momento grasias desde colombia

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 10 หลายเดือนก่อน

    Mi sudor fue después del calentamiento❤️🙏

  • @SuelenOliveira-ho2je
    @SuelenOliveira-ho2je 6 หลายเดือนก่อน

    Boa Noite bem maravilhosa rotina obrigado Brasil 🇧🇷

  • @nataliahernandezescamilla1993
    @nataliahernandezescamilla1993 4 หลายเดือนก่อน

    muchas gracias mente sana cuerpo sano sueños por cumplir

  • @rosamariamorenolemus3333
    @rosamariamorenolemus3333 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias a tiDios te bendiga

  • @DinabeatrizFranco
    @DinabeatrizFranco 3 หลายเดือนก่อน

    Holla muy buena rutina de ARGENTIINA❤❤❤

  • @luzangelaariasurquijo3561
    @luzangelaariasurquijo3561 10 หลายเดือนก่อน

    Execelente 😅💪

  • @jackelinmurgas9170
    @jackelinmurgas9170 4 หลายเดือนก่อน

    Saludes desde la ciudad del vallenato 😊gracias

  • @lunafifirosadan8552
    @lunafifirosadan8552 6 หลายเดือนก่อน

    Yo 5ambi3n empese a sudar desde el ninuto 1 gracias desde españa

  • @zenithmargothgonzalezcanti1605
    @zenithmargothgonzalezcanti1605 6 หลายเดือนก่อน

    E excelentes ejercicios para nosotras las mamitas que no tenemos tiempo de ir al gimnasio

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 2 หลายเดือนก่อน

    Acabou! Obrigada.

  • @ninaherrera4230
    @ninaherrera4230 9 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @leticiaperez3186
    @leticiaperez3186 10 หลายเดือนก่อน

    yo comence a sudar en la primera etapa de ejercicio o sea despues del calentamiento¡¡¡ esta bien????

  • @wadeQ612
    @wadeQ612 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤wow
    Wow
    More places in

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 2 หลายเดือนก่อน

    Errei! Alongamento.

  • @yldzkoca1262
    @yldzkoca1262 10 หลายเดือนก่อน

    Dizlerimde yırtık var. Hepsini yapamiyorum sonra ağrı oluyor. Yine de yapıyorum. 😮❤

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      Üzgünüm duyduğuma üzüldüm! Lütfen egzersizleri yaparken kendinizi zorlamayın ve ağrı hissettiğinizde hemen durun. Yaralanmaları önlemek için kendi sınırlarınızı tanımalısınız. Sağlığınız her şeyden önemlidir. Kendinize iyi bakın! ❤️

  • @annahyvergarapino5838
    @annahyvergarapino5838 10 หลายเดือนก่อน

    Sude como un cerdo jajajja pero agradecida de tus videos 👏❤️saludos 🇨🇱

  • @patriciaclaudinha7156
    @patriciaclaudinha7156 10 หลายเดือนก่อน

    😅😅😅 Não falou do Brasil, Argentina e outros!!😂😂😂😂Aula boa e muito suor.

    • @BoomBoxfitness
      @BoomBoxfitness  10 หลายเดือนก่อน

      Haha! 😅😅 Claro, um grande abraço para todos os nossos amigos e amigas do Brasil, Argentina e de todos os cantos do mundo! 🌎🌍🌏 Obrigado por todo o suor e energia que vocês colocam em nossas aulas. Vamos continuar suando juntos! 💪😊

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 5 หลายเดือนก่อน

    Holaaa