SOK NA ODPORNOŚĆ - Przepis
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Bardzo lubię rozpocząć dzień od soków, koktajli, szczególnie tych zielonych, ponieważ wiem, jak bardzo nasze komórki - szczególnie po nocy, potrzebują mikroodżywienia, witamin, minerałów. Staram się też aby w tych codziennych sokach mocy znalazły się, takie skarby natury, które do siebie pasują, dodają siły, ale też sprawiają, że taki sok jest smaczny. Musimy pamiętać o tym, że zdrowe jedzenie czy napoje mają nam smakować, mamy się nimi rozkoszować, a nie sięgać po nie za karę... :)
Tym razem zapraszaMY Was do kuchni dr n. med. Danuty Myłek gdzie wspólnie przygotowujemy dla Was codzienny sok na odporność :)
Potrzebujemy:
~ ok. 4 cm świeżej kurkumy w korzeniu,
~ 4 plasterki imbiru (najlepiej ekologicznego),
~ 2 ząbki czosnku (na osobę),
~ natka pietruszki,
~ świeża kolendra,
~ liście świeżego jarmużu,
~ gałązka świeżego rozmarynu,
~ kilka gałązek świeżej bazylii,
~ kawałek selera naciowego z listkami,
~ brukiew,
~ pietruszka - korzeń,
~ burak,
~ marchewka,
~ liść białej kapusty,
~ jabłko ze skórką (lub inne owoce takie jak mango, winogrona czy jagody),
~ siemię lniane,
~ czarnuszka.
Przepis:
Do wyciskarki wolnoobrotowej po kolei wrzucamy wszystkie umyte warzywa i owoce, pamiętając abyśmy uprzednio pokroili je w kostkę. Gotowy sok rozlewamy do szklaneczek i kolejno posypujemy je świeżo zmielonymi w młynku ręcznym siemieniem lnianym i czarnuszką. Mieszamy i wypijamy ze smakiem! :)
Ku zdrowotności i życia radości!
Wasza Aga :)
Link promocyjny do wyciskarki wolnoobrotowej Kuvings użytej w przepisie: bit.ly/36QK0sI
YT: / @agnieszkacegielska784
FB: / agnieszkacegielska
IG: www.instagram.... - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
I to się nazywa lekarz 😍💪 a nie dzisiejsi przedstawiciele firm farmaceutycznych 🤮
Pozdrawiam i dziękuję za cenne informacje drogie Panie 👌🤸♂️😉
Nie do wiary 77 , gratulacje i jeszcze raz tyle ;) Wspaniały duet!!!
Ja na odporność tylko Biotad plus.
Prawdziwa p. Doktor, wygląd potwierdza jakość człowieka : życzliwość, chęć dzielenia się umiejętnościami, wspaniała wiedza, wytrwałość higieny życia ;za serdeczne porady jestem ogromnie wdzięczna, życzę harmonii, radości i szczęścia ❤️👍👌😍❤️
😅😅
JESTEM POD OGROMNYM WRAŻENIEM WIEKU PANI DOKTOR. KOBIETY JESTEŚCIE WSPANIAŁE. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
,, Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny 😊". Dzięki za waszą super pozytywną energię. Inspirujecie do lepszej zmiany. Pani Doktor wspaniała !!!
Wspaniała Pani Doktor. Chciałabym takiego lekarza spotkać w moim życiu. 😃
Pani Agnieszko trafiłam dzisiaj na Pani kanał i wierzę, że nieprzypadkowo. Pozostanę tu na długo , na zawsze. Rewelacyjne przesłanie zdrowia. Wiarygodni, przesympatyczni goście. Mam na myśli również uroczego Pana Artura. Swojska atmosfera i piękny uśmiech wprawiły mnie w dobre samopoczucie. I już przechodzę do kolejnego odcinka po bukiet informacji w trosce o zdrowie :) Pozdrawiam cieplutko.
Super uwielbiam was sluchac o 3 nad ranem kiedy nie moge spac
Kochane Panie zakochalem sie od pierwszego filmiku.
Goraco pozdrawiam i mocon sie przytulam bo pragne tej cudownej eneri.💞
Coś jak wywiady z Panią Korżawską. Mój ojciec ma 92 lata i żadnych soków nie pił, ani nic takiego nie stosował. Tylko był cały czas w ruchu . I jest zdrowy i pełen energii.
Pani dr mnie zmotywowała. Robie soki. Bardzo cenny filmik.
Pani doktor jest najlepszym przykładem, że warto dbać o siebie Naturalnie👌💪💚
Witam Pani doktor jest super byłam u niej w Warszawie z dzieckiem 22 lata temu już wtedy mówiła. co jeść i pić , a książki Pani doktor są super pozdrawiam 😘
Wiele już słyszałam o sokach i warzywach, ale dopiero Pani mnie przekonała. Dziękuję
Wow 77 lat - to niemożliwe 😍😍
Ojejku a ja dawalam pani do ok 65 lat,tak to widac co robi zdrowe odzywianie ,cudownie pani jestescie, pozdrawiam serdecznie 😘❤
Bardzo wartościowy filmik. Pani doktor jest Pani ciągle młodą osobą i wesołą. Pozdrawiam obie Panie . Mówcie nam jak najwięcej dobrych rzeczy na temat zdrowia.
Jestem zachwycona Panią Doktor. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia
Cudownie pani doktor wygląda 👏👏👏
O o o o ciekawi mnie temat zmarszczek 😁 kładę nacisk na słowa "było ich więcej", czekam Pani doktor na więcej, dziewczyny, nagrywajcie 😍😍
Choć to są wiadomości znane i oczywiste koneserom, to podanie w takiej atmosferze , że zmusza do myślenia i działania , Stokrotnie dziękuję, To jest zaraźliwe!!!👍💚🍀🌺🌻 dzięki 💐📝🇵🇱
Wszystkie niemal produkty z filmiku sadzę na swym RODOSie suwalskim .😍💪🏻.
Serdeczności Gościowi i Adze.
Dwie cudowne kobiety, pozdrawiam 👍👍🤗
Witam skorpion rewelacja super że takie omówienie witamin Dziękuję pani doktor i pani Agnieszce życzę długich lat życia w szczęściu i zdrowiu proszę o więcej porad ♥️🍁🦋
DziękujeMY i się nie poddajeMY💚💪Zdrówka moc przesyłamy i dalej działaMY👌
@@agnieszkacegielska784 Jasne,że się nie poddajeMY!💪
Pieknie🥰pozdrawiam wszystkich goraco z e szklaneczka soku w rece na sniadanko👌👌🥬🥦🌶
Przesympatyczny filmik. Cudownie się patrzy, słucha i smakuje. Serdeczne dzięki Pani Doktor i Pani Agnieszce. Wiedza Pani Doktor bezcenna. Proszę o więcej. 💝
Jakie cudowne informacje, ale jakie wspaniale Panie.
Wow! to jest cudowne jak Panie uświadamiają nasze polskie spoleczenstwo do zdrowego stylu życia i jaka ogromna wiedza RESPEKT BRAWO👏👏👏
Takich audycji w obecnej doboe poyrzeba wspanialy pomysl brawo prosimy o wiecej takich programów wspaniale panie prowadza pozdrawiam idziekuje
Niesamowita Pani doktor 😊
Podziwiam obie Panie, dziękuję i proszę o więcej. Wasze głosy maja kojace działanie na samopoczucie 🌹❤🌹
Będziemy się starać Naturalnie💚
5 minuta i już pokochałem ten odcinek.😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Zajefajna pani Doktor.
Kochane Panie, jesteście takimi słoneczkami. Dziękuję za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie🤗❤🌹
Pani Doctor jest SUPER. Udowodnila nam ze wiek to tylko liczba. Wspanialy Duet. Dziekuje za program
PolecaMY się🌞
Bardzo fajny filmik Pozdrawiam panią
Soki robię i piję codziennie od 4lat i już sobie nie wyobrażam szklaneczki na dzień dobry 🥕🍎🥬 Zmieniły moje życie 🙂
Mam tak samo ale z piwem
@@wojtekpsikuta1754 🤭🤣🤣
Aga z panią doktor to już jest dawka mega vitamin.A piękny kotek tylko to wszystko umilił.
Agniecha dzięki.Twoja cudownie pozytywna energia bez problemu dociera aż do Kanady.
PANI DOKTOR I PANI AGNIESZKO BARDZO PANIOM DZIEKUJE ,ZYCZE DUZO ZDRÓWKA
Pani doktor wyglada rewelacyjnie,wcale na swój wiek nie wygląda i myślę,że oprócz genów naturalne zdrowe skarby natury „robią robotę”.Taki koktajl to zastrzyk szczęścia i energii co widać.😊🍀Mogłabym pić bez końca taki eliksir🍀Serdecznie pozdrawiam pani Agnieszko,życzę miłej soboty oraz weekendu.🌞🌞😍
Są Panie niesamowite. Cudny odcinek. Życzę dużo zdrowia❤
Fantastyczne 💪🍀dziękuję ❤️pozdrawiam serdecznie i życzę Zdrowia ❤️
Wielkie dzięki, drogie Panie za ten przepis. Pozdrawiam serdecznie :)
I my serdeczności moc przesyłaMY🌞
@@agnieszkacegielska784
:-)
Super państwo pijecie soki A ja piję koktajle z miąższem Myślę że to jeszcze jest bardziej zdrowe niż sam sok
Zgadza się Pani dr Danuta wyglada bardzo mlodo. Ćwiczyła ze mną joge na jednej sali w Wierchomli. Pozdrawiam serdecznie 🍀💕🙏
Pani doktor niesamowita kobieta. Bardzo miło się pani doktor słucha. Dużo można się nauczyć. 👍👌🤩🙏
Pani Danusia jest cudna 😘
Pani doktor super babka, przepiękna zewnętrznie i wewnętrznie🥒🥦🥬👍💪🙂😘
Super film! Znowu się dowiedziałam czegoś nowego ;) jeszcze więcej filmików z Panią dr ! ; )))
Dowiedziałam się wielu ciekawych żeczy super dziękuję
Pięknie Pani wygląda
Wspaniałe 🙂💕 zamówiłam cztery Pani książki. Mam 66 lat i chcę zmienić swoje życie, nie wiem jeszcze jak to zrobić, ale jestem gotowa . Pani Doktor wspaniała 💕
Dr Roberta Morse'a polecam ☺️
Miło się ogląda i słucha.??? Łał Pani Doktór
Brawo
PANI DOKTOR JEST WSPANIAŁA. PANI PROWADZĄCA NIESTETY NIE!
Szanowna Pani Mario
Mam nadzieję, że Pani jest wspaniała;)
Serdeczności
Ja wykorzystuję podobnie do zup ale najczęściej do surówek :)troszkę oleju awokado lub jaki kto ma i ocet jabłkowy a posypuje siemieniem i sezamem lub innymi nasionkami.Pozdrawiam was dziewczyny (mam 58 lat a dzięki vegan czuje się na 20)
Uwielbiam Was dziewczyny ❤️💚💙
Wspaniały odcinek. Ważne informacje co z czym łączyć aby działało na odporność. Dziękuję za film. Życzę dużo zdrowia.
Psztancie ludziom ciemtonciem gadac to jest ciema sciema dajci ludzoom żyjcie jak chcia a skat pieniadze to sie dobze muwi pani doktor na pieniodze to noze sobie gadac jak masz paree złotych to nie stac na takie luksusy ma pieniondze to dobrze sie gada pozdrowienia
@@fransrothkrans8139 Inwestuj w zdrowe odżywianie to nie będziesz w przyszłości tracił czasu i pieniędzy na lekarzy.
Dziękuję za dobry przepis Zdrowie uroda.Pozdrawiam Milo❤
Dzięki wspaniałe dziewczyny 😀🤗😘
Dziękuję bardzo za cenne informacje pozdrawiam serdecznie was kochani
Super przepis .
SUPER,SUPER. SAMO ZDROWIE
Cudowne panie jestescie ,pozdrawiam 😘❤
Dzięki za inspiracje i nauki
Cudowna Pani doktor ♥️ Dziękuję za dzielenie się wiedzą i masę inspiracji oraz motywacji ♥️♥️♥️
Dziękuję bardzo za ogromną wiedzę Pani doktor. Ukłony, wszystkiego dobrego 😃
Wow 😍kochane Kobietki dzieki za mega info.😋na temat - by🤔 nam dobre Zdrowko dopisywalo 😘pozdrawiam serdecznie zyczac - duzoDuzo Zdrowia😉
Wspaniała, wspaniała, cudowna, piękna kobieta .
Super, jesteście Panie extra. Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia. 😘
Najlepszy odcinek z serii o sokach 🤩
Jesteście niesamowite.pozdrawiam
Modlitwa pierwsza!
Kolejne obowiazki.
Mile widznane w programie to tablice tak by odbiorcy mogli kopiowac skladniki omawiane w programie.
Tytuly ksiazek widoczne w programie.
Podobnie wszelkie receptury.
Dziękuję te Kotleciki cudo pomysł.
Super film (więcej pani doktor)❤️
❤️ Piękny duet 🌹🌹
Witam Serdecznie i Bardzo dziekuje. 100% sprubuje
Jesteście bomba 👍🏼🦋🎈
Pięknie dziękuję
Życzę Ci, żebyś osiągnęła wewnętrzny spokój i harmonię, jaka emanuje od Pani Doktor. Momentami jeszcze ego wychodzi przed szereg. Trzymam kciuki.
Cudowna Pani doktor.
Pozdrawiam gorąco uwielbiam
Wspaniala lekcja odzywiania. Dziekujemy za podzielenie sie z nami i pozdrawiamy z Kanady.
Pozdrawiam serdecznie.
Cudowna Pani doktor )
Dziekuje Paniom za ciekawy duet super ❤️🌷
Kolejny bardzo wartosciowy odcinek :)
Cudowne Obie Panie!
Owoce to samo Zdrowie. Bardzo dobry kanał. Pozdrawiam serdecznie:)
Wspaniala pani doctor super wiadomosci ja parzylam bledowane siemie lniane wielki uklon.Pozdrawiam panie z USA.
Super film 🌻
Śmigam po warzywa! Dziękuję bardzo
Wielkie ♥️ Dla Pań 👍 Dziękuję 😊
Pozdrawiam serdecznie sympatyczne Panie ❤️❤️🥰🥰🌟🌟🔯🔯
witm panie, dr Myłe ślicznie ja na swoje lata wygląda, znamy ją stalowe miasto łania się pani niso
Super 😘
Uwielbiam panią doktor Myłek uratowała dzieci mojej siostry dwadzieścia lat temu
Witam pani Agnieszko wykonuje pani super robotę jak pani Ala z panią Korżawską
Ale fajne babki jestescie - atentyczne i zjawiskowe :-)
Dziękuję.
Dziękuję za wszystkie wiadomości i tak bogatą wiedzę. Latem i wczesną jesienią korzystałam z bogactwa warzyw zielonych w różnych sałatach, (z pominięciem soków niestety), a i tak pogorszyłam sobie zdrowie. Co z osobami chorymi na trombofilie, które warzywa zielone mogą jeść w ograniczonych ilościach. Jakie warzywa jeść, by sobie nie zaszkodzić, a jednocześnie wzbogacić prawidłową dietę. Gdzie mogę zdobyć taką wiedzę? Bardzo proszę o pomoc.
Uwielbiam was mile panie pani doktor dziekuje wspanial lekcja odrzywiania 👍🏻👍🏻🥰
Super wiadomosci
Dzień dobry, to wracam do soków warzywnych😁
Słucham i chrupię kapustę pekińską 🥬🥦🥬🥦🥬🥦🥬🥕🍆🌿🌱🥬
Brawo PANI DOKTOR:) Świetny przykład, super temat:)
super
Uwielbiam Was💕
Super sok.
Mega odcinek👍