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실행하기 앞서서 감정과 생각이 올라옵니다.
'해도 안될 거 같은데.. 그래서 하기 싫다.'
근데 이 생각, 감정 자체가 거짓일 수 있다고 의심하지 않습니다.
이 때 스스로에게 이렇게 물어봐야 해요.
"왜 나는 안된다고 단정 짓는 마음이 올라오는 거지?"

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