Je pratique la cohérence cardiaque 3x/j pendant 5 mn, j'ai acheté le bouquin de dr H'oare... la première fois ou j'ai pratiqué cette respiration j'ai vraiment eu le sentiment que mes poumons se remplissaient d'air que les alvéoles qui étaient en sommeil depuis des années se remplissaient d'oxygène que mon cerveau se trouvait saoulé par tout cet apport d'air.. s'en suivi une sensation de bien-etre extraordinaire ! Je suis une opérée du coeur (4 fois dont 2 à coeur ouvert) à la première opération j'avais 26 ans , on a pratiquer sur mon coeur une commisurotomie , par écartement des côtes , la récupération est vraiment douloureuse, le moindre éternuement est une torture.... bref, tout ca pour dire que pendant de nombreuses années je n'ai respiré qu'à minima par peur de la douleur au niveau des côtes... mon seul regret est de ne pas avoir eu connaissance plus tôt de cette méthode "cohérence cardiaque" Je pourrais aussi parler de deux de mes petits enfants qui ont grâce à la cohérence cardiaque , pu gérer les angoisses et le stress qui leur pourrissaient la vie, au collège, au lycée, au sport,, etc etc
Excellent masterclass ! nous pratiquons la cohérence cardiaque depuis plusieurs années. David fut mon formateur, formation très précise, avec l'utilisation du logiciel biofeedback, à utiliser au même titre que le brossage des dents ! et vous verrez la différence !!!
Bonjour On entend même nombre d’inspiration ou d’expiration, et on me dit qu’il faut doubler l’expiration tout en étant bien sûr conscient au niveau du cœur et de sentiments positifs pour Les somatiser que dites-vous de ça ?
Je ne sais pas si vous avez eu cette expérience...après ma toute première séance de cohérence cardiaque j'ai eu la sensation d'avoir grandi... bizarre et agréable sensation
Je pense que oui, car sans ce type de pratique, on ne peut pas respirer de façon ample. C'est ce que je fais depuis maintenant 2 ans et je vous conseille d'essayer. Une seule règle : ce sentir à l'aise !
De rien@@yves7218 ! Je termine souvent par une respiration de yoga, basée sur la rétention du souffle (poumons évidemment gonflés) mais toujours sans forcer. C'est comme la pratique des bains froids, il faut être capable de bien connaître son corps pour pratiquer cette expérience. Pour faire court, y aller "cool" pour apprendre à se connaître.
Merci à Mr Robichon d'avoir invité ce médecin extra-ordinaire. Depuis le temps que je pratique la CC du Dr David Servan-Schreiber, c'est la première fois que je vois le père de ka C C. Pratique dont l'impacte sur la santé mentale, émotionnelle est plus importante qu'on ne veuille bien y croire. On peut dire qu'il est parmi les bienfaiteurs de l'humanité.
![[AVS] La bonne fréquence de votre cœur ! - Dr Mathieu Bernard et Stéphanie Noncent](http://i.ytimg.com/vi/sYbrRJ7tKRY/mqdefault.jpg)
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![[AVS] Les bonnes combinaisons alimentaires pour une bonne santé ! - Dr Kahina Oussedik](/img/n.gif)
Je pratique la cohérence cardiaque 3x/j pendant 5 mn, j'ai acheté le bouquin de dr H'oare... la première fois ou j'ai pratiqué cette respiration j'ai vraiment eu le sentiment que mes poumons se remplissaient d'air que les alvéoles qui étaient en sommeil depuis des années se remplissaient d'oxygène que mon cerveau se trouvait saoulé par tout cet apport d'air.. s'en suivi une sensation de bien-etre extraordinaire !
Je suis une opérée du coeur (4 fois dont 2 à coeur ouvert) à la première opération j'avais 26 ans , on a pratiquer sur mon coeur une commisurotomie , par écartement des côtes , la récupération est vraiment douloureuse, le moindre éternuement est une torture.... bref, tout ca pour dire que pendant de nombreuses années je n'ai respiré qu'à minima par peur de la douleur au niveau des côtes... mon seul regret est de ne pas avoir eu connaissance plus tôt de cette méthode "cohérence cardiaque"
Je pourrais aussi parler de deux de mes petits enfants qui ont grâce à la cohérence cardiaque , pu gérer les angoisses et le stress qui leur pourrissaient la vie, au collège, au lycée, au sport,, etc etc
Excellent masterclass ! nous pratiquons la cohérence cardiaque depuis plusieurs années. David fut mon formateur, formation très précise, avec l'utilisation du logiciel biofeedback, à utiliser au même titre que le brossage des dents ! et vous verrez la différence !!!
Merci Dr Bernard
Vous nous donnez une vulgarisation de termes médicaux claires et accessibles pour tous
Merci
Parfait
Merci aux deux médecins !
Absolument passionnant !!!
Merci merci ☺️🙏💙
Merci beaucoup pour vos explications précises. Merci pour votre transmission.
Tres interessant, surtout pour nous convaincre à pratiquer la cohérence cardiaque . Merci
merci infiniment💗
Merci bcp 🙏 C'est un sujet que j'adore et en plus il est super bien expliqué👏
Le Dr Bernard est super clair.
La cohérence cardiaque m'a sauvé la vie, elle calme l'angoisse 🙏🏽
Mille mercis à tous les trois, hyper passionnant
Merci beaucoup !
Tres intéressant merci
Adorablement intéressant. Si Philippe pouvait parler :
un peu moins ...ce serait PARFAIT..!
❣️
Quelle est la bonne cohérence cardiaque 5/5 où 4/6 ????
Est ce que la cohérence cardiaque 5.5 agit sur la DHEA et le Cortisol.
Bonjour
On entend même nombre d’inspiration ou d’expiration, et on me dit qu’il faut doubler l’expiration tout en étant bien sûr conscient au niveau du cœur et de sentiments positifs pour Les somatiser que dites-vous de ça ?
le docteur David O hare ressemble à Phillippe Echtebest mais ce n'est pas la même cuisine. Merci docteur
Je ne sais pas si vous avez eu cette expérience...après ma toute première séance de cohérence cardiaque j'ai eu la sensation d'avoir grandi... bizarre et agréable sensation
Mon rythme cardiaque n'est pas au top .
J' 'ai été opéré à cœur ouvert en 1960 . la cohérence cardiaque, améliore mon état.
J' ajoute que je pratique la cohérence cardiaque trois fois par jour depuis quatre ans et mon rythme cardiaque est plus calme.
Peut on combiner la coherence cardiaque avec respiration abdominale ?
Je pense que oui, car sans ce type de pratique, on ne peut pas respirer de façon ample.
C'est ce que je fais depuis maintenant 2 ans et je vous conseille d'essayer.
Une seule règle : ce sentir à l'aise !
@@Bike.Power.Federationmerci
De rien@@yves7218 !
Je termine souvent par une respiration de yoga, basée sur la rétention du souffle (poumons évidemment gonflés) mais toujours sans forcer.
C'est comme la pratique des bains froids, il faut être capable de bien connaître son corps pour pratiquer cette expérience.
Pour faire court, y aller "cool" pour apprendre à se connaître.
Un sujet intéressant pas assez approfondit pourquoi faire cohérence cardiaque ??
Ça marche pour tous le monde moi j ai essayé ca le fais rien ??
Très mal expliqué pourtant un sujet fort intéressant
On compte sur vous pour améliorer les propos des deux médecins!!!!!!!!
Comment ça ? Plusss de précision svp
Merci à Mr Robichon d'avoir invité ce médecin extra-ordinaire. Depuis le temps que je pratique la CC du Dr David Servan-Schreiber, c'est la première fois que je vois le père de ka C C. Pratique dont l'impacte sur la santé mentale, émotionnelle est plus importante qu'on ne veuille bien y croire. On peut dire qu'il est parmi les bienfaiteurs de l'humanité.
Oui en Français compréhensible même si c'est long, et pour les Français.