ناقصة سعرات حرارية مقارنة بالمصبرة في الزيت، لهذا تصلح لمن يتبع حمية قليلة السعرات... السردينة المحفوظة في زيت الزيتون كذلك صحية الأنواع غير الصحية هي المحفوظة في الزيت النباتي أو في صلصة الطماطم
الله يرحم اللي رباك واللي علمك اللغة السليمة طبعا دون ان ننسى كفاءتك العلمية.انت فخر لنا ربي يحفظك ويعطيك الصحة انا أتابع ما تنشرينه هادف وراق واضح ومختصر.
شكرا على كمية التوعية التي تقدمينها منفضلك حدثينا على الملح المناسب وماهي الماركات الصحية في الجزائر وخاصتا الملح الخشن الموجود عند العشابين هل هو صالح للطبخ ام لا وهل الشوائب اللتي فيه مضرة بالصحة الان معظم الاطباء ينصحون بتنلوله وان كان الملح الخسن صالح للاكل كيف يمكن تعويض اليود الموجود في الملح المكرر
❤❤❤💚💚💚 قال الشيخ عبد الرحمان الثعالبي رحمه الله- إنّ الجزائر في أحوالها عجب ** ولا يدوم بها للناس مكروه ما حلّ عُسر بها أو ضاق مُتسع ** إلا ويُسر من الرحمن يتلوه ❤❤❤💚💚💚
بارك الله فيك دكتورة اذا ممكن تتكلمي عن اللحوم الحمراء و البيضاء هل هي مضرة اذا كانت مهرمنة وعن سمك السلمون المربي في الاحواض من فضلكي دكتورة والله يعطيك حتى يرضيك استفدنا كثيرا من نصائحك
بارك الله فيكي اختي ، و كاين أيضا مشكل لي هو فالعلبة بذاتها ، نفسي اصنع اكل المعلبات في بيتي و نحطهم ف بلارة ، اكل نظيف ووصحي من دون اي اضافات و شعور القلق و الشك ، الغلاء هو العائق ، الله يرزقنا من فضله
يعطيك الصحة بارك الله فيك والله كنت محتارة هل السردين المعلب صحي اولا الفيديو جاء في وقته المناسب وكذلك نوعية الفيديوهات بهاذي الطريقة ممتازة والمعلومة لاغبار عليها بارك الله فيك ❤
يعطيك الصحة على كل ماتقدميه صراحة استفدنا من فيديوهاتك كثيييير شكرا جزيلا و ربي يوفقك عندي سؤال اذا ممكن يقولو عند تناول السردين المعلب لازم ماناكلوش البيض و الحليب و الياؤورت هل هاذا صحيح؟؟؟
شكرا سيدتي بارك الله فيك بخصوص موضوع الحليب و السردين و البيض....إذا ما عندكش حساسية معروفة لأي صنف من هذه الأصنافؤ تقدري تاكلي منهم كيما تحبي، بصحتك 🌷
شكرا بارك الله فيك على المعلومات. هل تنصحين بكبد الدجاج أم لا؟ وايضا طلبت منك وأكرر الطلب لحاجتي الملحة لشفاء ابنتي من مرض التينيا الجلدي راه في رأسها و وراء أذنيها وفي المنطقة الحساسة الأدوية فقط مهدئة وترجع بعد انتهاء الدواء . ما الحل مم فضلك .
بارك الله فيك يا أختي الغالية على مجهوداتك وجزاك الله خير الجزاء من فضلك ديريلنا فيديو تع الزبدة الصحية على اليوتوب او أعطينا الرابط اتاعو من فضلك ربي يعاونك ❤❤❤
و فيك بارك الله الفيديو متوفر هنا على اليوتيوب، كاين فيديو بشرح مفصل th-cam.com/video/FO7M1An9MSI/w-d-xo.htmlfeature=shared و كاين 2 فيديوهات قصيرة مع أمثلة th-cam.com/users/shortsHoy2JhFn4-U?feature=shared th-cam.com/users/shortsqX7yWV0SA2w?feature=shared
شكرا ليك حبيبتي على كل مجهود جزاء الله خير انشالله تكون الفيديوهات صدقه جاريه لكي انامن متابعتك منذ بدياتك من فضلك توقفت عن اكل الخبز لا كن البداءل لم اتقبلها خبز الشوفان والعدس والحمص فما الحل فيدينا بخبرتك جزاك الله خيرا
صحيح، جربت أنواع الخبز الأخرى لكن لا يمكن اعتباره خبز حقيقي و لهذا لم أكن أبدا مع فكرة التوقف التام عن استهلاك غذاء ما، بل مع التقليل و الاعتدال أنا شخصيا أتناول خبز و كسرة القمح الكامل، قطعة صغيرة جدا بحجم قبضة اليد، و مش كل يوم، بل لما يكون الطبق فعلا لازمو شوية خبز وصفة كسرة القمح الكامل في هذا الفيديو th-cam.com/video/VUH6E9W1qqo/w-d-xo.htmlfeature=shared
يعطيك الصحة دكتورة ...انا السردين نرمي هداك الزيت ونديرلو زيت الزيتون طبيعي ونزيدلو بصل مقطع وفلفل اسود ، بنة ولا اروع. اما التونة ديما نشري thon entier اوغير لي مارك معروفين ،ricamar elbey marathon san francisco . واتفادا لي مارك لي منعرفهمش
Les études ont démontré que les oeufs ne sont pas à l'origine d'une hypercholesterolémie, mais bien au contraire, ils baissent le taux du mauvais cholestérol
يعطيك الصحة على كل المعلومات القيمة : معنى أن التونة المصبرة في الماء هي صحية لأنها دون إضافات
ناقصة سعرات حرارية مقارنة بالمصبرة في الزيت، لهذا تصلح لمن يتبع حمية قليلة السعرات...
السردينة المحفوظة في زيت الزيتون كذلك صحية
الأنواع غير الصحية هي المحفوظة في الزيت النباتي أو في صلصة الطماطم
@Dzdoc.ingermany
بارك الله فيك
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة
الحمد الله الي سمعتك عندي شحال وانا نستنا فيك والله فرحت برجعتك
@@ferialsawsan3839 السلام عليكم أختي بحثي على أضرار التونة المعلبة وتشوفي أضرار لي تحتوي عليه العلبة بنفسها مصنوعة من مواد خطيرة
الله يرحم اللي رباك واللي علمك اللغة السليمة طبعا دون ان ننسى كفاءتك العلمية.انت فخر لنا ربي يحفظك ويعطيك الصحة انا أتابع ما تنشرينه هادف وراق واضح ومختصر.
شكرا سيدتي بارك الله فيك 🌷🌷🌷
😂😂😂😂مالا نقولك الشعب الجزائري كامل يحب التونة وبالذات تاع الطماطم، شكرا على التوضيح دكتورة افدتينا كعادتك ❤
من صغري دايما نقول وعلاه يبيعوها شكون هذا لي ياكلها 😅😅😅
بارك الله فيكِ دكتورة ياريت تحكيلنا على الطماطم المصبرة افضل نوع تلاقيت بيه فالاسواق الجزائرية هي بدون مواد حافظة تحتوي طماطم و ملح فقط هاذي مليحة ؟!
نعم مليحة 😊
شكرا على مجهوداتك في التوعية
ياريت يكون كاين سردين وتونة في عبوات زجاجية يكون افضل بكثير
رسالة الى العاملين في مجال االصناعات الغذائية
صحيح 👍👍👍👍
قناتك كنز 😊✨️
شكراااا 🥰 🥰 🥰
ممكن تتكلمي عن اكل مريض السرطان .ماذا ياكل
شكرا دكتورة جزاكي الله خيرا من فضلك حدثينا على الطعام و الخضار اللي نقدرو نجمدوهم في شهر رمضان
جمدي وش تحبي 😉
شكرا على كمية التوعية التي تقدمينها منفضلك حدثينا على الملح المناسب وماهي الماركات الصحية في الجزائر وخاصتا الملح الخشن الموجود عند العشابين هل هو صالح للطبخ ام لا وهل الشوائب اللتي فيه مضرة بالصحة الان معظم الاطباء ينصحون بتنلوله وان كان الملح الخسن صالح للاكل كيف يمكن تعويض اليود الموجود في الملح المكرر
قناة جد مفيدة وفي القمة .بارك الله فيكي.من فضلك اريد نصاءح عن الهالات السوداء عند الاطفال
❤❤❤💚💚💚
قال الشيخ عبد الرحمان الثعالبي رحمه الله-
إنّ الجزائر في أحوالها عجب ** ولا يدوم بها للناس مكروه
ما حلّ عُسر بها أو ضاق مُتسع ** إلا ويُسر من الرحمن يتلوه
❤❤❤💚💚💚
بارك الله فيك وزادك من فضله ورزقك التوحيد الخلص الذي من أجله خلقنا الله وبعث رسله والله أني أحبك في الله كثييييييرا واستفدت من فيديوهاتك كثيرا
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
بوركتي على معلوماتك القيمة........ضقت التونة بلاك مرة ولازوز في حياتي.....
قد ما نشكروك ...قليل .....بارك الله فيك و ديما نورتينا بهذو المعلومات ...ربي ينورلك حياتك و يسترك ❤❤❤
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة ❤️❤️❤️
الله يعطيك الصحة والعافية 🤲🏻 دكتورتنا الغالية أختنا و مفخرة الجزائر
و الله يسعدك انت و زوجك و أولادك
شكرا سيدتي بارك الله فيك
شكرا على المعلومات المفيدة والمهمة
بارك الله فيك دكتورة اذا ممكن تتكلمي عن اللحوم الحمراء و البيضاء هل هي مضرة اذا كانت مهرمنة وعن سمك السلمون المربي في الاحواض من فضلكي دكتورة والله يعطيك حتى يرضيك استفدنا كثيرا من نصائحك
شكرا دكتورة على المعلومات القيمة
فيديو كنت نستنى فيه بارك الله فيك
و فيك بارك الله
المشكل ان السردين مصبر باحشائه و هذا مقزز يجعلني لا احبه.بارك الله فيك دكتورة
شكرا طبيبة على نصائح و ارشادات نريد علامات جزائرية سردين بزيت زيتون
لما كنت في الجزائر ما لقيتش للأسف
شكراً على مجهوداتك❤❤❤
بارك الله فيك شكرا لك على الجهد المبذول في سبيل التوعية
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
شكرا اختي على كل المعلومات في ميزان حسناتك
شكرا...من فضلك تكلمي أيضا عن اضرار الماده المغلفه للعلب...
يعطيك الصحة بارك الله فيك اولادي يحبو بزاف التونة و حبيت نقطعها الحمد لله جاء الفيديو في وقتو
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
جزاكي الله خير الجزاء.
معليش تحكيلنا على مقاومة الانسولين؟❤
ان شاء الله
رحت نشوف المكونات لزيوت الزيتون كما نصحتينا فلم اجد شيئا مكتوب في الكل و الناس يريدون صناعة الخواص عجب
بارك الله فيك دكتورة
فيديوهاتك كلها هامة وقيمة واصلي على هذا المنوال وبارك الله فيكي ❤❤
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
بارك الله فيكي اختي ، و كاين أيضا مشكل لي هو فالعلبة بذاتها ، نفسي اصنع اكل المعلبات في بيتي و نحطهم ف بلارة ، اكل نظيف ووصحي من دون اي اضافات و شعور القلق و الشك ، الغلاء هو العائق ، الله يرزقنا من فضله
انا قالي وحد يبيع الحوت اخدميها في دار تشربها وتحطيها في بلاصة زجاج بصح كل.شي غالي
معلومات قيمة كالعادة بوركت دكتورة ❤❤
يعطيك الصحة بارك الله فيك والله كنت محتارة هل السردين المعلب صحي اولا الفيديو جاء في وقته المناسب وكذلك نوعية الفيديوهات بهاذي الطريقة ممتازة والمعلومة لاغبار عليها بارك الله فيك ❤
و فيك بارك الله
تستاهلي احلى لايك ، يعطيك الصحة دكتورة في ميزان حسناتك ان شاء الله
شكرا طبيبة الله يجازيك
كالعادة مبدعة....❤❤❤❤
بارك الله فيك دكتورة ❤
جزاكي الله خيرا عن المعلومات القيمة الغذائية
إذا محتوى قيم ومندعموهش وش ندعموا كثروا 👍👍👍👍
شكرا سيدتي 🥰🥰🥰
@Dzdoc.ingermany
لتصحيح شكرا لك وليس سيدتي
كالعادة حبيبتي محتوى مفيد و جيد ، فيديو جاء في وقتو مع تواجد بعض الماركات من التونة التي تحتوي على الزئبق ، بارك الله فيك و جزاك خير الجزاء
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
بارك الله فيك على التوضيح ❤
و فيك بارك الله
ربي يحفظك ويسترك ويحميك ويفرحك ويعطيك كل الصحة والعافية بنت بلادي ❤ جزاك الله كل خير كل محتواك في المستوى رائع أتمنى لك التوفيق والنجاح
شكرا سيدتي بارك الله فيك
شكرا جزيلا 👍🏻👍🏻👍🏻✨✨
بارك الله فيك على المجهود لي راكي تبذليه باش جيبينا هاد المعلومات القيمة شكراً ❤
و فيك بارك الله
أنا جربت تصبير التونة لوحدي خرجت رووووعة الله يبارك
بصحتك 😊
شكرا كالعادة فيديو في قمة شرح بسيط و مفيد ❤❤ هل ممكن للمرضع تناول سردين معلب؟فكرتيني فيه كنت نموت عليه 😅
نعم ممكن، مرتين في الأسبوع 🌷
@Dzdoc.ingermany شكرا⚘
بارك الله فيك ، لقد جاوبتي على جميع تساؤلاتي و ما أفكر به ، انا من عشاق التونة لكن أتناولها بحذر و أكدتيلي على سبب حذري منها ههه
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
بارك الله فيك !!!! واصلي في توعية الجميع !!!!
و فيك بارك الله
شكرآ على النصائح القيمة مبدعة كعادتك
شكرآ على معلومة وجزاك الله خير على مجهوداتك ويجعلها في ميزان حسناتك
شكرا على المعلومات الثمينة ربي يحفظك ويحميك يا غالية ❤❤❤
💖💖💖💖💖
الله يبارك عليك ماشاء الله ربي يقدرك ويحفظلك صحتك مشكورة ❤
جزاك الله خيرا على ماتقدمينه من نصائح
السلام عليكم دكتورتنا ولله فرحت كي رجعتنا درت فيديو علي حليب الشكارة بصح ملقيتش الفيديو وحب نشوف
تفضلي 🌷
th-cam.com/users/shortsVrhTQP5mFxo?feature=shared
بارك الله فيك وجزاك الله خير الدنيا والآخرة يارب آمين
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
ربي يحفظك ويجازيك على المعلومات القيمة والمفيدة و شكرا دكتورة ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
يعطيك الصحة على كل ماتقدميه صراحة استفدنا من فيديوهاتك كثيييير شكرا جزيلا و ربي يوفقك عندي سؤال اذا ممكن يقولو عند تناول السردين المعلب لازم ماناكلوش البيض و الحليب و الياؤورت هل هاذا صحيح؟؟؟
شكرا سيدتي بارك الله فيك
بخصوص موضوع الحليب و السردين و البيض....إذا ما عندكش حساسية معروفة لأي صنف من هذه الأصنافؤ تقدري تاكلي منهم كيما تحبي، بصحتك 🌷
@Dzdoc.ingermany يسلمك حبيبتي شكرا جزيلا و ربي يحفظك
شكرا جزيلا دكتورة على كل المعلومات القيمة وربي يحفظك ان شاء الله
يعطيك الصحة معلومات قيمة انا من عشاق التون
من فضلك بديل القهوة يعني حليب مع......
بارك الله فيك دكتورة وعلى نصائحك القيمة
❤❤يعطيك الصحة دائما نصائحك مفيدة ومهمة
شكرا 🌷🌷🌷
شكرا على المعلومات الهامة ❤❤❤❤
يعطيك الصحة و بارك الله فيك تعلمت منك بزاف حوايج
و فيك بارك الله
شكرا لكي وبارك الله في جهدك ووقتك وصحتك وعلمك واهلك على ما تقدمين
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
ممتنة لمعلوماتك وجهدك المبذول لإفادتنا ❤❤❤❤❤❤
شكرا سيدتي 🌷 🌷 🌷
بارك الله فيك دكتورة على هذه المعلومات
و فيك بارك الله
Merci beaucoup ma chérie pour tes efforts et bonne continuation ❤❤❤❤
Merci à vous 🌷
شكرا جزيلا على هذه المعلومات
بارك الله فيك ❤
انا نحب علب السردين ولكن المشكلة انها يكثرون فيها الملح بزاف في بلادنا
الملح يعتبر مادة حافظة في هذه الحالة
ممكن تغسليه أو تمسحيه جيدا بورق المطبخ 🌷
@@Dzdoc.ingermany اه اوكى شكرا
شكرا جزاك الله كل خير معلومات مفيدة
شكرا بارك الله فيك دائما استفيد من نصائحك
و فيك بارك الله
شكرا بارك الله فيك على المعلومات. هل تنصحين بكبد الدجاج أم لا؟ وايضا طلبت منك وأكرر الطلب لحاجتي الملحة لشفاء ابنتي من مرض التينيا الجلدي راه في رأسها و وراء أذنيها وفي المنطقة الحساسة الأدوية فقط مهدئة وترجع بعد انتهاء الدواء . ما الحل مم فضلك .
شكرا على المعلومات المفيدة
يعطيك الصحة طبيبة
بارك الله فيك يا أختي الغالية على مجهوداتك وجزاك الله خير الجزاء من فضلك ديريلنا فيديو تع الزبدة الصحية على اليوتوب او أعطينا الرابط اتاعو من فضلك ربي يعاونك ❤❤❤
و فيك بارك الله
الفيديو متوفر هنا على اليوتيوب، كاين فيديو بشرح مفصل
th-cam.com/video/FO7M1An9MSI/w-d-xo.htmlfeature=shared
و كاين 2 فيديوهات قصيرة مع أمثلة
th-cam.com/users/shortsHoy2JhFn4-U?feature=shared
th-cam.com/users/shortsqX7yWV0SA2w?feature=shared
جزاك الله خيرا
شكرا ليك حبيبتي على كل مجهود جزاء الله خير انشالله تكون الفيديوهات صدقه جاريه لكي انامن متابعتك منذ بدياتك من فضلك توقفت عن اكل الخبز لا كن البداءل لم اتقبلها خبز الشوفان والعدس والحمص فما الحل فيدينا بخبرتك جزاك الله خيرا
صحيح، جربت أنواع الخبز الأخرى لكن لا يمكن اعتباره خبز حقيقي
و لهذا لم أكن أبدا مع فكرة التوقف التام عن استهلاك غذاء ما، بل مع التقليل و الاعتدال
أنا شخصيا أتناول خبز و كسرة القمح الكامل، قطعة صغيرة جدا بحجم قبضة اليد، و مش كل يوم، بل لما يكون الطبق فعلا لازمو شوية خبز
وصفة كسرة القمح الكامل في هذا الفيديو
th-cam.com/video/VUH6E9W1qqo/w-d-xo.htmlfeature=shared
جام وكومنت قبل المشاهدة❤
شكرا ❤️❤️❤️❤️
بارك الله فيك وفي علمك 👍👍👍💯💯
و فيك بارك الله
merci beaucoup docteur pour ces informations précieuses et utiles
Merci à vous 🌷
جيد جدا ممتاااازة
بارك الله فيك
و فيك بارك الله سيدتي الكريمة
Bsr!, une vidéo brève et pleine d'informations instructives. Merci !
Merci à vous ☺️
Merci pour ce contenu riche et intéressant. Bonne continuation.
Merci à vous
تستاهلي أكثر من لايك
شكرا 🥰 🥰 🥰
يعطيك الصحة فيديوهاتك قيمة
تستاهلي مليون لايك تسلمي يارب من كل ضر
شكرا ربي يحفظك 💖💖💖
@Dzdoc.ingermany 🌸
الله يعطيك حتي يرضيك أختي
آمين يارب
شكرا وبارك الله فيك
يعطيك الصحة دكتورة ...انا السردين نرمي هداك الزيت ونديرلو زيت الزيتون طبيعي ونزيدلو بصل مقطع وفلفل اسود ، بنة ولا اروع. اما التونة ديما نشري thon entier
اوغير لي مارك معروفين ،ricamar elbey marathon san francisco .
واتفادا لي مارك لي منعرفهمش
بصحتك 🥰
@Dzdoc.ingermany الله ايسلمك وسكرا علي فديهوهاتك ونصائحك القيمة
يعطيك الصحة و جزاك الله خيرا.
من فضلك هل يمكن للحامل تناول السردين المعلب او تفاديه مثل التونة
نعم يمكن تناول السردين الطازج او المعلب
مرتين في الأسبوع 🌷
ربي يحفظك ويسعدك حبيبتي
بنت بلادي وين تروح تكون بصمتها
شكرا سيدتي بارك الله فيك 🥰🥰🥰
الله يعطيك متمناي جوابيني حليب ابتاجونيو 3 راه مقطوع ماهو البديل تعيشي ردي عليا
Merci pour ce que vous présentez parlez nous SVP des oeufs car j' ai peur de manger a cause de mon cholestérol
Les études ont démontré que les oeufs ne sont pas à l'origine d'une hypercholesterolémie, mais bien au contraire, ils baissent le taux du mauvais cholestérol
@Dzdoc.ingermany merci docteur pour vos vidéos constructives
بارك الله فيك طبيبه
و فيك بارك الله
ثانكيووو عليك وعلى والديك
الطبيبة من فضلك خدمت زبدة الفول السوداني تاعك و راهي عندها قريب عام في الثلاجة فسدت ولا نستعملها عادي
شكرا لك دكتورة
شكرا دكتورة نسيتينا في ابر النظارة والو الدقن المزدوج هل هي مفيدة ام مضرة