접영 안되면 필수 시청! 접영 웨이브 마스터 (Learning the butterfly wave properly)
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- 접영을 하는데 이 웨이브가 안된다면
절대 접영을 잘 하실 수 없습니다!
기본웨이브를 정확하게 마스터 해보아요!
*레슨 문의: "더포스" 카카오 채널
[정보]
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
Song: Favene - Another Try
Music provided by Vlog No Copyright Music
Video Link: bit.ly/48CHQuU
👍👍👍👍👍
머리로 상승을 하려하지말고 손을 올리라는 부분이 폐부를 찌르네요!!
팔 세번만 돌리면 주저 앉고, 얼굴 내밀면 주저앉고 접영은 엄두도 못낸 70대 할매입니다.
접영 25m만 할 수 있는것이 소원!
그런데 오늘 이 영상 자세히 시청하고 웨이브 연습 200m하고 난 후, 접영 시도 했는데,
자세도 멋지다고 칭찬 들으며 25m 수월 하게 접영했습니다.
최고 강사님 감사합니다!
멋지세요👍 홧팅!!
멋져요😍👍🏻👍🏻👍🏻
핵심을 잘 꼭 찝어서 설명해 주셔서 이해가 잘됩니다
감사합니다~ 최고👍
접영안되시는분들 대부분이 다 저 들어갔다가 나오는 동작 자체가 안되더리구요 웨이브 넣고 안넣고 떠나서 머리부터 들어가서 다시 머리부터 나오는 자세부터가 안됨.....
연습이 정답입니다ㅠㅠ
상체를 올려주는 웨이브 연습이 잘 되면 접영을 좀 편안하게 할 수 있겠네요~~^^ 이해가 쏙쏙!! 되었습니당~~~~쌤처럼 잘 되었으면 좋겠네요~~~열심히 해보겠습니당~~감사해요^^~~
사람마다 다른거같네요 😂 전 접영을 즐기고 제일 좋아하고 재밌어서 계속하니깐 처음에 배울때는 정말 힘들었다가 지금은 힘들지가 않네요 😊 오늘 자유수영가서 접영만 엄청 파고 왔어요
학창시절 저도 수영잠깐했었는데 접영은 시도조차안해봤는데 보니 너무 아름답네요
이해하기 쉽게 설명해주시고 설명과 함께 물속 영상을 보니 이해가 쏙 됩니다^^
더포스님 접영자세가 너무 아름답네요👍🏻
매일 연습하는 건데 입수 후 안떠올라요 원인을 못찾고 있습니다. 영상보고 다시 도전해 보겠습니다. 좋은영상 감사합니다.
영상미 내용 설명 모두 완벽한 강의영상 감사합니다
너무 차분하고 꼼꼼한 설명 감사해요~
강의 감사합니다 :)
매번 영상으로 레슨받고 있습니다!! ㅎㅎ
좋은 영상 감사드려요
감사합니다 기본부터 다시 연습해야겠어요~👍👍👍
수린이 7개월차 접영연습중인데 정말 잘 안되네요....ㅋㅋㅋㅋ
천천히 잘 일러주셔서 감사해요~
오늘부터 접영 연습 시작할게용❤
접영 설명 잘해주셔서 감사합니다
체육센터 가면 상당수가 팔동작만 연습 한다는~ 웨이브, 돌핀킥 연습 부터 해야 하는데~ 그것도 모자라 잘 안되는 동작으로 25미터등 완주 하려고~~~ 안되면 멈춰야 하는데~그러다 습관 되는데~ 접영이 최초는 평영에서 자유영 가미해서 어썰픈 접형으로 발전 하다가 돌핀킥이 겹합 되야 지금의 접영이 되었는데~
지금은 반대로 돌픽킥이나, 웨이브 연습을 먼전 해야 하는것 같습니다. 팔동작은 돌핀킥이나,웨이브가 되면 쉽게 자연스레 되는데~ 지금의 수영장 일반 강습으론 물타는 연습은 아주 힘들듯요~ 혼자 물타는 느낌이 나올때가지 개인 연습도 충분히 해야 할듯요~그리고 접영은 무호흡으로 찗은 거리부터 연습을 해야 자세도 잘 잡히고 부드럽게 됩니다.
감사합니다..잘 연습해봐야겠어요...
내일당장 해봐야지,,,댕 쉽구만 ㅋㅋㅋ
이말은 어제도 그제도 저번주도 했었다,,
오늘 가서 연습해 보겠습니다 감사합니다
기본 중의 기본! 최고!
정말 부드럽고 우아하네요.
너무 멋지네요 ~^^
Beautiful. Greetings from Mexico city
연습 마니마니 할게요
고민하고 있었는데 감사합니다!
Best!
안녕하세요 화이팅입니다 🎉🎉🎉
내일 당장 해 봐야지
역시 역시 수영은 갓포스!! ^^
우와~~ 진짜진짜 쉽게하신다~~~~
Привет из России. Подписался и изучаю ваши видео. Процветания каналу и вашим людям!
접영하면 허리가 아픈건 왜일까요? ㅜㅜ
ㅠㅠ 내일 자수가서 연습해야겠어요.. 상체출수안되서 너무 답답했어요 ㅠㅠㅠㅠ
보기엔 겁나 쉬워보이는데 왜케 안될까요ㅋㅋㅋ
물을 뒤로 잘 못밀어서 그런거같은데 팔힘이 엄청 쎄져야하나요??
지금 접영이 중요한게 아닙니다
지금 시범 보이시는 분이 누구신가요 ? 몸매 완전 짱 ~...
남자는 접영이지~~
내일 해볼게요^^
구독 좋아요 했어요 ^^
접영너무 어려워요
여유있는 접영은 출수킥이 스트로크 보다 조금 먼저 이루어지네요. 맞나요?
동작이 길어지다보니 출수킥 전 다리가 내려오는 동작이 길어져서 그렇습니다^^ 거의 동시에 차는게 맞다고보심됩니다~
Thanks for your sharing
저렇게 상승 부력의 힘만으로 얼굴이 밖으로 나오다니
저는 출수킥까지 차도 입이 밖으로 안 나옵니다.
손을 아래로 눌러줘야 겨우 숨을 쉴 수 있어용. 으엉
남자라서 그렇다고 핑계를 대기엔....ㅠㅠ
상승부력만이아니라 몸통 전체컨트롤입니다ㅠㅠ
선생님~ 출수킥을 세게 차려고 하지 말고 팔을 뒤로 밀면서 앞으로 나간다는 느낌적인 그런 느낌 맞나요? 힘주며 올라가려고 할때보다 편한거 같긴 합니다.
출수시 손을 올려서 상체를 올리나요?!
저는 올라올 때 하체가 많이 가라앉는데 어떻게 저렇게 하시는지😅
와아~~~~~~
보면 다 할 수있을것만같은데 ㅎㅎㅎ ㅠ
아!!! 이수영복도이쁘네요^^*이건언제출시되나요?
현재 레몬슈가에서 판매하고있습니다~^^
왜 전 재입수 하려고 때마다 허리가 수면에 허우적 걸릴까요 ㅠ
몸통이 안떠요 선생님 ㅠ
접영 너무 안되는데
제목에 찔려서 클릭햇읍니다
중국어 자막을 받을 수 있나요? 감사합니다.
수모 어디거죠?
Такая никогда не утонет
허리를 뒤로 젖히지 않고 손 끝을 올리면 될까요??
맞습니다^^
머리 - 허리 - 다리 순으로 내려갔다가 올라와야하는데 저는 왜 나올때 몸 전체가 붕 뜰까요?ㅠ 첨 입수부터 잘못된걸까요?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Серьезная дамочка
Aniyongseyoooo 😂😂😂 kıron de şiii yab yub seyooo sansenhim paragungdu 😂😂😂
2:26
인어다 인어
MUCH ESTHETIC GIRL
천천히 힘빼는 접영 호흡은 트여서 30분이상은 하는데요
웨이브가 안되서
하체가 많이 가라앉는것 같아요
접영하고나면
특히 허리가 아퍼요ㅡㅡ
허리만 아프지 않았으면 하는데
참 어렵내요
조언 부탁드립니다
보통 출수시 고개를들면 허리가 가라앉아 킥이 수면근처에서 차집니다! 이경우가 대부분 허리가아픈 이유에요!