いまから冬に向けて何をすべきか？ 今のうちから生活スタイル変えておく
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- 2021/6/18発売
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石黒先生の動画アップされる度に前向きになります。
最近、出産しました。
私はアレルギーあり、旦那もスポーツ心臓があるためワクチンは打たず様子を見て過ごしてます。
ワクチン打たなくても無事に出産できた。
この先も健康第一に過ごしたいです。
良かったですね🙌おめでとうございます🙌
子供に接種強制を反対署名してます！
乳幼児にも強制接種か？めばえ9月号付録アップしました【必視聴❗】th-cam.com/video/WdyUAef6zAI/w-d-xo.html
@@れんたん-b3t
ありがとうございます！
しか先生の動画も参考にしているため私も子供へのあれは怖いかなと思い書名しました。
旦那の職場の圧が徐々にでてきて不安です。
石黒先生と同感で打つのも、打たないのも自由だと私は考えてます。
だけど、子供にはまだGOサインを出すのは危険だと思う。
親御さんは、長い将来を見据えて判断して頂きたいですね。
@@うめぼし-m7pさん ご署名ありがとうございます🙌赤ちゃんもみんな元気で!免疫あげてこー楽しくいきましょー🙌
@@れんたん-b3t さん
動画ありがとうございます。
話には聞いてたけれどひどいですね。なんでそこまでするの？
陰謀論も考えちゃいますね。ムーンショット目標も訳わからんし。
若い人への接種反対 私もすでに署名済です。
@@papyrus1494 さん🤗ご賛同ありがとうございます❗子供達に接種の流れはおかしいと考えています。明るく元気に免疫あげていきましょー🙌アルファカルシドール・ユベラ・シナール錠飲んで免疫あげていきましょー🙌
数日前に咽頭痛が！先生のお陰で、焦らず、騒がず、風邪薬服用して、ビタミン材、レモン白湯、毎食生姜を擦って食べ、ネギラーメン食べて、すっかり完治しましたーーー♪
ライブで見て、私と同じ症状の橋本病や網膜中心静脈閉塞症の参考になるコメントがあり、助かりました。コロナ茶番はウンザリ、ココに来ると心穏やかになり助かります。
先日まで自宅療養していました。以前から先生の動画を見ていたお陰でビタミンや亜鉛など常備していました。初期段階からしっかり摂取する事が出来ました！療養中は自然と少食になりましたが、食事毎にぶどうと林檎は必ず食べました。咳にはハーブティーがよく効きました。おかげで重症化する事なく、すっかり良くなって元気になりました😄
参考にしたいです。
私もサプリを探しているためご参考のため教えて頂きたいのですが。
どのメーカーのサプリ(ビタミン、亜鉛)を備えてましたか？
私も教えて頂きたいです！
@@うめぼし-m7p
参考までに。
ビタミンCと亜鉛はディアナチュラのものです。安価で無添加のものだったので私はそれを選び飲んでいました。
ビタミンDはgoclnという所の2000 IU高純度のものです。
Amazonで購入しました。
以前購入した後に先生のライブ配信で知ったのですが、それなりにお値段が高いものがいいとおっしゃっていました。
@@サラダ-d4m
返信ありがとうございました！
私も常備したいと思います。
こんにちは。体調良くなって良かったですね。
咳の時飲まれたハーブティも教えていただきたいです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾
先生のお話は本当に安心します。
ありがとうございます。
多くの日本人が不安に思っている未来を、安心な気持ちに導いてくださる先生のトークに、感謝です。
風邪にかかってからの対処方法、３日以内の方法でおかげで小生の家族が助かりました。短期間ビタミンｃを大量に飲んで奇跡のようにコロナが治ったそうです。小生が対処方法を書いて送付した手紙は今神棚に祈念されているそうです。
知的で品もあり本当に素敵です。言っている言葉が理路整然として綺麗に頭に入ってきます。いつもありがとうございます。
昔、薬局のおばちゃんが熱が出たとき、葛根湯とかつじんという栄養ドリンクでよく眠れば治る！といっていましたが、本当に１日で治ってびっくりしたことがあります。
みなさんコロナの話けっこう好きですね、に吹き出してしまいました😆コロナ関係の話は過去の動画にたくさんありますよ。予習して参加しましょ~~😃
例) 打つのと打たないのとどっちがいいですか? →自分でよく調べて自己判断してください。
同調圧力がひどくストレスです。→圧力だ、ストレスだと感じているのは自分です。
こういう状況になるか心配です→まだそうなるかどうなるかわからないので、そうなってから考えてもいいと思います。
先生の本買いました。去年、健康診断の超音波で脂肪肝の疑いとなったので、ビックリして、糖質制限で8kg痩せました。不思議なことに甘いものがそんなに好きじゃなくなりましたし、少食になりました。
今回のテーマ、冬にかけてどうするか？はとても大切なポイントだと思いました
冬には感染が増えると思って、今のうちから冬に向けて、しっかり腸を整え、運動、栄養を補給していくことで、リスクはかなり減らせそうですね😉✨
では山歩き行ってきまーーす！🚶
変な医者のTH-camばかり見てて疲れてました。先生大好きです😭いい人に出会えて感動してます😭私わモデルナの異物混入ワクチン2回接種済みで病んでます😭解毒をたくさん調べてますがこれまた情報ありすぎて頭こんがらがってます、、
運動して汗をかく。それと、よもぎ蒸しは、お勧めです。解毒頑張ってくださいね。
石黒先生ありがとうございます。
先生に確りとついて
生活してまいります。
自己免疫力を上げていきます。
石黒先生 いつも有難うございます。
冬に向けて 生活習慣で免疫力をアップ⤴️⤴️ ですね😋✌️
食事運動良い感じに実践できていますが、睡眠をしっかり取るのが難しい💦
したいことするのに つい睡眠時間を削っちゃう。気をつけます！！
配信どうも有難うございます🤗💖
朝ウォーキングして数人かたとご挨拶してきました〜✨
清々しい朝です！彼岸花も咲いていて写メ撮りました🤗
趣味の大切さを感じ、感謝して過ごしております🌸
素敵ですね。
朝のウォーキングで数名の方と挨拶も交わされて。
ポジティブなコメントに私もほっこりしました。
ライブでも話の歯切れの良さは羨望の域。
コロナ感染をきっかけに少食＝健康について改めて考えている３０歳です。本を拝読いたしましたがわかりやすくこれからの人生に多くのいい影響を与える内容でした。感謝を伝えるべくコメントいたしました。
特に最後の部分のお話、大切な気づきをありがとうございます。 自分を信じて、文字通り自信を持ちます。
２冊の本は友人達に紹介したり差し上げてます。すぐ実践できるので好評です。
おはようございます。
土曜日夜にライブされるのですね。その時間気をつけて参加させて頂きます。
皆さんのチャット読ませて頂いて答えて下さる話、参考にさせて頂いています。
コロナ以外の話も聞いて頂きたいと思っています。
いつもためになる情報有り難うございます。
23:00重要🙌
いつも動画をみて、勉強させていただいております。先生の教えてくださる免疫力を高める方法で、困難を乗り越えていこうと思います！有難うございます。これからも応援しております！
先生のTH-cam楽しみにしてます♪
頼んだ本、白い方きました。読むの楽しみ🙋♀️
先生の回答下さる中で、ワクチンは 打ってみないとわかりません！とよく言われますが 本当にそう思います。
今も コロナより ワクチン接種の方が怖いので 打ちません。
免疫上げるよう努力します。
国際中医師にすすめられ16時間絶食はじめて1年7ヶ月経過しました。漢方薬と鍼灸も併用し機能性ディスペプシアが寛解しました
先生の笑顔が好きです✨^ ^
先生、いつもためになる動画ありがとうございます。
今日21日、ごごスマに出演されましたね、あっ！先生だ！と思いました。舞茸は、よく食してまーす。これからもよろしくお願いいたします。
ワクチン騒動で自身の健康を見直す機会になりました😄
運動筋トレ＋食事はイメージしやすいんだけど、ストレスためないようにするのがどうしていいのかわかはない。先生のストイックさはどうやったらキープできるんですか。中高年はすぐに折れます😫
そうですよね
私も運動筋トレ、食事を見直し腸内環境が良くなって喜んでいたのですが、帯状疱疹になり
まわりにストレスだ、働き過ぎだ、ゆっくりしろ
と言われ、調子良いと思っていたのにストレスたまってるのかな？
と余計にストレス感じます
ストレス解消もイメージを使うというのが大事ではないでしょうか？ 自分は運動は苦手でしたが、走ることを熱く語る本を沢山読んでイメージを高めてジョギングを開始したら運動できるように成りました。最初は１００ｍも走れなかったのに１年でマラソンが完走できるように成りました。因みにマラソンは過激過ぎて免疫力を落としますので、今は止めておいた方が良いです。しかしジョギングはストレス解消には非常に良いです。１０ｋくらい走ると気分爽快になります。
ストレス解消には筋トレもいいと思いますが、有酸素運動のほうが向いていますね。運動以外だと瞑想が良いと思います。これも本をいろいろ読んで気に入ったものを選んでやったら良いと思います。おすすめの本はあるのですが真剣過ぎて瞑想を苦行と勘違いする場合もあって、ストレス解消には向かないかもしれないです。なるべく好みにあっていて楽なタイプのほうが良いです。瞑想は酒を飲まずに酔っぱらう感じですね。呼吸をゆっくりしながら首の筋肉や顔の筋肉をゆっくり緩めていき楽しく酔ったイメージに浸る練習をすれば簡単に楽しいイメージに誘導出来るようになります。因みにイメージを使う瞑想はレベルの低い瞑想で邪道と言う人もいますが、ストレス解消には良いと思います。ダンスや歌を歌うのもいいですね。真剣にやる人を見るとストイックに見えますが、実はストイックというよりは楽しんでいます。ストイックを楽しむタイプの人なのでややっこしいのですが、単にストイックなだけだと続きません。さらにストイック中毒というのもあります。ジョギングも中毒になりやすいですがエアロビなどのダンス要素が入ると更に中毒になりやすくなります。怪我をしてもどうしても運動が止められなくて体を壊すことになります。
@@soka8857 さま
😉👍️✨
がんばり過ぎないこと(仕事を頑張りすぎない、家事育児を頑張りすぎない、運動を頑張りすぎない、無農薬、添加物あれもこれも食べたらだめと神経質にならない)
あとは悩み過ぎないように、もうどうでもいいやーくらいにお気楽に生きればストレスフリーになるかと。
T M 頑張りすぎていませんか？運動は大事です。食事を見直すことも大事ですがあまり神経質にならないように気楽にがんばりましょう。
ビタミンＤ濃度は，二種類あり，25OHDと1.25OHDです。血液検査で診るのは25OHDです。単位はng/mlで，20未満：欠乏，30未満：不足，30以上：充足。コロナなので，50〜60は維持したい。昨年の4月から今年の2月に掛けて，体内濃度が高いほど，コロナに感染せず，感染しても軽症で済み，重症化から回復したと言う医学論文が，各国から多数出ました。何故か日本では，ほとんど報道されていません。
詳しい説明ありがとうございます。ビタミンDの質問した者です^^ 日に当たるのが一番だと先生がおっしゃってたので地味にこれからも当たろうと思います。ただ私は低めなので今後日差しが弱くなるのでときどきサプリ飲むことにします😄
@@yumiko_sato さん，おはようございます。日に30分程度陽に当たると，最低限のVDは作られるそうです。秋からはそうもいかないので，サプリの活用は大事です。脂溶性なので，オーバーしないように，定期的な血液検査で，摂る事が大事。30未満ならば，10,000IU/日位を二三カ月摂り，十分な値になったら，2,000〜4,000IU/日摂ると良いようです。
"サーファーに花粉症はいない"の著者，斎藤糧三医師の経験では，10,000IUを半年摂っても影響はなかったそうです。
私の場合，年二回の血液検査で，50〜60ng/mlになっています。花粉症対策のVDだったのが，コロナにも効果的でと言う事で，棚ぼたって感じです。
@@emuancha さん、参考になります❗ありがとうございます^^
EmuanChannel できるだけ肝臓に負担かけないようにサプリに頼らず日に当たるようにした方がよいかと。秋〜冬は外を1時間散歩してみるとか。
石黒先生のライフスタイル大好きです💖
ニューヨークからいつも参考にさせていただいている53歳の女性です。
いまWarrior Diet、20-4のインターミンテットファスティングの３週目に入りました。
空きっ腹が気持ち良いです。
一週目は卵も乳製品も摂るグルテンフリー
2週目は炭水化物抜きで動物性蛋白質を摂る、
いまはそれらを組み合わせる週です。
基本、野菜はたっぷり食べるダイエットです。
２週間半で2.9キロ痩せました。身体も軽いです。
朝はアップルサイダー酢にマグマ塩、養蜂家から買ったローハニーをお湯割りにして飲んでいます。
レモン水は水を継ぎ足して一日中飲んでいます。1日で有機レモン半分使っています。
２週間以上小麦粉、砂糖を摂っていません。
甘味はフルーツや干し葡萄でしのいでいます。
運動は断食前からやっているスクワットの多いヨガを朝と夕方30分ずつ、水泳、ウォーキングです。
睡眠計測で今日は8時間以上眠れてスコアは94点でした😆
重度の白樺花粉症、金属アレルギー持ちです。
症状がおさまって来た頃ワクチンはファイザーを打ちました。２回目は高熱がでました。
今は20-4の断食をしながらパクチー、ボーンブロスをとりながら様子を見ています。
秋冬に向けては養蜂家から蕎麦の花なのローハニーを購入予定です。
しばらくはこのダイエットを続け、自分の体で実験します。
本物の腸活、2話とオマケ動画まで見ました。濃厚な内容なので、もう一度見てみます！
石黒先生、いつも勉強になります！！
感謝します🙏💕
モリドンさん！！
昨夜のチャットを見て伝えたくて送ります。（届くかわからないですが笑）
浄水器、eSpring おすすめです！！
NSF国際認証の厳しい基準をクリアしてるので安心＆安全です。
便秘について、私の場合は、玄米ご飯にマンナンヒカリを混ぜてとても良くなりました😊
Dr.石黒✨💕先生✨
軽く、なんか、忘れたぁ💦ストレッチしたの、5回だったょ。さすがに飲みながらは無理だぁ。
体、鍛えます(前から言ってない❓)
文章長くすみません。先生の時間をとりますね💖✨
(大好きなエムネム聴きながら、(おさるやめたと言ったよね💦)踊ると気持ちいいの✨部屋で鏡見ながら、踊りがうまくなるかな🤪踊りは体力使いますぅ)石黒先生いつも動画配信してくださり有難うございます⤴️
いま、冷蔵庫の下に足、腹筋20回しまたん💖✨⤴️⤴️⤴️
老眼予防の目の体操？の紹介ありがとうございます！やってみます～☺️
初めまして。タイトルと、動画静止画を見て、ヘアスタイル変えておくかと思いましたw
㊗️[少食ライフ] Kindle.1おめでとう🎉🍾御座います。
凄く嬉しいですね
電子書籍を利用されて頂きます。
Plus..,
またもや、、
ライブ配信...逃してショックです。
。。
いつも確かな分析、ありがとうございます。ひろゆき氏の、国産ワクチンなんて言ってる人、ダメみたいな話があがってます。それをみて、心壊れてしまいます。そんなに、アメリカのワクチンがよいのですか？私は、不活化ワクチン待っていますが、ダメなのですか？
石黒先生だけが、頼りです。
ひろゆき氏の発言は目立つけど正確とは限らない。
ひろゆきって人はただの一般人です
米国サウスカロライナ州からいつも観てます！ありがとうございます！
武田先生の紹介でみはじめました
肺炎球菌ワクチンはやっぱり受けたほうが良いのですか？コロナワクチンで酷いめにあったので悩んでます。
高3の息子、ワクチンは打ちません。
が、11月末から、試験を受けに大阪などに行きますが、感染予防で何をすればよいですか？心配ばかりで、私の心がだめだとは思いますが、ポジティブ思考になる方法も、、、
うちの高2の息子にも絶対に打たせません。とにかく食事、睡眠、よく笑う生活を心がけています、不安解消の為にわたしは自然に触れ合う時間やストレッチ、複式呼吸も始めました。あと不安を煽るような情報を流すテレビから離れる生活をしていますよ♪
ストレスで失われるビタミンCや亜鉛や水溶性塩化マグネシウム(ニガリやぬちまーすや粟国の塩など)、睡眠や消化酵素の元となるタンパク質やプロテイン(ホエイプロテインWPIやソイプロテイン)などあげたら良いかもです。
亜鉛は酸化亜鉛は吸収良くないのでグルコン酸亜鉛やピコリン酸亜鉛など。
勉強のために精神安定も大事なのでお風呂にエプソムソルトやアマゾンでも買える高濃度マグネシウムの粉末なども。
皆さんのお声、とても心強く感じました。イ○ル○○○ン、購入しました。
お医者さんでも、意見が違い戸惑いますが、石黒先生のお話を信じて、免疫力アップをしながら、楽しく生活できるよう、自分自身の思考回路も持っていかなくてはいけませんね。
お返事、ありがとうございます。
高校生なら何の心配もない。
ビタミンcビタミンd,亜鉛
バランスのとれた心のこもっ食生活に適度な運動！人間らしい生活を！
先生、私は以前手術の時に注射で体全体が痺れて今回はワクチンは辞退してます。
とりあえず免疫力をと思って5ALAレブリン酸を購入して50ミリをアミノ酸ですね
この冬乗りきりできるか心配です。🎵😍🎵因みに毎年のインフルエンザの接種は打ってますが
やっぱり熱も８度、注射の後も腫れますが、その年で違います。主治医は気になるのであればコロナのワクチンは
辞めたら良いよ❗インフルエンザの接種は予約しとこうね❗って事になりました～
先生のお話し面白いし分かり良いです。🎵😍🎵これからもよろしくお願い致します。
インフルエンザのワクチンが確保できないのはなぜなんですか？インフルわくは子供には必要かと思って予約したいのですが、入荷未定といわれてます！なぜ？コロナわくはあってインフルわくはないの？そこもおかしすぎる！
コロナが流行るとインフルは流行らないらしいです。だから接種する人はいないので一部の製造を止めてるんじゃないでしょうか？
自分はインフルワクチンは接種したことないです。インフルは一昔前までは「ちょっと強い風邪」という感じで隔離もしないしワクチン接種なんてしてなかったですよ。
私も子供達にインフル接種していません。かかると免疫つくので、そのままです。
そんな私は3年連続かかりましたが、年々楽に完治します☺️
いつもありがとうございます☆先生の部屋、いつもオーヴ飛んでます😊
良く分からない霊的な発言はちょっと控えた方が良いと個人的に思いました。
muse細胞のことを教えてください。
先 行 国(ワ)体 験 談 聞けます →カ イ チューブ
検 索 エンジンは D で始まるもの に設定を
コーヒーにバター血MCTオイル入れて飲んでいたのですが、ちょっとお腹が痛くなるんですが。。。
先生こんにちは✨😃❗ある方から先生の話を、チャンネルに入ったら良いお話しを聞けますって聞いて登録に
入ります。宜しくお願い致します。😉👍🎶チャンネル開けたらちょうどライヴの時間でした～チャット入りたかったのですが～
入る欄がありませんので今日は先生のお話しを聞く事にしました。
いつも、心のバランスを保ちたくて石黒ドクターのお話聞いてます。
最近よく、息苦しさと、微熱がでます。
自分のメンタルのせいでしょうか？
微熱で、pcr検査受けたこともありますが、陰性でした。
学校に勤めているのですが、廊下を通るだけで、生徒たちから感染してしまうとか、ありますか？その恐怖心が自分をだめにしていると思いますが、そんな自分を克服できてません。
そんなに、簡単に感染しませんか？
ビタミンC、Ｄ亜鉛などは、摂ってます、、、
メンタル落ちないように自分の心を外に向けないようにしてはどうでしょうか？
スピリチュアル系な話になってしまいますが、
みんな、ウイルスストレスでエネルギーが歪んでいると聞きました。
皆、不安はありますが私は石黒先生の動画と出会い精神を保ってきました。
日光を浴びラジオ体操をしたり。
私の夫も朝早くからウォーキングをするようになりました。
どこにいてもリスクはあります。
どうか、心が折れないようにお互い前向きにいきましょう
こんばんは🤗はじめまして
良くわかりますよ🙌きっとお仕事や家庭の事色々大変デスよね🙌もし、学校にお勤めで感染するなら既にしてると思います🙌私は仕事柄クラスターが起きたと言われている病院にも散々出入りしていますが家族👪も皆少し体調崩した時期が有ったものの今は元気です🙌
私のチャンネルから石黒先生の様な信頼出来る先生やチャンネルが有りますからコロナを知って心配しないで免疫あげていきましょー🙌ちなみに💉は打ってません😤波動をあげればきっと大丈夫🍀
ついてる🙌ついてる🙌ついてる🙌
雪崩れのような幸せがみんなに降り注ぎますように🙌あっ…追伸でーす!克服しなくていいんですよ🍀もしどうしてもそう思われてしまう場合は克服出来ない自分を許してあげましょう🙌ゆるします🙌ゆるします🙌ゆるします🙌ありがとうございます🤗
こんばんは。不安感は交感神経優位にし、呼吸も浅くなり…とよくないです。石黒先生を信じて、腸活をして免疫を高めれば大丈夫。自分の体を信じてあげましょ。
皆さんのお返事を見て、涙が出流ほどホッとしました。励まし、アドバイス、ありがとうございました！
ワクチンなしでも、元気に生き延びます！
@@mosakiyoka1988
涙が出る、心が救われる、良かったです。
私は最近、出産をしました。
子供を守る事を考えると急な不安で、産後うつになりかけました。
その時に知人に心を外に向けないで自分の心がどう言ってるか見てと言われました。
打たなくても出産できたし、今も無事です。
あなたの不安が共感できたのでコメントさせて頂きました。
不安は付きものかもしれませんが潰されないように一緒に乗り越えましょう。
5分間筋トレと5分間プランクしてますが、腕は太く、ウエストも太くなってるのはなぜでしょうー😂😂😂
マンモはいらない！検診の通知が来ると、毎回迷うんですが、ずっと断ってきました。ちょっとほっとしました。まあ、どうなるのかはわかりませんが。( ﾟДﾟ)
マンモはは被ばくの危険性について他の国でも賛否両論ですね。多分スイスかどこかではマンモは禁止になったらしいです。
乳がん検診には他にはMRI検診がありますが自費で2万とお高いのがネックです。
勉強になります。
ウイルスからは避けようがない...
極端かもしれませんが、HIVに対しても、ビクビクしているだけの態度は
間違っているのかもしれませんね。
アメリカからこんばんは❗️こちらはオミ型接種してる人いないって話です。
転居して冬 ほとん
はじめまして