Könnt ihr bisschen mehr zu der Bosch-Zusammenarbeit erzählen? Ihr habt auf einmal E-Bikes zum Testen bekommen, aber was die mit euren Auswertungen machen und ob ihr dafür bezahlt werdet etc. ist mir noch nicht so klar und fände ich spannend :-)
Ich sehe das so, dass man es schon kritisch betrachten darf, dass es innerhalb von 1,5 Wochen von -15 ° zu +15° gestiegen ist, aber es ist nun mal, wie es ist, und es würde rein garnichts an der Situation ändern, wenn man sich darüber "ärgert". 🤷♀️
Ich bin normalerweise immer eine stille Zuschauerin, aber eins muss ich mal loswerden: ihr seid so unfassbar motivierend. Nachdem ich in euren Insta-Stories gesehen hab, dass ihr Radfahren geht (auch ein komisches Paradox), hat's mich auch gepackt und bin 3 Stunden wandern gewesen. Gerade schau ich auch eure Neuseelandvlogs wieder an und es motiviert mich so sehr zum Sport machen. Ich finde dadurch einfach meine Liebe zur Bewegung und zu meinem Körper wieder. Danke dafür :)
Hi Marie, ich fahre seit ich denken kann Rennrad und Mountainbike. Und ich kenne das mit den Knieschmerzen nur allzu gut habe die Erfahrung gemacht dass sie meistens daher kommt, dass man zu hohe Gänge fährt die gerade an steilen Passagen, das Knie zu sehr belasten. Meistens fällt einem das selber gar nicht auf, mich hat mein Vater darauf aufmerksam gemacht. Und seit dem habe ich seit drei Jahren, damit gar keine Probleme mehr. Ich habe gemerkt wie wichtig ist auf die richtige Technik beim Fahrradfahren zu achten, da die richtige Belastung der Beine und des Körpers extrem wichtig ist. Ich bin 16 da ich fahrradfahren als Extremsport betreibe habe ich mir über mehrere Jahre mein Körper teilweise kaputt gemacht. Keine Sorge ich bin in der Regenerationsphase und meinem Körper geht's wieder relativ gut. Es freut mich zu sehen wie sehr Spaß ihr am fahrradfahren habt.
Ich könnte mir vorstellen, dass die Rahmengröße von deinem Fahrrad auch einfach zu groß ist, Marie? Dann bekommt man schnell Knieschmerzen, wenn das nicht richtig auf einen eingestellt ist 😊
Wenn ich sehe wie schön die Route war, die ihr da Sonntags gefahren seid und wie happy ihr beide nach dem Fahrrad fahren wart, bekomm ja sogar ich Lust drauf das Fahrrad aus der Garage zu holen🙈😅 und dabei bin ich der größte Fahrradmuffel, den es gibt😬😂
Habe heute auch die erste Fahrradtour dieses Jahr gemacht 😍 mit meiner Mama am Bodenseeufer entlang, einfach traumhaft 😇 kann eure Freude richtig mitfühlen
Mir hat es bei Knieschmerzen vom Laufen sehr geholfen, mich auf den Tisch zu setzen und meine Knie 15 Minuten zu pendeln. Dadurch kommt die Flüssigkeiten im Knie in Bewegung (oder so ähnlich - vielleicht kann das jemand anderes richtig erklären), aber das war wirklich richtig gut! Das macht mein Opa jetzt auch immer bei Gelenkschmerzen im Knie. :)
@@ronjag1359 tatsächlich beides und eigentlich immer, wenn sich meine knie nicht gut anfühlen :) bei schmerzen sollte man natürlich nicht laufen aber als ich die Probleme hatte und wieder das erste mal gelaufen bin, hab ich zur Sicherheit auch vorher gependelt. und wenn es dann doch mal weh tut, ist es danach super hilfreich.
Die Location sieht so schön aus. Und ich finde ihr saht total witzig aus mit dem ganzen Matsch. Voll gut dass ihr euch da auch nicht zu fein für seid, solche Szenen auf Insta zu posten. Toller Vlog:)
Für hinten gibts auch Schutzblech (Mudguard...) die sind klein und kann man auch gut abnehmen...etwas größere gibts auch für die Sattelstange...hilft schon, zumal wenns draussen kälter ist, ist der Popo nicht sofort eingefroren 🤣
Schnippel dir doch so plüsch Puschelsocken ab, also vorne das Fußteil und zieh dann den Strunk über die Knie über die Radhose. Merkt man kaum beim fahren und hält noch bissl warm
Danke für eure Videos, die sind immer so schön entspannend und nicht so übermäßig bearbeitet. Ich warte gerade auf meine Note für eine sehr wichtige Prüfung und die Ablenkung kommt wie gerufen.
Ihr seid so lieb und süß ihr zwei ❤️ich bewundere euren Enthusiasmus, euren Elan und diese Motivation die ihr an den Tag legt !! Danke für die schönen Videos ☺️☀️
Was für eine tolle Location 😍 Drücke euch fest die Daumen 👰♀️🤵♂️ Möchtet ihr euch irgendwann Bosch ebikes kaufen? Macht so viel Spaß euch zuzugucken 🧡
Hallo, Marie. Ich bin gewöhnlich eine stille Zuschauerin, aber Gesundheit ist eine ernste Sache. Und Probleme mit Gelenken, Knochen usw lassen sich sehr oft nicht völlig behandeln. Und man muss möglichst früh zum guten Arzt gehen. Meine Kollegin sagt, dass sie keinen Tag ohne Schmerzen hat. Und das dauert seit Jahren. Warte nicht.
Es gibt auch die sogenannte PECH-Regel; P - Pause; Knie ruhen lassen E - Eis; also kühlen C - Compression H - Hochlagern. Hatte jetzt im Winter beim reiten auch Knieschmerzen; das hat ganz gut geholfen und das aufwärmen vorher :)
Knieschmerzen unter der Kniescheibe können auch vom Meniskus kommen, der (gerade auch bei jungen Frauen) oft beschädigt ist ohne Trauma. Merkt man meist nicht, nur bei starker Belastung.. Muskeln drum herum aufbauen ist gut, um das Ganze zu stabilisieren :)
Hatte früher auch Knieschmerzen (besonders rechts), weil ich in zu hohem Gang den Berg hochgefahren bin. Seitdem ich das nicht mehr mache, sondern rechtzeitig runter schalte (oder beim E-Bike die Unterstützung hoch schalte), habe ich auch keine Knieschmerzen mehr.
Also ich finde es auch super krass, wie schnell es jetzt so frühlingshaft geworden ist, aber ich denke, wir dürfen uns trotzdem über die Sonne und die Wärme freuen. Gut ist es, die Problematik im Kopf zu haben, aber wenn wir uns nicht darüber freuen, ändert das ja auch nichts. Und es ist so schön zu sehen und zu merken, wie das Wetter sich so gut auf die Gemüter auswirkt. Hier war es auch so ein herrliches Wochenende mit wunderschönem Spaziergang am Strand und Kaffee auf der Terrasse 😍
Bei uns gibt es auch nur Serien auf English mit Untertitel.. die Stimmung ist teilweise viel intensiver, die Jokes sind amüsanter und außerdem frisch man seine Sprachkenntnisse im verstehen wieder etwas auf 😆 Super Vlog mal wieder - viel Glück für die Location 👍🏻
Die Location sieht ja traumhaft aus! Ich wünsche euch sehr, dass das klappt 😊 würdet ihr nach eurer Hochzeit erzählen, wie die Location heißt? Könnte mir vom Stil auch gut vorstellen dort zu heiraten 😍
Das hatte ich auch schon mit den knieschmerzen. Bei mir war es auch von der kälte. Die muskeln waren verspannt. Wegen den schutzbleche fürs bike. Es gibt so ganz kleine die befestigt man einfach mit kabelbinder. Wir haben die an unseren bikes. Sind top. Und die stören auch nicht wenn man einen trail runter brettert. (Google mini schutzblech bike)
Finde es super, dass ihr eure Hochzeitsvorbereitungen auch so offen teilt. Nehme da einige gute Tipps für meinen Verlobten und mich für nächstes Jahr mit. =)
Ich liebs mich dienstagsabends zu überwinden und den Vlog noch nicht anzuschauen und dafür dann aber immer mittwochs morgens beim frühstücken mich mit nem Kaffee auf meine Couch zu setzen und euer Video zu schauen 😍😍
Zum Schutzblech: Beim Mountainbiken gibt es verschiedene Fahrtechniken. Beim Bremsen bewegt man den Po über den Sattel nach hinten und da stört ein Schutzblech einfach und deshalb haben Mountainbikes kein Schutzblech. Zudem befestigt man ein Schutzblech oft an der Sattelstange, damit man leichter bremsen kann beim bergab fahren, stellt man den Sattel oft niedriger, so dass man es schlichtweg auch nicht sinnvoll befestigen kann bzw. dann auf den Komfort des Verstellens verliert.
Ich finde du kannst dich freuen über das Wetter, da du ja im Moment nichts direkt daran ändern kannst und es ja nichts bringt dnn deine Freude schlecht zu reden. Alles, was du imJahr dazu beiträgst, dass es sich eventuell bald bessert, darauf kommt es schlussendlich an :)
Ich hatte ähnliche Schmerzen mal, als ich dann eine richtig dicke Überlastung dieser Fächersehne, welche vom Knie zum Oberschenkel hoch geht. Aber bei mir war das dann an der Stelle auch total warm und teilweise rot. Die Sehne war bei mir überlastet, da meine Oberschenkel Muskel zu stark außen trainiert war und innen weniger. 🤷🏼♀️
hatte früher auch probleme mit dem knie, worauf mir geraten wurde, viel fahrrad zu fahren (hat auch geholfen), bei marie scheint es irgendwie andersrum zu sein 😂 gute besserung auf jeden fall ❣
Ich war mit meinem Verlobten auch am Sonntag Rennrad fahren und da hatten wir unsere kurzen Radklamotten an ohne zu frieren^^ Wir hatten aber auch nicht im Wald sondern auf Feldwegen und Straßen unterwegs^^
Marie du könntest mal versuchen vor dem Radfahren ein paar Aufwärmübungen zu machen, z.B. Knie kreisen und so ,ich hatte das vorm Joggen auch ab und zu, bis ich mich davor (speziel die Knie) warm gemacht habe. Ansonsten mal ein Physio drüberschauen lassen, bevor es was ernstes (Miniskus oder so) ist.
irgendwie hab ich persönlich ja die Einstellung, das e-bikes eine coole Alternative zum Auto sind, aber zum Freizeit-Fahrradfahren finde ich sie ehrlich gesagt etwas unnötig, mensch kann ja auch einfach etwas kürzer oder langsamer fahren und dafür ohne Strom zu verbrauchen :) wie seht ihr das denn so? bzw. was ist euer Beweggrund mit e-bikes Touren zu fahren?
okay haha jetzt hab ich auch das Ende geschaut - sehe den Punkt mit zusammenfahren schon, aber dann würde ja auch ein e-bike reichen oder? ich weiss nicht, vielleicht bin ich einfach zu eitel weil es mich immer bisschen nervt wenn E-bike Menschen an mir (ohne E-bike) vorbeidüsen :)
Also ich kann nur sagen bei meinen Großeltern wars so das meine Oma ein ebike gekauft hat weil sie Knieprobleme hatte und dann kam mein Opa nicht mehr hinterher... jetzt haben sie beide eins Aber es sind immer noch Senioren die jetzt eben weiter Fahrradfahren können was total schön ist. Ich würd mir auch nie ein ebike kaufen aus den gleichen Gründen wie du.
Hab mir (Ende 20) auch letztes Jahr ebike gekauft, bin eigentlich sehr sportlich aber das Radfahren hat (vor allem mit meinem Mann zusammen) echt keinen Spaß gemacht. Jetzt mit dem ebike fahre ich VIEL öfter und auch mal „längere“ Strecken oder aber bei stärkerem Wind etc. Für mich hat sich die Investition auf jeden Fall gelohnt :)
Das frag ich mich auch schon die ganze Zeit. Dass bis August oder so der Großteil der Bevölkerung geimpft ist und wieder sowas wie eine Art "Normalzustand" herrscht ist nach aktueller Lage ja total unwahrscheinlich. Ich würd's den zwei auch total gönnen, aber ich kann mir nicht so ganz vorstellen, wie das gehen soll.
Ich weiß nicht, ob man den Sommer 2021 mit dem Sommer 2020 vergleichen kann. Tun viele und ich wünschte, dass es so wäre, dass man sich wieder im Freundeskreis treffen oder Familie besuchen kann/ sollte, aber: 2020 war das erste Jahr mit Corona und wir haben Fehler gemacht, haben die Konsequenzen gespürt und sicherlich wird dieser Sommer nicht so locker sein, wie der Letzte. Daher bin ich derzeit auch pessimistisch, dass so große Feiern stattfinden dürfen.... Nichtsdestotrotz glaube ich, dass Marie und Alex eine coole Lösung finden werden :)
Ach wie lustig in der Location finden immer Veranstaltungen von unserer Firma statt 😂 ist echt mega schön und die Zusammenarbeit mit den Leuten dort war mega angenehm und die haben das echt super organisiert, also kann ich nur empfehlen! 🙌🏼🤗
Hab eure Radtour schon auf Instagram gesehen und habt mich damit auf die Idee gebracht das auch mal wieder zu machen. V.a. jz da es wieder so schön warm wird 😊
Ich hab mir von Cube da Recation Hybrid pro geholt. Es hat auch den neuen Bosch Motor und ich finde man sieht auch in normalen Klamotten damit nicht aus als hätte man es geklaut 😂😂 bin auch wirklich sehr zufrieden damit. Es hat auch den emtb Modus was für eure Waldtouren bestimmt ganz cool ist. Lg aus eurer Nachbarstadt 😉
Wir haben uns für die Kita zwei Lastenräder angeschafft 🥳 so sind wir einfach flexibler, können schneller und länger in den Wald oder zu anderen Plätzen in unserem Ort. Die Räder haben wir als Team komplett durch Spenden verschiedener Firmen und Privatpersonen finanziert. Einfach toll, wir sind super stolz darauf und es macht sooo viel Spaß....nicht nur den Kindern 😅
Ich kenne Knieschmerzen auch vom Sport.. bei mir liegt es wohl daran, dass die Muskeln im Bein nicht stark genug trainiert sind, sodass das Knie dann einiges ausgleicht und das zu Schmerzen führt.. also ich würde schon empfehlen mal zum Arzt zu gehen.. bzw eben entsprechende Übungen zur Stabilisierung machen.. und eventuell gibt es fürs fahrrad fahren dann für dich eine bandage die das Knie unterstützt
Das Problem mit den Knien hab ich auch schon lange (und bin erst fast 19😅). Erblich bedingt können Kniegelenke sehr anfällig sein. Deswegen sollte man beim Sport wenn man Probleme hat auch auf squats oder lunges verzichten und beim Fahrrad fahren das Knie mal tapen. Bei mir hilft es das Knie zu schonen und auf bestimmte Übungen zu verzichten. Es kann auch schon mal ein Ödem unter der Kniescheibe sein, heilt aber in der Regel von allein durch Schonung😊
Liebe Marie, vielleicht ist das Fahrrad nicht ausreichend auf dich eingestellt? Z.b. vielleicht ist der Sattel zu hoch/zu niedrig, oder du stehtst nicht optimal auf den Pedalen? Du könntest dir Mal ein Bike-Fitting überlegen :)
Naja... mit einem passenden Sattel und gepolsterter Radlerhose ist das auf jeden Fall machbar. Ich saß am Wochenende auch ohne gepolsterte Hose 2 1/2 Stunden auf dem Rad (allerdings nur knapp 30km) und meinem Hintern ging es auch gut. Bei anderen Sätteln hatte ich selbst mit einer halben Stunde Probleme!
Das mit Maries Knieprobleme kommt mir seeehr bekannt vor.. Hab das tatsächlich auch, dass die beim Fahrrad fahren (oder auch beim joggen) tun die nicht weh, aber immer danach (schon seit ein paar Jahren).. Denke auch immer, dass das was mit der Kälte zu tun hat, da das im Sommer nie (oder eher weniger) so ist. Die Bereitschaft zum Arzt zu gehen, ist halt nur nicht so hoch, wenn es am nächsten Tag nicht mehr so schlimm ist
Hey Marie, das mit den Knieschmerzen könnte auch eine Art Läuferknie sein. Das ist irgendwas mit den Sehnen oder Bändern am Knie, die dann Scheuern bei Belastung. Weiß es nicht mehr genau 🙆🏼♀️ und ja, dass können nicht nur Läufer bekommen. Würd definitiv mal zum Arzt & es abchecken lassen bevor es schlimmer oder chronisch wird ☺️
Wegen der schmerzenden Knie könnte Kinesiotape helfen. Müsste mal vllt mal zum Physiotherapeuten und sich zeigen lassen wie man das aufklebt. Es stützt dann ein bisschen.
Hallo Marie, kannst du mir bitte sagen welche Marke deine Sonnenbrille ist? Ich bin jetzt schon solange auf der Suche nach so einer aber finde nichts. Und noch eine nachträgliche Frage... Was ist eigentlich mit euren Fahrrädern ohne Motor? Sind die dann jetzt eigentlich überhaupt noch im Gebrauch wenn ihr so E-Bike Fans seid? 😁
Du hast mich gerade erstmal daran erinnert, dass ich heute noch Wäsche anstellen muss, als du gesagt hast "das kommt nachher einfach alles direkt in die Waschmaschine" 😬🙈. Bin dann direkt aufgesprungen und hab die Wäsche in die Maschine geschmissen, damit ichs nicht wieder vergesse 😅
Hey Marie, da du auf Instagram über die Knieschmerzen geklagt hast: ich glaube dein Sattel auf dem Fahrrad ist zu tief eingestellt und das ist dann ganz klassisch für Knieprobleme. Du musst das Pedal an der untersten Stelle dann wirklich nur noch mit schon ausgestrecktem Bein treten, nicht mehr so angewinkelt. Das führt dann dazu dass man beim anhalten auch maximal noch mit den Zehenspitzen auf den Boden kommt oder es gar nicht geht ohne vom Sattel runter zu gehen 🤗 findet man aber auch viel dazu im Internet wie man das optimal einstellt 😊
Mein Freund und ich haben genau aus dem Grund auch E-Bikes gekauft 😅🤣 Er ist total sportlich (Halbmarathon, joggen und down hill, etc.) und ich bin eigentlich immer schon ein richtiger Couchpotato 🙈 Da er aber nicht immer allein joggen wollte und ich mich mehr bewegen wollte, haben wir irgendwann versucht, dass ich mit einem normalen Fahrrad neben ihm fahre... ich sag mal so, auf der Gerade klappt das, aber am Berg 🙈 da hatten wir genau solche Momente, wie ihr es beschreibt, jeder ist etwas säuerlich, ich weil ich alles gebe und stolz bin den Berg bezwungen zu haben um dann zu sehen, dass er mich währenddessen überholt hat und am Berg oben auf mich warten muss. Was ihn ziemlich nervt, da er auskühlt! Aber nun mit meinem E-Bike kann ich auch am Berg mithalten und gemeinsam können wir Radtouren machen, ohne das einer warten muss!
Bezüglich der Knie gibt es solch Bandagen, einfach zum drüberziehen. Ich habe seit paar Jahren Probleme mit Hand und Fußgelenken,und diese Stützen helfen nicht schlecht. Vielleicht wäre Tapen auch kein schlechter Ansatz
Funny! Das mit dem Knie habe ich auch und wenn es kalt wird/ich im Ruhemodus bin tut es mehr😂 Naja, ich war bei der Physiotherapie und da sei nichts😂 Ich war beim Orthopäden, wurde geröntgt und mir wurde gesagt, dass mein Oberbein nicht richtig auf meinem Unterbein (Knie) aufliegt und der Knorbel sich dort beim Reiben abnutzt und irgendwelche Substanzen freigesetzt werden. IIIIIIII DON‘T KNOW😂 habe Einlagen bekommen und es ist wirklich weg
Vielleicht waren 62km auch etwas viel für den Anfang? 🤷🏻♀️ ich hab das oft nach dem Winter, aber nur in einem Knie, dass es nach größerer Belastung als sonst, weh tut 🤔
Der einzige Sinn warum an Mountainbikes keine Schutzbleche dran sind ist der, dass man wenn man im Wald an Bäumen vorbeifährt dass die dann doch mal hängen bleiben und es natürlich ein minimales Gewichtsersparnis ist. Und natürlich weil viele Leute sagen das es an Mountainbike nicht cool aus sieht aber ich z.b. fahre im Alltag auch Mountainbike und habe dafür, wie ihr gesagt habt Schutzbleche mit Schnellverschluss. Meine Mutter und mein Vater fahren beide nicht so extrem Fahrrad wie ich und fahren eher so wie ihr, sie haben auch im Wald Schutzbleche dran und sie sagen es stört gar nicht, es ist sogar eher angenehmer weil wenig ins Gesicht fliegt bzw an den Klamotten hängt. Liebe Grüße eure Videos sind sehr cool.
Wir wurden mit einer Besichtigung einer Hochzeitslocation auf "nach dem Lockdown" vertagt... Und nach eurem Vlog frage ich mich warum eigentlich.... Ich glaube ich muss da nochmal anrufen... 😁 Ihr macht einem so Bock auf ein EBike 😍
Ferndiagnosen sind zwar blöd, aber ich kenn das mit den Knien auch zu gut. Es könnte ein kleiner Erguss in den Knien sein, sowas kommt bei über - oder Fehlbelastung vor (wenn man z. B. im zu schweren Gang radfährt). Ich studiere Medizin, da hab ich das Tapen für mich entdeckt. Das kann man leicht selbst erlernen mit der richtigen Lektüre / richtige Anleitungen. Physiotherapeuten können das natürlich noch viel besser. Mir hat das viel gebracht, Knieschmerzen kann ich damit gut lindern (und nebenbei ist das tapen für vieles andere auch geeignet, Sehnenscheidenentzündung, Rückenschmerzen,... ). Das ersetzt natürlich nie den Gang zum Arzt wenn es nicht weggeht oder gar schlimmer wird :) viele Grüße aus und ans Seniorenheim :)
Heey Marie Das mit den Knieschmerzen liegt an dem streching. Da beim Radfahren die meiste Belastung auf den Oberschenkeln liegt, solltest du vor den Radfahren dringend die Oberschenkelmuskulatur dehnen. Wenn dies nicht gemacht wird, zieht sich der Muskel nach dem Training zusammen und du merkst es an deinen Knien ;).
Die Hochzeitslocation gefällt mir total gut 😍😍 fingers crossed dass ihr die location an eurem wunschdatum bekommt :)) Vielleicht solltest du, Marie, nächstes mal versuchen deine Knie bzw Füße etwas nach außen zu drehen, das hatte mir mein Orthopäde mal gesagt
Könnt ihr bisschen mehr zu der Bosch-Zusammenarbeit erzählen? Ihr habt auf einmal E-Bikes zum Testen bekommen, aber was die mit euren Auswertungen machen und ob ihr dafür bezahlt werdet etc. ist mir noch nicht so klar und fände ich spannend :-)
Ich sehe das so, dass man es schon kritisch betrachten darf, dass es innerhalb von 1,5 Wochen von -15 ° zu +15° gestiegen ist, aber es ist nun mal, wie es ist, und es würde rein garnichts an der Situation ändern, wenn man sich darüber "ärgert". 🤷♀️
"Ich konnte den ganzen Winter kein Fahrrad fahren, weil ich keine HANDSCHUHE hatte!" Gute Ausrede Marie, könnte von mir sein 😅
😂😂😂😂 ups...
Ich bin normalerweise immer eine stille Zuschauerin, aber eins muss ich mal loswerden: ihr seid so unfassbar motivierend. Nachdem ich in euren Insta-Stories gesehen hab, dass ihr Radfahren geht (auch ein komisches Paradox), hat's mich auch gepackt und bin 3 Stunden wandern gewesen. Gerade schau ich auch eure Neuseelandvlogs wieder an und es motiviert mich so sehr zum Sport machen. Ich finde dadurch einfach meine Liebe zur Bewegung und zu meinem Körper wieder. Danke dafür :)
Geht mir auch so :)
wie lieb, vielen vielen Dank 🧡 total cool, dass du dann auch direkt Lust hattest raus zu gehen!
Hi Marie,
ich fahre seit ich denken kann Rennrad und Mountainbike. Und ich kenne das mit den Knieschmerzen nur allzu gut habe die Erfahrung gemacht dass sie meistens daher kommt, dass man zu hohe Gänge fährt die gerade an steilen Passagen, das Knie zu sehr belasten. Meistens fällt einem das selber gar nicht auf, mich hat mein Vater darauf aufmerksam gemacht. Und seit dem habe ich seit drei Jahren, damit gar keine Probleme mehr. Ich habe gemerkt wie wichtig ist auf die richtige Technik beim Fahrradfahren zu achten, da die richtige Belastung der Beine und des Körpers extrem wichtig ist. Ich bin 16 da ich fahrradfahren als Extremsport betreibe habe ich mir über mehrere Jahre mein Körper teilweise kaputt gemacht. Keine Sorge ich bin in der Regenerationsphase und meinem Körper geht's wieder relativ gut. Es freut mich zu sehen wie sehr Spaß ihr am fahrradfahren habt.
danke für deinen Erfahrungsbericht! da werde ich auch mal drauf achten & rumprobieren 🤗
Ja mein Papa hat auch gesagt, dass ich öfter
runterschalten soll, lieber niedrigerer Gang, als so kräftig reintreten 😌
Marie ist einfach eine Schönheit!
Ich schaue euch so gern zu, einfach weil ihr so echt seid
Ich könnte mir vorstellen, dass die Rahmengröße von deinem Fahrrad auch einfach zu groß ist, Marie? Dann bekommt man schnell Knieschmerzen, wenn das nicht richtig auf einen eingestellt ist 😊
Wenn ich sehe wie schön die Route war, die ihr da Sonntags gefahren seid und wie happy ihr beide nach dem Fahrrad fahren wart, bekomm ja sogar ich Lust drauf das Fahrrad aus der Garage zu holen🙈😅 und dabei bin ich der größte Fahrradmuffel, den es gibt😬😂
Soo spannend euch bei den Hochzeitsvorbereitungen begleiten zu dürfen❤😊
Habe heute auch die erste Fahrradtour dieses Jahr gemacht 😍 mit meiner Mama am Bodenseeufer entlang, einfach traumhaft 😇 kann eure Freude richtig mitfühlen
Oha, die Location ist ja mal der absolute Hammer!🙈
Mir hat es bei Knieschmerzen vom Laufen sehr geholfen, mich auf den Tisch zu setzen und meine Knie 15 Minuten zu pendeln. Dadurch kommt die Flüssigkeiten im Knie in Bewegung (oder so ähnlich - vielleicht kann das jemand anderes richtig erklären), aber das war wirklich richtig gut! Das macht mein Opa jetzt auch immer bei Gelenkschmerzen im Knie. :)
Ooh, das ist ein guter Tipp! Werd ich mal ausprobieren, weil mich das immer vom laufen abhält... 😁
Machst du das vor oder nach der Belastung ? :)
@@ronjag1359 Ich würde mal sagen davor mach mehr Sinn... :)
@@ronjag1359 tatsächlich beides und eigentlich immer, wenn sich meine knie nicht gut anfühlen :) bei schmerzen sollte man natürlich nicht laufen aber als ich die Probleme hatte und wieder das erste mal gelaufen bin, hab ich zur Sicherheit auch vorher gependelt. und wenn es dann doch mal weh tut, ist es danach super hilfreich.
@@sylvie__mey super,Dankeschön😊 ich probier das auf jeden Fall mal aus☺
Die Location sieht so schön aus. Und ich finde ihr saht total witzig aus mit dem ganzen Matsch. Voll gut dass ihr euch da auch nicht zu fein für seid, solche Szenen auf Insta zu posten. Toller Vlog:)
Süß, wie ihr nicht nur am Anfang bei der Besichtigung der Location, sondern auch am Ende auf der Couch im Partnerlook seid🥰
Komoot ist der Hammer, lass mir die Touren manchmal beim Joggen auf die Garmin Uhr laden...perfekt
Für hinten gibts auch Schutzblech (Mudguard...) die sind klein und kann man auch gut abnehmen...etwas größere gibts auch für die Sattelstange...hilft schon, zumal wenns draussen kälter ist, ist der Popo nicht sofort eingefroren 🤣
Schnippel dir doch so plüsch Puschelsocken ab, also vorne das Fußteil und zieh dann den Strunk über die Knie über die Radhose. Merkt man kaum beim fahren und hält noch bissl warm
"Herr Doktor, wenn ich hier drücke, tut es weh.''
"Dann drücken Sie doch nicht!"😃😄😆😂
Danke für eure Videos, die sind immer so schön entspannend und nicht so übermäßig bearbeitet. Ich warte gerade auf meine Note für eine sehr wichtige Prüfung und die Ablenkung kommt wie gerufen.
Ihr seid so lieb und süß ihr zwei ❤️ich bewundere euren Enthusiasmus, euren Elan und diese Motivation die ihr an den Tag legt !! Danke für die schönen Videos ☺️☀️
Was für eine tolle Location 😍 Drücke euch fest die Daumen 👰♀️🤵♂️
Möchtet ihr euch irgendwann Bosch ebikes kaufen?
Macht so viel Spaß euch zuzugucken 🧡
Hallo, Marie. Ich bin gewöhnlich eine stille Zuschauerin, aber Gesundheit ist eine ernste Sache. Und Probleme mit Gelenken, Knochen usw lassen sich sehr oft nicht völlig behandeln. Und man muss möglichst früh zum guten Arzt gehen. Meine Kollegin sagt, dass sie keinen Tag ohne Schmerzen hat. Und das dauert seit Jahren. Warte nicht.
Es gibt auch die sogenannte PECH-Regel;
P - Pause; Knie ruhen lassen
E - Eis; also kühlen
C - Compression
H - Hochlagern.
Hatte jetzt im Winter beim reiten auch Knieschmerzen; das hat ganz gut geholfen und das aufwärmen vorher :)
Knieschmerzen unter der Kniescheibe können auch vom Meniskus kommen, der (gerade auch bei jungen Frauen) oft beschädigt ist ohne Trauma. Merkt man meist nicht, nur bei starker Belastung..
Muskeln drum herum aufbauen ist gut, um das Ganze zu stabilisieren :)
Wie war das Fotoshooting? Ich war richtig mit euch aufgeregt, würde mich also über ein Update freuen...
da erzählen wir gerne noch was zu im nächsten Vlog 🤗
Super, danke!
Hatte früher auch Knieschmerzen (besonders rechts), weil ich in zu hohem Gang den Berg hochgefahren bin. Seitdem ich das nicht mehr mache, sondern rechtzeitig runter schalte (oder beim E-Bike die Unterstützung hoch schalte), habe ich auch keine Knieschmerzen mehr.
ihr seid so süß, wie ihr euch freut
Einfach nur ein Kommentar zur Unterstützung ♥️ ihr macht oft meinen Tag ein bisschen schöner, danke dafür 😌
Also ich finde es auch super krass, wie schnell es jetzt so frühlingshaft geworden ist, aber ich denke, wir dürfen uns trotzdem über die Sonne und die Wärme freuen. Gut ist es, die Problematik im Kopf zu haben, aber wenn wir uns nicht darüber freuen, ändert das ja auch nichts. Und es ist so schön zu sehen und zu merken, wie das Wetter sich so gut auf die Gemüter auswirkt. Hier war es auch so ein herrliches Wochenende mit wunderschönem Spaziergang am Strand und Kaffee auf der Terrasse 😍
Bei uns gibt es auch nur Serien auf English mit Untertitel.. die Stimmung ist teilweise viel intensiver, die Jokes sind amüsanter und außerdem frisch man seine Sprachkenntnisse im verstehen wieder etwas auf 😆
Super Vlog mal wieder - viel Glück für die Location 👍🏻
Oha die Location ist ja super schön 😍 drücke euch die Daumen das alles klappt!!!
Wieder einmal ein toller Vlog von euch. Danke. ❤️
Wie cool. Da hab ich direkt Lust auch mal wieder eine Fahrradtour zu machen :)
Das mit dem Zusammenfahren empfinde ich auch so! Mein Mann und ich genießen auch die gemeinsamen Touren 😊
Die Location sieht ja traumhaft aus! Ich wünsche euch sehr, dass das klappt 😊 würdet ihr nach eurer Hochzeit erzählen, wie die Location heißt? Könnte mir vom Stil auch gut vorstellen dort zu heiraten 😍
18:24 so ne Situationen hatte ich mit meinem Freund auch schon. Wirklich, genau so 😆 Hab die Erzählung so gefühlt!
Schöner Vlog. Find euch super sympathisch😊
Ihr seid einfach so hübsche, sympathische und fröhliche Menschen ❤️😆
Das hatte ich auch schon mit den knieschmerzen. Bei mir war es auch von der kälte. Die muskeln waren verspannt.
Wegen den schutzbleche fürs bike. Es gibt so ganz kleine die befestigt man einfach mit kabelbinder. Wir haben die an unseren bikes. Sind top. Und die stören auch nicht wenn man einen trail runter brettert. (Google mini schutzblech bike)
Ich liebe euren Content 😍
Wunderschön, dort waren wir auch schon auf einer Hochzeit :)
Knie vor der Fahrradtour tapen. Ist vorbeugend und dient der Stabilisation. Kann ich jedenfalls sehr empfehlen, hilft mir auch immer.
Alex, hab mal ne doofe Frage. Warum machst Du keine kleine Schutzbleche an die Räder. Man wird nicht so sehr schmutzig.
Die sind doch geliehen, da kann man dann ja nicht einfach was dranbauen :)
Finde es super, dass ihr eure Hochzeitsvorbereitungen auch so offen teilt. Nehme da einige gute Tipps für meinen Verlobten und mich für nächstes Jahr mit. =)
Ich liebs mich dienstagsabends zu überwinden und den Vlog noch nicht anzuschauen und dafür dann aber immer mittwochs morgens beim frühstücken mich mit nem Kaffee auf meine Couch zu setzen und euer Video zu schauen 😍😍
So mache ich es auch immer 😍☺️
Die Location ist traumhaft!
Zum Schutzblech: Beim Mountainbiken gibt es verschiedene Fahrtechniken. Beim Bremsen bewegt man den Po über den Sattel nach hinten und da stört ein Schutzblech einfach und deshalb haben Mountainbikes kein Schutzblech. Zudem befestigt man ein Schutzblech oft an der Sattelstange, damit man leichter bremsen kann beim bergab fahren, stellt man den Sattel oft niedriger, so dass man es schlichtweg auch nicht sinnvoll befestigen kann bzw. dann auf den Komfort des Verstellens verliert.
Ich finde du kannst dich freuen über das Wetter, da du ja im Moment nichts direkt daran ändern kannst und es ja nichts bringt dnn deine Freude schlecht zu reden. Alles, was du imJahr dazu beiträgst, dass es sich eventuell bald bessert, darauf kommt es schlussendlich an :)
Ich hatte ähnliche Schmerzen mal, als ich dann eine richtig dicke Überlastung dieser Fächersehne, welche vom Knie zum Oberschenkel hoch geht. Aber bei mir war das dann an der Stelle auch total warm und teilweise rot.
Die Sehne war bei mir überlastet, da meine Oberschenkel Muskel zu stark außen trainiert war und innen weniger. 🤷🏼♀️
Wow die Radtour sah echt traumhaft aus😍😍
Haha, JETZT aber :-)). Hochtiet! Uuuuuuuuuh!
Oh wow, so früh war ich noch nie😂😍
Was für ein schönes Wochenende😊
hatte früher auch probleme mit dem knie, worauf mir geraten wurde, viel fahrrad zu fahren (hat auch geholfen), bei marie scheint es irgendwie andersrum zu sein 😂 gute besserung auf jeden fall ❣
wir heiraten dieses Jahr im Sommer in dieser Location 🥰
Ich war mit meinem Verlobten auch am Sonntag Rennrad fahren und da hatten wir unsere kurzen Radklamotten an ohne zu frieren^^ Wir hatten aber auch nicht im Wald sondern auf Feldwegen und Straßen unterwegs^^
Marie du könntest mal versuchen vor dem Radfahren ein paar Aufwärmübungen zu machen, z.B. Knie kreisen und so ,ich hatte das vorm Joggen auch ab und zu, bis ich mich davor (speziel die Knie) warm gemacht habe. Ansonsten mal ein Physio drüberschauen lassen, bevor es was ernstes (Miniskus oder so) ist.
werde ich definitiv das nächste Mal machen 🙌🏼
G P S 😆
Brauchte ne Sekunde um zu checken, was Alex meint. Hab das noch nie jemanden auf deutsch aussprechen hören. 😅
hahaha stimmt 😂
irgendwie hab ich persönlich ja die Einstellung, das e-bikes eine coole Alternative zum Auto sind, aber zum Freizeit-Fahrradfahren finde ich sie ehrlich gesagt etwas unnötig, mensch kann ja auch einfach etwas kürzer oder langsamer fahren und dafür ohne Strom zu verbrauchen :)
wie seht ihr das denn so? bzw. was ist euer Beweggrund mit e-bikes Touren zu fahren?
okay haha jetzt hab ich auch das Ende geschaut - sehe den Punkt mit zusammenfahren schon, aber dann würde ja auch ein e-bike reichen oder? ich weiss nicht, vielleicht bin ich einfach zu eitel weil es mich immer bisschen nervt wenn E-bike Menschen an mir (ohne E-bike) vorbeidüsen :)
Also ich kann nur sagen bei meinen Großeltern wars so das meine Oma ein ebike gekauft hat weil sie Knieprobleme hatte und dann kam mein Opa nicht mehr hinterher... jetzt haben sie beide eins
Aber es sind immer noch Senioren die jetzt eben weiter Fahrradfahren können was total schön ist. Ich würd mir auch nie ein ebike kaufen aus den gleichen Gründen wie du.
Hab mir (Ende 20) auch letztes Jahr ebike gekauft, bin eigentlich sehr sportlich aber das Radfahren hat (vor allem mit meinem Mann zusammen) echt keinen Spaß gemacht. Jetzt mit dem ebike fahre ich VIEL öfter und auch mal „längere“ Strecken oder aber bei stärkerem Wind etc. Für mich hat sich die Investition auf jeden Fall gelohnt :)
Ich drücke die Daumen für die Hochzeit
Also ich finde das cube stereo hybrid 120 allroad super! Das hat eine vollfederung, aber sieht nicht so hart aus! :)
Meint ihr wirklich ihr könnt diesen Sommer mit 100 Leuten heiraten? Wäre natürlich mega cool, aber ich bin da ehrlich gesagt nicht so optimistisch :(
Ging aber ja letztes Jahr im Sommer auch, trotz Corona...
Das frag ich mich auch schon die ganze Zeit. Dass bis August oder so der Großteil der Bevölkerung geimpft ist und wieder sowas wie eine Art "Normalzustand" herrscht ist nach aktueller Lage ja total unwahrscheinlich. Ich würd's den zwei auch total gönnen, aber ich kann mir nicht so ganz vorstellen, wie das gehen soll.
Ich weiß nicht, ob man den Sommer 2021 mit dem Sommer 2020 vergleichen kann. Tun viele und ich wünschte, dass es so wäre, dass man sich wieder im Freundeskreis treffen oder Familie besuchen kann/ sollte, aber: 2020 war das erste Jahr mit Corona und wir haben Fehler gemacht, haben die Konsequenzen gespürt und sicherlich wird dieser Sommer nicht so locker sein, wie der Letzte. Daher bin ich derzeit auch pessimistisch, dass so große Feiern stattfinden dürfen.... Nichtsdestotrotz glaube ich, dass Marie und Alex eine coole Lösung finden werden :)
@@evak.7669 bei uns in der Familie war die Hochzeit letzten August auf 50 Personen begrenzt, deswegen wundere ich mich auch über den Optimismus.
@@annam.2010 In NRW durfte man im Sommer mit bis zu 150 Personen heiraten.
Hey Mandas, falls es euch interessiert könnt ihr mal bei" klein aber Hannah" vorbei schauen sie hat ein video bezüglich der manda sachen hochgeladen
Nach dem Sport Kyttasalbe (die, die nicht heiß wird!) auf die Knie schmieren und so Kniebandagen anziehen. Das hat bei mir etwas geholfen
Ach wie lustig in der Location finden immer Veranstaltungen von unserer Firma statt 😂 ist echt mega schön und die Zusammenarbeit mit den Leuten dort war mega angenehm und die haben das echt super organisiert, also kann ich nur empfehlen! 🙌🏼🤗
Hab eure Radtour schon auf Instagram gesehen und habt mich damit auf die Idee gebracht das auch mal wieder zu machen. V.a. jz da es wieder so schön warm wird 😊
Ich hab mir von Cube da Recation Hybrid pro geholt. Es hat auch den neuen Bosch Motor und ich finde man sieht auch in normalen Klamotten damit nicht aus als hätte man es geklaut 😂😂 bin auch wirklich sehr zufrieden damit. Es hat auch den emtb Modus was für eure Waldtouren bestimmt ganz cool ist.
Lg aus eurer Nachbarstadt 😉
Wir haben uns für die Kita zwei Lastenräder angeschafft 🥳 so sind wir einfach flexibler, können schneller und länger in den Wald oder zu anderen Plätzen in unserem Ort. Die Räder haben wir als Team komplett durch Spenden verschiedener Firmen und Privatpersonen finanziert. Einfach toll, wir sind super stolz darauf und es macht sooo viel Spaß....nicht nur den Kindern 😅
Ich kenne Knieschmerzen auch vom Sport.. bei mir liegt es wohl daran, dass die Muskeln im Bein nicht stark genug trainiert sind, sodass das Knie dann einiges ausgleicht und das zu Schmerzen führt.. also ich würde schon empfehlen mal zum Arzt zu gehen.. bzw eben entsprechende Übungen zur Stabilisierung machen.. und eventuell gibt es fürs fahrrad fahren dann für dich eine bandage die das Knie unterstützt
Unterstützung! 💪💪💪
Die Musik am Anfang erinnert mich voll an Pettersson und Findus ☺️
Das Problem mit den Knien hab ich auch schon lange (und bin erst fast 19😅). Erblich bedingt können Kniegelenke sehr anfällig sein. Deswegen sollte man beim Sport wenn man Probleme hat auch auf squats oder lunges verzichten und beim Fahrrad fahren das Knie mal tapen. Bei mir hilft es das Knie zu schonen und auf bestimmte Übungen zu verzichten. Es kann auch schon mal ein Ödem unter der Kniescheibe sein, heilt aber in der Regel von allein durch Schonung😊
Liebe Marie, vielleicht ist das Fahrrad nicht ausreichend auf dich eingestellt? Z.b. vielleicht ist der Sattel zu hoch/zu niedrig, oder du stehtst nicht optimal auf den Pedalen? Du könntest dir Mal ein Bike-Fitting überlegen :)
Marie so: ein bisschen Fahrrad fahren zu gehen
Ich so: 55 km 😱🤔 😳 3 Std, da tut mir der Hintern vom Ansehen weh 😂
sind ja E-bikes, das ist deutlich weniger anstrengend :D
Naja... mit einem passenden Sattel und gepolsterter Radlerhose ist das auf jeden Fall machbar. Ich saß am Wochenende auch ohne gepolsterte Hose 2 1/2 Stunden auf dem Rad (allerdings nur knapp 30km) und meinem Hintern ging es auch gut.
Bei anderen Sätteln hatte ich selbst mit einer halben Stunde Probleme!
Das mit Maries Knieprobleme kommt mir seeehr bekannt vor.. Hab das tatsächlich auch, dass die beim Fahrrad fahren (oder auch beim joggen) tun die nicht weh, aber immer danach (schon seit ein paar Jahren).. Denke auch immer, dass das was mit der Kälte zu tun hat, da das im Sommer nie (oder eher weniger) so ist. Die Bereitschaft zum Arzt zu gehen, ist halt nur nicht so hoch, wenn es am nächsten Tag nicht mehr so schlimm ist
@Marie und @Alex Habt ihr denn nicht mehr eure "normalen" Mountainbikes? Ihr möchtet lieber Motoren, damit Marie schneller ist?
Hey Marie, das mit den Knieschmerzen könnte auch eine Art Läuferknie sein. Das ist irgendwas mit den Sehnen oder Bändern am Knie, die dann Scheuern bei Belastung. Weiß es nicht mehr genau 🙆🏼♀️ und ja, dass können nicht nur Läufer bekommen. Würd definitiv mal zum Arzt & es abchecken lassen bevor es schlimmer oder chronisch wird ☺️
Wegen der schmerzenden Knie könnte Kinesiotape helfen. Müsste mal vllt mal zum Physiotherapeuten und sich zeigen lassen wie man das aufklebt. Es stützt dann ein bisschen.
Ich glaube mein Freund war vor corona bei einer Hochzeit in der location und war sehr begeistert :)
Hallo Marie, kannst du mir bitte sagen welche Marke deine Sonnenbrille ist? Ich bin jetzt schon solange auf der Suche nach so einer aber finde nichts.
Und noch eine nachträgliche Frage... Was ist eigentlich mit euren Fahrrädern ohne Motor? Sind die dann jetzt eigentlich überhaupt noch im Gebrauch wenn ihr so E-Bike Fans seid? 😁
Würd mich auch interessieren
Und ich wollte gerade fragen, ob ihr schonmal in bzw. um Aichtal gewesen seid? Ist meine Heimat-"Stadt" - wie cool😎😇
Du hast mich gerade erstmal daran erinnert, dass ich heute noch Wäsche anstellen muss, als du gesagt hast "das kommt nachher einfach alles direkt in die Waschmaschine" 😬🙈. Bin dann direkt aufgesprungen und hab die Wäsche in die Maschine geschmissen, damit ichs nicht wieder vergesse 😅
Wir haben ein Trecking Ebike und es ist sehr praktisch für Stadt und Land
Hey Marie, da du auf Instagram über die Knieschmerzen geklagt hast: ich glaube dein Sattel auf dem Fahrrad ist zu tief eingestellt und das ist dann ganz klassisch für Knieprobleme. Du musst das Pedal an der untersten Stelle dann wirklich nur noch mit schon ausgestrecktem Bein treten, nicht mehr so angewinkelt. Das führt dann dazu dass man beim anhalten auch maximal noch mit den Zehenspitzen auf den Boden kommt oder es gar nicht geht ohne vom Sattel runter zu gehen 🤗 findet man aber auch viel dazu im Internet wie man das optimal einstellt 😊
Irgendwie muss ich am anfang bei den outfits an Karotten denken🙈😂😂😘
Mein Freund und ich haben genau aus dem Grund auch E-Bikes gekauft 😅🤣 Er ist total sportlich (Halbmarathon, joggen und down hill, etc.) und ich bin eigentlich immer schon ein richtiger Couchpotato 🙈 Da er aber nicht immer allein joggen wollte und ich mich mehr bewegen wollte, haben wir irgendwann versucht, dass ich mit einem normalen Fahrrad neben ihm fahre... ich sag mal so, auf der Gerade klappt das, aber am Berg 🙈 da hatten wir genau solche Momente, wie ihr es beschreibt, jeder ist etwas säuerlich, ich weil ich alles gebe und stolz bin den Berg bezwungen zu haben um dann zu sehen, dass er mich währenddessen überholt hat und am Berg oben auf mich warten muss. Was ihn ziemlich nervt, da er auskühlt! Aber nun mit meinem E-Bike kann ich auch am Berg mithalten und gemeinsam können wir Radtouren machen, ohne das einer warten muss!
ich hab ein e mtb von bulls seit 2 jahren. das ist n hard tail, ich hab allerdings n zusätzlich gefederten sattel :) vielleicht auch eine idee
Bezüglich der Knie gibt es solch Bandagen, einfach zum drüberziehen. Ich habe seit paar Jahren Probleme mit Hand und Fußgelenken,und diese Stützen helfen nicht schlecht. Vielleicht wäre Tapen auch kein schlechter Ansatz
Ich liebe Fahrradfahren auch so sehr :)
Funny! Das mit dem Knie habe ich auch und wenn es kalt wird/ich im Ruhemodus bin tut es mehr😂
Naja, ich war bei der Physiotherapie und da sei nichts😂
Ich war beim Orthopäden, wurde geröntgt und mir wurde gesagt, dass mein Oberbein nicht richtig auf meinem Unterbein (Knie) aufliegt und der Knorbel sich dort beim Reiben abnutzt und irgendwelche Substanzen freigesetzt werden.
IIIIIIII DON‘T KNOW😂 habe Einlagen bekommen und es ist wirklich weg
Vielleicht waren 62km auch etwas viel für den Anfang? 🤷🏻♀️ ich hab das oft nach dem Winter, aber nur in einem Knie, dass es nach größerer Belastung als sonst, weh tut 🤔
Der einzige Sinn warum an Mountainbikes keine Schutzbleche dran sind ist der, dass man wenn man im Wald an Bäumen vorbeifährt dass die dann doch mal hängen bleiben und es natürlich ein minimales Gewichtsersparnis ist. Und natürlich weil viele Leute sagen das es an Mountainbike nicht cool aus sieht aber ich z.b. fahre im Alltag auch Mountainbike und habe dafür, wie ihr gesagt habt Schutzbleche mit Schnellverschluss. Meine Mutter und mein Vater fahren beide nicht so extrem Fahrrad wie ich und fahren eher so wie ihr, sie haben auch im Wald Schutzbleche dran und sie sagen es stört gar nicht, es ist sogar eher angenehmer weil wenig ins Gesicht fliegt bzw an den Klamotten hängt.
Liebe Grüße eure Videos sind sehr cool.
Diesen extremen Temperaturunterschied (in einer Woche ca. 41 Grad) nennt man Winterhitze. Ist aber nicht unbedingt selten.
Wir wurden mit einer Besichtigung einer Hochzeitslocation auf "nach dem Lockdown" vertagt... Und nach eurem Vlog frage ich mich warum eigentlich.... Ich glaube ich muss da nochmal anrufen... 😁
Ihr macht einem so Bock auf ein EBike 😍
Ich habe nach und aber auch während dem Fahrradfahren immer Knieschmerzen ...habe aber leider bis jetzt noch nicht herausgefunden, was woher das kommt
Ferndiagnosen sind zwar blöd, aber ich kenn das mit den Knien auch zu gut. Es könnte ein kleiner Erguss in den Knien sein, sowas kommt bei über - oder Fehlbelastung vor (wenn man z. B. im zu schweren Gang radfährt). Ich studiere Medizin, da hab ich das Tapen für mich entdeckt. Das kann man leicht selbst erlernen mit der richtigen Lektüre / richtige Anleitungen. Physiotherapeuten können das natürlich noch viel besser. Mir hat das viel gebracht, Knieschmerzen kann ich damit gut lindern (und nebenbei ist das tapen für vieles andere auch geeignet, Sehnenscheidenentzündung, Rückenschmerzen,... ). Das ersetzt natürlich nie den Gang zum Arzt wenn es nicht weggeht oder gar schlimmer wird :) viele Grüße aus und ans Seniorenheim :)
Ich kann dir auf jeden Fall Kinesiotape empfehlen, es stützt und entlastet aber man spürt es so gut wie gar nicht🙃
Heey Marie
Das mit den Knieschmerzen liegt an dem streching. Da beim Radfahren die meiste Belastung auf den Oberschenkeln liegt, solltest du vor den Radfahren dringend die Oberschenkelmuskulatur dehnen.
Wenn dies nicht gemacht wird, zieht sich der Muskel nach dem Training zusammen und du merkst es an deinen Knien ;).
Super Vlog #Mandarinen
Die Hochzeitslocation gefällt mir total gut 😍😍 fingers crossed dass ihr die location an eurem wunschdatum bekommt :))
Vielleicht solltest du, Marie, nächstes mal versuchen deine Knie bzw Füße etwas nach außen zu drehen, das hatte mir mein Orthopäde mal gesagt