大苦戦のロールクエ！苦戦の理由は……【FF14/まやさんち/切り抜き】

[@すずおきまりな]

乙女なのが良き

[@kutyan_cat222]

ダイソーなどで300円で売っている1kgダンベルを買って運動すると引き締まりますよ！
ダンベルフレンチプレスがオススメです
具体的には、ダンベルを両手で持ってバンザイ→ダンベルを背中側に回して肘を曲げ伸ばしするだけです

[@triumphofspirits]

まやさんに重要なのはお胸周りの肉まんなのです😤

[@Yoshino_Hikaru]

二の腕は懸垂！