㊙️二戰士兵要如何補眠？💤 | 全員睡起來！你能多久不闔眼？美軍流傳的2分鐘入睡法！►《📖歷史穿越劇📖》EP.27
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 🔥強訊報你知🔥
• 沒奶沒腿，但依舊經典！
/ matt_gamenight
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
• Patreon募資平台，每個月一杯星巴克，快加入Discord社群吧！
/ gamenight850813
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
•🔈新的Podcast節目《What a maxx》上線囉！
open.firstory....
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
• 粉絲專頁(得知更多即時資訊) ►
goo.gl/RaVKzk
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
• 想加入一起玩？►
PS4ID: MattHuang850813 (如果我在線上可以直接加進來，時間沒有固定)
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
如果你也是被標題黨看到 只是想了解怎麼快速睡眠的 16:00 正片開始
笑死，原來大家都真的是來當工具影片，難怪那麼多人惱羞，就當A片跳著看就好啦！🤣🤣🤣
@@mattsgamenight我只是你有添加了很多豐富的內容 但是這樣的標題的確就是會吸引到有些人 只是單純想知道怎麼睡而已
@@阿震-q6l 我的影片安排其實那不是重點，只是收到很多一樣的留言，覺得煩，thanks
@@mattsgamenight 那也許你可以嘗試修改標題 或是下次 下標題的時候不要寫的讓人容易誤會 也省的你麻煩
@@阿震-q6l 我不覺得我要改變，因為沒有誤導，是有人因為期望和實質內容不一樣，所以要那樣發洩。應該是某些人的行為要自己收斂，我承認很多clickbait 在網路上但我一個講歷史的頻道，我做影片都是實事求是，也已經把自己當丑角看了，但...唉說那麼多感覺也沒什麼意義。也因為這部影片莫名流量高，吸引到一堆新觀眾😂
我在外島服役期間剛好遇到冬天下基地，平均一天睡不到四小時，不要問為什麼很複雜。
有次站觀海哨，面對漆黑無垠的大海，吹著刺骨的海風，躲在哨所裡的我前一秒精神注意力完全正常的思考該怎麼掰大兵日記的內容，突然下一秒看地上有一雙軍靴面對著我，慘了是查哨軍官我竟然倒哨!!!頭一抬，同梯的同學對我笑著說，被我抓到吼!!!你也有今天阿。
原來我左手拿的大兵日記右手原子筆掉在地上，低著頭站著整整睡了一個多小時!!!，而且這種「斷片」完全一點徵兆都沒有。
身體累到一個極限，它就是跟你直接罷工，沒在開玩笑
這個頻道史上最實用的影片
乾
赞同哦
其他影片實用是還蠻可怕的
最後那個如何快速進入睡眠的方法，在外島根本不用練習，菜鳥在站哨時因為沒學長釘，身心都自然放鬆+湛藍星空+四下漆黑+不敢想明天還會發生什麼鳥事=站著就睡著!
怎補眠應該不用教，但要怎樣站哨才不會害弟兄死光光比較重要。
還在想怎麼睡著？那肯定是操的不夠
督導來啦
都排老兵站哨就好，遲到20分鐘，大便20分鐘，抽煙10分鐘，提早下哨10分鐘。
@@q17881 你是明白人
外島夜巡，走到指揮部簽到，可以睡30分，經過連上可以睡20分，當天下大雨，穿著雙濕牌雨衣，背著T-91，外加180發步槍彈，跟夜視鏡，防毒面具，還有一箱彈藥一個班組就出發環島了，當然是步行…
之後遇到漢光，要進戰備坑道戰力保存，白天反機降反登陸，灘頭反擊，晚上夜靶行軍，回連上或坑道內，然後站哨，已經是聽到:脫盔~架槍，然後就進入15分鐘左右的深度睡眠…
服役期間參與山隘行軍的任務，到最後面的階段真的只要前面有人領著走路，腦袋就會放空、關機
還有人走著走著就走到水溝裡頭去了，真的很鬧
3點起床 夭壽累
當兵站夜哨睡著是常態。
我們連上的一個據點是在金門某座山頂上
他們聽到一個故事：隔壁連的觀測所負責值班接電話的小兵睡著了，結果隔壁國防部直屬單位的查哨官打電話打了半天沒人接就直接殺過來。
原因是小兵發現下一班哨沒有醒來，一不做二不休直接睡著，整個據點10幾個人全部都在睡覺。
最後負責據點的中士和當班衛哨以及睡著的那個三個人通通去關禁閉。
站哨站到睡著，真的是常態，尤其是這麼冷的外島，就算只能靠在哨所外牆，一樣站著就能睡著!
下一班哨沒有醒X
老兵擺老裝睡O
那個中士有夠雖洨
@@zjp841114 也不能說他衰，下一班沒上哨就表示他也沒準時帶哨，話說外島營區都很偏僻真的很好睡，半夜哨幾乎都沒有什麼人會經過，全營區最高級的軍官就連長的據點蠻多的，這種單據點的營區過年撤哨也是常態
回他一句，我為黨國出過力
這節目有感而發…以前當兵時夜哨換哨，去叫下一個站哨的，以為他起來就跑去睡覺，沒想到他睡回籠覺，整個夜哨出包，連坐連我一起被禁假，被那位害到當時心中無限殺意想對他宣洩…十幾年過去，現在想起來反而成一種當兵有趣的回憶^^lll
十幾年過去，殺意不減反增！
所謂的戰鬥訓練其目的之一
也就是讓一個戰鬥人員即使在無法思考的狀況下也能憑藉身體記憶遂行戰鬥
據經歷過823砲戰的老兵所述~砲戰初期真的是腦中一片空白~但整個砲班依然能正常運作不斷的填彈發砲填彈發砲...
也因此萬一戰事再起~我很難相信現在4個月兵役的阿兵們除了抱著槍哭叫之外還能不能做些什麼...
傻眼，不管全部的役期要多久，每場戰爭發生的時候一定也有剛入伍不久的新兵吧😑
大家不也是這樣打過來的嗎？在戰場上待久一點不就新兵變老兵了
我有一次出差開車回公司.....
窩真的好累.車開著開著就睡著了.
沒多久我也發現我剛剛睡著了.但可怕的是我無法克制.
因為我只有睜開眼睛時才發現我剛剛睡著了...而我何時閉眼.我一點印象感覺都沒有.
回公司的路上我斷斷續續發生了兩三次.
最後我一下"交流道".我找了個空地車一進p擋我就睡著了.
人在極端疲勞時眼睛張開著可是意識其實已經睡著了
有次上班騎機車整個人差點睡著
機車搖搖晃晃闖了紅燈差點被撞死
好心轎車大聲喇叭把我嚇醒，不然我應該不在了
疲勞駕駛危險程度跟酒駕差不多 所以絕對不能疲勞駕駛
跟開車想比騎車睡著真得更恐怖
我也有騎到睡著過，嚇到頭皮發麻(當時還下山坡)
你真的要謝天謝地，還能在這邊打字留言😱😱
下次不要再這樣啦~
我真的就試了影片中的方法，真的熟睡的很快，哈哈
我也是
可以想像游泳的飄浮感，也很好睡
我都鎚子
我則是想像~專心盯著小狐狸如同節拍器規律緩慢搖晃的狐尾~那也會很好催眠的說~XD
這學起來在學校會很有用
我可能非常需要這個，隨時補眠
讓人想到MATT就想到快速補眠
此頻道最實用（大霧
二戰的士兵可以睡覺
但能不能醒來又是一個問題了
對XD
那應該是喝了漢斯的咖啡才沒辦法醒來的
一覺不起...
@@otto5093 千錯萬錯都是漢斯泡的咖啡的錯?(笑
裡面加了安非他命
當兵接新兵的時候我曾經在帶行進中睡著，神奇把部隊帶到定點的經驗....
之前當憲兵(狂站士)，確實有在站哨時不小心「站著」睡著的經驗，還好當時夜深人靜，我隱約聽到查哨官騎腳踏車的聲音才嚇到回神，還有一次是座安官的時候「睜開眼睛」睡著了XD
睜開眼睛睡覺的體驗很奇特，耳朵隱約能聽到外界的聲音，但是聽不清楚說話的內容，哪怕對方就在你旁邊說話也一樣，真的要比喻的話... 就類似在水中聽到聲音的感覺，只是沒有氣泡的波波聲
視覺上感覺像是嚴重失焦，無法看到物體的距離與輪廓，只能看到一片又一片的色塊，腦袋只能接收這些模糊的記憶，無法思考跟判斷，直到下一班安官把我搖醒，我才開始緩緩的恢復正常
我是外島的職軍士官，幾乎每天熬夜加班處理業務，更慘的加班完接夜哨都常有，我的睡眠就是在這段期間發生了變化⋯⋯
就在這極度睡眠不足的狀態成為了常態，只要有課間休息時間，基本上任何情況下都可以立刻睡著，包括持槍立正、肅坐、甚至在轟隆隆的靶場都可以不改姿態的瞬間入定。
我相信那本百年前的入眠大法是貨真價實的，我只是以不一樣的方式練成了，現在就算不再為國軍效命，儘管租屋隔音奇差無比，在車水馬龍、列車轟轟的嘈雜情況下還是可以立馬入睡。
但神奇的是若隔壁稍有「躁動」，還是會馬上醒來，不知道是不是被國軍荼毒過的人都會和我一樣？
外島+1 漢光的最後一天，打靶打到最後一輪集體恍神沒人開槍
日本語樹木 是跟越南語樹木一樣能夠帶給G.I. 精神創傷的一種植物
把鋼盔蓋頭上就變成了一個可以從破片中保命又舒服的眼罩了(德軍鋼盔除外)
為啥我們德軍鋼盔的不行？？
@@otto5093 德軍鋼盔是拱起來的，所以平時眼部那個位置平躺時會透光進你臉(就感覺會被光照醒
@@Primarisbloodangels 我剛戴了鋼盔試一下是還好不會到很刺眼
@@otto5093 反正我這個人有點光亮就睡不著(但我又怕黑XD
這樣睡都不會覺得臭嗎
個人認為除非是在本土或是較為安全的後方基地、自軍艦艇...等敵人較難滲透的區域，否則基本上在前線~要有充足睡眠非常難！
不僅敵人會摸哨偷襲、連夜間也處於持續戰鬥不停歇狀態也是常有的事，前線士兵除了飛行員與海軍艦艇船員以外，頂多就是在自軍哨兵輪流警戒的情況下，閉眼小瞇一下休息~但不能睡著，因為戰鬥隨時都有可能開打（難怪陸軍步兵、裝甲兵...對於飛行員與海軍艦艇士兵是羨慕嫉妒恨了XD）
在前線沒有人能熟睡呀大哥，海空軍也有需要在五分鐘之內進入交戰狀態
@@tonychip1983 喔~~的確
但是陸軍士兵還是羨慕嫉妒恨啊~XD(相較前線戰備狀態時陸軍是沒安全地方能睡，海空軍至少有能碰到床舖的機會XDD)
@@v9020032001 其實戰備五分班也是不會碰到床的啦，飛行員也會在戰情室裡面等，接到高指通知，之後隊長會簡單介紹一下任務，然後用最快的速度上飛機，地勤也是會在機庫或對空武器營地裡面瞇一下，海軍應該也是在自己裝備的位置上打盹而已，我自己是天弓連隊的，共機頻繁擾台的時候，真的一天飽覺都沒睡過，每天都坐在應該在的位置上，看他們那些王八蛋一直進進出出的
@@tonychip1983 看起來海空軍的同袍們在戰備狀態時也是不好過，看不到床啊~~= =
所以...陸軍的學長們~別在睡覺這一方面對海空軍羨慕嫉妒恨了~XDD
@@v9020032001 飛行員哪能睡阿，穿全套抗G裝在跑道旁戰情室坐著待命好不好
站夜哨睡著很簡單
督導車基本都在上哨後的半小時內離開 所以接下來的一個半小時只要不要太誇張 基本上沒問題
記得下哨前十分鐘醒過來就好
我都跟媽媽一起看matt。媽媽問我這個封面的男人是誰呀？？我問哪個？？媽媽：那個看起來很騷的那個啊！🧐🧐🧐
WTF
@@mattsgamenight 地方媽媽認證的風騷男人
地方的媽媽需要Matt
Matt很騷🤔
車子還開仙草
只要你夠累或是高壓下放鬆，其實想睡就能睡著。
有遇過累到睡不著
想想以前當駕駛兵唯一的好處是，隔天要開車不用站夜哨(怕出車禍
然後班長還會找理由說要保養車子，駕駛在自己車內車內睡(愉悅
民國80年以前，台灣還有300公里大行軍。其實怎麼補眠真的不用教，怎麼睡得安全才是重點。從在黃埔軍校時期開始，軍校生的午覺睡在後山亂葬崗是家常便飯，尤其是期末7天7夜演習。想要睡起來身上不爬滿蛇、蜈蚣，就得做好準備，最重要的道具就是石灰。
真的很累的時候，隨便什麼鳥地方就能睡，後來練到連餐廳的長板凳都能躺在上面睡。查夜哨的時候，也常遇過哨兵站著靠著牆就睡著了。我算是很好的查哨官，只要你不擅離職守我就嚇嚇他就算了，但如果扯到跑去躲起來睡，那絕對就是軍紀再教育。
我只知道打仗都來不及了，誰還敢補眠，沒睡飽就在睡夢中陣亡了，還有..... Matt，新年快樂
人活著是一場夢
打得過需要補眠,打不過更要補眠(減少痛苦)
@@kongie3chow833 咖啡很重要
@@蔡乙-d4j 對,但感覺打嗎啡更好｡◕‿◕｡
@@kongie3chow833 ..母湯哦 全軍打麻非 會很嗨
本身是特戰退伍啦~行軍十幾天你就知道怎麼睡了，路邊休息時間靠著背包就會自動睡著了，槍夾好才是重點阿
我是來秀徽章的
乾 很多😱😱😱
XD
總統府憲兵退伍路過
台北下著細雨的冬天，加上02-04府前夜哨
真的很想就直接躺在地板倒頭就睡
太想睡就唱歌 還無聊到看天空的星星，看到星象圖都會了😂😂😂
班長說過：要偷睡可以，但是不能睡死長官靠近前要醒來，不然如果是敵軍摸近來你就死定了
Matt真的很會使用迷因來剪輯，看了覺得舒爽~
在外島服役時被調到文書單位做事，兩個文書面對四個軍官。剛調過去又遇上學長放假，我一個文書要完成整個課組的文件，加連上勤務&站哨，一個星期大概只有睡七、八個小時，結果第七天直接在課組昏過去。
醒過來發現自己在軍醫院，身邊做看護的同梯說我昏睡了三天三夜；然後發現兩隻腳沒力氣站立走路，必須撐拐杖才能下地。
然後待在醫院半個月休養，回連上後我死都不願意回去課組當文書，後來就調去警衛排。
退伍出社會後，我在工作上不管有多急、多趕，我寧願被辭也要讓自己睡飽。
前两年在高雄服役，有弟兄巡逻到一半直接回床上倒头就睡，他的搭档不敢擅离职守在大门口站了3岗班直到隔壁班长好奇怎么一直是同一个人才让他解脱。。。
@@微夢 我是台湾人啊 左营海军舰艇兵006梯，那个时候韩国瑜的竞选海报到处都是
@@微夢 用簡體字有犯法嗎
@@微夢 一看到簡體字就問你確定是在台灣本島服役嗎
你當大家都不知道你什麼意思啊
@@微夢 歐！就派餒，有些人就太認真沒辦法了解他人話中的玩笑，幹嘛那麼兇😂（笑臉喔🤣🤣🤣，不要攻擊我，我也是帶著開玩笑講的）
@@微夢 你確定是在台灣本島服役這句話是什麼心態
當大家白癡啊
我記得我那時候當兵 下部隊 抽到海巡署 分發去新竹漁港那個大港
整個作息大亂的單位 呵呵
去當海巡兵哪年 大概 2011~2012那段時間
剛開始菜兵的時候 真的曾經累到學長講什麼我秒忘的境界
精神壓力加上作息不正常根本沒法好好睡
可能叫我去拿個東西 寫個東西之類 我聽完就是不知道他在說什麼
然後傻站在原地 多聽兩次(被幹)才開始動那樣
剛到部的菜兵都丟去第三班02-06的時段
說很好聽 值四歇八備二(值勤四小時 睡八小時 備勤兩小時)
1700用餐1800後開始刷伙房出公差 2000才能休息
又有業務要搞大概2200左右才能休息 睡不到4小時0130起來準備
0200上哨 期間沒什麼船算幸運 0600下哨整個不用2分鐘就睡死
別忘了還有備勤兩小時 中間遇到狀況 有民眾跳海 車子卡沙洲
衝個船 一堆漁船進出港要去安檢 監視卸貨 睡到一半挖起來值勤去
上哨時間也是等於12小時後 隔天白天對卡的
1800~2200=0600~1000 2200~0200=1000~1400 0200~0600=1400~1800(當過兵的就知道時段了)
因為都是固定1400放假 收假或放假前一兩天就改成2200~0200
然後1800~2200 改來改去 放假前根本不想睡 回到家整理一下
倒頭就睡 睡到半夜1點多還會驚醒
才發現自己已經放假在家了
聽到新訓陸軍同梯說半夜站0200~0400很痛苦
我真他媽想跟他換 至少2小時而已.....
表定是1100起來集合點名 我菜的時候1000就得先起來弄當天的業務
然後周而復始 一個月 月休十天 分5天休 倒楣就從月初1~5號 5天
25~30號 中間就就卡在安檢所裡面整整20天 每天吃不好(一餐39元
睡也睡不飽
那陣子瘦到人生高峰63公斤
整年下來只有受下士訓那個月最正常
2200就寢 0600起床
到老兵後 好死不死又遇到大退潮 60人滿員的配置只剩30左右
基本上作息也是大亂 甚至出現上哨6小時 休息6小時的狀況
6小時內能休息嗎? 一遇到狀況也不能放這群菜兵亂搞吧 ?
弄一弄下士老兵的我 也休息不到6小時
雖然身體已經習慣這種模式 睡沒幾個小時就起來
也是很淺眠 狀況又一大堆
先去睡個2~3小時又上哨 下哨也是睡個3~4小時又繼續爬漁船
退伍到現在8年多了 偶爾還是會半夜睡一睡醒來
不然就是假日想好好睡一覺 結果睡不到6小時又醒來 時常淺眠
退伍後影響到的身心 才是真的最糟糕的一件事
媽的 到現在我都很討厭去漁港吃海鮮 看到漁船就肚爛..............(雄三噴一發啦 幹!)
在憲兵狂站士每天都是一個睡眠不足 衛哨站好站滿 一週能睡通一次真的要謝天謝地 最睏應該是漢光
那天凌晨2-4 值星說早上4點半大部隊集合....
看來我們從學生時期就開始微訓練睡眠時間了
講到睡覺，突然覺得選擇當裝甲兵好處就來了
裝甲兵只有野戰單位，所以一定要玩操演
基地、聯勇，就有野外睡覺過，裝備需要人顧，所以小弟有幸顧過戰車過夜
如果是冬天，睡砲塔室真的不冷還溫暖(駕駛室不建議，除非你很會睡)
夏天覺得熱，其實戰車甲板上也不難睡(記得帶枕頭，不然你頭會很痛)
認同砲塔室真的溫暖，但引擎上的甲板所冒出的引擎餘溫也很不賴
@@阿倫-i1j
是的，但如果待機很久
還是睡砲塔是吧~
能說說二戰日本亞洲最危險的男人嗎？之前好像說過歐洲了一直很像聽聽亞洲的。
范馬勇一郎
@@user-DHOTG 等等你說的人是移動災害吧 ww 我想聽的是石原阿！
@@菅野直-b7x 咦?不是人間惡魔戴笠嗎?
昭和的妖怪 岸信介
日本军队是甲基安非他明成瘾
以前在某單位每天歇四、歇兩，在營每天都睡大概4個小時而已，哨上站著睡基本上已成入門
還記得下部隊第一週晚上根本睡不著，因為每一個小時都有人上下哨，置物櫃、槍櫃的雜音沒停下來過，等到第二週開始上夜哨後基本上除了鬧鐘其它聲音都有辦法忽視了
說到打瞌睡的趣事，連上有兵曾經在夜哨打瞌睡誤扣鎮暴槍板機，還設備別人的弟兄，事後他的辯解是看到不乾淨的東西XDDD
6:23 沒事~我去年也才剛追完這部神劇🤣🤣
哈哈現在換律師系列
海軍航行分為3班，每一班要當值4小時去輪24小時運作的艦艇..就算靠岸也是如此..晚上熄燈10點..11:30就叫醒交接..要值更到4點下哨睡覺6點才起床...等於沒睡覺😩😩😩😩
當兵時站13／24的哨，最容易站著就睡了，每次查哨，都要叫醒菜鳥們簽名... 尤其是冬天, 超容易睡著的，大家都練就了頂著鋼盔端著槍站著就能睡的好本事! 後來升下士，是坐著站安全士官，內衛兵都是差不多梯次一兵或是資深上兵，但內衛兵是要站著，我都該這些同袍們自然的睡...畢竟站著比較辛苦...
我覺得曬太陽超有效，而且我們做工的每天都很耗體力，躺下直接睡死，根本不用任何安眠藥，可能辦公室環境，或長期不太需要勞動的室內環境，失眠的機率會比較高，以前讀書常常失眠，現在吃完晚餐，胰島素加上退黑激素可能就直接原地就寢了，還不容易作夢，幾乎都是深層睡眠。
16:00
這麼有效嗎, 讓我來試試看, 首先是放鬆臉部肌肉, 然後想像第一ㄍ
科技進步了，現在上戰場先帶點ASMR效果的影片上場先w
服役時有一天，伙房全部睡過頭
前一晚夜哨的我補休起來，大家已經全部起飛了
好險當天是志願役中士學長值星，否則我的假就飛了
在柏林城說晚安
睡眠的方法很實用，我沒看過那本書，但我很少失眠，我自己自創的睡眠方法和書中方式幾乎一樣，我自己的方法其中有最重要的一部分是想像一種單一色調的畫面並腦袋放空，腦袋放空這步驟是最困難的，不能想任何的警示話語例如：什麼都不要想、趕快睡覺之類的。
看到不少台灣大哥的分享，站哨與睡眠的關連。
疲勞到什麼時候都可以睡了的故事。
各位大哥，辛苦了。
～～～～
有没有熟悉這類題材的大哥，
可以分享一下外國、歐美等，這方面的經驗/故事？
在部隊要睡野外就是基地訓練之類的吧，曾經在中戰底下迷彩服脫下鋪在地上，鋼盔當枕頭就這樣午休。下去基本上都是秒睡XD。不躺基本上都能撐住，一躺就是秒睡。
其實不用太多特別的方法，我看Matt的影片就可以看到睡著了XD
主持人都會用心找些特別的主題
謝謝主持人的用心
我自己在當志願役期間，剛升士官時，連隊有一段時間人力極度不足，許多較資深士官都被抽調走，連上剩下我能背值星班長，基本上我除了放假外都在背值星，除此之外又身兼通信、軍械的裝備負責人，時值面臨軍團檢到來必須補足裝備缺件還有資料，當時身為最菜的士官也沒人能凹，自己也不是這種個性的人，一切工作只能一個人咬著牙硬扛。當時每天所有工作都要忙到1點多，忙完洗完澡都快2點半，早上因為是值星班長還要提早30分鐘到1小時(5-5:30)起床，巡視營區、哨點、準備開庫房軍械室取裝、點名......
一週扣除周末休假算5天，平均算下來每天睡眠時間不到4小時，一週不到17小時，整個狀況持續了2個半月
我的身體可能受不了.......
以前上大夜的時候會對自己瘋狂催眠“一切都會沒事，現在只要睡覺”然後一直重複在心裡的想法把這些句子佔滿腦海就能睡了
我設計系的學生啦。
之前有一次一整個禮拜都在熬夜趕作品，一週大概總共只睡了10小時吧，最後兩天就根本沒睡來趕發表，終於發表完之後急著騎車回家，騎到半路上就已經快不行了，所以我索性車子騎到路邊（左右沒有住宅就是山壁）中柱一架趴在機車龍頭上就整個直接睡死，然後感覺才一瞬間，就被兩位警察叫醒關切，說辛苦了要睡回家再睡路上睡覺危險～～～～我到家之後一算時間我至少在路上睡了20分鐘@@難怪有警察過來哈哈哈哈
不願役那年練會在奇奇怪怪地方睡著一點點聲音自動起床超好用
十多年前曾在新竹關西當教育班長，其實只要夠累，站安全士官、夜哨、靶場(沒開槍的時候)，隨時隨地都可以睡。
剛醒來 (看完首播睡著的
每次要考試前我的睡眠模式都會變成在戰場的士兵，後來我甚至訓練出不管外面多吵，只要有一個能容納一個人的地方我就睡得著，因為休息時間實在是太寶貴了
那個短跑教練那招是真的有效（我是自己摸索出來的）我個人是身體放鬆不要動然後想東西（前提是非煩人的事情像工作、課業之類）
其實後面的訓練方式是應對精神疾病常用的一種方式
之前試過蠻實用的
當兵會讓人很好睡,我剛入新訓中心1周連上失火燒掉,軍中文化在長官來看之前就是想辦法恢復,所以連續幾個禮拜幾乎沒睡覺,當時真的是坐在地上頭一低就睡著.後來下部隊當開卡車,每次車子開到定點,也是倒頭就睡,直到後面的人貨物搬好把我搖醒再繼續開車
強烈要求在我今晚睡之前可以看
matt的梗和內容越來越有趣了XDD
Awww 謝謝你的支持
"16:00" 本片精華 "16:25" 正片
感謝
我從來沒有想過我人生第一次實踐這個頻道教我的東西就是睡覺,真的很有效
笑死😂😂😂
我說那個芬蘭? XDD
國中時一回搭公車上學, 站立手拉著吊環,
覺得超想睡, 對抗了一下之後突然
整個睡著人稍往後倒, 腿到微彎的狀態
下驚醒打直, 因重心要往前腳掌往下
踩了一下發出碰的聲音~~
我覺得是制約反應欸。我自己以前常常看恐怖遊戲看到睡著，久而久之躺在床上只要看恐怖遊戲就會想睡覺，我覺得只要你再睡覺前（眼睛閉起來燈關好）培養一個習慣聽一個東西或是想一個畫面，都會有助於你只要想到聽到同樣的東西都會想睡覺。
戰場上一睡就可能會挨子彈，而我們高中英文課一睡就會挨老師的愛校服務單（這真的是想睡不能睡，所以上課時我都會洗腦自己英文很有趣）
在戰場上新兵剛開始都會很害怕而睡不著，而老兵因為已經待久了照樣可以睡得很好來準備下次的作戰
那麼問題來了，咖啡裡有咖啡因，漢斯泡的咖啡喝下去到底是讓你保持清醒還是讓你秒睡呢？
不止害怕，有時候遠處還有槍炮聲以及可能有你白天戰鬥時嚇出來的陰影
@@Primarisbloodangels 還有你泡的咖啡也會讓大家有陰影
@@otto5093 騷年，你每次回我都那麼嗆
@@Primarisbloodangels 我哪有每次回你都在嗆你xd
睡不著的時候只要拿起數學課本開始看 保證沒多久就直接睡著了😆
最可怕的是，吃不饱，还要急行军，一天奔袭100多km。到达目的地立马投入高烈度战斗
有練習過類似的入睡法，主要目的就是讓你腦袋不要太過於活躍想東想西，加強身體放鬆，這樣就很快入眠了。
對於有失眠困擾的朋友們，我失眠的時候翻開電子學，下個瞬間就早上了，個人認為非常有用
可以講講戰場上的神職人員嗎？😇🙏
我正失眠yt就推薦這部
民國70年我在鳳山陸軍官校接受入伍訓練
沒有哪一天不是頭沾到枕頭就已經失去知覺
一整天高強度的體能訓練後根本沒有所謂失眠這件事
現代人失眠純粹是因為生活過於紊亂慵懶所致
養成每天運動的以及規律生活的習慣
根本不會有失眠的困擾
你的聲音好chill...........光聽就想睡啦
想起來之前在裝甲部隊演習時，輪流睡覺的回憶了 身為車長 永遠都是最後才能睡覺的
謝謝Matt教我如何在段考周快速入眠
我19年前在桃園當兵時，有次發生午哨的某個兵不見了。當時連上幹部很緊張，後來發現他爬到旁邊樹上去睡午覺了，至於他後來被禁假幾天我就忘了。只是這件事證明人類的行為能有多87，讓我印象深刻
當兵時恰逢sars , 隨即宣佈禁休軍令，一群臭男人被關在營區一個月，天天過著精實不可告人的生活。禁休解禁後，連隊不想讓大家積太多假，意味著禁休一個月的8天假，和接下來一個月的8天假，共16天假要在一個月內放完，所以輪班放假，分兩批人，一批在營8天，一批放假8天。假放得很爽，但在營時也累爆了，同樣的哨，只剩一半人來站，本來一天2班哨，變成4班哨，單位業務本來2個人做，剩一個人扛，結果就是天天加班到凌晨1、2點，有時加班完剛好去上哨，天天只睡不到4小時，到最後真的是會東西寫著寫著無意識睡著，回神過來就一小時過去了。
大家睡起來…我現在都伴隨白噪音音樂入眠…
这期节目很有意思，看完已经睡着了。哈哈！！
看睡眠快轉16:16
我是想像自己握著一把雙手巨劍，發洩體力般揮揮揮，然後就去了
WW2战時德軍同時東西南北綫作战忙的很，而在巴黎.羅馬.哥本哈根.挪威的部隊卻是睡眠充足的一群，反而在柏林的士官兵被盟軍的轟炸机日夜騷扰而失眠。
實在很喜歡這集的內容 精神特別好
雖然我是四個月兵
但是當初真的有那種很想睡的時候
而且是早上8點那種連長在訓話的時候
即使我站者都快被那濃濃的睡意擊倒
我都怕我自己等一下就要倒在地板上睡著了
或是莒光日長官說話的畫面都會讓人迅速入眠
士兵在二戰中如何令自己不覺得困?
喝漢斯牌咖啡 !
漢光跟聯勇的時候有時就是睡在戰車裡面
訓練真的會讓人珍惜短暫的休息
有啊🙆♂️ 在當兵 站衛哨 2點到4點 的時候! 白天操課 很累10點之後睡覺 又被教育班長 震撼教育 真正 有睡意 睡著! 快12點😭
站衛兵 是不能睡覺的 那時候最痛苦😔
快
在台北當MP就常常看到ㄦ包括自己w會晃來晃去
這方法感覺不錯但是在營期間最好不要就是，會爆炸w
有一次不小心倒下，好險交通號誌桿救了我，不然就要趴地板了
當兵時因為每天都有夜哨，曾經有連續在營十四天後上夜哨的過程中突然斷片的經驗。
有一本書叫做《亢奮站》 專門介紹了納粹的安非它命藥片延續品、換句話說 沒有安毒就沒有閃電戰
當兵夜巡時，就學會把身上防毒面具的其中一條帶子拉長，扣在前面的兵身上，讓他帶著我邊走邊睡
非常需要這個方法
感謝
我終於可以在吵到爆的午休睡著了
閉上眼 想著先睡心再睡身
比這傳統的想像快許多
當伙房兵時曾經有一段時間遇到伙房缺員，滿編八人的營級伙房只有四人在做事，整整兩週每天只睡三到四小時，到最後整個大恍神，有時候完全不知道自己在做什麼，甚至連最基本的下調味料都會忘記。
伙房人力短缺好像真的滿常見的
真的不要再怪單位伙食不好啦QQQ