У меня сейчас 65 кг, за месяц минус 2 кг, изначально в июне - 88 кг. Я стараюсь готовить самую простую еду, без специй и соусов, с большим кол-вом овощей. В продуктах сейчас не так много витаминов и вообще полезных веществ, поэтому не надо их там и искать. Я принимаю поливитамины и микроэлементы дополнительно , волосы в порядке, кожа не висит, прыгаю как коза целый день (не очень этому рада, но по работе приходится).
Какая Вы молодец. У меня сегодня 88. А было 62 кг пять лет назад. Не получается вспять повернуть. Климакс напал и не курю 5 лет, вот и разнесло. А Вы просто молодец!!
@@Дыши-э2в у меня ситуация была безвыходная, на нормальную работу с весом 88 кг (мне 51 год) устроиться было невозможно, да и возраст к тому же. Я разозлилась на себя и стала шевелиться.
Ирина вы супер умничка , я похудела за 3 месяца на 10 кг, я рада очень! С 135 до 125!! 🎉 планирую дальнейшее похудение! Спасибо за ваш труд,!!! 😊мне 67 лет. 😊😊😊😊 1400 ккал помогают похудеть и не голодно!! 😊😊😊😊❤🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹
Ирина, вы прекрасная и очень красивая женщина! Не обращайте внимание на завистливые комментарии. И вы выглядите сейчас ещё лучше чем год назад, все моложе и прекрасней! Смотрю ваши видео с удовольствием
Добрый день, дорогая Ирина! Сегодня ровно два года, как я живу по вашим правилам похудения. Мой вес был 106,1 кг. Через год у меня было 68.1кг. За 2021 год вес мой прыгал в пределах 10 кг. Сейчас у меня 76.7кг. Я все равно довольна результату. Как только чувствую, что вес ползёт, начинаю считать калории. Спасибо вам!
Доброе утро Ирина. Спасибо за полезное видео. Я упрощаю, мой рецепт жизни: перейти на 3 разовое полезное питание и очень редко употреблять не полезную еду в малых количествах, контролировать свой вес каждый день. Я привыкла, живу так 64 года. Всего вам замечательного🌺
@@Наталия-к9ь4в в 18 часов ужин. Вчера была гречка с овощами (покупаю заморозку мексиканскую смесь или отдельно беру горошек, стручковую фасоль, добавляю тертую тыкву из морозилки, морковь) 50/50 в общем овощи и самодельные фрикадельки. Порция 250 - 300 гр. (ни как у Ирины 500 гр.). Главное вечером очень есть хочется, но я занимаюсь интересным делом увлекаюсь и голод отпускает, а вот если в телевизор смотрю, то голод накрывает.
Добрый день Ирина ! Вы молодец и меня заинтересовал Ваш подход к общей проблеме похудения Я долго жила в Италии и у меня не возникало проблем с весом. Действительно Средиземноморское питание правильное, а приехав домой, вместе с возрастом пополз и вес в верх, на родной кухне. Буду пробовать Ваш метод он схож с Италией, хотя и не во всём. А тортелли очень вкусные в Италии делают с тыквой, шпинатом вместе с творогом, а также с отварным мясом трех сортов и это очень вкусно. Удачи Вам и здоровья! И 🙏💕 спасибо!
А мне больше нравится, Ира, как вы сейчас выглядите, лучше, чем 2-3 года назад, личико свежее, щёчки более круглые, а не вполне.замечательно. Я тоже продолжаю худеть, правда вес то уменьшился на 4 кг, то увеличился на 1 кг
Одно ещё скажу....мне кажется,положительно то,что Вы нашли такой способ общения, и Вам ,именно Вам,это помогает!Но ,как по мне так нужно живое общение между людьми, больше пользы и себе и окружающим!
Вы удивительная, неповторимая, умная, и целеустремленная женщина!!! Спасибо вам огромное за ваши видео... Действительно вырастают крылья... У меня за месяц минус 4 кг.... С моими то болячками.. Ура, спасибо вам.
Спасибо огромное , Ирина , что возобновили видео с вашим присутсвием а кадре , я думаю для многих именно так воспринимается информация результативнее , тем более она всегда интересна . Конечно это огромный труд , но это всегда оценивается вашими зрителями. Ещё раз спасибо. Удачи и развития вашему каналу.
Ирина, согласна с вами, большое уменьшение калоража ведёт к нервяку и плохому самочувствию, а в возрасте так это вообще опасно, такие вот шутки над организмом. Волосы шикарные у вас!! И да, хотелось бы видеть чаще ваше взвешивание и вас во весь рост, если можно) Вам всегда лайк!
Доброе утро, отчет новосёла- минус 4,2 за 9 дней , диета с 23.01.(в плане сброса веса был коридор от5 до 7 кг, не совсем получилась) я конечно очень довольна, и уже присмотрела себе подарок.
Не понимаю, почему все так накинулись на Ирину. Она обещала всем вам вечно быть в весе 77 кг или любой ценой стремиться к нему? Если ей комфортно в 95 или даже в 105, если этот вес держится естественно и без мучений, снижающих уровень жизни, то почему бы и нет? Похудение на 70 кг тоже замечательный результат, которого никто не отнимет. И не только похудение, но и удержание в течение уже долгого времени! А это ой как не просто, много эффектно похудевших на всяких "Взвешенных и счастливых" через пару лет не только набирают все обратно, но прибавляют несколько десятков кг сверху. Учтите ещё, что в возрасте 60+ лишний вес доказанно улучшает здоровье, снижает вероятность травм, увеличивает продолжительность жизни. И позволяет выглядеть моложе. И что, Ирина должна все это выбросить на помойку ради магии цифр? Вы прям как врачи, которые "лечат анализы", не обращая внимания на состояние пациента ( к сожалению, многие врачи упорно любой ценой снижают у пожилых пациентов давление и сахар до "нормы", не обращая внимания на побочные эффекты такого лечения - апатию, потерю сил и т.д.) Меня бесит, когда в нашем дебильном обществе котируется ТОЛЬКО похудение до социально приемлимых норм. А мнения самого худеющего, его самочувствие и качество жизни никакого значения не имеют! Посмотрите любую похудательную передачу. Если человек похудел со 100 до 70 кг - его ждут улыбки, слёзы, восхищенные возгласы. А если со 160 до 120 - недовольные вопросы:"Ну ведь вы не собираетесь на этом останавливаться?" Хотя, возможно, это более трудное достижение. И к тому же (как я с удивлением обнаружила, прочитав учебники для медвузов), для улучшения здоровья при морбидном ожирении необязательно худеть радикально и быстро! Достаточно похудеть на 10% за полгода-год. Это уже очень улучшает самочувствие и даже снимает часть диагнозов! Как говорил Кришна, "задумайтесь об этом".
Здравствуйте Ира. Поздравляю со стабильностью))) Я в июле месяце прошлого года достигла 77 кг и закрепила этот результат на сегодняшний день. Иногда у меня вес снижается до 76, но тогда появляются морщины на щеках, чего у меня никогда не было. Мне это не нравится, но в критических ситуациях, например перед новогодними праздниками, я специально снижаю вес до 76, а набранные за этот период килограммы спокойно уходят за январь, и вес останавливается на 77. Таким образом, я решила для себя, что для поддержания веса необходимо зафиксировать вес и больше его не сбрасывать хотя бы в течение полу года. Но эксперимент продолжается, поскольку пол года - это не срок, чтобы делать какие-то определённые выводы.
@@МаринаАлексеева-ц7е Мне нравится идея накануне праздников немного заранее снизить вес, зная, что за время отмечания он подрастёт. Получается компенсация 🙂
)) Добрый день,Ирина. Спасибо Вам за советы, за обзор , мелочи, но как бы нужные )) Правда, цветете и хорошеете, но это труд над душой и телом постоянный !)) Спасибо за Вашу энергию, которой делитесь) Радости Вам и скорейшего решения всех Ваших проблем )))
Ирина Иваницкая Добрый день,Ирина и горожане! Наконец-то у меня новый ноутбук и я снова с Вами! Птичка просто прелесть! Равиоли делаю на равиольнице Таппервер, она тоже по весьма демократичной цене и принцип действия похож. В тесто добавляю шпинат, получаются зелененькие, а в качестве начинки творог чуть подсоленный с тмином. Тоже держусь на стабильном весе, но уже пора потихоньку снижать. Ирина, выглядите великолепно. Желаю всего самого доброго!
Ирина здравствуйте. Я ваш канал встретила вчера на просторах ютуба. Я посмотрела видео снятое в 19 году. Ирина там вы действительно похудели на 95 кг. Но на этом видео , где я пишу комментарий вы уже набрали килограммов 20. Что случилось ? Почему такой откат ???
Уважаемая Ирина. Есть категория женщин, которые весят 45-47 кг. Ни рождение ребёнка, ни праздники, никак не отражается на их фигуре. Но после 40 лет вес тихо-тихо идёт вверх. Килограммы липнут крепко.
Ирина,какой же это отчет,если вы не называете свой вес...это не честно...все худеющие озабочены удержанием веса ,всем принимающим участие в похудейских каналах,интересно знать результаты блогера,не повторять их ошибок и следовать полезным советам...успехов вам и всем кто в теме))
А вы зайдите на канал хочу могу делаю, там блогер взвешивается каждый понедельник. Я Ирину просто слушаю, часто на ночь, под её голос хорошо засыпать- лучше всякого снотворного. В итоге смотрю ролик по 3 раза.
@@Irunchik459 ,другие блогеры - другая жизнь...я их тоже просматриваю...в данном случае я обратилась конкретно к Ирине...я с ней с самого первого ее видео и она раньше называла свой вес,а теперь перестала...значит чтото этому препятствует...
@@Zapasnie_Krilya Ира, не хулигань!!!!! Вся страна ждет цифру от 1 февраля, а не где-то что-то около!!!!! Хоть второго февраля, но на весы встань и покажи! Ты в ответе перед теми, кого ПРИРУЧИЛА!!!!!!
Аааа ааа!!! Ирина, любуюсь Вашими волосами!! В диком восторге!! Помню Вас с Вашими первыми видео и серебряной кнопкой от Ютюба. Потом много было роликов без Вас в кадре. Вот, оказывается, в чем интрига была 😄😄👍👍 Я снова решила отрастить волосы 3 месяца назад. Поставила цель: от 20 см за год. Подхожу к этому комплексно: и внутренне, и внешне. Ваш пример так кстати сейчас☺🙏 Спасибо🙏💕 спасибо🙏💕 спасибо🙏💕
Ирина, вы просто умница. Я очень благодарен вам за ваши советы, которые полны оптимизма и энергии. Дружеский совет. Не используйте эти деревянные зубочистки. Причин почему - много. Во первых можно поймать микро занозу, а в десне это больнее и мучительнее в десятки раз, чем на руке, к примеру. Во вторых с гигиенической точки зрения, будучи извлечёнными из упаковки они притягивают мелкую органику из воздуха. Немного, но всё же. Лучше использовать такие похожие на вилочку с ниточкой. Намного удобнее, безопаснее, практичнее и гигиеничнее. Ещё раз спасибо.
Ирина!здравствуйте! Но мне ваша прическа не очень. Как немолодая ,Мальвина, Мой стилист говорит,что после 40 ходить с кудрями-это плохой тон. А вам решать.
А можно просто себе программу в подсознание запустить. Вы можете писать вес который вы желаете. Только постепенно. Например, я б ыла 143 кг, я писала каждый день :" Я вешу 130 кг. "И другие свои мечты. Вес постепенно стал таить и я встала на весы, и очень удивилась. Хотя я и вечером могла поесть. Я дошла до 130 и потом я писала , что вешу 120 кг. И сейчас опять вес постоянно таит, и так интересно, сам организм выбирает мне , что нужно ему, а что не хочется. Я всю жизнь сидела на всяких диетах, а это , оказывается, очень просто.
Ирина, какие же красивые волосы, прямо Златовлвска и кудри вам идут неимоверно 😊 А внутри у вас живёт такая чудная маленькая девочка, любящая красивые яркие вещицы напоминающие игрушки, и они так радуют вашу девочку, что и у вас глаза светятся- так приятно наблюдать эту непосредственность 🤗кто возможно и скажет ну зачем это всё- разноцветные пробки, разные контейнеры, красивые тарелочки, а вы просто живёте среди этой красоты и радуетесь и счастливы! Вы нашли свои ключи от хорошего настроения , здоровья и счастливой жизни! Еще и другим помогаете советами и примером! Спасибо что вы есть - я рада что каким то чудесным летним днем случайно попала на ваш канал 🥰Удачи вам во всех ваших начинаниях! Начинайте придумывать следующую мечту,чтобы воплотить ее в жизнь,а то волосы то скоро уже отрастут 😉🙂😘 С большим уважением к вашим достижениям Наталья ❤💛💙
Какие мы разные, а я уже не хочу захламляиь свой дом подобными штучками, есть одна пельменница, иногла пользуюсь и мне достаточно! Ведь все вещи надо же где-то хранить?
Привет Вам, моя Прекрасная и юная Королева! Ваше Величество изволите выглядеть замечательно и молодо! Роскошные королевские волосы у Вашего Величества! Как жаль, Ваше Королевское Величество, что Вы никогда не соблаговоляете пояалятьсе в короне перед подданными Крылатого города!! Благодарю Вас, Маджисти, за Ваши инновационные видео. Под их влиянием моя жизнь неуклонно становится лучше и лучше, и абсолютно во всех направлениях. Преклоняю колено и целую край Вашего платья, Маджисти!
Ирочка ,я попала на ваш канал где то год ,а может и больше назад,у вас ещё были короткие волосы.И сейчас опять я вас встретила.Без обид ,но ваше личико значительно покруглело,по сравнению с тем временем,вы заметно поправились.
Доброе утро Ирина.Да , я согласна что эти праздники дают о себе знать и вес прибавился. Начала снижение веса потому что набрала 3 кг. Но вес стоит много лет .
После вопроса и упрека Елены Мизальченко (см.в комментариях)Ирина написала,что после сильного похудения вес поднялся и теперь уже долго держится 92-95 и ей так комфортно.Смотрите ниже в ответах к коментам.
Разочаровала, Иринушка.Я даже вернулась назад и начала снова смотреть ролик, думаю , вдруг цифру пропустила. Ан нет, сегодня Ирина всех надула и зубы заговаривает- заговаривает, думает " может заслушаются и забудут про мой вес".
Всем доброго дня.Систему такого питания я называю качели.Когда встал вес она отлично действует.На себе проверено.Два дня 1500кал.день 1200-1100.Организм даже не замечает снижен.калорий.Очень хороший вариант для тех кто плохо переносит строгие диеты.Процесс идет медленно но верно и никто не в обиде.😀😀
@@ЛюдмилаТараданова-я9д Ну не 120 кг конечно , но скорей всего больше 100кг. Пересмотрела Дневники худеющих дам , где Ирина -Сима выкладывала разные фото в разных стадиях похудения. Что говорит , к сожалению , что расслабляться нельзя, - вес неизбежно возвращается .
Ирина, вес остановился, потому что взрослый возраст подошёл. И если не будете наглеть в питании, так и остаётся. Теперь главное не придумывать никаких диет (организм успокоился и тоже ушёл на пенсию 🤗) Теперь он ваш друг и мозг тоже, ваша программа уже заложилась и не сбивайте её.
Случайно попала на канал, вдохновилась, подумала, что если Ирина смогла постройнеть на 94 кг, то 25-30 - пустяки) Но в этом видео Ирина заметно поправилась, а лицо посвежело. Вот и подруга у меня, стройняшка, но худоба болезненная, она веган. Посмотрев этот ролик, поняла, что либо надо всю оставшуюся жизнь держать себя в ежовых рукавицах, либо не стоит начинать, иначе ВКС тут же вернется. Ирина уже заметно поправилась, и больше не показывается нам, возможно опять 170 кг 🤔
Птица-огонь! Я не большой любитель всякой мелочевки на кухне, но эта вещица покорила моё сердце. И машинка для катушек тоже в хозяйстве пригодиться. Если не трудно, скиньте ссылку на машинку, а с птицей я справлюсь сама)) Спасибо.
Прекрасные волосы! Я тоже накупила всяких прспособлений для кухни.и тоже когда овдовела. Подруга сказала, что у меня время появилось, а ей такое лишнее без надобности Часть приспособ отдала, которые у меня не прижились.
А у меня уже давно есть такая прекрасная вещица для зубочисток. Только у меня дельфинчик и прозрачная коробочка под ним украшена ракушками. Много лет назад купила на море 😁
А у меня сегодня сухое голодание, утром Прокшалана и сок. По ом в течение дня раст. Пища. И так через 10.дней.каждый раз 1 кг минус. Но питание надо правильное. Иногда сбиваюсь. Но худею хорошо. Мне лучше совсем не есть. Легче. Потом кушать облегченно. 1.500
С велотренажором, не похудеть, это нужно быть ленивому, как амёба, я вот, с рюкзаком, на спине хожу, по квартире, книг написала, и хожу, по часу, в день, зима, ходить боюсь. Если в доме тренажёр, легко держать форму
![ไข้ขึ้นเลย! เมื่อแฝดโดนจัดเต็มวัคซีนครบ2เดือน🤒 [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.54 |](http://i.ytimg.com/vi/z2VHItnyyvY/mqdefault.jpg)
не смотрела Вас наверное год ... волосы - шикарные отросли !! но веса чуть прибавили , зато кожа великолепная !!
Большое спасибо ✋😊🌹🌹🌹🌿
У меня сейчас 65 кг, за месяц минус 2 кг, изначально в июне - 88 кг. Я стараюсь готовить самую простую еду, без специй и соусов, с большим кол-вом овощей. В продуктах сейчас не так много витаминов и вообще полезных веществ, поэтому не надо их там и искать. Я принимаю поливитамины и микроэлементы дополнительно , волосы в порядке, кожа не висит, прыгаю как коза целый день (не очень этому рада, но по работе приходится).
Вы подобрали для себя идеальную систему, это отлично! 👍🙂🌺🌼🍀
Какая Вы молодец. У меня сегодня 88.
А было 62 кг пять лет назад.
Не получается вспять повернуть.
Климакс напал и не курю 5 лет, вот и разнесло. А Вы просто молодец!!
Молодец.Соусы делаю сама .Иногда хочу острого.Кетчупы ,аджику и соусы на основе сметаны делаю.
@@Дыши-э2в у меня ситуация была безвыходная, на нормальную работу с весом 88 кг (мне 51 год) устроиться было невозможно, да и возраст к тому же. Я разозлилась на себя и стала шевелиться.
@@МаринаБобрусь Я иногда просто томатный сок магазинный использую в качестве соуса)
Я в отчаянии смотрю и слушаю Вас и у меня надежда ,что ваша система мне поможет
Ирина вы супер умничка , я похудела за 3 месяца на 10 кг, я рада очень! С 135 до 125!! 🎉 планирую дальнейшее похудение! Спасибо за ваш труд,!!! 😊мне 67 лет. 😊😊😊😊 1400 ккал помогают похудеть и не голодно!! 😊😊😊😊❤🌺🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹
Ирина, вы прекрасная и очень красивая женщина! Не обращайте внимание на завистливые комментарии. И вы выглядите сейчас ещё лучше чем год назад, все моложе и прекрасней! Смотрю ваши видео с удовольствием
Большое СПАСИБО! 😊🌹🌹🌹🌹🌹🌿
@@Zapasnie_Krilya да,выглядите вообще,отпад!Лучше,чем год и два года назад!Вы помолодели!В чём секрет?🥰
Я вчера подписалась,сегодня первый день похудания😁
Хочу с 82 до 65.😁
@@user-ln7ot3hm5b
Большое спасибо 😊🍒
Просто я набрала немного веса и лицо разгладилось 😁🌿🍓🍒
@@user-ln7ot3hm5b
Желаю удачи! ✋😊🌿🍓🌼
Ирина, вы поправились и стали выглядеть моложе!
Добрый день, дорогая Ирина! Сегодня ровно два года, как я живу по вашим правилам похудения. Мой вес был 106,1 кг. Через год у меня было 68.1кг. За 2021 год вес мой прыгал в пределах 10 кг. Сейчас у меня 76.7кг. Я все равно довольна результату. Как только чувствую, что вес ползёт, начинаю считать калории. Спасибо вам!
Я Вас от души поздравляю с такими отличными результатами ✋😊🌹🌹🌹🌿
Калории бесполезно считать,надо считать углеводы и только
Надежда, а можно поподробнее?
Поделитесь,пожалуйста,вашими способами похудения.
Ирина вы девушка -Праздник,мы вас очень любим.
Ирина, вы прекрасно выглядите! Волосы просто Супер!!! Красота👍
Орден ИУДЫ повесилА ! Усё на продаЖу !
Доброе утро Ирина. Спасибо за полезное видео. Я упрощаю, мой рецепт жизни: перейти на 3 разовое полезное питание и очень редко употреблять не полезную еду в малых количествах, контролировать свой вес каждый день. Я привыкла, живу так 64 года. Всего вам замечательного🌺
Какая Вы молодец! 👍🙂
Это идеальный вариант 😊🍀🍓
@@Наталия-к9ь4в в 18 часов ужин. Вчера была гречка с овощами (покупаю заморозку мексиканскую смесь или отдельно беру горошек, стручковую фасоль, добавляю тертую тыкву из морозилки, морковь) 50/50 в общем овощи и самодельные фрикадельки. Порция 250 - 300 гр. (ни как у Ирины 500 гр.). Главное вечером очень есть хочется, но я занимаюсь интересным делом увлекаюсь и голод отпускает, а вот если в телевизор смотрю, то голод накрывает.
@@НАТАЛЬЯОРХИДЕЙНАЯЖИЗНЬ⁹⁹⁹
Добрый день Ирина ! Вы молодец и меня заинтересовал Ваш подход к общей проблеме похудения
Я долго жила в Италии и у меня не возникало проблем с весом. Действительно Средиземноморское питание правильное, а приехав домой, вместе с возрастом пополз и вес в верх, на родной кухне. Буду пробовать Ваш метод он схож с Италией, хотя и не во всём. А тортелли очень вкусные в Италии делают с тыквой, шпинатом вместе с творогом, а также с отварным мясом трех сортов и это очень вкусно. Удачи Вам и здоровья! И 🙏💕 спасибо!
А мне больше нравится, Ира, как вы сейчас выглядите, лучше, чем 2-3 года назад, личико свежее, щёчки более круглые, а не вполне.замечательно. Я тоже продолжаю худеть, правда вес то уменьшился на 4 кг, то увеличился на 1 кг
Спасибо 🙂🌿🍒
Одно ещё скажу....мне кажется,положительно то,что Вы нашли такой способ общения, и Вам ,именно Вам,это помогает!Но ,как по мне так нужно живое общение между людьми, больше пользы и себе и окружающим!
Иринушка,спасибо Вам за ваш позитив,после ваших роликов появляется уверенность и радость к жизни, СПАСИБО 👌🤝🎊🎉🌹
Отличного вечера! ✋😊🍒🌻🌿
Вы удивительная, неповторимая, умная, и целеустремленная женщина!!! Спасибо вам огромное за ваши видео... Действительно вырастают крылья... У меня за месяц минус 4 кг.... С моими то болячками.. Ура, спасибо вам.
Большое спасибо 🙂🌹
И поздравляю с отличным результатом! 😊🍒🌿
Ирина, Вы очень хорошо выглядите. ❤
Давно у вас не была!!!Вам идёт прибавка в весе!!!!!!Вы прекрасно выглядите!!!!
Спасибо огромное , Ирина , что возобновили видео с вашим присутсвием а кадре , я думаю для многих именно так воспринимается информация результативнее , тем более она всегда интересна . Конечно это огромный труд , но это всегда оценивается вашими зрителями. Ещё раз спасибо. Удачи и развития вашему каналу.
Ирина, согласна с вами, большое уменьшение калоража ведёт к нервяку и плохому самочувствию, а в возрасте так это вообще опасно, такие вот шутки над организмом. Волосы шикарные у вас!!
И да, хотелось бы видеть чаще ваше взвешивание и вас во весь рост, если можно)
Вам всегда лайк!
Добрый вечер! 🙂🍓🌼🌺
Ирина,спасибо за презентацию полезных вещей! Согласна,что ХЭК отличное средство для волос!;ждём следующего выпуска
@@ЕленаСтаценко-б4з
Отличного дня! ✋😊🌿🍒
Доброе утро, отчет новосёла- минус 4,2 за 9 дней , диета с 23.01.(в плане сброса веса был коридор от5 до 7 кг, не совсем получилась) я конечно очень довольна, и уже присмотрела себе подарок.
Ого! 😮
Поздравляю с отличным результатом! ✋🙂🍒🌟🌿🎄
Не понимаю, почему все так накинулись на Ирину. Она обещала всем вам вечно быть в весе 77 кг или любой ценой стремиться к нему? Если ей комфортно в 95 или даже в 105, если этот вес держится естественно и без мучений, снижающих уровень жизни, то почему бы и нет? Похудение на 70 кг тоже замечательный результат, которого никто не отнимет. И не только похудение, но и удержание в течение уже долгого времени! А это ой как не просто, много эффектно похудевших на всяких "Взвешенных и счастливых" через пару лет не только набирают все обратно, но прибавляют несколько десятков кг сверху.
Учтите ещё, что в возрасте 60+ лишний вес доказанно улучшает здоровье, снижает вероятность травм, увеличивает продолжительность жизни. И позволяет выглядеть моложе. И что, Ирина должна все это выбросить на помойку ради магии цифр? Вы прям как врачи, которые "лечат анализы", не обращая внимания на состояние пациента ( к сожалению, многие врачи упорно любой ценой снижают у пожилых пациентов давление и сахар до "нормы", не обращая внимания на побочные эффекты такого лечения - апатию, потерю сил и т.д.)
Меня бесит, когда в нашем дебильном обществе котируется ТОЛЬКО похудение до социально приемлимых норм. А мнения самого худеющего, его самочувствие и качество жизни никакого значения не имеют! Посмотрите любую похудательную передачу. Если человек похудел со 100 до 70 кг - его ждут улыбки, слёзы, восхищенные возгласы. А если со 160 до 120 - недовольные вопросы:"Ну ведь вы не собираетесь на этом останавливаться?" Хотя, возможно, это более трудное достижение.
И к тому же (как я с удивлением обнаружила, прочитав учебники для медвузов), для улучшения здоровья при морбидном ожирении необязательно худеть радикально и быстро! Достаточно похудеть на 10% за полгода-год. Это уже очень улучшает самочувствие и даже снимает часть диагнозов! Как говорил Кришна, "задумайтесь об этом".
Здравствуйте Ира. Поздравляю со стабильностью))) Я в июле месяце прошлого года достигла 77 кг и закрепила этот результат на сегодняшний день. Иногда у меня вес снижается до 76, но тогда появляются морщины на щеках, чего у меня никогда не было. Мне это не нравится, но в критических ситуациях, например перед новогодними праздниками, я специально снижаю вес до 76, а набранные за этот период килограммы спокойно уходят за январь, и вес останавливается на 77. Таким образом, я решила для себя, что для поддержания веса необходимо зафиксировать вес и больше его не сбрасывать хотя бы в течение полу года. Но эксперимент продолжается, поскольку пол года - это не срок, чтобы делать какие-то определённые выводы.
Какой у Вас отличный, продуманный подход 🙂🌺🍀🌼
@@Zapasnie_Krilya Издеваетесь?)))))
@@МаринаАлексеева-ц7е
Мне нравится идея накануне праздников немного заранее снизить вес, зная, что за время отмечания он подрастёт.
Получается компенсация 🙂
За январь мой успех -1600,итого почти -15кг за 6 мес.,и вобщем я довольна, всем успехов в снижении веса
Это отлично, поздравляю! 👍🙂🌿🍒
Дамы, если вы хотите похудеть, то обратите свои взоры на доктора Обложко. Он специалист в области похудения. В Ютюб и инстаграм. Это реальная помощь.
Ирина, у вас такие красивые волосы, просто шикарные! Снимите пожалуйста видео как вы за ними ухаживаете! Спасибо 🌸🌸🌸
)) Добрый день,Ирина. Спасибо Вам за советы, за обзор , мелочи, но как бы нужные )) Правда, цветете и хорошеете, но это труд над душой и телом постоянный !)) Спасибо за Вашу энергию, которой делитесь) Радости Вам и скорейшего решения всех Ваших проблем )))
Добрый день и, как всегда, большое спасибо 🙂🍓🍀🌼🍒
Пересматриваю старые видио с удовольствием, но так хочется узнать, будут ли новые?
Ирочка,вы очень хорошо выглядите.Красоточка одним словом.👍👍🥰🥰
Вы отлично выглядите. Прическа молодит,вам идёт.
Большое спасибо 😊🌼🍓🌿
Шикарно выглядите!!! Браво!!!
Ирина Иваницкая Добрый день,Ирина и горожане! Наконец-то у меня новый ноутбук и я снова с Вами! Птичка просто прелесть! Равиоли делаю на равиольнице Таппервер, она тоже по весьма демократичной цене и принцип действия похож. В тесто добавляю шпинат, получаются зелененькие, а в качестве начинки творог чуть подсоленный с тмином. Тоже держусь на стабильном весе, но уже пора потихоньку снижать. Ирина, выглядите великолепно. Желаю всего самого доброго!
И Вам всего наилучшего! ✋🙂🍀🍓
Здравствуй дорогая Ирочка я уважаю илюблю твой ролики
Ирина здравствуйте. Я ваш канал встретила вчера на просторах ютуба. Я посмотрела видео снятое в 19 году. Ирина там вы действительно похудели на 95 кг. Но на этом видео , где я пишу комментарий вы уже набрали килограммов 20. Что случилось ? Почему такой откат ???
Вам Ирина, здравия и благополучия. Прекрасный цвет лица, глаза горят))))
Большое спасибо 🙂🌹🌿🍒
Ирина смотрю вас и использую ваши советы но смотрю сегодня на вас поправилась
Зато какая красавица стала, лицо, волосы, все шикарно.
Ирина, вы сегодня прекрасно выглядите! Ваша подвеска королевы цветов так сильно вас украшает.
Большое спасибо 🙂🍒🌿🌼
Уважаемая Ирина. Есть категория женщин, которые весят 45-47 кг. Ни рождение ребёнка, ни праздники, никак не отражается на их фигуре. Но после 40 лет вес тихо-тихо идёт вверх. Килограммы липнут крепко.
Ирина,какой же это отчет,если вы не называете свой вес...это не честно...все худеющие озабочены удержанием веса ,всем принимающим участие в похудейских каналах,интересно знать результаты блогера,не повторять их ошибок и следовать полезным советам...успехов вам и всем кто в теме))
А вы зайдите на канал хочу могу делаю, там блогер взвешивается каждый понедельник. Я Ирину просто слушаю, часто на ночь, под её голос хорошо засыпать- лучше всякого снотворного. В итоге смотрю ролик по 3 раза.
@@Irunchik459 ,другие блогеры - другая жизнь...я их тоже просматриваю...в данном случае я обратилась конкретно к Ирине...я с ней с самого первого ее видео и она раньше называла свой вес,а теперь перестала...значит чтото этому препятствует...
У меня после сильного похудения во время поддержания вес несколько поднялся, а потом зафиксировался на отметке 92-95 кг и уже давно не меняется 🙂🌻🌿🌺
@@Zapasnie_Krilya Ира, не хулигань!!!!! Вся страна ждет цифру от 1 февраля, а не где-то что-то около!!!!! Хоть второго февраля, но на весы встань и покажи! Ты в ответе перед теми, кого ПРИРУЧИЛА!!!!!!
@@udavchikua соглсна.
Отлично выглядите! Мальвина на пенсии)
Спасибо, что делитесь с нами своими новыми гаджетами
Добмый вечер! 😁🌿🍒🌼
Аааа ааа!!! Ирина, любуюсь Вашими волосами!! В диком восторге!! Помню Вас с Вашими первыми видео и серебряной кнопкой от Ютюба. Потом много было роликов без Вас в кадре. Вот, оказывается, в чем интрига была 😄😄👍👍
Я снова решила отрастить волосы 3 месяца назад. Поставила цель: от 20 см за год. Подхожу к этому комплексно: и внутренне, и внешне. Ваш пример так кстати сейчас☺🙏
Спасибо🙏💕 спасибо🙏💕 спасибо🙏💕
Спасибо 🙂🌿🍒
Я тоже желаю Вам удачи в отращивании волос ✋😊🌹🌹🌹
Спасибо ,что поделились опытом !Вещички ооочень интересные !❤️💚💛💖🧡💙💜❤️
🙂🍓🌿🍒
Ирина , я не могу сбросить 25кг.Я всегда была полной.В прошлом году вес снизила ,но зимой набрала ровно столько же
Желаю снова взять себя в руки,жили же с меньшим весом,вспоминайте свои мотивации.Давайте обратно к стройности.
Ирина, не нашла, где вы говорите в отчёте какой у вас текущий вес?
Кулина .. какой отчет про вес может быть.. если героиня канала снова начала набирать вес..
@@RUS-BELAI , наверное... Это даже по лицу заметно...
Ирина, вы просто умница. Я очень благодарен вам за ваши советы, которые полны оптимизма и энергии.
Дружеский совет. Не используйте эти деревянные зубочистки. Причин почему - много. Во первых можно поймать микро занозу, а в десне это больнее и мучительнее в десятки раз, чем на руке, к примеру. Во вторых с гигиенической точки зрения, будучи извлечёнными из упаковки они притягивают мелкую органику из воздуха. Немного, но всё же. Лучше использовать такие похожие на вилочку с ниточкой. Намного удобнее, безопаснее, практичнее и гигиеничнее.
Ещё раз спасибо.
Ирина!здравствуйте!
Но мне ваша прическа не очень.
Как немолодая ,Мальвина,
Мой стилист говорит,что после 40 ходить с кудрями-это плохой тон.
А вам решать.
@@Офелия-ы5б ну так не смотрите. Идите любуйтесь на себя красавицу. Стилисту привет передайте
А можно просто себе программу в подсознание запустить. Вы можете писать вес который вы желаете. Только постепенно. Например, я б ыла 143 кг, я писала каждый день :" Я вешу 130 кг. "И другие свои мечты. Вес постепенно стал таить и я встала на весы, и очень удивилась. Хотя я и вечером могла поесть. Я дошла до 130 и потом я писала , что вешу 120 кг. И сейчас опять вес постоянно таит, и так интересно, сам организм выбирает мне , что нужно ему, а что не хочется. Я всю жизнь сидела на всяких диетах, а это , оказывается, очень просто.
Очень интересный метод, необычный 🙂🌿🍒🌼
С удовольствием смотрю Ваши видео. Все очень четко и разумно.
Спасибо 😊🌹🌿🍓
А, где Ваш отчет и почему не показываете себя в полный рост, это же очевидно, как сильно поправились, я смотрю с самого начала канала
Я никогда такие отчёты не делала 🙂🌿🍒🌼
Ирина, какие же красивые волосы, прямо Златовлвска и кудри вам идут неимоверно 😊 А внутри у вас живёт такая чудная маленькая девочка, любящая красивые яркие вещицы напоминающие игрушки, и они так радуют вашу девочку, что и у вас глаза светятся- так приятно наблюдать эту непосредственность 🤗кто возможно и скажет ну зачем это всё- разноцветные пробки, разные контейнеры, красивые тарелочки, а вы просто живёте среди этой красоты и радуетесь и счастливы! Вы нашли свои ключи от хорошего настроения , здоровья и счастливой жизни! Еще и другим помогаете советами и примером! Спасибо что вы есть - я рада что каким то чудесным летним днем случайно попала на ваш канал 🥰Удачи вам во всех ваших начинаниях! Начинайте придумывать следующую мечту,чтобы воплотить ее в жизнь,а то волосы то скоро уже отрастут 😉🙂😘
С большим уважением к вашим достижениям Наталья ❤💛💙
Наташа! полностью с Вами согласна!
Большое СПАСИБО за добрые слова! 😊🌺🌻🌿🌼
Большое спасибо за Ваш комментарий.
Ирина, добрый день!
Выглядите шикарно!
Волосы 🔥🔥🔥
Спасибо, что делитесь!
Отличного дня! ✋🙂🌺🌼🍀
Какие мы разные, а я уже не хочу захламляиь свой дом подобными штучками, есть одна пельменница, иногла пользуюсь и мне достаточно! Ведь все вещи надо же где-то хранить?
Вы понравились немного, если сравнивать с видео двух годичной давности. Но всё равно хорошо выглядите.
Спасибо 🙂🌿🍒🌼
Ирина, я Вас давно не видела. На сколько Вы поправились? Коронавирус нас всех заставил сидеть дома, работать сидя и набирать вес.
Ирина, здравствуйте, шикарные волосы😍 как Вы их укладываете? Расскажите, пожалуйста 🙏🏻
Вам очень идёт эта прическа, молодит и освежает, я заменила перекусы вместо чая , 200г кефира и фрукт, больше наедаюсь.
Привет Вам, моя Прекрасная и юная Королева!
Ваше Величество изволите выглядеть замечательно и молодо!
Роскошные королевские волосы у Вашего Величества! Как жаль, Ваше Королевское Величество, что Вы никогда не соблаговоляете пояалятьсе в короне перед подданными Крылатого города!! Благодарю Вас, Маджисти, за Ваши инновационные видео. Под их влиянием моя жизнь неуклонно становится лучше и лучше, и абсолютно во всех направлениях.
Преклоняю колено и целую край Вашего платья, Маджисти!
Ирочка ,я попала на ваш канал где то год ,а может и больше назад,у вас ещё были короткие волосы.И сейчас опять я вас встретила.Без обид ,но ваше личико значительно покруглело,по сравнению с тем временем,вы заметно поправились.
Ф фей файлы йу
Да и ладно. Не всем же быть как велосипед.
На валбересе этого очиститель нет
А где отчёт?)))
Ирина, прекрасно выглядите!!!Слушать Вас, просто наслаждение!!!Зубочистка - класс!
Большое спасибо 😊🌹🌿🌻
Ирина очень классные вещи ❤️ Снимите плиз видео о волосах…. Витамины, уход, окрашивание, седина
Спасибо 🙂🍒
Хорошо, я сниму 😊🌿🌺
Я представляю, как с вами хорошо вашим подругам!!!!!)))))) таких позитивных людей так мало
Большое спасибо 🙂🌿🍒🌼
подругам то я думаю можно и поныть и поплакать и пожаловаться а нам нельзя ))
Вы умничка и красавица Ирина
Ириночка, мы с вашей подругой, не сговариваясь, выбрали одинаковую тактику, я действую точно так же! У меня уже минус 22 кг! 😊😊
Ого! 😯
Я Вас от души поздравляю с отличным результатом! ✋😊🍒🌿
Доброе утро Ирина.Да , я согласна что эти праздники дают о себе знать и вес прибавился. Начала снижение веса потому что набрала 3 кг. Но вес стоит много лет .
Добрый день, Ирина. За месяц минус 2,4 кг. Маловато однако.😊 Но будем стараться в дальнейшем.
Спасибо за видео. Успехов Вам.
Это отлично и безопасно 👍🙂🍓🍀🌼
Очень хороший результат.
@@Zapasnie_Krilya думаю да. Спасибо.
@@МаринаБобрусь спасибо.
@@МирВокруг-ф2я
🙂
Ириша, как Вы прекрасно выглядите!
Большое спасибо! 😊🌿🌻🍓🌿
Добрый день, Ирина! Выглядите замечательно! И прическа супер!
Добрый день! ✋😊🌹🌿🍓
Благодарю Ирина за интересную информацию. Всем здоровья и добиться своих целей.
После вопроса и упрека Елены Мизальченко (см.в комментариях)Ирина написала,что после сильного похудения вес поднялся и теперь уже долго держится 92-95 и ей так комфортно.Смотрите ниже в ответах к коментам.
Разочаровала, Иринушка.Я даже вернулась назад и начала снова смотреть ролик, думаю , вдруг цифру пропустила. Ан нет, сегодня Ирина всех надула и зубы заговаривает- заговаривает, думает " может заслушаются и забудут про мой вес".
Правильно говорите.
При всем уважен.к Ирине.
Хорошо что она одна живёт наверно я живу с мужем да с сыном надо варит и кормить мужиков похудеть трудно
@@ВолошинаТаня хорошо придумывать себе отговорки
Термин "токсичные люди" сюда подходит.
А чем она вас надутая?
Очень хорошая и нужная рубрика. Спасибо!!!!
Хорошего дня! ✋🙂🌼🍒🌿
❤❤❤ Иринушка, Вы вдохновляете! С Вами всегда интересно 🤗
Большое спасибо! 😊🌹🌿🌻🍓
Ирина !Почему Вы перестали взвешиваться !Нам интересно !Вы учите нас ,а сами !?
на вид килограм под 90
Потому, что опять набирает вес. Система даёт сбой, что-то расслабилась Ирина.
Всем доброго дня.Систему такого питания я называю качели.Когда встал вес она отлично действует.На себе проверено.Два дня 1500кал.день 1200-1100.Организм даже не замечает снижен.калорий.Очень хороший вариант для тех кто плохо переносит строгие диеты.Процесс идет медленно но верно и никто не в обиде.😀😀
Да, это тоже прекрасный, комфортный вариант 🙂🌿🌺
Выглядите отлично😻❤
Как всегда интересно и полезно)
очень приятно побывать у Вас в гостях.
Добрый вечер! 🙂🍓🍀
А где сам отчёт? Сколько Вы весите, на сколько похудели? Или я это пропустила в видео? 😀
Нет, Ирина не называет свой вес. Просто говорит, что удерживает его.Её вес - это тайна.
Пампушечка хорошая.кг на 120 а то и больше потянет
@@ЛюдмилаТараданова-я9д Ну не 120 кг конечно , но скорей всего больше 100кг. Пересмотрела Дневники худеющих дам , где Ирина -Сима выкладывала разные фото в разных стадиях похудения. Что говорит , к сожалению , что расслабляться нельзя, - вес неизбежно возвращается .
Ирина весит около 90 кг. И в самом начале она говорила, что она удерживает его несколько лет. И это вовсе не тайна. Она каждыймесяц его озвучивает.
Если не ошибаюсь, то комфортный вес для Ирины 90 кг + -
И она давно не худеет, а удерживает вес.
Ирина , привет,
Выглядите замечательно,
Волосы прелестны,
Сообщение понра,,,,
Интервальное голодание - прекрасный способ похорошеть и быть здоровым. 8/16 -оптимальный вариант.
Да, так и есть 🙂🌿🍒
Не всем подходит по многим причинам. И потом при переходе на обычное питание будет сильный набор.
Ирина,вы прекрасно выглядите!Может вам так держаться?
Большое спасибо! 🙂🌿🍒🍓
-2.5 кг с НГ
Не устаю Вас благодарить!!!! Вы очень мотивируете
Поздравляю! ✋🙂🌻🌿🌹
Спасибо за Видео
Хорошего дня! 🙂🍒☘
Каждый должен прислушиваться к своему организму. Я хорошо скидываю если не ем после 5 вечера. А в течении дня не ограничиваюсь ни чем!!!
Да," не есть после 5" отлично работает 🙂🍒🌿
везет Вам ! 😕
Да. Но если тортики и мучное и вредное есть каждый день и до 5 ч то вес вниз не пойдет. Стоит. ))
@@анниелниф Это так...но...врядли будет есть все это каждый день человек,который заботится о своем весе и здоровье...Ну иногда можно...
@@ОльгаРоманова-я3з Да конечно . Но я не говорю только о кусочке тортика каждый день а о всех углеводах.
Ирина, вес остановился, потому что взрослый возраст подошёл. И если не будете наглеть в питании, так и остаётся. Теперь главное не придумывать никаких диет (организм успокоился и тоже ушёл на пенсию 🤗) Теперь он ваш друг и мозг тоже, ваша программа уже заложилась и не сбивайте её.
Я думаю, Вы правы 🙂🌿🍒🌻
Стоп..стоп...мне 70 почти...с августа 2021 похудела на 15 кг с 85 до 70...кг...возраст тут не очень...надо так надо...
А где же отчёт за январь???
Вы свой прислали? Зачем отчёт, если вес не изменился?
Случайно попала на канал, вдохновилась, подумала, что если Ирина смогла постройнеть на 94 кг, то 25-30 - пустяки)
Но в этом видео Ирина заметно поправилась, а лицо посвежело.
Вот и подруга у меня, стройняшка, но худоба болезненная, она веган.
Посмотрев этот ролик, поняла, что либо надо всю оставшуюся жизнь держать себя в ежовых рукавицах, либо не стоит начинать, иначе ВКС тут же вернется. Ирина уже заметно поправилась, и больше не показывается нам, возможно опять 170 кг 🤔
Птица-огонь! Я не большой любитель всякой мелочевки на кухне, но эта вещица покорила моё сердце. И машинка для катушек тоже в хозяйстве пригодиться. Если не трудно, скиньте ссылку на машинку, а с птицей я справлюсь сама)) Спасибо.
Прекрасные волосы!
Я тоже накупила всяких прспособлений для кухни.и тоже когда овдовела. Подруга сказала, что у меня время появилось, а ей такое лишнее без надобности Часть приспособ отдала, которые у меня не прижились.
Доброе утро! 🙂🌿🍒🌻
Цвет волос 🔥🔥🔥
Спасибо большое 💞 Всё про меня.Была 87.,а теперь 78,вес стоит,как вкопанный.
Доброе утро! 🙂🌺🌼🍀
У меня мес.4 стоял.Главное не растет.Сейчас пошло движен.
И не волнуйтесь. Ваш организм привыкает к этому весу. Дайте ему время. Потом пойдет вниз если нужно.
@@анниелниф спасибо большое 💞 Анни 🌹🌹🌹
@@анниелниф Согласна.
А у меня уже давно есть такая прекрасная вещица для зубочисток. Только у меня дельфинчик и прозрачная коробочка под ним украшена ракушками. Много лет назад купила на море 😁
Добрый вечер! ✋🙂🌼🌿🍒
А у меня сегодня сухое голодание, утром Прокшалана и сок. По ом в течение дня раст. Пища. И так через 10.дней.каждый раз 1 кг минус. Но питание надо правильное. Иногда сбиваюсь. Но худею хорошо. Мне лучше совсем не есть. Легче. Потом кушать облегченно. 1.500
Отличный способ 🙂🍓🌿🌺
Spasibo,dorogaya Irina!Vsegda rada vstreche s vami!Jdu!
Поправила Ирина, комплекцию никуда не деться😞😞😞 либо в ежовых рукавицах себя держать
Ирина, здравствуйте.Вы выглядите прекрасно и волосы шикарные.
Ирина, спасибо за видио. Вы прекрасны, не слушайте никого 🙂🌺🌹🌻
Ирина посвежела! Помолодела! Этот вес ей идёт.Мне ее внешность больше сейчас нравится.
Спасибо 😊🍒🌿🌻
Что, Ира, нет свежих фото?
С велотренажором, не похудеть, это нужно быть ленивому, как амёба, я вот, с рюкзаком, на спине хожу, по квартире, книг написала, и хожу, по часу, в день, зима, ходить боюсь. Если в доме тренажёр, легко держать форму
Как я рада видеть Вас и слушать.Здоровья Вам.
Какая прелестная птичка для зубочисток! 🐦
Добрый день я еще не просмотрела а уже лайкнула😁
Спасибо 🙂🍓🌿🍒