योग के नियमित अभ्यास से शरीर स्वस्थ तो रहता ही है साथ-साथ हमारी प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में काफी मददगार साबित होता है। योगासन से यह खांसी, कमर दर्द, सांस लेने की तकलीफ आदि बीमारियां भी दूर भागती हैं। योग करने वाले व्यक्तियों में स्फूर्ति व ऊर्जा का संचार होने के साथ-साथ शरीर के नस नाड़ियों की शुद्धि भी होती है। साथ ही रोग से लड़ने की क्षमता भी मिलती है।
Sharma ji aap hamare guru hain iska hm log ko garv hai
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बहुत अच्छी जानकारी
जय श्री कृष्ण भाई जी सा
🙏🙏🌹🌹
जी जय जय श्री कृष्ण
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बहुत बढ़िया सज्जन भाई जी
जय हो।।
Nice tips
प्राचीन किंतु बहुत ही प्रभावशाली मुद्रा 🙏
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बिल्कुल सही योग स्वस्थ शरीर के अत्यावश्यक है
जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद ।
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thanks
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useful information sir..
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Really yog is very useful in our long life and also in covid19 👍
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