Cách GIẢM CÂN tại nhà vô cùng đơn giản ai cũng có thể áp dụng - An toàn tuyệt đối

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
  • Giảm cân tại nhà, cách giảm cân tại nhà, cách giảm cân tại nhà hiệu quả là những điều mà mọi người đang mong muốn. Nhưng nhiều người vẫn không giảm cân được. Vậy lý do là gì? Hãy đón xem livestream của dr Trường để hiểu rõ nhé!
    #giamcan #giamcantainha

ความคิดเห็น • 1.8K

  • @ngocchitrinhthi9116
    @ngocchitrinhthi9116 4 หลายเดือนก่อน +30

    BS này có tâm nhìn đẹp phúc hậu nói chuyện thân thiện nhẹ nhàng dễ hiểu và vui vẻ

    • @ngabachkim8129
      @ngabachkim8129 2 หลายเดือนก่อน

      Giảm cân tại nhà

  • @BachPhuong-bv4bs
    @BachPhuong-bv4bs 4 หลายเดือนก่อน +18

    Cảm ơn BS TRƯỜNG. Hết sức nhiệt tình hướng dẫn cho các cô chú ace giảm cân an toàn tại nhà.

  • @quangquach-w2y
    @quangquach-w2y หลายเดือนก่อน +4

    Năng lượng đầu vào và năng lượng đầu ra ,BS thật là tốt và tận tâm ,Cám ơn BS

  • @BíchBa-u6p
    @BíchBa-u6p 4 หลายเดือนก่อน +16

    Cô thì gia roi nhưng nghe bs nói thì rất thích nghe cảm ơn bs nhiều

  • @timmienguyen5314
    @timmienguyen5314 ปีที่แล้ว +61

    Chưa thấy bác sĩ nào vừa trẻ trung, vừa vui vẻ, vừa có tâm chân thành, vừa hài hước, vừa tràn đầy năng lượng như bác sĩ Trường này. Xin vô cùng tạ ơn ạ !!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😂😂😂

    • @mathuy8719
      @mathuy8719 11 หลายเดือนก่อน +4

      Bác sĩ Trường có phải quê ở Daklak, nhà ở Buôn Hồ phải kg ạ?

    • @hanhtruong6355
      @hanhtruong6355 4 หลายเดือนก่อน +3

      Chuẩn không can chinh

    • @kimdungle6682
      @kimdungle6682 4 หลายเดือนก่อน

      @@hanhtruong6355banj ơi cho mình vào với! Mình giám nhiều lần mà không được

    • @潘喬瑄-l8t
      @潘喬瑄-l8t 4 หลายเดือนก่อน

      Cảm ơn bác sĩ đã có tấm lòng đối với tất cả mọi người cảm ơn bác sĩ đã quan tâm đến sức khỏe mọi người cảm ơn bác sĩ đã quan tâm sắc đẹp của mọi người❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

    • @ThiLienPhan-ol5zx
      @ThiLienPhan-ol5zx 3 หลายเดือนก่อน

      Giảm kg tại nhà

  • @kimhoaphamthi9555
    @kimhoaphamthi9555 5 หลายเดือนก่อน +10

    Đúng rồi cần giảm cân để chỉ số cân nặng 0 đè nặng lên khớp gối bị gánh nặng ❤❤❤❤

  • @dungla3008
    @dungla3008 ปีที่แล้ว +20

    Thời xưa bụng bự thì sang ! Thôi nay bụng bự không xơ gan cũng tiểu đường! Cảm ơn bác sĩ chia sẻ những thông tin giám cân!

    • @SuongNguyen-q7w
      @SuongNguyen-q7w 9 หลายเดือนก่อน

      Gan máu nhiễm mỡ. Chứ k phải so gan và tiêu đường k đau nha.xau đẹp gì cũng chết nha 😂😂😂

  • @dungtrinh5797
    @dungtrinh5797 4 หลายเดือนก่อน +14

    Chào BS Trường
    Giảm cân tại nhà
    Năng lượng đầu vào, năng lượng đầu ra

  • @阮秋香-i8h
    @阮秋香-i8h ปีที่แล้ว +23

    Minh chưa thấy bác sĩ nào chịu chi day tường tan như vậy vừa dễ hiểu lại rất nhiệt tinh

  • @thuhanguyen3055
    @thuhanguyen3055 6 วันที่ผ่านมา

    Đúng thật đây mới là bác sĩ vì vừa có tâm và có tầm, giải thích thì quá cặn kẽ và nhiệt tình

  • @liendangthi5252
    @liendangthi5252 ปีที่แล้ว +50

    Đang nghe chương trình giảm cân tại nhà của BS Trường. Cám ơn BS rất nhiều

    • @hoaton5859
      @hoaton5859 4 หลายเดือนก่อน

      Chỉ giảm mỡ bụng thôi

  • @thihonganhvu-ge2pj
    @thihonganhvu-ge2pj 4 หลายเดือนก่อน +6

    Vô tình biết kênh BS.rất vui mong BS giúp tôi giảm cân.tôi 50 tuổi cao 1m6. Nặng 62 kg. Mong muốn giảm 7kg

  • @PhucNguyen-vh4tv
    @PhucNguyen-vh4tv ปีที่แล้ว +26

    Cảm ơn bác sĩ trường mong bác có thật nhiều sk và mở rộng chương trình này

  • @MỹĐặng-s4n
    @MỹĐặng-s4n 3 หลายเดือนก่อน +3

    Cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều nha học được và áp dụng được thì rất rất tốt cho cơ thể con người tôi đã thực hiện được 6 năm đã giảm được 19!3 cân rồi rất sướng bác sĩ ạ cảm ơn bác sĩ nhiều nhiều nha

  • @binhlam7717
    @binhlam7717 ปีที่แล้ว +8

    Bài chia sẻ của bs trường rất thưc tế.vảmơn bs.C ở kansas luôn theo dỏi bs chia sẻ

  • @nghiamai1541
    @nghiamai1541 3 หลายเดือนก่อน +2

    6:41 đp 7:58 Cảm ơn bác sĩ Trường nhiều nhé đã chia sẻ rất tận tâm nhiệt tình. Chúc bác thật nhiều sức khỏe và thành công.

  • @lylytran628
    @lylytran628 ปีที่แล้ว +12

    Cám ơn BS Trường . Bs Trưởng không tự xưng là BS khi nói là dễ thương, đáng mến .

  • @hongphuong4999
    @hongphuong4999 6 หลายเดือนก่อน +1

    Hôm nay t cảm thấy bác Trường vô cùng lịch sự dễ thương vì bác đã Bỏ 2 từ Mọi Người để thay thế bằng 4tư Cô Bác AC tuy vẫn còn vài tiếng Mn nghe chói tai mong bác quên hẳn 2 từ nầy thì quá tốt thanks bác

  • @ThaoTran-dx7zx
    @ThaoTran-dx7zx ปีที่แล้ว +5

    Mình bị mập lâu rồi vô tình mình xem trên TH-cam mình thấy bác sĩ trường có chương trình giảm cân tại nhà mình muốn tham gia

  • @thuytranthi6438
    @thuytranthi6438 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bác sĩ quá dễ thương, lan tỏa yêu thương đến mọi người. Chúc Bác sĩ nhiều sức khỏe, nhiều may mắn để làm nhiều điều bổ ích cho mọi người.

  • @LanNguyen-hn5sc
    @LanNguyen-hn5sc ปีที่แล้ว +12

    Cảm ơn BS Trường thật nhiều ạ.

  • @thanhtran6717
    @thanhtran6717 21 วันที่ผ่านมา +1

    ❤ bác sĩ có tâm thật. Xin cảm ơn.

  • @tuandang8523
    @tuandang8523 ปีที่แล้ว +5

    Xin chúc BS trường đc nhiều sức khỏe và bình an để chia sẻ giúp đỡ cho cộng đồng ngăn ngừa đc bệnh tật. Tôi xin chân thành cảm ơn sâu sắc đến BS trường rất nhiều àh

    • @hongbich9096
      @hongbich9096 5 หลายเดือนก่อน

      Xin cảm ơn bác sỹ

  • @vanbichvan7036
    @vanbichvan7036 2 หลายเดือนก่อน +3

    Năng lượng đầu vào...! Năng lượng đầu ra...!❤❤❤🌻👍🌻❤❤❤

  • @thuyho2963
    @thuyho2963 ปีที่แล้ว +12

    Cảm ơn Bác sĩ Trường 😊

  • @vuinguyen4214
    @vuinguyen4214 14 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn BS Trường rất nhiều
    Chúc BS nhiều sức khỏe và thành công hơn nữa nhé ❤❤❤❤

  • @ngatruong2438
    @ngatruong2438 ปีที่แล้ว +15

    Hom nay mình vo xem lại thấy bác sỹ co tâm thật sự , mình có co thoi gian nên mình chi vo nghe lại ❤❤❤❤

  • @NamNguyen-ng6qk
    @NamNguyen-ng6qk 4 หลายเดือนก่อน +5

    Bác sĩ đẹp Trai vui mặt ngó phúc hậu ngó thật thà, đây chinh là bác sĩ Thật

  • @kimyoung3484
    @kimyoung3484 ปีที่แล้ว +23

    Xin Cảm ơn Bác Sĩ nhiều ạ ♥️

  • @vanbichvan7036
    @vanbichvan7036 2 หลายเดือนก่อน +1

    Cám ơn...! Bác sĩ TRƯỜNG rất nhiều nghen...!!!❤❤❤🌻👍🌻❤❤❤

  • @vienlai-y6e
    @vienlai-y6e 11 หลายเดือนก่อน +4

    BS có tâm, thật tuyệt vời quá. Cảm ơn BS Trường nhiều

  • @thithuongnguyen4362
    @thithuongnguyen4362 ปีที่แล้ว +7

    Chúc bác trường vui khỏe trẻ đẹp😊😊

  • @haudoan7689
    @haudoan7689 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bác sỹ trường sống có tâm và đạo đức cám ơn Bác ơn Bác sĩ nhiều lắm

  • @AnhPhan-qy6ln
    @AnhPhan-qy6ln ปีที่แล้ว +6

    Bs Truòng huóng dẫn rất có tâm

  • @OanhKieu-rt1qy
    @OanhKieu-rt1qy 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ Trường rất nhiều.
    Chúc bác sĩ ngủ ngon nhé.

  • @thailoan6192
    @thailoan6192 ปีที่แล้ว +11

    Cám ơn bs Trường đã chia sẻ thông tin bổ ích cho mọi người

  • @thuhanguyen3055
    @thuhanguyen3055 6 วันที่ผ่านมา

    Bác sĩ vui tính và nhiệt tình quá

  • @tunguyet1
    @tunguyet1 ปีที่แล้ว +9

    ❤️Nguyên tắc thứ nhất : Năng lượng đầu vào và năng lượng đầu ra

  • @chungle-uo4ig
    @chungle-uo4ig 2 หลายเดือนก่อน

    Bác sĩ nói rất đúng chỉ có ăn nhiều ăn vặt kg hoạt đông ừ lì mới mập còn ai nói kg ăn mà mập là kg đúng tôi năm nay 62 tuổi thực hiên ăn uống đúng và điều độ tùy theo sức của mỗi người là rất khó phải có kỹ luật nghiêm túc mới thực hiên đc 62 tuổi kg mỡ máu kg tiểu đường kg cao huyết áp 3 năm này kg ăn tối cám ơn bác sĩ

  • @thinhnguyenthi2129
    @thinhnguyenthi2129 ปีที่แล้ว +6

    Cám ơn bs đã chia sẻ những kinh nghiệm giảm cân hiệu quả

  • @Annhien2626
    @Annhien2626 5 หลายเดือนก่อน +1

    Cam on Bs tuổi trẻ tài ,tâm cao …đa huong dan va chia se thong tin rat hữu ích cho moi người 💛👍

  • @trale9412
    @trale9412 ปีที่แล้ว +12

    Bác Sĩ ủi, mọi người đều có một hướng đi chu..Bác Sỹ giup hậu phương con nhóm khác ra hậu phương chu!!!.Moi người đều có chung Trai Tim nhan hau.. Chuc bs va gd duoc nhieu Ơn lành.

  • @MyDuong-h1e
    @MyDuong-h1e หลายเดือนก่อน

    Bác sỹ trường dan giảm cân rõ ràng tất cả cho các co chu lớn tuổi de hiểu / xint cảm ơn bác sỹ

  • @tamhoang4434
    @tamhoang4434 11 หลายเดือนก่อน +5

    Bác sỹ chia sẻ hay và thực tế đúng quá

  • @HuongNguyen-ny7yq
    @HuongNguyen-ny7yq 27 วันที่ผ่านมา

    🎉Chào Bác sĩ Trường

  • @CaiBong-ny7fj
    @CaiBong-ny7fj ปีที่แล้ว +4

    Ui hay quá, cảm ơn BS Trường nhiều lắm.

  • @THITUNGUY
    @THITUNGUY 3 หลายเดือนก่อน

    bác sy Trường nói rất khoa học tôi nghe rất thu hút từ đầu tới cuối tôi cũng muốn giảm cân

  • @阮氏如水-e1t
    @阮氏如水-e1t ปีที่แล้ว +7

    Bác sĩ Trường dễ thương và có tâm ❤

    • @XhhE-ql8hy
      @XhhE-ql8hy 10 หลายเดือนก่อน

      Nang lượng đầu vào và năng lượng đầu ra

    • @XhhE-ql8hy
      @XhhE-ql8hy 10 หลายเดือนก่อน

      Gigl

    • @tonnguyen8610
      @tonnguyen8610 4 หลายเดือนก่อน

      Chị vào nhóm với bác sĩ trưởng ơi

    • @tonnguyen8610
      @tonnguyen8610 4 หลายเดือนก่อน

      Giảm cân tại nhà

  • @anhtuyethuynh7354
    @anhtuyethuynh7354 4 หลายเดือนก่อน

    Chào bác sĩ . Tôi rất cần giảm cân . Thừa cân bệnh khổ quá bác sĩ ơi . Tha thiết được hướng dẫn . Xin cảm ơn

  • @thanhhuongnguyen4986
    @thanhhuongnguyen4986 ปีที่แล้ว +11

    Nguyên tắc quan trọng nhất là năng lượng đầu vào và năng lương đầu ra,kết hơp luyện tâp thể thao đủ cường độ.Chứ chăng có bí quyết gì cả.

    • @havybich9765
      @havybich9765 3 หลายเดือนก่อน

      Cô mới xem được video này chào bs trường

  • @congchuamietvuon9884
    @congchuamietvuon9884 2 หลายเดือนก่อน

    Chào bác sĩ em 41 tuổi nặng 78 kg em cũng đã đi hoạt động ngoài trời Cả ngày như đi bán vé số lúc thì đi xe đạp lúc thì đi bộ và về nhà còn làm những công việc nhà Nhưng em không bao giờ được giảm cân Nhưng em chỉ ăn chay trường ăn rau củ quả chứ không có ăn thịt ăn cá gì hết em chỉ mập ở vòng ngực và bụng thôi từ mong trở xuống là nhỏ tay cũng nhỏ chân cũng nhỏ Nhưng em chỉ được cái to xương lúc chưa lập gia đình thì em chỉ có khoảng 50 kg thôi Còn khi lập gia đình rồi em lại bị lên cân như vậy em cũng không có sinh sản gì cả

    • @ngathai1909
      @ngathai1909 2 หลายเดือนก่อน

      Gian can tai nha

  • @NguyetNguyen-wk1xi
    @NguyetNguyen-wk1xi ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn bs Trường nhiều. Chúc bs cùng gđ nhiều sức khỏe bình an hp

  • @thuhanguyenthi9645
    @thuhanguyenthi9645 5 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ Trường rất nhiều

  • @habinh1221
    @habinh1221 ปีที่แล้ว +11

    Cảm ơn bác sĩ trường❤

  • @BíchNguyễn-h8e
    @BíchNguyễn-h8e 2 หลายเดือนก่อน

    Chúc bs ngủ ngon.

  • @thotong3108
    @thotong3108 ปีที่แล้ว +6

    Cám ơn bs Trường đã chia sẻ pp giảm cân

  • @maydangm1284
    @maydangm1284 4 หลายเดือนก่อน

    Mình hy vọng là mình sẽ thực hiện chế độ ăn
    Để giảm cân có hiệu quả
    Cám ơn bs thật nhiều

  • @hoanhuynh2466
    @hoanhuynh2466 ปีที่แล้ว +4

    Chúc BS luôn vui khỏe và nhiệt tình. Cám ơn BS

  • @lynnnn956
    @lynnnn956 2 หลายเดือนก่อน

    CHÀO bs Trường, nghe BS nói việc giảm cân hay hay, xin BS hướng dẫn cách giảm cân

  • @ThuyThanh-jh3vj
    @ThuyThanh-jh3vj ปีที่แล้ว +5

    Cám ơn Bác trường

  • @ngatdiem4223
    @ngatdiem4223 4 หลายเดือนก่อน

    Nhìn bác sĩ thật là có tâm và phức hậu

  • @ThanhPhan-xc8sn
    @ThanhPhan-xc8sn ปีที่แล้ว +4

    Cảm ơn Bác Sĩ Trường ☕️👋

    • @QuiHo-lx5us
      @QuiHo-lx5us 3 หลายเดือนก่อน

      Giảm cân tại nhà
      GI GL

  • @mainguyenthixuan6650
    @mainguyenthixuan6650 2 หลายเดือนก่อน

    Rất vui khi đươc vô nhóm giảm cân của Bs

  • @kimphuongle8784
    @kimphuongle8784 ปีที่แล้ว +4

    Giảm cân tại nhà . Đầu vào và đầu ra ❤

  • @tuantunguyen6041
    @tuantunguyen6041 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bác si Trường

  • @hanhtruong6355
    @hanhtruong6355 4 หลายเดือนก่อน +3

    Nhiều bác sĩ len video chia sẻ, nhưng bác sĩ trường ,noi rõ chu rành câu, de hiểu, không nhanh,không chạm,nghe de hiểu

  • @minh-tamnguyen4728
    @minh-tamnguyen4728 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bác sĩ đẹp trai rất nhiều 👍❤️chúc bác sĩ luôn mạnh khỏe và hạnh phúc ❤❤

  • @NhanTran-y2h
    @NhanTran-y2h ปีที่แล้ว +4

    Giảm cân tại nhà
    .
    Năng lượng đầu vào và tăng năng lượng đầu ra

    • @hoadat8688
      @hoadat8688 ปีที่แล้ว

      G i. G. L giảm cân tại nhà

    • @bacduong3145
      @bacduong3145 3 หลายเดือนก่อน

      Giảm cân tại nhà

  • @phuongdungnguyen2120
    @phuongdungnguyen2120 3 หลายเดือนก่อน

    Giảm cân tại nhà. Cảm ơn bs Trường!

  • @bichnguyenthi8139
    @bichnguyenthi8139 ปีที่แล้ว +4

    Cám ơn bác sĩ trường

  • @thidieuhuynh6829
    @thidieuhuynh6829 2 หลายเดือนก่อน

    Hay chúc bác sĩ nhiều sức khỏe thành công trong cuộc sống nhé hay ❤❤❤❤❤❤❤

  • @HuongTran-bn8us
    @HuongTran-bn8us ปีที่แล้ว +27

    Bác sĩ rất có lương tâm cảm ơn nhiều

  • @themhong6241
    @themhong6241 2 หลายเดือนก่อน

    Xin cảm ơn BS giúp nhiều ngf thực hiện đc để bớt bệnh tật

  • @BeNguyen-mr3fm
    @BeNguyen-mr3fm 3 หลายเดือนก่อน

    Muốn nghe giảng và theo học nhưng chưa quen bác sĩ ơi,nghe bác sĩ giảng cũng hay lắm

  • @camle6774
    @camle6774 4 หลายเดือนก่อน

    Cái miệng của Ổng tiếu lâm đáng yêu , ăn nói thật thà của người ĐN ‘ 👍❤️❤️❤️❤️😍😍❤️❤️❤️❤️❤️

  • @longangthi4730
    @longangthi4730 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ Trường

  • @mainguyenchucmungchj7726
    @mainguyenchucmungchj7726 3 หลายเดือนก่อน +1

    Tôi muốn theo bs trường giảm cân

  • @vothuvo
    @vothuvo 3 หลายเดือนก่อน

    Tôi là Xuân Nguyễn bệnh nhân đái tháo đường cần nghe lời khuyên của bác sĩ nhiều lắm

  • @HuongSong-ef9dy
    @HuongSong-ef9dy 4 หลายเดือนก่อน +1

    Cảm ơn bác sĩ nha

  • @DungNguyễn-y8s9t
    @DungNguyễn-y8s9t 4 หลายเดือนก่อน

    Đang nghe chương trình giảm cân tại nhà , cảm ơn bs rất nhiều

  • @thaoline5756
    @thaoline5756 10 หลายเดือนก่อน +1

    cám ơn BS Trương̀

  • @hoalemusicbox2668
    @hoalemusicbox2668 4 หลายเดือนก่อน

    Bác sĩ chưa xẻ rất hữu ích. Xin cảm ơn bác sĩ.

  • @thuongnguyen9350
    @thuongnguyen9350 3 หลายเดือนก่อน

    Hi BÁC SĨ TRƯỜNG!THANK YOU VERY MUCH ❤❤👍👍👍

  • @huengoc746
    @huengoc746 4 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bác sĩ rất nhiều .cô chúc bác nhiều sức khỏe một giấc ngủ ngon

  • @HoaTran-ez9jp
    @HoaTran-ez9jp 3 หลายเดือนก่อน

    Chào BS Trường
    Giảm cân tại nhà.

  • @HuyenLe-jh3sh
    @HuyenLe-jh3sh 2 หลายเดือนก่อน

    Năng lượng đầu vào và đầu ra giảm cân tại nhà chào bác sỉ

  • @phuongtranthibich5979
    @phuongtranthibich5979 2 หลายเดือนก่อน

    Giảm cân tại nhà. Xin chào BS Trường!

  • @MaiLê-l1o
    @MaiLê-l1o 2 หลายเดือนก่อน

    Bác sĩ có tâm lắm cảm ơn nhiều

  • @PhuongNguyen-uq8wl
    @PhuongNguyen-uq8wl 3 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bác sỹ rất nhiều . Bs có tâm rất tốt

  • @namdo3760
    @namdo3760 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn bác sĩ

  • @nganguyenthanh9165
    @nganguyenthanh9165 4 หลายเดือนก่อน

    Biết ơn Bs Trường nhiều ạ. Bs rất có tâm💖💖💖

  • @lieuthanh3338
    @lieuthanh3338 5 หลายเดือนก่อน +1

    Xin cảm ơn BS

  • @hangcao5975
    @hangcao5975 3 หลายเดือนก่อน

    Chào Bs trường
    Giảm cân tại nhà, năng vào , năng lượng ra

  • @tungnguyen4015
    @tungnguyen4015 3 หลายเดือนก่อน

    Rất cảm ơn BS Trường !

  • @hangmai5993
    @hangmai5993 3 หลายเดือนก่อน

    Chào BS Trường

  • @Suongnguyenbinhan
    @Suongnguyenbinhan 3 หลายเดือนก่อน

    Bác sĩ rất có tâm

  • @ThuyNguyen-jr7yw
    @ThuyNguyen-jr7yw 17 วันที่ผ่านมา

    Cảm ơn bs chia sẽ

  • @hanhtran8304
    @hanhtran8304 22 วันที่ผ่านมา

    Con nói đúng dể thương 😍❤️

  • @nguyetphamthi1063
    @nguyetphamthi1063 หลายเดือนก่อน

    Lắm bạn rất u mê không biết những loại thuốc bán dạo trên thị trường nó rất nguy hiểm cho sức khoẻ

  • @LinhLinh-m4w
    @LinhLinh-m4w 3 หลายเดือนก่อน

    Giảm cân hiểu quả