Po prostu normalny naturalny chłopak i to się szanuje w dzisiejszych czasach nie struga pawiana uczy innych normalnego treningu i dzięki za normalność pozdro 😊
Witam podchodziłem do tematu sceptycznie ale mogę się wypowiedzieć że zastosowałem tą technikę ćwiczeń i naprawdę pomogła łapa stała w miejscu a po tygodniu stosowania ruszyła robi to robotę wielki szacun dla ciebie pozdrawiam
powiem ci ninja ze przez ciebie zaczalem pic shake'i z jajkami i kurde prze potezne są ! srania nie ma, jest elegancko smacznie a nie jak inni wpierdylaja te bio fit przepisy syfiaste. Tylko naturalne skladniki i jazda !
Trenuje ponad 13 lat, 180cm wzrostu, 92 kg wagi, obwod ramienia 44cm trenujac naturalnie. Ludzie teraz sa leniwi, brak im doswiadczenia, systematki, twardej psychiki. Poddaja sie, za szybko, mowia trenuje 6 meisiecy czy 2 lata, i nie mam efektow. Ja po 5 latach treningow, zatrzymalem sie na 3 lata bez progresu caly czas trenujac, brakowalo mi wiedzy i musialem zmienic treningi i swoje msylenie. I zrobilem ogromny progress. Nienawidze ludzi! Jak ktos zaczyna osiagac sukcesy, ktorych ludzie se nawet nie wyobrazaja, sa dla nich nie realne, wiec napewno gosc szedl na latwizne. Pamietaj ninja im wiecej hejterow to oznacza ze robisz dobra robote. J%%ac hejterow!!!! Pozdro Ninja
Czołem.Oglądam Cię,ale nigdy nie komentowałem.Jesteś mega pozytywny i motywujący.Takich ludzi potrzeba.Osiągniesz szczyty.Trzymam kciuki mordeczko.Szacun🙏👍💪👊✌️🤙
Próbowałem już kleiku tak przed treningiem i o ile ciężko zauważyć zmianę w pierwszych treningach, tak po ponad tygodniu, zauważyłem, że jestem w stanie wykręcić lepsze rezultaty. Energii jest więcej no i nie zamula żołądka, co dla mnie jest zajebistą sprawą. :) Dzięki za porady ninja !
Trenuje już drugi rok mam wyjebane w dietę nie liczę kalorii jem co chce!wiem że jesteś szczery i prawdziwy!dużo widzę podobnych ćwiczeń do moich.ile masz w bicepsie? Pozdro Ninja
Swojego czasu pilem 20 sztuk dziennie na surowo i powiem, że werwa była i energia do życia, teraz mam blache na tyle jaj bo mówili, że zawsze do czegoś brakowalo tych jaj a ze sklepu to ja dziękuje te antybiotyki pić.
Hahaha uśmiałem się :D Co do kaszki to przypomniałeś mi jak ja to lubię i właśnie rano przed treningiem stosuje się do rad. Przyznam, że najlepszy wybór. Lubię dodać sosiku zero czekoladowego i łyżkę jakichś wiśni w syropie albo jagód. Polecam dla walorów smakowych i zabicia monotonii w kuchni. Pozdro! Rośnij wielki Młodyninja!
No w koncu! Brawo za odwagę. W ciemno zgdauje: wiadomo test, meta i moze jakies npp i master? Ale przekonam sie i obejrze po robocie, bo nocki teraz trzaskam. Pzdr
No, to wszystko, co pokazałeś, to dla człowieka, który nie ćwiczy jest niczym innym, jak antyodżywczym syfem powodującym choroby. Ale, jak Ty ostro naginasz z treningami, to trochę mniej jest to gówienko szkodliwe. Węglowodany są przereklamowane - zwłaszcza te ryże i inne. Ja tam ćwiczę teraz w ketozie i paliwem są tłuszcze a w moim przypadku nie ma porównania do węgli - to jest całkiem inny rodzaj energii, bardziej się czuje pompę. No i te tony cukrów i węgli nie zaburzają gospodarki cukrowej, nie powodują ciągłych wahań insuliny. ile byś nie ćwiczył, to tego wszystkiego nie spalisz. A ta masa, którą robisz, to nie będą same mięśnie, tylko odkładająca się tkanka tłuszczowa, która jest zawsze zbędna. Pamiętaj, że przez nadmiar węgli organy w ciele też potrafią się stłuszczać. A te paluszki rybne, to nic nie mają wspólnego z rybami, zastąp ten syf smażony na jakimś roślinnym zjełczałym oleju normalną rybą. Tłuszcze trans nie są zdrowe. Pojęcie o budowaniu mułów masz, ale o normalnym, zdrowym żywieniu nic chyba nie wiesz. Zdrowe dzieci na kleiku ryżowym? Serio? Przemyśl to, zastanów się dobrze, poczytaj, zasięgnij wiedzy w temacie zdrowej żywności, tylko nie na podstawie zaleceń lekarzy i dietetyków, którzy dobijają ludzi amerykańską piramidą żywienia, w której to podstawą są tony węglowodanów. Pozdrawiam.
@@anuze9500 A co w tym dziwnego?🤔🙉 Coraz więcej ludzi ćwiczy w ketozie. Ja na tłuszczu odczuwam nawet większą energię, niż na węglach. Ale, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby dobrych węgli sobie czasem dobijać, jak się czuje, że jest potrzeba.
@@FrankiFrank To, ze odczuwasz wieksza energie, nie znaczy, ze tak jest. Bardzo tracisz na jakosci treningu lecac na keto. Sprobuj sobie na pare dni wejsc na wegle i odwodnic się, zobaczysz jak sylwetka napuchnie xD
@@anuze9500 Oj nie jestem nowicjuszem. W latach 90' budowało się muły na siłowni i jakieś tam efekty się miało - w ogóle z treningiem siłowym mam do czynienia przez całe życie. Więc, będąc teraz 1 raz w życiu na keto od 5 miesięcy mogę porównać, mogę coś o tym powiedzieć - no i mówię. Czuję, to co czuję - nie ściemniam. Puchnę lepiej niż kiedykolwiek w życiu na węglach. Także, jak coś odczuwam, to to odczuwam, a nie że mi się coś wydaje hehehe. Coraz więcej ludzi się o tym przekonuje ostatnio. No, ale to trzeba najpierw wejść w ketozę i się przekonać na własnych mułach.
Zajebisty jesteś ziomek . Naprawdę, mimo że jestem kalistenikiem bawiącym się na drążkach, chętnie strzeliłbym z Tobą razem trening z ciężarami a co. Ma byc ogień. Rośnij Mordko.
Rafał jesteś the best,no właśnie oni siedzą dupy rosną,zamiast ruszyć ta dupę z kanapy to idiotyczne wpisy, Rafał rób swoje na idiotów nie ma mocnych oni żyją w swoim zafajdanym nudnym świecie, Rób swoje ,pozdrawiam i do następnego 💪💪💪
Hejtuja osoby zawistne,które nic nie robią a chciały by tak wyglądać,żeby coś osiągnąć trzeba ciężko pracować mnie twoje filmy mega motywują Trzymaj tak dalej pozdro
Super podpowiesz jak ukladac treningi mam 47 lat i zmotywowales mnie mam ławeczki drazek ale jeszcze kiepsko z podciaganie cwiczyc codziennie czy co drugi dzień jesteś mega pozytywny
Mordo, z jajami to z szacunkiem, nieladnie tak je marnowac ;) Duzo ludzi spozywa surowe jaja i jakos zyja... jak zdarzy sie bol brzucha i sraczunia to trudno :) A to cudo stoi na szczycie produktow pod wzgledem makro i wit / mineralow :D Ja kieruje sie "wytycznymi" - 200g B, 1g T na kazdy kilogram wlasciwej masy ciala (~90) i reszta kcal w wegle ;) Ja mase robilem 30lat 185kg, od 3 lat redukcja ->117kg ;) U mnie zamiast kleiku sa platki owsiane robione na mleku z bialkiem - 300ml mleka, 75g platkow i 60g bialka (zazwyczaj slony karmel) + jakis banan / borowki i sos zero slony karmel :) Powo :)
Mój kolega to nie może przeżyć, bo 5 lat trenuje złych treningów nie robi, diete ma dopiętą i przyjmuje 2,5 grama białka na kg masy ciała. Także wszystko jest co trzeba. No i genów Ci on wybaczyć nie może, że rośniesz nie lubiąc mięsa, że białko to tak o Ty lubisz ;) Że rośniesz na węglowodanach ;) Ciekawy jestem, jak Ty o tym wszystkim myslisz. Pozdro
Pozdrowienia z Niemiec . Ninja jesteś kotem ! Jak ja bym tak ćwiczył jak Ty to nie ma ch… żeby nie rosło !!! A te wszystkie hejtery , kij im w oko ! A filmik świetny ! I ta muzyczka w tle ! Kozak !!! 😂
Mozna udostępniać 🤣
Te kalorie się liczy z tej tabliczki na opakowaniu?
Jak najbardziej Mordo! Juz dojebalem
@@popandaa3228 tak
Trzymaj łapkę, ale nie mów więcej o hejterach. Po prostu to olej i rób swoje 😉👊💪
Będzie o tym co najlepiej jeść na noc zeby masa nie spadała? Najwięcej sukcesów marnuje sie przez spanie, co nalezy jesc?
Po prostu normalny naturalny chłopak i to się szanuje w dzisiejszych czasach nie struga pawiana uczy innych normalnego treningu i dzięki za normalność pozdro 😊
Pierdolą na ciebie nie wiadomo co a twoje treningi domowe zmotywowały mnie do zdrowego trybu życia leć dalej z tym!
no i właśnie o to chodzi! ja to samo jadę z koksem, powodzenia dla wszystkich róbmy coś ze sobą!
@@paweolejniczak4938 dokładnie ogień z kurw...
Pełen luz ,się uśmiałem , tego mi było trzeba . Pozdrawiam
Zmotywowałeś mnie po 10latach przerwy do treningów ,dzieki
Witam podchodziłem do tematu sceptycznie ale mogę się wypowiedzieć że zastosowałem tą technikę ćwiczeń i naprawdę pomogła łapa stała w miejscu a po tygodniu stosowania ruszyła robi to robotę wielki szacun dla ciebie pozdrawiam
Powiem tak jestes szczery i zajefajny chłopak... pozdrawiam i rob swoje pozdrawiam
Elegancko lecisz z kanałem, dzięki tobie robię łapy rano, na wieczór i rosną jak nigdy 😄
powiem ci ninja ze przez ciebie zaczalem pic shake'i z jajkami i kurde prze potezne są ! srania nie ma, jest elegancko smacznie a nie jak inni wpierdylaja te bio fit przepisy syfiaste. Tylko naturalne skladniki i jazda !
Tylko pamiętaj żeby te jajka sparzyć 😂
Gościu jesteś MEGA!!!🤣👍 powodzenia
Bardzo dobry. Polecam.
Trenuje ponad 13 lat, 180cm wzrostu, 92 kg wagi, obwod ramienia 44cm trenujac naturalnie. Ludzie teraz sa leniwi, brak im doswiadczenia, systematki, twardej psychiki. Poddaja sie, za szybko, mowia trenuje 6 meisiecy czy 2 lata, i nie mam efektow. Ja po 5 latach treningow, zatrzymalem sie na 3 lata bez progresu caly czas trenujac, brakowalo mi wiedzy i musialem zmienic treningi i swoje msylenie. I zrobilem ogromny progress. Nienawidze ludzi! Jak ktos zaczyna osiagac sukcesy, ktorych ludzie se nawet nie wyobrazaja, sa dla nich nie realne, wiec napewno gosc szedl na latwizne. Pamietaj ninja im wiecej hejterow to oznacza ze robisz dobra robote. J%%ac hejterow!!!! Pozdro Ninja
siemano dzięki tobie Rafał i jarkowi mam 44 już w łapie najlepszy mój wynik w życiu pozdrawiam💪💪💪💪💪
Dzięki za pozytywną energię i motywacje ❤️👍❤️
Najlepszy srodek na rzeźbę to środek lata czyli lipiec, wtedy najłatwiej jest trzymać deficyt kaloryczny
Jesteś spoko gość trzymam kciuki za ciebie powodzonka . Trenuję według twoich zaleceń 👍😁
myślę że nie ty jeden😀 wreszcie odnalazłem czucie mięśniowe
lepiej nie bo ciebie też tak będą cisnąć
"Jak oni się gotują, kur... jak Vegeta, jak przegrywa" zrobiłeś mi dzień Młody :D
Czołem.Oglądam Cię,ale nigdy nie komentowałem.Jesteś mega pozytywny i motywujący.Takich ludzi potrzeba.Osiągniesz szczyty.Trzymam kciuki mordeczko.Szacun🙏👍💪👊✌️🤙
💖💪👊🤙
Chociaż mam tylko raptem 3 dni w tygodniu na trening to dzięki tobie wziąłem sie za siebie. Piona byku 👊✌️
3 dni to wtstarczający czas 🙂
Próbowałem już kleiku tak przed treningiem i o ile ciężko zauważyć zmianę w pierwszych treningach, tak po ponad tygodniu, zauważyłem, że jestem w stanie wykręcić lepsze rezultaty. Energii jest więcej no i nie zamula żołądka, co dla mnie jest zajebistą sprawą. :) Dzięki za porady ninja !
Polecam również owsiankę przed treningiem. U mnie regularnie wlatuje i jest moc. 💪🏼
Jesteś wielki, cały czas ćwiczę Twoimi treningami i progress leci. Pozdrawiam i życzę wiary w siebie w dążeniu do celu. POZDRAWIAM 💪💪
Hej,proszę o odcinek o łydkach i przedramionach ;)
Pozdrawiam.
Trenuje już drugi rok mam wyjebane w dietę nie liczę kalorii jem co chce!wiem że jesteś szczery i prawdziwy!dużo widzę podobnych ćwiczeń do moich.ile masz w bicepsie? Pozdro Ninja
Swojego czasu pilem 20 sztuk dziennie na surowo i powiem, że werwa była i energia do życia, teraz mam blache na tyle jaj bo mówili, że zawsze do czegoś brakowalo tych jaj a ze sklepu to ja dziękuje te antybiotyki pić.
Hahaha uśmiałem się :D Co do kaszki to przypomniałeś mi jak ja to lubię i właśnie rano przed treningiem stosuje się do rad. Przyznam, że najlepszy wybór. Lubię dodać sosiku zero czekoladowego i łyżkę jakichś wiśni w syropie albo jagód. Polecam dla walorów smakowych i zabicia monotonii w kuchni. Pozdro! Rośnij wielki Młodyninja!
Świetny gość
Brawo Rafal tak 3maj. Jestes gosc thebest
A tak ogólnie to jaki cykl lecisz ? Jakie środki?
No w koncu! Brawo za odwagę.
W ciemno zgdauje: wiadomo test, meta i moze jakies npp i master?
Ale przekonam sie i obejrze po robocie, bo nocki teraz trzaskam.
Pzdr
Ja 3szt dziennie jadam jajek. Co prawda nie na surowo, ale na miękko podobno najzdrowiej. Powodzenia w dalszych postępach 💪
Czekamy na treningi łapy z siłowni ;)
Podpinam się!
Pozdro byku bądź sobą i się nie zmieniaj powodzenia.
No, to wszystko, co pokazałeś, to dla człowieka, który nie ćwiczy jest niczym innym, jak antyodżywczym syfem powodującym choroby. Ale, jak Ty ostro naginasz z treningami, to trochę mniej jest to gówienko szkodliwe. Węglowodany są przereklamowane - zwłaszcza te ryże i inne. Ja tam ćwiczę teraz w ketozie i paliwem są tłuszcze a w moim przypadku nie ma porównania do węgli - to jest całkiem inny rodzaj energii, bardziej się czuje pompę. No i te tony cukrów i węgli nie zaburzają gospodarki cukrowej, nie powodują ciągłych wahań insuliny. ile byś nie ćwiczył, to tego wszystkiego nie spalisz. A ta masa, którą robisz, to nie będą same mięśnie, tylko odkładająca się tkanka tłuszczowa, która jest zawsze zbędna. Pamiętaj, że przez nadmiar węgli organy w ciele też potrafią się stłuszczać. A te paluszki rybne, to nic nie mają wspólnego z rybami, zastąp ten syf smażony na jakimś roślinnym zjełczałym oleju normalną rybą. Tłuszcze trans nie są zdrowe. Pojęcie o budowaniu mułów masz, ale o normalnym, zdrowym żywieniu nic chyba nie wiesz. Zdrowe dzieci na kleiku ryżowym? Serio? Przemyśl to, zastanów się dobrze, poczytaj, zasięgnij wiedzy w temacie zdrowej żywności, tylko nie na podstawie zaleceń lekarzy i dietetyków, którzy dobijają ludzi amerykańską piramidą żywienia, w której to podstawą są tony węglowodanów. Pozdrawiam.
Trening + keto?
@@anuze9500 A co w tym dziwnego?🤔🙉 Coraz więcej ludzi ćwiczy w ketozie. Ja na tłuszczu odczuwam nawet większą energię, niż na węglach. Ale, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby dobrych węgli sobie czasem dobijać, jak się czuje, że jest potrzeba.
@@FrankiFrank To, ze odczuwasz wieksza energie, nie znaczy, ze tak jest. Bardzo tracisz na jakosci treningu lecac na keto. Sprobuj sobie na pare dni wejsc na wegle i odwodnic się, zobaczysz jak sylwetka napuchnie xD
@@anuze9500 Oj nie jestem nowicjuszem. W latach 90' budowało się muły na siłowni i jakieś tam efekty się miało - w ogóle z treningiem siłowym mam do czynienia przez całe życie. Więc, będąc teraz 1 raz w życiu na keto od 5 miesięcy mogę porównać, mogę coś o tym powiedzieć - no i mówię. Czuję, to co czuję - nie ściemniam. Puchnę lepiej niż kiedykolwiek w życiu na węglach. Także, jak coś odczuwam, to to odczuwam, a nie że mi się coś wydaje hehehe. Coraz więcej ludzi się o tym przekonuje ostatnio. No, ale to trzeba najpierw wejść w ketozę i się przekonać na własnych mułach.
@@FrankiFrank Nie trzeba bo sa badania na ten temat na reprezentatywnej grupie osob xD
Trzymam za ciebie mocno kciuki wszystkiego dobrego dla Ciebie dużo zdrówka i rośnij
Hejter to ten co nigdy nic nie osiągnie, a po napisaniu komentarza 🐎 se wali 😁 Trzymaj się mordo.
Walić tych hektarów rób swoje najwidoczniej ci zazdroszczą formy walić ich na pysk pozdro jesteśmy z tobą 💪
Powiedz czy bierzesz jakiś suple? BCA,Kreatyna itd czy tylko to co na filmie?
Brawo tak trzymaj. Łapa rośnie
No, no, łapy masz fajne. Słychać, że jesteś z Górnego Śląska.
No i git młody ninja
Super że jesteś i dzieli się doświadczeniem takie same sobie robię sam odżywki i dużo jajek pije Pozdrawiam
Czy bierzesz jakieś suple?
Młody ninga jak ty stosujesz ten kleik ryżowy,uwielbiam twoje filmy motywują mnie.odpisz proszę jak go pijesz z czym rozrabiać.pozdrawiam i do przodu
Karabiny Nabite!!!
Pozdrawiam imiennika!
Dobry przekaz , lacha na nich .
Rób swoje mordo.👍🏻💪🏼😊
Zajebisty jesteś ziomek . Naprawdę, mimo że jestem kalistenikiem bawiącym się na drążkach, chętnie strzeliłbym z Tobą razem trening z ciężarami a co. Ma byc ogień. Rośnij Mordko.
Talerki to ja myślałem że ty o tych waflach ryżowych mówisz o tu takie cuda
kreatyny i odżywek węglowodanowo-białkowych nie stosujesz?
Hejj. Czemu taki drogi kleik Nestlé kupujesz? Nie lepiej mąkę ryżową? Toto samo składowo co kleik nestle ale wychodzi z 10x taniej
Cześć byczku! Dowaliłeś porzadnie nienawistnikom tym filmikiem! Łapa w gore! Pozdrawiam! 💪
Rafał jesteś the best,no właśnie oni siedzą dupy rosną,zamiast ruszyć ta dupę z kanapy to idiotyczne wpisy, Rafał rób swoje na idiotów nie ma mocnych oni żyją w swoim zafajdanym nudnym świecie, Rób swoje ,pozdrawiam i do następnego 💪💪💪
Ale łapy brawo ty grunt to motywacja 👏🤛💪
Świetny filmik a nie kulturyści, którzy pieprzą bcaa, eaa, kreatyna, białko a tak naprawdę dupa pokłuta aż głowa boli 😀
Najbardziej podobała mi się prezentacja produktów😂😂😂👍👍👍
Ninja zrob jak mozesz... jak wygląda cały dzień od śniadania co jesz, trening na łapy ..... obiadki i kolacje ...jak kalorycznie to wyjdzie
Jesteś super gość
Brawo to działa
Rafał ile cm masz w nadgarstku???
U mnie też kleik poszedł w ruch i jest moc. Znalazłem kleik 79 g węgli
Czuć energię
Co to za kleik?
bardzo konkretnie i na temat ! pozdro dziku ! , a pytanie osobiste - jakiej marki nosisz zegarek ? :) pozdro !
Hejtuja osoby zawistne,które nic nie robią a chciały by tak wyglądać,żeby coś osiągnąć trzeba ciężko pracować
mnie twoje filmy mega motywują
Trzymaj tak dalej pozdro
Świetny odcinek, powodzenia w dlaszym rozwijaniu 🔥🔱
Super podpowiesz jak ukladac treningi mam 47 lat i zmotywowales mnie mam ławeczki drazek ale jeszcze kiepsko z podciaganie cwiczyc codziennie czy co drugi dzień jesteś mega pozytywny
Super film 👍 Więcej takich.
Dobry jest Pozdro jego techniki proste działają skuteczne to wszystko też na swoim przykładzie widzę nidza jeden i drugi kozaki
Paluszki rybne?
To jakaś konkretna marka bogata w wartości?
Robisz mega robotę oby tak dalej i nie przejmuj się lamusami 🙂
A gdzie kupić talarki
Ja ci wierzę mordeczko ❤️💪 zajebista forma mordo tak trzymaj ❤️💪
Super materiał .
Ninja mam pytanie odnośnie tych talarów .Gdzie je można kupić?
Nie znalazłem ich ani w Biedronce, Kauflandzie i Lidlu.
Pozdrawiam:)
Haha dobry odcinek pozdro i do przodu byku 💪👊🔥👍
dziękuję za materiały! więcej materiałów z siłowni w twoim wykonaniu chętnie zobaczę :)
Dzieki za info
Paluszki rybne to akurat chemia lepiej filet z dorsza kupic Pozdrawiam
Ale Cebulakom się dostało... Heee. Młody jest dobry. Czekamy na dalsze filmy...
wszystko spoko sylweta gitara tez wchodze se na mase . Z fartem
Ziomuś rób filmiki bez tej melodii prosze.Łapa w góre i jedziemy dalej
A mi melodia przypadła do gustu, dobrze oddaje klimat beki
Dużo mądrości trzeba mieć aby taką piękną ripostą skomentować hejterską rodzinkę😁
Z Bogiem bracie😇😇😇
Mordo, z jajami to z szacunkiem, nieladnie tak je marnowac ;) Duzo ludzi spozywa surowe jaja i jakos zyja... jak zdarzy sie bol brzucha i sraczunia to trudno :) A to cudo stoi na szczycie produktow pod wzgledem makro i wit / mineralow :D Ja kieruje sie "wytycznymi" - 200g B, 1g T na kazdy kilogram wlasciwej masy ciala (~90) i reszta kcal w wegle ;) Ja mase robilem 30lat 185kg, od 3 lat redukcja ->117kg ;) U mnie zamiast kleiku sa platki owsiane robione na mleku z bialkiem - 300ml mleka, 75g platkow i 60g bialka (zazwyczaj slony karmel) + jakis banan / borowki i sos zero slony karmel :) Powo :)
Ile i co brales
ja tam cie lubie i nigdy nic zlego na ciebie nie powiedzialem i dzieki tobie po woli ide jakos do przodu pozdrawiam byku ;)
Jebać hejtów nie wiem co oni mają w głowach?? Jesteś bardzo spoko gość bardzo miło mi się Ciebie ogląda:) pozdrawiam serdecznie
Pozdro młody, kibicuję tobie :)
Mój kolega to nie może przeżyć, bo 5 lat trenuje złych treningów nie robi, diete ma dopiętą i przyjmuje 2,5 grama białka na kg masy ciała. Także wszystko jest co trzeba. No i genów Ci on wybaczyć nie może, że rośniesz nie lubiąc mięsa, że białko to tak o Ty lubisz ;) Że rośniesz na węglowodanach ;) Ciekawy jestem, jak Ty o tym wszystkim myslisz. Pozdro
Muzyczka idealna do formatu😄
Pozdrowienia z Niemiec . Ninja jesteś kotem ! Jak ja bym tak ćwiczył jak Ty to nie ma ch… żeby nie rosło !!! A te wszystkie hejtery , kij im w oko !
A filmik świetny ! I ta muzyczka w tle ! Kozak !!! 😂
Trzymaj tak dalej
Dzis zjadlem kleik masakra takiej pompy w zyciu nie mialem🤫
Hejterzy myślą że strzykawka i oleje różnej zawartości 😂👍🍀
Młody ninja to jest gość pięknie cały czas do przodu
ja biorę przykład i lecę z codziennym pompowaniem łap
hahaha zajebiscie z fartem mordo
Pozdro 👊💪
pozdrooo bykuuu!
Super Rafał jestem z toba robisz świetna robotę
Jesteś MISTRZ..!! kibicuje hehe😄
Zajebiście im pojechałeś,💪tak trzymać,jest motywacja będzie progres💪💪💪.Pozdro.
Młody ninja i starszy ninja ,chłopaki piona👊
Jak pokazałeś swój pierwszy środek to myślałem że tam sterydy trzymasz igły itp 😆😆 pozdro 💪😎
Ten odcinek to hit :) powodzenia w masie💪💪
Dobre tak trzymać. Piona
Zajebisty kanał 😎👍 Rzeczowe rady i wskazówki a przede wszystkim skuteczne, pozdrawiam serdecznie! 💪