Mon fils de 28 ans est vegan, je lui fais suivre ta vidéo que je trouve bienveillante et pleine de vérités. Effectivement ce n'est pas toujours simple d'être vegan sans avoir à se justifier où se prendre des remarques, même quand on a de bons arguments. Merci aussi pour tes recettes qui me permettent de lui faire de bons petits plats quand il vient nous voir et que nous adorons son père et moi. En tant que maman je suis juste inquiète pour sa santé car il ne mange pas toujours comme il faut, voire, saute des repas. Je t'ai découverte il y a qques mois, et je suis ravie d'avoir pu te découvrir et merci pour ta bonne humeur et ta franchise. Même si c'est déjà dit plus bas, Marion tu es une belle personne!
Je comprends tout à fait pourquoi tu avais choisi d'arrêter ce genre de vidéo mais franchement, ça me fait plaisir que tu recommences. Je trouve que tu as vraiment un don pour exposer les choses de manière claire, pédagogique et avec la pointe d'humour qu'il faut. Et tu es clairement l'influenceuse qui a les idées les plus proches des miennes alors c'est super pratique pour moi, j'ai juste à envoyer tes vidéos à mes amis et ma famille pour leur expliquer mes idées :D Et donc, cette vidéo spécifiquement est vraiment très importante car il y a vraiment un gros problème dans la communauté vegan avec un grand nombre de gens qui brouillent les messages sur les réseaux sociaux et qui donnent l'impression aux gens que ça ne sert à rien d'être vegan si on n'est pas capable d'être un vegan "parfait". Hors en fait, il ne faut jamais oublier que pour les animaux comme pour la planète, il faut mieux des millions de vegans "imparfaits" que 100 vegans absolument irréprochables sur tous les points...
Oh merci de ton message 🥰 vous m'aviez beaucoup rassuré avec la FAQ de début d'année alors ça m'a débloqué aussi et j'ai envie de reprendre ce type de vidéo cette année, ça me manquait. Tu as tout à fait raison, c'est plus simple qu'on ne pourrait le penser finalement mais pour ça faut pas se rajouter des pressions supplémentaires !
Merci Marion pour cette vidéo tout sauf culpabilisante ! C'est important de se rappeler qu'on fait de notre mieux avec les ressources que l'on a. Il y a quelques années je voulais vraiment arrêter tous produits animaux dans mon alimentation. J'y arrivais bien, sauf qu'en parallèle j'étais super frustrée quand j'allais faire mes courses en supermarché, j'avais des envies incontrôlables de fromage, je culpabilisais beaucoup et réussir à manger correctement devenait une réelle source de stress. J'ai donc décidé de lâcher du lest, notamment avec certains aliments qui me rendaient malheureuse. Pas évident de dealer avec sa conscience, mais c'était ça ou ma santé mentale qui partait en live. Aujourd'hui je privilégie autant que faire se peut des alternatives végétaliennes, et j'arrête de me culpabiliser. Chaque chose en son temps : pour le végétarisme, je n'ai eu aucun problème et zéro rechute. Pour le véganisme, ça viendra quand je me sentirai prête et que ça ne sera plus une source de stress supplémentaire. Le plus important c'est d'être en paix avec soi-même, en conscience, et de progresser à son rythme. 💜
En ce qui me concerne, je n'ai plus besoin de me remémorer quoi que ce soit pour me remotiver étant donné que la violence des images que j'ai pu voir dans un reportage sur les abattoirs il y a quelques années est restée gravée dans mon esprit au fer rouge. De plus, je ne vis pas le fait de ne plus consommer de chair comme une privation ou une compétition à laquelle il est difficile de s'adonner. J'ai parfaitement intégré ce mode de vie et je ne ressens pas la moindre frustration, bien au contraire, je suis fier de mon mode de vie, en totale harmonie avec mes convictions et en grande forme physique.
Vraiment merci pour tout ce que tu fais, c’est formidable ! J’ai pas encore regardé ta vidéo mais sinon je suis végétarien depuis l’âge de mes 7 ans (j’ai 32 ans) et « végétalien » depuis mes 27 ans mais avec pour sûr des passages de végétarisme. Je vais resté végétalien pendant 1 an et hop un écart… des fois j’ai du mal surtout avec le fromage, de très très rare décalage mais ça arrive … en tout cas force à vous les VG et ceux qui tentent de le devenir, c’est l’avenir sans souffrance
Merci pour cette vidéo. J'ai 76 ans et de moins en moins envie de viande et autres produits animaux sauf les œufs. Je me suis donc intéressée à la cuisine végétarienne et j'en ai découvert la richesse. Tes recettes et des vidéos sont super intéressantes et je cuisine beaucoup avec toi :-)) J'ai aussi acheté ton livre que je recommande à toutes. C'est un plaisir de partager avec toi!
merci Marion, et un point aussi c'est pas plus cher de manger végan au quotidien, et pour le social cela permet de faire le tri d'avoir de vrai ami, a bientôt sur la chaine.
"La santé, ça peut passer par ce qu'on mange, mais ça passe aussi par comment on se sent dans la tête" OK, + 1 000 000, meilleure phrase depuis le début de l'année, voire de toute ta chaîne !! MERCI 🙏🏻
Ça fera 2 ans que je suis devenue vegane après avoir été végétarienne pendant 6 ans et pour absolument rien au monde je changerai. Le veganisme est pour moi une immense, incroyable et indescriptible source de bien être et de bonheur. Les animaux sont tellement merveilleux . Vegane pour toujours . Belle journée à toi. 😊
Pour aller dans ton sens, je dis aux personnes qui cherchent la petite bête "vegan, c'est faire le moins de mal possible" , donc on fait comme on peut ! Merci pour cette belle video Marion
Merci Marion pour cette vidéo déculpabilisante, qui met les points sur les "i" et fait du bien ! Plus d'un an que je suis vegan et je pense n'avoir aucun mal à le rester !
J'aurais adoré découvrir ta chaine il y a un an ! Au lieu de ça je n'ai trouvé que des communautés qui insultaient les végétariens et n'aidaient absolument pas. J'habite à la campagne, je ne peux pas conduire, je dois prendre le train et le bus pour aller au magasin bio le plus proche. On m'insultait au lieu de me parler des sites internet spécialisés, de la B12 que je n'ai pas pris pendant un an ou du non risque de manger du soja. Maintenant j'ai regardé quasi toutes tes vidéos sur le sujet, j'ai pleins d'idées de recettes, pleins de livres de recettes géniaux et je peux commander sur l'internet ! J'ai quasiment tout arrêté dans l'alimentation (y a que le chocolat au lait où va y avoir un problème... Mais je prends mon temps) et ça fait tellement du bien de découvrir une communauté gentille et non culpabilisante !
Merci, ça motive ! Je suis en transition vers le végétalisme, J'ai énormément réduit les produits laitiers cette année ( lait et yaourt soja) pour moi le plus dure est d'arrêter complètement le fromage ... 🥺 Mais si je l'ai grandement réduit aussi ... J'espère arriver à un veganisme totale un jour sans frustration comme tu la si bien expliquée ! Merci encore de nous remotiver et nous faire sentir que l'on ai pas seule 💚
Moi ce qui m'a aidé à arrêter le fromage c'est mon intolérance au lactose 😅 au moins cela a été radical j'ai du arrêter le fromage du jour au lendemain. Il y a désormais beaucoup de simili qui ont la même texture et le même goût que le fromage animal
Merci pour ta (tes) vidéo(s). 🥰 Je suis vegan depuis début 2018 (végé 6 mois avant ça). Je suis en couple avec un omni / vis à la campagne. Pendant ma grossesse j'étais contente de trouver des groupes vegan. Alors en effet je trouve que ce n'est pas toujours évident de se retrouver avec comme seule option une frite/salade, de ne pas avoir les viennoiseries au petit déjeuner ou une pâtisserie à la fin d'un repas familial (entre autre). Mais pour autant aucune envie de l'assiette du voisin. Je sais pourquoi je suis vegan, et je ne me verrais pas du tout manger un POA. Par contre j'attends avec hâte qu'il y'ait des options partout. 😂
Au top cette vidéo, tu n'es pas dans le reproche mais dans la bienveillance, ca fait du bien de voir ca. Et encore merci pour toutes tes recettes, ca met pas la pression mais c'est une véritable source d'inspiration qui donne envie de s'intéresser toujours plus a la cuisine.
Tant mieux alors ❤️ oui je pense qu’on peut dire les choses sans être dans le reproche, apporter des pistes de réflexions et d’action c’est plus efficace !
Merci Marion pour cette vidéo ! Je te suis depuis quelques années, car même si je ne suis pas végé j'adore refaire tes recettes ! J'ai commencé à cuisiner végé quand des amis m'ont dit qu'ils étaient devenus végétaliens (et que franchement j'avais pas envie qu'ils se sentent mal chez moi) puis j'ai continué quand ma fille n'a plus voulu manger de viande (entre ses 6 et 9 ans), j'ai récidivé pour...le plaisir 😂 car rien ne me fais plus plaisir que de tester des choses nouvelles en cuisine ! Bref, merci pour ton discours bienveillant et qui rassemble plutôt que de diviser! En tant que sympathisante végé je me sens accueillie quand je regarde tes vidéos.❤️
Un truc qui m'a aidé au début pour l'aspect social, pour moi qui suis plutôt timide et qui n'aime pas trop attirer l'attention, c'est de me dire que la gêne ressentie à demander au serveur/à la serveuse une modification d'un plat (par exemple) n'est pas grand chose par rapport à la vie/au bien-être des animaux. Je ne pensais pas à ça dans le but de me culpabiliser (et je ne juge pas si ça reste trop difficile pour certain.es), mais plutôt de me rappeler pourquoi je suis vegan.
C'est tout à fait vrai ! Effectivement la timidité rajoute parfois une difficulté, on doit composer avec et trouver des petits tips pour passer au-delà. Ca challenge aussi ❤
Je découvre ta chaine et cette vidéo sur le tard (depuis 2 mois)! Je vis avec un handicap et des TCA et j'ai apprécié le petit "disclaimer" sur les troubles alimentaires ! En plus, je voulais dire que tes recettes m'aide à gérer mes TCA, à me tourner de moins en moins vers les produits carnés en cas de crises (merci les PST façon poulet) et j'arrive à m'organiser pour tendre de + en + vers le véganisme sans culpabiliser quand je fait des crises d'hyperphagie :D La bise !
Bonjour merci pour cette vidéo, je ne mange plu de viandes, du poissons depuis 14 ans et vegan depuis presque 6 ans. Etre vegan est comliqué pour ceux qui n'y sont pas, leur faire comprendre. Le fameux mais pourquoi tu es vegan? On commence doucement a trouvé des produits vegan, mais en generale par chez moi c'est que des produits de base. Merci pour ta chaine et pour ton livre. Mon mari n'est pas vegan mais il me comprend et ma famille aussi. Quand je suis invité chez quelqu'un je prend mon repas. J'ai ete voir un dietheticien et nutricionniste qui m'a aidé pour ne pas avoir de carances. J'adore tes contenus toujours aussi tres interessant. On ce sent moins seule avec ta chaine. Bonne fin de semaine et bon week end. 😁
Ça fera 6 ans pour moi le mois prochain 😊 et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde. Ce que que je trouve le plus compliqué, c'est de manger vegan en voyage, quand on ne peut pas cuisiner. Autant végétarien ça a l'air relativement simple, mais vegan quand on part plus d'une semaine , ça peut vite être difficile (sauf au Sri Lanka où je me suis régalée tous les jours 😍).
Oui c'est vrai qu'on peut choisir ses destinations dans ce sens. Pour les grandes villes ça reste relativement simple et sinon je conseille de louer un Air Bnb ou gîte avec une partie cuisine pour ne pas avoir à galérer toute la journée 😀
Génial, merci pour cette petite mise au point, ça fait du bien d'entendre ces choses importantes qu'on ne dit pourtant pas souvent. Après quelques mois de transition, j'ai commencé à être hyper contrôlante sur ce que je mangeais et quand je n'y arrivais pas je culpabilisais. J'ai arrêté de compter et de tout surveiller dès que j'ai senti que ça m'apportait surtout... de l'anxiété. Aujourd'hui, toujours en transition, je fais attention à moi, je ne me prive pas, je fixe mes propres limites, et je m'améliore de jours en jours ! C'est bénéfique pour mon moral et ça m'aide à avoir un rapport sain à la nourriture que je tiendrais sur le long terme ☺️
Merci pour cette vidéo ! J'avais vraiment besoin d'entendre ce genre de discours en ce moment. Faire de son mieux, c'est déjà beaucoup :) Et puis, même si je n'arrive pas à arrêter complètement les POA dans mon alimentation, je peux toujours influencer mon entourage pour qu'ils diminuent progressivement aussi, héhé
Complètement d'accord, communiquer sur le fait de réduire ca fait deja beaucoup ! J'y travaille avec mon entourage, on me juge beaucoup mais je m'en fout j'en parle comme une passion 🤗
Merci Marion pour cette vidéo qui ne fait pas culpabiliser ! Après 9 ans de végétarisme à forte tendance végétalienne, j'ai du malheureusement stopper à cause d'une candidose et dysbiose intestinale :( Les 6 premières années s'étaient très bien passées et après mon état s'est aggravé je suis restée dans l'errance médicale pendant 3 ans. J'en ai aucune idée si le végétarisme a favorisé le développement de ces soucis de santé il y a tellement de facteurs possibles. J'avais énormément d'intolérances alimentaires et plus aucune protéine végétale ne passait sauf les protéines de soja mais je n'allais pas passer mes repas à manger que ça au risque d'y devenir intolérante par la suite. J'ai passé des mois comme ça à essayer de m'en sortir, je rinçais bien les légumineuses et les laissaient tremper 24h avant de les faire cuire mais j'etais tout le temps malade ça m'a fait perdre beaucoup de poids. Les oeufs ne passaient plus du tout non plus. J'en suis arrivée à un stade où j'ai du suivre un protocole très strict sans sucre, sans levure, sans gluten, sans lait et pas d'aliments à IG haut + compléments antifongiques, probiotiques etc... Avec toutes ces restrictions j'ai du reprendre la viande et le poisson ça a été dur moralement mais si je ne l'avais pas fait je ne m'en serait pas sortie aujourd'hui ! Il fallait mettre au repos mon système digestif et ne plus lui infliger les aliments qui ne passaient plus. Pour l'instant je ne me vois pas redevenir végétarienne, même si je n'ai plus d'intolérances j'ai toujours cette peur de provoquer de nouveau ces problemes de santé. Cela ne m'empeche pas de manger régulièrement végé et de faire tes recettes je varie au mieux ! J'étais très loin de m'imaginer arrêter le végétarisme un jour mais comme tu le dis la santé c'est le plus important. Parfois je me demande si tout le monde est capable de tenir un régime végétalien sur le long terme après ce qu'il m'est arrivé ou si c'était juste vraiment pas de chance
Navrée d'apprendre ce qui t'arrive. fais ce que tu peux mais j'ai des doutes sur la corrélation végétalien et tes soucis, maintenant comme je ne suis pas docteur, je ne sais pas quoi en penser mais si tu arrives déjà à brasser tes sources d'alimentation, c'est déjà chouette je trouve 😘💞 belle journée
@@LapetiteOkara J'ai moi aussi une maladie qui me rend intolérante aux légumineuses qui s'appelle l'histamiose. Je me dit que si déjà les personnes qui peuvent être végétaliennes sans problème de santé le deviennent ça sera déjà pas mal.... Pour ma part je dois malheureusement choisir entre ma vie et celle d'animaux non humains...
@@LapetiteOkara Merci de ta réponse 🥰 Je n'en suis pas certaine non plus mais dans pas mal de groupes fb liés à ces problèmes de santé je lis assez régulièrement des témoignages de personnes végéta*iennes. Il y a bien évidement aussi beaucoup d'omnis qui ont développé ces problèmes. Certains vont réussir à s'en sortir en mangeant des protéines végétales justement mais pour moi ça a été l'inverse. Je pense que le stress et gros changement de vie que j'ai eu ne m'ont pas aidé non plus + mon logement très humide que j'ai vite quitté. J'ai sans doute banalisé trop longtemps mes symptomes digestifs aussi et m'en etre rendue compte au moment où ça en devenait handicappant Je ne sais plus quoi en penser aujourd'hui pour l'instant je ne me prends plus la tête et profite d'être en bonne santé 😊 Belle journée à toi aussi 💕
J'aime trop comme tu dit les choses la plus intelligente c'est toi et comme d'habitude toujours un pouce avant la fin de la vidéo merci pour tes belles vidéos 🥰
Merci Marion pour ces mots :) passant une periode où mes repères sont assez flous, j’ai renié mes 7ans de vegetalisme pour dealer avec le moins de pression possible avec la situation stressante dans laquelle je suis. Je sais que ce n’est qu’une question de temps et que je reprendrai mes repères d’alimentation vegetale sous peu. Le social est parfois complexe à gérer quand on a l’impression d’être seuls dans son entourage et sa famille a vouloir changer les choses. Cela demande à mon sens une reele confiance en soi et ses choix. Pour ma part, la confiance en mes choix est là, mais ma confiance en moi a eu bcp de mal a dealer avec la pression sociale ces derniers temps. En plus je sais que c’est un cercle vicieux, car craquer sur des aliments issus de l’exploitation animale ne me fait pas me sentir bien dans mon corps ! Bref. Force à tous, prendre soin de nous cela permet aussi de montrer que les vegans se portent bien, et cela permet d’avoir suffisamment d’energie pour affronter des situations sociales parfois très energivores.
Je suis vegan depuis 3ans! Et il y’a une ou deux semaines, j’ai rejoins le Reddit r/Vegan et r/Veganfitness et franchement, ça fait du bien de voir une communauté posée, sans carniste qui te juge… surtout dans le monde du fitness où les protéines végétales sont souvent ignorées voir moquées !! Je pense que je vais rejoindre des Discords aussi :)
Merci pour ta vidéo, c'est parfait, perso je n'ai pas de doutes sur ma démarche (d'abord écologique, j'avoue, puis anti-spéciste). J'ai découvert les pst, le fruit du jaquier (sous vide, chez écoïdé), le seitan, maison ou sous vide, les champignons, les cœurs de palmiers, et ça me va très bien, question similis carnés. La raclette ne me fait plus peur grâce aux vromages en plaques du commerce (j'ai oublié la marque mais c'est un spécial raclette 😁). J'adore les légumineuses, les noix, fruits secs et graines (déjà avant) et, bien sûr, les fruits et légumes. J'aime cuisiner mais ça ne m'empêche pas de chercher des recettes faciles, rapides et avec peu d'ingrédients 😅 Et j'ai la chance immense d'être entourée de personnes compréhensives qui font l'effort de cuisiner végétalien ou d'acheter des propositions végétales ❤ Bref, merci d'exister, pour ton super livre (au fond, à droite 😉) et pour toutes tes recettes, ou autres vidéos ❤😘
Cc marion . Cette vidéo me rassure énormément. J ai eu des troubles alimentaires étant vegan qui ont mal tourné avec les régimes hclf et autre et j ai du remanger des produits contenant de la poudre de lait car j étais à l hopital et en dénutrition. Ça a été dur pour moi. Maintenant je vais mieux et j ai repris le veganisme . Depuis j ai compris qu être vegan ne veut pas dire que l on doit être parfait et irréprochable. C est vrai qu il y a beaucoup de dérives dangereuses . Merci pour ta franchise et ta bienveillance .
Marion! Quelle chouette vidéo, très intéressante, très claire, pleine de bon sens et de bienveillance. Vraiment ça fait du bien d'entendre un discours réaliste et nuancé sur le véganisme. Et je rebondis sur le sujet de la mode éthique. J'ai toujours l'impression qu'on nous vend la slow fashion comme si c'était un investissement pour des pièces que tu garderais à vie, à croire que ce sont des cottes de maille. Donc 1- la qualité n'est pas toujours top (comme les valeurs.. Mode "inclusive" qui ne fait pas les grandes tailles par ex, ou rémunération des employé.e.s/conditions de travail pas terribles), et 2- je me tache, j'ai des animaux qui tirent les fils des vêtements, je jardine.. Ça ne ferait hypothétiquement (car pas d'argent pour ça) aucun sens pour moi d'acheter le plus possible éthique parce que ma vie fait que mes vêtements sont malmenés. Ce n'est pas un investissement si la pièce ne dure pas dans le temps et/ou si ça ne correspond pas à tes besoins. Bref. Bravo et merci pour cette excellente vidéo!
Super vidéo, j’adore tes vidéos en face cam, moi ce qui m’agace c’est que dans les restaurants le plat végétarien est assez souvent healthy, comme si on voulait forcément être healthy lorsqu’on est vege
Merci Marion, très intéressante cette vidéo. L’une des raisons pour laquelle je te suis depuis plusieurs années c’est ta bienveillance et ton discours non culpabilisant. Merci pour ton travail de grande qualité et tes recettes si délicieuses 😋 !
J'aime décidément beaucoup tes face cam. Tu réussis toujours à faire tenir l'essentiel du sujet dans une seule vidéo, sans jugement. Bravo. Je suis devenue vegan il y a environ 2 ans et demi et je ne compte pas m'arrêter. Le Covid m'a pas mal aidée pour le côté social pour le coup, puisque j'étais vegan depuis quelques mois seulement quand le 1er confinement est arrivé, il a donc été très simple de le rester puisque je mangeais chez moi et que c'est moi qui cuisine. Mais c'est vrai que ce n'est pas toujours facile quand on n'a aucun vegan, ni même végétarien, dans son entourage, même si celui-ci est bienveillant. Il faut s'accrocher (je pense aux animaux, ça m'aide). Sur Internet, il y a aussi des groupes Facebook qui sont pas mal (même si FB semble devenir un peu Has Been ^^). Et pour illustrer une partie de ton propos, ce soir c'était soyciss purée ici ! :D
J'ai été vegan pendant 4ans et j'avoue il y a deux ans avoir relâché la bride... Le confinement et le fait que je "mange mes émotions" en sont pour beaucoup. De même socialement, je n'en pouvais plus, et encore deux ans après je suis toujours cataloguée 😅 (bon je suis toujours végétarienne quand même, je ne pourrai pas revenir à manger le reste). Aujourd'hui j'ai du mal à m'y remettre mais je fais des efforts quotidiens tout de même, en mangeant vegan une ou plusieurs fois par jour. J'avoue avoir eu une prise de conscience aussi du côté de la mode éthique.. les alternatives vegan après recherches sont si polluantes pour la grande majorité que j'ai préféré me tourner vers l'animal de nouveau avec une attention particulière à la provenance (cuir/laine upcyclé, de seconde main etc) et en favorisant la qualité versus la quantité dans ma consommation.. Bref essayer de faire au mieux chaque jour avec ce qu'on peut donner à l'instant T.. merci pour cette vidéo pleine de tolérance ❤️
Merci beaucoup pour ton point de vue. Je ne dis pas cela souvent mais je pense sincèrement que c'est un des meilleurs discours sur le véganisme que j'ai entendu ces dix dernières années. Ton intervention et celle de Sébastien Kardinal dans son Journal d'un Végan 2021 (semaine 52 rubrique du jeudi) sont d'une diplomatie et d'une bienveillance que chacun devrait prendre en compte. Je précise que je n'ai pas abandonné le véganisme.
Quel discours qui fait plaisir et du bien ! Je te remercie pour le début où tu fais allusion aux personnes ayant des tca. Personnellement j’ai une maladie de crohn de puis plus de 18ans et je sors de 8 d’anorexie, je suis devenue vegetarienne il y’a un peu plus de 3ans. Je ne suis pas vegetalienne car j’ai tellement souffert avec l’alimentation, que je me refuse à m’interdire des aliments que j’aime et parfois je me sens coupable. Mais je sais que passée au veganisme me ferait enormement ressentir les restrictions que j’ai vécu. Mais je me dis que vegetarienne c’est deja un pas 🙂. Merci de mettre un point d’honneur à ce que les gens arretent de confondre vege et healthy, parfois ca faut s’arracher les cheveux 🤪! Bref merci ta video m’a fait du bien à entendre 😌😘
Bravo pour ta démarche, tu fais déjà de ton mieux et c'est le principal surtout lorsqu'on a une maladie de crohn couplé à de la l'anorexie. Je te souhaite une belle journée, et prend soin de toi. ❤
Je vous ai découverte grâce à la vidéo sur l'ouverture du lieu de Léna situation, j'apprécie beaucoup votre façon d'espliquer et ce ton compréhensif. Ça fait à peu près 10 ans que je suis végétarienne, et un ami vegan m'a culpabilisé parce que, pour le moment, je ne deviens pas vegan. J'ai compris ce qu'il voulait me dire, seulement je vais à mon rythme et ça été très dur de garder une bonne relation avec lui, bien que nous ayons par ailleurs des conversations vraiment très enrichissantes. Je cherche à être ecoresponsable, les animaux ont une importante pour moi, par exemple les oeufs que je consomme sont ceux des poules d'une amie, et c'est presque la seule source animale de mon alimentation. Il faut du temps pour changer son alimentation, pour se comprendre, pour savoir quoi manger. Et effectivement, ne pas se servir de son mode alimentaire pour être dans le contrôle. J'ai été anorexique et par exemple, je dois veiller à ne pas retomber dans les régimes drastique, la surveillance... Manger doit être avant tout pour moi source de plaisir ✨💚 merci pour votre contenu 💚✨
J'aime tellement ton raisonnement et ton discours, c'est déculpabilisant et apaisant. Je suis sur la voie du végétal (ayant une enfant en bas âge avec TCA + handicap) c'est très compliqué d'arriver à être en phase avec mes convictions quand le plat constant c'est nuggets/frites pour ma princesse . J'ai commencé à suivre ton compte, je fais le cheminement depuis longtemps et j'étais souvent tombée sur des comptes négatifs jusque là. Je suis heureuse d'être tombée sur tes vidéos, ta façon de faire la part des choses et ta tolérance (pis les recettes aussi oh 😆). Tu es inspirante tu sais ? Prends bien soin de toi et merci beaucoup
Bonjour, Super vidéo sur toute la ligne, très nuancée et déculpabilisante. Je partage totalement ta vision des choses. Je suis végane depuis 2015, et je ne pourrais pas revenir en arrière. Mais je comprends que cela soit compliqué pour certains. 😘
Voilà 7 ans que je suis vegane et que je tiens ce même raisonnement. Merci pour cette vidéo qui devrait circuler sur les groupes, et merci aussi pour tes délicieuses recettes. Miam !
MERCI ! Tes recettes et tes vidéos sont géniales, c'est grâce à des personnes comme Toi que je suis arrivée à devenir végane après 38 ans de végétarisme, le plus difficile pour moi a été de me passer d'oeufs pour cuisiner (j'ai toujours détesté manger du cadavre donc la viande ne m'a jamais manquée).
Bonjour Marion, cette vidéo tombe à pic. En ce moment je tourne en rond avec la nourriture, j’ai plus envie de cuisiner…. Du coup ben les mêmes choses dans l’assiette reviennent souvent. Mais je ne pourrais pas remanger de la viande ou autre. C’est peut-être juste une passe, je vais creuser. Merci beaucoup. Court et efficace cette vidéo
Coucou Valérie, je te propose d'aller sur mon blog pour te donner des idées, j'ai décidé de regrouper les recettes afin de vous faciliter la tâche et trouver votre bonheur par saison : www.lapetiteokara.fr/category/par-saisons/ Excellent weekend et si l'envie de cuisiner n'est plus là, te prends pas la tête, ça reviendra 😘
Purée mais milles mercis pour ton discours ! Ce serait trop long en commentaire, mais ça rejoint ma réflexion sur les discours déculpabilisateurs qui se multiplient sur les réseaux en ce moment fondés majoritairement sur de "la flemme" et du "lâcher prise" et qui du coup amène à délaisser le véganisme. Bref, je voulais surtout souligner la partie sur l'industrie de la mode, un vrai problème quand on voit que la plupart des personnes qui prônent une mode plus éthique (marques) ou de seconde main oublient bien souvent que faire une taille standard qui perdure dans le temps c'est quand même un privilège quand la plupart des fringues dans les frippes dépassent pas le 40 et que pour beaucoup de gens acheter sans essayer c'est compliqué suite à une prise de poids ou autres raisons. MERCI
Bonjour Marion !!! Ta vidéo est géniale, toujours dans la bienveillance, sans jugement. Tu nous mets aucune pression, c'est très agréable de regarder une personne qui cuisine super bien !! J'adore ton rouge à lèvres, il te va bien, merci pour ce partage !! Bonne soirée bisous 😍🤩😘💖
hey Véronick ! merci pour ton commentaire, passe un excellent weekend ❤ le respect et la bienveillance dans l'écoute de l'autre est indispensable pour un échange constructif.
Coucou Marion, c est toujours un plaisir de t écouter, j ai commencé l alimentation végétale avec tes vidéos il y a 3 ans et grâce à tes conseils et ceux d autres créateurs de contenu il est aujourd'hui évident pour moi que je ne ferai machine arrière pour rien au monde, je m eclate en cuisine et je me régale. Merci pour tout, bisous à vous toutes et câlin à mon poilu préféré Cartoon ❤
Merci pour ce discours clair et déculpabilisant. Cela m'aide à relancer mon véganisme compliqué à vivre (entourage peu compréhensif et vie sociale plus bas que terre); végétarienne depuis 2 ans , Je fais de mon mieux pour être vegan le plus possible (c'est à dire quand je suis seule !)
A 5:27, le petit dragon (dino ?) me rappelle un extrait de vidéo qui n’avait pas été gardé au final… Merci pour cette vidéo claire, bienveillante et non culpabilisante.
J'avais été végétarien pendant quelques années, puis j'ai arrêté suite au premier confinement... Là, j'ai décidé de me relancer et d'arrêter la viande déjà, puis petit à petit tous les aliments d'origine animale. Ta vidéo est turbo-rassurante, et vraiment elle fait du bien à entendre ! Merci beaucoup à toi !
Très chouette vidéo, merci ! Pour info, je suis suivie depuis deux ans par Marie Gabrielle / Nutriads (à distance) et je ne peux que la conseiller, pour toute personne et toute situation. c'est quelqu'un de géniale ! à titre perso, elle m'a beaucoup aidée à équilibrer mes assiettes en termes d'apports de protéines, de glucides, de vitamines... Je sais qu'elle aide aussi beaucoup les personnes qui ont des TCA. Elle peut être d'une aide très précieuse :)
Merci pour ce discours clair et plein d’intelligence ! Merci d’une façon générale pour toutes vos vidéos de recettes que je reproduis très souvent ! On se régale en famille souvent grâce à vous et bien évidemment sans souffrance animale, ce qui est primordial pour moi. Belle journée ! Anne
Merci beaucoup Anne, c'est un plaisir de partager avec vous et de vous donner de bonnes recettes pour vous régaler au quotidien sans souffrance, comme tu l'as dit !
Bonjour, je mais tu as passé le cap encore du veganisme, mais je pense de plus en plus. Je regarde toutes tes vidéos. Merci pour cette vidéo car vraiment ça va aider beaucoup de personne.
Coucou Marion ! merci beaucoup pour cette vidéo qui remet l'église au milieu du village. Pour ma part je suis vegé à tendance végétalienne depuis 7 ans, et ma plus grosse sortie de route a été due à une hospitalisation. J'ai dû passer un mois à l'hôpital l'an dernier (en pleine 2ème vague covid mais pas pour ça) et ça a été très compliqué. J'ai coché la case vg (il n'y avait pas de case végétalienne de toute façon), et là ils m'apportaient tous les repas ou presque des crêpes ensevelies de fromage fondu, au bout de 3 repas j'en avais des nausées, j'ai fini par aller à la boutique de l'hôpital acheter des gâteaux et mon régime alimentaire globalement très correct (j'ai jamais eu de TCA) a pris du plomb dans l'aile. Ça m'a pris des semaines après ma sortie pour reprendre la barre sur mon alimentation... Bref, tout ça pour dire que 1/ il y a quelque chose à faire sur la nourriture à l'hôpital, clairement ça achève les malades 2/ on fait de notre mieux mais nager à contre courant parfois c'est juste (quasi) impossible et 3/ l'alimentation n'est pas le seul angle : pas de raison de se remettre à acheter des sacs en cuir une fois qu'on a compris, et normalement c'est psychiquement moins compliqué. En tout cas, merci pour l'ensemble de tes vidéos, toujours un soutien pour aller de l'avant, en cuisine ou ailleurs ;)
1) complétement d'accord ! 2) ça peut être compliqué par moment selon notre vie effectivement 3) c'est évident mais il faut effectivement le rappeler comme je le dis dans la vidéo, ne pas tout laisser tomber non plus ... Belle journée ❤
Encore une super vidéo, très déculpabilisante et ça fait du bien que tu appuies sur le fait qu'il ne faut pas tout mélanger et tout faire en même temps, vegan, healthy, cru, sans gluten, zéro déchet... Je suis d'accord aussi avec toi c'est très important de continuer de se faire plaisir, et de chercher des alternatives à ce qu'on aimait qui sont simples à trouver. Et comme tu dis, il faut arrêter de diaboliser les similis carnés... Ca coûte peut-être cher et on n'en a pas forcément besoin, mais qu'est-ce que ça te simplifie la vie quand tu n'as pas le temps de te lancer dans des plats sophistiqués, et c'est bon! J'ai goûté dernièrement les nuggets de Happyvore et ils sont incroyables 😁 Merci pour ta vidéo 😊
6 ans de véganisme pour ma part, meilleure décision de ma vie ! J’ai accepté de devoir me rabattre sur les frites et le pain quand il n’y a rien pour moi au resto et ma foi je le vis très bien 🤣 je trouve ce que tu dis très juste, la clef c’est ne pas se créer de frustrations ! Merci pour cette vidéo 🥰
Exactement, les frites c'est cool au resto ! pareil pour les pizza, une version sans POA et je viens avec ma brique de crème de soja afin d'arrondir les angles 😂 belle journée Julie et merci pour ton témoignage.
Merci énormément, particulièrement pour ton discours vis-à-vis de la culture du régime. J'ai l'impression que les vegan ont tendance à y être plus vulnérables car le contenu vegan disponible y est très souvent lié. Je sais par expérience à quel point ce genre contenu peut avoir des conséquences négatives sur le long terme. Donc merci de faire émerger un contenu alternatif, de traiter de problèmes concrets relatifs à l'alimentation végétale. Je pense qu'on a tous besoin d'en voir plus, de voir ce genre de discours devenir majoritaire. Tu m'as vraiment aidée à être sereine en passant en full végétal, sur des questions comme la B12, le soja et j'en passe : et je t'en remercierai jamais assez.
Oui je pense que mon rôle est de vous accompagner au maximum, je fais mon max avec mes autres impératifs de cette chaine et instagram. J'ai une surprise cette année pour aider les newbies vegan. J'en dit pas plus. Belle semaine, à vendredi pour une nouvelle vidéo 😘
Merci pour cette vidéo Marion, je l’ai trouvé très pertinente et utile. Ayant eu des TCA par le passé, en lien avec ma transition végétalienne, j’aurais aimé tomber sur ce genre de vidéo pour m’aider et pour comprendre certaines choses qu’il est essentiel d’assimiler pour ce genre de transition. Merci de parler sans censure et de rétablir des vérités indispensables au bien-être de chacun.e. Continue à faire des vidéos, c’est un plaisir de te suivre depuis quelques années maintenant :)
Végétarien depuis mes 11 ans ( j’en ai 40), je suis en phase de transition vers le véganisme. A domicile c’est assez facile, mais c’est vrai que le côté social entre amis ou famille ce n’est pas aussi simple, c’est dans ces moments là que je suis plus flexible en me rebattant sur l alimentation végétarienne. J’aime beaucoup ton discours sur les crudivores, les low carb… et celui sur les similis! Enfin j’adore ton mug🤣
Perso j'ai commencé à acheter des simili carne, tofu & co après plusieurs années de véganisme justement, parce qu'au début j'étais étudiante et j'avais pas les moyens de m'acheter ces produits. Aujourd'hui, j'avoue que je culpabilise toujours un peu en achetant des produits emballés mais je suis aussi contente de pouvoir varier un peu plus mes plats et faire découvrir de bonnes choses à mon entourage. Il faut aussi garder en tête que le régime vegan fait d'énormes économies de carbone sur la planète et que même si le plastique pollue énormément, on fait forcément moins de dégâts en mangeant végétal 😇
Très importante cette vidéo, merci pour toutes tes explications, claires et sans jugement 🙏🏻 étant en prise avec des tca depuis longtemps et étant maman de deux enfants que ça n’intéresse pas plus que ça (sans parler du reste de ma famille), ma « transition » est plus que chaotique, parce que je glisse vite dans les restrictions en tout genre..
Super vidéo! Ça fait du bien d'entendre ce genre de discours. Les gens melangent vraiment souvent les termes et pensent que les végan sont parfait et mange quasiment rien. Euuuh j'ai jamais autant trouvé mon bonheur que maintenant et ça va faire 2 ans déjà.
Suite au visionnage de la vidéo, je voulais dire merci. En ce moment c'est compliqué, et ça m'a donné l'impression de pouvoir échanger avec quelqu'un qui ne me juge pas ❤
Tu es dans un endroit safe ici, j'essaie de modérer un maximum pour éviter les débordements mais globalement mes abonné.e.s sont délicats comme toi Julie. 😘 prend soin de toi.
Trop plaisir de revoir des vidéos face cam! J'espère que cette remise en jambe va te motiver pour d'autres encore! Moi j'attends le contenu sur l'équitation et sur l'alimentation carnée pour les animaux domestiques ;) Tu expliques toujours si bien!!!
animaux domestiques, je ne vais pas l'aborder 😂 j'ai pas envie de passer un weekend à pleurer ! l'équitation, ça arrivera doucement, j'ai besoin de temps mais oui les vidéos face caméra vont revenir cette année, j'adore vos réactions, merci et belle journée 😊💞
merci! ton discours fait du bien! C'est très difficile d'allier véganisme et 0 déchet tout en travaillant, c'est une charge mentale immense en vrai... Personnellement je n'arrive pas à me passer de fromage je sais pourquoi il faudrait arrêter mais les fromages vg sont trop cher pour moi et il est très difficile de ne pas mettre de râpé sur un plat de pâtes ou de ne pas avoir de temps en temps du fromage en fin de repas... si vous avez des conseils de remplacement pas trop couteux ou energivore je suis preneuse!
Le fromage est assez compliqué à contourner pour beaucoup de personne, c'est délicat de trouver des alternatives accessibles et adaptées. La bonne nouvelle, c'est que l'offre grandit et j'observe de plus en plus de vrai affinage donc les prix vont finir par chuter. En attendant, je t'invite à essayer de combiner, levure maltée avec crème de soja (purée de cajou si tu as aussi)+ sel, pour tes pates par exemple, si tu prends la marque "markal" tu aura un gout suffisamment prononcé pour te satisfaire. Bon weekend et bravo pour ton engagement 😘
Merci Marion pour ta vidéo ❤️. Ça fait 5 ans cette année et parfois il est vrai qu’on se sent un peu seule dans nos combats. Je ne doute pas et je n’ai pas du tout envie de revenir en arrière mais il est vrai que parfois notre entourage où les gens qu’on rencontre au fil du temps nous ramène toujours à ça. Et on voit que la société peine à évoluer ( même si à mon échelle j’ai vu de l’évolution en 5 ans). Merci de ne pas être culpabilisante, je ne suis pas une grande cuisinière, j’ai fait certaines de tes recettes et je prends de très bon simili et je le vis très bien. Hâte de voir la prochaine 😘
Merci vraiment beaucoup pour ta vidéo et toute ta bienveillance :) personnellement, j'ai des TCAs depuis que je suis très jeune. Je suis totalement végétarienne,mais je n'arrive pas à être végétalienne très longtemps et je m'en suis beaucoup voulue... Ce n'est plus le cas, et je vois mon végétalisme comme un objectif a atteindre progressivement maintenant
exactement, je le dis souvent, il vaut mieux y aller par étape que rendre sa vie impossible car on a pas toutes les cartes en main avec un démarrage à chaud ! bravo pour ta persévérance et ton action dans la réduction des POA. Merci pour eux 💞
Merci Marion. Sincèrement Merci du fond du cœur. J’ai un poids impressionnant qui vient de partir en regardant ta video. Je me sens tellement mieux maintenant 😘
Merci beaucoup. Le véganisme ne doit pas être associé à la santé. Il y a d’autres facteurs bien plus importants et cruciaux pour tout vegan. Il ne faut pas tout vouloir végétaliser dans la cuisine végane mais principalement se faire plaisir. Merci pour tes recettes simples qui aident les novices et confirment les experts ❤️
Vidéo intéressante qui remet certaines choses à leur place et c'est bien. Je ne suis pas zéro déchet non plus et ai du mal à comprendre comment on peut y arriver ! Il y a toujours des produits avec un emballage qu'il faudra bien mettre à la poubelle : pas le choix en ville, et qui n'ira pas dans le compost si on a la chance d'avoir un jardin... On ne fabrique pas forcément ses produits non plus. Il n'est pas indispensable de manger sans gluten et sans sucre mais... ceci étant nocif pour la santé j'essaie de les limiter le plus possible mais si je suis invitée je vais en manger (en limitant la part de gâteau sous prétexte de ne plus avoir faim) pour ne pas être celle à qui on ne sait pas quoi servir ! Je crois que si on a une vie assez saine au quotidien on peut accepter les exceptions à l'extérieur cela n'aura pas de grosses répercussions. L'entourage s'habitue et, si on a des problèmes de santé ou une alimentation TRES restrictive, on peut dire qu'on va apporter son plat, ou en faire découvrir en invitant. Je crois qu'il faut rester "cool" sous peine d'être de moins en moins invité(e) ! A bientôt
Merciiiiii 😍 Je suis végetarienne depuis 2011. Et vegan maintenant depuis 2020. Ma transition a été longue car j'achetais beaucoup de biscuits industriels et de viennoiseries car je mangeais beaucoup de sucré au bureau. Solution résolue depuis le confinement et le télétravail, qui m'a obligé à cuisiner tous les jours et à faire pleins de cookies et de gâteaux. Depuis, quand j'ai envie de sucre (quasi tous les jours haha) ben je me prépare une grosse assiette de cookies ou un gros gâteau que je mange sur plusieurs jours. Je cuisine beaucoup car j'adore ça, j'achète rarement des plats industriels pour faire des économies. Mais je ne me suis jamais privée et je n'ai jamais cherché à faire un régime ou quoi. Pourtant, certain.e.s influenceur.se.s ont un discours vegan healthy que je trouve très problématique. Et qui peut renforcer voire créer des tca :( Ma 2e difficulté c'était le cuir et les vêtements en laine. J'achète très peu de vêtements et je me voyais mal jeter mes vieilles chaussures pour en racheter des neuves vegan ou mon manteau en laine acheté en fripe il y a plus de 10 ans... Ça me freinait et je me disais que je ne pourrais jamais être vegan. Puis, je me suis posée et j'ai trouvé une solution qui me convient. Je continue de porter mes chaussures en cuir que je jetterai quand elles seront usées. Mais désormais je ne rachèterai plus de vêtements avec de la laine, cuir etc. Être un vegan parfait ça n'existe pas, ce qui compte c'est de faire au mieux pour les animaux.
Ah oui tu peux totalement continuer de porter au début tes anciens vêtements avec matière animale, finir ton make up testé, etc le temps de t'acheter ce qu'il faut. Sinon ce serait un budget et aussi un certain gaspillage, il vaut mieux les utiliser avant de remplacer.
Merci pour cette nouvelle vidéo aussi bienveillante que déculpabilisante ! Ça fait du bien ! Et oui personne n'est parfait, l'essentiel est de faire de son mieux et d'essayer de s'améliorer.. après la vie est trop courte pour vouloir être dans le contrôle et la frustration permanente ! Bonne soirée et surtout ne change pas !
Coucou. Je suis d’accord avec toi être vegan dans sa vie (vêtements, produits d’entretien, make up… ) c’est plus simple que l’alimentation. Surtout quand tu es en couple ou que tu as des enfants et que le co parent est omni. Gros sujet de débat. L’alimentation est un vaste et très interessant sujet mais que je trouve pour ma part pas toujours évident au quotidien. Je commente très peu les vidéos sur YT mais comme pour une fois je le fais j’en profite: Merci pour tes vidéos et l’ouverture d’esprit😊
Coucou, oui effectivement je pense que ça mériterait une vidéo, j'aborde la question dans mon livre et je sais que c'est un point qui pose souci pour beaucoup d'entre vous ! Des pistes et une vidéo sur le sujet pourrait être sympa. Merci pour ton message et très touché.e du coup que tu aies pris le temps de commenter ❤️
Merci pour cette vidéo :) je pense la partager fréquemment, elle résume assez bien ma pensée ! Ce qui m'a beaucoup aidé à rester vegan (ça fait un peu plus de 5 ans maintenant) c'est que j'en ai fait une partie de mon identité, dans le sens où j'intègre le véganisme dans mes valeurs. Bien sûr, comme toutes mes valeurs, je les confronte à d'autres pensées, je les actualise, mais ça reste une partie de moi et je ne voudrais pas l'abanconner puisqu'elle détermine une partie de mon éthique. C'est sûr que c'est pas pratique à expliquer à un repas entre collègues, mais ça me permet d'avoir les idées au clair en toutes situations ^^"
oui c'est un peu ça pour moi aussi être vegan, j'ai ça dans les tripes, ça ne risque pas de changer même si je reste ouvert.e au dialogue. Belle soirée 💕
Merci pour cette vidéo. Je fais partie de ceux qui sont vegan pour les animaux, et j'avoue en avoir raz le bol des commentaires incessants sur le fait de manger des simili carnés ("pourquoi manger quelque chose qui ressemble??", "tout le plastique que ça engendre"...). Certes, je préférerai être en plus zéro déchet, mais clairement la charge mentale serait trop lourde pour moi. En plus, j'aime le gout des produits animaux, donc pour moi c'est génial d'avoir des alternatives qui me permettent de continuer de kiffer mes repas. Je ne suis clairement pas la vegan satisfaite avec du quinoa à chaque repas. Et malheureusement, je trouve que c'est un gros sujet de discorde et d'intolérance dans le milieu du véganisme. Les gens ont tendance a oublier la définition même du véganisme. Oui c'est vegan de manger des similis, oui c'est vegan d'acheter de la salade dans un emballage plastique. Pour la partie "amis/famille", ça dépend en fait. Certains de nos amis sont très ouverts et pensent à nous, d'autres un peu moins. Idem dans la famille. Mais globalement, on s'est quand même renfermés à ce niveau, parce qu'on sait qu'on a peu de choix sur la carte, que ce sera de la cuisine basique (alors qu'on adore cuisine et donc à chaque fois qu'on mange dehors, on est déçu..), qu'on va donner de l'argent à un resto qui sert majoritairement plus de POA, ou qu'on partagera la table avec des gens qui mangeront de la viande. J'ai longtemps cru que la solution était de s'entourer majoritairement de vegan. Je me suis mise dans pleins d'assos pour militer etc, et finalement j'ai constaté que même dans ce milieu, il existe un cruel manque de bienveillance. Tes vidéos sont toujours top. Rare chaîne youtube où j'adhère à 100% au contenu 🙂
Aucune pression... Merci Marion (et bonjour parce que je suis passée au vif lol) Vidéo importante et essentielle (y'en aura d'autres) Je suis végé, pas encore végan, mais ton discours je le ressens "bien". Je consomme encore de la viande (tous les dimanches chez mes parents à qui j'ai demandé de ne pas faire "à part" pour moi) Gros bisous et... MERCI
Coucou Marion ! Aujourd'hui j'ai été faire un tour Chez Naturalia ( nouveau mag bio à côté de chez moi à St Raphaël ) et en discutant avec la nana on en est venu a parler mange Végan ... puis recettes ... puis bouquin car elle m'a dit chercher qq titres pour un nouveau rayon , je te raconte pas comment je t'ai fait de la Pub !!!! mdr ! Je lui ai dit pour ta page Fb , Insta , ta chaîne YT ... bref .... j'ai prêcher pour notre paroisse ma soeur ! Plein des bisous et surtout merci de nous garder motivée , clairement tu aides beaucoup je t'adore !
😂 Merci Pascale, c'est gentil de faire ma promo ! je ne sais pas si Naturalia peut s'approvisionner chez SOLAR =mais peut être, tu me diras si ce nouveau magasin à St Raphaël y arrive du coup, c'est intéressant car je sais qu'ils sont souvent conditionnés par leur plateforme d'approvisionnement justement.
Hello, je rajouterai qu'il ne faut pas hésiter à changer de médecin quand c'est possible ( bonjour les déserts médicaux 😭) ou en tout cas ne pas se laisser déstabiliser par un professionnel de santé qui pour la plupart du temps n'y connait rien sur le sujet. Super vidéo👌
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo. Je me sens moins coupable de ne pas me nourrir que de graines 😅. Moi j'adore la pizza (fromage vegan bien sûr), les frites, les glaces... Merci d'être là. Bisous 😘
Merci pour cette petite piqûre de rappel, il m'arrive parfois de douter, et quand on est seule dans sa famille à avoir fait ce choix.... et oui quand je vais manger dans ma belle famille, on me sert souvent des légumes à l'eau 🤪
Merci pour cette vidéo ! Tu évoques plein de sujets très importants, notamment le rapport à l'alimentation healthy, merci de préciser ça. Je ne sais plus si je l'ai lu ou si on me l'a dit, mais le veganisme c'est du "best effort". C'est à dire que chacun fait ce qu'il peut, pas de stress, ça sera toujours mieux que de rien faire :) Ça rejoint les sujets de "pureté militante", il faut arrêter avec ça, quelque soit la cause.
Oui le best effort c'est une bonne façon de voir le véganisme je trouve aussi. après les dérives il y en a de partout malheureusement ... Merci pour ton intervention et excellent weekend à toi Alexandre. 😘
Merci pour cette vidéo. Souffrante d’anorexie, j’ai dû quitter le véganisme, car celui-ci ne me permettait pas de vivre correctement. Trop de privation/frustration. Et non; ce n’est pas à cause du véganisme; mais de mon mental qui a pris le véganisme comme une issue pour lutter contre la prise de poids. Je ne suis plus vegane, mais bien évidemment toujours végétarienne ! En revanche, je consomme encore énormément de produits végétaliens (lait/yaourt/simili,…).
Bravo ! Enfin un discours bienveillant et honnête. Mais de ta part, ça ne m’étonne pas :) Sous prétexte que l’on est vegan, il faudrait être irréprochable sur tous les points. C’est usant. Merci pour cette vidéo ! (Et pour le passage sur les crudivores)
Mon fils de 28 ans est vegan, je lui fais suivre ta vidéo que je trouve bienveillante et pleine de vérités. Effectivement ce n'est pas toujours simple d'être vegan sans avoir à se justifier où se prendre des remarques, même quand on a de bons arguments. Merci aussi pour tes recettes qui me permettent de lui faire de bons petits plats quand il vient nous voir et que nous adorons son père et moi. En tant que maman je suis juste inquiète pour sa santé car il ne mange pas toujours comme il faut, voire, saute des repas. Je t'ai découverte il y a qques mois, et je suis ravie d'avoir pu te découvrir et merci pour ta bonne humeur et ta franchise. Même si c'est déjà dit plus bas, Marion tu es une belle personne!
10 ans de veganisme pour ma part et pour rien au monde je ne reviendrai en arrière 🥰 Merci pour ta bienveillance
Parfait 😍👌
Je comprends tout à fait pourquoi tu avais choisi d'arrêter ce genre de vidéo mais franchement, ça me fait plaisir que tu recommences. Je trouve que tu as vraiment un don pour exposer les choses de manière claire, pédagogique et avec la pointe d'humour qu'il faut. Et tu es clairement l'influenceuse qui a les idées les plus proches des miennes alors c'est super pratique pour moi, j'ai juste à envoyer tes vidéos à mes amis et ma famille pour leur expliquer mes idées :D
Et donc, cette vidéo spécifiquement est vraiment très importante car il y a vraiment un gros problème dans la communauté vegan avec un grand nombre de gens qui brouillent les messages sur les réseaux sociaux et qui donnent l'impression aux gens que ça ne sert à rien d'être vegan si on n'est pas capable d'être un vegan "parfait". Hors en fait, il ne faut jamais oublier que pour les animaux comme pour la planète, il faut mieux des millions de vegans "imparfaits" que 100 vegans absolument irréprochables sur tous les points...
Oh merci de ton message 🥰 vous m'aviez beaucoup rassuré avec la FAQ de début d'année alors ça m'a débloqué aussi et j'ai envie de reprendre ce type de vidéo cette année, ça me manquait.
Tu as tout à fait raison, c'est plus simple qu'on ne pourrait le penser finalement mais pour ça faut pas se rajouter des pressions supplémentaires !
Merci Marion pour cette vidéo tout sauf culpabilisante ! C'est important de se rappeler qu'on fait de notre mieux avec les ressources que l'on a.
Il y a quelques années je voulais vraiment arrêter tous produits animaux dans mon alimentation. J'y arrivais bien, sauf qu'en parallèle j'étais super frustrée quand j'allais faire mes courses en supermarché, j'avais des envies incontrôlables de fromage, je culpabilisais beaucoup et réussir à manger correctement devenait une réelle source de stress. J'ai donc décidé de lâcher du lest, notamment avec certains aliments qui me rendaient malheureuse. Pas évident de dealer avec sa conscience, mais c'était ça ou ma santé mentale qui partait en live. Aujourd'hui je privilégie autant que faire se peut des alternatives végétaliennes, et j'arrête de me culpabiliser. Chaque chose en son temps : pour le végétarisme, je n'ai eu aucun problème et zéro rechute. Pour le véganisme, ça viendra quand je me sentirai prête et que ça ne sera plus une source de stress supplémentaire. Le plus important c'est d'être en paix avec soi-même, en conscience, et de progresser à son rythme. 💜
Totalement, c'est hyper important de manger sans frustration ! 🖤
Discours très juste et bienveillant. Bravo, tu es une belle personne!
Merci c’est adorable ❤️
Tout à fait vrai , merci pour le contact de la diététicienne
En ce qui me concerne, je n'ai plus besoin de me remémorer quoi que ce soit pour me remotiver étant donné que la violence des images que j'ai pu voir dans un reportage sur les abattoirs il y a quelques années est restée gravée dans mon esprit au fer rouge. De plus, je ne vis pas le fait de ne plus consommer de chair comme une privation ou une compétition à laquelle il est difficile de s'adonner. J'ai parfaitement intégré ce mode de vie et je ne ressens pas la moindre frustration, bien au contraire, je suis fier de mon mode de vie, en totale harmonie avec mes convictions et en grande forme physique.
Vraiment merci pour tout ce que tu fais, c’est formidable ! J’ai pas encore regardé ta vidéo mais sinon je suis végétarien depuis l’âge de mes 7 ans (j’ai 32 ans) et « végétalien » depuis mes 27 ans mais avec pour sûr des passages de végétarisme. Je vais resté végétalien pendant 1 an et hop un écart… des fois j’ai du mal surtout avec le fromage, de très très rare décalage mais ça arrive … en tout cas force à vous les VG et ceux qui tentent de le devenir, c’est l’avenir sans souffrance
Merci pour cette vidéo. J'ai 76 ans et de moins en moins envie de viande et autres produits animaux sauf les œufs.
Je me suis donc intéressée à la cuisine végétarienne et j'en ai découvert la richesse.
Tes recettes et des vidéos sont super intéressantes et je cuisine beaucoup avec toi :-))
J'ai aussi acheté ton livre que je recommande à toutes.
C'est un plaisir de partager avec toi!
Merci Simone pour ton message ❤️ ça me fait super plaisir que mon livre te plaise aussi ! C'est une cuisine si riche et gouteuse
merci Marion, et un point aussi c'est pas plus cher de manger végan au quotidien, et pour le social cela permet de faire le tri d'avoir de vrai ami, a bientôt sur la chaine.
Et le tri c’est écologique 😂 allez j’arrête ahah. Merci David à la semaine prochaine ✨
"La santé, ça peut passer par ce qu'on mange, mais ça passe aussi par comment on se sent dans la tête" OK, + 1 000 000, meilleure phrase depuis le début de l'année, voire de toute ta chaîne !! MERCI 🙏🏻
💕 merci
Ça fera 2 ans que je suis devenue vegane après avoir été végétarienne pendant 6 ans et pour absolument rien au monde je changerai. Le veganisme est pour moi une immense, incroyable et indescriptible source de bien être et de bonheur. Les animaux sont tellement merveilleux . Vegane pour toujours . Belle journée à toi. 😊
Bravo Sandra et merci pour eux ❤️🐷🐟
@@LapetiteOkara et merci à toi 👍✌✌❣
Pour aller dans ton sens, je dis aux personnes qui cherchent la petite bête "vegan, c'est faire le moins de mal possible" , donc on fait comme on peut ! Merci pour cette belle video Marion
Merci Marion pour cette vidéo déculpabilisante, qui met les points sur les "i" et fait du bien ! Plus d'un an que je suis vegan et je pense n'avoir aucun mal à le rester !
Bravo Alice ❤️❤️
J'aurais adoré découvrir ta chaine il y a un an ! Au lieu de ça je n'ai trouvé que des communautés qui insultaient les végétariens et n'aidaient absolument pas. J'habite à la campagne, je ne peux pas conduire, je dois prendre le train et le bus pour aller au magasin bio le plus proche. On m'insultait au lieu de me parler des sites internet spécialisés, de la B12 que je n'ai pas pris pendant un an ou du non risque de manger du soja.
Maintenant j'ai regardé quasi toutes tes vidéos sur le sujet, j'ai pleins d'idées de recettes, pleins de livres de recettes géniaux et je peux commander sur l'internet ! J'ai quasiment tout arrêté dans l'alimentation (y a que le chocolat au lait où va y avoir un problème... Mais je prends mon temps) et ça fait tellement du bien de découvrir une communauté gentille et non culpabilisante !
"vous pouvez manger dans des assiettes", tu m'as tuée. 😂
Plus sérieusement, merci pour cette vidéo qui remet pas mal de pendules à l'heure.
On ne le dit pas assez 😂 Merci Frédérique !
Parfois ce sont les choses les plus évidentes qu'on a besoin de répéter le plus 😊
Merci, mais alors vraiment merci ! Une vidéo qui parle de ça, ça manquait un peu au paysage ! Merci d'avoir mis en lumière ces amalgames
Merci Mathis ! Ca me fait plaisir cet accueil ❤
Merci, ça motive ! Je suis en transition vers le végétalisme, J'ai énormément réduit les produits laitiers cette année ( lait et yaourt soja) pour moi le plus dure est d'arrêter complètement le fromage ... 🥺 Mais si je l'ai grandement réduit aussi ... J'espère arriver à un veganisme totale un jour sans frustration comme tu la si bien expliquée !
Merci encore de nous remotiver et nous faire sentir que l'on ai pas seule 💚
Le fromage pose toujours un peu problème, c'est normal : je peux me tromper mais je crois qu'il y a une substance addictive dedans, la caséine.
Le fromage c est une habitude a prendre. Si vous arretez d en acheter vous aurez rapidement moins l envie d en manger.
C'est vrai que le fromage est difficile à arrêter pour beaucoup de monde ! N'hésite pas à tester les alternatives ❤️
@@natachanathananna ça ne fonctionne pas comme ça malheureusement. Tu peux n’acheter aucun produit animalier mais en avoir envie.
Moi ce qui m'a aidé à arrêter le fromage c'est mon intolérance au lactose 😅 au moins cela a été radical j'ai du arrêter le fromage du jour au lendemain. Il y a désormais beaucoup de simili qui ont la même texture et le même goût que le fromage animal
Merci pour ta (tes) vidéo(s). 🥰
Je suis vegan depuis début 2018 (végé 6 mois avant ça). Je suis en couple avec un omni / vis à la campagne.
Pendant ma grossesse j'étais contente de trouver des groupes vegan.
Alors en effet je trouve que ce n'est pas toujours évident de se retrouver avec comme seule option une frite/salade, de ne pas avoir les viennoiseries au petit déjeuner ou une pâtisserie à la fin d'un repas familial (entre autre). Mais pour autant aucune envie de l'assiette du voisin. Je sais pourquoi je suis vegan, et je ne me verrais pas du tout manger un POA. Par contre j'attends avec hâte qu'il y'ait des options partout. 😂
Tout comme toi ! Hâte que ça se démocratise encore plus 🙌 merci beaucoup Laëtitia, bon week-end 😘
Au top cette vidéo, tu n'es pas dans le reproche mais dans la bienveillance, ca fait du bien de voir ca. Et encore merci pour toutes tes recettes, ca met pas la pression mais c'est une véritable source d'inspiration qui donne envie de s'intéresser toujours plus a la cuisine.
Tant mieux alors ❤️ oui je pense qu’on peut dire les choses sans être dans le reproche, apporter des pistes de réflexions et d’action c’est plus efficace !
Merci Marion pour cette vidéo ! Je te suis depuis quelques années, car même si je ne suis pas végé j'adore refaire tes recettes ! J'ai commencé à cuisiner végé quand des amis m'ont dit qu'ils étaient devenus végétaliens (et que franchement j'avais pas envie qu'ils se sentent mal chez moi) puis j'ai continué quand ma fille n'a plus voulu manger de viande (entre ses 6 et 9 ans), j'ai récidivé pour...le plaisir 😂 car rien ne me fais plus plaisir que de tester des choses nouvelles en cuisine !
Bref, merci pour ton discours bienveillant et qui rassemble plutôt que de diviser! En tant que sympathisante végé je me sens accueillie quand je regarde tes vidéos.❤️
Un truc qui m'a aidé au début pour l'aspect social, pour moi qui suis plutôt timide et qui n'aime pas trop attirer l'attention, c'est de me dire que la gêne ressentie à demander au serveur/à la serveuse une modification d'un plat (par exemple) n'est pas grand chose par rapport à la vie/au bien-être des animaux. Je ne pensais pas à ça dans le but de me culpabiliser (et je ne juge pas si ça reste trop difficile pour certain.es), mais plutôt de me rappeler pourquoi je suis vegan.
C'est tout à fait vrai ! Effectivement la timidité rajoute parfois une difficulté, on doit composer avec et trouver des petits tips pour passer au-delà. Ca challenge aussi ❤
Je découvre ta chaine et cette vidéo sur le tard (depuis 2 mois)! Je vis avec un handicap et des TCA et j'ai apprécié le petit "disclaimer" sur les troubles alimentaires ! En plus, je voulais dire que tes recettes m'aide à gérer mes TCA, à me tourner de moins en moins vers les produits carnés en cas de crises (merci les PST façon poulet) et j'arrive à m'organiser pour tendre de + en + vers le véganisme sans culpabiliser quand je fait des crises d'hyperphagie :D La bise !
Bonjour merci pour cette vidéo, je ne mange plu de viandes, du poissons depuis 14 ans et vegan depuis presque 6 ans. Etre vegan est comliqué pour ceux qui n'y sont pas, leur faire comprendre. Le fameux mais pourquoi tu es vegan? On commence doucement a trouvé des produits vegan, mais en generale par chez moi c'est que des produits de base. Merci pour ta chaine et pour ton livre. Mon mari n'est pas vegan mais il me comprend et ma famille aussi. Quand je suis invité chez quelqu'un je prend mon repas. J'ai ete voir un dietheticien et nutricionniste qui m'a aidé pour ne pas avoir de carances. J'adore tes contenus toujours aussi tres interessant. On ce sent moins seule avec ta chaine. Bonne fin de semaine et bon week end. 😁
Peut-être une vidéo à ce sujet alors ! Rassembler différents arguments dans une vidéo ça peut être intéressant, merci de l'idée ❤️ très bon weekend 😘
Ça fera 6 ans pour moi le mois prochain 😊 et je ne reviendrais en arrière pour rien au monde. Ce que que je trouve le plus compliqué, c'est de manger vegan en voyage, quand on ne peut pas cuisiner. Autant végétarien ça a l'air relativement simple, mais vegan quand on part plus d'une semaine , ça peut vite être difficile (sauf au Sri Lanka où je me suis régalée tous les jours 😍).
Oui c'est vrai qu'on peut choisir ses destinations dans ce sens. Pour les grandes villes ça reste relativement simple et sinon je conseille de louer un Air Bnb ou gîte avec une partie cuisine pour ne pas avoir à galérer toute la journée 😀
Génial, merci pour cette petite mise au point, ça fait du bien d'entendre ces choses importantes qu'on ne dit pourtant pas souvent. Après quelques mois de transition, j'ai commencé à être hyper contrôlante sur ce que je mangeais et quand je n'y arrivais pas je culpabilisais. J'ai arrêté de compter et de tout surveiller dès que j'ai senti que ça m'apportait surtout... de l'anxiété. Aujourd'hui, toujours en transition, je fais attention à moi, je ne me prive pas, je fixe mes propres limites, et je m'améliore de jours en jours ! C'est bénéfique pour mon moral et ça m'aide à avoir un rapport sain à la nourriture que je tiendrais sur le long terme ☺️
Bravo Camille et je te souhaite d'être totalement en paix avec ton assiette ❤
@@LapetiteOkara merci infiniment ❤️
Merci pour cette vidéo ! J'avais vraiment besoin d'entendre ce genre de discours en ce moment. Faire de son mieux, c'est déjà beaucoup :) Et puis, même si je n'arrive pas à arrêter complètement les POA dans mon alimentation, je peux toujours influencer mon entourage pour qu'ils diminuent progressivement aussi, héhé
Complètement d'accord, communiquer sur le fait de réduire ca fait deja beaucoup ! J'y travaille avec mon entourage, on me juge beaucoup mais je m'en fout j'en parle comme une passion 🤗
Merci Marion pour cette vidéo qui ne fait pas culpabiliser ! Après 9 ans de végétarisme à forte tendance végétalienne, j'ai du malheureusement stopper à cause d'une candidose et dysbiose intestinale :( Les 6 premières années s'étaient très bien passées et après mon état s'est aggravé je suis restée dans l'errance médicale pendant 3 ans. J'en ai aucune idée si le végétarisme a favorisé le développement de ces soucis de santé il y a tellement de facteurs possibles.
J'avais énormément d'intolérances alimentaires et plus aucune protéine végétale ne passait sauf les protéines de soja mais je n'allais pas passer mes repas à manger que ça au risque d'y devenir intolérante par la suite. J'ai passé des mois comme ça à essayer de m'en sortir, je rinçais bien les légumineuses et les laissaient tremper 24h avant de les faire cuire mais j'etais tout le temps malade ça m'a fait perdre beaucoup de poids. Les oeufs ne passaient plus du tout non plus. J'en suis arrivée à un stade où j'ai du suivre un protocole très strict sans sucre, sans levure, sans gluten, sans lait et pas d'aliments à IG haut + compléments antifongiques, probiotiques etc... Avec toutes ces restrictions j'ai du reprendre la viande et le poisson ça a été dur moralement mais si je ne l'avais pas fait je ne m'en serait pas sortie aujourd'hui ! Il fallait mettre au repos mon système digestif et ne plus lui infliger les aliments qui ne passaient plus.
Pour l'instant je ne me vois pas redevenir végétarienne, même si je n'ai plus d'intolérances j'ai toujours cette peur de provoquer de nouveau ces problemes de santé. Cela ne m'empeche pas de manger régulièrement végé et de faire tes recettes je varie au mieux ! J'étais très loin de m'imaginer arrêter le végétarisme un jour mais comme tu le dis la santé c'est le plus important. Parfois je me demande si tout le monde est capable de tenir un régime végétalien sur le long terme après ce qu'il m'est arrivé ou si c'était juste vraiment pas de chance
Navrée d'apprendre ce qui t'arrive. fais ce que tu peux mais j'ai des doutes sur la corrélation végétalien et tes soucis, maintenant comme je ne suis pas docteur, je ne sais pas quoi en penser mais si tu arrives déjà à brasser tes sources d'alimentation, c'est déjà chouette je trouve 😘💞 belle journée
@@LapetiteOkara J'ai moi aussi une maladie qui me rend intolérante aux légumineuses qui s'appelle l'histamiose. Je me dit que si déjà les personnes qui peuvent être végétaliennes sans problème de santé le deviennent ça sera déjà pas mal.... Pour ma part je dois malheureusement choisir entre ma vie et celle d'animaux non humains...
@@LapetiteOkara Merci de ta réponse 🥰 Je n'en suis pas certaine non plus mais dans pas mal de groupes fb liés à ces problèmes de santé je lis assez régulièrement des témoignages de personnes végéta*iennes. Il y a bien évidement aussi beaucoup d'omnis qui ont développé ces problèmes. Certains vont réussir à s'en sortir en mangeant des protéines végétales justement mais pour moi ça a été l'inverse. Je pense que le stress et gros changement de vie que j'ai eu ne m'ont pas aidé non plus + mon logement très humide que j'ai vite quitté.
J'ai sans doute banalisé trop longtemps mes symptomes digestifs aussi et m'en etre rendue compte au moment où ça en devenait handicappant
Je ne sais plus quoi en penser aujourd'hui pour l'instant je ne me prends plus la tête et profite d'être en bonne santé 😊 Belle journée à toi aussi 💕
J'aime trop comme tu dit les choses la plus intelligente c'est toi et comme d'habitude toujours un pouce avant la fin de la vidéo merci pour tes belles vidéos 🥰
tu me fais rire de bon matin 😂 merci Olivia, belle journée ♥
Merci Marion pour ces mots :) passant une periode où mes repères sont assez flous, j’ai renié mes 7ans de vegetalisme pour dealer avec le moins de pression possible avec la situation stressante dans laquelle je suis. Je sais que ce n’est qu’une question de temps et que je reprendrai mes repères d’alimentation vegetale sous peu. Le social est parfois complexe à gérer quand on a l’impression d’être seuls dans son entourage et sa famille a vouloir changer les choses. Cela demande à mon sens une reele confiance en soi et ses choix. Pour ma part, la confiance en mes choix est là, mais ma confiance en moi a eu bcp de mal a dealer avec la pression sociale ces derniers temps. En plus je sais que c’est un cercle vicieux, car craquer sur des aliments issus de l’exploitation animale ne me fait pas me sentir bien dans mon corps ! Bref. Force à tous, prendre soin de nous cela permet aussi de montrer que les vegans se portent bien, et cela permet d’avoir suffisamment d’energie pour affronter des situations sociales parfois très energivores.
13 minutes ++ et un bon résumé, c'est top !
Ravie que tu valides ! 😘
Je suis vegan depuis 3ans! Et il y’a une ou deux semaines, j’ai rejoins le Reddit r/Vegan et r/Veganfitness et franchement, ça fait du bien de voir une communauté posée, sans carniste qui te juge… surtout dans le monde du fitness où les protéines végétales sont souvent ignorées voir moquées !! Je pense que je vais rejoindre des Discords aussi :)
Trop cool ! Merci pour les noms ça peut aider des vegans sportif.ves 👌
Merci pour ta vidéo, c'est parfait, perso je n'ai pas de doutes sur ma démarche (d'abord écologique, j'avoue, puis anti-spéciste). J'ai découvert les pst, le fruit du jaquier (sous vide, chez écoïdé), le seitan, maison ou sous vide, les champignons, les cœurs de palmiers,
et ça me va très bien, question similis carnés. La raclette ne me fait plus peur grâce aux vromages en plaques du commerce (j'ai oublié la marque mais c'est un spécial raclette 😁). J'adore les légumineuses, les noix, fruits secs et graines (déjà avant) et, bien sûr, les fruits et légumes.
J'aime cuisiner mais ça ne m'empêche pas de chercher des recettes faciles, rapides et avec peu d'ingrédients 😅
Et j'ai la chance immense d'être entourée de personnes compréhensives qui font l'effort de cuisiner végétalien ou d'acheter des propositions végétales ❤
Bref, merci d'exister, pour ton super livre (au fond, à droite 😉) et pour toutes tes recettes, ou autres vidéos ❤😘
Cc marion . Cette vidéo me rassure énormément. J ai eu des troubles alimentaires étant vegan qui ont mal tourné avec les régimes hclf et autre et j ai du remanger des produits contenant de la poudre de lait car j étais à l hopital et en dénutrition. Ça a été dur pour moi. Maintenant je vais mieux et j ai repris le veganisme . Depuis j ai compris qu être vegan ne veut pas dire que l on doit être parfait et irréprochable. C est vrai qu il y a beaucoup de dérives dangereuses . Merci pour ta franchise et ta bienveillance .
Je suis peiné.e de lire ton parcours, heureusement tu vas mieux maintenant ❤️ Bravo d'avoir repris après cet épisode de ta vie, quel courage !
Marion! Quelle chouette vidéo, très intéressante, très claire, pleine de bon sens et de bienveillance. Vraiment ça fait du bien d'entendre un discours réaliste et nuancé sur le véganisme. Et je rebondis sur le sujet de la mode éthique. J'ai toujours l'impression qu'on nous vend la slow fashion comme si c'était un investissement pour des pièces que tu garderais à vie, à croire que ce sont des cottes de maille. Donc 1- la qualité n'est pas toujours top (comme les valeurs.. Mode "inclusive" qui ne fait pas les grandes tailles par ex, ou rémunération des employé.e.s/conditions de travail pas terribles), et 2- je me tache, j'ai des animaux qui tirent les fils des vêtements, je jardine.. Ça ne ferait hypothétiquement (car pas d'argent pour ça) aucun sens pour moi d'acheter le plus possible éthique parce que ma vie fait que mes vêtements sont malmenés. Ce n'est pas un investissement si la pièce ne dure pas dans le temps et/ou si ça ne correspond pas à tes besoins. Bref. Bravo et merci pour cette excellente vidéo!
Super vidéo, j’adore tes vidéos en face cam, moi ce qui m’agace c’est que dans les restaurants le plat végétarien est assez souvent healthy, comme si on voulait forcément être healthy lorsqu’on est vege
Merci Marion, très intéressante cette vidéo. L’une des raisons pour laquelle je te suis depuis plusieurs années c’est ta bienveillance et ton discours non culpabilisant. Merci pour ton travail de grande qualité et tes recettes si délicieuses 😋 !
J'aime décidément beaucoup tes face cam. Tu réussis toujours à faire tenir l'essentiel du sujet dans une seule vidéo, sans jugement. Bravo.
Je suis devenue vegan il y a environ 2 ans et demi et je ne compte pas m'arrêter. Le Covid m'a pas mal aidée pour le côté social pour le coup, puisque j'étais vegan depuis quelques mois seulement quand le 1er confinement est arrivé, il a donc été très simple de le rester puisque je mangeais chez moi et que c'est moi qui cuisine. Mais c'est vrai que ce n'est pas toujours facile quand on n'a aucun vegan, ni même végétarien, dans son entourage, même si celui-ci est bienveillant. Il faut s'accrocher (je pense aux animaux, ça m'aide). Sur Internet, il y a aussi des groupes Facebook qui sont pas mal (même si FB semble devenir un peu Has Been ^^).
Et pour illustrer une partie de ton propos, ce soir c'était soyciss purée ici ! :D
J'ai été vegan pendant 4ans et j'avoue il y a deux ans avoir relâché la bride... Le confinement et le fait que je "mange mes émotions" en sont pour beaucoup. De même socialement, je n'en pouvais plus, et encore deux ans après je suis toujours cataloguée 😅 (bon je suis toujours végétarienne quand même, je ne pourrai pas revenir à manger le reste).
Aujourd'hui j'ai du mal à m'y remettre mais je fais des efforts quotidiens tout de même, en mangeant vegan une ou plusieurs fois par jour.
J'avoue avoir eu une prise de conscience aussi du côté de la mode éthique.. les alternatives vegan après recherches sont si polluantes pour la grande majorité que j'ai préféré me tourner vers l'animal de nouveau avec une attention particulière à la provenance (cuir/laine upcyclé, de seconde main etc) et en favorisant la qualité versus la quantité dans ma consommation..
Bref essayer de faire au mieux chaque jour avec ce qu'on peut donner à l'instant T.. merci pour cette vidéo pleine de tolérance ❤️
Merci beaucoup pour ton point de vue. Je ne dis pas cela souvent mais je pense sincèrement que c'est un des meilleurs discours sur le véganisme que j'ai entendu ces dix dernières années. Ton intervention et celle de Sébastien Kardinal dans son Journal d'un Végan 2021 (semaine 52 rubrique du jeudi) sont d'une diplomatie et d'une bienveillance que chacun devrait prendre en compte. Je précise que je n'ai pas abandonné le véganisme.
Merci beaucoup ❤️❤️
Quel discours qui fait plaisir et du bien ! Je te remercie pour le début où tu fais allusion aux personnes ayant des tca. Personnellement j’ai une maladie de crohn de puis plus de 18ans et je sors de 8 d’anorexie, je suis devenue vegetarienne il y’a un peu plus de 3ans. Je ne suis pas vegetalienne car j’ai tellement souffert avec l’alimentation, que je me refuse à m’interdire des aliments que j’aime et parfois je me sens coupable. Mais je sais que passée au veganisme me ferait enormement ressentir les restrictions que j’ai vécu. Mais je me dis que vegetarienne c’est deja un pas 🙂. Merci de mettre un point d’honneur à ce que les gens arretent de confondre vege et healthy, parfois ca faut s’arracher les cheveux 🤪! Bref merci ta video m’a fait du bien à entendre 😌😘
Bravo pour ta démarche, tu fais déjà de ton mieux et c'est le principal surtout lorsqu'on a une maladie de crohn couplé à de la l'anorexie. Je te souhaite une belle journée, et prend soin de toi. ❤
Je vous ai découverte grâce à la vidéo sur l'ouverture du lieu de Léna situation, j'apprécie beaucoup votre façon d'espliquer et ce ton compréhensif. Ça fait à peu près 10 ans que je suis végétarienne, et un ami vegan m'a culpabilisé parce que, pour le moment, je ne deviens pas vegan. J'ai compris ce qu'il voulait me dire, seulement je vais à mon rythme et ça été très dur de garder une bonne relation avec lui, bien que nous ayons par ailleurs des conversations vraiment très enrichissantes. Je cherche à être ecoresponsable, les animaux ont une importante pour moi, par exemple les oeufs que je consomme sont ceux des poules d'une amie, et c'est presque la seule source animale de mon alimentation. Il faut du temps pour changer son alimentation, pour se comprendre, pour savoir quoi manger. Et effectivement, ne pas se servir de son mode alimentaire pour être dans le contrôle. J'ai été anorexique et par exemple, je dois veiller à ne pas retomber dans les régimes drastique, la surveillance... Manger doit être avant tout pour moi source de plaisir ✨💚 merci pour votre contenu 💚✨
J'aime tellement ton raisonnement et ton discours, c'est déculpabilisant et apaisant.
Je suis sur la voie du végétal (ayant une enfant en bas âge avec TCA + handicap) c'est très compliqué d'arriver à être en phase avec mes convictions quand le plat constant c'est nuggets/frites pour ma princesse . J'ai commencé à suivre ton compte, je fais le cheminement depuis longtemps et j'étais souvent tombée sur des comptes négatifs jusque là. Je suis heureuse d'être tombée sur tes vidéos, ta façon de faire la part des choses et ta tolérance (pis les recettes aussi oh 😆).
Tu es inspirante tu sais ?
Prends bien soin de toi et merci beaucoup
❤️ prends soin de toi également. Merci
Bonjour,
Super vidéo sur toute la ligne, très nuancée et déculpabilisante. Je partage totalement ta vision des choses.
Je suis végane depuis 2015, et je ne pourrais pas revenir en arrière. Mais je comprends que cela soit compliqué pour certains. 😘
Voilà 7 ans que je suis vegane et que je tiens ce même raisonnement. Merci pour cette vidéo qui devrait circuler sur les groupes, et merci aussi pour tes délicieuses recettes. Miam !
Merci Christine ❤
MERCI ! Tes recettes et tes vidéos sont géniales, c'est grâce à des personnes comme Toi que je suis arrivée à devenir végane après 38 ans de végétarisme, le plus difficile pour moi a été de me passer d'oeufs pour cuisiner (j'ai toujours détesté manger du cadavre donc la viande ne m'a jamais manquée).
Bonjour Marion, cette vidéo tombe à pic. En ce moment je tourne en rond avec la nourriture, j’ai plus envie de cuisiner…. Du coup ben les mêmes choses dans l’assiette reviennent souvent. Mais je ne pourrais pas remanger de la viande ou autre. C’est peut-être juste une passe, je vais creuser. Merci beaucoup. Court et efficace cette vidéo
Coucou Valérie, je te propose d'aller sur mon blog pour te donner des idées, j'ai décidé de regrouper les recettes afin de vous faciliter la tâche et trouver votre bonheur par saison : www.lapetiteokara.fr/category/par-saisons/
Excellent weekend et si l'envie de cuisiner n'est plus là, te prends pas la tête, ça reviendra 😘
Purée mais milles mercis pour ton discours ! Ce serait trop long en commentaire, mais ça rejoint ma réflexion sur les discours déculpabilisateurs qui se multiplient sur les réseaux en ce moment fondés majoritairement sur de "la flemme" et du "lâcher prise" et qui du coup amène à délaisser le véganisme. Bref, je voulais surtout souligner la partie sur l'industrie de la mode, un vrai problème quand on voit que la plupart des personnes qui prônent une mode plus éthique (marques) ou de seconde main oublient bien souvent que faire une taille standard qui perdure dans le temps c'est quand même un privilège quand la plupart des fringues dans les frippes dépassent pas le 40 et que pour beaucoup de gens acheter sans essayer c'est compliqué suite à une prise de poids ou autres raisons. MERCI
Bonjour Marion !!! Ta vidéo est géniale, toujours dans la bienveillance, sans jugement. Tu nous mets aucune pression, c'est très agréable de regarder une personne qui cuisine super bien !! J'adore ton rouge à lèvres, il te va bien, merci pour ce partage !! Bonne soirée bisous 😍🤩😘💖
hey Véronick ! merci pour ton commentaire, passe un excellent weekend ❤ le respect et la bienveillance dans l'écoute de l'autre est indispensable pour un échange constructif.
Coucou Marion, c est toujours un plaisir de t écouter, j ai commencé l alimentation végétale avec tes vidéos il y a 3 ans et grâce à tes conseils et ceux d autres créateurs de contenu il est aujourd'hui évident pour moi que je ne ferai machine arrière pour rien au monde, je m eclate en cuisine et je me régale. Merci pour tout, bisous à vous toutes et câlin à mon poilu préféré Cartoon ❤
Bravo ! Merci pour les animaux ❤️ 🐾
Merci pour ce discours clair et déculpabilisant. Cela m'aide à relancer mon véganisme compliqué à vivre (entourage peu compréhensif et vie sociale plus bas que terre); végétarienne depuis 2 ans , Je fais de mon mieux pour être vegan le plus possible (c'est à dire quand je suis seule !)
🙌 fait de ton mieux et n'hésite pas à rester motiver. Merci pour eux. 💕
A 5:27, le petit dragon (dino ?) me rappelle un extrait de vidéo qui n’avait pas été gardé au final…
Merci pour cette vidéo claire, bienveillante et non culpabilisante.
😂 oh non pitié, ne ressort pas de dossier ! 😂😘
J'avais été végétarien pendant quelques années, puis j'ai arrêté suite au premier confinement... Là, j'ai décidé de me relancer et d'arrêter la viande déjà, puis petit à petit tous les aliments d'origine animale. Ta vidéo est turbo-rassurante, et vraiment elle fait du bien à entendre ! Merci beaucoup à toi !
progressivement, c'est la solution. Bravo pour ton engagement, reste motivé ! A vendredi pour quelques recettes 😘
Merci pour cette vidéo 🙏🏻
J’adore les regarder, tout est toujours clair et ta voix est tellement apaisante 😊
Très chouette vidéo, merci ! Pour info, je suis suivie depuis deux ans par Marie Gabrielle / Nutriads (à distance) et je ne peux que la conseiller, pour toute personne et toute situation. c'est quelqu'un de géniale ! à titre perso, elle m'a beaucoup aidée à équilibrer mes assiettes en termes d'apports de protéines, de glucides, de vitamines... Je sais qu'elle aide aussi beaucoup les personnes qui ont des TCA. Elle peut être d'une aide très précieuse :)
C'est une chouette personne Marie Gabrielle, merci pour ton retour d'expérience, je ne peux que la conseiller effectivement.
Merci pour ce discours clair et plein d’intelligence ! Merci d’une façon générale pour toutes vos vidéos de recettes que je reproduis très souvent ! On se régale en famille souvent grâce à vous et bien évidemment sans souffrance animale, ce qui est primordial pour moi. Belle journée ! Anne
Merci beaucoup Anne, c'est un plaisir de partager avec vous et de vous donner de bonnes recettes pour vous régaler au quotidien sans souffrance, comme tu l'as dit !
Bonjour, je mais tu as passé le cap encore du veganisme, mais je pense de plus en plus.
Je regarde toutes tes vidéos. Merci pour cette vidéo car vraiment ça va aider beaucoup de personne.
Coucou Marion ! merci beaucoup pour cette vidéo qui remet l'église au milieu du village.
Pour ma part je suis vegé à tendance végétalienne depuis 7 ans, et ma plus grosse sortie de route a été due à une hospitalisation. J'ai dû passer un mois à l'hôpital l'an dernier (en pleine 2ème vague covid mais pas pour ça) et ça a été très compliqué. J'ai coché la case vg (il n'y avait pas de case végétalienne de toute façon), et là ils m'apportaient tous les repas ou presque des crêpes ensevelies de fromage fondu, au bout de 3 repas j'en avais des nausées, j'ai fini par aller à la boutique de l'hôpital acheter des gâteaux et mon régime alimentaire globalement très correct (j'ai jamais eu de TCA) a pris du plomb dans l'aile. Ça m'a pris des semaines après ma sortie pour reprendre la barre sur mon alimentation...
Bref, tout ça pour dire que 1/ il y a quelque chose à faire sur la nourriture à l'hôpital, clairement ça achève les malades 2/ on fait de notre mieux mais nager à contre courant parfois c'est juste (quasi) impossible et 3/ l'alimentation n'est pas le seul angle : pas de raison de se remettre à acheter des sacs en cuir une fois qu'on a compris, et normalement c'est psychiquement moins compliqué.
En tout cas, merci pour l'ensemble de tes vidéos, toujours un soutien pour aller de l'avant, en cuisine ou ailleurs ;)
1) complétement d'accord !
2) ça peut être compliqué par moment selon notre vie effectivement
3) c'est évident mais il faut effectivement le rappeler comme je le dis dans la vidéo, ne pas tout laisser tomber non plus ...
Belle journée ❤
Cette vidéo fait du bien 💛 Merci Marion ☀️
Ça fait 5 ans pour moi cette année. Il y a eu des hauts et des bas mais je suis toujours là avec ma B12 🍀
Encore une super vidéo, très déculpabilisante et ça fait du bien que tu appuies sur le fait qu'il ne faut pas tout mélanger et tout faire en même temps, vegan, healthy, cru, sans gluten, zéro déchet... Je suis d'accord aussi avec toi c'est très important de continuer de se faire plaisir, et de chercher des alternatives à ce qu'on aimait qui sont simples à trouver. Et comme tu dis, il faut arrêter de diaboliser les similis carnés... Ca coûte peut-être cher et on n'en a pas forcément besoin, mais qu'est-ce que ça te simplifie la vie quand tu n'as pas le temps de te lancer dans des plats sophistiqués, et c'est bon! J'ai goûté dernièrement les nuggets de Happyvore et ils sont incroyables 😁 Merci pour ta vidéo 😊
6 ans de véganisme pour ma part, meilleure décision de ma vie ! J’ai accepté de devoir me rabattre sur les frites et le pain quand il n’y a rien pour moi au resto et ma foi je le vis très bien 🤣 je trouve ce que tu dis très juste, la clef c’est ne pas se créer de frustrations ! Merci pour cette vidéo 🥰
Exactement, les frites c'est cool au resto ! pareil pour les pizza, une version sans POA et je viens avec ma brique de crème de soja afin d'arrondir les angles 😂 belle journée Julie et merci pour ton témoignage.
@@LapetiteOkara trop belle astuce emporter sa crème de soja haha !
Mais teeeeellement merci pour cette vidéo ! Les mots sont dits, avec justesse et bienveillance, et ça fait un bien fou 😍😍
Mercii ! ❤️
Merci énormément, particulièrement pour ton discours vis-à-vis de la culture du régime. J'ai l'impression que les vegan ont tendance à y être plus vulnérables car le contenu vegan disponible y est très souvent lié. Je sais par expérience à quel point ce genre contenu peut avoir des conséquences négatives sur le long terme. Donc merci de faire émerger un contenu alternatif, de traiter de problèmes concrets relatifs à l'alimentation végétale. Je pense qu'on a tous besoin d'en voir plus, de voir ce genre de discours devenir majoritaire. Tu m'as vraiment aidée à être sereine en passant en full végétal, sur des questions comme la B12, le soja et j'en passe : et je t'en remercierai jamais assez.
Oui je pense que mon rôle est de vous accompagner au maximum, je fais mon max avec mes autres impératifs de cette chaine et instagram. J'ai une surprise cette année pour aider les newbies vegan. J'en dit pas plus. Belle semaine, à vendredi pour une nouvelle vidéo 😘
Rien à dire à part merci ! Voilà haha. Tes vidéos sont toujours ludiques, éducatives et surtout bienveillantes !
Merci beaucoup Manon 😘
Merci pour cette vidéo Marion, je l’ai trouvé très pertinente et utile. Ayant eu des TCA par le passé, en lien avec ma transition végétalienne, j’aurais aimé tomber sur ce genre de vidéo pour m’aider et pour comprendre certaines choses qu’il est essentiel d’assimiler pour ce genre de transition. Merci de parler sans censure et de rétablir des vérités indispensables au bien-être de chacun.e. Continue à faire des vidéos, c’est un plaisir de te suivre depuis quelques années maintenant :)
Merci beaucoup Emy pour ton soutien ! Ca me donne envie de continuer à parler de différents sujets 😘 Le plus important c'est que ça soit utile ❤️
Végétarien depuis mes 11 ans ( j’en ai 40), je suis en phase de transition vers le véganisme. A domicile c’est assez facile, mais c’est vrai que le côté social entre amis ou famille ce n’est pas aussi simple, c’est dans ces moments là que je suis plus flexible en me rebattant sur l alimentation végétarienne.
J’aime beaucoup ton discours sur les crudivores, les low carb… et celui sur les similis!
Enfin j’adore ton mug🤣
J'ai déballé mon sac ahah, merci Frédéric et tu as bon goût pour le mug 😁😘
Merciii pour ce message tellement decomplexant, on en a besoin et ça fait beaucoup de bien !!!😘😘
Super vidéos ! Merci Marion 🙏🏻
Discours très bienveillant et plein de bon sens. D'utilité publique !
Merci beaucoup ❤️ vos retours sont super touchants !
Quelle belle vidéo, pleine de nuances et de bienveillance !
Merci pour tout ce contenu
Merci Mathilde 😘 ravie de l'accueil de cette vidéo !
Perso j'ai commencé à acheter des simili carne, tofu & co après plusieurs années de véganisme justement, parce qu'au début j'étais étudiante et j'avais pas les moyens de m'acheter ces produits. Aujourd'hui, j'avoue que je culpabilise toujours un peu en achetant des produits emballés mais je suis aussi contente de pouvoir varier un peu plus mes plats et faire découvrir de bonnes choses à mon entourage.
Il faut aussi garder en tête que le régime vegan fait d'énormes économies de carbone sur la planète et que même si le plastique pollue énormément, on fait forcément moins de dégâts en mangeant végétal 😇
Très importante cette vidéo, merci pour toutes tes explications, claires et sans jugement 🙏🏻 étant en prise avec des tca depuis longtemps et étant maman de deux enfants que ça n’intéresse pas plus que ça (sans parler du reste de ma famille), ma « transition » est plus que chaotique, parce que je glisse vite dans les restrictions en tout genre..
Prends soin de toi 🙏❤️merci pour ton retour d’expérience, belle soirée 😘
merci pour cette vidéo ! je me sens toute suite moins coupable :) et je me rend compte qu'au final j'en fait bien plus que ceux qui critiquent .
C'est exactement ça !
Super vidéo! Ça fait du bien d'entendre ce genre de discours. Les gens melangent vraiment souvent les termes et pensent que les végan sont parfait et mange quasiment rien. Euuuh j'ai jamais autant trouvé mon bonheur que maintenant et ça va faire 2 ans déjà.
Bravo ! Oui on peut tout à fait manger varié et sans frustration
Suite au visionnage de la vidéo, je voulais dire merci. En ce moment c'est compliqué, et ça m'a donné l'impression de pouvoir échanger avec quelqu'un qui ne me juge pas ❤
Tu es dans un endroit safe ici, j'essaie de modérer un maximum pour éviter les débordements mais globalement mes abonné.e.s sont délicats comme toi Julie. 😘 prend soin de toi.
Trop plaisir de revoir des vidéos face cam! J'espère que cette remise en jambe va te motiver pour d'autres encore! Moi j'attends le contenu sur l'équitation et sur l'alimentation carnée pour les animaux domestiques ;) Tu expliques toujours si bien!!!
animaux domestiques, je ne vais pas l'aborder 😂 j'ai pas envie de passer un weekend à pleurer ! l'équitation, ça arrivera doucement, j'ai besoin de temps mais oui les vidéos face caméra vont revenir cette année, j'adore vos réactions, merci et belle journée 😊💞
Merci pour cette vidéo franche, efficace et réconfortante ! Un plaisir de te suivre depuis tes débuts sur TH-cam :)
Merci à toi 😊 c'est touchant de savoir que vous êtes déjà là depuis le début ... merci pour ta confiance Loriane, belle soirée 💕
merci! ton discours fait du bien! C'est très difficile d'allier véganisme et 0 déchet tout en travaillant, c'est une charge mentale immense en vrai...
Personnellement je n'arrive pas à me passer de fromage je sais pourquoi il faudrait arrêter mais les fromages vg sont trop cher pour moi et il est très difficile de ne pas mettre de râpé sur un plat de pâtes ou de ne pas avoir de temps en temps du fromage en fin de repas... si vous avez des conseils de remplacement pas trop couteux ou energivore je suis preneuse!
Le fromage est assez compliqué à contourner pour beaucoup de personne, c'est délicat de trouver des alternatives accessibles et adaptées. La bonne nouvelle, c'est que l'offre grandit et j'observe de plus en plus de vrai affinage donc les prix vont finir par chuter. En attendant, je t'invite à essayer de combiner, levure maltée avec crème de soja (purée de cajou si tu as aussi)+ sel, pour tes pates par exemple, si tu prends la marque "markal" tu aura un gout suffisamment prononcé pour te satisfaire. Bon weekend et bravo pour ton engagement 😘
Je débarque deux mois plus tard mais vidéo super intéressante ! Merci pour ce partage
Merci Marion pour ta vidéo ❤️. Ça fait 5 ans cette année et parfois il est vrai qu’on se sent un peu seule dans nos combats. Je ne doute pas et je n’ai pas du tout envie de revenir en arrière mais il est vrai que parfois notre entourage où les gens qu’on rencontre au fil du temps nous ramène toujours à ça. Et on voit que la société peine à évoluer ( même si à mon échelle j’ai vu de l’évolution en 5 ans). Merci de ne pas être culpabilisante, je ne suis pas une grande cuisinière, j’ai fait certaines de tes recettes et je prends de très bon simili et je le vis très bien. Hâte de voir la prochaine 😘
Bravo pour ton engagement, les animaux derrières ton action c'est aussi une belle façon de rester motivée. merci pour ton commentaire, à vendredi. ❤️
Merci vraiment beaucoup pour ta vidéo et toute ta bienveillance :) personnellement, j'ai des TCAs depuis que je suis très jeune. Je suis totalement végétarienne,mais je n'arrive pas à être végétalienne très longtemps et je m'en suis beaucoup voulue... Ce n'est plus le cas, et je vois mon végétalisme comme un objectif a atteindre progressivement maintenant
exactement, je le dis souvent, il vaut mieux y aller par étape que rendre sa vie impossible car on a pas toutes les cartes en main avec un démarrage à chaud ! bravo pour ta persévérance et ton action dans la réduction des POA. Merci pour eux 💞
Merci Marion. Sincèrement Merci du fond du cœur. J’ai un poids impressionnant qui vient de partir en regardant ta video. Je me sens tellement mieux maintenant 😘
Oh mais c'est adorable, c'est le principal si je peux vous aider et être utile ❤️
Je suis végan depuis 4 ans, et je prends du poids. Ton passage sur le poids ma fait du bien. Merci :)
Merci pour ton retour d'expérience. Bonne soirée 💕
Merci beaucoup. Le véganisme ne doit pas être associé à la santé. Il y a d’autres facteurs bien plus importants et cruciaux pour tout vegan. Il ne faut pas tout vouloir végétaliser dans la cuisine végane mais principalement se faire plaisir. Merci pour tes recettes simples qui aident les novices et confirment les experts ❤️
Vidéo intéressante qui remet certaines choses à leur place et c'est bien.
Je ne suis pas zéro déchet non plus et ai du mal à comprendre comment on peut y arriver ! Il y a toujours des produits avec un emballage qu'il faudra bien mettre à la poubelle : pas le choix en ville, et qui n'ira pas dans le compost si on a la chance d'avoir un jardin... On ne fabrique pas forcément ses produits non plus.
Il n'est pas indispensable de manger sans gluten et sans sucre mais... ceci étant nocif pour la santé j'essaie de les limiter le plus possible mais si je suis invitée je vais en manger (en limitant la part de gâteau sous prétexte de ne plus avoir faim) pour ne pas être celle à qui on ne sait pas quoi servir !
Je crois que si on a une vie assez saine au quotidien on peut accepter les exceptions à l'extérieur cela n'aura pas de grosses répercussions. L'entourage s'habitue et, si on a des problèmes de santé ou une alimentation TRES restrictive, on peut dire qu'on va apporter son plat, ou en faire découvrir en invitant.
Je crois qu'il faut rester "cool" sous peine d'être de moins en moins invité(e) !
A bientôt
Merciiiiii 😍
Je suis végetarienne depuis 2011. Et vegan maintenant depuis 2020.
Ma transition a été longue car j'achetais beaucoup de biscuits industriels et de viennoiseries car je mangeais beaucoup de sucré au bureau. Solution résolue depuis le confinement et le télétravail, qui m'a obligé à cuisiner tous les jours et à faire pleins de cookies et de gâteaux. Depuis, quand j'ai envie de sucre (quasi tous les jours haha) ben je me prépare une grosse assiette de cookies ou un gros gâteau que je mange sur plusieurs jours.
Je cuisine beaucoup car j'adore ça, j'achète rarement des plats industriels pour faire des économies.
Mais je ne me suis jamais privée et je n'ai jamais cherché à faire un régime ou quoi.
Pourtant, certain.e.s influenceur.se.s ont un discours vegan healthy que je trouve très problématique. Et qui peut renforcer voire créer des tca :(
Ma 2e difficulté c'était le cuir et les vêtements en laine. J'achète très peu de vêtements et je me voyais mal jeter mes vieilles chaussures pour en racheter des neuves vegan ou mon manteau en laine acheté en fripe il y a plus de 10 ans...
Ça me freinait et je me disais que je ne pourrais jamais être vegan.
Puis, je me suis posée et j'ai trouvé une solution qui me convient. Je continue de porter mes chaussures en cuir que je jetterai quand elles seront usées. Mais désormais je ne rachèterai plus de vêtements avec de la laine, cuir etc.
Être un vegan parfait ça n'existe pas, ce qui compte c'est de faire au mieux pour les animaux.
Ah oui tu peux totalement continuer de porter au début tes anciens vêtements avec matière animale, finir ton make up testé, etc le temps de t'acheter ce qu'il faut. Sinon ce serait un budget et aussi un certain gaspillage, il vaut mieux les utiliser avant de remplacer.
Merci pour cette nouvelle vidéo aussi bienveillante que déculpabilisante ! Ça fait du bien ! Et oui personne n'est parfait, l'essentiel est de faire de son mieux et d'essayer de s'améliorer.. après la vie est trop courte pour vouloir être dans le contrôle et la frustration permanente !
Bonne soirée et surtout ne change pas !
Merci Anne ❤️ t'as tout à fait raison. Passe un beau weekend !
Coucou. Je suis d’accord avec toi être vegan dans sa vie (vêtements, produits d’entretien, make up… ) c’est plus simple que l’alimentation.
Surtout quand tu es en couple ou que tu as des enfants et que le co parent est omni. Gros sujet de débat.
L’alimentation est un vaste et très interessant sujet mais que je trouve pour ma part pas toujours évident au quotidien.
Je commente très peu les vidéos sur YT mais comme pour une fois je le fais j’en profite: Merci pour tes vidéos et l’ouverture d’esprit😊
Coucou, oui effectivement je pense que ça mériterait une vidéo, j'aborde la question dans mon livre et je sais que c'est un point qui pose souci pour beaucoup d'entre vous ! Des pistes et une vidéo sur le sujet pourrait être sympa.
Merci pour ton message et très touché.e du coup que tu aies pris le temps de commenter ❤️
Toujours des vidéos très pertinentes et réconfortantes. Merci!
Merci pour cette vidéo :) je pense la partager fréquemment, elle résume assez bien ma pensée ! Ce qui m'a beaucoup aidé à rester vegan (ça fait un peu plus de 5 ans maintenant) c'est que j'en ai fait une partie de mon identité, dans le sens où j'intègre le véganisme dans mes valeurs. Bien sûr, comme toutes mes valeurs, je les confronte à d'autres pensées, je les actualise, mais ça reste une partie de moi et je ne voudrais pas l'abanconner puisqu'elle détermine une partie de mon éthique. C'est sûr que c'est pas pratique à expliquer à un repas entre collègues, mais ça me permet d'avoir les idées au clair en toutes situations ^^"
oui c'est un peu ça pour moi aussi être vegan, j'ai ça dans les tripes, ça ne risque pas de changer même si je reste ouvert.e au dialogue. Belle soirée 💕
Superbe vidéo ! Merci beaucoup de transmettre ces messages ! :D Ça fait du bien
❤️❤️❤️
Merci pour cette vidéo. Je fais partie de ceux qui sont vegan pour les animaux, et j'avoue en avoir raz le bol des commentaires incessants sur le fait de manger des simili carnés ("pourquoi manger quelque chose qui ressemble??", "tout le plastique que ça engendre"...). Certes, je préférerai être en plus zéro déchet, mais clairement la charge mentale serait trop lourde pour moi. En plus, j'aime le gout des produits animaux, donc pour moi c'est génial d'avoir des alternatives qui me permettent de continuer de kiffer mes repas. Je ne suis clairement pas la vegan satisfaite avec du quinoa à chaque repas. Et malheureusement, je trouve que c'est un gros sujet de discorde et d'intolérance dans le milieu du véganisme. Les gens ont tendance a oublier la définition même du véganisme. Oui c'est vegan de manger des similis, oui c'est vegan d'acheter de la salade dans un emballage plastique.
Pour la partie "amis/famille", ça dépend en fait. Certains de nos amis sont très ouverts et pensent à nous, d'autres un peu moins. Idem dans la famille. Mais globalement, on s'est quand même renfermés à ce niveau, parce qu'on sait qu'on a peu de choix sur la carte, que ce sera de la cuisine basique (alors qu'on adore cuisine et donc à chaque fois qu'on mange dehors, on est déçu..), qu'on va donner de l'argent à un resto qui sert majoritairement plus de POA, ou qu'on partagera la table avec des gens qui mangeront de la viande.
J'ai longtemps cru que la solution était de s'entourer majoritairement de vegan. Je me suis mise dans pleins d'assos pour militer etc, et finalement j'ai constaté que même dans ce milieu, il existe un cruel manque de bienveillance.
Tes vidéos sont toujours top. Rare chaîne youtube où j'adhère à 100% au contenu 🙂
Aucune pression... Merci Marion (et bonjour parce que je suis passée au vif lol) Vidéo importante et essentielle (y'en aura d'autres) Je suis végé, pas encore végan, mais ton discours je le ressens "bien". Je consomme encore de la viande (tous les dimanches chez mes parents à qui j'ai demandé de ne pas faire "à part" pour moi) Gros bisous et... MERCI
Salut Marion, beaucoup de sincérité et de naturel . Merci !!!
❤️❤️
Coucou Marion ! Aujourd'hui j'ai été faire un tour Chez Naturalia ( nouveau mag bio à côté de chez moi à St Raphaël ) et en discutant avec la nana on en est venu a parler mange Végan ... puis recettes ... puis bouquin car elle m'a dit chercher qq titres pour un nouveau rayon , je te raconte pas comment je t'ai fait de la Pub !!!! mdr ! Je lui ai dit pour ta page Fb , Insta , ta chaîne YT ... bref .... j'ai prêcher pour notre paroisse ma soeur ! Plein des bisous et surtout merci de nous garder motivée , clairement tu aides beaucoup je t'adore !
😂 Merci Pascale, c'est gentil de faire ma promo ! je ne sais pas si Naturalia peut s'approvisionner chez SOLAR =mais peut être, tu me diras si ce nouveau magasin à St Raphaël y arrive du coup, c'est intéressant car je sais qu'ils sont souvent conditionnés par leur plateforme d'approvisionnement justement.
@@LapetiteOkara ok ! à suivre !
Hello, je rajouterai qu'il ne faut pas hésiter à changer de médecin quand c'est possible ( bonjour les déserts médicaux 😭) ou en tout cas ne pas se laisser déstabiliser par un professionnel de santé qui pour la plupart du temps n'y connait rien sur le sujet. Super vidéo👌
Effectivement, c'est un point important à prendre en compte ! c'est tellement courant malheureusement.
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo. Je me sens moins coupable de ne pas me nourrir que de graines 😅. Moi j'adore la pizza (fromage vegan bien sûr), les frites, les glaces... Merci d'être là. Bisous 😘
Oh ba oui pas de raison de te sentir coupable ! Merci ❤️❤️
Merci pour cette petite piqûre de rappel, il m'arrive parfois de douter, et quand on est seule dans sa famille à avoir fait ce choix.... et oui quand je vais manger dans ma belle famille, on me sert souvent des légumes à l'eau 🤪
Oh on veut la recette ! 😂😬 J'espère que ta belle famille te fera un jour de bons petits plats, courage.
Merci pour cette vidéo ! Tu évoques plein de sujets très importants, notamment le rapport à l'alimentation healthy, merci de préciser ça.
Je ne sais plus si je l'ai lu ou si on me l'a dit, mais le veganisme c'est du "best effort". C'est à dire que chacun fait ce qu'il peut, pas de stress, ça sera toujours mieux que de rien faire :) Ça rejoint les sujets de "pureté militante", il faut arrêter avec ça, quelque soit la cause.
Oui le best effort c'est une bonne façon de voir le véganisme je trouve aussi. après les dérives il y en a de partout malheureusement ... Merci pour ton intervention et excellent weekend à toi Alexandre. 😘
Merci pour cette vidéo.
Souffrante d’anorexie, j’ai dû quitter le véganisme, car celui-ci ne me permettait pas de vivre correctement. Trop de privation/frustration. Et non; ce n’est pas à cause du véganisme; mais de mon mental qui a pris le véganisme comme une issue pour lutter contre la prise de poids.
Je ne suis plus vegane, mais bien évidemment toujours végétarienne !
En revanche, je consomme encore énormément de produits végétaliens (lait/yaourt/simili,…).
Bravo ! Enfin un discours bienveillant et honnête. Mais de ta part, ça ne m’étonne pas :)
Sous prétexte que l’on est vegan, il faudrait être irréprochable sur tous les points. C’est usant.
Merci pour cette vidéo ! (Et pour le passage sur les crudivores)
Merci pour ton message ! ❤️
Merci pour cette vidéo :)