【VLOG】身体からの小さなサイン*菜食弁当*季節の変わり目のご飯

普段気づいていない
小さな幸せって
どのくらいあるんだろう
いつもやる事、考えなきゃいけない事
たくさんたくさん抱えて
そんな事、感じてらんないよ！
なんて日々は
イヤだし、少しでも感じたい
でも現実は難しく
やっぱりたくさん抱えることは
私には向いてなくて
昔からたくさん色んなことをやっているのが
好きだったけど
今はまもるものがあり、
大切にしたい時間もある
キャパシティを超えそうな時
手放すことも
できるようになった
手放さなくても
一旦置く
という技も覚えた
だから今は
無理をすることも少なくなったし
小さな幸せも
前より感じれるようになったし
気づけるようにもなった
コレも
自分を大切にする一つ
季節の変わり目も、
どうしても不調を感じる時がある
そんな時は
いつものことだからと
今までなら我慢してた
でもそーではなく
これは身体からのメッセージと
捉えるようになってからは
労わるようになった
忙しい時は
ただご飯を抜いたり、
お茶を飲んだり
時間があればしっかり
お手当したり
ちゃんと答えてあげること
そうしていくうちに、
自分に合っている事や
食べ物や、お手当がわかってくる
まずは自分のプロフェッショナルプロに…
#vlog #菜食 #菜食弁当　
#菜食ご飯　#オーガニックライフ #organic
#vegan #gultenfree
#玄米生活 #玄米菜食　#プロフェッショナル