EP. 04 MUJER AGOTADA

Este episodio tiene una invitada especial, Ana Veras, @anaverasm ella es Coach y Consultora Organizacional, ha pasado por este proceso y ha apoyado a mujeres a salir de este tema, El Agotamiento o Burnout, por el que muchas personas pasan en la actualidad y que se repite y se manifiesta de diferentes maneras.
El agotamiento es un periodo prolongado de fatiga y apatía, tanto físico, emocional y mental, que a menudo se refleja en nuestro rendimiento, las relaciones y la salud.
En este tema hablamos de:
- Identificación del problema o causa
- Como organizarnos
- Que hacer para ir soltando
- Como darnos cuenta si es hora de buscar ayuda
- Gestionar los tiempos y espacios
- Poner límites sanos
- Como se refleja y como salir del mismo
- A quienes le afecta cuando estamos así
Somos #unavidaaldesmare Ammely Castillo, Leanny Peña y Yesmary Feliz, amigas, esposas y madres.
Ammely Publicista, dedicada a la fotografía
Leanny Arquitecta
Yesmary abogada y mujer dedicada al acompañamiento de mujeres y madres que buscan estabilidad emocional.
Hemos creado este espacio para que conecten con nosotras y puedan sentirse identificadas con cada uno de los temas que tratamos ¡Todo de ser mujer!
@UnaVidaalDesmadre
@amjormedia

[@DianaPM04]

Muy bueno!!! 🙏🏻

[@francinacamacho-gg7uu]

Excelente ❤️